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ZHUQIANG 精华回答者 去回答

21小时前回答了：关于心理学的一些疑问，自我到底是什么？

自我是个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果，区别于『其他人』。

‖这个人很有自我的含义?
#很有个性，想法聪明，自私

举个栗子:这个同事A每次聚会都抢着上麦，真的是很自我，都不让别人唱了。

释疑:这里的自我有特殊的含义，很具体就是说一个人特别自私不为别人考虑，这种情境下属于贬义词！

‖超我本我自我中的自我?~~弗洛伊德
“本我”来自人的本能，在社会生活中表现出追求各种个人欲望的满足和追求个人利益实现的特征，本我是人的生物性本能力比多，只知快乐，活动盲目。

“超我”来自社会文化，是个体在成长经历中已经内化为自身价值观念的种种文化信念，其中以道德、信仰为主要内容，超我是人内化了的社会道德原则。这些社会文化与道德信念对个体的要求，往往以牺牲个人服从整体为主，甚至要求个体行为完全道德化，因而与本我相对立，属于司令官。

“自我”是人的理性部分，往往处于社会生活的现实要求、超我的道德追求与本我的利益追求之间，按照现实原则协调矛盾，尽可能地寻找权宜之计，是个体最终行为表现的决策者，时而管理本我，时而服从超我。只有自我知道活动的目的和方向，属于意识行为的决策者。

#建立自我，和让内心小孩长大的效果相同？

儿童原型『内心小孩/inner child』

是一种集体潜意识，因此并不来自单一个人，即个人的生活经验并无法完全决定其内在小孩的全貌，但是它具有个人特定的童年时期的个体经验。

内在小孩也被认为是自我的一部分，是未受伤的童年期自我状态，随著社会化的过程，人们隐含认为成熟即是不要孩子气，因此开始嫌弃内在小孩，隐藏心中那种自发的、爱玩的、天真的心情，逐渐与内在小孩分离最後造成情绪问题。

让内心小孩长大是主观抛弃一些幼稚不为道德规范所允许的部分行为，并且让内心成长为独立自信的人格，这与『建立自我』冲突不大。

祝好！

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ZHUQIANG 精华回答者 去回答

21小时前回答了：每天有一个时间段都会压抑，没有未来可言的那种压抑

长期休假在家自己个体性取向焦虑还有职业特殊性带给你不同程度的压力，没有得到及时缓解会让你产生极度的『孤独感』与压抑感。

‖对孤独的恐惧和对未来的无望

你是一个男同性恋，同时也是一名海员，最近休假在家，最近这几天自己一个人在家，会觉得未来无望的那种压抑感。

有三个子因素可能让你产生压抑:

①作为男同性恋目前没有男性伴侣

众所周知，国内对于性取向的话题已经是讨论了无数遍了，尽管有很多人都表示支持理解，但是没有像台湾地区(省)或者美国，欧洲发达国家那样将其合法化，所以国内的同性交友一般都很隐蔽。

这也导致互相的不信任以及“露水红颜”，你要了解到即使没有谁能够一直陪在那里，即使暂时没有爱情，也要保持对爱情的渴望，提升自己走出去，扩张自己的交际圈，多去认识一些优秀的男同志。

②海员工作性质的特殊

海员分为驾驶部的水手和轮机部的机工，
由于航海远离家乡，在大海上飘曳几个月以至近一年，自然环境变化多端，危机四伏，所以海员的心理负荷极重，海员的活动范围狭窄，一年有很长的时间在这小天地里度过，航行中船舶的噪声昼夜不停，船体的振动和摇晃，多种国籍海员之间的言语障碍，工作不稳定(船期和行业前景)都可能使海员心理健康受损。

所以趁着现在你可以趁着下船了，好好休息，多做些放松的活动，把自己平时没有机会在船上做的都抓紧时间去完成。

③这几天自己一个人在家

即使下船了也没人陪吗？你的家人呢？以前的同学或者朋友呢？可以约出来聚聚。

谈谈有没有什么改变，他们的工作机遇或者理财手段都可以交流交流。也可以自己找些娱乐活动，或去学习充实自己！

我有很多朋友他们也是海员，也有性少数群体，但他们知道自己的梦想，所以你也可以！

不管是生活还是工作，我们相信同性恋最终一定可以获得平权与婚姻领养合法的未来，海员这份职业也会被越来越多的人了解与尊重！

祝好！
加油！

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西宝精华回答者 去回答

22小时前回答了：我是一个17岁的女生，怎样才能处理好人际关系？

楼主你好。

能够理解你的感受。本来就是同桌，抬头不见低头见的，现在我跟她说话她也不回应，当做看不见我一样，甚是尴尬，让我很苦恼。
其实光针对这一件事来说，可能楼主也没有那么担心。毕竟小女生嘛，可能不要管她过一段时间就好了，或者稍微示好等等，有很多办法。

