心理问答 - 在线免费心理咨询平台 - 壹心理

大头哥说说 去回答

10-23 回答了：自己插不上话，怎么样才能更好的融入集体或者团队？

题主您好，来听大头哥说说：

⭕️ 微笑聆听也是不错的交流，会让你学到很多

其实交流的方式有很多，并不一定非要用言语，彼此之间的微笑，聆听时的点头赞同，目光的温柔对视，都会起到很好的交流效果。所以当自己没有太多话语交流，或者探讨的话题不太了解的时候，参与的方式可以换成认真聆听微笑示意等，也会让你参与其中并且学到很多，补充进自己的脑海知识库，这样下次再探讨这类问题你就会参与更多了。

⭕️ 平时多学习，讨论前多准备

当你看到别人博学多才夸夸而谈的时候，你会嫉妒然后觉得自己没有用说不出来，你看到的只是表象，那些人也是通过多年的积累和实践才形成了自己的很多认知，这样才会在人前表现的很好。所以你也不要急，平时多读书，讨论前多准备，交流中学会汲取，假以时日你也会达到那样的水平。

⭕️ 能力才是最重要的，大学生遍地都是，别成为压力

说句实话现在的大学生遍地都是，硕士也很多，社会也变得越来越现实，凭能力说话，学历无非就是个敲门砖，学历高有自己的优势，人的时间精力是有限的，学术提升的同时也许代表着实践的缺失，所以博士毕业有些方面不一定比车间主任强，要对自己有个清晰的定位，谦虚学习，以德服人。

⭕️ 慢慢学会处理好人际关系，需要时间

人际关系的处理是门学问，如何处理好需要不断的学习和总结，给自己融入的时间，也给别人接受你的时间，那么如何做呢，记得低调行事，谦卑好学，乐于助人等等，融入集体不是简单的工作融入，还有很多方面，慢慢慢摸索，真诚相处总会融入的。

有问题找大头哥，希望关注交流。

点击看更多

关注有用 6
莫小凡 去回答

10-23 回答了：校园暴力带来的心理阴影，总想到自己的懦弱怎么办？

很多事情只有经历后才知道如何应对。

在不同的生存环境里，我们要学会用不同的方式去处理问题。在之前充满暴力的校园环境中，告老师并不能真正的解决问题，有的时候甚至会得不偿失，而由于当时我们的年纪还小，所以刚面对这种事情的时候，总是学不会保护自己，以至于给自己的心里留下了不小的阴影。

记得在我上学的时候也遇见过这样的情况，那个时候刚上初中的我什么都不懂，和班级里一个女生关系处的不错，有一天被高年级的学生堵在教室门口，警告我以后离那个女孩子远一点，不然以后见一次揍我一次。

当时的我特别害怕，但是又十分不甘心，因此放学之后偷偷去两元店买了把水果刀用以磅身，那个时候我告诉自己一定不能再受欺负。唯一庆幸的是，对方后来真的没有再找我的麻烦，如果对方再次找上门，年少无知的我不一定会做出什么冲动的举动，现在想一下还是有一点后怕的。

遇见这样的情况首先我们要学会保护好自己，在对方人多势众的时候，不要表现得太强硬。由于当时的我们涉世不深，因此在很多问题的处理上都不够完美，可正是因为经历了这样的过程，所以在后来的成长过程中，哪怕是我们遇到类似的情况，也可以游刃有余。

过去的事情已经成为了过去，虽然对我们的内心造成了一定的影响，但是它对于我们的成长也提供了很大的帮助，因为这件事，我们变得更加坚强，也成熟了很多，使得我们以后再面对很多困难的时候不再畏惧躲避，其实我们完全可以把这件事当做人生的一次磨砺。虽然很多时候还是好人比较多，但是在我们成长的过程中，难免会遇见一些坏人，而这件事就可以教会我们如何去应付一些棘手的问题。

遇见校园霸凌这种事情，我们可以通过不同的方式来解决问题，而通过暴力来解决是最不理智的行为，比如说找身边的朋友说个情，或者像题主一样借用一下长辈的名声，也可以暂时低头认个错，或者和家人以及老师反映一下情况，最主要的是要学会保护好自己。

