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老孙 去回答

05-06 回答了： 30岁，还是处女，让我感觉羞耻，怎么办？

可爱的姑娘，

你好，很高兴和你一起讨论这个话题，相信其他答主已经给了你很多理解和建议，
在这里，我想和你聊聊你在性问题上所展现出的冲突和矛盾，希望给你一些启发和思考。

我感觉到的是，你身体内有两股力量在不停的纠缠和博弈，
一种是希望自己能拥有美好的性爱生活，而另一种，总是制造各种情况和理由去阻止你付诸行动。

我根据两种力量的来源，将其分为意识层面的欲望，和潜意识中认可的规则，
你需要去甄别，自己所做的选择，其本质原因和顾虑是什么？
你对性的态度，是基于自己的需要和认知更多，还是考虑社会压力、舆论更多？
相信当你想清楚这些问题之后，很多问题也会迎刃而解了。

⭐在意识层面，渴望爱情和美好的性爱，并以30岁仍是处女而羞愧

1、对爱情和美好性爱生活的渴望，是人最基本的欲望，你能坦诚自己的想法也很让人欣赏。
人的原始欲望不应该被压抑，而是需要合理方式的疏泄，这不仅是生理需求，更是情感满足。

2、区分自己为没有性经历而羞愧的原因：
是否之前同事的笑话造成了压力？
是否内心认为没有性经历代表了没有性魅力？
类似于老处女、是否不正常等想法是哪里来的？是自己这样认同还是担心周围人的这样想？

⭐潜意识中，拒绝拥有真实的性经历
这一点就比较有意思，既然意识层面希望自己拥有性生活，但在有机会尝试的时候，为什么又会拒绝呢？
你可以试着去探究背后的真正原因，意识层面的东西可以被觉察，但潜意识中的想法会比较隐蔽，
你可能并不知道潜意识层面的态度，但却决定了你的实际行动，
所以，通过思考你现实中的行为，来分析自己拒绝的原因。

我们可以做个简单推测，原因不一定就是下边列举的，但可以给你一个参考的方向：
1、没有遇到真正喜欢的人，正所谓身体不会骗人，遇见对的人，身体也会又亲近的欲望；
2、虽然渴望性爱，但内心仍然担心以后的爱人有类似“处女情结”的执着；
3、具有严苛的超我，不允许自己有婚前性行为，或者内心其实更认同女性要保持“贞洁”
4、考虑家庭环境对性的态度是否对自己也有影响。

⭐对性的选择，没有对错，关键在于明晰自己的态度
在性这个问题上，没有伤害他人和自己，任何选择都是对的，
你可以选择拒绝婚前性行为，
也可以选择和喜欢的人享受性爱，
无论哪种，只要真的发自内心，都是好的，
至于别人是否会对此有看法，完全不需要担心，
毕竟别人肯定会有想法，可能和你一样，也可能与你不同，但这是各自的选择自由，仅此而已。

重要的不是怎么选，而是自己可以坦然享受选择的自由，并承担选择的结果。
如果不能明确自己内心的真实想法，
很可能一边渴望性爱，一边压抑欲望，
又或者一边享受性的愉悦，一边不停的自我谴责和后悔，

如果是那样，更容易陷入痛苦，我相信那不是你希望出现的情况。

最后多说一句，现在社会对性的态度已经开放很多，我们有支配自己身体的自由，但同时，一定要保护好自己的安全，尤其是女性，做好防护措施是对自己和他人的尊重。
从这一点，你还能通过观察男性的态度，来筛选对方是否适合自己。

最后，祝你早日拥有美好的爱情和性爱。
祝好。

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拥抱美好～重逢的暖意 去回答

05-06 回答了：安全感不足，不知道该怎么面对现在的恋爱关系？

你们相处了两年，肯定是有感情基础的，或许是沟通不到位或者是不能很好的表达自己的感受，所以矛盾一直没有很好的被化解。

在我最需要他的时候，他说我抱怨，让我非常难受，因为他之前很需要我的时候我一直都在。---其实男人和女人有很多的不同，一般女人遇到事情需要的是男人的理解、包容，在情绪、情感上给与支持，而男人是问题导向型的，他们习惯遇到问题解决问题，所以经常忽略女人的情感需求。
你的男友不能很好的去理解你，没有体会你的感受，在你需要的时候没有给到你安慰和支持，反而是埋怨你一通。加之他经常提分手，你对此一直很失望，所以也提出了分手。