但可能对于楼主来说，这件事牵出了许多其他的担心。
比如
这件事我处理的对吗？
为什么我努力和她和平相处这么久，甚至还忍受了她的一些行为，最后还是发生矛盾了？
是我的问题吗，是因为我不会处理人际关系吗？
到底要怎样才能处理好人际关系？

——————————
※练习更加坚定清晰地表达你的意思。

比如楼主说的“你课本老在我这”，表达的意思就是：你这人真烦，自己的东西老是不放好！
表达的重点在于指责。
而楼主真正想表达的意思可能是：你的东西放在我这里挡着我了，希望你以后不要再这样了。
除了可以清晰地表达：你的书在这碍事啦，下次自己收好哦。也可以尝试用一些开玩笑地当时表达你的意思，比如假装气鼓鼓地说：书在我这要生根发芽啦，快拿回去~

很多时候，我们有更多地表达方式能更好地表达我们的意思。当你不打算表达对对方的指责时，就让你说的话也不要那么严厉。

※我们只能控制自己，却控制不了别人

有的时候发生了我们不想发生的事，原因并不在我们。
在你质问自己“是我做的不够好吗”之前，我们可试着更加理性地看待整件事，看到更多客观因素的影响。

比如楼主面临的事，楼主可能还在苦恼，是不是我不会说话，不会处理人际关系导致了这次的矛盾。
但也有可能，她那天就是因为其他的事心情不好，当时的情况无论楼主怎么表达，她都会生气，都会冷战，都会迁怒于楼主。
这根本就不是我们的错，我们也不必难受，承担她的情绪。

有的时候，面对和人相处的矛盾，反思自己当然是必要的。
但同时也不应该忘记，我们只是普通人，做不到和任何人都快乐地相处，更做不到控制对方的情绪。
同样，对方也是人，他也会有控制不了情绪乱发脾气的时候。但这不是我的错。

※矛盾是人与人相处中很正常的事

发生矛盾≠关系破裂≠交往失败
相反，矛盾是人和人相处时很正常的事。因为我们都是不同的个体呀，有不同的观念，不同的行为方式，会有无法控制情绪的时候，都是很正常的。

我们不应该害怕矛盾，而应该把矛盾看作解决问题的机会。
矛盾后我们好好沟通，达成共识，那关系更进一步；矛盾后我们还是无法达成共识，并且互相都完全无法接受对方的方式，相处起来很痛苦，那就好聚好散，去寻找下一个更合拍的人。

因为害怕矛盾，大事小事都忍忍忍，才是可能摧毁关系的炸弹~

祝好~

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王永馥优质回答者 去回答 预约ta

22小时前回答了：生了孩子没人带只能放在老家里，老婆会恨我一辈子吗？

中国的国情是，女性因为生育对工作本身就是一个很大的无法协调的矛盾，这个矛盾将就着解决的办法其实就是默认长辈帮忙而且基本不付费的带孩子。要不就只能女性暂时放弃工作，男性在这件事上基本只有协调父母带孩子或者老婆不上班经济压力的承担。

所以对于女性基本上就是，要不就不工作，要不就看运气是否有一个愿意付出的婆婆或者妈妈，实在不行就看老公的协调意愿和能力。请保姆目前的状况真的是有钱请也害怕。

就像现在独生子女养老问题得到重视，尝试出新政策缓解一样，也许未来女性带孩子的问题也会有更进步更合理的解决方法。

但是目前还是要面对这种矛盾冲突。

孩子是你们生的，你们养不了，只能请求父母养，父母只能带回家，你们可以选择的就是要么就自己带，要么就放回家去带。

虽然你老婆的母亲很自觉的带孩子（在她看来自己妈能带孩子，你妈也应该能带孩子），但是必定强迫婆婆来带孩子，真的情况不好，连带回家的机会都没有了，就更抓瞎了。所以你老婆也需要理智对待这个矛盾。

