心理学上总告诉我们要共情他人的难处，但过度共情，是不是可能对自己和朋友都造成伤害呢？

“杠精”，最爱做的事，就是揪着一个点坚决不放。即便让周围人显得尴尬和不爽，TA也还是乐在其中，所以，有人高呼“远离身边的杠精”。

别人挑剔你那是别人的事，是你无法控制的。但是否允许自己被挑剔就是你的事了。

会想象和别人冲突之后发生的争吵，弄得焦虑不安又告诉自己要大度，不要和别人争吵，反复思量，痛苦不堪。

同理心，就是设身处地去理解他人的情绪和情感，并通过行动表现出来。

凡事有度，不委屈自己，也不伤害对方！

“拥有影响力的前提，是建立合作思维，时代的红利属于倾听者。”——《深度影响》

线上社交焦虑和线下社交焦虑的本质都是一样的，即对他人评价的过度在意，无人点赞和已读不回都是他人对我们负面评价的诱发线索。

在安慰别人之前花些时间注意自己的压力，不要总认为自己该做些什么，这可能会带来不必要的烦恼，做一些力所能及的事情就好。

对方发来的“哈哈哈”究竟是想要缓解无话可接的尴尬还是自己的真情流露，她/他到底是不是真的开心？

沟通的原则，就是沟通双方优势价值的交换提升。

10秒表达方法

为什么会出现高度情绪化的冲突？

如何表达愤怒而不是愤怒表达

目前为止，你收到过来自他人最大的认可是什么？

我们沟通的，不是内容，而是情绪。

当我们看见，疗愈就会慢慢发生，症状会逐渐缓解，如风飘散，直至消失不见。

有多少人对自己的室友是又爱又恨的感觉呢？在自己的关系同心圆上室友可以排在第几位？

“作”是一种状态，生活中，作的人很多，但是小作怡情，大作伤身，很多时候人们根本搞不清“作”的界限，结果落得一地鸡毛。

生命是一朵花，总是要凋零的，但在开放的时候，一定要绽放出最鲜艳的色彩。