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张健优质回答者 去回答 预约ta

2018-12-09 回答了：知道某个道理是对的，但总无法付诸实践，是为什么？

你好，你已经发现了一个很重要的问题。
似乎生活里我们很清楚什么对我们的身体好，心情好，可是似乎做的时候总是事与愿违
清楚的说我们的头脑，也叫意识，做事情的是我们的潜意识
潜意识里蕴含着我们曾经认可的需要，所以只是在意识里明白什么对我们好，似乎还欠缺一些。
比如我们还在继续抽烟，你可以没有评判的感受一下，抽烟身体或者情感有什么好处，当深深的理解，接受它的存在，但不认同时，抽烟的习惯就会改变。

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吻风精华回答者 去回答

2018-12-09 回答了：喜欢心理学，但是内心对心理学概念很矛盾

心理学有很多理论和流派，每个流派都有不同的观点，对待同一件事情，也会有不同的解释。

老师针对这个问题给我们举过一个例子，
心理学是年轻的、神秘的，像是一个黑箱子，目前存在的理论就像是从不同的角度来窥视这个黑箱子，从每个角度看到的都是不一样的，所以每个流派的理论也是不一样的。

对待这些流派和理论，我们要抱有辩证性的态度看待，可以选择相信，也可以选择质疑。

（壹心理鲸鱼社工🐳）

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刘金优质回答者 去回答 预约ta

2018-12-09 回答了：知道某个道理是对的，但总无法付诸实践，是为什么？

楼主的这个问题很常见，基本人们都会有这样的困扰，也是正常的，如果我们都能够明白道理并付诸行动，那么人人都是圣人了。

#通常无法付诸行动的是让我们感到不舒服的。#
举个例子，比如，减肥要多吃蔬菜少吃肉，这对于本身就是素食主义者的人来说并不是难事，那么他不会感到有任何不舒服，很快就行动起来了。相反，对于肉食主义者来说则需要很强的自控力才可以做到，那么这中间就极有可能让减肥行动告吹。
再比如，楼主提到的控制情绪，对于擅长察言观色的人来说就没有那么难，对于很自我的人来说就有难度了。抽烟也是，尽管我们知道它伤害身体，可是相比它带来的快感和缓解压力疲劳的效果来说似乎不值一提，那么要戒掉就很难，除非身边出现了因为吸烟患上重病的人，才能够给我们敲警钟。

所以，既然是需要付出很大努力（往往还需要持久的，长时间的努力）才有可能改善和提高自己，那么这自然不是一件容易的事了。楼主今天可以觉察到这一点已经是迈出了很大一步，接下来可以在想要放任自己的那一刻，有意识的提醒自己反思，另外，可以看看如何提高一下自控力。
慢慢来喽～祝你开心

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娟娟优质回答者 去回答

2018-12-09 回答了：如何认清『自己是一个什么样的人』？

自己是一个什么样的人，一下子把自己给问蒙了吧？你想要一个简单的标签来标注自己？我是一个男人，或者一个女人，我是一个开心的人，或者是不快乐的人等等，你会发现无论用哪一个词都没有办法去说明，我们作为一个人的丰富性！
我感觉这是一个需要一辈子去体验的问题，因为你在不同的年龄阶段会呈现不同的状态，你在和不同人的关系里面也会呈现不同的状态，你在不同的情境，下面还会呈现不同的状态！

当你把生活中很多不顺利都归咎于自己，不清楚自己是什么样的人时，我觉得这是一个挡箭牌。这样子就不用去面对生活中真实的困难了

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咕噜噜🤘🏼 优质回答者 去回答

2018-12-09 回答了：我是个自卑的孩子，不喜欢这样的自己

嘿，姑娘。

自卑是很严重影响自己仕途和生活的，明明你可以站在山顶俯瞰众生，却只能在山脚仰望其他人。

我不知道你的自卑来源于何处，看起来你自己也不清楚自己的自卑感由何而来，也许是因为你的家庭，也许是因为你经历过的事情。你应该自己回想一下是从什么时候开始有的这种感觉，然后去面对。没有人生下来就是比其他人差的，你自己也要时刻告诉自己，你不比任何人差劲。

我以前也有过自卑的时候，是因为外貌而受同学的排挤，我甚至一度想要放弃自己，但是后来去喜欢了一个非常自信的女艺人，我看着她的生活，听着她的故事，也开始恢复了自信心，同时也在改变我自己。性格、外貌、脾气种种都改变了，现在的朋友也都会对我讲“我真的很羡慕你，你像是带着一种与生自来的自信，生活的那么潇洒”。你瞧，我这么一个从死亡边缘回来的人，现在生活的多么好。也许平常会有些小情绪从而低落，但是这是常事，所有人都有不圆满的事情。多看一些提升自信的书籍，或者去喜欢一个自信且可以带给其他人自信的名人，自卑这种事情，别人都是辅助，只有你自己去帮助自己，学会相信自己，才会越来越好。

