心理问答 - 在线免费心理咨询平台 - 壹心理

元一优质回答者 去回答

18小时前回答了： 35岁结婚十年，老婆和网友聊骚，我该怎么办？悬赏

题主你好

感情需要底线去约束，不然就会变得放肆。

而底线，是你和你老婆之间最缺乏的东西。

你老婆对于感情是没什么底线的。在自己有家庭有婚姻的情况下，面对一个也有家庭的年轻男子的暧昧，于情于理都应严词拒绝，但是你老婆并没有，反而采取的是带点主动迎合的不拒绝态度：发个只穿内裤的视频觉得没什么，因为只要不露点就可以，在我看来，至少能说是半个肉体出轨；嘴上说着回不回她看心情，但却因为害怕对方觉得自己太冷漠而发私密视频，实质上是在主动照顾对方的心情，很难说没存着想要维持这段关系的心思，这和精神出轨已经没什么区别了；更可怕的在于因为不是在现实中，竟然觉得不算一回事，凡此种种，说明你老婆把自己的享乐至于心理的第一位，导致她在做这些的时候丝毫没有考虑过这会对你造成什么影响，又会对你们的感情造成什么影响。从你的叙述当中，哪怕事发之后，也没看到你老婆对此有何愧疚之感，仍然觉得这不算什么大事。她对于你和你们之间的感情你是没有底线的。

当一个人真正把另外一个人放在心中的时候，真正的去重视一段感情的时候，会去克制自己的冲动，会去想我这么做会不会伤害到对方，而这些，你老婆都没有，没有被关爱的感觉并不是你可以去和别人撩骚的理由，如果真的在意你们之间的感情，该做的应该是努力改善和你之间的关系。
而你们之间的感情走到这一步，你自己也有不可推卸的责任，你对于你老婆，更缺乏底线，可以说，你老婆的没底线，多数是因为你。

你对你老婆很好，但这种好，没有底线。任何一个人在知道自己的老婆把私密照发给其他人看的时候，都会有脾气，但是你好像没有，宁愿失眠，也没有脾气；即使在发现老婆欺骗你之后，你也没有表现出很愤怒的样子；在老婆拒绝你恢复记录的要求之后，你好像也没怎么样，你的这些举动无疑也是在告诉你老婆，我虽然有些难过，但是我还能接受。这个时候难道不是应该义正言辞的告诉对方，我不允许你这样做，你这样做会引起严重的后果，这个后果就是我们的感情破裂。但是你并没有，你劝你老婆的出发点并不在于对彼此感情的伤害，而是担心别被敲诈，那岂不是意味着，只要不被敲诈，其他都可以？

