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比如我做了一件事，然后我觉得肯定会取得我想要的结果，但最后却没有，我的内心就很受打击。但我很快就知道、也在心里对自己说：“做了一件事，会不会取得想要的结果都只是一种可能性或概率，没有取得也是十分正常的事。这个世界上并没有什么规律说做了什么就一定会取得什么样的效果——有人努力，达到了目标，有人努力，没有达到目标，这都是很正常的事。” 尽管我的心里很清楚地知道这些，可我的心里还是分外的难受。又开始怀疑是不是自己不够好才这样。觉得非常的抑郁。尽管我明白那些道理，却无法说服我自己，也无法让自己相信它，我甚至相信就是自己不够好，是我这个人有问题，是因为我很糟糕，我无法相信那些美好的东西。我不知道该怎么改了，也不知道自己为何会这样。
9小时前 · 回答3 · 有用 0
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摸到了乳腺处有硬块，害怕是乳腺癌。告诉妈妈，妈妈说我想的多了一般不是说了带我去医院查。可是全程我的担心她都觉得没那么严重顶多是结节吃点药就好了。结果去查了排除恶性，但真的是乳腺结节。医生建议切除。说是有点大了，但是母亲坚持说能否保守治疗吃药还说我有课。但其实已经大学了。医生说吃药只对一部分结节有效，但建议3个月后复查。我出来问妈妈说为什么你每次总是代替医生给我看病，原先去精神科检查抑郁医生也让我吃药。她直接说我年轻吃药会变笨，最后不让我没给我好脸。硬是让我喝西药治睡眠然后靠牛奶跑步心理咨询好了。这次也是她不建议我手术，说我要上学。说这没啥准备带我先吃药去看中医，说中药比西药好拒绝手术。我要实在担心哪怕三个月后来复查暑假要还是有那就再做手术。我就很担心它会再变大或者吃药不顶用会发生病变啥的。妈妈原先得过乳腺纤维瘤，她就对我很不耐烦，老觉得是我把它想的太严重，总是给我说没啥，一点也没有缓解焦虑
18小时前 · 回答6 · 有用 0
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2022年3月的上海疫情大爆发，3-5月被隔离，由于没有工作，社交，再加上本来就产后有点抑郁情绪，那段时间真的抑郁了，失眠，烦躁，发脾气。 如今已经恢复正常生活很久了，目前生活也很充实，也没有太多烦恼吧，但睡眠还是不好，晚上12点睡觉。早上6点多会醒来。之前都是12点能睡到9点多的。好想恢复之前睡眠啊。 我该怎么办呢？
20小时前 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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十年的婚姻，事情发生三个多月了，我被欺骗和引诱，出轨了，老公以让我照顾孩子为由，没有离婚，但是我们不联系，我给他道歉了一个多月，他从来不回，有一次给他发信息，他看着难受就把我拉黑了，拉黑了一个月，前几天移出拉黑了，他回家的时候，故意回避我，我现在特别痛苦和自责，我觉得这件事都是自己的错，老公没有错，我每天都想老公，想跟他一起的时候，也无法全身心工作，而且我感觉自己有些抑郁症，有时候会有轻生的念头，心情过会儿就好了，我想挽回老公，想跟老公修复，我该怎样消除负面情绪？我该怎么做？我该不该加上老公的微信，主动联系老公！
10-01 · 回答8 · 有用 0
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我今天早上哭了，我昨晚跟倾诉师聊天，我已经习惯这样的交际模式，我说来说去都说差不多的内容，我已经好久都陷入这样焦虑抑郁的情绪，悔恨过去种种，担忧未来种种，我发觉我不想往前走了，我的信念是我是个没有未来和希望的人，我在这世界活着就是个孤岛，我活得孤苦无依。我的生活像一滩死水，我是个没工作没爱人没孩子的38岁的女人，无法接纳自己的人。老是活在过去的人。失去了很多恋爱机会，连带着家里人也给我拖累了。我羡慕嫉妒恨别人拥有的比我多的多。甚至我觉得我没有过快乐的经历，没有恋爱的经历，回忆里的多数时候不是在无知无明里过，过着不是痛苦就是平静的生活，我也想事业有成，家庭美满，财富充裕。
