危机

请教：关于心理倾听师入驻面试的一些问题 去回答

关于心理倾听师面试的问题请假大家： - [ ] 如果15分钟时间到了，还能多做几句总结吗，最多超时几分钟？如果来电一直在说，插不进去，或不好意思插进去打断，一般该在什么时机和怎么打断来访呢？如果对方一直说很快没打断进去，超时了几分钟，会扣分过不过那？ - [ ] 万一还没到时间，比如13分钟就彼此都没话了，也总结完了，可以提前结束吗？或应该怎么办？ - [ ] 面试时，倾听时表现和倾听完问题回复的分值比例是？ - [ ] 面试问个案概念化理解怎么说，要说的比较详细具体点，比如不只说工作目标，再分析下是什么样的认知导致什么样的情绪行为？ - [ ] 可以能直接说是过度概括化、绝对化或灾难化思维吗？算贴标签？要怎么说？ 可以多说说你这种担忧吗？ - [ ] 他们关系怎么样？他会在夫妻和亲子关系中扮演什么角色呢？他也这么担心孩子吗？算找资源，还是转移到第三人身上吗？ - [ ] 结尾是不能建议尝试怎么沟通话术吗？ 怎么用启发的方法说？如果说了对方还是不行，或自己对改变的计划没想法，时间又快没了，咋办？ - [ ] 面试时能笑吗？所有时候都不能，还是什么情况下可以？该怎么练克制呢？ - [ ] 一般是只有自杀什么的才涉及危机评估和干预吗？ - [ ] 有类似经历经验时可以自我暴露吗？都说倾听师慎用，最好不要自我暴露。那是面试时最好就都不用吗？还是啥情况可以？ - [ ] 语速太快怎么练习慢点？ - [ ] 称呼对方为您还是你好？ - [ ] 是一般只有自杀等严重危机才需要做自杀危机干预，其他只需要最多评估转介就行吗，面试不太会遇到危机干预？ - [ ] 转介：结尾最后再转介还是刚评估打分完就转介？分别几分开始转介心理咨询师和精神科？5分还是6分转介精神科？

06-05 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1

对“危机”二字敏感恐慌，是否要继续坚持学习？ 去回答

先说明一点，我学习心理咨询师（倾听师）的理论和实操课，只是想管理好自己。现在正在进行倾听师二阶中危机相关内容学习，紧张恐慌的情绪使我不敢去做练习，忧虑自己会不会去模仿。如何从这种情绪中走出来，是否要继续坚持学习

05-24 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3

无法走出失恋阴影，感到挫败，持续怀疑自己，怎么办？ 去回答

我们是家里介绍的，总共认识三个月，在一起两个月，我95年性格被动，第一次谈恋爱，他97年，我们目前都在北京工作，认识的时候得知他在考老家的事业编，我要了北京户口还有两年时间不能走，但是当时没有想到他能一次性考上就正常相处了，认识一个月的时候得知他考上了，当时我犹豫要不要继续，他后面跟我表白了，态度积极表示想继续，跟我保证说可以多来北京陪我。我们在北京距离也比较远，只有周末可以见面，相处的过程中，我慢慢感觉到他的疏离和冷漠，我在他生活里所占比重太小，见面也很不积极主动，也无心推动关系发展。我天生敏感多疑，需要很高的感情浓度，而对方理性独立需要自我空间，导致信任出现危机而争吵。我为此提过一次分手，原因是我认为我们之间不冷不热让我很焦虑即将到来的异地，我没有信心继续走下去，他和我解释沟通后和好了。这次争吵分手导致对方心里有了疙瘩，和好一周后开始试探我的态度，他认为我不想回老家发展所以导致我们相处一直走不近，我跟他解释了我提分手的原因。我问他有什么想法，想要我怎么改他也说不出来，我因为他试探逃避问题的态度又一次生气跟他吵架，第二天他没有说话，我问他是不是想分，他提出了分手，原因是感觉走不近怕耽误我。我一边恨他不好好解决问题，自私虚伪没有担当，一边开始反思自己，是不是对他太强势了，是不是控制欲太强了，是不是我说话不好听，是不是我不够漂亮。分手后我找他说话，他的态度很坚决很冷漠，消息是礼貌性回复说可以做朋友，我让他删了我他也不删，这导致我又一次陷入了内耗。分了一个月的时候我下定决心逼他删了，现在已经一个多月了我还是无法彻底走出来，觉得自己太蠢太幼稚缺心眼，对自己的人生没有规划，才导致了分手，所幸我们还没有发生关系。我现在每天感觉没有力气，对所有事情提不起兴趣。请帮我分析一下分手是否是我的问题，以及我该如何调整心态快点走出阴影呢？

