抑郁

网恋认识的男朋友是个骗子，身边的人不理解我，好无助 去回答

因为从小家里人就对我不关心，对我极其严厉，动不动就是一顿臭骂。所以是个讨好型人格还严重缺爱。高中没有考上本科，得了重度抑郁症。后来网恋认识了一个男生，把自己说的很惨，我很同情他（后来知道是假的），然后千里迢迢去找他，其实也不喜欢他，但是很缺爱，觉得当个朋友也行。结果他就是想和我发生关系。因为缺爱，我就半推半就的发生了没有保护措施的性行为。事后觉得那就做男女朋友吧，反正也是缺爱，和谁谈都一样，我也配不上什么好的。 后来发现他一直在说谎，我希望他能承认自己的错误，但是他还是接着说谎，知道后来发现他真的改不了，就是个骗子。自己也是不自爱，自轻自贱。 把这段遭遇给我很好的朋友说了，她们骂我蠢，活该被骗，让你谈你就谈啊，我直接崩溃了。 现在已经社会性死亡了，无法正常工作，身边的人不理解我。我不知道还能坚持多久，看着别人那么漂亮，赚那么多钱，好羡慕，好无助，衬托的我更卑微了。感觉完全没有未来了。

15小时前 · 回答3 · 有用 0

一直逃避后又抑郁，到底什么才叫直面自己的人生课题？ 悬赏 去回答

大概在21年底的时候因为一场考试彻底陷入抑郁焦虑，找不到生活的意义，因为很辛苦地备考，突然有一天就问自己，这么辛苦的意义是什么？虽然那场考试我没有搞砸，但是后面的一系列挑战我也都不再有勇气面对，硕士延毕，前段时间在律所工作两个月又因为各种职场上的困难抑郁发作了，人突然就没电了，勉强撑到离职的那一天，已经没有任何社交能力，只是灰溜溜地离开。到现在完全找不到工作，并且更加害怕挑战了。这几天状态好了些，也在尝试找工作，但是真的很难找。 我突然明白一直逃避后又抑郁，可能就是我没有直面我的人生课题，这次在职场里遭遇了各种误会，觉得自己孤身一人在那个处境下，委屈又难熬，接收团队里几个情绪特别不稳定的律师的情绪，以及经常的加班。好死不死我又是非常高敏感的人，经常因此信息过载。我最后总结，我不适合这样人际交往压力过大且随机掉落工作任务的工作。可是我现在在想，是我逃避还是真的不适合？ 到底什么是直面自己的人生课题呢？现在就告诉我父母我辞职了？接受考公？逼自己在一份工作里熬下来？这样真的会变好吗？说实话自从21年以后，我几乎失去了挑战的勇气，我太害怕了，我怕我被父母发现辞职了又被抓回去，我觉得我的人生真的会完蛋。可是现在有什么办法呢？找不到工作就应该逼迫自己用尽全力去找所有的工作吗？其实我觉得我有一个体现在职场里的课题是我太在意别人的评价了，可是从今天起我要怎么去真正的直面呢？我到底应该去做点什么

昨天 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈7

27岁女，无法与人建立亲密关系，社交焦虑，内心空虚 悬赏 去回答

今年27岁了，女生，从初中到现在都只能1对1建立社交关系，无法在人多的地方去建立，我知道可能是因为害怕被抢走，或者被抛弃，其实在初中到现在，一直都是在朋友关系里面被筛选掉的那个，就像三个人的友谊，我属于被放弃的那个，又比如一开始跟对方挺好的，但是她还是会选择其他人建立更紧密的关系，这让我感受到大家似乎不喜欢我，以前有一段关系维持了十几年，后面因为一些小事，她选择站在另外一个朋友那边，让我感到非常难过，于是绝交了，我也知道那时候太任性了，说绝交就绝交了，现在回头望其实是一件很小的事情。可是没办法，最后走散了，这几年也一直会关注她跟另外那个朋友，知道她们还是那么好的时候，内心很不平衡，也内耗，难道是我太差了吗？十几年的感情比不过她们半年。虽然我知道比较是偷走幸福的小偷，可是我还是忍不住会去比较，现在我一路上失去了好多朋友，眼看着这些朋友都过得越来越好了，而自己心脉受损，抑郁焦虑，我也不知道怎么办，梦里常常是被朋友抛弃的画面，我以为我能放下的，可是每当在朋友圈看到她们，我就很自卑。不知道算不算幸运，我常常感叹没有人站在我身边，可是当有一个人真的出现了的时候，我却没有好好对待他，这个人就是我的男朋友，他知道我受了很多伤害，所以一直对我很好，也很坚定的选择了我，可是我太弱了，我自尊心太强了，我知道这个人很爱我，可是因为他身高的原因，我常常会感觉到内耗，我害怕我那些朋友背后议论我怎么最后找了个矮个子的男朋友又不帅之类的，我也深知也许是不是我不够爱他，但是我也会想他，也会需要他。我时常会觉得自己身后空无一人，可是坚定我的始终只有他。我不知道我到底有没有真爱他，可是我很感谢他的出现同时对不起他，没有给到他同样的爱。现在的我内心空虚，没有价值感，自卑，想去社交，可是真的没力气了，我到底该如何是好？感觉自己每天都很孤独