你现在真正要做的就是亮出自己的底线。

祝你幸福！

点击看更多

关注有用 3
燕雀菇凉优质回答者 去回答

18小时前回答了：我妈妈和别的男人上床了，我是不是要报警？

抱抱，我不知道你多大，你描述的情况也不是很清晰。但是不管如何看到自己的母亲和陌生男人这种不雅行为，一定让你很不舒服。
针对你的简单描述，我试着做了一下分析，希望可以帮到你。
首先，从法律角度来说，对于这个事情要不要报警做以下分析(也许有些言辞会伤害到你对你母亲的感情，还请见谅！)。
第一，得看你母亲是被强迫还是自愿的。如果是被强迫，必须报警，属于强奸行为。
第二，如果你母亲不是自愿的，那又要分情况了。你母亲是目前婚姻状态，如果婚内，那他这行为属于出轨。对于离婚时她是过错方。你父亲可以适当多分财产，对于你的抚养权争取也有利于你父亲(你未满十八周岁）。无需报警，警察也不管。如果是单身，又要分了。如果她和陌生叔叔属于恋爱关系，这个就需要报警。如果不是恋爱关系，还存在收钱行为，属于卖淫，可以报警，违反治安处罚法，会有行政处罚。
法律上需不需要报警，以上你自己可以对照参考。
其次，我们来说说情感上。如果是母亲被欺负了，建议和母亲好好沟通，衡量好报警前后的一些影响，做好心里建设。从我个人角度，如果属于这种情况，我还是强烈建议报警的，以免忍气吞声后患无穷。即使报警也需要您们承担很多压力，但两者相比较，我认为还是后者伤害比较小。
如果是第二种情况，建议和父亲和母亲沟通，毕竟他们感情的问题，不论谁对谁错，都不该殃及到无辜的你。把问题说清楚，退出这场感情争斗，尽量保护好自己，减少对自己伤害。
如果是第三种情况，虽然他们行为，很不对。但是也请你尽量多理解一下母亲(她是你母亲的同时，她也是一个女人，她也需要有人爱护关注她。)，也可以视情况适当跟母亲沟通，以免再发生类似尴尬事件。
如果是第四种情况，我们要明确，不论因为什么，她的行为都是不对的。所以，即便不报警，也请您在调整好自己情况下，和母亲好好商量一下，寻找一个更好的生存下去的办法。毕竟这样的行为，是在伤害她自己。请你试着去劝导，帮助，保护她。即便不可以，记住你尽力了，不是你的错。
请允许我再抱抱你，加油，你一定可以挺过去的，我们都站你身后，支持你！
抱抱。

点击看更多

关注有用 4
粥也也优质回答者 去回答

18小时前回答了：在逃避学习的过程中，为什么会产生内耗？如何避免？悬赏

题主提到你开始正式复习考研，你希望自己把所有能用的时间都花在学习上，却无法做到，显得有些焦虑。

首先，你要明白效率的重要性，学习效率比学习时间更重要。很多考研生容易走入一个误区:考研很难，所以我一定要更加努力，于是我要放弃所有娱乐的时间，把时间都花在学习上。

你要知道，人的注意力是有限的。人的身体超出了能够承受的学习时间，意识和身体的都会感到疲惫。学的时间长不代表你全部吸收了，学累了一定要调整自己的状态，适当放松。

在家里的时候如果真的不想学，那么就随心的玩吧，不想学习勉强自己学，效率是不会高的，不如将时间用来放松自己，为下一次认真学习蓄力。

考验需要复习的时间比较长，这条路上真正的对手也只有你自己。考研一半胜率是赢在考生的心态上。你现在需要摆正心态，不急躁不破摔，调整好心情，再重新出发。

点击看更多

关注有用 5
莫小凡优质回答者 去回答

18小时前回答了：做任何事情都会觉得很吃力很累，坚持不下来，怎么办？悬赏

如果这个世界上什么都容易的话，或许就不会有这么多失败的人和事了。

努力很容易，但是坚持更难。

现在的人很少能静下心来安安静静的把一本书读完，于是很多 APP 都出了 2.0 的倍数，就是为了加快人们的观看速率，但是学习这件事真的没有捷径，基础不扎实的话是最容易出问题的。

如果楼主想读书，又无法坚持下来，其实可以找一些专业的读书群，他们有很多人会把书籍最精华的地方总结出来，楼主可以汲取别人的果实，从中学得不少新的知识。因为每本书都有没用的地方，那么我们就直收取有用的知识来填充自己。

大学里，学位证还是很重要的，要不然毕业的时候这么多年的努力真的白费了。

英语，楼主可以多听多读多看，虽然刚开始很吃力，但是隔一段督促自己读一篇英文文章，看看英文电影，相信你会有逐步的提升。

画画和音乐，虽然天分很重要，但是我相信一点：熟能生巧。很多事情虽然我们做不到最好，但是只要熟练了，毕业肯定是没问题的。

不要想着一下子成功，只要今天的自己比昨天进步一点就是好的，不要想以后会如何，活在当下，拿今天的自己和昨天进行对比，只要自己有进步，剩下的事交给时间，它会给你一个满意的答复。

