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乂然
鲸鱼社工
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2021-07-23 回答了：亲爱的楼主，你好，很开心能够与你交流和分享。这里是鲸鱼社工仙仙人。答主仔细阅读完了您的留言。总结了一下，楼主您觉得容貌不如别人，失去比别人多，或者是得到一件东西，比别人要来的辛苦，是这样对吧？➡️不瞒跟您说，所有的容貌背后，都是需要底气来支撑的。🦋或是有良好的家境，或是有优良的品质和内涵，或是有扭转自己命运的能力。❣️您可以随便看一看徐子淇千亿媳妇，她的容貌足够标致吧，她也是曾经很努力的在国外留学读书，才认识自己的先生。好的家境可以为一个人的前景添砖加瓦；❣️再来看，同样是豪门媳妇儿的郭晶晶，曾经有人说她，能够加入豪门是她的福气，但是她用一句有实力进行回击：豪门世间有很多，但奥运冠军不多。（郭晶晶出身贫寒，父母都不是有见识的知识分子，但是通过了自己的一路打拼，一直努力，终于登上了奥运冠军的荣誉）。❣️即便没有以上两个优势，我们拥有良好的品质也足可以让你获得更好的生活。比如说，李子柒从2017年，开始与视频公开网络农村的田园生活，中国的古风文化在网络上掀起一大波的潮流，同时也让国外的友人可以看到中国文化的精髓。她虽然仅仅是一个很普通的农村姑娘，但是凭借自己的勤奋，努力，对自己作品做出精致的制作，从而实现了逆袭。您说他的颜值很高吗？不像，但是她一定很勤劳，一定很努力，也一定很有自知之明。➡️ 自知之明是觉醒的第1步。如果一个女生容貌平平没关系，她有气质搭救。如果没有优良的家境支持没关系，可以用勤奋和努力补救。但如果一个人看不清楚问题的原因在哪，那就很痛苦。痛苦在于，没有自知之明，错把别人的成功原因归咎在外部原因身上，而没有从内在去找可变的因素，不在自己生命里面找原因的，注定一辈子活得很痛苦。➡️ 从自身找可变的原因，才是改变命运的关键。颜值是天生，也是父母所给的，其实以这个对比值其实根本没有对比的意义可言。之所以不走不出这个怪圈，是因为你分析面，只停留在了表面。就好比如说我们总觉得一个人患癌症，觉得一定是因为，遗传决定，却忽略了从出生开始到死亡之前，人的生活饮食，思维与情绪习惯，是怎么样改变一个人。如果您愿意往自己身上多少原因，那么就自然能更接近改变的真相了。➡️我们都是很多时候误以为幸福感，必须要由物质而来的，但是幸福感是一种很主观的感受。它是我们一个人对外部世界，人事物的一种感知能力。它是一种能力，是一种主观的感受！比如说你能够感恩于桌上的饭菜是经历了好多环节，才到你面前，你就不会随意去浪费粮食，这样由内而外引申出来的一个人的优良品质，会有感恩，谦卑和尊重。当你升起了感恩谦卑尊重的时候，整一个人由内而外的气场和状态，就是一种很和谐和安详的能量，它会让你对外面的世界充满了满意，而不是充满了对比的无力感。❤️我们活在当下，勇于去面对自己短板，目的是为了调节和改善自己，而不是为了不断的打压自己。这一种本末倒置的自我否定和破坏行为，只会让你在这漩涡当中永远走不出来，共勉！！希望以上的观点对您有帮助，祝越来越好。（这里是壹心理鲸鱼社工仙仙人） -
紫雯68
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2021-07-23 回答了：题主你好！据你所述，因为老公工作的原因，一直跟着他辗转更换城市。导致自己现在特别不愿意去工作，一工作就焦虑，觉得他现在既有能力了就应该养着我，因为之前为他牺牲了很多。其实也知道自己的问题很大，但是不知道自己是什么问题，也不知道如何走出这个怪圈，对吗？其实我个人觉得题主的这种情况不是公主病，也不是圣母心，应该是安全感不足！另外既然也觉察到自己有些问题，那么就要想办法如何解决这个问题对吧。其实安全感任何人都给不了，只有自己才能给自己安全感。