昨天 · 回答4 · 有用 0

19岁男，有什么办法把那个中年男子赶走？气死我了 悬赏 去回答

我19岁男，偏执型人格障碍表演型人格障碍，非全日制大专在读，平时在图书馆学习，我这个人曾经捐款献血，也给留守儿童捐赠物资，因为我从小到大一直受妈妈的精神创伤，我淋过的雨想为别人撑伞，所以我有个梦想，我想创办全国免费心理咨询室免费帮青少年疗愈心理。但是现在遇到一件事我不知道怎么解决？因为我妈妈对我不好，现在很多青少年都被父母搞的心理问题很严重，所以我恨中年人老年人，所以我觉得他们不值得被可怜，什么时候青少年抑郁数据下降，什么时候我再尊重中老年人（仅针对50-80后，比如90后步入中年人我也会理解，比如我们00后步入老年我也会关心他们），所以我感觉青少年或者我们年轻一代才是最需要被理解同情的，只要不违反法律青少年儿童甚至年轻一代做任何事情都值得被同情，（举例子！）比如地铁上如果有个22岁的男子着急上班要插队，我可以理解，我不会说什么甚至愿意让他插队，但是如果一个45岁的中年阿姨要插队，那不好意思，我会大声呵斥甚至发视频曝光。所以对待我们年轻一代甚至青少年儿童我会包容心强，但是中年人老年人不一样（仅针对50-80后)，因为我在图书馆学习嘛，现在是暑假，特别是下午有很多初高中的学生来学习，因为很多人没有座位嘛，很多同学都坐在地上趴在地上，虽然这是被允许的，但是我真的看不下去，我看到一个准初三的女生直接趴在地上写作业，身体呈仰卧起坐形式，我非常心痛，所以我把自己座位让她学习了大约一个小时左右，我自己站着学习，虽然很累但很值得，还有一次一个小男孩因为没有座位想看书，虽然是课外书，但是我也把我自己座位让给他，我自己站着学习，所以因为我在想我自己一个人，让一个座位是不够的，所以我把自己的书包放在一个椅子上，想下午让给这些同学们就坐，然后现在有个中年男子他要我把书包拿下来，我说我要放包，他直接说句你不能影响别人，我真的很生气，下午那些初高中生或者小朋友该咋办？假设是我，我如果是下午去图书馆，然后没位置坐，我心里也会很难受，如果有人可以给我让位，我也会很开心很开心，所以我始终站在别人的角度去考虑问题，我现在真的不知道我要怎么办才能把这个中年男子赶走？我要怎么和他说，他现在在这里也不看书学习，插个电脑在这里玩手机，气炸了！我因为这件事情我今天又没有用心学习了，怎么办？帮帮我

昨天 · 回答1 · 有用 0

终于明白原来自己被不喜欢的原因，却松了一口气 去回答

一直以来从小我的人际关系就不好，一直都不知道为什么，觉得自己被孤立被针对不明白自己的问题，到了工作里面也是一样的，经过这么多年，昨天才明白原来自己的性格导致一路走来我经历了被讨厌，一直渴望被认可，一直向外索取用各种各样的方式撒泼打滚或者是道德绑架是弱者的形象疯狂的索取。那个时候我也很痛苦一方面觉得自己这么做不太对，我不应该这么做但是我不这么做又没有办法“活”下去，为此也找了很多咨询口服过抑郁药也曾经有过自杀的想法。后来把希望寄托在宗教里面，似乎给自己找到一个合理的解释，后来和师父一起修行的时候同样的事件再次发生，我师父曾经和我说过连宗教场所这么包容度很高的地方都不喜欢你，那么你有多大的问题？那个时候我并没有听懂，我只知道自己有问题，但是我不知道自己有什么问题？后来就病态的演变成想要师父的认可，只要是师父对我表现出没有和颜悦色我就开始疯狂的汲取就开始各种扮柔弱，后来就被旁人评价哭就是想让别人让着我。我当时就很委屈，但也没有反驳觉得自己真的糟糕透了。就这样一直各种战战兢兢，一直觉得崩溃，师父反复的逼迫我成长成熟，我只觉得崩溃我要怎么做才算成长，我当时陷入盲区我不知道怎么做，不知道怎么样才算达到师父的标准，我也很挫败，开始疯狂的找存在感，师父和周围人的一举一动我就非常的在意。可收到的只有被别人不喜欢，觉得自己很糟糕，觉得师父是不是不想要我这样的徒弟。开始对师父产生抗拒，开始抗拒学习，有点回避型依赖那种，明明渴望又不说，然后自己生气。其实说白了就是通过耍脾确认师父是在乎我的，这点和我对父母是一样的。但又明显感觉到师父的不满，甚至师父说你在不改把我的耐心磨没就让你走，整天惶惶不安整个人都已经变成师父今天对我说了什么？是不是不想要我这个徒弟。 后来因为一些原因，师父离开之前的地方开始自己做生意我们也跟着走。在离开之前师父就开始劝我找工作那瞬间敏锐的察觉到什么，不过那个时候我还不明白，一度开始焦虑。再加上那段时间又收了一个新的徒弟，我明显感觉到师父和别人对她的不同，感觉自己被区别对待，一直以来的各种情绪爆发，最终感觉自己付出没有得到回应而愤然离开。后来慢慢的明白一些东西，也经历了自己感觉没有错心理过程，放弃对师父认可追求松了一口气。昨天师父讲明原来师父是真的讨厌我的这个地方，发现自己的感觉没有错，有种豁然开朗，原来如此，虽然师父不觉得我能改但是我还是想要改变自己

