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蟹蟹有壳 去回答

1小时前回答了：和异性的关系变得更加亲密，但却自动刹车？

楼主你好！

之前与异性相处受伤的经历，使得你现在和异性亲密自动踩刹车，这是你心理的防御机制。就像你被水烧伤过，下次你再拿水杯的时候你就会格外小心，小心到甚至不敢再碰。古人称这叫吃一堑长一智。

只是，有时候因为我们前面的经历的伤口没有得到很好的处理，导致之后类似经历会过度反应。或者因为过度"泛化"，把过往经验树立成一条条边框，简单粗暴，避免下次再受到同一个伤害。比如有人被比自己小的男生严重伤害过，她可能会给自己树立成"以后再也不会找比自己小的男生恋爱"的规条。

为什么保护机制有时候会阻碍我们的新生活呢？因为当时造成你受伤的环境，条件以及人等等都变化了，而你还在用旧的机制反应，很可能就会排斥掉对你并没有危险甚至有利于你的人和事。

还举上面例子，被自己小的男生严重伤害过，她通过泛化"所有比自己小的人都会伤害自己"，来保护自己免受伤害。可是，有点概率论和理性分析的人就知道，这个逻辑是站不住。那个伤害你的人碰巧比你小，并不代表比你小都会伤害你。

所以，解决这个问题，一方面是接纳那个自我保护机制，它确实可以帮助你远离危险，避免自己重蹈覆辙。但另一方面，要保持觉察和理性，梳理一下现在经历和之前经历在条件，环境，对象等等有哪些变化和差异，有哪些相似？你的规条真的正确吗？现在情况真的如你所想可怕？

人是在避免危险和探索机遇中保持平衡的。一遭被蛇咬，十年怕井绳，不是不可以，只是会让你的舒适圈变得越来越小，越来越不敢走出去，不敢爱，不敢付出和亲密。

经历伤痛，会让我们更有选择的智慧。这个智慧还应包括，找到对的人，然后勇敢的去爱和探索！

愿你爱自己，也有对的人爱你！

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每一个晴天 去回答

2小时前回答了：无法和人建立稳定关系，感觉被全世界抛弃？悬赏

你可以再详细的描述下为什么宅家多年，虽然不好听的说法是啃老，但是接触过不少类似情况的年轻人都是因为一些难以克服的心理疾病害怕进入社会，他们都是有自己难以言喻的苦衷的。像是一些严重社恐的或是有些抑郁症强迫症之类的患者，确实会难以胜任有一定压力的工作，要去面对复杂的人际关系和工作上的竞争。

无法和人建立稳定的关系，连父母的防线也快崩溃了人生支离破碎，换做别人大多数可能都豪不犹豫早就选择去死了，可我还是想活着，活出希望。我讲不清楚，我父母互相厮杀三十多年了，我就是他们之间来来回回的祭品。因为我在家里宅了很多年，没有工作，一直是母亲养我，这种生活状态对她而言也许支撑不下去了。

虽然非常简短的几句话，但是还是多少能猜测出你的问题是和精神状态有关的，由于父母之间的长期不愉快带给你不怎么美好幸福的成长环境。于是性格上就会显得不太积极开郎，遇到烦恼困难没人可以给与精神支持，你说人生支离破碎，也就是不管是在校园里的青春岁月还是进入社会之后都没有多少快乐的时光，也没有和他人建立深厚的友谊。

相反，可能还因为性格上的敏感多疑，和他人的相处都不太顺利，更多的出现像是抑郁焦虑之类的负面情绪，长期没有人可以倾诉也没人理解，慢慢的你就更愿意呆在家里封闭自己，或许也努力挣扎和尝试过去工作去承担成年人应有的责任，只是受制于自己糟糕的精神状态而屡次失败。

其实这样宅家里多年的人在日本很多都成为了一种社会现象，社会节奏越来越快，人与人之间的相处也更加复杂，每个人都容易出现或多或少的心理问题甚至精神疾病，但是都是可以通过专业的治疗和自我的积极调整改善的，前提是要接纳自己目前的状态，正视当前的困难勇敢面对它。

人在这种心境下确实想法都很消极，但是我相信作为父母他们是爱你的，即便对你表示过不满也是出于恨铁不成钢的心理。母亲承担过多的养家的责任，那么多少对你有过抱怨也是可以理解的。

