心理问答 - 在线免费心理咨询平台 - 壹心理

姜晓江国家二级咨询师 去回答 预约ta

6小时前回答了： 42岁男，再婚，当继女进入青春期，如何化解冲突？

您好，这位父亲。
感谢你对我的信任，邀请我来回答您的问题
很抱歉这么久了才来回答你的问题。

首先，我关注到，你真的是一位特别用心的难得的继父。对继女观察入微细致，实心实意地在爱护她，一直很努力地维护着你们的关系，也真心希望她能健康快乐成长，正如你所说，视如己出。

本来青春期期的孩子就特别敏感叛逆，情绪不稳定。
内心有很多冲突。她们的认知和经验并不成熟和全面，但是身体和神经系统快速发展成熟，在生理和发展阶段上就存在冲突，觉得自己一下子长大了，有力量了，可以做很多事情了，同时又觉得自己什么都做不成，很茫然、无助和挫败，就像是体内突然有了巨大的能量但是使不出来，也没地方施展。她们觉得：只有他们是对的，别人都不对。这是青春期孩子普遍共有的特征。

所以你不用太焦虑担心。

另外，因为这个孩子是你的继女，您必须面对和接受的是：无论你对她多好，你都不是她的亲生父亲，她只有一个亲生父亲，血脉相承的纽带和身心连接，永远都断不了，就在那里。虽然承认这个有点让人伤心和沮丧。

她经历原生家庭的巨变，不得不接受父母分开，随着母亲再婚进入一个新的家庭，本来就有很大的创伤。
这些创伤最容易在青春期呈现出来。

对您来说，
您需要知道，在再婚的家庭里，你妻子和继女的关系其实是第一位的，相当于你是后来的。任何事情更多交给她母亲处理。你的妻子在你和你继女的关系选择中，其实从家庭系统序位上，应该优先考虑女儿的需求。

这对你来说，好像有点不公平和委屈。但是，如果想处理好关系，得尊重这个序位关系

另外，不知道女孩的亲生父亲什么情况，你需要允许她思念或者看望父亲。和父亲连接。这样她会更尊重你，感受到并感激你对她的爱，阻碍只能加深你们的隔阂

最后一点，既然她有说你不配的话，你需要跟她坦诚敞开地谈一谈关于你和她以及她亲生父亲的关系
告诉她，你很爱他她，关心她，希望她好，也一直努力着，但她只有一个亲生父亲，你不会试图占据她的亲生父亲在她心目中的位置。尊重和允许她对亲生父亲的爱和连接。

你爱她，是因为她是她妈妈的女儿，她妈妈爱她，而你爱她妈妈，也爱她的孩子，这是你的情怀和爱

当这样梳理过后，你和你继女之间关系的障碍会消除很多。
这么大的孩子不要惩罚，如果需要做什么，也由她母亲来自然而然发生而来，不是你的建议，你可以做安抚工作。

最后，祝福你！做一个好的继父不容易，很辛苦。但是如果能接受和面对真相，回到自己该在的位置，就会轻松很多。

点击看更多

关注有用 5
答疑馆小耳朵 去回答

6小时前回答了：不争不抢我还是比较乐观的面对生活的

题主你好❤

从你的描述中，能感受到你深深的的自责、内疚和无力感。你觉得想帮的人没帮，想做的事没能力做，所以，你开始自责，内疚，觉得活着没意思，觉得自己没用。
我们每个人都是不完美的，都有力不能及的事情，这是很正常的。没关系，放下自责和内疚，往前看。相帮的人之前没帮到，之后可以找找机会，或许有一天还是可以帮上的。想做的事情，之前没有能力去做，或许，随着你的成长，能力的增强，有一天你可以做到。
即使有些事情最终还是做不好，也没有关系，至少你努力过了，不是吗？努力过，无愧于心，那也就没有遗憾了。

