-
仙仙人
去回答
5小时前 回答了：亲爱的楼主你好~ 很开心能和你一起分享和交流。首先很为楼主您点赞，因为您对自己正抱持着一个很负责任的态度，很希望能够找到问题点和答案，为自己的接下来人生，附上更多责任，活出更健康和精彩的自己。答主有几点想说说，希望可以为您提供些许参考：关于情绪的生理反应“肚子”部分有胃部，如果神经经常性焦虑和紧张的时候，会让人出现了“焦虑感”，也会出现生理上的“拉稀”和“尿频”等情况。 这个生理症状，其实正在提示着您，需要多注意神经性的反应，最近是否有一些“应激事件”的出现。（例如： 失学，失联，失业，或者亲人离世），这一些的外部事件都有刺激着我们的神经。正确解读情绪，才可以很好的解决，是吗？ 不同情绪的背后，都会有着不同的认知体系和人生信条在支撑着我们。 所以，更重要的并不仅仅是处理好，某一次的情绪反应呢。或许，更加迫在眉睫，需要把我们自己的整体模式，来一个彻底的复盘和清算。这样的操作，比起逐个情绪急迫，来得更加的有效果和长久。您觉得呢？关于一些方向上的建议，找到您信任的家人，朋友，和他们好好谈谈您目前发现自己的状态，或许在他们的陪伴下，寻找一位懂您，也让您产生信赖的心理咨询师。在他的帮助下，可以透过“呼吸调节”，“运动”甚至是“催眠”和“简单的食疗”进行调节情绪。剩余的，专业处理手法，就需要咨询师为您量身，一对一订制，会更加出效果。期望对您的问题有一些启发的帮助。祝好·~· -
朵朵莲
去回答
5小时前 回答了：亲爱的题主，希望我的回复能够帮助和支持到你。看到了你与男朋友相处的过程中，发生了一些小的冲突。感觉他们不在乎你。你有抑郁症，多囊卵巢，还要面临男朋友的指责，朋友的责怪，确实挺难的。你勇敢的求助于专业平台，把你的困惑说出来。为你的点赞！❤️男朋友处处与你作对，是真的吗？很多人发生问题会自行摸索，不敢敞开自己。不断的攻击自己，甚至觉得自己不够好。而你能够在遇见问题，及时的表达出来，希望得到男朋友的关心和支持。感觉男朋友处处都在与你作对。知道你情绪不好，还把朋友邀请到家里来，影响你的心情。❤️爱都在看不到的地方人不可能脱离关系，看到男朋友的用心了吗？他也无法说服你，也不想与心爱的你争输赢，这位朋友就可以照见你与他人的关系，他是希望你融入各种关系，与他人的交流。关系出现问题，与自己有关，你在一次次的说到自己生病了，需要他人的谅解。希望他人不要干涉你的生活，看似男朋友与你作对。男朋友一直都很爱你，并且把你当成宝，从来没有把你当病人看。觉得你要轻松愉快的与他人交流，你看到男朋友的用心良苦了吗？❤️敢于剖析自己，得到男朋友的支持情绪低落的时候，两个人在一起，情绪是会感染的。你能够不断的发现与他人的相处模式，这个挺好的。能够看到自己对待他人模式，不断地反观自己，也是走出困惑的一种方式。而不是把自己孤立，由于生病，而封闭与外界的交往。我看到你即使生病了，也能与他人相处过程中，勇于表达自己的感受，能够求助于专业平台。做着该做的事情。只是内心有很多的情绪无法释放，需要他人正确对待。需要朋友的关心和支持。❤️接纳自己的不完美，珍惜身边人如果男朋友不在乎你的感受，不爱你。他马上可以离开你。外面没有别人，只有你自己。看似与他人的关系的摩擦。其实你自己与自己相处出现状况。看到自己得到的，所拥有的。这么爱你的男朋友在你身边。即使你错怪他，他也正确对待你。你拥有了人世间最美好的爱情，却不自知。好好的爱自己吧！接纳自己的当下，也接纳自己的不完美。欣赏自己，从他人的否定中走出来，从他人的控制中走出来，从自己错误认知中走出来，你会收获到幸福的人生。 -
平平淡淡才是真
去回答
