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仙仙人
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2022-02-18 回答了：Hi你好阿，楼主，很幸运能和您分享交流。抱抱您，看完了您的留言答主很希望和您真心做一些个人经历的分享，也希望从中可以找到对您有帮助的地方。因为答主个人也经历了一些日子的团体体验，关于防御在咨询体验中卸掉，但新的防御又还没完全建立的感受，十分能够理解。就像是一种赤裸的，被看穿的感觉，十分没有安全和归属感。所以，答主希望以自己的亲身经历，和您一步步走向一个较为稳定的模式重塑阶段。首先，您咨询到42次，若按每周一次的频次，也接近了一年。可以反应出您是相当在意个人成长的，也很希望透过咨询可以完成一个个人议题的成长。 那么，答主很想了解到的部分是，您是否区分得来，咨询师有助解答您的成长部分都有哪些？ 而，后期转折到发觉自己的防御打开的同时，咨询师做了哪些‘替换性’工作呢？—— 这里的‘替换性’工作所指的是，旧有防御机制放下后，做了哪些的理解、修通的工作，帮助您用更为积极、有意义的方式，来达到您渴望被满足（或自我保护）的部分？您说： {现在就感觉自己好像回到了初中左右的阶段， 会哭会闹，根本不想控制自己。}答主的理解是，您的情绪状态有一种不由自主、甚至特别想发泄的境况。这是来自于，内心长久的压抑感找到了一些释放的理由。但是这对自我情绪的状态宣泄，只是阶段性的，并不长久的一种舒缓。而真正的修通工作，是可以让您感到稳定、平和和满足的，是一种温和的感受。—— 答主的建议是，或许您在发泄后，更需要多增加一部分可以达到稳定的能量感。这需要在我们理解情绪背后的情感动机后，深层次和自己的内心需求进行链接。继而，建立新的行为模式，通过亲密关系（首先是与自己，继而是与别人）获得幸福感。您说{ 自己意识到了也不想从这种意识里出来！} 答主的理解不一定对哈，但您觉得是否这也是一种心的防御模式呢？ 保护着自己不再受被‘刺破’或者‘撕扯’掉的恐惧。 对的， 答主感到您内心有一些很恐惧的部分。 或许是来自于，别人对自己的看法，会打击自己的自信心，又或许是很恐惧别人会对自己有某种不友善的敌意行为。 当然，这其中的原委是需要您内心一部分的洞察力，或者叫‘觉察力’才完成的。 又此，答主觉得比较好的策略是，在‘自我接纳’的基础上，进行自我‘救赎’。—— 方法是，尝试和自己的内心链接，先把生活节奏慢下来，然后慢慢去体会自己在与人相处时候的每一次，情绪波动时刻。 甚至可以通过阅读心理学的书籍，对自我探索展开一些探寻，理解、包容和自我和解。让心的能量，变得更加柔软，从中您或许可以找到更有力量的自己。而通过这些的力量，再去面对现实生活的挑战部分，相信会对此刻的您，有一些的帮助。如果还需要更多的一些帮助，欢迎您找我聊聊。很乐意为您解答~ -
心理咨询师养成记
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2022-02-18 回答了：题主，你好！对于豫章书院以及衡水桃城中学事件反映的更多的除了社会上的问题以外，还有我们每天都在面临着的亲子关系问题。 很多家长将自己认为最好的东西给予孩子，但实际上，家长并没有站在自己孩子的角度上去考虑过孩子是否需要或者是否喜欢。这也是我们人际交往中时常会出现的问题，这样的做法也间接导致了我们孩子也不会站在家长的角度上去考虑问题。进而导致矛盾越来越激烈，难以解决。 而社会上出现的这类所谓的，包吃包住包教，“还你一个完美孩子”这样的看似回炉重造的一些机构。促使我们有些满心“望子成龙”的家长，盲目地去跟从而失去了判断力。或者说他们对于亲子关系应是如何或者怎样教育孩子完全没有概念，毕竟家长也是第一次当家长。那么我想这也就引出了我们一个社会问题，也就是家长如何教育孩子。我们国家现在正在实行双减政策，市面上大部分补习班被裁剪，也有的教育机构推出了对准家长的教育和补习，我想这也是一个值得社会去思考的问题，对于很多受过或正在遭受原生家庭创伤的孩子们，到底需要请教的是家长还是孩子？ 