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10000个问题-
我是个在校大学生，今年大一，开学以来我就喜欢我们班班长，他也不拒绝，上个学期我还有自己独立的空间和朋友，这学期来了我就一直围着他转，干什么都跟他一起，但是我们一直没有在一起，到现在10个月了，最近发生了一件事让他很生气.把我社交软件的号删了，没有他我突然不知道自己该干什么，现在心情很低落，我从初中开始生活习惯就不太好，朋友也少，我不知道是什么原因，上了大学身边的朋友就更少了.因为喜欢他也没有过多和别人交际，心情时好时坏的，我没有什么爱好和目标，他一直是我生活的全部，特别难过，有时觉得自己什么都不行，经常哭，我人际交往关系也处理不太好，情商很低，我很想从这种抑郁的状态下走出来？求帮助！
15小时前 · 回答0 · 有用 0
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我是一个非常要强的人，可以说追求完美、不甘示弱，一直做金融销售的工作，刚开始一年业绩都特别好，可以撑起公司的主力，中间个人原因离职一年，现在又回来上班一年了，但是无论怎样改变，一年里业绩都非常不好，原来比我差的人，甚至特别差的人现在都比我强，现在的工作：我觉得非常抑郁，每天非常累，尽管控制自己的内心，让自己尽量爱上这份工作，尽量改变、适应这个社会，但是现在看来越是这样，越是压抑，越觉得不是真实的自己，觉得每天像戴着面具一样，心烦气躁，觉得上不来气，甚至失眠…我其实是一个性格很外向的女孩、现在的我总想喝杯咖啡一个人休息休息，我想咨询一下，我这样的心理是不是有问题？是不是有心理疾病？
15小时前 · 回答0 · 有用 0
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24岁，女。 我和男朋友在一起五年了，关系稳定，也很相爱。唯一不好的地方是目前正在经历异地，大概一个月见一次。 我很容易被其他对我有好感或者向我示好的男生吸引，总是忍不住会和对方展开一段暧昧。虽然都没有到现实中身体接触的那一步，也大多数只维持了1-5天。但是频率非常高发。吸引我的男生大多数是比较黏人可爱，还有一定程度的心理问题的男生，有些自卑或者抑郁带有自毁倾向的。我自己这里也存在很严重的自毁倾向，当对方也有这样的倾向时我会觉得特别安全，貌似是觉得就算我想死也会有人陪伴我。我并没有真的做出邀请他人与我自杀的行为。 这个问题在过去的亲密关系中也存在，但是以为我采取的方法是直接出轨或者瞒着对方维持多段恋爱关系。我很渴望被很多人爱和关注。 和男朋友聊了一下这个话题，他表示理解，同时也很难过。因为他的难过以及我不想破坏和男朋友的亲密，每次我都很愧疚。但是我又很希望可以有更多的人喜欢自己爱自己陪伴自己。 我期望可以和男朋友转变为开放式关系，但是男朋友认为这样的方式不可以采取。男朋友的拒绝让我也很煎熬，他不能接受我再这样做，但是我也无法克制内心的欲望。同时我也不想伤害到男朋友。 我尝试和我的咨询师沟通过一次，但是我的咨询师认识我的男朋友，虽然我很信任我的咨询师不会透露我的信息，可是我会害怕咨询师对我有所评判，我和咨询师可能存在一定程度的双重关系，或者是移情的部分，感觉咨询师在我这里像一个我理想中的妈妈，我很害怕自己这一部分不被她喜欢，害怕这样她会讨厌我，害怕这样我会失去“好妈妈”（我决定下一次和咨询师讨论这一点） 我不知道该怎么办……
04-25 · 回答9 · 有用 0
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24岁，男，大四前完全不了解心理学内容，大四怀疑自己有心理问题遂去精神专科医院诊断为中度抑郁和中度焦虑，目前并未康复。因为觉得自己的情况比起典型的焦虑和抑郁症状要复杂很多，情绪的触发条件很类似ptsd但又没有那么严重，感觉这种情绪宛若一根毒刺，难以拔除，触之深痛。之前在一个ptsd的科普视频里留下了自己的疑问，得到一位网友的解答说可能是cptsd，遂查阅相关资料发现cptsd的表现与自己十多年的情况完全相符，但因为有些学者认为cptsd可能会发生误判，据说国内很少有医生能够诊断cptsd，所以想询问相关专家意见。 先陈述原生家庭，母亲是个缺乏情绪管理、管控欲强、容易崩溃，视整个家庭为一体的人（一荣俱荣一损俱损），总是自顾自牺牲自己去绑架整个家庭；父亲出外赚钱，性格沉默寡言。 我的人生没什么值得浪费各位老师时间，所以简单根据cptsd的五个表现，我分别叙述对应的经历方便判断： 一，情绪闪回。 因为母亲情绪较易失控，从我儿时记事起，无论什么事情，只要她情绪一失控就会什么都对我发泄，早期我并未察觉，但后来每次当她有疑似情绪波动（比如疑似哭声实际在笑或者在咳嗽、突然大喊、大哭、暴怒摔东西骂人）我都会莫名感到烦躁，无论她的脾气是不是针对我，只要存在于同一个空间就会触发这种烦躁情绪，想要制止她。严重时会出现幻听，把别的声音听成是她的哭声。 二，毒性羞耻。 