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昨天回答了：如何将羡慕嫉妒恨转变为学习的动力？

我们身边有同学长的漂亮，性格也很讨人喜欢，还多才多艺，我们肯定会有点羡慕她的，因为我们自己也觉得他很优秀。

同时我们会把她跟自己对比，这样一对比，我们就觉得自己更加平凡，更加普通。我们也希望变成他的样子，但是短时间内自己也没办法变成她那样，于是我们就有点嫉妒她。

但是我们只是认识那个女生，跟她并不熟，我们看到的都是她的优点，看到的都是她光鲜亮丽的地方，但是我们忘记了，她也是有缺点的呀，她也是一个普普通通的女孩子。

当我们把自己和她对比的时候，都是在用自己的缺点和她的优点做对比，我们当然是比不过的了。所以我们可以想想自己的优点，正确的认识自己，其实自己也是很优秀的。

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吻风精华回答者 去回答

昨天回答了：我是一个不到一点多睡不着的人

看起来这样的生活已经影响到了你的学习，但我们总是一点左右睡觉的时候，如果你十点钟爬上床，你肯定是睡不着的。

因为你已经形成了生物钟，不到一点钟睡不着。所以我们需要尝试着去改变这样的生活习惯。每天十点左右爬上床，可以稍微看一会手机，但是十一点左右的时候要把手机关机，闭上眼睛，放轻松，开始酝酿睡意。

白天可以多运动，多锻炼，让自己忙碌起来，充实起来，这样在很累的状态下，也能更快的进入睡眠状态。

这样的坏习惯对身体伤害很大，熬夜对肝脏和肾的危害很大，所以楼主有必要尝试着去改变一下自己的睡觉习惯。

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吻风精华回答者 去回答

昨天回答了： “未竟事务”是什么？可以直接理解为遗憾吗？

那些没有完成的事情会停留在我们的心里，我们有可能会觉得遗憾，觉得心有不甘。

这种想完成，而又没办法再完成的感觉让人痛苦，但又让人快乐，痛苦没有机会再去完成当时的那件事情，快乐因为心里一直有着期待，所以一直有着念想。

这种情绪挺复杂的，你总是跟别人说你心中的遗憾，也证明了你对那些曾经事情的渴望，跟别人说，也希望得到别人的理解和安慰。

但是，我们不能总是活在过去，如果总是沉迷于过去我们也会失去现在美好的未来，所以我们还是要向前看，活在当下。

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吻风精华回答者 去回答

昨天回答了：我给自己买了个名牌包，虽然负担得起，但是很自责？

既然你现在已经有足够的能力买自己喜欢的东西了，给自己买一个名牌包包并不算过分，而且这也是在你承受能力范围内。

我想我们之所以会自责，可能跟我们之前的消费习惯有关系。我们大多数人是比较崇尚勤俭节约的，而从小我们父母也会教导我们勤俭节约，不乱花钱。

所以即使我们有赚钱的能力了，这种认知也依旧在我们的脑海中，当我们看中了一个自己很喜欢的包，想要买的时候，内心便又陷入了这样一种挣扎。

如果我买的话，我就是一个铺张浪费的人，如果我不买的话，我又特别喜欢这个包，自己心里难受。

既然我们买的东西在我们承受能力范围内，所以我们就需要改变一下自己的认知了。

我们赚的钱是自己的，我们有支配和使用的权利，只要我们自己喜欢，这个钱就没有浪费，“千金难买你喜欢”。我们花了钱，自己也得到了满足，心里会觉得开心。这就是值得的。

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莫非优质回答者 去回答

昨天回答了：家长如何与抑郁症成年子女相处？

这个问题叙述特别简单，只有两句话。却引人深思。
根据这段时间对网站各类问题的观察与体会，这个提问者很可能是父亲。
如果女孩小时候特别听话，乖巧懂事，那现在经常吵架，似乎有点在补偿童年。
原本在幼儿时期应该释放的对生命探索中体现的攻击性，现在才爆发出来，
到底是好事，还是坏事？

二战期间，英国政府组织战时儿童疏散工作，著名心理学家温尼科特作为精神顾问，照料这些孩子的心理健康。
在难熬的疏散过程中，他观察到一群孩子呈现出“反社会行为”，比如偷窃、破坏、撒谎、争斗等；而有的孩子则表现得很顺从，似乎没有什么情绪问题。

通常，人们以为轻松适应环境的孩子心理更健康，
但事实证明，那些顺从听话的孩子后来表现出长期的、更难以修复的心理问题。
反而是攻击性强的孩子，在得到比较好的照料后，心理状态恢复如常。

