分析解读心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

一直走不出失去的痛苦？学会哀悼才能真正放下

哀悼并非简单的情绪处理，而是将创伤性丧失转化为可接纳的缺失。健康的哀悼能帮人走出痛苦，整合心理空间，让生命力更蓬勃。

科普 2025-07-27

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为什么看到别人成功会难受？良性嫉妒能帮你进步

嫉妒不全是坏事，它能让你察觉差距，借鉴他人方法提升自己

京师心理大学堂 2025-07-24 #京师心理大学堂精选

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剧透是毒药还是解药？看完这篇，终于能理直气壮怼回去（或接受）了

有人因剧透拔刀，有人因剧透看得更投入 —— 剧透的好坏，可能取决于你自己。

京师心理大学堂 2025-07-24 #京师心理大学堂精选

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人为什么会自恋？脆弱自恋的背后，藏着童年的伤

脆弱自恋或源于童年不安全依附，被忽视、虐待的孩子可能用 “自大” 当防御

科普 2025-07-24 #全能自恋

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从 “被情绪绑架” 到 “掌控人生”：CBT 疗法如何改写你的思维模式？

心理咨询师用 13 年经验 + 真实案例，拆解认知行为疗法的底层逻辑。

咨询师之家 2025-07-23

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当你的情绪能被另一个人接住时：

你的感受，无论好坏，都值得被温柔接住。希望总有人能接住你的情绪，如果暂时还没有，也希望你能真正看见自己，接纳自己

心理0时差 2025-07-23

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真正的善良，是从学会自私开始

「善良」，可能是一种深刻的病理。

高浩容 2025-07-22

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为什么有些人聊一次就成知己，有些人相处十年仍是路人？

想让友谊升温？得花时间相处 —— 成为挚友往往需要 200 小时以上，而共鸣的瞬间、合拍的想法，是关系变深的关键。

科普 2025-07-22 #朋友，室友

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别再说TA"爱无能" | 贴标签正在毁掉我们的亲密关系

别再用 “回避型”“爱无能” 这类心理学标签简单评判他人，心理学应是理解的桥梁，而非隔开人心的墙。

科普 2025-07-21 #撕掉标签

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为什么我们宁可一错到底也不愿回头？｜心理学揭秘"回头厌恶"现象

人们常拒绝回头走捷径，源于对已付出努力的执念。

科普 2025-07-21 #人类行为研究

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“妻子赚钱养家，我自尊心很受伤”：当女性成为经济支柱，男性该如何自处？

女性成家庭主要的收入来源，冲击传统性别观念，影响男性自尊和心理健康，需重新定义男子气概。

科普 2025-07-19 #人类行为研究

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“丑到离谱还抢不到” 的 Labubu，为什么让孩子疯狂？

Labubu 的矛盾感像极了青春期，孩子喜欢它，其实是在学习接纳矛盾与未知

科普 2025-07-18 #父母教室

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探秘镜像神经元：为何我们能对他人的举动 “感同身受”？

从出生时的模仿到成年后的共情，这种神经元是我们理解他人、融入社会的隐形桥梁。

白岛岩心 2025-07-18 #脑研究

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为什么优秀的咨询师从不直接给建议？看完这 10 个回应你就懂了

来访者要的不是方法，而是学会自己找答案的能力

咨询师之家 2025-07-17 #案例分析

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“越真诚，越被排挤”：高敏感人的痛苦，源于你太独特

其实，这不是你的问题，而是你的独特戳中了群体中的 “平庸” 与 “伪装”。

科普 2025-07-17

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写给想入行的你：心理咨询师的成长，从来不是 “开盲盒”

10年从业者拆解3大成长阶段，帮你避开90%的弯路

咨询师之家 2025-07-16

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大脑最爱的10种食物｜吃对这些，60岁也不健忘

Mind 饮食注重护脑营养，长期坚持或能减缓认知衰退。

丘脑大叔 2025-07-16 饮食心理学

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3 个方法，帮你走出情绪低谷，重获内心平静

“改变想法，就能改变情绪，这是可实现的开悟之路。”

壹心理官方酱 2025-07-16

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6 个实用技巧，帮你对抗负面新闻的 “精神污染”

不必隔绝信息，只需学会 “过滤” 和 “平衡”，就能减少负面新闻对身心的拖累。

丘脑大叔 2025-07-15 #脑研究

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“他不回消息，我就像不存在了”：边缘水平的焦虑，是自我感的脆弱

对边缘水平的人来说，伴侣的暂时消失不是 “事件”，而是 “灾难”—— 因为他们无法在内心维持一个 “爱自己的客体形象”，客体消失意味着自我的瓦解。这种原始的、存在性的焦虑，远比 “担心爱意减少” 更痛。

科普 2025-07-15 #神经症有哪些？

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