记恨你一辈子的话，只能让她的婚姻因为无法规划的孩子出生后的抚养问题，离幸福越来越远。

冲动是魔鬼。

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香水百合优质回答者 去回答

23小时前回答了：活着的意义是什么？碌碌无为时该怎么做？

楼主，你好！你目前提出的这个问题也是当前很多人遇到和正在经历的。你能及时提出来，并且在壹心理里提出来，这充分说明你对当前的状态已经开始反思并且想改变自己！我们偶尔也会有这些症状，所以你的问题也勾起了我的兴趣，在此也聊几句吧，不妥当之处请见谅。
首先，我们试图分析一下这种情况产生的原因？
是不是因为当前的工作和生活相对稳定，工作的难度和压力不大，并且很轻松。生活中空闲时间非常多，一闲下来可能会开始思考🤔你所说的这些状态我认为不是病，是生活和工作中以往所定的目标巳经达成，已经满足，没有拟定新的目标和方向。也还有一种可能是人生观价值观等出现了一些新的认识，我们永远记得要有奉献精神，要时时刻刻审视自己的三观问题，让它指导我们的生活和学习。
那么，我们如何过好当下，改变自己目前的状态呢？
不妨试试每天都面带微笑吧，无论面对谁。那怕是一个环卫工人，一个快递员，说一声谢谢，笑是可以感染的，我们从内心里开心了，就会对生活里瞬间出现的小感动而开心。一朵花，一个景……
帮助别人和爱别人吧！无论是家人，朋友。为他们做一些力所能及的事情吧，那怕打扫卫生，洗衣服……当你面对劳动成果时，你都会产生喜悦之情，一种充实的感觉！
挖掘和培养自己的兴趣爱好，让自己多接近和自己有共同爱好的有正能量的朋友！把多余的时间投入到自己喜欢的事情上去吧！
要么旅行和健身，在一个地方呆久了。难免会觉得好无聊，换一个环境，看看不同的风景，体会不一样的人生，世界这么大，我们一起去看看！
生活中，我们一定会为流感病毒传染惊慌失措，赶忙去打预防针。但我们大多数人的心理都存在着亚健康，好多人不重视，不预防。等发现了，真的有可能发展成为心理健康问题。
让我们大家正视自己，正视自己的心理问题。随时释放自己的小压抑，感谢壹心理，感谢拉我进来的哥哥。让我们一起去努力吧！

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吴子系精华回答者 去回答

23小时前回答了：生了孩子没人带只能放在老家里，老婆会恨我一辈子吗？

咱们捋一下这件事情抛开情感因素应该怎么看。抛开感情因素，父母对第三代没有义务，也就是说看护第三代不是他们的本分，所以我们要认识到，父母并不因为没给我们看孩子就“欠”了我们什么。父母能帮忙，我们的压力当然小一些，但是，如果父母能在我一个亿，我还过得更舒服了呢，所以这种超出本分的事情，没法要求也没法比较。

你老婆的生气，应该在于大家对精神不适的接受程度不高吧，比如腰间盘脱出很严重，所以不能看孩子，大家都能理解；因为重度抑郁和恐惧症不能看孩子，很多人就会觉得是“矫情”。多从父母本无义务看孩子和精神问题也是个大问题两个方面劝导一下你老婆吧。

至于是不是除了放在老家楼主爸妈带之外一点办法都没有？我不这么看。

你老婆暂时不上班自己带孩子呢？如果你老婆的收入更高职业发展前景更好，你自己暂时不上班带孩子呢？孩子带到两岁，就可以送去幼托了。带孩子期间如果每天有点空余时间，可以找些能赚钱的事做呀。我之前住在一个广场附近，天气暖和的时候孩子们晚上都在广场上玩，经常看到一个胸前用背带挂着个小娃的男人走来走去卖孩子玩的彩带、陀螺还有发光竹蜻蜓什么的，我观察他那个生意，应该收入还不错呢。

所以办法肯定是有的，就看愿不愿去找，又愿不愿意选它。祝楼主早日解决问题。

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李丹精华回答者 去回答 预约ta

23小时前回答了：如何摆脱畸形父母的爱？

能想象在你的处境里的困难和冲突：一方面是有一部分的你想要有自己的空间、做自己生命的主人；另一方面，有另一部分的你对父母不忍心、不舍得。所以，无论你做哪个选择，都会让其中一部分的你痛苦。不知道在这样的冲突里，是否会让你感觉无可奈何与找不到出路。
虽然，还不够了解你，但是从你的文字里能发现，似乎在和父母的交往中，你们共同形成了一个所谓的平衡的相处方式：他们强势你弱势。也许这样的方式在过去，在你小时候对你来说是有用的，能够帮助你处理或者回避家里的冲突，虽然这并不是最有利于你成长的一种方式，但是这是作为一个孩子发现的很好用的方式。如果说这是你和父母的相处模式，那么打破目前局面的是需要去形成新的模式，而他们的强势是你暂时没有办法改变的，但是，如果你的位置不是弱势的，我是说你的心理位置，如果你没有把你放在一个要服从、配合的位置，可能他们也没有办法去强势了，他们就要去调整他们的模式。
回到你的问题上，如果在心理层面上，你能够有力量去照顾自己的感受和需要，也许能够帮助你去处理现实生活中和别人的关系。