待业的经历很多人都有过，或长或短，会焦虑会恐慌会感到无能自责，但都会随着重新回归社会而恢复正常。你现在的差别就是这个时间更长一些，那么重新融入社会要做的准备就更多一些。虽然让你重拾信心，跨出家门去就业是个需要挺大勇气的行为，但是也是可以慢慢计划的过程。在家里其实我们也可以做很多有益的事情，每天规律作息早起早睡，多出去运动会保持平和的心情，也可以学习一些技能知识提前做好准备。至少就像你说的，如果是他人早就去不活了，但是你还始终有个信念，要重新掌控自己的人生。

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鳗鱼丝 去回答

2小时前回答了： 27一直没谈女朋友，样貌条件还可以，不能掌控自己？悬赏

题主确实有一些不够自信哦，不过没关系，27岁还很年轻，既然你已经有了意识，积极改变就可以！

也不能武端说是一种不正常的行为，因为题主比较害羞，不太自信，所以始终处在暗恋的过程，那么如果不去改变这个性格，始终不去接触女孩，那么当然你不会有恋爱经验了不是吗？与其说自己不正常，让自己难过，进而缺乏改变的动力，不如去积极寻找原因，才能改变自我。

如果是因为老是去伤害人家女孩子才导致自己没有女朋友，这才是不正常对吧？

题主不妨先从交一些异性朋友入手，自己可能会没那么紧张，可以去参加一些社交活动或者用社交软件增加经验，约一些女孩出来，慢慢学习怎么和异性交往。其实和同性交往是一样的，大家都是人，都希望对方能够接纳自己，对自己好，你为什么不去做那个先行者呢？

朋友慢慢多了，你就会知道自己喜欢哪个类型的。不要给自己压力，每一个都想成功，对方也有她自己的想法，随缘就好了，就当学习经验吧，总有一天你会遇到那个合适的。

学生时代的同学们还联系着么？也可以搞个同学会，和你暗恋的女生再续前缘呀。不要害怕对方觉察到，就是要让对方知道，女孩知道有人喜欢她的话都会很高兴的，你才有机会，你都不让对方知道你喜欢她，她怎么知道你的想法呢？而且女生会更害羞一点。

找心理咨询师帮助当然可以，提升自信，解决生活中困扰你的问题也是他们的职责所在哦。

题主不要害怕，越早尝试就越早能有机会获得你心仪的另一半，如果再继续拖延，那是不是又要让自己错过自己喜欢的姑娘啦？

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丁菊英国家二级咨询师 去回答 预约ta

2小时前回答了：表弟11岁，拿竹棍抽打小狗，如何对这种行为进行调整悬赏

成年人比较喜欢用我们认为的是非曲直来判断对错，对孩子的教育也是如此，我们更容易看到表象，却很难或者没想过，或者不知道表象后面的行为动机才是最重要的。

假如，我这里说假如：这个孩子真有暴力倾向，那是需要关注，这得从源头，也就是小孩子的家庭教育入手，看看他的主要抚养人是什么样的个性，处理事情的态度是怎么样的，如果也是有暴力倾向的，则更应该关注。则可以考虑让你的长辈们来帮助这个家庭，甚至请专业人员参与协助，并进行家庭治疗。

假如，我们抛开暴力倾向不谈，就是一般遇到这样事情的处理：
首先，我们不要被我们看到的所蒙蔽，我们要去问当事人，就是你的小表弟：表弟，刚才我看到你拿着竹棍.......(客观描述你看到的），你是在做什么呢？/你当时是怎么想的？......或许他的回答能够解你的惑。家庭教育中，我们对孩子也是如此，孩子做了“坏事”，我们应该先去问当事人，去澄清当时发生了什么，孩子的动机什么，只有了解这些，才有机会引导孩子看到更多的可能性及更多的选择，更多的方法。

其次，我们需要和小表弟的长辈聊一聊今天发生的事情，因为小表弟可能已经告诉了你他的动机，你可以借这个机会，帮助小表弟和他的家人沟通一下，给予及时的帮助和引导。

无论如何，你的察觉是对的，小表弟还小，需要得到正确的引导。

一般来说，我们的动机都不会有错，只是我们可能会选错达成这一动机的方法。

人与人之间相处时，一旦你看到对方的动机，即使对方有错，你也比较容易与他感同身受，对方的感受被你看到，对方就容易被你影响，关系也就会更近。

反之，批评并不能解决上述的问题。人的本能是都想证明自己是对的，所以一旦有人指责自己，本能是反抗的，内心可能会说，我知道你为我好，我也知道你说的是对的，但你的样子，你的态度让我很不舒服，所以我宁愿坚持错的，也不想顺从你。