无论生活怎样，请不要忘记微笑*\(^_^)/*
莫小凡

点击看更多

关注有用 10
大头哥说说 去回答

10-23 回答了：总觉得自己过得很累，我感觉我得了抑郁症？

题主您好，来听大头哥说说：

⭕️ 抽出些时间冷静分析原因，看看到底哪里出了问题

建议你抽出一定的时间冷静的想想之前发生的事，无论对错看看到底哪里出了问题，琢磨下老师批评你的原因，是不是学习上还有待改善的地方，学习纪律是否存在做的不好的地方等等，还是老师的确师德有所缺失，就是看你不顺眼找你茬批评你。找找自身原因找找老师的原因，看看是哪里出了问题，然后再寻求办法解决。

⭕️ 初三存在升学压力，也许让你感受到压力

我们也都经历过初三的岁月，也知道那个时候的压力也蛮大的，因为面临人生的第一个关键转折点，能否考上重点高中也会让人生轨迹发生变化，所以每个学生的心理压力都是蛮大的，也不排除你这样的压力很大无人倾诉排解，积压下来多了就会造成情绪低落不稳定，也会迁怒于身边的人或事，比如老师、家长或同学，比如很小的琐事都会让你情绪很糟糕。

⭕️ 花季少女尽力就好，让自己放松些不辜负青春

等年纪大了回头看才会发现青春时代是那么的值得珍惜和留恋，所以在这个年纪尽量让自己过得无忧无虑一些，学习生活尽力而为就好，不让自己太后悔就可以了。多看看书听听音乐，多运动多参加集体活动，心情尽量愉悦的度过最后一年的初中时光，我觉得你要奔着方向去让自己开心些。

⭕️ 如果心里压抑，记得找父母朋友多沟通来缓解

情绪是累积的，然后才会爆发的，所以当负面情产生的时候，要及时的疏导和化解，可以跟爸妈说说，跟好朋友说说，来这里跟老师说说，坏情绪尽快的消散掉了，你就不会那么难受了。

⭕️ 无论多么艰难，要相信未来可期并为之努力

每个年纪都会遇到不同的烦恼，可我们也都在尽量开心的负重前行，未来还很远很长，要怀抱着美好的期待去面对，从小事做起，一点点努力去让自己变得更好，当以后的某个日子再回头看看，你会感谢当初努力没放弃的自己，加油。

有问题找大头哥，希望关注交流。

点击看更多

关注有用 4
高恒 去回答 预约ta

10-23 回答了：很迷茫，工作不适合，孩子顾不上，心很累，怎么办？

婚姻：
1：婚姻上出了状况，这对你来说是一种强烈的打击，体现在夫妻关系上形成了某种隔阂，对他的信任度已经下降到极低的状态，让你感觉到过往那种依靠感已经不在，可父母不同意，他也不同意，让你不知道如何调整自己，似乎决定都在他们手里，你也难以作出自己的决定。

工作：
2：基于婚姻上的打击，让你也感觉不到工作带来的快乐，总是被婚姻这些问题困扰，这份无助感在牵动着你的内心。

自责与自我怀疑
工作，婚姻，孩子，这几件事情都有深深的自责，自我怀疑，自我否定，加强了无助无力感的效应，需要自己先看到这些心理自我负面效应是如何发生作用的，多方面的因素形成，需要一个个因素做一些整理，这样会清晰一些，当一堆因素集中在一起，难以分辨是哪些因素掺杂在一起形成复杂的感受。

点击看更多

关注有用 4
孙伟通 去回答 预约ta

10-23 回答了： 40岁残奥冠军安乐死：如何正确看待安乐死？

尊重人的选择

点击看更多

关注有用 1
高恒 去回答 预约ta

10-23 回答了：焦虑吃药了不去想事情，为什么还会发作缺氧难受呢？

症状演变：
1：从鼻炎到支气管炎的演变，身体伴随着强烈的躯体症状，让你难以理解为什么会这样发展，在过程中因为身体症状过度强烈，伴随着恐惧情绪，焦虑默默的在加强，也起到了自我暗示作用，负面暗示。

自我疑问：
2：描述中也对药物产生了疑问，到底是药物引发的身体反应还是自我暗示起了作用而产生对药物的抗拒，目前不是很清晰，这种情况还是需要遵循医生的建议继续调整为好，毕竟这个是他们的专业范畴。