5小时前 回答了：楼主您好，以下是我的分享，希望能够对你有所参考……每一种情绪，对应的是我们对某种情境的身心反应，情绪影响着我们的身心，每一种情绪对应点是我们对某种情境的身心反应，不同的情绪会引发不同的后果。情绪是人类在漫长的进化过程中保留下来的感知觉，它代表着人类基本需求得到满足的信息，包含自卫，安全以及个体和群体的生存等信息，我们每个人都会有情绪，喜悦，愤怒，哀伤，快乐，惊讶，恐惧，思念都是长的情绪类型。这种情绪对应的事业，我们对某种情境的身心反应。那么在不同的情绪状态下，我们的身心会产生怎样不同的反应呢？有关临床医学研究表明，情绪影响着人的免疫系统，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系，比如一个人心里充满矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，往往免疫力低下，经常感冒，一着急就喉咙痛，一个人经常感到紧张的人会感到头痛，血压升高容易引发心血管疾病，经常忍气吞声的人，得癌症的几率是一般人的3倍。也有研究表明，当我们感到恐惧，焦虑时，会感觉腹部疼痛，当我们受到批评，对人或事感到内疚时，会引发关节炎，当我们感到压抑时，会引发哮喘，而经常愤怒的人极易受口臭困扰，还容易产生胀肿，极度恐惧之下，我们就容易晕车，痛经。那么，情绪问题一般表现为哪些器官的问题呢？首先，情绪问题在人体的胃肠道上的表现极为明显，您的情绪有点点滴变化，都可以从肠胃的变化中反映出来，人对人都有这样一个经验：遇到紧张焦虑的状况就会出现胃疼和腹泻，压力大的时候根本吃不下饭，调查发现，压力排名靠前的司机，警察，记者，急诊科的医生等，是最容易患胃溃疡的几个群体。其次，有问题在皮肤上的表现也比较明显，最为常见的是，一些人一旦压力过大，就会脸上长痘，这是明显的情绪表现，此外，有相当多的人紧张的时候，头皮发痒，烦的时候头皮屑增多，睡不好，狂掉头发，甚至还会出现湿疹等症状。还一点就是内分泌系统，情绪问题在女性的卵巢，乳腺，男性的前列腺上的反应也比较明显。所以说，当我们的身体出现症状时，我们首先要回顾自己近段时间的情绪状态，借助情绪分析，发现自己的问题，然后试着管理好情绪，调整好自己的状态，让正面情绪取代负面情绪，见人在内心强大的同时，得到身心俱安。最后，当负面情，当我们面对不良情绪的情形时，我们告诉自己，别烦恼，高兴点，学者管理好自己的情绪，不借着情绪表达自己，让身心与正向能量连接起来，让正向能量影响自己，让自己变得更加强大自信。但是我的分享，字数有点多，希望能给你带来实质性的参考…… -
湘遇成欢
去回答
10小时前 回答了：楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。特别理解你的感受，身体上不舒服，感情上也不是很顺畅，情绪上也受到了抑郁症的影响，抱抱你，希望你可以感受到一些些温暖和支持。给您的建议是：🌴接纳老公就是这样的存在，我们很难改变对方我知道，你对你的对象有一些理想的期待，期待他和你想的是一样的，期待他更看重你，期待他可以帮你处理很多事情……可是，他并没有符合你的期待，如果你还一直不调整自己的期待，或者经常责备他，这并不会有利于你们关系的发展。你需要明白的是，一个人，如果他自己不想改变，我们是很难改变他的，你首先需要做的，反而是接纳他，接纳了之后，或许，改变才有可能发生。《一念之转》里面说：这世界上只有三件事：自己的事，别人的事和老天的事。我们之所以烦恼，就是由于没有掌控好自己的事，而在操心别人的事和老天的事。别人的想法和行为是别人的事，我们是无法去控制的，对方是一个独立的个体，她的所思所想是受她的遗传基因、成长经历、教育背景和生活环境等的影响形成的，所以，她就是这样的存在，如果她自己不想改变，我们是无法改变她的。虽然，我们改变不了她，但是我们可以改变我们自己，我们可以试着去接纳她，试着去向她表达我们的需求和感受。当你真的接纳了她，你就不会对她的很多行为感到反感，而是会很平静，因为真实的她就是这样的，她不是你理想中的那个样子，她有她的局限性，但她是爱你的，只是她爱你的方式和你期待的不一样。