那么，吃瓜归吃瓜，我们最终还是要回归到实际的方面，我们可以为之付出努力而改变的方面。而不是简简单单的去进行吃瓜、凑热闹这样无意义的行为，也就是所谓的避免成为一个乌合之众。（一）首先，站在自我的角度上。1.如果是家长，我们如何去避免自己的孩子陷入这样一个困境中呢？ 我想积极求教会是一个很适用的法子。或许你不是一个擅长教育孩子或与孩子交往的家长，但你可以去了解别人是如何教育孩子的。我们总是让孩子去学习，去成为“别人家的孩子”，却忘了自己也可以试着去成为“别人家的家长”。我们社会上有种很常见的说法“寒门难出贵子”。并不是因为缺少机会、缺少资源，我们现在的社会给予了才子们更多的包容，所以这并非决定因素。所谓的寒门，往往会缺失了孩子的教育，或者采取所谓“棍棒底下出孝子”这样的教育。而那些有能力的家庭，往往会倾注更多的力量到孩子人格、品德的教育上，视野更宽泛，见识也会更广。这样截然不同的做法构成了两方孩子思维方式上巨大的差距，进而一差再差无限循环。所以如果在起步时，家长就起到了很好的作用，以身作则，善于学习如何去做一个家长，那么孩子是否也会更愿意学着去成为一个好孩子呢？而这至少能从自身方面减少悲剧的发生不是吗？······这里也牵扯一个重要的问题，那么我们如何去成为一位好家长呢？ 所谓“望子成龙”本质上并非贬义词，可为什么现在孩子对这个词持敏感和厌烦态度呢？各位家长有没有思考过我们一切秉持着“为孩子好”初衷的做法，到底是为了满足自己的期望，还是获得了“受益人”的认可？换句话说，究竟是在满足家长和老师的需求，还是应当遵循孩子本身的发展？对于所谓的收益，“为了谁好”，孩子真的觉得有益吗？对于曾经被送入豫章书院的孩子们来说，他们在被送入的那刻是拒绝的还是受益的？家长又是如何认为的呢？我们的家长总是在试着满足体制内的需求，却未尝思考孩子的需求和体制内的需求又有什么不同呢，这也是我们作为家长需要注意和警醒的。2.如果是孩子，如何尽可能减小涉入的风险性呢？ 是不是可以多去了解社会上的新闻，主动和家长去讨论出现这些社会现象的原因。换位思考如果是自己，如何去做自救？不断的去思考刺激和养成遇事冷静思考处理的习惯，扩大我们的知识面和见识，如果真的遇到这样的事情，我们也可以增加应对困难和走出困境的可能性啊。 当然，必要的是和父母的交流，社会上这样的新闻有很多，豫章书院倒闭后，或许还会有很多个衡水桃城中学这样的事件发生，还会有很多所谓“叛逆的孩子”被送进去。那么我们能做的也是更多地和父母去交流，把我们内心的真正想法向父母表达出来，互相了解更多一些，这样以来，我想在一定程度上，会尽可能的避免这样的事情发生。 （二） 站在社会的角度，对于这些事情屡见不鲜。从本质上看，还是让不法分子在家庭教育中看到了可乘之机，以及利用父母对孩子的期望去为所欲为。在社会层面，更多的普及家庭教育或者对模范家庭更多的展示，我想会让这个社会变得更加正义与和谐。祝好😉😉😉！ -
秦岭3cats
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2022-02-18 回答了：题主好~~~您提及，焦虑、抑郁越来越严重了，提到对身边很多事提不起兴趣，提到因为疫情没有办法复工，收入受到一定影响。提到睡眠不稳，提到很容易烦躁。建议题主做一些自己感兴趣的事情。比如养花、做饭。让自己找回对生活的掌控感。一周运动3次或3次以上。保持健康的体魄，提高免疫力。和好友聊聊，排遣下烦闷。得到部分舒缓后，开始思考自己想要的是什么样的生活，不要强迫自己，允许自己放松，避免自己和自己打架。疫情是目前国际社会都遇到的状况，我们能看到中国是管控非常好的，也有很多人投入到抗疫事业中，因此也诞生了抗疫精神。国内游，您是否愿意尝试一下呢？在确保自己城市的安全系数和目的地的安全系数的前提下，不妨捧起一本介绍中国文化的书籍，找找充满智慧的古人走过的路。读万卷书，行万里路。说起阅读，也可以让朋友推荐一些书籍。有跨行业的朋友就更好了，抱着好奇心了解一个全新的行业，结合你以往的工作经验，可能会激发一些创新火花呢！你说撕肉刺这个情况，看起来题主是一个对自己有完美主义要求的人，也喜欢穷尽。这样的精神在知识钻研上是非常可取的。我们不用太用力，把精力也分散开，花在值得的领域，就会大放异彩的。您提及挂哪个科室？建议到医院里以后，进行下咨询。也可以找心理咨询师，在咨询师的辅助下，提高沟通能力，接受被引导，进而您产生一些自我觉察，一步步来，改善自己目前不太满意的生活和心境。 -
