《深度影响》:拥有属于自己的影响力图片路径
《深度影响》:拥有属于自己的影响力

“拥有影响力的前提,是建立合作思维,时代的红利属于倾听者。”——《深度影响》

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「已读不回」和「无人点赞」真的让我很焦虑图片路径
「已读不回」和「无人点赞」真的让我很焦虑

线上社交焦虑和线下社交焦虑的本质都是一样的,即对他人评价的过度在意,无人点赞和已读不回都是他人对我们负面评价的诱发线索。

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看到别人难过,怎样安慰 TA?|《恰到好处的安慰》

在安慰别人之前花些时间注意自己的压力,不要总认为自己该做些什么,这可能会带来不必要的烦恼,做一些力所能及的事情就好。

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你怎么做到一脸冷漠地打出“哈哈哈哈哈”?图片路径
你怎么做到一脸冷漠地打出“哈哈哈哈哈”?

对方发来的“哈哈哈”究竟是想要缓解无话可接的尴尬还是自己的真情流露,她/他到底是不是真的开心?

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沟通人人都会,但你了解沟通的四个维度吗图片路径
沟通人人都会,但你了解沟通的四个维度吗

沟通的原则,就是沟通双方优势价值的交换提升。

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建立大同心态,掌握好平衡,实现和谐共赢的局面图片路径
建立大同心态,掌握好平衡,实现和谐共赢的局面

为什么会出现高度情绪化的冲突?

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怎么发火才能不伤人?图片路径
怎么发火才能不伤人?

如何表达愤怒而不是愤怒表达

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我们终其一生,都在寻求这个世界的认同。| 精选故事集图片路径 16739阅读
幽默和善意,同样可以充满力量图片路径
幽默和善意,同样可以充满力量

善良的力量在于足够温柔,又能坚持底线,不讨好,不盲从于任何人。幽默的力量在于我不会主动攻击别人,也不会轻易受到伤害。

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看到别人生气感到害怕怎么办?图片路径
看到别人生气感到害怕怎么办?

当我们看见,疗愈就会慢慢发生,症状会逐渐缓解,如风飘散,直至消失不见。

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友谊塑料花的隐秘角落 | 那天,她终于拉黑了室友图片路径
友谊塑料花的隐秘角落 | 那天,她终于拉黑了室友

有多少人对自己的室友是又爱又恨的感觉呢?在自己的关系同心圆上室友可以排在第几位?

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亲密关系里,“作”是一种病,伤人更害己图片路径
亲密关系里,“作”是一种病,伤人更害己

“作”是一种状态,生活中,作的人很多,但是小作怡情,大作伤身,很多时候人们根本搞不清“作”的界限,结果落得一地鸡毛。

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沟通的最高境界:见天地,见人生,见自己图片路径
沟通的最高境界:见天地,见人生,见自己

生命是一朵花,总是要凋零的,但在开放的时候,一定要绽放出最鲜艳的色彩。

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我所理解的沟通的3个注意事项

大道至简,沟通本来如此。

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沟通中,你懂得真正地关爱自己吗?

沟通当中,一个人主动根据需要和价值观来选择生活,并有能力“选择做”来取代“不得不”,生活将变得和谐并充满欢乐。

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你的感觉我懂;我的感觉,你懂吗:再谈同理心的重要性图片路径
你的感觉我懂;我的感觉,你懂吗:再谈同理心的重要性

也许,在我们理解别人的过程中,也就学会了站在别人的角度——理解自己。

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击败一个成年人的或许只是一个家长图片路径
击败一个成年人的或许只是一个家长

成年人的崩溃有时只需要一个导火索

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表达需要既不可耻,也不自私,你只是不太习惯而已图片路径
表达需要既不可耻,也不自私,你只是不太习惯而已

今天,我们聊表达需要这件事。在心理咨询室里,我见过很多人因为不会“需要”而感到困扰。他们经常对我说“我不会表达需要”。

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