顺便，孩子的教育中，我们要多说能做什么，而不要经常说不准这样，不准那样，因为这样只会拉底孩子自己的能量，并且让孩子无所适从。而如果我们常告诉孩子能做什么，引导孩子如何做，孩子会有明确的方向感，一旦目标达成，便更有成就感。

祝好！

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Audrey@Venus 去回答

2小时前回答了：特别怕死，怕到感觉人生没有意义，怕到产生错觉？悬赏

【死亡是在教我们珍惜时间】

第一，我很欣赏你能把自己的感受和焦虑问题说清楚，并寻求帮助。把问题说出来，本身就是一种情绪释放。

第二，关于死亡的问题，我感觉到你是害怕被黑暗吞噬，害怕自己失去控制不了力。

普遍人对死亡都有焦虑不安，这是正常的，加上我们的民族对死亡的忌讳，大多数人都不愿意去谈论，导致青少年对生命的迷惘，未能了解死亡的真正意义。

第三，死亡，许多人都会联想到它的消极面，但忽略了它的积极面。

真是死亡教育了我们要珍惜时间。我们对死亡尊敬，才会感恩活着的美好，才会感恩生命中拥有的一切。

没有了死亡，焉知生命的珍贵，何时间的宝贵呢？

第四，遇到迷惘的时候，不必惊慌，因为迷惘就是清醒的开始。你会得到人生的新答案。迷惘是人生的转机。

第五，死亡本来就是人生的一部分。它是一次生命的旅途终点，也是下一次生命的起点。我们会有许多次出生、死亡，出生、死亡。

所以，死亡只是这个整体旅程的其中一个点。因此我们都无需为生命的一个点而担心、焦虑。

第六，高中的压力确实很大，我也念过高中，我理解。但不要看得太重，也不要因为这个高考而断定自己而一生。许多人高考都不怎么样，出来工作后却前途一片光明。尽力而为就可以了。

第七，坚持看医生，找专业的医生治疗。

第八，活在当下。分清情绪恐惧和真实恐惧。我相信你那些都只是情绪恐惧而已。你现在没病没痛，对吧？

第九，人要学会清理思想，不要让脑袋装载太多负面的记忆。搞清楚状况就算了。我们活着是为了装载一些美好，让自己感觉很好、很安全。

第十，尝试专注于生活的美好，少去看一些负面消息。

放松一点，一切安好！祝福你，Namaste!

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Mr.蘇小蘑菇 去回答

2小时前回答了：受不了别人对我太好，真的不舒服？很反感

你好呀😊
首先我想问一问，你认为别人为什么对你好呢？对你好的情况有很多种，有的是亲人之间，有的是朋友之间，有的是同学之间。如果这里的别人是属于朋友之间的话，那交朋友嘛，互相对对方好是友谊持续的基础，当然是要把握一个度。
题主所说的别人，是对方越过你的朋友界限的对你好以及逗你开心吗？如果是的话，不妨换个位置思考。当你对一个人好的时候，是不是认为这个人值得你这样对他呢？同理，既然别人对你好，当然这是在朋友界限内的，那么说明你值得别人这样子对你，也许是你的闪光点，也许是你的性格让你的朋友们觉得对你好应该的。如果是超出朋友界限的话，也就是抱着追你的想法的那种好，既然这个人不符合你的标准，那你需要及时表明态度，告诉对方说这样的做法让你感到不舒服。只有从不舒服的来源切断，才有下一步解决问题的可能。
你需要判断对方究竟为什么对你好，这是前面所说的了。觉得对方不该对自己好通常有几个原因，其一是认为自己不值得别人对自己好；其二是认为对方对自己好抱有不良目的，这一归因是需要斟酌的，因为对方可能觉得没有不良目的，但是传递到你这里的感受就是有不良目的，所以需要斟酌和仔细判断。再回到题主所说的，别人逗你笑的样子像条狗。举个例子来说，相信题主在遇到喜欢的人的时候，想看到对方因自己而开心，这是人之常情，并不应该与狗子归为一类。
总之呢，如果对方对你的好超过了限度，那么你应该及时表达出来。为什么要和自己过不去呢？既然不舒服的话。
希望对你有所帮助😁