但挽留我的期间他同时和几个女生搞暧昧。后来我在分手的一个月的期间和男朋友坦白了我和那个男生的事情---你们分手后彼此都很快的在跟别人发展感情，这或许是你们和好后彼此对对方安全感不足的原因。
对于你们之间逐渐积累的矛盾，都是以分手方式想要对方做出改变，所以目前你们的感情仍然不是很亲近，谁也不愿为对方而改变。

爱情是需要两个人共同努力去维系的。
你们可以试着平和的进行一次沟通，以不指责对方为前提，说出自己目前对于这段感情的想法和感受，肯定对方的优点，你们一起商量为了增进彼此的感情，增进彼此的安全而需要为这段感情做出哪些方面的努力和调整。

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ZHUQIANG 去回答

05-06 回答了：大二女生，阿斯伯格综合征一枚，渴望社交但没有朋友？

不知道你在标题所说的阿斯伯格综合征是否是经过确诊了呢，这个标签可能有些要慎重考量，很可能会让你更加内化某种负面的信念，我看到你的语言描述非常详细通顺，而且你也有一些认识的人，或许你仍然有很好的社交技能，只是你对于朋友的要求很高，对吗？

你有谈到只能和热爱学习正直诚实的人相处，这种规则的订立或许是根据很多价值观来看待的吧，不知道你身边是否有这样类型的人，是否他们她们都愿意和你交谈呢，物以类聚人以群分，能够去谨慎交友也是我们所必须的技能呢。

⊙原则性强持续没朋友只有个同类
⊙个从小认识的偶尔会理你的同学
⊙跟爱看书中年人聊得来但人家忙

你渴望社交同时你也有非常深刻的交友逻辑标准，这本事是好事，意味着你讨厌懒人讨厌闲聊八卦的人，这样你就会变成想到的勤奋与不聊八卦的可能性更大，我们希望变成自己更喜欢的人，而不是相反。

●勤奋

你现在是大二年级，你的准则非常明显可能也意味着你的圈子会比较小，社交距离也会小，那些社交距离大的人往往会扩大交友圈，能够去认识更多的人，但是友谊的体验更多在于质量而不是数量呢。

如果你将友谊视为重中之重，则很可能会竭尽所能保持这种友谊，有一个朋友在你身边，请尽量确保你在她需要的时候都在那里。培养真正的友谊需要精力，坚持正直，并通过自己的行动表明自己拥有正直。与他人打交道时要诚实守信也表明你具有个人品德。

●品德

这在真正的友谊中非常珍贵，当有人说你以正直的态度行事时，这是一种高度赞扬，在有人需要时竭尽所能提供帮助，真正的朋友不会回避他们的朋友的问题，痛苦，情绪困扰，悲伤，迷失或任何需要的时刻，你能够慧眼识英雄，知道适合自己的是什么也是非常重要的，后期可能也要明白适当让自己放松并且珍惜自己已经有的或许也会保持友谊小船，祝好哦。

ZQ

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大头哥咨询【情感·戒赌】 去回答

05-06 回答了：同一个单位上班，相互喜欢，特别尴尬怎么办？

题主您好，来听大头哥说说：

⭕️ 感情是两个人的事，先确定自己是否爱她

感情的事你无法控制她，但你可以明白自己，冷静下来问问自己是否爱她，是爱还是习惯，是爱还是因为空虚寂寞，明确好了自己的想法，下一步再去说清楚确认她的想法。

⭕️ 想想什么样的关系定位，才会让彼此都舒服

你们之间的关系几种情况，同事关系，同事加恋人关系，同事加暧昧关系，想想什么样的关系会让彼此都接受或舒服，然后就往这方面去努力就好。

⭕️ 如果你喜欢她，可以找机会说出来，看看她真实回答

不知道她是否明确表达出喜欢你，想和你在一起的意愿，还是都是你在自以为，或者你身边的朋友说出来的，如果你喜欢她的话，可以找个合适的机会试探的问问，如果她有这个意愿，那么你们就奔着恋爱的方向发展。如果她表示不喜欢或不在同一个单位找，那么你也明白了她的心意，不用整天猜测劳神了。

