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赵茹霞（赶路人）
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11-26 回答了：题主，你好呀！ 非常理解你的心情和状态，字里行间可以感受到题主内心的压抑焦虑、内疚自责、对自我的价值感低、以及那种迷茫无助的挫败感，下面让我们一起来看下： ▪ “工作不顺，感情也不顺，真的觉得自己好失败” 看起来似乎各方面都挺不顺的，常言道“人生不如意之事十有八九”，看吧，其实不止自己一个人是这样，所以不必焦虑、恐慌，虽然我们没法改变过去已成的事实，但是我们可以把握现在和规划未来呀 想一想工作和感情方面的不顺具体是什么原因造成的呢？找个空闲的时间在一个安静的环境里，总能有一些意外的发现的，比如自己可能说话比较直，比如自己比较粗心，没能及时觉察到对方的情绪等等 ▪ “这几年的书都白读了，对不起很多人，尤其最对不起父母” 其实天下没有白读的书也没有白走的路，只是读书的作用自己还没有发现（其实读书已经在潜意识中改变了你认识自己、他人、世界的看法）或者是还没有直接体现出来而已（有的书看过了当时没有用，但在之后的某个瞬间会发现它发挥了很大的作用） 至于感觉对不起很多人尤其是父母，其实父母并不奢求孩子有多大的成就，只希望他健康快乐就好，其他都是小事，其他人也是希望你可以过得好，不用太内疚、太自责的，他们更愿意看到一个积极乐观向上的你 ▪ “自从失恋以后，老是提不起劲来” 可能每个人都会有一段痛苦铭心的恋爱吧，没有关系，多给自己一点时间吧，请允许自己有“老是提不起劲来”的状态，允许自己也会有情绪不好的时候，先从接纳自己目前状态开始 当自己能够接纳当下的自己的时候时，就不会太在意身边人的眼光了，慢慢滴都会好起来的，然后再换个思维，其实失恋有时候也不一定是坏事，至少对自己来说也是一种成长吧，如果依然放不下可以试着去挽回下，如果已经无法挽回那只能说明这并不是自己的真爱吧 ▪ “好像改变，想找个人陪我聊聊天，多多鼓励一下我，可是又找不到那个他该是谁？感觉全世界都不喜欢我” 改变是真的自己意识到了自己的问题，发自内心深处的想要改变，自然就会有很多办法了，可以找朋友、亲戚聊一聊，也可以试着找找别的渠道，比如壹心理平台，其实题主能在这里发问就已经是一种改变了 如果感觉以上方式不太合适，也可以试着自己把自己的一些感受和想法写下来的，想太多就会很烦，但可能写着写着就轻松了，另外也可以试试转移注意力的方法，比如运动、做美食等等 最后希望我的回答对题主能够有所帮助，祝好！ -
放~飞
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11-26 回答了：你好，我是心探教练放飞。非常能理解你在亲密关系中遇到沟通不畅的心情：心力交瘁。每次争吵都没有什么原则性的问题，但就是不合拍，两个人就像永远不在一个频道上一样。我想告诉你，亲爱的，这太正常了，你遇到的这种情况几乎在每个家庭中都曾经经历过，只是持续时间长短的差别。有的夫妻磨合的比较好，很快就建立了良好的沟通模式，有的夫妻则需要很长的磨合时间。“话不投机半句多”，明明很相爱的两个人，生活在一起为何偏偏要彼此伤害？我们一起来看看困扰你的问题以及解决之道：🌹1.男人和女人天生各不同《男人来自火星 女人来自金星》，男人和女人本来就是两个“星球”上的生物。因为生理结构不同，各种因素所致男人和女人差异所在。就像有的职业只有男人可做，有的职业只有女人可做。现实生活中，比如女人有情绪喜欢找闺蜜去吐槽，一起shopping；男人则会找伙计喝酒。女人在同一时间可以“一心二用”，男人则只关注一件事情；女人关注情绪、男人关注事情本身。从网上搜索“男人和女人的不同”，你会发现很多相关链接。所以，当我们知道了男人和女人天生就不同时，就会放在自己的“标准”和“执念”，换位思考，从对方的角度去看问题、想问题了。🌹2.为何缺少有效沟通有人说“八字不合”，这世上人与人不合还能与什么合呢？