有句话是这样说的，安全感和幸福感一样，不可能完全靠他人给予，只能靠我们自己去努力获得，去感受，因此当一个人苦苦执着于别人给自己安全感的时候，需要提醒自己，莫向外求，多向内求，其实安全感也一样。另外题主说一工作就焦虑，那么是因为头脑中想到什么就焦虑了呢？美国著名心理学家，埃利斯认为，引起人情绪的不是事件本身，而是我们对事件的看法，因此要想改善自己的情绪，不是致力改变事件，而是改变自己的信念 去觉察一下自己焦虑的时候，头脑中在想什么，然后再去检验头脑的这个想法的准确性。人们不合理的信念中有一种，绝对化要求，就是指人们常常以自己的意愿为出发点认为某件事情一定会发生，或者一定不会发生的想法。他常常表现为将“想要”“希望”等绝对化，化为“必须”“应该”“一定要”比如我必须成功，别人必须对我好，我一定要考第一。如果一个人有这种绝对化的信念，那么当事情不如他所发生的那样，他就会陷入情绪的困扰之中。所以题主说的一句话“我觉得为他牺牲了很多，因此他就应该养着我”这个就是“应该”思维，从情绪ABC理论看，这个就是一个不合理的信念。如果假设老公有一天不养着你，那么你就陷入了情绪困扰之中。那么女人在婚姻中想要获得安全感，应该可以从这几方面入手。1.相信彼此的爱情。要对自己有信心，你要相信对方，如果他想放弃你结婚之前就可以放弃了。2.活出自我。很多人以为嫁一个男人就万事大吉了，有的女人甚至完全为了家庭，孩子失去了自我，纯粹依靠男人生活。这样渐渐的你在男人心目中形象就会降低，甚至丧失。所以女人任何时候都要有自己的兴趣爱好，要自己独立的能力，不要活在任何人的手里。3.婚姻中两个人要善于沟通，有效沟通。如果两个人有了矛盾，一定要多沟通，说出自己的想法和意见，让对方了解自己的真正的想法。而不是靠相互猜测，争吵，这样越来越寒心，感情也就越来越淡了。4.成为互相的好帮手。虽然不能干预对方的工作，不能替代彼此的生活，但是完全可以成为对方事业和生活的好帮手，相互协作。一起将生活越过越好。希望对你有些帮助！ -
yanglili*^O^
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2021-07-23 回答了：题主，你好啊！从你的描述我能感受到此时此刻你内心的孤独，无助，无力。你的提问代表了大多数漂流在异乡的打工者的心声，看似待在灯红酒绿的大城市，可是内心的孤独，寂寞，无奈只有自己明白。因为在每一个孤独者的眼里，其他人都比自己优秀，都在努力的上进，都是滚滚人流中的那个幸运儿，唯独自己就是那个最不幸的，心里莫名就会生起一种凄凉，孤独。那么我们要先觉察一下自己内在的这种孤独感，无助感来自于哪里？首先就是因为远在他乡，对于一直在父母身边，被父母呵护疼爱的孩子来说，就会感到格外的孤单；同时还因为很多在外打工的都是年轻群体，大多都是未婚，缺乏亲密的情感支持，就会容易产生一种孤独感；很多年轻人都是没有太多的社会阅历，没有太多的职场经验，刚步入新的工作岗位，面临新的同事，而且又在异乡，孤独，无力，无助感可能会常相伴；当然，还有一部分人可能是因为自己个性特点，很难与他人建立友好的社交关系，获得更多的社会支持，这也是孤独感，无助感的一大来源；追求确定感，获得确定感，是人天生的本能，对于每一个在异乡的打工者来说，自己的职业是不稳定的，面临着太多的不确定，又加上大城市的住房都比较贵，对一个普通的打工者来说，想在异乡成家立业真的很难，这无疑是让他们感受到在异乡更加孤独无助的一个最重要的原因，因为他们每天都在努力的奋斗，但是在这个陌生的城市却找不到家的感觉，没有归属感…既然有这么多让一个在异乡的打工人产生孤独感，无助感的因素，那作为我们普通的打工者，又不得不面对这份工作，这时就需要我们更好的调整自己的心态来适应环境，减少我们的孤独感和无助感。首先，就是提升我们的能力，虽然我们要面临太多的不确定，但是我们可以通过主动的学习来改变我们对不确定的认知以及提升我们自身的核心竞争力，尽量成为我们自己所在领域中无可替代的那一个。