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阿吨鲸鱼社工 去回答

05-06 回答了： 20岁大二男生，对未来感到迷茫，想做一只寄生虫？

楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀

★自己选的专业，哭着也要读完，不管是自愿的，还是被迫的，因为成年人，不能对自己耍流氓，而不负责任。

同情和理解你的境况，实际上，不管是鄙视同学，还是被同学鄙视，都没有必要，大可不必，因为有这功夫，你可以放在提升日语水平和找其他实习上。

自卑感和优越感，是会经常存在于我们身上的，有时候，觉得自己相当棒，相当优秀了，有时候，觉得自己啥也不会，谁都不如，这是正常的现象。

但我们不能被这种认知牵着鼻子走，因为你跟着它走，只会迷路。

迷茫，也是正常的，因为很多人，都不知道自己将来想要从事的行业和专业是什么？也怀疑自己是否有能力可以去实现自己的目标。

破除迷茫的较好方式，你先把眼巴前儿的事情，整明白再合计其他的。

当下你能做的任务是什么？静静悄悄趁着这段时间，提升自己的日语水平，保证自己的成绩可以顺利毕业，这是基础。

其次，学好自己的专业，尤其是这种应用性较强的专业，都你自己未来的规划，是有好处的，别吃着碗里看着锅里，先把自己的专业能力，提升到优秀的程度再说。

★实习，可以慢慢找，但屡次碰壁，要引起自己的思考，因为碰壁不是目的，目的是得到实习机会。

分析自己失败的原因，那么这样的失败才有意义和价值，是自己经验不够? 还是简历不出彩? 还是自己的能力不行?还是不符合自己的期待，还是时间有冲突。

这样一次一次的反思和总结，可以让你更有针对性改变和提升自己。

让自已拥有面对多次失败的坚韧力量，是很重要的，因为对于某些骄傲和优越感强烈的人而言，失败，简直是极其痛苦，多次失败，简直是可怕至极。

但其实，失败并不可怕，屡次失败也不可怕，可怕的是不知道自己为什么屡次失败。

★既然有了自己初步的规划和打算，就一步一步地接近目标，早早地准备和努力。

北师大心理学的研，并不是很好考，所以，如果你有此规划，就踏踏实实地准备和努力。

先把简单的障碍，一一扫除，比如拿到毕业证。

然后再详细地备考，做好心理打算，培养自己的意志力，让自己可以坚持到底，而不是口号喊得响当当，而行动起来，却是寸步难行。

加油，不管是现在，还是以后，相信你都可以凭借自己的努力而得到自己想要的。

最后，有一说一，谁不想做寄生虫呢？但条件不允许，因为人有自我实现的需求，有自我价值得到证明的需求，如果真的有人想要以作为一个寄生虫为人生目标，其实，很难做到，因为你得保证自己有可以寄生的主体呀。

祝好，（壹心理鲸鱼社工🐳）。

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林溪 去回答

05-06 回答了：情不自禁会想起和梦见前男友怎么办？

青涩时期的爱恋总是让人流连，那是留在记忆中的曾经最美好的时光。

1、能分手的爱情，都不是对的爱情，更何况当时是在高中，彼此都不是很成熟的年龄
那个年纪，几乎很少有人能搞清楚自己是谁，想要的究竟是什么，什么样的恋人适合自己。“高中期间我们也因为很多小事吵过很多次架，甚至冷战过”-------也不知道该如何有效地处理冲突，所以只能用吵架或者冷战的方式。