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程少令国家二级咨询师 去回答 预约ta

2小时前回答了：高三学生，这个学期以来遇到难题常控制不住愤怒情绪？悬赏

你好，从文中知道你是高三学生，面临高考。想在未来这几个月里面努力学习，让自己交一份满意的答卷。然而现实中会临一些困难，比如文中所说的一些题不会做，有些同学会对自己的能力产生怀疑，从而产生焦虑情绪。
那么遇到这种情况怎么办？首先需要分析一下是什么原因自己不会做这些题，基础差还是这个知识点没掌握？有什么办法解决？问老师、同学、或者请私教补习？看看自己哪种方式适合。
其次当自己控制不住撕卷子打砸东西的时候，体会一下情绪：是恨、怨、还是其他情绪？这种控制不住情绪的情况在日常生活中是否经常出现？如果需要建议找咨询师进行探讨。
一口吃不了个大胖子，有很多不会没关系，一点一点把它们弄懂，总结归纳错题。祝安好！

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Freya~ 去回答

2小时前回答了：我朋友暗恋一个女生最终被拒，该不该让他去学PUA？悬赏

你好呀，理解想帮助朋友的急切心情，以及“好心办坏事”之后的愧疚之情。
但是你朋友的感情，是他自己的事情，他藏在心里不表白，是他自己的选择，你应该尊重你的朋友。
他可能藏在心里，但是也会默默地做一些对那个女生好的事情，和她时不时聊聊天，可能日久生情，那个女孩子慢慢了解他，也就喜欢上他了。
并不是说只有勇敢表白这一条路去走的，等时机成熟再去表白，不失为更好的办法。

PUA这个东西，是教男性如何骗女生，以达到发生关系的目的，重点是还会传达很多不正的三观，如果你朋友真的去学，不一定能够坚定自己的价值观，不被其影响。
我之前有听到一个PUA的故事，你可以听一听：

《PUA自述：特朗普当选让我认识到，女人不需要尊重她们的男人》
https://mp.weixin.qq.com/s/Nz1Wp2xLWmddBPn5AlBpwg
在故事里，这位PUA的确通过一些手段，和很多女性发生了关系，但是他自己是很难获得真正的爱情。

你朋友的感情，交给他自己去处理吧。
作为朋友，在他幸福的时候，给他祝福；在他感情受挫的时候，陪他喝杯酒，就足够了。

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阿尼姆斯， 去回答

2小时前回答了：亲密关系有障碍，无法建立信任，该如何自治？

你好，楼主，我是小畅，很高兴回答你的问题
■首先是，闺蜜之间亲密关系障碍:
1.情感诉求大批量的转移闺蜜:
因为楼主童年家庭氛围不如意，父母给的关心
没有达到期待水平，但渴望关心爱护的需
求没有减少，反而随着父母的忽视而潜
移默化的增高。所以，就把这种感情需求
转向外部，想在友谊里获得，弥补失落感。
在这失落期间，闺蜜的友好，让楼主找到值
得*依赖的对象*，情感诉求开始指向闺蜜
2.想要迅速弥补过去缺失感:
这时，楼主的*需求感受性增强，对一般的
温暖感到很大充实感。但一方面因为过去
空缺了大量温暖，所以，在*短时间内想要得
到极大的温暖*，但闺蜜那时年纪不够成熟，
导致没有办法全部体谅你焦急的心情，每个方
面满足你的依赖的需求。
3.楼主的自我实现诺言:但楼主*期待停滞过
去或期待增长，这就引起了*情感上的失调*，
所以，就采取行动减少因失调引起的焦虑，
结果，楼主不再主动搭理闺蜜，闺蜜也相应
了减少互动。也就实现了楼主的想法:闺蜜对你冷淡
●针对这个问题，可以有以下解决方法:
☞1.换位思考，问题答案多样性:
因为楼主注意的重点，一直都是闺蜜是否
关注你，问题答案也只是关注和不关注之间，
其实很多事都有例外，例如，有时闺蜜有
其他要紧的事耽搁了，没有及时去找你，
这并不代表不关心你了。楼主可以思考这个
问题，寻找多样化答案，而且，*理智思考也
可以减少当时焦虑*

☞2.刺猬原则，保持感情适当又热烈的状态:
虽然楼主想要无时无刻和闺蜜在一起，
这样才有安全感，觉得才是感情最亲密
的表现。其实，根据刺猬原则，不要极致的
距离近，保持一些新鲜感，是有利于沟通感
情的，也可以少了不必要的摩擦。
■和父母之间不愉快的关系:
1，对父母关心产生的习得性无助:
因为楼主对别人的关心敏感，但父母选
择忽视，批评，就导致*失望累积*，之后，就觉
得父母大多数方面都不关心自己，开始，产
生对关心的习得性无助，之后，就不再对父
母报很大期待，感情也逐渐疏离。

