心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

强迫型人格障碍（OCPD）｜完美、秩序、控制意味着一切

保持耐心和理解，尊重对方的人格特点。

片刻呼吸 2024-12-05 #人格解码

2036阅读

普心小课堂 | 情绪情感：你能想象没有情绪情感的人生吗？

我们每天都生活在某种情绪情感之中，但却很难去界定它，到底什么是情绪情感？

于格 2024-12-05 #情绪的秘密

1801阅读

琼瑶轻生离世：关于「自我选择」和「善终」的思考

死亡是不可避免的，但我们可以选择如何面对它，以及如何在死亡来临之前活得有意义。

高浩容 2024-12-05

2018阅读

写给“焦虑型依恋”：你可能并不爱“回避型”伴侣，TA只是你“恋痛”的工具

你越是想救他，你就越是想救自己，比如你看到他很自我很独立，你想去陪伴他照顾他，但实际上更需要被照顾被看见的人，是你。

婚恋 2024-12-05 #依赖与依恋

2077阅读

困死了却放不下手机，竟是患了恐惧症？

社交媒体传递的信息纷繁复杂，会让人因为可能遗漏了重要信息，从而产生恐惧、焦虑等诸多不良情绪。

科普 2024-12-05 #社交网络

1729阅读

你以为是“双向救赎”，其实是“心理游戏” | 读书《人间无游戏》

适当“尊重他人命运”有时候不是冷漠，能识别别人设下的“心理游戏”及时抽身出来，不损耗自己何尝不是一种处世的智慧？

社交 2024-12-05 #人类行为研究

2066阅读

面对机遇和挑战，你会选择“迎难而上”还是“安稳避险”？

面对挑战，促进定向可能会让我们有更多的趋近动机，让我们向着那些机会前进，而预防定向可能会让我们有更多的回避动机，让我们回避那些可能的风险。

白岛岩心 2024-12-05 #人类行为研究

1723阅读

童年父爱缺失的女性，更容易爱上和父亲相似的“渣男”

一个女孩想要得到满意的亲密关系，她和父亲的关系至关重要。

来访者故事 2024-12-05 来访者故事

2889阅读

焦虑应对技巧3.8：社交技能训练| 焦虑自助手册

对于社交焦虑而言，提高非语言沟通技巧是一个非常实用的自助策略，这可以使得你对社交互动更有信心。

皮亚杰Jie 2024-12-04 #焦虑的影响和调节

1708阅读

ADHD的烧钱人生：我怎么总比别人多花钱？

愿我们都能掌控金钱，掌控自己的小小人生。

曼朗mindfront 2024-12-04 #心理账户与理财

1608阅读

人生的真相，就是“关关难过，关关过”|2024，我的心灵成长与突破

我接纳了人生的真相就是“关关难过关关过”，开始把目光转向如何真正地活在当下。

Susan Kuang 2024-12-04 #正念冥想

2549阅读

青少年抑郁，是家庭潜在问题的“信号灯”

抑郁症并不是孩子的错，也不是父母的错，而是家庭中潜在问题的“信号灯”。

侯吉亮 2024-12-04 #抑郁者

1847阅读

神经性厌食症，正在侵害青少年——尤其是女孩的身心健康

神经性厌食症并不是孩子不好好吃饭那么简单，父母应该重视孩子的进食情况。

成长 2024-12-04 #父母教室

1704阅读

《蛤蟆先生去看心理医生》：识别抑郁，这9个隐藏信号一定要注意！

重要的是要勇敢面对，积极寻求帮助与支持，相信自己能够走出阴霾。

鲸厂荐书君 2024-12-04

1848阅读

依赖型人格障碍（DPD）｜被动、屈从、怯懦、贪婪、轻信，人生信条是“一切依赖外界”

依赖型人格障碍患者焦虑的来源主要是担心关系的断裂，而不仅仅是害怕因自己的表现不佳而被别人笑话

片刻呼吸 2024-12-04 #人格解码

2025阅读

《再见爱人4》| 亲密关系中，如何应对令人窒息的“支配型人格”？

爱不是全然臣服，而是爱自己、爱对方原本的样子，爱平凡但值得珍视的生命。

壹心理官方酱 2024-12-04 #pua与情感控制

2285阅读

回避型人格障碍（APD）｜所谓的逃避，只是在闪躲自己的恐惧

回避型人格障碍患者的状态性焦虑与特质性焦虑都更高。

片刻呼吸 2024-12-03 #人格解码

1840阅读

焦虑应对技巧3.7：接纳不确定性| 焦虑自助手册

减少对确定性的需求、提高对不确定性的耐受力和培养接纳的态度将是你在面对充满变数的生活时，不再为之焦虑的不二法则。

皮亚杰Jie 2024-12-03 #正念冥想

1783阅读

焦虑应对技巧3.6：编写忧虑剧本| 焦虑自助手册

管理过度忧虑还有一个非常实用的技巧叫做“编写忧虑剧本”，这项技能最适用于那种对假设情况产生的无法控制的担忧。

皮亚杰Jie 2024-12-03 #焦虑的影响和调节

1563阅读

如何写1份有效计划｜让目标在不知不觉中完成

一篇关于如何写一份有效计划的思考。

思维升级 2024-12-03 #如何做好计划？

1928阅读

友情链接：

问题反馈