🌴 通过非暴力沟通的方式，表达自己的感受和需求。沟通的目的不是为了证明谁是对的，谁是错的，而是为了在关系中，彼此能够更加了解和理解彼此，你需要去表达你的感受和需求。可以采用非暴力沟通的方式。非暴力沟通的步骤是：陈述客观事实，表达自己的感受，表达自己的需求，请求对方行动。你可以这么和对方说：我和你的朋友吵架，你帮着他，却不帮着我（陈述客观事实，注意不要指责和评判）我很难受，有些委屈，也有些生气（表达自己的真实感受），我们是夫妻，我希望得到你的支持和理解，我需要你的关心和肯定（表达你的需求），以后，能不能不要在我和别人吵架的时候，站在我的对立面，而是告诉我您的需求是什么（请求对方行动）。当你们通过这样的方式，了解到彼此的需求和感受，你会发现，你们的情感链接会更加深入，你们也会更加理解彼此，了解彼此。你也可以采用非暴力沟通的方式，直接和那位朋友沟通，告诉他你的真实感受和想法，注意不要指责他，只是表达你自己的感受和需求，也许，他也并不会改，但你表达出来之后，会轻松很多。🌴你需要经常采用一些合理的方式释放和疏导情绪情绪，不是靠压抑的，也不是靠爆发的，而是靠疏导的，我们可以通过以下方式来释放情绪：1， 与合适的朋友社交，在社交中去倾诉自己的烦恼与困惑。这里需要强调“合适”，那些能够给你支持和鼓励的人，那些你相处起来感觉舒服的人，就是合适的朋友。2，去运动，去做自己喜欢的那些运动，在运动中放松身心。3，书写疗愈，将自己内心的感受和想法全部都写到纸上，不用顾忌字迹是否清晰工整，也不用关注内容的逻辑性，只要去尽情表达自己的感受就好；4，捶打枕头和沙袋，把自己的愤怒用击打柔软的物体的方式释放出来；5，用空椅子技术释放情绪：在一个房间内，放一把空椅子，假设你想倾诉的对象坐在了椅子上，然后你可以对着椅子尽情地表达（愤怒、谩骂都可以）…🌴最后，想强调一下，抑郁症一定要积极配合治疗哦，除了药物治疗之外，日常的心理疏导也很重要，经常关注积极的事物，调整自己的不合理认知，用一些自己喜欢的方式疏导情绪，一定会越来越好的。祝好🌹 -
木兰木兰
去回答
11小时前 回答了：❤️我是心探教练木兰木兰，我来回答你的问题。亲密关系其实很多是建立在理解上，这个理解不是指我们对对方的包容，满足，迁就等这个方面的理解，而是我们为什么要去拥有这段关系？从你的描述来看，你们的关系虽然有甜蜜，但现在更多的是冲突，尤其从你的描述中看到，你在这段关系中充满了痛苦，矛盾，被指责，被攻击，被忽略，但是你还是希望紧紧的抓住这段关系。好像除了她，再也没有人能够给你这样的关系。我们对亲密关系的向往，其实最初是想弥补家庭关系的缺失，比如说与父母的关系。从你的描述来看，我猜想你跟你父母的关系不太好。所以你想保留这段关系，只是想要有一个人能够关注你，在乎你，听你倾诉，关爱你！但好像这段关系对你的这些需求的满足性不是太高。当然，你是真实的体验者，这段关系于你到底是开心还是痛苦，你绝对比我有发言权。我只是从你的描述中感受到了这样的一些情绪和体验，如果说的不对，你完全有权利不认同。✨其实我最想谈谈，亲密关系对我们每个人来说意味着什么？我想每个人都希望有亲密的关系，就算是坚定的不婚主义者或者单身主义者，也一定希望有亲密关系，如果答案是否定的，也可能是他们在亲密关系当中没有体验到幸福的感觉、爱的感觉。也有的人会退而求其次，觉得友情也不错，干嘛非要有爱情呢？但是友情对彼此的牵绊就淡漠的多了。亲密关系这个词，足以说明这样的关系距离是多么的靠近。彼此可以坦诚相见，亲密无间，无话不说，彼此倾诉。无疑这样的关系，超越了我们曾经最亲密的父母关系。很多话，我们对父母都没有讲过，但是会在亲密关系中去讲，会感觉到甜蜜幸福快乐。所以亲密关系对于我们每个人来说，是一种完全不同的独特体验，也是一种不可替代的体验。