2.信任缺失，埋下矛盾伏线:
家庭关系也是*社会关系*一种体现，是需
要彼此建立信任，维护亲密情感的。因为
楼主出于对父母信任才会要零食的，但
父母没有答应，打击了，于是，楼主过后再
有要求也不想和父母交流，长时间，就导致
潜意识的矛盾，虽没有太大的外在表现，但矛
盾是存在的。
●针对这个问题，可以有以下解决方法:
☞1.适时沟通，将矛盾负面影响降到最低:
楼主可以在双方都心情愉悦的时刻，说出自
己的想法，这样尽可能的减少冲突，如果当
面不好沟通，可以发短信，把自己的诉求找
个心平气和的沟通渠道，传递给父母，有利于
消除一些应激的矛盾。
☞2.及时找窗口宣泄心里的不满:矛盾总是经过
积累越发严重，如果不能和父母沟通，可以
把心里的不愉快找到发泄积极口，这样有利
于自己的身心健康，也把父母之间的不愉
快转移了一部分。

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雪 去回答

2小时前回答了：高三学生，这个学期以来遇到难题常控制不住愤怒情绪？悬赏

你好，题主

🍎非常能理解题主现在的感受，因为曾经我也两度参加高考，这个时期压力肯定是非常大的。同时因为今年疫情的原因，也让你产生了一些焦躁的情绪。
🌻但一定要坚持下去哦，在这最后的几个月里，相信只要努力会改变很多东西的。😊

先说说你的问题：
🌟你想要学习，但是发现有很多知识都不会，所以你很焦虑。
🌟有些题目你觉得很难，但是人家认为很简单。所以你非常恨自己，恨自己没有用。

🌹俗话说的好，学如逆水行舟，不进则退。题主以前可能没有认真的学习，有一些知识落下了，现在突然的想提起来，肯定会有一些困难的。
🌻同样，有很多题目你不会，但是其他人觉得很简单。可能是因为你没有掌握学习的技巧和方法，你要做的不是自暴自弃，而是想办法请教虚心的获取学习方法哦！同样你也应该要相信，肯定也有你会的其他人并不会，不要觉得自己一无是处。

给题主几条建议，希望能帮助到你：
🌸调整心态，和自己比，选对目标。
如果你总是盯着比你成绩好很多的同学，那么多几次比不过人家，容易对自己造成比较大的打击。
🌻所以，你并不一定要和人家比，要和自己比。说白了就是和过去的自己比，看到自己的进步。这样能够很好的帮助你重建信心，追上其他人的脚步。
🌻当然除了和自己比，也要选一些比自己成绩好一点的同学作为目标，并一步步的超越他们。这些目标一定要是可超越的，如果目标太高你会受到很大的打击，如果目标太低你就会失去动力。

🌸正视自己的问题，理清自己的定位。
一定要弄清楚自己的水平，现在不要盲目的给自己太高的要求。要知道自己的位置和问题，才能找到正确的方法去对待。
🌻同时一定要认真的分析自己学习方面的问题，比如哪些科目落下的比较大，哪些章节不懂等。从而你才能合理的安排每一科的学习时间，以及复习的进度，使自己的学习效率最大化。

🌸利用别人的学习成果，帮助自己弯道超越。
现在你可能比人家落后的有点多，如果光靠你自己自学，是很难有非常大的提升的，那我们该怎么办呢？
🌻那就去“抄”人家的经验和方法，看看哪些是比较适合自己的，遇到不懂得也虚心向别人请教，当然老师也可以，这样你才能以最快的速度完成超越。
🌻同样，学会整理错题集。里面可以记下一些比较经典和常考的题型，以及解题的思路和方法。哪怕是同学比较好的经验和诀窍你也可以记下来，只要对自己有帮助就可以了。

🌸学会放松自己，不要把自己绷得太紧。
现在有一个好消息，就是高考已经推迟了一个月，所以你现在还有三个月的时间，当然也是很宝贵的三个月，所以不要太担心了。
🌻当然学习之余也要学会放松自己，在学校可以去打打篮球🏀、踢踢足球、散散步等，找到自己感兴趣的东西，适当的放松能够让你更好的投入学习。劳逸结合才会事半功倍哦！

希望这些建议能够帮助到你，也一样三个月后能够听到题主的好消息，祝你高考旗开得胜。🌹🌹🌹

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