想要改善人际关系，需要做到什么呢？

社交的主动被动，掌控权其实在自己手里——害羞，退缩，逃避，甚至厌世，都来自于你首先封闭了自己，调节自身，才能寻找到生活的意义。

真正为了对方好的安慰，应该是从他的角度出发的：你知道他的难过和沮丧，不会强迫对方赶紧走出情绪沼泽，而是陪伴和拥抱他。

安慰别人时，我们面对的是个体的心理和情绪。盲目采用一刀切“我懂你”式的安慰法，不仅没有效果，而且还会对别人不尊重。

依赖是对个体化渴望，越是依赖的人，他越是渴望自在独立的状态，因为依赖对于他来说是更多是被恐惧驱使的一种动力。

不论是对待别人还是自己，要把观察和评论区分开

即不相信，也不争论，紧紧抓住自己内心深处的真相，我们就可以摆脱他人的煤气灯操纵。

当你向某人表达观点或做汇报之前，一定明确地意识到基本常识：要调动对方的兴趣。要考虑清楚这是要传达给“谁”的东西，以及对方会想些什么。

基于盖洛普理念的优势辅导是独一无二的，因为它从客户出发，利用其个人独特的才干来实现预期的结果。

别人分享的经验可以参考，但不应奉为真理，变成束缚自我发挥的紧箍咒。

毕竟，我们争吵的最终目的，是要携手共度未来啊。

保持冷静，而不是条件反射式的反应

我没什么存在感 没啥朋友 因为各种伤害对人际来往渴望又害怕 我莫名觉得很难受

理解的前提条件是什么？或者说，为了能够理解另一个人，我们需要做哪些准备？

如果能通过良好的沟通方式去交流，我们也可以做到互相治愈。

面对这些无法感化的甩锅者，我们可能需要为自己建立起个人边界，防止他们的入侵。

你希望他人如何对待你，你就要如何对待他人。

给不出是因为你自己缺，索取则是你更缺。

乔·吉拉德是美国著名的推销员，他在商战中总结出了“250定律”。

你知道自己的人际交往模式吗？