在大四让她理解我自己的感受之前，她从来没有在我面前夸赞过我一句，反而批评让我记忆尤深，也因此我对别人的批评异常敏感，至今仍然记得每一次受到批评或者被公开否定的场景，包括但不限于来自于老师、父母、亲戚朋友，甚至不认识的某些人。这让我长期认为自己是没有价值的，至今如此。 三，自我遗弃。 习惯否定自我，认为自己应该从这个世界上消失，或者也只是苟活着罢了。在任何时候都会选择把第一或者任何头衔让给其他人，认为自己不配得。感受不到自我存在的意义。 四，恶性内在批判。 没夸过自己，即便有人告诉过我我有被夸的权利，但我仍然认为所有的夸赞都只会让我走入更加严重的失败，此时此刻我仍然认为我没有什么值得夸赞的。做好一件事对我来说是理所当然，做错一件事对我来说是罪大恶极。 五，社交焦虑。 处理不好亲密关系，所有人都觉得我是个好人，好朋友，一旦我想和谁更近一步（特别是异性），我就会严重搞砸（曾因此失去过几位较为要好的异性朋友），这种情绪一直影响着我社交
04-25 · 回答7 · 有用 0
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目前就是情绪比较稳定了，就是脑袋木木眼睛雾雾的症状不消失，这个症状是自己想出来的还是疾病的症状？要怎么样才能到恢复正常状态？
04-25 · 回答1 · 有用 0
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刷到最近比较火的视频，视频内容是一个中年男子说：“我，一个男的，竟然得了产后抑郁”。 通常，“产后抑郁”这个词，与妈妈身份联系在一起。但当性别翻转，爸爸带娃也遭遇了同样的痛苦和委屈。在这个爸爸看来，他放弃事业全职带孩子，却面临身体和心理的双重压力，他不断经历与伴侣的争吵，孩子一岁半时，双方决定离婚。 看来产后抑郁的核心不是产后，无论是经历生产的女性，还是初次带娃的男性，都会患上产后抑郁，那么带娃就这么痛苦吗？对于宝爸宝妈来说该怎么预防和应对产后抑郁？
04-25 · 回答1 · 有用 0
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现在是研三学生，已经延毕了，实验没做，论文没写，已经将近一年没进实验室了。但是因为联培的关系，给我的实验时间只剩下一个月多一点了，而我还没有开展实验，实验方案也没有。前期拖延，沉迷小说，受抑郁害怕情绪影响，总之荒废了很多时间。现在晚上睡不着，失眠，想着明天要大干一场，结果第二天醒来直接打回原形，不想干，很想打死之前荒废时间的自己，一方面想象自己拥有超强执行力能做完，一方面又知道自己做起来会很慢，拖延成习惯了。总之是为了躲避，不想面对之类的，加之睡眠不足，会又躺床上睡，睡到中午十二点多，再在手机上搜索这种情况怎么办，也没看到什么有用的答案。 所以我该怎么办？怎么能让自己更紧迫起来？怎么能逼得动自己？改变自己懒散的习惯。
04-25 · 回答2 · 有用 0
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感觉得了抑郁症才能得到他人的理解关心，情绪越来越不行了，最近负面想法越来越多了，自己逼自己最终只会得抑郁症
04-25 · 回答2 · 有用 0
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我今年22岁，在解决自己的情绪问题时，ai疗愈师问我，是什么支撑你走到现在。我本来当时情绪抑郁，它一问我，直接让我陷入虚无主义。对啊，是什么让我支撑走到现在，如果是你，你该怎么回答
04-24 · 回答1 · 有用 0
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我是有一个孩子的32岁宝妈，短短毕业5年，有过3段工作经历，第一段在银行，因为巨大的考核压力在1年后选择离职，第二段在高校非在编岗位，大概半年前，因为人际关系和整日内耗一度抑郁，最后提出离职，离职后2个月，很幸运来到了一家大厂，大厂的工作压力很大，无法照顾孩子，但是在大厂的这3个月我却感受到了从未有的充实，那个胡思乱想的自己不见了，每天被无数的任务催促着，也曾因巨大的压力失眠。可是命运的齿轮开始转动，高校又有个机会问我是否愿意回去，也重新天调整了岗位，面对新的选择，我一度很痛苦，不知道该如何面对，最后在家人的建议下考虑到照顾孩子，还是选择回到高校，大厂的领导轮番找我谈话让我再考虑考虑，我又开始纠结，从毕业到现在5年，我所有的精力都放在工作上，换了3份工作，我现在面对工作甚至有些恐惧，我在和朋友家人相处过程中，开口闭口都是工作，但是我却未做好任何一个工作，被深深的焦虑裹挟着，特别痛苦，不知道该怎么办？好像怎么选我都充满遗憾，回学校没有编制，面对复杂的人际关系和以前相处并不好的同事，充满焦虑，害怕我会痛苦又想离开，呆在大厂，又怕自己已经提出离职，即便留下未来发展也不会好，并且面临着可能随时被裁的风险。我该如何放下对工作的执念，将重心放回家庭，我该如何自洽？
04-24 · 回答12 · 有用 0
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