不过，亲密关系也是最让人痛苦的体验，因为亲密关系的距离是最近的。有句话叫:夫妻同心。心都可以融合，还有什么比这距离更近的关系呢？所以在关系近的时候，不仅有幸福，也会有痛苦。如果鞋子里进了一颗沙子，想要走很远的路，就会非常痛苦。这个例子说明距离越近，伤害性也越大，如果彼此不能达成共识，相互不能理解，看不到彼此的需求，就会让这段关系变得荆棘满地、进退不能。所以，想要一段美好的关系，要先想一想自己为什么想要这样的关系？想要从这段关系中得到什么？如果这段关系让我们痛苦不堪，也请停下来想一想，是什么让我们如此痛苦？要如何去解决这些痛苦和冲突，来保证关系的长久呢？祝好🤞❤️我是心探教练木兰木兰，希望我的回答对你有帮助。 -
湘遇成欢
去回答
11小时前 回答了：楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。游戏，的确不是原因，只是一个放松的出口，你需要你喜欢的放松方式，可是爸爸不理解，爸爸由于受他自己的认知局限的影响，一棒子打死了“游戏”，认为游戏只有坏处，没有好处，所以他才会这么反对你玩游戏。给楼主的建议是：🌴 接纳爸爸就是这样的存在，我们改变不了别人。《一念之转》里面说：这世界上只有三件事：自己的事，别人的事和老天的事。我们之所以烦恼，就是由于没有掌控好自己的事，而在操心别人的事和老天的事。别人的想法和行为是别人的事，我们是无法去控制的，爸爸是一个独立的个体，他的所思所想是受他的遗传基因、成长经历、教育背景和生活环境等的影响形成的，所以，他就是这样的存在，如果他自己不想改变，我们是无法改变他的。虽然，我们改变不了他，但是我们可以改变我们自己，我们可以试着去接纳他，试着去向他表达我们的需求和感受。当你真的接纳了他，你就不会对他的很多行为感到反感，而是会很平静，因为真实的他就是这样的，他不是你理想中的那个样子，他有他的局限性，但他是爱你的，只是他爱你的方式和你期待的不一样。🌴通过非暴力沟通的方式，表达自己的感受和需求。非暴力沟通的步骤是：陈述客观事实，表达自己的感受，表达自己的需求，请求对方行动。你可以这么和爸爸说：爸爸，你反对我玩游戏（陈述客观事实，注意不要指责和评判）我很难受，有些委屈，也有些生气（表达自己的真实感受），我现在长大了，我希望您可以尊重我的一些决定，有些事情能够让我自己做决定（表达你的需求），以后，能不能不要用打骂的方式来和我交流，而是告诉我您的需求是什么（请求对方行动）。当他说出他的需求和感受，你会发现他的反对里藏着对你的爱，他是怕游戏对你造成不良的影响，但你可以表达的你的感受和需求：玩游戏会让自己变得开心，你也会控制好自己的时间，你也很需要爸爸的支持和理解等等。当你们通过这样的方式，了解到彼此的需求和感受，你会发现，你们的情感链接会更加深入，你们也会更加理解彼此，了解彼此。🌴 采用合适的方式释放情绪。玩游戏，的确可以让我们获得快乐和放松，但我们还可以通过以下方式来释放情绪：1， 与合适的朋友社交，在社交中去倾诉自己的烦恼与困惑。这里需要强调“合适”，那些能够给你支持和鼓励的人，那些你相处起来感觉舒服的人，就是合适的朋友。2，去运动，去做自己喜欢的那些运动，在运动中放松身心。3，书写疗愈，将自己内心的感受和想法全部都写到纸上，不用顾忌字迹是否清晰工整，也不用关注内容的逻辑性，只要去尽情表达自己的感受就好；4，捶打枕头和沙袋，把自己的愤怒用击打柔软的物体的方式释放出来；5，用空椅子技术释放情绪：在一个房间内，放一把空椅子，假设你想倾诉的对象坐在了椅子上，然后你可以对着椅子尽情地表达（愤怒、谩骂都可以）…如果你们可以找到一个双方都认可的放松方式，那就更好了，不管怎样，祝你开心、快乐、幸福🌸
-
咿呀树
去回答