焦虑调整：
3：关于焦虑调整，首先你需要了解自己的思想脉络，这个是非常重要的部分，当你不了解自己的思想脉络，你是很难进行调整的，常常是无意识就有一些思想出来，特别是负面的思想，你跟着这些思想进行一系列关联性联想，有些联想是毫无理由的，会自动化跳出这些让你担心和恐惧的想法，前提是你需要意识到，并反问自己，这些想法来自哪里，是经验，还是某些经历又或者是天马行空的想法等，要切断他们之间的关联联想，思维才会稍微停止下来不进行关联性联想，这是相对难的，有人引导的情况下会相对好一些。

点击看更多

关注有用 5
方雪（若杉） 去回答 预约ta

10-23 回答了： 36了，为什么每个工作干一年左右就放弃不干了？

工作是很枯燥的，也很痛苦，世界上没有一个让人觉得轻松又能够赚钱赚得多的职业，要想获得自己满意的生活，都得在职场打拼。

每个人都向往美好的生活，这是人的本质需求，符合自身的状态。

然而，有些人对于成功，比较心浮气躁，想要急于求成，对于事情不是那么的踏实努力，一遇到困难或者挫折了，就想要放弃，从来没有办法在一个行业里站稳脚跟，即便来来回回换了无数工作，也还是老样子。

归根结底，这是欲望匹配不了个人的能力，个人的心态也比较急躁，才导致这样的结果。

所以，要想改变这个局面，必须得培养自己的自制力，让自己的意志变得坚韧起来，首先得学会在困难面前去突破自己，慢慢养成面对挫折不放弃的习惯。虽然这个过程确实会很痛苦，但也是必须得去面对的。

其次，是学会合理的工作方法和认知思维。工作并不是埋头苦干就能成功的，还需要方法和解决思路，遇到问题要学会灵活的去面对，同时也得学会去思考，摸透规律，做事情事半功倍。

当个人心态以及做事情能够按照目标稳步前行时，工作的待遇和前景才会变得更好，否则即便过了十年、二十年，换工作太频繁了，也没办法获得自己理想中的期待。

点击看更多

关注有用 5
大胖鱼儿 去回答

10-23 回答了：遇到护士长包庇同事，违反职业道德的情况怎么处理？

在任何一个行业、岗位，坚守职业道德都是最低的底线。楼主这一点做的非常棒。

我不太了解医疗行业的操作规范，不过从我个人生病经历来看，青霉素都是需要做皮试才能用的。如果楼主确定他们的确这样做了，而且违反了职业操守，楼主可以尝试着和护士长沟通此事的严重性，鉴于楼主描述中护士长的行为（职业素养不高），可能沟通并无效果，护士长该怎样还是怎样，并且附带着有可能你会被护士长视为“眼中钉”，毕竟在配错青霉素批号事件中她和同事“站队”在一起。所以楼主如果要和护士长认真沟通此事，需要做好准备承担可能会有这种后果的准备。

另外，不知道你们医院反馈机制如何，如果有良好的反馈机制，你可以将此事反馈给医院，毕竟涉及到认命安危的事情。当然，我不建议跨级反馈，跨级汇报这种特例主要看楼主医院的职场氛围如何来决定（比如护士长的上级是个怎样的人、医院以往跨级汇报工作的人后来的结果如何等等）。

最后，楼主应该是一个道德感比较强的人，如果看不下去，又无法无改变现状，其实换家更好的医院也是不错的选择，好的职场环境能够让人走的更远。

祝好。

点击看更多

关注有用 7
ZHUQIANG 去回答

10-23 回答了： 23岁男生，不知道如何与高涨的性欲相处？

23岁正是身体最好的年龄，像是这样高涨的性欲正是一种自然现象，但是疯狂约炮可能会需要你注意安全性行为，自慰也是可以的，你的身体本身知道如何去调节。

如你所说，当你发泄完之后就可以将心思放在学习和工作上面，可以每天过着隔天在固定的时段享受这段性时光，也是一件很美好的事情吧？

◎雄性激素分泌的速度比以前快了很多很多
◎性欲一次一次猛烈，被性欲控制疯狂约p
◎或者自慰，只有释放的时候才冷静下来
◎能够正常学习工作，一两天后就又..高涨了
.......