为什么会如此呢？
当熟悉安全的环境突然变化，孩子感觉到被剥夺，内心无助，于是发展出反社会倾向的行为，这些行为是孩子在试图补偿自己被剥夺的、断裂的感觉，是在向养育者发出求救信号，期望被更好地对待。有症状的儿童至少还相信环境有变好的可能性。
而对于新环境过度顺从、轻松适应的儿童，则可能遭遇内心的绝望，不再相信环境会变好，觉得自己无法争取得到更好的对待。这样的孩子，心理问题自然更严重。

你会说：女孩（32岁不该称女孩，是不是？还在心里把她当孩子，是不是？）是成年人，不是孩子。现在是和平年代，没有战时。
是的，虽然没有那么激烈的环境变化，她的生理年龄已经过了而立，但她所体会到的内心绝望与上述那些顺从的孩子无异。

没有得过抑郁症的人，很难想象身陷其中的痛苦，那种遮天蔽日的黑暗象个无底洞，吞噬掉所有的希望。凭借自己的力量，很难走出来。
这时候，家庭中幼儿时期曾给予孩子细心照料的养育者，就是她心底最后一道保护。
她会不会走上绝路，就看这个养育者是否给过足够的关爱。
如果这份关爱足够多，抑郁者会在决定生死的最后关头，念及养育者而选择生路。

好在女孩会和家长吵架，说明她的症状没有那么严重。
要给她一个宽容、接纳的空间，允许她表达自己，将转向自身的攻击性（其实也是生命力）转而向外，释放出来。

希望对你有所启发。

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吻风精华回答者 去回答

昨天回答了：大三，一接近期末考试就各种焦虑，自我否定

焦虑是一种常见情绪反应。这是一种缺乏客观原因的期待性紧张不安和担忧，预感到即将大祸临头又难以应付的不愉快情绪。

其主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。

建议你学会自我放松，听一些音乐或者做一些运动，分散一下自己的注意力，这些都有利于缓解自己的焦虑情绪。

如果楼主觉得必要的话，可以去学校的心理咨询中心预约一个心理咨询师寻求帮助。

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徐若航精华回答者 去回答 预约ta

昨天回答了：家长如何与抑郁症成年子女相处？

她还和家里吵架，说明她对家里还有所求，或许在某些程度上还是有些依赖家里的。这为你们交流提供了可能性。
“抑郁症”是医院该在乎的时候，父母要在乎的是她经历了些什么，有什么感受。但是很多时候，我们的孩子身上有很多我们自己也没解决的问题。这也是很多人和孩子交流困难的地方。
孩子的价值感是来自小时候自己和父母互动，亲子关系质量越高，孩子以后面对心理问题的能力也越强。所以回顾下从小到大家里的氛围也是很重要的，发现自己做错了可以（如果愿意的话）和孩子道歉，不是为了让她原谅，而是告诉她，你们愿意和她面对这些问题。

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问答小助手优质回答者 去回答

昨天回答了：骗子，某些人就是骗子

如果是壹心理“入驻咨询师”或有优秀标识的答主，可以投诉给我们：
投诉渠道：
1、壹心理app-建议反馈（截图）
2、壹心理app-我的服务-客服电话
3、secretary@xinli001.com 客服邮箱
4、或者私信我！

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Flower 优质回答者 去回答

昨天回答了：骗子，某些人就是骗子

确实有很多骗子咨询师在私信里联系，到处广撒网。推荐某某咨询师，而且把咨询师包装得高大上专业。刚开始抛出免费咨询的诱饵，等你真正联系他的时候就要先转账一百，不然不给做咨询。

本人亲身经历过，本来一开始就觉得他们不正规，想顺藤摸瓜找到更多证据，所以特意联系他们。刚开始时候说得非常好，包治百病，而且还免费尝试。可是通常才刚刚介绍完自己，对方就让转账，不然不给咨询。反正他们就是说几句话就让加钱，而且他们从来不透露真实身份，警惕性很高。后来发现摸不到证据就作罢了。😂😂

壹心理有没有什么措施打击这些不法分子呢？

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王永馥优质回答者 去回答 预约ta

昨天回答了：【小课堂】邀请各位老师一起谈谈，幽默感是怎么来的？

幽默一次是外来语，而与此相近的诙谐一词，最早出自《汉书·东方朔传》：“其言专商鞅、韩非之语也，指意放荡，颇复诙谐。”

而中国诗书画等艺术形式，也是在用不同的方式作表达，感受力会很不同。

幽默(诙谐)也是一种表达方式，带有一定的艺术化，而艺术天赋是有一些天生的成分。但也不是后天就不能习得的吧。

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