你觉得，人生的终点都是死亡，那早点到站更好，不用承受那么多的痛苦。
只是，每个阶段虽然有每个阶段的痛苦，也有每个阶段的幸福，不是吗？如果跳过了，痛苦虽然也跳过了，但是其实错过的会更多。
你看到了青年的对比，中年的压力，老年的委屈，其实这是不一定的，不是每个人生都是这么千篇一律的。
青年的对比，如果不刻意去对比，只是追求自己的内心，过好自己的生活，那这个压力，是不是也就可以消除呢？
中年的压力，如果在年轻时候努力奋斗过，拼搏过，到了中年，工作、事业、家庭，都趋于稳定，是不是也不会有很大的压力呢？
而老年，如果青年和中年，都放肆的活出了自己，哪有那么多的委屈呢？
所以，你要知道，生活不一定都是这样消极悲观的，关键在于你个人的心态而已。
虽然最终的结局都是死亡，但是活了多久，怎么活的，每个人的人生价值与意义、感受，是可以完全不一样的。

既然你说自己是比较乐观面对生活的，那就尽可能的去看到更多积极的、美好的东西，只要你有心去寻找，一定可以找到很多，很多。

我是答疑馆小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你！❥(^_-)

点击看更多

关注有用 3
答疑馆小耳朵 去回答

7小时前回答了：今天突然间就想捐赠器官想死，我也不知道自己怎么了

题主你好❤

我想，没有什么想法和情绪，是真正无缘无故的，有时候我们不知道原因，可能只是那些原因是我们潜意识深处的一些东西，我们意识不到而已。
你突然有想捐赠器官想死，肯定也是有原因的，肯定是遇到了一些事情，受到了一些触动。具体原因我们无法猜测，但是你自己的内心深处，一定是知道答案的，需要你深入的去探索探索自己的内心，自己去找到答案。
你可以问自己一些问题，去引导自己找到原因：
产生这个想法之前，发生了什么特别的事情吗？
有这个想法的时候，你的心情是怎么样的？
你想捐赠器官，想死，那么这两件事情，对你来说，又意味着什么呢？
之前是否有过类似的想法呢？如果有，后来又是如何缓解的呢？
……
通过不断的向自己提问，去觉察自己的内心，应该可以找到原因。
如果还是觉得没有头绪，建议去看看心理医生，或者心理咨询师，在他们的帮助下，更深入的去探索你的内心，更好的了解自己。
但，一定不要因一时的想法，就真的放弃了自己，那会是无法回头的，无法弥补的伤害。

我是答疑馆小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你！❥(^_-)

点击看更多

关注有用 3
ZHUQIANG 去回答

7小时前回答了：我这样是不是被害妄想？悬赏

很揪心看到你现在对于周围环境的某种不安啊。这种现象可能来源于你的过往经历，你可能不轻易信任其他人，你可能觉得外界是非常危险的并且你感觉到某种不安全感，对吗？

在你的描述中你的害怕主要体现在:①怀疑房里藏着人②房东按了摄像头③害怕坏人来敲门④乡下晚上很黑担心遇见坏人⑤坐出租车害怕司机害你，这些事情之所以想起来并不是凭空出现的，这些话语都有些非常丰富的故事或者『替代经验』，如果这种经验是负面的可能会影响你的自我效能感。

⊙你回家时会很害怕么风吹草动
⊙就觉得是不是还有其他人什么
⊙很慌感觉外面有坏人怀疑路人

♞害怕
♞很慌

是否构成问题要看到是否对你的生活产生影响，并且由医生来做评价，其他人做评价可能会被误解为贴标签，所以如果你觉得自己当下的事情让你非常在意，或许需要进行心理咨询和自我调节，至少让自己最近能够过得舒坦一些。

●内心对于外界的信任感纬度

不清楚过去究竟发生了什么，但是你内心知道你看见过什么新闻或者经历过什么事情，所以可以试着表达自己的感受，以积极建设性的方式释放我们的感受，无论是在日记本上，给自己的一封信，一首歌都可以让自己抒发出来。