其次，就是丰富自己的生活内容，在下班之余的空闲时间给自己培养一些兴趣爱好，让自己能够掌控的事情越来越多，那么你就会越来越有自信。同时也要明白，现在是互联网时代，可以通过一边上班，一边给自己在线上开启一项副业，让自己多一份收入，多一份应对不确定性的底气。最后，就是要尝试跟自己的孤独感和无助感待在一起，看看你的孤独无助背后隐藏着什么样的心理需要，看到你的需要时，也就找到了去回应你需要的方法。不要排斥拒绝你的情绪感受，因为情绪都是隐藏着未被满足的期待和需要，当你能够看到它背后的期待和需要时，情绪的任务就完成了。在当下这个时代，加班我觉得更多的是一种自主的选择，因为自由职业越来越多，用人单位更看重的是你的效率以及你所能取得的结果，只要你能够确保高效的完成你的工作，工作的地点，方式都是可以被灵活选择的，因为用人单位最终要的是结果，当一个人能以自己最舒服的状态去工作时，他的产出才能最大化。所以说，加不加班最终是个人能力的博弈，也是社会更加人性化的体现，当然这个人性化是以我们的能力为前提的，能力是可以通过自己的主动学习成长来修炼的，也就是你是什么样的人决定了你的工作状态。所以，这也就是在提醒我们每一个年轻人，不论你是身为异乡的打工人，还是一个高级的职场人，只要你足够的优秀，你的生活就是你来选择的。愿我们每一个在异乡的打工人，不要因为这个身份，而对自己有任何的看法，局限了自己的潜能，只要我们足够努力，我们就可以选择我们想要的生活。 -
💣
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2021-07-23 回答了：宝，先给你来个抱抱❤️~我们经常会觉得自己进入了一个这样的怪圈，明明一天什么都没做就觉得好累，上班好累，上课好累。这种累不仅是是身体上的累，更是心理上的累。啊我现在也觉得好累（bushi别太担心！其实这是一个很普遍很正常的现象，每个人都会有的状态，再积极乐观的人也会有疲惫、情绪低迷的时候。即便无所事事的一天里也会觉得自己莫名的身心俱疲，那你极有可能成为了患有“慢性疲劳综合征”的一份子。这种综合征表现在心理层面就是：心情抑郁、焦虑不安、急躁易怒、情绪不稳，思维混乱，反应迟钝和注意力不集中等等。在生理层面就表现为面无血色，毫无精神，对于运动兴趣减退，食欲减退，并且会伴有失眠、心慌、多梦、嗜睡早醒等一系列症状。这种精神症状跟人的心理有很大关系，也就是说很大程度上是我们的心理压力过大过于紧绷引起的心身疾病。高强度的心理压力和情绪压抑都会让我们产生一种什么都不做，都很累的心理状态。所以当下我们可以采取合理的方式应对它来改善我们的身心压力，跳出这个怪圈。1)列个时间表和任务表每天不知道做什么，实际什么也没做。那我们首先可以找一个短期目标，列个todolist，将每天要做的事情写下，然后尽量严格地去执行，如果完成了就给自己一点小奖励，没有完成就给自己一点小惩罚（比如这周少喝一杯奶茶，少玩一个小时手机~2) 合理宣泄压力，放松心情听首歌，看部电影，看喜欢的小说，或者跟家里人聊聊天，散散步，告诉家人或者朋友你的困惑和无助，或许能够得到启发3) 可以重构自己的角色我们可以重构自己的角色，合理地进行生活叙事，在回想自己的生活经历中，把自己当做一个很小的角色来看待，不过分夸大自己的感受与情绪。从旁观者的角度来对自己的生活事件做一个记录和整理，你会发现很多事情并不是当时那样糟糕，当你把自己放在整个生活历程中的时候，你以为的无法超越无法面对的坎坷也不再是那么困难。这种方式可以帮助你从多个角度来看待自己的经历，在一定程度上会让心胸变得更加宽广和明朗。4) 练习正念，合理冥想在《积极心理学》一书中提及到冥想可以让人改善自己的消极情绪，通过对自己心理的深刻感知和感受，从当下切断消极的想法,可以帮助人们去寻找合理的方式应对自己身上可能会出现的负面情绪和体验。 总而言之，别给自己太大的压力和负担，从我个人的经验来说，最重要的是让自己先行动起来。就像蒙田说的：“要有所行动，然后认识你自己。”一天不行就两天，两天不行就三天，找到一个让自己行动起来的动力和目标，然后努力去跳出这个怪圈。加油！你可以 -