温暖你治愈我，愿你一切安好。(=^¨^=)
莫小凡

点击看更多

关注有用 3
三三天精华回答者 去回答

18小时前回答了： 20岁，和妈妈分开就难过，什么叫“心理发育停滞”？悬赏

从描述中看，其实题主未必是心理发育停滞，和妈妈分开就难过这可能是分离焦虑，所谓的分离焦虑，是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。

虽然题主从未妈妈分开过，但题主经历了两次与父亲分离，没有了父亲的庇护使得你和母亲之间的依恋关系更加紧密，看题主在评论中的描述，你妈妈喜欢在你面前表达负面情绪，这可能让幼儿时期的题主受到了影响，从而恐惧分离。当然影响不止来源于母亲，更来源于环境带给你的认知。

什么叫“心理发育停滞”？

心理年龄：又称心理学年龄。它是年龄量表上的智力单位,用以表示心理发展的绝对水平。心理年龄反映在日常生活中,可见到有的人虽尚在壮年,却已老气横秋,暮气沉沉;而有的人虽已年届花甲,却童心不泯,即"老顽童"之辈；还有的20多岁的成年人，如婴幼儿般幼稚、不成熟，这种情况可能是本案主提及的心理年龄停滞不前吧。

影响心理年龄发展的因素，包括先天因素(遗传与变异)、生理成熟、家庭、学校、同伴和社会等先天和后天因素，往往是多种因素共同作用的结果。

出现心理发育停滞现象的原因是什么呢?

1.爱逃避，不爱思考：对自己，总想着有些事情那么烦干脆睡一觉算了不管了，最后那些事情直接来找你了，措手不及；对别人，总想着事不关己高高挂起，对于新奇的想法也不喜欢探寻和考证，导致视野受限，想法简单。

【建议】深入思考让人头疼，但却能让你成长。

2.思维定势：很难从自己的逻辑中跳出来去感受他人的想法，也不愿意去了解自己不认同的东西，在进行认知之前就已经先行否定，说白了就是狭隘。

【建议】尝试换位思考，理解别人的逻辑。把“体会”放在“评价”之上，把“客观”放在“虚荣”之上。

3.患得患失：纠结这个纠结那个，什么都想要，什么都不能少。

【建议】直面失去，学会哀伤，大不了就没心没肺地大哭一场然后再大摇大摆地继续前行。更何况，你所纠结的东西往往也没那么必不可少。

4.面子控：不敢提问，不敢犯错，内心自卑又想方设法掩盖。但往往是欲盖弥彰。

【建议】面子没有你想象中那么值钱，活在别人的评价中一生都会非常痛苦。

5.喜欢评判和比较：“这个人很牛”、“那个人很渣”、“我不如你努力”、“他不比我聪明”。自卑与自负的共存，往往来源于内心的攀比，同时也经常自欺欺人。

【建议】存在即合理，每个人都是很平凡的，把注意力多放在自己的想法与感受之中，不要过多在意别人的轨迹。

6.不能放下成见：由于个人情感因素对很多事情主观臆断，下意识地把事实拉向自己，却还觉得自己很客观。

【建议】养成冷静思考的习惯，每当情感激动的时候尝试着去思考自己有没有主观情感的掺杂，安静一会，抛下成见再回到思考中来，会让人对这个世界有更深刻的理解。

7.不能正视自己：不能客观看待自己的优点、缺点以及欲望，也害怕在人前袒露这些。

【建议】每个人都是平凡的，每种感受也都是平等的，用心去体会内心的每一种情感变化，不要刻意区分它们的“好”或者“坏”，去关注它们真实的样子，而不是你希望它们变成的样子，真实的自己，胜过完美的自己。

点击看更多

关注有用 6
莫小凡优质回答者 去回答

18小时前回答了：离婚三年，仍无法忘记前夫，因孩子而联系，很痛苦？悬赏

有些人错过了就真的是一生，不论之前发生了什么，前夫已经开始了新的恋情，我们现在能做的就是尽快让自己走出困境。

人生总有些事需要自己扛，他对你好，也曾提过和楼主复婚，但是都被楼主拒绝了，不知道在这个期间你们是否做出过改变，三年的时间其实可以做很多事，但是好像楼主和他的关系并没有得到改进。