确定某些人何时引起我们不信任的具体示例，有具体的例子可以使我们确信自己有话要说，并可以控制自己的情绪。具体的例子还使不再被信任的人可以反思他们出了什么问题，并思考他们可以做些什么。

●保持冷静慢慢原谅与打开自己

至关重要的是我们要保持镇定并保持冷静，当我们被欺骗时，我们可能会倾向于认为:

◆每个人都是欺骗性的吗
◆事实上并非每人都是十足坏
◆或者十足的好
◆世界本身就是不完美的

勇敢与抗挫力强并不意味着你永远不会害怕，这意味着你仍然会害怕，没有恐惧就没有勇敢。但无论如何，即使在最恐怖的时刻，你仍然向前迈进，承认你感受到你的感受。当你对他们诚实时，你将能够更好地处理你的负面情绪并且保护好自己，尝试与自己的亲友保持联系，祝好哦。

ZQ 🐬

点击看更多

关注有用 5
答疑馆小耳朵 去回答

7小时前回答了：妈把我所有的秘密都告诉人了，今后该怎么办？我想死了危机

题主你好❤

很心疼你的遭遇，抱抱你！
你藏了二十多年的秘密，或许在你妈妈看来，并不是秘密，所以会告诉你阿姨。这个行为，确实是很没有顾及到你的感受。

如果，一个问题，最坏的结果我们都能承受，那也就没有什么可怕的了。
可以去想象一下，这件事最坏的情况会是什么样的呢？
最坏的情况，可能就是你阿姨把这些事情告诉了身边的所有人，你身边的亲戚朋友都知道了，那又会如何呢？
被欺负，被歧视，这些都只是过去的经历，亲戚们即使知道了，也只会当成一件过去的往事，而不会时时刻刻放在心上，放在嘴上。你要知道，我们每个人其实更在乎的都只是自己，他人的事情，如果和自己无关，可能人们只会在茶余饭后谈谈而已，并不会一直那么的关注。就比如说，不管多大的新闻事件，不管当时有多么轰动一时，几天之后，往往都会淡化。
他们知道你有抑郁症，如果他们对抑郁症有所了解，他们一定会给与你更多的关心，这对你来说，也是好事，不是吗？
从你的描述，你在担心阿姨知道了你有抑郁症，会突然对你好起来，你会受不了。你是不喜欢被人同情，是吗？被同情确实并不是一种很好的感受，但是比起被阿姨讨厌，是不是会好一点呢？

你答应过自己，要对自己好，那就好好爱自己吧，做好自己的事情就好，不要太过在意他人的看法，那些事情是我们无法控制的，所以也就没有必要太过放在心上。
有抑郁症，那就积极配合医生的治疗就好，相信你可以逐渐的康复起来。

我是答疑馆小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你！❥(^_-)

点击看更多

关注有用 3
ZHUQIANG 去回答

7小时前回答了：大二，拖延，对学习态度不端正，有些逃避？悬赏

有看到你在分析自己『学习不上心』还有拖延的事情，似乎你已经非常了解自己，你说感觉到自己可能有些逃避，这种现象可能与友情有关，也可能与其他元素有关，比如衣来伸手不会自我管理可能蕴含的信息量就是比较大的，你当前是大二的年级，不知道平时和父母是怎么相处的呢。

你曾经的生活经历有太多太多的变数，比如朋友的背叛还有其他人的说法，都可能在影响你的生活叙事，因为其他人的几句话可能就会影响你对『学习好』还有『认真』的看法，这可能让人有些不安。