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吴子系精华回答者 去回答

23小时前回答了：既希望自己的爱人事业好，又想让他多陪我，怎么破？

看描述，楼主完全了解两者无法兼得，所以才问怎么破，对吧？楼主问的怎么破，其实就是问，怎么选。

选A还是选B，具体的选择需要基于个人感受和具体情况，他人给不了太多建议，但是关于选择我有一些经验可以供楼主借鉴一下：

第一，认真尊重选择，选了它就是它，做出选择以后就不要再继续考虑，选择最怕已经选了，仍旧继续权衡，那样心里永远安定不了，一旦作出选择，就要不疑，舍弃的选项必然有它的吸引力在，不然当初就不会犹豫了，如果当初能融合两个选项的优点，就不用二选一了，所以，一旦选择了以后，就不要再看已选项的缺点，也不要再看弃选项的优点；

第二，反复强化信念，当遇到反复的时候，需要不断提醒自己初心是什么，比如楼主，如果选择了爱人事业好，在他顾不上陪自己的时候仍然会郁闷，这个时候就要提醒自己，当初选择的是什么，回到尊重选择，不疑当初；

第三，允许长时适应，AB之间选择A舍弃B，理智上做出这样的选择可能只需要一分钟，但是真正在感性上接纳（不因为没有得到B而产生悲观负面情绪）需要很长的时间，往往比我们预期的还要长，所以，要允许自己花很长的时间才能消化自己的选择，不必因为做出了选择仍旧觉得不舒服而怀疑自己的选择有问题。

以上。供参考。

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张仁军优质回答者 去回答

昨天回答了：很讨厌婆婆，导致我看我老公也很厌恶，怎么办

对婆婆的厌恶排斥，从而引发到对丈夫的厌恶和排斥，夫妻两个人的生活再加入一个婆婆，就变成了两个家庭里面的人和一个家庭之外的人在一起生活，这样混乱的家庭关系又怎么能够有一个和谐的家庭环境和夫妻感情呢？

从你提供的信息来看，你的婆婆对你有着很强烈的控制欲望，总是强迫你去做你不愿意做的事情，而你对于她的这种过度控制，又是如何做出理解和反应的呢？你对她的一切的言行理解都影响着你们之间的相处。而你对你的婆婆药物排斥，却依然没有脱离开和她在一起生活，还让这种药物和排斥继续发展蔓延，从而影响到你们夫妻之间的感情，这就要深入考虑在你的内心是什么在影响着你的生活了。

由对婆婆的厌恶延伸到对丈夫的厌恶，可见你们夫妻之间并没有心灵上的有效交流，彼此之间相互不了解，不理解，感情基础也缺乏稳固性，而在你和你的婆婆之间的这种误会和矛盾升级的时候，你的丈夫似乎并没有为解决这些误会和矛盾做出有效的行为。而离婚，并不能够解决影响你们夫妻感情的问题，仅仅是暂时让你脱离这些事情的困扰，却不会让自己内心了解理解影响到自己婚姻的问题在哪里。你的压抑，你的隐忍，都是在向你提示做真实的自己很危险，在你的内心，也是无法理解和接纳真实的自己的。

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西宝精华回答者 去回答

昨天回答了：我们一个女同事为什么就是爱摸别人的胸呢？该怎么办？

你这女同事真的很无聊并且很幼稚……

想起我初一的时候，有一个女生特别喜欢趁你不注意突然把你衣服拉链拉下来，好多女生都超级讨厌她~我当时也被她拉过好几次拉链，觉得恶心但也没说什么。
直到有一天我穿了一件贴身穿的带拉链的衣服……
她一拉到底，然后超大声地说：哎呀！你里面没穿衣服啊！
我羞愤难当，反手锤了她的头，她直接给我锤哭了，后来再没惹过我……

神奇的是后来初三我们还成了朋友，然后发现她人居然还不错……估计初一的时候是太不懂事了

——————————
说回楼主的问题，想不伤和气地让她停止这个无聊的行为，只有坚定并且没有敌意地告诉她：你这样的行为让我觉得很难受，希望别再这样了。

不过这样的方法楼主八成试过了，估计没有效果才来提问的。
剩下的办法就是类似于我当年反手一锤的办法了，比如利用愤怒来坚定自己的立场和边界。
这个方法暂时必定会伤了和气，但长久来看可不一定~

比如她是个反射弧超长的人，你不发火她还真不知道你讨厌这个行为；比如她本来就是个恶心的人，喜欢做一些恶心的事，你忍了这件小事，说不定以后有更恶心的事，你总有一天要爆发的，当时候双方更难看……等等

——————————
最后，这个世界上本来就不是每件事都能找到一个办法，让它按照我们想的去发展的。
比如你想找到一个方法和一个跟你八字不合的人亲密地相处；比如你希望只要自己努力，事情就完美的按照你的想法进行……
世界不那么完美的，我们也没那么聪明~

所以说，尽人事听天命。
你已经尽力尝试过所有不伤和气的方法了，那该发火就发火吧。

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