你要明白，自信可以带你去任何地方。

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吻风精华回答者 去回答

2018-12-09 回答了：求科普一下妄想症，一般有哪些行为可能与妄想症有关？

妄想是在病理基础上产生的歪曲信念，错误的判断和推理，是精神病最重要最常见的症状之一。

特征是思维内容没有事实根据，不符合患者的教育水平，患者坚信不疑，不能用亲身体验和教育去纠正，妄想内容往往与患者的切身利益有关。

妄想在临床上常见的有以下几种：
1.关系妄想：患者坚信周围环境中一些不相关的现象均与自己有关，如患者认为别人所说的话、报纸上的文章都与他有一定的关系，都是别有用心的针对他的。

2.被害妄想：患者毫无根据地坚信别人在迫害他其他的家人。破坏的方式可以多种多样，如造谣中伤，逮捕或暗示他等。
'
3.影响妄想：患者坚信自己的心理活动与行为受到外界某种特殊东西或仪器的干扰与控制，这些外界物体干扰和控制了他的思想与言语，操纵了他的行为。

4.夸大妄想：患者坚信自己有非凡的才能，至高无上的权利，大量的财富。

5.钟情妄想：患者坚信自己为某异性所眷恋，并且做出相应的反应向对方表示爱情。

6.自责自罪妄想：患者毫无根据地认为自己犯了严重的错误或罪行，以致国家和人民遭受了不可弥补的损失，故而应收到人民的惩罚，甚至感到自己罪大恶极死有余辜。

7.疑病妄想：患者坚信自己患了某种严重的躯体疾病，因而到处求医。

8.被洞悉感：患者坚信自己的思想未经过言语或其他方式表达出来就已经被别人知道了。

（壹心理鲸鱼社工🐳）

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Baby Steps 精华回答者 去回答

2018-12-09 回答了：问: 客体关系取向的心理咨询最终目标在于？

我觉得不管什么取向或是流派的心理咨询，最终目标都是一致的：使来访者内心获得成长，用更成熟、客观的思维去看待问题本身，从而在现实生活中能够很好的自洽生存。

所以，我认为这是不对的，“帮助个案认清父母错误的教养是如何给我们带来心理问题的”只是必经的一个阶段/过程。

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无妻曰矜优质回答者 去回答

2018-12-09 回答了：问: 客体关系取向的心理咨询最终目标在于？

不对！

虽然我不是非常了解这个理论，但客体的含义肯定要大于父母。
而且我认为是对是错并不重要，重要的是看到更多，觉知即改变，觉知后个案就可以清醒的做出选择，不同的人生就此展开，即使做出相同的选择，但选择的心态有了变化，后续的人生也就有了不同。

百度百科：客体关系（object-relations）是心理动力取向的人格发展理论，主张人类行为的动力源自寻求客体，关注外部客体（父母和孩子世界中的其他重要的人）对于建立内部心理的影响。

所以我理解的目标应该是重新审视并寻找新的外部客体，从而改变认知，进而重建内部心理，对应上面说的觉知和选择。

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张健优质回答者 去回答 预约ta

2018-12-09 回答了：如何认清『自己是一个什么样的人』？

你好，在你的留言里，我看到看不清自己什么样的人，似乎和生活不顺利有关系
也许你的内在已经看到自己，只是无法接受这样的自己是真实的自己
尝试带着一点恐惧接受这些属于自己的特质，当你真正接受他们时，你发现自己原来和现在这个认为的自己
不一样，更优秀很多
也试着在日常生活里留意自己说了什么，做了什么，不要评价对错，只是看见
这就是佛家说的拔痛苦根的觉察
也许有帮助，试一试哦

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心之桥心理咨询师优质回答者 去回答

2018-12-09 回答了：自我欺骗是为了自我保护吗？

自我欺骗我认为不是自我保护，而是消极的应付对于自己完不成的任务的一种心态，以为把失败的责任归咎于与导致该事件结果的毫不相干的人或事上，让自己心理好过，进行自我麻醉，长此以往就会失去自我审查的能力，以为把失败的结果都推给他人自己就还是无所不能的，其实人要接受平庸的自己，欠缺能力的自己，才会真正强大，其实你举的例子都可以自己避免，即使没有完全避免也是无伤大雅的事，建议你首先不要纠结于小事，其次提升自己的能力，相信自己，考驾照，不被骗，买好质量的水果都可以做到，而且不是什么了不得的大事。

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