心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

针对回避型人格的心理治疗

咨询师可以帮助来访者更鲜活地感受和反思此时此地的情绪状态和起心动念。

科普 2025-05-29 心理咨询科普

2090阅读

心理咨询一定要讲过去的事、挖过去的痛吗？

心理咨询不仅仅局限于“挖掘过去”，它更注重帮助来访者理解和掌控当下，找到通向未来的力量。

侯吉亮 2025-05-29 心理咨询科普

1914阅读

从 “我好委屈” 到 “关系破裂”：受害者情结如何毁掉亲密关系？

无论曾经发生过什么，我们都有权选择不再让自己困在受害者的牢笼中。

高浩容 2025-05-28 #亲密关系与边界

2351阅读

高质量关系的4个特征：遇到这样的人要珍惜

和你一同笑过的人，你可能把他忘掉，但一同哭过的人，你却永远难忘。

心理0时差 2025-05-28

2686阅读

有孩的头几年，避免吵架到离婚的7条建议

在孩子出生到孩子上幼儿园这个阶段，是婚姻关系最脆弱，矛盾最集中的阶段，也是离婚的高峰。

meiya 2025-05-28 #婚姻经营

2133阅读

当你明白了人性，就不会抑郁了

人性从来不是非黑即白的，而是处于一片混沌的灰度地带。

社交 2025-05-28 #社交网络

3282阅读

怨气缠身的现代人：当被怨恨吞噬，如何才能走出背后的伤痛？

怨恨极具传染性，我们怨恨的人势必会反过来怨恨我们。

成长 2025-05-28 #拯救失控

2811阅读

杀死爱情有两大致命行为，源头很有可能是这4个字——

沉默和失控，是述情障碍者天平的两端，有人憋死都不说一句话，有人一说话就万箭穿心。

壹心理官方酱 2025-05-28 心理障碍

2166阅读

做什么都提不起劲？3个方法，帮你找回生活的热情

我好像永远没有办法停下来享受生活，永远感到不满足，这样的人生太内耗了。

壹心理官方酱 2025-05-27 #倾听自我

3176阅读

建议经常生气的人进来看看：如何运用「同情心」化解内心的愤怒

通过练习，我们可以对情境进行富有同情心的认知重构，将愤怒转化为更深层次的理解、联结以及积极的改变。

科普 2025-05-27 #拯救失控

2791阅读

53%学生遭受过校园欺凌：关系攻击，比你想的更常见也更隐蔽

关系攻击所造成的心理创伤，不亚于身体霸凌带来的伤害。

科普 2025-05-27 #童年创伤与霸凌

2834阅读

一个人爱自己的7个层次：

祝你能真正地爱自己，并始终相信自己值得这个世界上的所有美好。

心理0时差 2025-05-27

1991阅读

每个流派的效果都差不多？那心理咨询是什么部分在起效？

情境模型认为心理治疗通过三个路径起效：真实关系、期望效应、特定成分。

科普 2025-05-27 心理咨询科普

1862阅读

父母“催婚”背后的时间焦虑 | 社会情绪选择理论

代际冲突的本质，是不同生命阶段对时间认知的差异，需要长辈与晚辈通过共同沟通和理解才能克服。

成长 2025-05-27 #想对父母说

1889阅读

与母亲精神共生到独立，历经5个阶段

完成个体化分离是一个人真正独立的标志，是破茧成蝶，忍着痛也要成长的决心，是打破虚假自体，拥抱真性自体的过程。

成长 2025-05-26 #重要他人与共生

3073阅读

如何在四处漏风的 “草台班子” 里保持自洽?

你可以瞧不上草台班子，但不能因此躺平，浪费自己的天赋和时间。

职场 2025-05-26 #职场小白须知

2229阅读

那个救你于水火的人只能是你自己：正面诊断

问题感制造焦虑，资源感激发能量。

思维升级 2025-05-26 #自我修复和疗愈

2175阅读

金钱究竟是亲密关系的“助推器”，还是“绊脚石”？

夫妻之间的金钱行为（如储蓄、消费、预算管理）不仅影响经济状况，还会直接或间接影响婚姻质量。

京师心理大学堂 2025-05-26 #京师心理大学堂精选

2364阅读

心理咨询师不是一个身份，而是一种人格

衡量一个咨询师是否合格，不仅要看他或她的专业技术水平，更重要的，是看他或她的人格特质，是否适合做一个咨询师。

心榜 2025-05-26 心理咨询师手记

1809阅读

为什么正常提要求，对方觉得被命令？

当没有被询问就被要求、被教育、被评判、甚至被帮助时，他人会感觉自己的城池被侵略了，就很不爽。

社交 2025-05-23 #沟通力

2641阅读

友情链接：

问题反馈