我在请说
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2022-02-18 回答了：题主，你好！很高兴与你在这里相遇。🍀我们一起来梳理一下你述说的内容：&目前现在特别依赖你。&目前全方位的渗透在你的方方面面。&母亲的行为已经严重影响你的生活了。🍀题主，通过梳理你述说的内容可以看出来你现在对你妈妈又很多看法，你希望她能从你的身边撤出来，呈现一种既相互照应又能保持自己的独立性。说实在的，在阅读你述说文字的过程中有一种压抑感。&听听医生怎么说。感觉你妈妈的行为有点异常，你妈妈的这种状态从什么时候开始的，持续多长时间了。如果可能你带妈妈去看一下医生，如果不可能你可以去医生那里说一下，听听医生怎么说。&是否可以单住。你是否可以搬出来单独居住，首先在空间上让你远离父母，给自己一个喘息的地方。这样你就可以好好思考一下如何与妈妈相处。&你周围谁可以帮助你。在处理你与妈妈之间的关系这件事情，谁可以帮助你啊?通过文字只能看到你对妈妈的抱怨，对于妈妈的这种行为，你家里其他人有什么说法。同时也可观察一下，妈妈与其他人是如何相处的。是否有办法让妈妈发展自己的兴趣爱好，一边分散精力，减少对你的打扰呢？&妈妈的行为像小孩子。你们家里发生了什么，让妈妈如此依赖你的认可、关注。通过你述说的内容可以看出来，你小时候妈妈对待你不像你说的那么好。感觉在你妈妈的哪里有一幅画，你是永远跟随她，能够随时随地相应她的需求。有一点感觉妈妈现在不是成年人，感觉像小孩子。你们之间的关系颠倒了，你妈妈变成小孩，你是大人。因为只有小孩子才会出现这种状况。目前可以看出来你妈妈非常希望能够独自占有你。对你的朋友不能做出一个恰当的评价和恰当的相处方式。好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。💪💪💪 -
yanglili*^O^
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2022-02-18 回答了：你好呀！有幸看到你的求助。从你高额的赏金可以看出你内在想要提升，改变自己主动学习能力的动机和意愿有多么地强烈。说明你已经通过自我觉察，醍醐灌顶般的认识到了学习知识对自己的重要性。当一个人选择和决定做一件事情的动力是来自于他自己内在的意愿时，他基本都会做得很好，所以，恭喜你对学习知识有了这样强烈的意愿和动力。你渴望通过求助获得在学习方法上更多的指导，其实，对于学习方法更多是因人而异的，因为每一种方法能起作用的关键是它要作用于每一个认知，思维，知识积淀都可能不同的独特个体，适合你自己的才是有用的，所以，老师们的分享可以作为借鉴，你需要根据自己的实际情况找到真正适合自己的方法，你说呢？同时，我在你简短的描述中能强烈感受到你对内在自己的不接纳，否定，比如“学渣”，真正的学渣是很难想到要改变自己的学习状况的，更不会对学习有这么强烈的意愿。同时，你说向你提供求助的网友和老师可以把你当“幼儿园小朋友，小学生一样来辅导”。说明你实际的年龄与幼儿园的小朋友，小学生之间是有很大差距的，对不对？虽然你在学习上可能欠了很多，但不代表你再其他的方面也是如此呀，而学习的意识，效果，动机和态度是一个人综合能力的反应和体现，你的阅历丰富了你的思想，提升了你的认知，培养了你感受善恶，美丑的情操…而这一切也都是在学习，同时你所学习到的这些内容的价值和意义在很大程度上决定和影响了你经营，体验和感受人生幸福的能力，会以润物细无声的方式助力你对书本上知识的学习和理解。