♟不自信些社恐怕失败手机上瘾
♟学习疲惫枯燥学习好坏都怕说
♟排斥认真被背叛让妈妈说你傻

♞闭
♞叛

引用法国心理学家克里斯托弗安德烈在《恰如其分的自尊》中的话语:“每个人通过自己的各种活动主要想满足两大诉求，第一就是感觉自己被人爱，第二是感觉自己有能力.......”，因为现在你可能在学习方面遇到了问题，这可能减少了你获得自尊的养分，现在更加焦急还有不安也是可以理解的。

●恰当好处地关注自身发展

其他人的话语都会影响你对于学习的看法，这会很大程度让你把控学习的态度，从而影响结果呈现，你的能力是有的，剩下的或许需要交给态度来转变。

我们生活学习中往往需要做很多决策，周围的人也在潜移默化的影响我们左右我们的选择，选择什么样的学校，什么样的职业，以及应该怎么做，周围往往有太多的声音让你目不暇接，我们其实很容易受他人意见影响。

你可以回想自己学习状态为什么不稳定，这件事情既然这么重要为什么你还会让自己拖延，或许你需要意识到:

◆学习真的是自己的事情
◆你学习好自然会有人愿意接纳你
◆即使学习不好同样有人能够理解

专注于积极面，同时匹配到你未来规划，为你学习的每一天计划小额奖励，例如看自己喜欢的节目的时间，一块牛奶片或为你真正想要的旅行做好准备，想一想每周的目标，每个日常目标，着重看到你每天的进步，把失败当做垫脚石吧，祝福你喔。

ZQ 🐬

点击看更多

关注有用 3
一一 去回答

7小时前回答了： 22岁男生，对自己的性取向感到焦虑？悬赏

题主你好～

通过你的描述可以看到你对男生的在意源于
☞童年被孤立
☞缺乏安全感
☞欣赏别人的才华
对女生的不在意来源于
家庭环境的影响
工作原因
对女性的尊重

【担心自己是同性恋】

题主对自己可能是同性恋这件事感到恐惧，我想可能是由于在〔传统认知〕中男性就该与女性结合，题主许是怕别人认为你是同性恋之后就会对你报以异样的眼光。
在中国虽然同性恋的话题被放开，但是人们对同性恋的〔接纳程度依旧不高〕，我想题主也不愿意有一段遮遮掩掩的爱情。

我想说，接纳程度不高，但还是会被接纳的，有时候人们可能还很羡慕这种不涉及性只有爱的爱情，所以不管是同性还是异性，放心大胆的去表达你的爱吧，同时别忘了说服你的父母，保护你的父母不造受闲言碎语的包围。

【真的是同性恋吗】

一开始也从题主的描述中分析了为什么在意男性更多，可是在意不代表就是爱哦。
作为一个曾被孤立的男孩子，自然也想要获得别的男孩子所拥有的友情，铁哥们的存在不仅是一个依靠，更是对童年遭遇的慰藉。所以你对男性的关注不如说是对友情的关注，因为你想要〔维护你想要的友情〕你就会付出更多的精力在男性身上。
性幻想中自己是被打的一方，也是因为你想要维护你想要的友情，只不过维护方式是放低自己，满足别人。
对
当你欣赏别人的才华时，我想一定不止是男性，只是因为你所讨论的是某个男性多厉害罢了，如果女性有才华突出者，一定也会引起你这个惜才之人的关注。
上述表现或许也可以说是因为你〔童年时期友情的缺乏所致〕。

你的内心其实对女性是尊重而不是无感，你着重工作也使得你对女性的关注减少，加之家庭环境的影响，多少也会对女性有所〔规避〕。
至于家庭原因，题主还是需要去正视，努力克服它所带来的影响。去尝试着〔接触了解女性〕吧，你没有接触了解又怎么能确定你只喜欢男性呢？

祝好～

点击看更多

关注有用 3
张仁军 去回答

7小时前回答了： 29岁女生，最近两个月，总是在哭，有轻生的念头？危机

从楼主提供信息来看，觉得都是自己的错，动不动就哭，有轻生的念头，可见楼主的内心自我道德感比较强，内心非常的压抑焦虑恐惧，而这些情绪是楼主在跟前男友分手结识新男友之后又因为疫情的原因无法跟男友在一起生活而产生的，这就更加反映出楼主的内心比较缺乏自信和安全感。