胡巴+_+
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2021-07-23 回答了：亲爱的题主你好，我是答主胡巴，感谢你的提问。💡看到你在题中描述，你的母亲催你结婚，总想黏你。你也因此感到很烦躁。从小她就管你管的很严格了，目前你在家乡和母亲在一个单位里工作。你喜欢和人保持一定的距离，喜欢独处，你感觉妈妈一直想掌控你的生活，连你想出去住都不允许。🌾看完这些，深有同感。烦这种情绪出现的时候，其实就是在提醒我们，这样做，我们不喜欢，需要保持一个合理的距离，才能让彼此舒服。🍎无论什么原因，孩子长大后，和原生家庭保持合适的距离，进行情绪分化，和心理断奶。都是必然会出现的，这很符合自然规律。而无法进行正常分离和分化的成年人，就会变成巨婴。🍋可能一时半会做不来。但不必着急，允许自己慢慢来，先接纳这份母爱的羁绊。🍊怎么办？1建立心理边界。明确无论父母怎么说和怎么做，最终还是希望谁都好好过。因此，无论妈妈怎么说，我们都需要有明确的心理边界，清楚自己想要什么，想做什么，并为之负责，以自己的标准来定。2课题分离。想要的自由，在自己能为之负起的责任里。想要多自由，就需要负多大责任。3平静地说“我可以，请放心”。回应妈妈“爱的操控”的最佳方式是，不带情绪，用成年人的尊重来对待妈妈，紧紧围绕“我可以，请放心”来陈述，你会越说越有底气！🍓最后，想说，无论结不结婚，和谁结婚，都是我们的自由。相对应的，也是我们需要为之负起的责任。以上，不需要父母为我们操心，即使父母操心了明显也不会有太好的结果，因为这是我们的课题。 -
咿呀树
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2021-07-23 回答了：题主你好，我是咿呀树，很高兴跟你一起来讨论这个话题。从你的描述我，我感受到你对自杀这个话题的在意，同时，也存在很多困惑。你担忧如果社会鼓励大家讨论自杀这个话题会造成很多负面影响，比如有人教唆别人自杀，被教唆的人在愤怒之下失去理智然后真的应验。你有这份担心很正常，这也说明你其实在用批判性思维在独立的思考。这是很好的现象。那么我根据你提出问题的顺序依次回答：1、那么从心理学的角度来看，为什么说“允许讨论自杀”对大众更有意义？我个人的观点，一件事没有绝对的好坏，都是双刃剑，心理学角度认为允许讨论自杀对大众更有意义或许是心理学认为解决问题最好的手段不是逃避，避讳、视而不见，而是真正中正的去面对。比如死亡教育，鼓励大家去中正的学习死亡相关的知识，用一种开放、积极的态度正视生老病死，而不是用恐惧、避讳的方式压抑下去。我相信提出允许讨论自杀的观点本身是奔着这种好的初衷去的。但是事在人为，你也知道世界上各种类型的人都有，初衷是好的，但是在执行的过程中会因为执行的人不同而产生不同的结果。开放讨论只是一个起点，而在讨论的过程中，有的人是朝着积极的、中正的态度在学习，但是有些人会走偏，变成负面的宣泄，把生命当儿戏，唆使他人等等。你能说这是鼓励大家讨论自杀的心理学的错误吗？题主，这个问题根本不在是否允许讨论自杀这个问题上，问题是出在那些对社会和他人抱有很强的负面想法，刻意要引导他人做危害生命的事情的个体身上。所以就算不开放讨论自杀这件事，他们的负能量还是会找到新的出口。2、“自杀”像是一个消极的、带有不良诱导的话题，我们是该避而不谈，还是正视？我认为这件事靠避而不谈压根掩盖不了问题，反而制造问题。比如一个人很痛苦，他有自杀倾向，如果去正视，他就可以找到可以帮助他的人去梳理，可以免去这个悲剧的发生，但是现在大家都很避讳这个话题，那么也就阻碍了一个想要自杀的人寻求帮助的机会，他会感受到周围人似乎都不接纳这种负面消极一点的话题，会觉得世界更孤独、冷漠，从而在绝望中选择离去，而如果我们有积极面对和正视的态度，对于那些有自杀念头的人或许会更愿意敞开心扉去说出来，或许得到更多人支持反而取消了这个念头。