所以，不要因为自己知识性的欠缺而漠视，否定自己在广阔生活中的学习，所以，学习不应该有局限，领域之分，只要是能让你变得更好，更丰富的都是值得学习的，所以，看到并肯定自己曾经在学习上的累积，从内心真正地悦纳自己并不是因为在学习上很渣，不好才需要学习，而是因为自己本来就很好，可是自己还想要更好，所以，我选择继续更加努力学习，特别是在自己欠缺的领域。当你能够更加客观，全面地认识学习，既能看到并肯定自己在学习上已取得的成长，同时也能看到自己在某一方面的欠缺，这时你会带着自我肯定，自我鼓励，自我欣赏的心态迎接新的学习，即使在新的学习中遇到挫折，困难，你也会尝试主动努力去解决，而不是轻易就选择放弃，因为你相信自己可以，你甚至会把这当作一次自我锻炼，自我成长的机会。方法对学习固然重要，但兴趣热爱比方法更重要，因为只有当你所学的正好是自己真正热爱的，感兴趣的，那么你是不需要别人给你方法的，你的热情、投入，沉浸会引导你找到属于自己的方法，你说呢？对于热爱和兴趣，在你不了解的时候是可以通过多尝试不同的领域进行探索的。所有的方法能落实的关键还需要你对自己的身体，作息习惯，生物钟的规律有明确的了解，而且要尊重自己身体的这些运作规律。比如，有人晚上精力特别好，可以学习到12点；而有人早上精力旺盛，那就可以选择早起来学习。我认为比较有效的几个学习方法：番茄工作法，联想、归纳、情景记忆法，费曼学习法…番茄工作法适合高强度的学习，也就是你可以把自己的学习时间设置为15-20-25-30分…这样的时间段，在这段时间内排除外在一切干扰，只是沉浸式学习，一旦坚持做到了，就立刻，马上给自己奖励，这个奖励可以是自己一直想要都因为各种借口无法被轻易满足的，初学者可以先设置15分钟为一个时间段，根据自己的适应情况逐渐调整。费曼学习法就是把自己所学的内容尽量能在12小时或一天以后用自己的理解讲出来，加深对所学内容的理解和记忆。记忆方法中联想，归纳，情景都很好用，根据字面意思你也大概能够理解怎么做，你可以尝试看自己更擅长那个。以上就是我的分享，希望对你有用。加油💪 我是答主杨丽丽，世界和我爱着你。 -
何初尘
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2022-02-18 回答了：题主你好！看了你的问题，真的蛮理解你的困扰的的，先给你一个暖心的抱抱♥※你遇到的难题:1.母亲渴望吸引自己的注意力，一直被需要，控制欲强。2.小时候一直跟着母亲，虽然题主获得的是不耐烦。成年后，母亲获得回应，会依据自己的想法，对有关话题的人或物等进行自我观点批判。3.母亲想了解自己以及相处朋友的一切，包括一些私人隐私，自我观点表达有所冒犯，由此造成的一些沟通困难。4.母亲认为题主更看重朋友，而忽视她，而对朋友有所敌意。※问题分析:1.题主可能从小就是母亲的掌上明珠，含在嘴里怕化了，可能是独生子，或者兄弟姐妹里最小的。母亲在重男轻女的思想下，在题主小的时候，可能就操劳耗心题主的一切生活琐事，生活中都对题主做到面面俱到，自我情感投入很多，对题主又抱着很大的希望，或者说题主就是母亲人生的全部，所以控制欲强，很正常。2.题主小时候习惯跟在母亲后面，母亲也习惯了这种相处模式，可能总会觉得题主什么都不会做，或者做不好，自己帮孩子做好就行了，由此在母亲眼里，题主就算成人独立了，还是一个需要无时无刻照顾的不懂事的小孩子。3.母亲得不到回应，就会情绪化，可能母亲在向题主传达一个信息，那就是母亲年纪越大，越害怕自己没用，不被孩子所需要，就越会觉得自己没用。4.题主成人独立后，母亲已经把注意力从题主的生活自理能力，转移到交友，学习，工作，社交等方面了，就是害怕题主会吃亏，很多方面不能单独处理。题主要明白，这控制欲的背后，动机都是爱，只是母亲没有考虑到题主也是独立人格，也需要一个人真正去独立，去追求人生。5.母亲的思维模式，认知方式还停留在她的时代，不可避免有些事的看法，会有时代局限性和不当之处。6.母亲会认为题主更看重朋友，会有敌意。其实反应出母亲内心的情感需求，题主并没有去做到满足。对朋友有敌意，只是表象，你也说了工作有声有色，母亲只是像个孩子一样，需要一点关注与陪伴，而题主这方面可能因为学习工作繁忙，陪伴时间少。