05-21 · 回答12 · 有用 0

负面情绪来了怎么了？如何维护好自己积极向上的状态？ 去回答

40，女，我现在在思索一个问题，很多时候，都在讲如何应对负面情绪，负面情绪来了怎么办？这是做减法的过程。 我有一段时间，面对很棘手的工作，情绪非常的正向，工作效率非常高，现在环境比以前的工作环境优越了，反而找不到自己以前在恶劣的环境的时候的状态。如何人为给自己创造这种危机情况，并提高自己的效率，于生活积极的态度呢？

05-15 · 回答2 · 有用 0

亲密关系出现信任危机，无法割舍又无法原谅，很痛苦 去回答

27岁女，发现男友隐瞒感情经历并且自己是被无缝衔接的现任，他跟前任分手不到一星期就开始找我聊天，两个月后在一起。怀疑自己只是他逃避失恋的工具可他又表现得很真诚。无法割舍又无法原谅，很痛苦。

05-08 · 回答11 · 有用 0

28岁男，还剩7天失业，关于工作我的想法很危险？ 去回答

28男，母胎solo。工龄1年半（迟毕业，学士而已。复读所以比较慢）。 刚从第二份职业裸辞，之前一份也是裸辞。目前的话还剩下7天，就失业了。 周末已经开始开出租车。觉得还行。 但是同事知道我裸辞一直推工作给我，但我觉得“天下老板一般黑”，根本不想去。 我知道自己不可能一辈子干出租车。希望自己兼职做一些没有老板的销售，但是大学时期自己自媒体和销售的表现，却不尽人意。所以才沦落到打工的下场。 我知道自己不行，但是很想再试试，因为这是我“脱离”老板的唯一方式。但是理智却一直告诉我我不行。推掉面试好像不是那么明智的行为。但是我对打工生活真的很恐惧。 我不喜欢工作汇报，不喜欢老板，不喜欢和老板上司共处一室。不喜欢没有隐私的工作环境。不喜欢面对不得不对接，又凶到要死的同事。不喜欢一直跟进这个跟进那个。但是事实是，只要打工，不管什么行业（我已经是最不需要沟通的程序员行业）。也不喜欢被微管理。不喜欢被骂，被审判被贬低。 感觉做出租车，我做得好，我看到正向反馈，但是在公司，做的好是应该的。 虽然说“觉得找不到工作”是假象，事实是自己不可能一辈子没工作。另一个事实是，我不得不面对35岁危机，尤其我是程序员。现在出公司，说真的我没学到什么，还是得找初级程序员（如果是打工），因为我在这家公司，确实无法好好配合人家，很内耗，导致不敢沟通，不被骂，就无法学到东西。 我该怎么做，我真的很危险吗？

04-10 · 回答2 · 有用 0

中年的焦虑婚姻危机，会把事情往很坏的方向想象？ 去回答

我是一个45岁的中年男人 发现这几年的我很容易焦虑，会把事情往很坏的想象，然后自己会否认反驳，像脑子里两个人。陷入不停循环的内耗，心情时高时低，严重的影响睡眠。 最近一直怀疑妻子出轨，对她的一些行为都会感到怀疑，就会有意无意的去观察她，来给自己的内心想法做验证，但理性时又觉这样太武断了。就这样不停的验证与反驳中挣扎着内耗。内心很想去跟她沟通，但最终只会吵架收场。我不知道要怎么办，这样子真很痛苦。

04-06 · 回答5 · 有用 0

【报名】2025壹心理校园大使报名啦 去回答

如果你想成为壹心理APP社区里第一个知道校园活动等内部动态的人 如果你想解锁一份独一无二的校园体验 欢迎报名参与【壹心理2025校园大使】↓↓↓ 我们需要这样的你： 1、高校在校生，喜欢心理学，想为心理学的科普传播做一些事 2、愿意把一些心理学的公益直播、公益课程、免费互助社区等，分享给同学、老师 3、可以任命1年期本学校的校园大使，共同策划，参与一些互动 我们需要你： 1、日常心理学交流，不违反社群规范 2、搭建并运营壹心理APP社区的校园社群，成为深度链接高校和壹心理的社区主理人 3、在高校内推广壹心理APP社区的最新动态，让更多高校学生成为社区的一份子 4、发现有心理需求的同龄人，推荐专业服务，危机热线，心理学内容，情绪手册等 报名方式： 点击我的头像，私信问答君回复：「我要报名校园大使」，问答君看到后会陆续回复与你沟通啦！ ​