所以我认为我们对待自杀和死亡应该更中正一点，不要急于避而不谈，也不要把自杀当作什么避讳的东西，那样只会增添恐惧心理，对于一个人没有任何帮助。3.另外对于想要自杀的想法/意念，我们又该如何对自我进行这类风险管理？（及时察觉，自我疏导？）如果一个人冒出了自杀的想法，说明他生活状态很不如意，这个世界让他感受不到爱与光明，所以才有想要结束生命的念头，但是这个时候也只是念头，当这个念头出现的时候，不是去惊慌恐惧，把念头当作现实，很多有自杀念头的人他们会非常担忧自己是不是真的要自杀，这种其实就是无法区分念头和现实，试图把自己的念头等同于一定会发生的事实。当我们有这样的念头冒出来的时候，我们要及时觉察，并且去注意一下我为什么会有这个念头，具体让我产生这个念头的原因是什么？是因为当下生活压力太大，所以产生想要逃避的心理？还是已经感觉不到生活的快乐，觉得活着没有任何意义，很麻木？总之是要去觉察这背后的原因。如果自己难以解决遇到的困难一定要向信任的人求助。例如咨询师、朋友、家人。要以解决问题为主，而不是被自杀的念头困住。如果我们及时干预自己的情绪，重视自己的感受，就不会一步一步积累无法转化的负面情绪。我们要知道，负面情绪的积累不是一朝一夕，是长时间压抑、忽视自己感受导致的。所以我们要积极的去学习应对情绪的能力，拥有照顾、转化自己负面情绪的能力。问题就回答到这里了哦！！ -
Aeolus Mar
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2021-07-23 回答了：按顺序回答，第一段，我个人认为，有自杀意念者看到相关自杀的讨论并不会对其有负面刺激，因为，真有这个念头的，基本不是因为讨论，而是别的。如果还能看的进讨论内容，甚至愿意参与分享，其实都不见得，选择所谓自杀，毕竟，你还有下一步要做的事情，包括获得回复。而自杀的下一步，是没有下一步了。讨论，其实是抒发的一种形式，如果说，自杀是因为觉得面对社会无力，感受不到他人的支持，那，当你开始表达、讨论，你多少能够收获，他人观感及态度，运气好的，你就是能感受并获得你心中重要他人的关注，在乎和用心，或者只是，陌生他人的支持，对于想要自杀的人群来说，已然是一份不小的心理支撑了。这是第一点，允许讨论的意义。其次，死亡这个课题，确实容易带来恐惧，尤其自杀，属于自我放弃的一种，但自我放弃的选择，多是因为，害怕面对现实和生活，然后才选择了，所谓逃离的自杀形式。但，害怕里面，最无用的，是害怕所谓害怕和恐慌。比起实物上的，比如虫子、恐怖片、包括不存在的鬼魂都好，都比你只是因为，害怕，关于害怕的这件事来的强。每个人无法面对客观现实的理由，不见得一致，但既然初步想选择的结果可能雷同，那彼此讨论讨论，对很多人而言，是一个，面对的形式。而且，你不是只有自己面对，是很多人都在面对一样。既然都面对了，那会不会，可以再多一点勇气，再面对的，多一些？再者，其实，我们是个自由言论的年代，自杀被讨论的词汇字条，其实，跟孕妇效应有同类功效（即偶然因素随着自己的关注而让你觉得是个普遍现象，就是当人怀孕了就更容易发现孕妇）看到它的频率，真的跟看到别的词，出现频次一样多，只是，确实也多是，想过这样的人，有过这样念头，甚至对这个词条有特殊情感（可能是厌恶、抗拒等等），会显得，尤为在目光中，显得刺目。但这其实和其他词汇一样。都只是讨论中的一词而已。凡存在必有意义，能被讨论代表有价值，比起，很多人有需要不知道在哪可以获得帮助，多些正向化引导、认知改善的行为，也终归是能帮助到很多人的。有时候，倒是越多的人抵触，其实也代表，很多人，确实不支持不认同这个略显愚蠢的自暴自弃行径，所以，鼓励那些，有这般念头的小伙伴，要不，我们，就聪明一点，多爱自己一点，不要做那些太被大众抗拒选择的行为？正视问题永远是解决问题的第一步，但这一步，不见得很多人能很好做到。