※分析解决如下:（1）可以告诉妈妈，自己爱她，感谢她以前为自己付出的一切。（2）无条件接纳有控制欲的母亲和自己，告诉母亲，自己还是从前那个喜欢围着母亲转的孩子，但雄鹰不离开母亲是永远不会飞的，自己也有独立的人格。（3）停止多余的精神自我消耗，多花些时间陪陪母亲。（4）可以利用便利贴的方式，向妈妈传递爱，告诉她，题主自己可以照顾好自己，自己长大了，也有隐私空间。（5）不用排斥母亲的行为，利用非暴力沟通的方式，客观描述事情，在充分考虑到母亲感受的前提下，表达自己的真实感受，并将自己的请求具体化。（6）试着去学一些家庭关系课程，和沟通方式的知识，增加与母亲的情感交流，提高亲密度。（7）可以试着积极主动去表达爱，比如说给妈妈准备些礼物，做她爱吃的菜，时间一周一次，或者一月二次，自己具体看实际情况。（8）可以每天在妈妈上班的包里，准备一颗糖，只要爱在，陪伴就无处不在。希望我的回答对你有所帮助，世界和我爱着你♥ -
王亚男
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2022-02-18 回答了：您好楼主～想隔空先给一个抱抱和一点温暖～感受到你很不容易，单亲妈妈独自带女儿生活，一个人抗下所有～行政工作本就琐碎操心，工作中也要费心思面面俱到～相处一位小14岁的男友，从世俗的眼光中看的是一个“特别”的爱情，这可能也会让你有一点压力～这些事情多少都会让你有压力，以及焦虑的情绪产生。同时，也感受到你深深的无力感和自我惩罚，面对想做的事，在写计划的时候信心满满，做起来又觉得障碍重重，这里面是有自我否的模式存在，所以这样的模式让你有很强烈的能量内耗。白天起来时可能精力充沛能量满满，等下班到家时累的只想躺平，对什么事都提不起精神，这都是内耗导致的能量枯竭。但就算这么累，还是不想马上睡觉，想刷刷手机，让自己累到实在挺不住的时候才会放自己一马去睡觉。这个模式中是有一点自我惩罚的感觉～看到你的求助，“我到底怎么了”，这也是几年前我问自己的一句话，当时我就像你现在一样，感觉在一个漩涡里爬不出来，没有力量。亲爱的，我想说说我的感受和想法，希望能对你有一点点帮助：从情绪上，就像你自己感受的一样，情绪波动会比较大，除了压力，焦虑，也许有抑郁的情绪在。那么你要问问自己，我有什么情绪感受？我的情绪来自哪里？比如，上一段婚姻给你带来了什么伤害，是不是有委屈、愤怒、不甘心等等的情绪没有被看到呢？离婚对于女人来说，从物质上，精神上多少都是一定的打击，再加上外界环境的声音、评价，对你的想法都会有一些影响。也许要和过去的一段婚姻在情绪上，在心里面有一个沟通和和解。当然，也许不止这一个问题对于产生了影响，不用担心，一件事一件事的来处理，从你能最先想到的事，或者是情绪波动最大的事开始。从自己的模式上来看，是有一些课题需要调整的，每个人都有很多模式，这是正常现象，只不过在我们能量频率比较高的时候感受不到它的影响。比如说，自我否定的模式，我感受大部分人都有，中国传统的打压式教育给我们的影响，从小就是你没有别人好，不如别人优秀怎样的评价。所以，很多人就没有自信，父母再强势一点的，就容易让孩子自卑，同时也伴随着很深的“不配得感”，觉得自己不值得拥有美好，不值得拥有财富。这个模式是可以通过练习调整的，最出名的一个练习叫“镜子练习”，简单来说，每天起来看着镜子里的自己，说一些表扬和鼓励自己的话，坚持21天。讲真，这个练习不容易，我当时看了自己好几天愣是一句话都没说出来，你可以试试。其他的我想慢慢都会好起来，把情绪先处理好，有了好心情看什么你都有能力去解决啦～问题是客观存在的，它就是那么大，当我们内心虚弱的时候，问题像山，当内心强大起来，问题就像石头了。PS：每一个改变都不容易，“刻意”的让自己变化起来吧～ 愿你的生活慢慢生起光亮，世界和我爱着你。 -
Mayya的星空