12小时前 回答了：题主你好，我是咿呀树，很愿意陪伴你面对当下的问题。从你的文字里，我可以看出你当下面临的问题是：你当下觉得很空虚，所以想要找点事情去做，但是当你真正的去做一件事情，你的焦虑感又会升腾起来，所以你卡在这种状态里面了，做事就会焦虑、焦虑会带来疲惫，疲惫过后就觉得提不起劲儿，然后更空虚，一环套一环，恶性循环。关于这种状态，其实是你长久以来做事的惯用模式导致。我猜测，你平时生活中比较容易焦虑，内在状态不是很稳定，很容易被内在的焦虑感所影响，这或许会表现出：你经常想要急迫的完成一件事，或者急迫的想要拿到某种成果，做事情要么不做、很拖延，要么就给自己设置比较高的目标，想要急迫达到目标来让自己获得安全感。当我们内在比较焦虑、不安，做事情的时候就会追求完美、患得患失，比较容易过度压榨自己、消耗自己。当下你感觉到的疲惫、无力、行动力偏弱、失去兴趣其实都是在这之前的某段时间你长期压榨自己，过度的消耗导致的，过去过度的消耗让你当下已经能量很低。但是，即便你能量很低，可能还是无法真正的放松和休息，因为你内在有焦虑的情绪一直都在后台运作，只是你可能没有觉察到而已。那么，请你觉察一下，当下的你是不是依然在焦虑着什么？去感受到那股在你底层焦虑的能量，你只有觉察到它，才能让它停下来。你之所以一做事情就会条件反射式的焦虑是因为你一旦做事，你平时做事时候习惯的急迫模式会被触发。我猜测，你一旦去做事内在的一些声音就会出来，比如说：“我已经耽误了这么多时间了，要是我之前没有耽误这么多时间就好了。”“我做了这么久才做到这里，还有那么多没有完成，岂不是要落后了，这样别人超过我了怎么办？”“为什么我一点都静不下心来做事呢？是不是我能力有问题呢？”总之，你一去做事就会有很多对自己的评判、担忧、焦虑的声音。这种现象其实是在告诉你，你内心有很多曾经积压的情绪没有解决，所以你每天都非常内耗，内在有很多声音在拉抻，消耗着你。要想让自己平静下来，就要去深度的探索内在。或许你在这个方面从来都没有探索过，对自己的内在完全没有意识，才会陷入到当下的状态中。我推荐周梵老师的书【当你学会爱自己，全世界都会来爱你】给你，这是一本对自我成长启蒙式的书籍，书中引用大量案例去展现和解答我们生活、工作、学习时常见的困惑和问题，其中就包括你这种做事总是容易焦虑，然后持续性疲惫、低能量的状态。当下我认为你可以做一些冥想、正念让自己休息下来，不要盲目投入到事情中，如果觉得空虚，那么就去做一些让你觉得滋养的事情，比如刚刚你说很想涂秘密花园，那我们就去做。先不要做那些让自己消耗的事情，做点让自己滋养的事情，先让自己好起来。 -
感受这时光流淌
去回答
12小时前 回答了：你好，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，感受到了你父亲对你的影响很深，从而对你现在的择偶方面造成了巨大的影响。在你的世界当中，请注意，这里是在【在你的世界当中】，你觉得父亲很幼稚，是个妈宝男还很自以为是。他的这三个【特质】你是怎样判断的呢？ 你讲到的幼稚是否跟妈宝男是有连带关系的？第二个词妈宝男是否是因为他经常围绕在她妈妈身边，而且让你即使是上学请假也去看他的父母？另外第三个词自以为是，是否是与你讲到的？ 他讽刺你的妈妈，似乎觉得他什么都对，而且家务活一点儿都不干。这样的父亲在你的眼中并不是现象中那样高大威猛，能成为你内心当中的安全港湾对吗？ 为什么在开篇，我强调【在你的世界当中】的这个很重要。 因为父亲的生长经历我们并不明确。而且作为上一代的人来说，他们的经历与我们自然不同，那时的他们生活条件也并不好，同时他们也会延续下来很多他父母所带给他的教育模式。因此我们从我自己的世界出发，觉得父亲的性格是如何，认为他做每件事是因为什么，这在我看来这似乎并不完备。 你讲到从小的你特别恨他，因为他经常吓唬你，跟你讲血腥电影的情节。其实或许他并不是有意这样做，因为你的父亲也是从男孩子长大的，他也有他的个人爱好，或许他很喜欢看一些暴力血腥的电影。