我们可以接纳自己现在的性欲不要让自己有太多的心理负担，接受这种正常现象，让自己看到自己的欲望，看到自己的需求，合理分配好时间哦。

人体有自动调节系统，也许你已经有了很好的适度手淫习惯，但是因为某些内在原因，知识的匹配和内在观念的原因比如("浪费时间"和"心理压力")让你觉得自己还是存在很多问题，让你觉得自己是一个问题。

※目标成就和习惯建设

至关重要的是我们如何养成一次又一次的习惯，但是我们需要承认有些人的过度手淫坏习惯很难摆脱，对他们来说事后筋疲力竭但仍然控制不住，他们的身体已经在警告他们自己，感觉就像你的习惯在某一点上拥有你并开始控制你的思想，成为你自己坏习惯的奴隶，只会导致生活中的坏事。

所以，为此，那些完全失去自律的过度手淫者或者约炮者，需要学习如何养成良好的习惯并跟踪它们。有沉迷色情网站和手淫成瘾的人会养成孤独和离群索居的生活习惯。那是他们开始自慰的地方，他们永远不会在人们周围这样做。所以在你想要拒绝过度手淫或者约炮后，你需要适应正常的社交活动，让自己变成自己想要的模样。

※健身可以让你变得更好

通过训练养成每周至少做3次运动的习惯。你可以去网易云或者油管看看所有类型的健身计划，我们都知道没有人看，点击收藏然后就转身离开。

你知道为什么？因为它们是免费的，免费信息实际上并不适合所有人，他们认为这些视频反正免费所以不重视，你必须买健身器材买健身月卡认真做这些。

人们每天都得到免费的东西，他们就会把它放在一边，他们说这句名言：我有空的时候会这样做。但是当你支付时，实际上你说我现在会这样做，因为我支付了它，我希望我的钱花的值得，有了健身时间你就可以锻炼意志力还可以发泄部分欲望变成你的体质。

我们需要正视自己的欲望
欲望本身就是我们的动力
你的想法很重要
祝好！

ZQ

点击看更多

关注有用 5
漂亮的白鹤 去回答

10-23 回答了：父亲缺爱像孩子抢夺母亲的爱，我常常被忽略该怎么办？

你好：
父亲却爱的标题的另一层意思是【你却爱】对吗？

你是男孩还是女孩？今年多大了？
这里面我看到几个部分：
——对父亲的不认可：
做什么都失败，
在家什么都不干，
家里常年欠债。
——对于妈妈即尊重又无奈：
像打了鸡血一样忙里忙外，
闲暇时看看手机娱乐，都会被摔坏，
——对于被忽略表示不满又无奈：
忽略你照顾父亲的需求，
就算被家暴，妈妈也对爸爸有耐心，
你的忍让换来被忽略，
——总结出自己的信念：
弱肉强食，不凶没办法，
对服务你的人很凶，
效法小学着父亲的方式，

你的问题：你被忽略怎么办？造成哪些伤害？怎么疗愈？以及你的问题怎么改？
@对于父母你的总结是【渣男与圣母婊】，这背后有你太多的酸楚和不满：
明明是【孩子】，却享受不到半点【被照顾】？
明明是【父亲】，却从不尽父亲的半点【责任】？
明明是【自己的妈】，却给【别人当妈】？
因此，你的内心有嫉妒、有愤恨、有委屈、有无奈，实在没办法了，就把这些压力焦虑投向外人，习得性的像爸爸那样做自己厌恶的事！
@怎么办呢？觉得被忽略就提出，谁忽略你向谁提，就疗愈了，他们就是你的药。
@当你的身心独立出来后，你自然而然就用成熟方法为人处事了，内心的不满也就没有了。

点击看更多

关注有用 6

即时倾诉，倾听你的故事

«1 2...492 493 494 495 496 497 498 499500

0 获赞数

0 回答数

0 提问数

精选分类

社交那么难职场的压力青春的迷茫不喜欢自己情绪如潮水啊，是爱情婚姻故事忘不掉的过去咨询过程心理科普强迫抑郁性这件事危机

微信公众号

壹心理精选

壹心理

心理FM

壹心理学院

壹心理测评

壹心理咨询

手机应用

壹心理

冥想星球

口袋心理测试

心理FM

Copyright © 2011-2019 广州市人心网络科技有限公司版权所有