心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

同样来自高要求家庭，为何一些人完美主义，一些人摆烂？

分清焦虑驱动与热情驱动，避免孩子从 “卷王” 变 “摆烂”，守护成长动力。

成长 2025-09-12 #父母教室

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“能者多劳，舔者得道”：如何在 “工贼横行” 的环境中，不妥协不内耗？

解析工贼上位逻辑与领导偏爱原因，5 个清醒自保建议帮你避坑。

职场 2025-09-12 #职场小白须知

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“高考盼大学，上班盼退休”：我们总在等 “空闲”，却忘了自己更爱忙碌（附 5 个忙碌的积极意义）

实证研究发现，大多数人厌恶空闲，而享受适度程度的忙碌。

京师心理大学堂 2025-09-11 #京师心理大学堂精选

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《厌女》揭秘：为什么女性更易有性羞耻？3 个角度看懂背后逻辑

从进化心理学、父权社会到文化禁忌，帮你打破性羞耻，接受正确的性认知。

白岛岩心 2025-09-11 #性心理

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10个问题帮你弄清楚：你想过什么样的人生？

请永远相信，你的人生有无限可能，按你喜欢的方式去生活，就是属于你的理想人生。

心理0时差 2025-09-10 #向往的生活

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“No one is coming”：从等待被拯救到自我托举，3 个方法掌控人生

越过山丘，是为了成就更好的自己，而不是为了谁的等待。

壹心理官方酱 2025-09-10 个人成长

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为什么越怕恐怖故事越想看？这 3 种恐惧症你可能也有

恐惧并非坏事，在很多场景下，其具有预警风险、规避危险与驱散决策遗憾的作用。

科普 2025-09-09 #每一种恐惧的意义

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情绪爆发时，这3件事的治愈力常常被低估了

情绪上头时，你可以通过改变场景、身体信号和思考方式三种方式来回归理性。

科普 2025-09-09 #拯救失控

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向内成长不是 “逃避现实”，是为了更清醒地活在当下

真正的向内成长，是结合感性与理性，让你既能看清自己，又能踏实做事。

Susan Kuang 2025-09-09 #倾听自我

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怕被说 “不合群”，我藏起真实想法：你也在被 “怪胎焦虑” 绑架吗？

学会接纳自己的不同，是每个人的终身课题。

京师心理大学堂 2025-09-09 #京师心理大学堂精选

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最伤感情的行为，它排第一（不是吵架）

真正破坏一段感情的，不是吵架，而是“情感忽视”。

心理0时差 2025-09-09

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父母关系混乱的女儿，为何对性又爱又怕？藏在性幻想里的，是她对爱的渴望

对她而言，性既是 “亲密的可能”，也是 “危险的信号”。

咨询师之家 2025-09-08

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陈乔恩的婚恋观冲上热搜：爱情里最大的安全感，是自己给的

TA们的故事让我们看到，爱情的长期维系靠的是一系列有意识的、温柔的互动和规则。

壹心理官方酱 2025-09-08

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为什么会“越努力越痛苦”？3个问题帮你理清思路

提供 “3 个灵魂拷问” 的自我诊断方法，帮助你判断努力方向是否正确。

思维升级 2025-09-08 #升级思维方式

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独处时总觉得寂寞？一个简单测试，判断你是否需要社交

当你独处时，是舒服自在还是想找人聊？若 “想交流” 占比超 1/3，别再硬扛！

Lachel 2025-09-08 #社交技巧

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高能量生活法：4个小习惯，让你每天多出3小时

其实并没有什么“碎片时间”，属于你的一分一秒都很宝贵，记得把时间留给自己，去做你真正想做的事情。

心理0时差 2025-09-05

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河北女子被家暴致死，王子文新剧再现噩梦：家暴从不是 “失控”，而是精心设计的控制

“从校服到婚纱” 的爱情成悲剧，30% 已婚女性曾遭家暴。

科普 2025-09-05 #反对家暴

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“他看着像好人，怎么会做这种事？” 带娃爸爸遇猥亵，报警后才懂受害者的难

取证的繁琐、围观的目光、内心的挣扎，维权的每一步都像在 “游街示众”。

科普 2025-09-05

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全网都在劝董璇“快跑”，她却需要这段关系来“治病”

董璇在与张维伊的关系中，似乎陷入了一种病态共生。

周梵 2025-09-04 #婚姻本质

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存钱怕生病花光，花钱怕未来没钱？别内耗了，这样做就对！

用价值导向消费，兼顾当下快乐与未来安心！

meiya 2025-09-04 #心理账户与理财

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