2、“我自己也想过我们之间真的在一起的概率比较小（家庭原因和个人性格差异）”理性上你知道这个人是不适合自己的，又不能通过磨合而适应对方。那么最明智的做法建议是及时止损，断掉联系，不要再在不可能的人身上持续投入任何能量（比如一起打游戏），如果继续有联系，你就会继续在他身上花费时间和精力进行投资，而这样的投资不会带来结果，只会变成沉没成本。越投资你越离不开，越是夜夜入梦，心存幻想，被压抑的念头会跑进你的潜意识---也就是梦里。所以，要想走出来，切断投资与关注非常重要。

3、转移注意力，把时间用来投资自己，成长，遇见更好的未来
你想过自己是谁，想要成为什么样的人吗？你的人生，有着什么样的目标呢？在单身的日子里，该如何经营好自己，让自己的价值变得更高呢？未来，一定会遇见比他更加合适的人啊。只是，当未来那个更好的他出现时，你准备好了吗？“花香蝶自来”，所以，好好经营自己啊，多看书，多学习，找到自己的兴趣爱好，把注意力分散给有趣的朋友和活动，分散给自己的梦想。

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田田妈妈 去回答

05-06 回答了：安全感不足，不知道该怎么面对现在的恋爱关系？

  在感情纠结不清的时候，是不是可以试着从理性的角度、跳出来从第三方的角度来看待这段感情呢？
  不管最初两个人在一起的原因是互相吸引，还是互相弥补，在经历了两年多的恋爱、一次分手又和好之后，题主和男友两个人都对彼此的脾气性格、弱点不足、沟通方式等等方面有了充分的了解，是否能从对方哪里得到自己想要的安慰和包容、体贴和支持？自己在对方失落的时候是否愿意/能够给予对方想要的理解？谈恋爱，在最初的光环退却之后，都会走向平淡，在每天的生活中互相了解、互相适应、互相支持，也互相看到对方的缺点、不足、甚至不堪的一面，这个时候，我们能接受这种落差吗？愿意为对方做出一定的让步和改变吗？出现观点不一致的时候，是沟通解决、还是一定要求一方听另一方的？吵架之后，是讨论解决问题，还是对对方冷暴力要求对方妥协……很多很多问题，决定了两个人的爱情，会走向什么方向、能走多远。
  题主提到的恋爱中的安全感，我认为首先来自题主/男朋友自己，自信的程度、接纳自己的程度；其次自于对方，是否会喜欢别人、是否全心全意对待自己、是否能够接纳自己的不足，等等。而其中，来自自己的安全感是基础，认为自己是可爱的、是值得对方对自己好的，能够明确表达对对方的不满和自己想要的方式，同时，也能关注到对方的需求。这样，两个人的沟通才是顺畅的、积极的。
  而且，爱是需要表达出来的，爱对方就要让对方知道自己的心意，给对方需要的、用对方想要方式爱ta，给对方足够的安全感。

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大头哥咨询【情感·戒赌】 去回答

05-06 回答了： 26岁女生，为什么我总是止不住担心？

题主您好，来听大头哥说说：

感觉得出来你是个对未来有想法很上进的人，对自己的工作生活发展都有个初步的规划和设想，既有期盼又有担忧，适度的焦虑会催人奋进，但过度的焦虑会阻碍你的进步，反而会成为阻碍，几点建议送给你，希望对你有所帮助。

⭕️ 最近的疫情让很多人明白，要懂得收放自如活在当下

很多人都像你一样，工作学习生活会有些教条拘谨不放松，整个人就如同上了发条一样紧绷着，期望很多压力很大，朝着看似清晰的方向努力奔波着，这是好事也是坏事，好的是在积极努力的拼搏着，不好的是当遇到从挫折容易沮丧，也会忽略掉平时生活上的点滴。所以控制好工作学习生活恋爱的节奏和期望就显得很重要。这次疫情让很多工作和人都陷入了停滞，很多人也明白了生活的节奏有时候也需要慢一慢的，活在当下不是不努力，而是要学会珍惜享受眼前平实的生活。