楼主内心安全感的缺乏或许是跟楼主在成长经历当中原生家庭的环境有关，尤其是楼主跟父亲之间的亲密关系程度，这也是影响楼主在和异性交往相处过程当中的言语行为和相互之间的感情关系发展的重要因素。

受疫情的影响，楼主和男友只能通过网络视频电话来保持联系，交流传递相互之间的感情，这样或许可以让楼主意识自我的情感需求获得一部分满足，但做为成年女性的生理需求和潜意识自我的需求却无法得到相应的满足，这在一定程度上会引起楼主意识自我和潜意识自我的双重焦虑，潜意识自我无法通过身体的接触和生活距离来获得相应的满足，也就会让自我非常的恐惧。或者对楼主来说，和男友之间的身体接触生活距离比较近可以让楼主的内心感觉到比较安全，现在两个人的身体无法接触生活距离又太远，也就让自己感觉到恐惧了，这也就反映出了在楼主的潜意识里是把身体的接触和生活距离比较近看成是满足自己内心安全感的方式，或许这也就是楼主对男友比较依恋的原因。

和男友在一起时，能够感觉到安全，面对现实生活的压力也就比较轻松踏实安心，现在无法和男友在一起生活，感觉不到足够的安全，也就会感觉自己无力应对这些生活压力，想要通过死亡来让自己逃避面对这些压力。

这样的情况可以说是楼主在原生家庭当中和父亲之间的亲密关系比较疏远，因此楼主可以尝试着先接纳自己内心的这些压抑的情感情绪，然后向父亲表达自己内心的这些想法和情绪感受，再听听父亲内心的想法和感受，这样既可以释放减轻楼主内心的压力，又可以促进父女之间的情感交流，建立相应的亲密关系情感链接，对于楼主内心自我的成长是有很大的帮助的。

点击看更多

关注有用 5
ZHUQIANG 去回答

8小时前回答了： 29岁女生，最近两个月，总是在哭，有轻生的念头？危机

很怜惜你现在出现的极端念头啊，不知道是否有将你的状态告诉自己的亲友呢，当你觉得生活毫无希望的时候，内心可能在思考某些问题，你的计划可能被打乱，工作被打乱，回国还是留在英国都成了问题，但是这不是你的错，谁也无法预料到重大公共卫生事件的发生。

你觉得现在走到这步都是自己的错，那么你现在感受到的是自责吗？你认为自己应该感到内疚吗？反思这种情况以防止在今后出现类似情况你能够做些什么，不需要太责备自己，但是你深入思考为什么自责可以帮助你从经验中成长，并且意识到有些事情并不是我们能控制的。

⊙和前英国男友分手结识新男友
⊙打乱移居英国的计划工作在家
⊙异地恋动不动想哭觉得很想死

♞自责
♞哭泣

我们都可能在某些时刻遇到某些困难，现在对于你来说是人在异国他乡，并且可能正在被疫情影响，这种时候感觉悲伤哭泣都是非常可以理解的，但是请不要放弃，增强积极性乐观性并不意味着面对苦难就变得盲目天真或乐观，同样重要的是，认识到痛苦愤怒只是生命长河中的自然波动。