但因为你是一个女孩子，对这种暴力内容并不感兴趣甚至是害怕，你的父亲可能不知道该怎么表达这份爱。 或许他认为与你讲一讲他喜欢的东西，或许你也会喜欢，或许他觉得这就叫做分享。但是分享的这个内容并不太适合你，导致了你一直做噩梦睡不好，但是当你出现了做噩梦睡不好的时候，你又不敢跟父亲讲，因为你很恨他。所以你将这份恐惧埋藏在心底，转嫁到了恨上。所以说如果当初，你将这份恐惧跟父亲表达一下，说这个内容会带给你恐惧感，你很不舒服。那么我想你的父亲便明白原来女儿并不喜欢他讲的这一方面内容，那么他便会再带给你其他的更好的，更适合你的内容与你分享。这样的话，你们之间的状态就是在流动的，从而增进父女情感。 这份恨便不至于延续至今，而且越发加重。 另外你讲到你去他的父母家里，每次去都会在你的面前夸你的父亲特别好，但是会污蔑你的妈妈。在你看来，你的妈妈一直处于弱势。觉得妈妈是受害者。因此，一切有关贬损她的话，你都会十分的在意并且会去攻击对方。首先你爸爸的父母对你说：你的爸爸很好。，这说明他们希望你意识到父母是爱你的。并且他们作为你父亲的父母，也是爱他们的儿子的。所以他们希望通过向你夸奖他的方式，让你也明白，你父亲对你的爱从而让你更爱你的父亲。但他们的方式可能并不恰当，但是他们的出发点是好的。另外你讲到他们会污蔑你的妈妈。每个人有每个人的想法，每个人有每个人看待事物的方面。污蔑这个词语，或许这当中包含了误解。 因为你作为旁观者很明白一件事儿发生的前因后果，你看得很清楚。但他们是当局者，很难看到事物的全貌，因此我觉得你可以在看清这一切的基础上将真相讲述出来，不夹杂着个人情绪，只是阐述。目的是让大家意识到真相是什么，。不要存在误解的可能。这样这份恨意，这份对母亲的讽刺，对母亲的污蔑，我想会慢慢的淡化，从而将这其中的谜团解开。 最后就是因为父亲带给你的不好感受，导致了你现在在择偶方面非常的困扰。就像上文中我说的，每个人有每个人的特质与性格。当父亲很多做法伤害你的时候，我们其实可以化这种伤害为动力，可以更好的帮我们擦亮双眼，拨开迷雾，这样我们选择的男生就不会或是尽可能的避免你所恐惧的这些特质。另外，从你之前的过往当中。你也明白了，凡事需要沟通，凡事需要将内心的感受讲出来，因此在未来你跟你的男朋友之间可以多一些交流。从你的父亲发生的事情侧面的帮助你，进而打造你自己的家庭。因为你知道什么是不好的，这样我们才能把好的带到未来，对吗？ 祝一切顺遂。 -
三横一竖加贝子
去回答
12小时前 回答了：题主您好！我也是试管怀孕生子，今年宝宝2岁了。看到您的描述，特别能体会你现在的心情，因为当初我也面临各种纠结。2018年，我32岁，也面临着调理身体、备孕、试管、晋升、职业规划等议题，各种问题裹在一起，剪不断理还乱。但是，因为一件事，事情出了转机，我眼前豁然开朗，知道了自己到底要的是什么。这个转机就是我第一次试管的失败，大夫说，我的卵子和我丈夫的精子状况都不是太好，即使再做一次试管，成功率也不是很大，只能说是试试看。那时候，我真的绝望了，晚上梦里经常会梦见自己没有小孩的苦楚，这种痛苦远远大于职业晋升给我带来的快感（我当时是有一个很好的晋升加薪的机会），于是，我大胆地做了一个决定，决定放弃升职加薪的机会，继续好好调理身心，积极备孕，准备在试管路上再战！那时候，我的公司和部门领导也是对我寄予厚望的，本来准备给我加码、加担子，但是他们也理解我的决定，他们虽然很失望，但也没有办法。我当时的信念只有一个：我的学习欲望、我的学习能力、我的成就上进心、我的工作能力、我的理想，是任何人都拿不走的，凭借这些，任何时候我都可以东山再起！更何况，我不知道您是否有听大夫说过，多数女人过了35岁，生育能力会直线下降，而且是不可逆的，而试管生殖技术成功率其实并不高，不是像人们想象那样只要取卵、培养受精卵或囊胚、移植就能成功，说简单点儿，试管技术也是挑人的，过了35岁，试管成功率也在逐年下降，要做也要尽量趁早做。