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2022-02-18 回答了：题主你好吖。你写着阴差阳错被录取到现在的985学校，对现在的专业没有兴趣，在纠结是重新退学再来，但又担心自己的年龄大了，觉得十分难办。对自己所学专业不感兴趣是十分痛苦的事情，它不仅影响学业，还有可能影响到我们的自我价值感。抱抱你。从后悔的情绪中走出来，站在以后来看今天的自己。你现在陷入后悔的情绪，悲观消极。这种状态是很折磨人的，但是过去已经发生了，我们不能更改，你也无法回到半年前重新填报志愿，而且当时的你也没办法预知未来，所以无需后悔。但是你能改变的是当下，你能从千千万万的大学生中脱颖而出，考入985学校，足见你的付出总会有所回报。那么就站在四年后，大学毕业，你希望自己是个医生，还是现在所学专业领域也能找到自己的位置呢？如果你能想到四年后自己期望的样子，那么他会告诉你，当下你需要做哪些努力，是继续学习这个专业，还是转医学，不管去做哪个选择，都要遵从你自己的内心，而不是让情绪左右你。与自己交谈，了解自己的内在动机。学医是否你的内在动机呢？学医也要面临背书，背各种资料，你是否愿意接受呢，如果是自己的兴趣，可能就会愿意去尝试；以及现在的学校也不满意么，还是只是不满意专业？大学内可以提升自己的方法很多，关键是你自己内心到底想要什么呢？所有一切的关键在于自己的内在动机，也就是离开当前环境，当前情绪，自己是否真的想要。我们一生会做很多选择，每一条路都有其优势和劣势，关键是你是否喜欢当下的路。了解一下学医学的实际情况，具体做哪些准备。如果你再三考虑还是想要学医，或许并不是只有退学重来这一种方法，你可以罗列几种方法，最后选择最适合自己的路径。这个可以咨询一下你们学校医学院的老师，以及你学医的朋友等等，了解足够多的信息，再去做选择，大学也提供转专业的方法，这些都是你可以去了解的。至于你说的年龄大的问题，其实可以换一种思路，如果你一直不喜欢一条路，总会希望有一天要换路，那等到那个时候，和现在，现在就是年龄小了。但如果你在现在专业也能找到自我价值，那么只需要寻找新的学习方法。对吗不管你做什么选择，都要去面临一些困境以及一些积极因素，如何面临这些挑战，就是我们人生的丰富之处，也会从这些挑战种获得成长。世界和我爱着你。心探教练苏苏。 -
湘遇成欢
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2022-02-18 回答了：楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。仔细看了你的描述，你对目前的生活是很不满意的，于是你就用不想学习来对抗，因为你学的东西是你不想学的专业，你感觉做着自己不喜欢的事情，但又担心换专业年龄太大了，怕走错路，所以，就觉得很纠结、困扰，对吗？首先，我想说，人生没有白走的路，每一步都算数。你知道吗？我大学学的是生物工程专业，研究生学的是微生物学，可是，我现在做的是心理工作，但我并不觉得自己在大学的时候就是在浪费时间和浪费青春，反而，我在每一个阶段都十分投入，也过得很精彩，都有收获与成长～分享一下我的故事吧：我从小喜欢读书，乐于写作，擅长考试。上次回家，翻出了自己在小学写的日记，记录了那个时候自己的童年经历，发现属于我们80后的童年，虽然没有电子产品，没有很多的玩具，也是那么丰富多彩，妙趣横生。到了初中，则是更加喜欢读书了，没事就喜欢独自在房间里阅读书籍、写写随笔。每次考试，也总会名列前茅。高中的时候，有一次坐错了车，偶然间发现了我们那的一个大的新华书店，当时，并没有急着回家，而是将错就错，在书店里看了很久的书。而大学和研究生阶段，更是把这三项发挥到了极致。大学，加入了记者站，写了很多文学性的文章和新闻稿；考试上，经常是第一名，最终拿到了国家奖学金。大学毕业时，考上了南京师范大学的公费研究生，研究生阶段也被评为了优秀研究生和优秀毕业研究生。然而，本以为可以凭着这份对学习的喜爱和热情继续深造的我，在研究生毕业的时候，迎来了人生第一个大的转折。刚才说了，我本科学的是食品工程，研究生学的是微生物。在大学的时候，对于营养学知识以及食品加工的理论也还是挺感兴趣的。