10-01 · 回答9 · 有用 0
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以前我也是很抑郁，从高三到大二，时不时怀疑自己，有时甚至极度否定自己。高三阶段，付出极大的努力也没有半点提升，只能说自己智商不高。考到一个相对好一点的双非一本，一段时间努力后，取得了不少成就，比如四级高分，国家文学一等奖，小说签约，成绩前茅，转到自己喜欢的专业。但我依旧感觉无比空虚，痛苦。特别是早上，心情特别坏，乱想，睡眠也不好，甚至想自杀博取别人的同情。我想知道我心理到底怎么了？
10-01 · 回答12 · 有用 0
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33岁,最近换啦一份工作，跨度很大，从职员直接做到经理级别，压力很大，工作内容都是自己不擅长的，部门的人都是新人，没有可咨询的人员.在做错事后一个其他部门人的下属公然发邮件诋毁我的能力.使我一蹶不振，彻底对自己失去了信心.每天睡不着，吃不下，白天头脑不清醒，头皮发麻手脚发软，完全不在状态，无法正常思考问题，每天觉得很忙但是又什么都忙不出来.心里不平静，越来越严重，甚至达到半夜起来感觉自己要发疯了一样.想逃避，自卑，抑郁，焦虑，把问题困难扩大化，觉得自己无能，又缝房租到期.要更换房子，工作不安定更不知何去何从.想到这些都觉得自己快活不下去了，甚至有活着太难了.想离开世界的想法
09-30 · 回答11 · 有用 0
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也许是单亲家庭原因吧，从小和爷爷奶奶一起长大，小学时候就出现过恐惧感，出现的时候手足无措，六神无主，慢慢大了，出现的越来越少，结婚后因为换了一个新环境，出现了第一次是一天就好了，后来，现在结婚三年了，去年是10月份出现了，心慌，恐惧感，失眠，喉咙感觉异物感，胃也不舒服吃不下东西，不过也就两三天就好了，结果过了一个月又出现了，同样恶心呕吐，喉咙异物感，胸闷，这次做了心电图啥的都没问题，医生说我爱生闷气的事，吃中药调理了半个月好了，现在半年过去了，最近家里事多，又出现了胸闷，有恐惧感，胃不舒服，每次都是晚上，白天因为都在外面有朋友所以没事，我这是抑郁了吗？需要怎么治疗呢？
09-29 · 回答3 · 有用 0
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身体女的，人格分裂，我是抑郁，高中暗恋了一个女生，同桌，那天见到她就像是，遇到了光。因为她还有几个约定，活到了现在。现在上大学啦，她把我当朋友，每天和我聊天，而且其实，她还有很多很好的朋友，并不缺我一个病态地爱着她的家伙吧？那些约定快要完成了。我已经没什么牵挂的了。是不是终于可以去死了。我死了她应该也不会很伤心吧？她其实是很自私的呢。她高三还有大概半年莫名其妙没有理过我，我到现在都不知道为什么。那天2月14号她突然又理我了，也不知道为什么。真的很喜欢她，但我对她大概只是路人吧？活着真的很累啊，少我一个也没事吧？我想知道你们是为什么活着。
09-29 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈9
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第一次去医院，医生诊断为焦虑性抑郁症，中度焦虑，重度抑郁，给我开了药 我不想吃药，虽然我不是很想活着，但也没有自杀的想法， 我这种状态持续20年了吧，失落的情绪已经成了生活的常态了，所以我很平静，很平静的失落，很平静的难过，我不知道药物能有什么改变，我也害怕那上面的副作用，感觉那些副作用会不会反倒让我烦躁起来，我也不喜欢被控制的感觉，药物是会左右我的情绪吗，那药劲过去后，岂不是更失落 所以想找大家问问，真的要吃药吗？有用吗？我不想吃……
09-29 · 回答15 · 有用 0
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