那还没能余力做到时，多看看，多听听，别人都怎么做，怎么选择，甚至，用来判断，这样状态自己有没有，是不是该做些什么，该来拯救自己才行了？如果我们不一定有所谓勇气真是我们全部的生活和问题，毕竟能轻易做到的，也不见得会有自杀念头，但是，多攒点勇气、信心，多了解一些事实，也是好的。毕竟，除了老死，没有一种自杀方式是舒服的，都太痛太丑太折磨人了，那个过程，可不好受了。风险管理，老师、学校、工作机构才讲，自己自我看顾，其实过好自己生活就好。困难，一点点努力解决，好好享受生活美好。吃喜欢吃的东西，做自己喜欢做的事情，好好吃饭、运动、睡觉，如果不想，那就在确保不中暑的前提下，让自己出身汗吧，也会很舒爽的。重要的是，多爱自己一点，有想法或念头，不要太可以重视或忽视，想想，因为什么产生，可以怎么处理事情。比起处理感觉，选择处理好自己可以处理的事情。发现自己状态不佳的，那就找朋友也好，父母、亲密伴侣也可以，重点在让自己感受舒服，实在不行，陌生人也是可以的。有条件，专业人士也很好。疏导这种事情，不要自我憋着，要疏通才叫透，所以，开心就笑，难过就哭，在乎就努把力，不在意就果断放弃。大家都是活着一遭，凭什么你就要自我委屈来成全顾及他人，对方有还勉强叫将心比心，但还得看自己乐不乐意，没有的话，确实也不需要为了他人目光就来乱想别的有的没的，还亏的放弃了自己美好的花样人生，可亏大发了，没必要。我们生活都在自己手里，我们拥有它全部的决定权，我们本可以让我们人生可好了，不要贸然的，让自己扔掉了自己，主要，忒不划算。掌握在自己手心的人生有各种可能，好的坏的，不好评价，变数毕竟多，但放弃了就只有没可能这一结果。你拥有的比你以为的要多，比你以为的要好，因为，你拥有着你自己。愿题主好，也愿看到这段话的每位小伙伴都能好好的，更好的。 -
漂亮的居居女孩
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2021-07-23 回答了：亲爱的题主，我是居居♡居居很能理解你的感受，在这样的环境里你无法实现自我价值，每天倍感迷茫，找不到自己发展的方向。 关于题主目前的情况，可以做好向上管理，如果岗位不能够充分发挥你的优势，无法从中得到正反馈或者岗位本身的成长空间有限，看不到前景和钱景，建议重新思考职业规划，重点考虑如何选择职业方向和有前景的行业；🌸从心理学上面来说，人的幸福感来自于边际增量，而不是存量。通俗来说，人得觉得”有奔头”，日子会越过越好，才会感觉幸福，感觉有希望。若要做职业规划，应从以下四点入手:认识自己、认识行业，认知职业类型，选择行业和职业。大部分人之所以不知道如何规划自己的职业，实际上是由于“迷茫”：不知道自己适合什么，应该选择什么行业，什么职业，甚至觉得自己一无所长。而迷茫的本质是了解的信息不够，你不够了解自己，更不了解整个大环境和趋势。🍀题主一开始是抱着入一行做一行的心态，那么请问，题主从小到大有过什么爱好呢？有什么优点呢？擅长做什么呢？对什么感兴趣呢？🍀可能我们会觉得根据个人兴趣爱好或者感觉这是未来发展的趋势来看，这样做是不够理性的。首先，我们需要了解行业的分类以及发展情况，国家统计局每年都会发布行业报告，你只需要重点关注行业类型、行业体量、行业发展趋势、行业平均薪酬、岗位薪酬等相关数据就可以了。其次，选择行业时，要结合当下大环境，比较火的行业有金融，计算机，大数据等等，那我们在选择行业的时候，就可以优先选择这样的行业，顺应未来的发展趋势。🍀有的人在炎热的太阳下搬砖，有的人坐在办公室里写着方案，从体力活和脑力活来分化:1、体力型按部就班：工厂流水线工人、高速路口收费员、搬砖民工等2、脑力型按部就班：行政、银行职员、出纳、证券分析师等当然，还有人主要从事创造性工作，比如说艺术家、市场营销、销售、产品经理、设计师、律师等等。🍀要尽量选择受重视，并且目前正在成长期的行业；在选择岗位时，优先选择需要一定创造力，不容易被替代的岗位；🌼慢慢来，总会有你适合的行业，祝好🌼 -