但是不是很喜欢做实验，我发现我在操作方面一直都不是特别好，我比较喜欢书本的知识，喜欢和人打交道，喜欢人与人之间的反馈，却对于实验室里的瓶瓶罐罐和各种生物、化学反应没有太大的热情。但在大学的时候，由于做实验都是和同学们一起做的，也就充满了很多乐趣，不会那么枯燥。本科学习的内容，也大多是书本的理论知识，我们并不需要深入去做研究。我当时并没有觉得这个专业不好，还是喜欢的。由于是工科，我又想将来到高校去当老师，于是考研成了自己的必选项，考试我是非常擅长的，也就十分顺利地考到了心仪的学校。由于自己一直想当老师，所以选择了师范类院校，又由于那个时候家里条件不好，所以想考到公费的研究生，而当时我的男朋友（现在的老公）在杭州工作，所以，综合考虑，选择了南京师范大学，并且拿到了公费研究生的名额。录取后，了解到南师大和江苏省农业科学院有联合培养的名额，而且农科院有一个食品检测研究所，我十分感兴趣，觉得可以将本科的知识与现在研究生的培养方向结合起来，于是，我选择了农科院食检所的老师作为我的导师，开启了我的硕士研究生生涯。研一基本在学校学习理论知识，研二就开始做自己的研究课题了。由于我们的研究所就是正常的上班机制，所里的老师怎么上下班，我们也一样。这就让我提前感受到了现实生活中的科研人员是怎样工作的。以前，我见到的老师们都是在讲台上去解说他们的报告，感觉非常有趣。然而，回归到现实的工作中，他们的生活是非常枯燥的。那两年，我每天自己一个人在细胞间里用显微镜数细胞，解剖小白鼠，取脾脏，制备杂交瘤细胞，进行细胞杂交、冷冻…有时候，会跟着实验室团队去田间播种小麦，为转基因项目准备材料……这些事情，每天都是重复在做的，我虽然没有说很讨厌做实验，但我的确感觉不到我内心当中的热情，一直有一个声音对我说，再坚持坚持，毕业就好了，就不用做实验了。终于毕业了，比较顺利地完成了课题研究，还拿到了优秀研究生的证书，但是找工作却很难。导师建议留下来工作，但我真的不想再做实验了，而如果要实现我原来给自己定的目标，到高校当老师，我还得继续提升学历，于是我选择了考博。硕士毕业后，就和我男朋友结婚了，一边准备考博，一边准备怀孕。得知被浙大录取的时候，也得知自己怀孕了。由于博士期间要做大量实验，老师建议我二选一。我果断选择了孩子，想着博士还可以再考的，回头再来读。但宝宝是爱的结晶，是上天派来的天使，弥足珍贵。孩子出生后，老公工作很忙，爸爸妈妈、公公婆婆也都需要在老家处理他们自己的事情，我开始了全职妈妈的生活，把全部精力投入到照顾孩子和家庭上。虽然，我也有一直在准备考试的内容，每次也都会去参加，但现实的生活逐渐熄灭了我的热情，我也时常在想还有没有必要去读这个博士。再去读博，意味着我要完全撒手孩子的照料，意味着我和老公会越来越聚少离多，意味着我还要去继续好几年自己不喜欢的实验……而当全职妈妈的那几年，我几乎忘了自己是谁，我把所有的时间和精力，都花在了如何做好家务，怎么照顾好宝宝，怎么配合好老公的工作上。然而，面对外界的肯定和老公的赞赏——那个“好妻子、好妈妈”的人设，我却没有任何价值感。我总觉得，我在渴望着什么。我以为，我渴望的是工作。但是并不是所有的工作，我都喜欢。包括继续考博，似乎也不是我内心真正的追求。我迷茫着，探索着，直到有一天，我遇到了心理咨询师的考试……自从接触心理学，我的顽固的信念动摇了，我会站在一个更高的层次看自己，看自己的生活。我会问自己，自己到底想要的是什么？而也是在那个阶段，我回了一趟南京，看到了我的同学和老师们还在继续他们的实验研究，每天都有做不完的科研任务。也许，对于他们来说，他们很喜欢也享受这样的工作和生活，而我呢？这是我想要的吗？我读完博士出来，依旧是要过这样的生活，这是我想要的吗？不是的，我想要的生活是我可以好好照顾家庭，有自己喜欢做的事情可以做，这样的生活，心理咨询可以让我做到，因为，我发现，我对心理学有着发自内心的热爱。我天生对人的内心充满着好奇，也喜欢倾听，更喜欢不断地学习和成长……我看心理学的书籍会觉得十分过瘾，充满了兴趣，也喜欢反思和觉察自己，去感悟人生……另外，我喜欢写作，当我把心理学的知识和自己的一些感悟结合起来变成文字和文章时，我觉得特别有成就感和价值感，而且，这些都会得到人们的反馈，又会促进我的学习和成长。