只是遇事时，人们习惯了“走脑”而非“走心”，过于关注“事”这个层面，却忽略了“人”的层面。可以回想一下你们每次争吵时，是不是心里都有一个“赢”字？把重点放在了“你对”还是“我对”上。听你的、还是听我的，不就是“你对我对”的问题吗；这样做、那样做，不就是“你对我对”的问题吗。得了理失了关系，赢了又有何意义呢？当一方说另一方很难沟通时，其实自己也是很难沟通的人。因为沟通是需要双方达成的结果，要不怎么会说“孤掌难鸣”呢。婚姻就像《爱上双人舞》，双向奔赴的爱情才会成就幸福婚姻。你谦让、宽容、大度一点，我尊重、信任、理解一点，实现1+1>2，而非1+1=0.5的效果。两个人原本是独立的个体，结合之后除了有共同的部分，照样也存在各自的独立部分，这需要双方更多的看到对方的优点，而不是用放大镜去看对方的缺点。因为双方都有共同的目标，那就是用心经营家庭与婚姻，收获共有的幸福。🤝以上推荐与你2本书，还有一部电影《消防员》拯救了很多濒临破裂的婚姻关系，也与你分享。同时也分享一下有效沟通的方法和步骤：1）学会聆听：在表达自己的感受时，同时也会聆听对方的观点和感受。不带评判，更不要指责和抱怨，这样只会破坏关系，让人产生挫败感。2）带着情感表达，当爱流动起来时，人和事儿都随之顺起来。3）在双方能力允许范围内，满足对方的需求。当情感需求得不到满足时，自然会起情绪。比如生日当天你们还生闷气，得不到理解和接纳，让人很愤怒。4）建立在真诚信任的基础之上，共同寻找解决问题的方法。比如约法三章，建立“真空时刻”，一方起情绪，另一方必须保持冷静；当感觉到自己要起情绪时，心中默念几个数；每天安排30分钟亲密交流时刻，夸夸对方今天表现好的3个地方。夸赞是很神奇的哟，如果长期坚持做的话，亲密关系会更加亲密。抛砖引玉，更多小妙招，等待你们的家庭会议商讨更多，如果孩子大了，也可以邀请参与进来，会有意想不到的效果。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。❤️想要继续沟通，可点击右上角或底部的“找教练”，我将一对一与你壹起交流成长。 -
星星大海
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11-26 回答了：题主，你好！看完你的描述，我在心疼你的同时，你感觉你很有勇气，勇敢的把自己的内心不舒服的感觉说出来，其实这些不或者是你有所期待或改变目前这种状况的一个契机，我这样说你认同麽吗？不知道发生了什么事情，让你有这么不舒服的感觉啊，感觉到你内心有一些茫然，有一些愤怒，还有一些不知所措，以及那些有那么一些小小的期许，是这样吗？你描述说从小学开始就有自残的现象，一直到大学，感觉你不容易的同时也感慨内心很有力量，我好奇的是，这种什么样的力量支撑着你，让你能够上到大学呢？在你的描述中，你又说自己不配拥有朋友，自己内心很不开心，但是自己又不得不去积极向上，这里我可以理解为，其实你内心是有力量的，虽然很难过，但是没放弃，一直在不停的寻找适合自己的方法，是这样吗？不知道你的具体情况，给一些小小的建议，希望能够帮你调整心态，获得轻松自在的生活。首先，寻找专业咨询师的帮助生活很难，我也看到你一直在努力，看到你内心的矛盾，有些时候我们被情绪困住，自己无法做出改变。如果真的想改变的话，建议你寻找专业心理咨询的帮助，让他们通过专业技术帮助我们寻找问题的根源，给我们建立一个安全，平和，包容的环境，让我们在这个环境里能够觉察、澄清，也能够有力量的去成长。其次，学会释放不良情绪生活中没有十全十美的人，每个人都有属于自己的困惑，同我们觉察到自己有不舒服的感受的时候，要学会把这种不舒服的感觉排除的体外，只有这样才能够对我们身体和心理有一定的帮助。这里你可以找个人聊一聊，也可以通过运动来发泄，在运动的过程中，大脑能够能够分泌多巴胺，产生愉悦的感受，运动是排解焦虑和抑郁情绪最佳的方式。然后，学会接纳自己在你的描述中，我能感受到你是被情绪困扰着，同时你不是很喜欢曾经，其实这是焦虑和抑郁情绪存在的原因之一，如果我们都不自己不自己，怎么会有力量去做？