笑对人生无为
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2021-07-23 回答了：先来说说什么是剥离情绪，大意是指做到不产生任何心理反应，否定与自己有关的一切，将自己从一切社会关系中剥离出去。这一做法有些类似于佛家的斩断七情六欲。但是这样就可以将自己从社会关系中剥离出去吗？当然不能，虽然忘记了过去的身份，但是你又有了新的身份，只不过是重新开始罢了。人不可能斩断七情六欲，最多也就是斩断过去的情欲，但很难免保证以后不会重新产生新的感情。“遇到重大事件时，我们该如何快速辨别情绪和剥离负面情绪”，的确是一个需要修炼的事。毕竟不以物喜，不以己悲，这样的圣人心态没有多少人能做到。从简单的方法入手，或许会有点帮助，但要快速和剥离负面情绪，需要多练习，并假以时日，可能会有所成。一旦出现剥离情绪的事态时，建议一是每一次为自己的情绪命名，把自己当下发生的情绪与情绪名称进行情景配对，帮助自己建立相应的情绪概念。二是将自己的情绪与别人的情绪进行区分。透过区分，让自己辨识“你的”情绪和“我的”情绪。在辨识的过程中，自己会不断借由自我的力量经验“我的情绪，我负责”，这一过程帮助自己产生和建构情绪的界限意识。三是将情绪与事件进行剥离。情绪往往是因事件而呈现，先处理情绪，再处理事件。要学会认识和辨识情绪，并且获得力量和信心，带着客观的心态和实事求是的态度来看待事件，然后带着满满的自信和能量去面对和解决带给自己的困扰的事件。这样或许会有些帮助。 -
高远情感心理
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2021-07-23 回答了：亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕首先要鼓励你能够大胆的表露出这个事情。这是很有勇气的行为。当我们在这个平台投入之后，会不会感觉自己卸下了很大的担子？这就是情绪好转的表现。我们太压抑了，这件事情今天我们把它吐露出来是对自己的一种解脱。⭕当代的婚恋观，女性可能并不是男性的附属品。我们会有更多的自我价值的追求。从这个角度来看，这也是我们追求自我价值过程当中的一件事情。暂且不能定义这件事情好坏，但也是我们一种尝试的结果。但是呢。这件事情可能在公序良俗上面会遭到很多人的批判。所以我们会产生这种从众上的效应性的不适应。⭕假面面具和真实的自己。我们会去维护自己的人设。我们希望的自己能符合大众的要求，这是假面的人格面具。真实的自己其实这只有我们自己能清楚的，做人不能说都是积极阳光，这肯定都会有黑暗面。这也可以是走向成熟阶段的一些挫折，对不对？至于这个事件吧，可能我们的伴侣很难接受。那我们不说不就行了吗？或者说我们找一个能接受这样自己的伴侣呗。当然这个比较难。我们的世界里面有两个我们可以爱的输出。一个是自己，一个是我们想要爱的人。爱自己就是保护好自己，让自己的行为遵从自己的内心。对自己想要爱的人。我们有能力输出他想要的东西，并且让他因为我们而感到幸福。这种付出可能是无偿不需要回报的。至于我们是否会被别人爱，顺其自然。这其实并不太重要。一定要对方爱我们，我们才感到滋润吗？如果自己接受了自己，那么他们能不能接受就是三观是否匹配的问题了。⭕我们还是可需要继续扮演人格面具的。这种人格面具啊，是适应社会的需求。这也是在大多数社交的场合。但在自己的生活中，我们不妨可以放下这种面具。在和恋人的交往中也可以放下这种面具。在和家人的陪伴中也可以放下这种面具。如果真的有一个人可以接受我们全部，那我们就是幸福的。如果我们的全部都能接受，那过去的那段事件就变得微不足道了。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。
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