原来找到自己喜欢的事情是这么美妙的感觉，每天都充满动力和热情，每天都沉浸在幸福的心流体验中，你不用逼着自己去做什么，而是你的心会主动地想去做些什么～当我沉浸在心理学的学习中，那种熟悉的对每天都充满热情和动力的幸福感又回来了。虽然，那段时间准备心理咨询师二级考试也是困难重重，但是我特别享受。由于没有多少时间坐着看书，我会在做饭、洗碗、洗衣服、拖地……的时候，听老师讲课的音频。听课的幸福感，不仅让我忘掉了家务的繁琐与劳累，反而觉得特别兴奋，常常为听到的一些理论和观点，拍案叫绝，激动不已。也就是用这样的方式，最终通过了国家二级心理咨询师的考试，同时，发现了自己在听觉方面的敏感性，听书对我来说，比看书效率更高。之后，我又考到了驾照和教师资格证，但真正让我感觉到幸福的事，是在一次心理创作大赛的时候，成为答主心理作者之后，那种沉浸在创作中的兴奋与满足。以前，我很少去总结自己的优点，在一次绘画体验课上，让我看到了自己在任何情境下都会做的一件事，就是看书。我想，有些东西，是与生俱来的，是我们骨子里就带着的特质。这些东西，就是我们的优势基因。的确，我们每个人都有自己的天赋和特长，找到自己的天赋和特长，发挥优势，你会生活得更美好和幸福。但是，回看我自己的这些经历，如果没有之前的这些探索和尝试，我也不会知道自己真正喜欢和擅长的是什么，如果没有研究生的学习经历，我就不会知道，原来自己那么不喜欢做科研（而这一个收获就是一个很大的成长），而之后在心理行业的探索，也是在不断的体验中，我才找到了心理写作和心理科普的定位……因此，我想说，什么时候都不晚，不用给自己设限，我30岁才开始学习心理学，到现在也还学的不错，我也有同学在大一时发现自己不喜欢工科，转到了英语专业，并没有比其他同学差多少，因为她热爱她多学的东西，所以她有很强的学习动力和热情，学习效率也会比较高～此外，我还想强调的是，不管做什么选择，都不可能完美，我们需要做的就是承担起自己选择后的一切结果，你可以选择不转专业，也可以选择转专业，还可以选择考研的时候跨专业，等等，但不管你做什么选择，都需要承担起一切结果，因为，这是你自己的选择，你自己的人生～祝好🌸 -
Leaf我们不一样123
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2022-02-18 回答了：你好！接纳和接受是两个纬度层面的。接受只是一种承接力，比如领导给你一项任务，你接受这个任务，完成它，这是接受。而接纳，指的是更加广维的空间，接纳并不是为委曲求全，而是一种带着包容之心，理解自己。接纳是一种广维度的心态，就你自己所说的现状而言，你不接纳你的现状，这是你内心对现状的一种认知态度，现实就是现实，可是你就是无法接受。这个不接受，在你的心中也是要允许它，所谓接纳就是不要去对抗你心中的认知想法，你现在不能接受，你就承认自己不能接受，不去对抗自己的想法。但是，不能接受，并不代表你能够摆脱现实，如果你因为你的不接受，而不断的自责，内耗，纠结，这就是对你自己的不接纳。所以接纳是针对你自己的内心感觉态度而言，而接受是具体的事情，只是你对事情的是否承接，比如，一些事做还是不做，别人给你的东西，你要还是不要。接纳是针对你自己的内心状态，接纳自己的不接纳也是一种接纳，比如你不喜欢一个人，我就接纳我不喜欢他，这就行了，而不是我不喜欢他，还勉强自己去喜欢。现实与自己的所想是有差距的，就像你所说的那些，你无法接纳它们，但是你能改变它吗？接纳与不接纳只是你的心态而已。只是当你接纳了现状，你才更加有力量去面对现实，从不接纳到接纳，是需要一定时间的过度调整期的。你文字中所说的都是你不接纳的，所以你才会焦虑，所以不管你现在能否接纳它们，你还是要面对自己的现实的。不去自我内耗，面对现实才是关键，在现实中去找到方法，去积极面对才会改变现状。而不是我不接纳，我接受不了，我就什么事都不做了，整天精神力都消耗在上面。
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