●接受此时此刻的悲伤哭泣

实际上以健康的方式体验和处理负面情绪可能是个人成长的重要组成部分，人们在面对负面情绪时往往会犯三个错误：

◆他们过度沉思并沉迷于问题无法自拔
◆或者试图麻木自己的负面情绪
◆他们尝试远离情绪

●健康的应对技巧是包容的开放的

心理学家建议人们不要试图麻木，也不要长期沉迷于负面情感，而应认识到遇到某些痛苦的必然性，然后再慢慢接纳消化摆脱它，此过程可能包括很长的步骤。

我们可以处在负面情绪中，并以温和，无评判的态度观察它们。识别它们是由思想触发的，并评估你的情绪是否正在响应你的想法或实际发生的事情。

认识到疼痛通常是生长和复原力的催化剂，疫情已经在慢慢好转，工作会好起来的，你和男友也可以在合适的时候再见面，这些事情都可以有商有量，祝好哦。

ZQ 🐬

点击看更多

关注有用 5
思采 去回答

8小时前回答了：心理学不像想象中的那样神秘而强大，我还该继续学吗？悬赏

楼主你好( ^_^)／

看到楼主的描述，感觉到楼主对于自己专业方面存在的困扰。主要有三个问题点：

问题一：

* 之前因感觉心理学很强大很神秘而选择这一专业，现在感觉好像不是想象中的样子 *

之所以楼主会有这种心理落差，主要在于之前楼主对心理学这一学科的认识可能存在偏差。

心理学不是神秘学，而是一门科学，涉及人类社会的方方面面，不仅仅是教育孩子哦。心理学的学习需要有很多理论基础。

作为一名心理学专业毕业的过来人，我想说，本科阶段的学习更多的是学一些基础性知识，理论学习会比较多，确实不能达到你说的“一眼能看出别人想法”的程度。

【所以，无论你是否换专业，在做出选择前，
建议你跟老师、师哥师姐多聊一聊，
更全面的了解心理学的学习和专业情况。】

问题二：

* 有次见识了心理学的强大之处，向往，又觉得可能学不到老师那样 *

不知道楼主是见识到了心理学强大的哪个面？

不过，我想无论是哪个点，可能都不是一下子就能获得的技能。心理学的学习也需要日积月累的力量。

有很多看上去很牛的人，不是他们会“读心术”，而是经过长期的学习和练习实践达到的。

不知道楼主为什么会觉得“自己好像学不到老师那样”。

【如果真的感兴趣，可以去跟老师了解一下，老师是如何一步步发展学习走到现在的？过往的“成功”经验可能可以给你以启迪】。

问题三：

* 听说心理学就业有点难，为回避就业压力，想转专业，又怕转专业更学不好 *

这个问题的关键在于关于未来发展方向的趋避冲突。

看上去楼主似乎对于未来职业还没有比较明确的目标和想法。

我现在是在学校做心理老师，我的同学们大多职业方向都是：学校心理教师，企业人力资源，心理咨询师。

【建议你可以考虑“以终为始”，去认真思考一下未来职业的规划，想从事什么工作，这个工作真实的具体内容是什么（可以找已经毕业的在工作岗位上的学哥学姐聊聊），需要具备哪些能力，借由这些，帮助你明确你本科期间需要什么样的学习。】

就业有点难其实是普遍存在的现象，虽然难，但倘若真的有实力，这个难的限制也是相对的。

【对于楼主，最重要的是搞清楚自己想要的是什么，在这个基础上，再去努力朝向目标前进。无论是否转专业，都是你的选择，都会存在这样那样的问题。关键是我们如何去解决存在的问题。】

祝愿楼主早日走出困扰，明确内心自己想要的未来。

点击看更多

关注有用 6

即时倾诉，倾听你的故事

«1 2 3 4 567 8...499 500 »

0 获赞数

0 回答数

0 提问数

精选分类

社交那么难职场的压力青春的迷茫不喜欢自己情绪如潮水啊，是爱情婚姻故事忘不掉的过去咨询过程心理科普强迫抑郁性这件事危机

微信公众号

壹心理精选

壹心理

心理FM

壹心理学院

壹心理测评

壹心理咨询

手机应用

壹心理

冥想星球

口袋心理测试

心理FM

咨询师之家

咨询师之家

Copyright © 2011-2020 广州市人心网络科技有限公司版权所有