2018年的年末，我加入了壹心理【问答】，那个时候以官方口吻私信用户，总被怀疑是不是别有目的。 慢慢地和大家混了脸熟，和很多用户变成了朋友，越来越多地人看到我的昵称【蘑菇】或者是【头像】就能认得出我！ 在即将过去的2018，我最想感谢的不是一个人，而是无数个壹心理的答主。正是你们写下的那一个个回答，给处在迷茫当中的提问者送去了不少心灵慰藉，也让我认识到心理学是一门多么有趣的学科。 2018年在问答社区，你最想感谢的人是谁呢？欢迎分享你在这里收获到的温暖。

学生。我知道自己性格有些缺陷，比如说自卑，害羞，懦弱，缺爱而喜欢迎合别人。但我又是一个自尊心强烈的人，所以很想改变自己，去除不足。 可是很奇怪的地方在于，我又会同时想到，如果我改变了，那就是说我也抛弃过去的“我”，我也嫌弃“我”。那么这就进一步证明了过去的“我”是个垃圾。这么一想我就觉得很难受。 而且我还会替“我”觉得很委屈，因为一旦我真的提升改变了自己，“我”就真的消失了。“我”就真的没有机会得到别人的承认和喜爱…… 这样一想，我就说服不了自己去改变，失去了改变提升的动力。 可是我又觉得这很奇怪，为什么我自己想得这么“分裂”，一定要分出以后的我和过去的我呢？我为什么明明渴望改变，却又因此无法去做呢？ 想请教下我到底是什么问题？谢谢指点！

当面对时钟12点钟，没有任何实质事情的尬聊，她不想睡亦或她睡不着，如果我拒绝她，结束话题“宝贝我们睡觉去吧”我会内疚和不安，这种不安源自于她经常传递的观点：男朋友睡前不应该陪我聊聊天么？男朋友不应该为我的情绪负责吗？这种内疚源自于她睡不着我是不是应该需要一直陪着她，即使很晚？另外她睡不着时候看她白天娇弱的样子会难受。这些事还会成为日后矛盾的导火索。 如果不拒绝她，继续聊下去，我就不能坚持我规律睡眠的原则，家里可以不讲原则，工作却充满了原则，领导不会因为我没睡好就多谅解我一分。 我很苦难，我想说服自己“每个人要为自己的人生负责”纵使我们是恋人，然后说晚安，心安理得去睡觉。因为现在无论我深夜结束聊天还是继续聊天，我都注定失眠，我内心都不安。 我们有过沟通，我们也约定过都要早睡，她也在坚持，上述的事情还是时而发生，我们没有住在一起。 这类事情的出路是什么？

一直相亲，但是一直没有遇到合适的。 对如何择偶感到很迷茫。工作，性格，学历，家庭，三观，身高这些因素不知如何权衡。有的性格很合，但是不够成熟。有的基本条件很好，但是情商很低，不会聊天。真是不知道怎么能够做出更正确的选择。

我很绝望，想要求救。 可没有谁会接收求救信号的，哪怕是用金钱，哪怕是专业的情感陪伴和心理咨询。 我想抱着宝宝去死，没真的死掉之前，谁会在意呢？ 我在看《活下去的理由》，里面说，抑郁会撒谎，思想会骗人。 抑郁没有撒谎，说会陪我的人，才是在撒谎。 我好不容易让自己相信一个人，可他对我的求救无动于衷。 感觉自己无法呼吸，呼吸很困难。 是啊，我再难受，与任何人都没有关系。 不能再给自己任何希望了，乖乖的回到黑暗里去。

和男朋友在一起一年半了，基本是异地网恋，每年见面次数也很有限。一开始我可能就觉得不一定会长久，因为我和他没有共同的兴趣爱好，共同话题也少。只是我很喜欢他身上我没有的一些优点，就和他在一起了。现在也不知道是什么原因，可能是相处时间长了，或者是我自己心态变化，我觉得他不那么喜欢我了，我也越来越没那么喜欢他了。他让我没有被欣赏的感觉，让我觉得我自己很差劲。虽然他总体来说对我还不错，但是他不懂我的快乐，当我把我快乐分享给他的时候，他常常泼我冷水，说我喜欢的东西都没用。有时候也不够尊重我的感受。我不知道是不是我们之间没有爱了，我们现在交流都非常冷淡。我和他之间有爱吗？最近有个小哥哥搭讪我，虽然没聊几句，但是我觉得和和我男朋友聊天的感觉是天壤之别，聊起来太顺畅了，是因为我喜新厌旧吗？我现在自己都不清楚了。只有三观相同兴趣相似有共同语言的人之间才有真爱吗？

2014年取得三级心理咨询师，一直努力给人呈现温暖，乐观的状态。从不觉得有什么烦恼是解决不掉或者忘不掉的，一直尝试着让自己强大，结果发现心太累！我开始畏惧焦虑和失眠。加上婚姻的不幸以及学业的压力开始让我怀疑人生，开始喜欢用小刀片在手上划小口子，让我有种释放的感觉。服用了安眠药会睡得很沉，但是会耽误第二天的事情。心情忽高忽低特别纠结。

努力了这么久，成绩还是不稳定，这次期末考试又栽了，我不清楚为什么别人玩的时间比我多，但成绩却比我好，我不明白在面对那些优秀者，我这种平庸的人存在有什么意义。进一步而言，面对社会顶尖的精英，芸芸众生有何存在的意义，抑或人降临到这个世界上的目的是什么？

对我妈尚算不错，平时沟通应该算挺好的。 但是每到初一、十五，尤其今天过年的时候。我就特别烦她！ 80岁的她行动不便，却会从早唠叨让我做这做那。 尤其是她的拜神仪式，对我来说简直就是折磨。 大家给点建议，我要怎么才能让我妈把这些礼节，简化成烧一炷香就好了呢？

各位好 经常在知乎或一些第三方心理咨询平台上看到一些咨询师在答题内容中进行拉客的行为 或是暗示（明示）求助“可以找他聊聊” 请问各位怎样看待此类问题（虽然我觉得咨询师营销自己没有问题 但还是觉得怪怪的 所以请各位解惑 如有专业人士觉得我傻白 不喜此问勿喷 ）