⭕️ 男女都怕入错行，找准自身优势确定方向，终会成事

能否成为某个行业的精英，是与工作年限、自身努力、天赋机会等分不开的，所以你才26岁，工作年限也不长，没有太大的发展也属于正常。当今社会男女都怕入错行，年轻人刚工作的头些年里更多的是应该通过努力工作来确定自身具备的优势，适合从事的行业，未来发展的前景等问题，而不是眼前的局限发展，所以不是你职务提高了赚钱多点了你就成功了，要多看长远，找准自身优势确定方向，那么你终究会做些事的。

⭕️ 感情在哪都存在变数，不要太迁就别的人和事

无论是在一起还是异地的感情，都是存在变数的，不是害怕出问题就会出问题，还是要看你们的感情基础说话的。理性分析你们是否合适，然后再综合分析商量看在哪工作安家等后续问题，感情好彼此真诚相爱，那么很多事都是可以解决的，分清主次再确定后续。

⭕️ 看人看事多看优点，适度的期待会让你轻松很多

我们总是把未来想得很美好，比如未来三年我升职，薪水过万，结婚生子等等，未来很美好，现实未必如愿。所以适度的期待会让不如意来临时反差没那么大，也就会更平静的去对待。看人看事多看优点，比如你说你们感情很好，然后又说怕他离开抛弃你，你要相信通过相处对他的判断，对这份感情的判断，焦虑解决不了问题，有时候反而会让你处理不好眼前的关系。

活在当下，定个小目标努力前行就好，积跬步至千里。

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张仁军 去回答

05-06 回答了：变成自己讨厌的人，无法控制自己情绪的我是否很失败？

给楼主一个拥抱！能够理解楼主内心的焦虑不安无力无助，想要控制自己的情绪，却发现在很多时候自己都无法控制住，给自己的正常工作和生活带来了很大的困扰。也就会变的焦虑不安，不知道自己该怎么办了。

明明自己想要做到的是那样，可结果却偏偏总是事与愿违，和自己所想的总是不一样，就像楼主明明是想要控制自己的情绪，结果却总是让自己的情绪失去控制，明明自己很讨厌那种人，可自己却偏偏就成为了那种人，而这里面的原因还无法被自己的意识发现，既然无法被意识自我发现，那么就要考虑到影响楼主的问题来自于楼主的潜意识。

控制自己的情绪，相当于是控制真实的自己，情绪本身就是自己的一部分，是从自己的内心衍生通过自己的行为表现出来的，那么控制自己的情绪也就成了自己的左手跟右手打架，不管是哪只手打赢了，最终受伤痛苦的都还是自己。而强迫自己去控制自己的情绪，也反映出楼主内心有些追求完美，或者说是觉得真实的自己不够完美，只有做到了那种完美的地步，自己才会踏实安心一些，也就会让自己去努力的追求“完美”，强迫自己去那样做。

完美，本身就是一件无法绝对存在的东西，只有在相对的情况下才会出现，楼主想要追求完美，却没有一个明确确定的目标来做为自己对完美的定义，那么也就让自己只是在追求的过程中，却无法实现目标，这样也就无法感受到自我的价值和存在感，也就会让自己更加的焦虑不安，形成一个恶性循环。

要解决这些困扰，楼主可以尝试着先接纳自己的这些情绪和对完美的追求，允许自己有这样那样的想法，然后可以在平台购买放松练习的课程，释放自己内心压抑的情绪。这样的问题通常都是跟自己成长经历当中的原生家庭环境有关，尤其是跟父母之间的亲密关系有些疏远，父母对自己的要求比较高，道德感比较强，可以向父母求助，跟他们表达自己内心的这些困扰和无助，获得他们对自己的理解接纳认可支持，改善和父母之间的关系，这样自我也就可以减轻一些压力，让自己能够成长起来，再去面对这些困扰，也就比较轻松自然一些。当然，楼主也可以预约合适的老师接受心理咨询来解决自己的这些困扰。