目前前夫要再婚了，你担心他不会再照看孩子，我相信他不是这样的人，如果楼主想通过孩子再次把他拉回来的话，基本上是没什么机会了。

与其羡慕以后无法拥有的，不如主动一点，因为你现在可以依靠的人只有自己。

三年的期间，不知道楼主和之前相比自身有哪些改进的地方，如果楼主没有丝毫改变的话，那才是真正的对孩子的不负责任，你可以开始新的生活，也可以找到新的恋人，活在过去只会让你迷失了自己。

不如仔细的想一下以后的生活，自己可以从哪些方面改善一下，用最好的姿态来面对以后的生活，错过了并不可惜，当你足够优秀的时候，你会遇见更好的。

温暖你治愈我，愿你一切安好。(=^¨^=)
莫小凡

点击看更多

关注有用 3
zz 优质回答者 去回答

18小时前回答了：神经质，焦虑，认知思维模式有问题心理治疗需要多久？

楼楼你好呀～

从你的阐述中，我了解到你是一个对周围环境缺乏安全感、焦虑的人，同时你知道这样是不对的，且现在这里寻求帮助。以上是我的理解，不一定准确，可以做个参考，今天也很高兴可以和你在这里交流～

以下是我的一些看法，希望对你有帮助！

在心理诊断中，区分正常心理和异常心理，有三条主要原则：

一是判断主观世界和客观世界的统一性，从你的叙述中，可以知道你并没有出现幻听，比如听到实际不存在的他人对你的议论，故可以判断你的内外部世界是一致的。

二是精神活动的内在协调一致性，虽然偶有轻度的妄想，但你有足够的自知力和求知欲望，即知道自己存在不合理的妄想情况并主动寻求帮助，所以我认为情况并不是很严重，通过一定的心理咨询就可以从亚健康状态恢复到健康状态。（ps：心理咨询的对象的心理状态属于健康状态，所以无需讳疾忌医。）

三是个性的相对稳定性，这方面，你在各个事件里都是表现出一种内向、敏感等性格特点，所以你在个性的相对稳定性也表现出高度一致性！

所以，从以上三点看，正如你所想，你的心理问题属于健康心理问题，通过一定的心理咨询和自主调节应激就可以恢复。

其次，你认为自己有被害妄想，其实，妄想有很多的类型，你所判断的被害妄想是其中的一种较常见的类型，而从你的叙述中我感觉更偏近关系妄想这方面，关系妄想(delusion of reference)，此类人坚信周围环境的各种变化和一些本来与他不相干的事物，都与他有关系。但是，我想补充的是这些也只是本人的比较片面的推断，它没有不充分的证据和了解，只做个参考即可，此外，如果你感觉这种不可理的信念（如：认为周围的人都在恶意讨论你）已经严重的影响你的生活，我个人还是建议你进一步去寻求更专业的帮助。

最后，你给我的感觉是虽然是个有点焦虑的人，缺乏一定的应激能力，在这方面，我给不了你实际的帮助，还是同一个建议，真的真的可以去找一个心理咨询师，不是说你的心理问题很严重，就和上面所说的心理咨询面对的只是一般健康心理问题，只是我个人认为单靠我们这些不专业交流，可能可以缓解你短暂的放松，而咨询师可以给你带来更好的治疗效果，可以有效地提高你的应激能力和试着去消除不合理信念～

以上是我的个人看法，楼楼你可以做个参考，谢谢～

点击看更多

关注有用 5
乐小白优质回答者 去回答

18小时前回答了：非常的讨厌噪音，大一点声都会烦躁？

楼主你好～
我是鲸鱼社工乐小白～～
看到你的描述，想象到一种你可能会喜欢的环境，静静的一点儿声响也没有，就像整个世界就只有自己一个人。

不知道你小的时候会不会有过被人讲说话太吵要安静的经历，年纪小刚学会说话的时候是很喜欢一直说话的，就像是在练习一样，因为刚出生的时候他们只能用哭来表达自己的情绪。

当我们再次经历那些时刻，就会勾起那时候的不愉快经历，就像小时候自己被教育，现在就更容易成为教育者。和你分享这个观点并不是说想要改变的话只能回到过去重新再来一遍，而是我们可以给过去赋予新的意义。