昨天 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1

28岁，和博士男友分手后，我ptsd了，真的很受伤 悬赏 去回答

我和前男友在一起四年多，我比他大两岁，刚在一起的时候我24岁本科刚毕业工作是家这边的在编教师，他22岁正本科毕业读研究生，后面又继续读博士。 我们是异地恋，逢年过节或者寒暑假见次面。恋爱前期我们还是很甜蜜的，他也不会因为我是本科学历而说什么，反而安慰我鼓励我。所以这两三年我一直在尝试边工作边考研考公考编，到后面考雅思准备出国留学，试图缩短我们之间的距离，无论是地理距离还是学历差距。 但是到中后期我明显感觉到我们两个之间的情感地位出现了失衡。而且到后期他经常高标准要求我，经常性的说我这不好那不好。但我也一直没有放弃一边哭一边学，一直在坚持，直到拿到了留学的offer，我满心欢喜。 可是这个时候前男友提出了分手，在我们最后一次旅游后，他当时生病了，但还是陪着我去玩，我和他说过，你要是不舒服我们就不去了，他说没事。结果我飞回来他就和我提分手了，说他觉得太累了，觉得我消耗他了。我就很无语，当时不和我说，我回来了和我说这些，我什么也做不了。 后来我发现，他在我们感情中后期的时候，他用qq（他们大多数都是在qq聊天）加回了几年前我们一起玩游戏的一个女生，他说是因为我们后期吵架太频繁了，他想找一个陌生女网友聊我们的情况或者争吵，谁对谁错。 他当时和我说这个女生有男朋友让我放心，他们不会有什么。 这个女生当时是个我们的一个朋友排位认识的网友，后面和我们一起玩游戏，但是这个女生只加男生好友，加了一起玩的男生们的qq，wx，甚至关注了dy。我当时就挺无语的，我和我前男友说了这个事情，而且多次表示不喜欢这个女生，有一年暑假我发现他两聊天，我给那个女生删除了，而且还有一次晚上十一二点，这个女生和我前男友1V1。然后前男友和我分手后，应该还是在和这个女生聊天吧，头像还换了那个女生给他画的卡通头像。这个女生到现在还在不时的给我送游戏金币（不是自动送的，是刻意点送的，因为我很久没玩游戏了也没有回赠金币）。 1.我内心真的很受伤，可能前期的沉没成本太大，或者被批评打击太多，我现在觉得自己好没有价值。刚分手的时候，我出现了应激反应，躯体化，惊恐发作，吃不下饭，做噩梦，每天都以泪洗面。觉得活着没什么意思，甚至产生了很不好的想法，给心理热线打电话，测试说有重度抑郁的倾向。 2.是花七八十万出去留学回来重新找工作？还是在编继续往上考，考到市里或者省里的老师？

07-16 · 回答1 · 有用 0

30+，就因没钥匙问了一句，结果引发了一场家庭战争 去回答

我就家里大门一把钥匙，结果我妈偷偷拿走了我的钥匙，因为她一直不想我在家里就偷偷拿走我的钥匙。导致我进出很不方便。今天我晚饭完出去散步，结果我爸妈都出去了。我没有钥匙就问了我爸一句多会儿能回来？就不能给我一把钥匙吗？然后我回到家我爸就给我一顿臭骂说我把钥匙弄丢跟大门敞开有什么区别，特别生气的把我骂了一顿，我一脸懵逼，我说这样一件事根本不值得生气，我觉得你没必要生这么大气就上楼了。我让他自己搞清楚怎么回事。有时候我真的30+了不会和我的父母相处。就像我根本不明白他们为什么生气。当他们不爱你的时候，你做什么都是错的，生气随时就来。可是我的心理已经承受不住这些突如其来的气。就算有养育之恩，就算他们上了年纪就可以理直气壮毫不顾忌的骂我吗？就像我小时候明明没有剪我妈的风衣，我妈一口咬定是我剪的，把我骂一顿打到我思维混乱承认是自己剪的。我比知道在我抑郁三年的情况下还能不能继续在这个家待着，我所有的骄傲自尊都要被这个所谓的家磨灭了。