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第二个青蛙🐸 去回答

05-06 回答了：如何让自己内心变得强大，处理好负面情绪？

感受到你内心对人际交往一定很矛盾，想要有和谐关系的氛围又不知道关系如何建立，也因此经常被爸妈说，可能因为怕你没有朋友太孤僻
问题分析
（一）关系的问题可能与父母的客体关系建立不够好，(不知道你和父母的关系怎么样，想了解你与父母的相处模式？家庭氛围？当自我认知尚未建立时，会以对方的给出的反馈判断自己的价值，甚至为满足他人的期待而抑制自己的愿望，不敢拒绝别人，也不知道如何表达需求？所以如果从小就缺乏安全感，爱与关注，长大后也会延用小时候的认知而把问题都指向我自己，会惯性认为一定是自己不好，否定，指责自己，导致自卑而无法与人建立好的连接

（二）正常人面对挫折都会想要逃避，这是正常的，所有的逃避都是源自于自我保护，可能是担心别人的反应，不好的评价或者被指责，怕被拒绝，被攻击？

（三）人际关系中，关系是互相的，原则就是真诚交往.自尊自爱：放下对自己固化的规则，如果不知道是好的还是不好的先给自己定一个时间，先把遇到的事情分类
（四）人际中的孤独在于无法被别人理解和有效沟通，沟通是为了让对方看见，用对方能接受的方式，在遇到事情时能快速的达成一致，或者出现矛盾能够快速的消除不快。能不能迅速地与对方求同存异，能不能推己及人，能不能在对方表达的时候耐心倾听并给予回应，能不能在对方与你判断不一致时认真表达自己的观点然后说服你或者认同他

建议采取转移法：
（一）不管别人怎么说，你有你自己的优点，独一无二和缺点，你的价值首先得自己呈现，而不是被别人标签，认真思考你自己希望的自己的样子，设定进步的计划，多思考自己的意义和希望

1. 身心统一，如果自己都不坚定维护自己的界限，别人会很容易突破你的界限，原则更多是需要理性思维
2. 如果有渴望需要正确表达需求，但需要不带情绪的告知他们的感受，当然对方可以选择不配合，但你有责任表达你的感受
3. 换位思考，需要有意识去顾及到他人的感受，遇到事情问问自己有没有其他方式解决，至少整理2条备选的途径可以完成
4. 做真实的自己，你有自己的喜怒哀乐，适当的时候可以表达出来，真正的朋友不会因为你表现出了真实的一面而离开你的。可以写日记，花一段时间在事件中观察和体会别人的情绪变化，然后写出自己的感受和总结
（二）关注别人的特点，运用上堆和下切的沟通技巧
把生活中遇到的人群进行分类
1.完全陌生人，就是说这些潜在的可能会成为熟人的人，在那某一段时间之后，你们可能会变成熟悉的人
2.潜在的熟人，就是可以寒暄的，可闲聊的熟人，同学，聊天内容如饮食、偏好、日常，活动
3.可以聊事实的普通朋友，如对某一个人的看法，某个事的看法，自己与同学朋友的关系状况，或者是自己的担心，自卑等共同情绪的
4.亲密关系，或者是闺蜜，密友都可以算，和我们最近的那个关系自我最深层次的暴露的
①加多好的人际行为（你认为对自己好的也不刻意伤害别人的）
②减少不当的人际行为（会让你产生羞愧、内疚的情绪体验的行为）

（三）自信有很重要的一个方面是自我的人格完善，生活中随时调整，完善独立人格（可以看心理学、人际关系、哲学等等相关书籍）
每天可以做情绪打卡，每天写出的她情绪起伏的事件（2-5）数量看时间自己定，就是什么时候什么情景下引起情绪，包括事件中的人，表情，说话的内容，当时的感受与当时的情绪，另外时间如果从来她希望被样的对待，既然是成年人会怎么去保护当时那个脆弱的自己，来加强自己情绪识别能力
好好脱变，加油哦！

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