过去的经历不能够决定我们未来的人生，而我们依然可以赋予它新的意义。我们回忆一些事情的时候心情会变，不是因为经历变了，而是因为经历里的人变了。你已经长大了，那些曾让你担心害怕的现在已不足为惧。

抱抱你。

祝好～
（壹心理鲸鱼社工🐳）

点击看更多

关注有用 5
王永馥精华回答者 去回答 预约ta

18小时前回答了： 23岁离异单身妈妈，走不出悲痛该如何？危机

你好，对于一个23岁，而且已经离异的母亲来讲，你比同龄人经历了太多太多。也许你渴望得到温暖，渴望可以有属于你的归属感和安全感，很早就进入了婚姻，相信你并没有在婚姻中找到你需要的爱和归属感安全感，又再一次把自己抛在孤苦的境地，而且还多了一个孩子，多了一份痛苦和牵绊。

跟同龄人比，他们现在大多有了第一学历，有了初步的专业知识，也在等待着人生的新图景去展开。

相信你现在可能最痛恨的就是自己没专业没学历。其实这也就意味着你正在回归自我。

面对自我既容易又难，容易的是，我们可以自己把握自己的人生方向，难的是，怎样去把握？

在23岁的年纪里，怎样把握自己的人生方向，对你来讲和同龄的大学毕业生来讲都依然既有憧憬又有迷茫。那么这个时候就真的需要你理智的给自己一个规划。是去求学历还是去求技能？你必须要做出尽快的选择，并付诸行动。

只有新的生活的每一天都有希望，都在为希望做自己把握的努力，你的过往的伤痛才能有力量的面对、接受、放下。

死既是一种似乎可以解决痛苦的行动，同时又在耽搁人不去做任何改变性的行为，然后可能慢慢发现自己会越来越走投无路。

点击看更多

关注有用 5
莫小凡优质回答者 去回答

18小时前回答了：没有社会经验，家人心脏不好，应该单独闯社会吗？悬赏

抱抱楼主，看得出来楼主的年纪还小，不知道因为什么原因辍学了，是否还有机会再次回到学校呢？

没有社会经验其实还好，因为很多人刚出社会都是从零开始的，不过如果楼主的年纪比较小的话，从事的工作又没什么技术含量，很容易被别人唆使你做这做那的，因此家人担心你在外面受欺负也是正常的。

爷爷的身体不好，不知道是否还有治愈的可能，楼主是否可以暂时在家附近跟着一些师傅学习一技之长呢，这样子既可以有学习的机会，也可以多陪陪爷爷。

如果爷爷的身体一直没有好转甚至有可能恶化的话，楼主可以先陪爷爷度过这段时光，同时楼主也可以想想自己以后的路要如何走下去。

出去闯社会，其实真的不着急，很多时候选择比努力更重要，因此楼主要想一下自己以后如何生活，在做决定哦。

温暖你治愈我，愿你一切安好。(=^¨^=)
莫小凡

点击看更多

关注有用 3

即时倾诉，倾听你的故事

«1 2...4 5 678 9 10...499 500 »

0 获赞数

0 回答数

0 提问数

精选分类

社交那么难职场的压力青春的迷茫不喜欢自己情绪如潮水啊，是爱情婚姻故事忘不掉的过去咨询过程心理科普强迫抑郁性这件事危机

微信公众号

壹心理精选

壹心理

心理FM

壹心理学院

壹心理测评

壹心理咨询

手机应用

壹心理

口袋心理测试

心理FM

Copyright © 2011-2019 广州市人心网络科技有限公司版权所有