07-15 · 回答2 · 有用 0

我觉得自己好像得了产后抑郁症，怎么走出这样的日子？ 悬赏 去回答

我在孩子一岁的时候离婚了，因为夫妻关系不合。本来离婚对我来说也没什么，因为有父母帮助我。但是后来我妈得了癌症，我爸得照顾我妈，我就真的成了一个人，我每天都是一个人在家自己带娃，久而久之我觉得自己得了抑郁症，平常也出门带孩子游玩，但是也没人和我交流。我觉得自己精神很疲惫，现在每天早上不想起床，我想等孩子长大了就好了，他会懂事会陪我聊天。哪知道快三岁了依然不会说话。平常很调皮不懂事，我试过把孩子送进托班，然后把孩子送进医院干预治疗，但是他只知道哭，光托班就哭了一个月，我就放弃了。现在依旧是一个人带娃，我觉得这样的日子没有盼头有时候想死。我感觉自己好像得了抑郁症，甚至得了精神分裂，因为有时候会控制不住打孩子。一天十几个耳光。但是打过之后又觉得自己不应该这样，毕竟孩子还小会留下心理阴影。每天都是不停崩溃又慢慢自愈。请问我该怎么走出这样的日子？

07-15 · 回答7 · 有用 0

今年是在国外第11年，该不该回家？希望家是爱的港湾 悬赏 去回答

每年的圣诞节都是我在国外最想家的时候。今年是我在国外的第11年，我却只回过北京的家3次。第一次是我研究生毕业，2017年4月。第二次是2023年12月。这几天，我又准备订回国的机票，母亲却说：“你愿意回来就回来，不愿意回来拉倒”。记得2023年回国的时候，在家待到第五周，我最终还是去了北医六院。我知道自己一直就有抑郁和焦虑，2018年得过中度抑郁。 在家的第五周，本想着和父亲开开心心的去买鞋。他看了几乎两个星期逛了好几个商场，都没买到合适的。其实他的目标只是买一双几百块钱的运动鞋?。但平时节俭习惯了，他每次都是穿坏一双才去买。我实在是陪他逛累了，我真是希望他能赶快买上，因为他真的需要一双鞋。到家的时候，我随嘴说了一句：“你怎么那么事多（要求多，当时蹦出了脏字）”。回国的时候，我其实给他从国外买了一双法国鳄鱼的鞋作为礼物，但很不幸的是鞋号买大了。 结果，父亲，又开始大发雷霆，咬牙切齿，摔下筷子，晚饭也不吃了，冲回了奶奶家。晚上，他大声地给我妈打电话报怨我：“什么孩子啊这是。。。” 我一个晚上都在哭。直到连续2天失眠。我还是忍不住去了北医六院看了精神科。回到家，给我妈看了西主任的诊断。我妈说：“你要是怨你爸妈造成的问题，你以后就别再回来了，就一直待在外面吧”。她一边说一边哭。我听了更委屈了。。。真的是我不愿意回家吗？从小到大，你们一直带着奶奶生活，我爸妈之间的多少次战争，都是她引起的。。。我爸还总向着奶奶，爸爸一生气就当着我的面摔东西。我妈见到我唯一话题就是叨叨我奶奶。无形中，我成了我妈的情绪垃圾桶。 又要到年底了，我到底该不该回家呢？面对父母，大概率又会面对沟通问题，或者是来自于他们的压力。

07-14 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈3

小时母爱缺席，长大后如何重新养育自己，摆脱这样心境 去回答

我出生的年代重男轻女，认为女孩早早嫁人就可以过上好生活。在这样的家庭观念里，我观察了妈妈，她在婚姻里没有感受到安全感，婚姻前期虽然有一些，但是到了柴米油盐的家庭生活里，一下一下被耗尽，直到最后得了严重的抑郁症。 我不想继承这样的结果，我一遍一遍告诉自己我有很大的原生家庭问题，我需要直面并克服过去，母亲这样的结果才不会被传承下去。 就在这样的生活中，我感到没有安全感，没有妈妈给予的母爱，在这种缺失感之下让我感觉很难与人打交道，时常处于怀疑、察言观色的状态，想要讨好他人，人际关系一直很不稳定。我该如何摆脱这样的心境？

07-13 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2