所以，先从医生学角度来看，如果您想要小孩，建议您现阶段集中精力和体力调理身心状态，积极备孕，因为试管之路是一个漫长而折磨人的过程，对女人的身体和心理都是巨大的考验，而且卵子质量也受当期母体的身心状况的影响，如果你还想考取专业技术资格证书，建议您先暂时放一放，因为经历过的人就会知道，做试管的过程，真的没法兼顾太多事情。兼顾的事情越多，最后很可能哪样事情都没成，在国家战略层面有“集中力量办大事”，其实家庭经营、个人发展也是一样。一旦您决定暂时放下一部分东西，你会发现，你身上的担子就会少很多，内心的纠结和斗争（内耗）会少很多，反而，你不容易紧张了。特别能体会你的紧张，因为我也是易紧张体质，加上试管怀孕的各种不确定性、再加上各种选择之间难以权衡，会让自己更加紧张。一旦我们选择暂时放弃一些东西，我们会发现我们会收获更多的东西，我们暂且把这种放弃叫“战略性放弃”：❤我们会收获更加充沛的体力，更加轻盈的内心，去聚焦一个目标，全力前行，我们的目标感、生活的节奏感和动力会更强。❤我们会收获更加松弛、放松的人际关系，因为心理负担小了，看开了一些东西，不在乎了一些东西，我们本身会变得放松，和他人相处时也会变得放松，沟通反而顺畅了，即使不沟通或懒得沟通，你心理也不会堵得慌，因为你知道此刻你到底要的是什么，其他暂时都没那么重要。从您的字里行间可以看出，您很紧张，很在乎部门领导的想法，也在表达自己想法时感到不通畅，相信我，当你聚焦核心目标，对自己的诸多想法做出战略性收缩和放弃后，你的心态一定会放松下来。心态一轻松，解决问题办法自己就会创造性的迸发出来，甚至有些问题，不用你费劲，就能自行解决，比如机体免疫力会自然而然地增强。❤我们会收获健康的身心，当我们完成当下目标后，还有体力去完成下一阶段的目标。比如，生完小孩后，我们可以重新拿起书本去考级、去完成自己的宿愿。我就是在生完小孩以后拿下的生殖健康咨询师的证书。从您的字里行间来看，您是一个学习欲望、成就心和上进心较强的人，只要这股劲头还在，学习、职业规划永远都不晚。祝您健康！祝您好孕！祝您的心愿在不远的将来都会一一达成！ -
夜夜夜漫长
去回答
14小时前 回答了：亲爱的题主您好，看到您的遭遇以及一些经历，心疼你且抱抱你。从您的描述中得知话少的原因是因为少年时期长期受到的行为、暴力欺凌以及精神欺凌，让题主变得沉默寡言，性格十分内向，我也曾经被校园欺凌过，校园欺凌阴影也曾在我心中无法消散，这种精神痛苦十分难受，后来经历了一场大病，我突然醒悟：活着就很好，所以我放过了自己，放下了那些心中对曾经对我伤害的人的怨恨，人只能活一次，活成自己的样子，大胆一点勇敢一些，没有什么大不了，题主说自己话，想改变自己这种性格不是很容易，但是话少也有很多好处，当然如果题主的工作需要与人打交道，而题主很喜欢并坚持这份工作，那就需要题主改变话少的问题。建议：①。聊天的时候多找话题。善于找话题是聊天关键之处，不管是客户还是朋友，如果没有话题，几个人在一起共事会避免不了尴尬，有了话题可聊也能拉近人与人之间的距离，可以聊聊新闻、影视剧、化妆品等内容，但是不可讨论他人，评论别人，不该说的话题自己要把握分寸。②。多鼓励别人、赞美别人。鼓励、赞美都会给人好的感觉，也会对你的好印象加深，当你觉得感觉不错的人在伤心，你是否可以去安慰一下或者给予关心，这样也许可以结识到益友。③。如果无法改变不要强迫自己。世界上最为难的事情就是自己为难自己，强迫自己，而有时候，强迫自己改变自己的性格，可能会让自己更加难受，无论外向还是内向，话多还是话少，你都是你，学会爱自己，而只要热爱生活，内向或者外向的我们都会被需要，都会拥有爱与被爱的权利，无论怎样，记得心疼自己，别在未来让那些真正爱你的人心疼你。希望以上对题主有帮助。
粤公网安备
44010602001691