04-03 · 回答2 · 有用 0

底层、漂亮、独立的女性，怎么生存？ 去回答

我出生在一个非常贫穷糟糕的家庭里，我从小到大都被别人夸长得漂亮…… 我大学毕业8年，求职路非常艰辛，遇到的前期新员工培养让我压力非常大，从来没有一份稳定的工作过……在这几年才明白为什么我的求职路这么艰难的，原来有一种职场管理手段叫“潜规则”……我现在才明白没有家庭背景的女孩很多都会被异性领导老板潜规则，不接受潜规则在这个企业生存不下来……怎么样来布局让这个女孩接受潜规则？所有老员工都一起打压欺负你，只有异性领导会对你稍微好点，逼你对异性领导产生情感依赖被操纵…… 我自己本身学过好几年精神分析，也靠学习并在自己身上实践精神分析治疗几乎治好了自己十多年的躁郁症吧，我觉得我现在算是一个双商都较高也高颜值的女性吧，我现在也几乎是人格独立的状态了……我今年新进了一家公司工作，做着一份网销工作，工作了差不多两个月，一直没有归宿感…… 我在面试时是老板面试的我，我有讲过我过去有频繁换工作的经历，我这个人一点都不人情世故……我去了公司后第一天带我的主管就老是出尔反尔一会儿让我干这个，一会儿让我干那个，不太是一个正常指导你工作的流程……我自己也比较争气，我第二天运气好就开了2单。我第一次感受到危机感是老板在我面前夸张的表演，似乎在展示他的男性魅力。我曾经去过好几家工作本身存在钱色交易的公司男领导都是这样诱惑我的，我就担心这家公司管理存在潜规则，可是又觉得工作不好找就像先忍忍看看。在这家公司最开始一次主管非常pua打压我时我就有离职的想法，我也主动跟他交流过，后面对我稍微好点了。我是个新人，对这个行业很多知识都不懂，很多时候只要一问主管就跟我乱讲、狠狠批评我一顿（我猜他是想我受不了他，向老板告状这样我可以对老板产生情愫）……主管给我的资源也几乎是他和老板筛选了一遍，他们加微信不通过、沟通后没有成交的资源会给到我，而我自己虽然专业知识不太懂，但是我非常懂人性、懂人心理，所以我时不时就会开单 今天莫名其妙我们老板对我说，之前是我主管在带我，这个月他来带我，看他能不能把我带出来。今天上午老板和主管联合起来狠狠地打压我，我自己也因为心情很糟糕故意搞砸了一个单子。我真的很担心老板说他带我是要潜规则我，我入职以来，老板工位在我对面，主管在我旁边，老板从不放过任何一个pua我的机会和突然很热情关心我的机会……我真的超级焦虑，不想接受潜规则，可是我真的觉得我现在又在经历向潜规则培训……

04-01 · 回答3 · 有用 0

怎么才能治愈童年被打击、被无视、没有关爱的创伤? 去回答

我今年30岁，女，我昨天在这里问了关于我现在工作和生活给我造成的困境，暖心的作者给了我温暖的回答，触及到了我的灵魂。我不自信，自卑，不配得感，不敢跟人表达内心真实的想法。就算是亲密的妈妈，闺蜜，老公，有些情绪也无法宣泄。 表达即舒缓，是的，在工作生活中我不太敢表达自己内心真实的感受与想法。我总是把自己藏的很深，如果我一不小心说了内心的秘密我会非常紧张甚至脸红。这可能跟我的成长期环境有关。我小时候是跟奶奶带大的，我有一个大我2岁的姐姐，我早期的依恋关系是和奶奶的关系。3岁妈妈爸爸就外出打工，一直到我初一才回家。童年时期父母是缺乏陪伴的。10年时间是在奶奶身边长大的。我现在的记忆里就是只记得奶奶更爱姐姐，因为我不懂事不听话，懒惰，奶奶不喜欢我。她从小偏爱姐姐，我气愤的在门上写字“奶奶更喜欢姐姐”的话语。可能就形成了嫉妒心理，心里难受。受了委屈挨了打也没人安慰心疼我。我生气生了3天，都消化不了我的负面情绪。我很关心我生气后大人们的反应，他们说我小气，脾气倔。我更生气。在家里卧室反锁自己，在门上写上爸妈快回来，我好想你们的字句。我还记得我甚至离家出走过。这一切一切我都记得清清楚楚。我不知道如何与负面情绪相处，也不知道怎么消化它。可能导致我不敢去表达自己内心真正想表达的东西。可能我小时候表达了也是被忽视，反而责怪是我的错误。是我的原因，是因为我小气。我仔细回想，我真正能把心事说给人听的只有闺蜜，学生时代需要建立很久的信任我才能说的出口。我也意识到真正的危机是我自己的内在不强大。消化不了这些情绪。这是危机也是转机。毕业后，我没有跟人建立过长久的亲密关系，是指能真正让我能说出心里话的朋友。真正认可我，关心我的朋友。一直缺失状态，而出生社会，朋友聚少离多，我又把自己深藏起来，导致我现在情绪压抑太久。爆发出来。老公也是那种不怎么关系我的情绪，也有可能是我把自己藏起来他也觉察不到。但他对我的我关心和陪伴是始终缺失的，我的需求一直没被满足，我现在才知道我我有多缺爱，缺关心陪伴认可我的人，我该怎么办？

03-21 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2