所以我想请你，因为我给他自己给他自己的现状，你只有给他儿自己，你才能够轻松起来，才能有力量去做，才能够感到轻松自在。当然，接纳自己并不是让你随波逐流，也不是让你自暴自弃，而是接纳自己有这种情绪存在，允许这种情绪的存在。最后，生活中有一大部分人都有不好体验的时候，也有冲动的时候，但是都是在情绪的状态下，在我们冷静的时候，能够平静的对待或者可以寻找兴趣爱好，给自己一些价值感和成就感。多去做觉察和澄清，自己为什么会有这种感受和几个原生家庭有什么样的关联吗？自己想要什么？该怎样去做呢？很多时候改变确实挺难的，但是只要我们不放弃，坚持不懈，一步一步的来，总会寻找到改变的突破口。 -
星星大海
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11-25 回答了：题主，你好！通过你的描述，我能感受到你对自己的质疑，同时我也能感受到你内心的善良，一般都是善良的人，不忍心伤害别人，总是在找自己的缺点。你看到你的觉察和有勇气面对这个问题，一直在积极的寻找解决问题的办法，这一点很棒。看到你的描述，你说最近考核给部门带来不好的影响，加重了你内心各种不舒服的感觉，是这样吗？同时也让你联想到从小一直处于这种状态下，让你更加的不舒服了。但是我更好奇的是，是什么样的力量支撑着你在这么不舒服的情况下没有放弃，而是来到这里倾诉或寻找一定的答案的呢？这就是你最好的资源，也你的优势。其实你的这种感受我经常也会出现，这可能跟我们原生家庭的教育和儿童的经历有一定的关系，就如你说你在海通时期也是经常的被咱妈，但是你都压抑起来了，这些长时间的压抑在我们潜意识里当我们再遇到问题的时候，他就会迸发出来，我们内心不舒服的感觉加重。所以我想告诉你，这不是你的错，每个人他都有情绪的问题存在，没有十全十美的人，也没有一无是处的人，每个人都是独一无二的。如果有一个奇迹发生了，你的这种不舒服的感觉消失了，你会是一种什么样的生活状态呢？你做了哪些事情能够让这种不舒服的感觉消失呢？这种感觉消失之后，你会和现在有什么不一样吗？谁会发现你的改变呢？不知道你的具体情况，我给你介绍一个建议，希望能够帮助你调整好心态，重拾自信，获得轻松自在的生活。首先，停止给自己贴负面标签当我们认为自己一无是处的时候，一般都是我们有一些负面情绪，所以会不自觉的给自己贴上负面的标签。那么想改变的话，我就建议你当再有想给自己贴负面标签的时候，深呼吸让自己停下来，不去关注这个负面情绪。当你有这种想法的时候，就立志还自己停下，哪怕什么都不做，就停下，可能会对你有些帮助。其次，运用积极心里暗示生活中，我们总会有这样或那样的困扰，当我们被困在里面无法出来的时候，我们就会一直陷在里面无法自拔，我们就被负面情绪包围了，这个时候呢，我们可以运用积极的心理暗示来调整心态，比如每天早上起来的时候，你可以给自己加个油，说今天我很棒，又是美好的一天，为努力好好活等等，每天早上和晚上各练一次，慢慢的能够给你内心带来一定的力量。然后，寻找兴趣爱好，提升自信生活中的挫败感确实让我们觉得自己一无是处，让我们丧失了自信，那么我们可以在我们感兴趣的事情弥补起来，当我们走感兴趣的时候，会比较尊重，也能够更加有动力和毅力获得成就感，从而提升自信。接下来，请相信自己生活中很多困扰都是源于我们自己内心，我们不相信自己，所以总会感觉自己一事无成，这可能跟我们原生家庭的模式有一定的关系，我们内心没有力量，但是如果想要改变的话，我请你相信自己，只有相信自己了，内心才会有动力，你才会有那种想要做成什么事情的决心。如果我们都不相信自己，怎么会有动力去做呢？怎么能改变呢？最后，寻找外在资源的帮助但我们现在情绪里无法自拔，自己又没有能力去改变的时候，你寻找我的志愿，比如寻找专业心理咨询师的帮助，他们会用专业的心理技术帮我们生化潜意识的根源，给我们建立一个平和的环境，让我们这个环境里能够有力量的去成长。当然，你也可以多看一些心理学的书籍，多听一下公益课程，对你都是有一定的帮助。最后的最后，我想告诉你，没有一事无成的人，每个人他都有自己的闪光点，你要学会看到自己的闪光点，比如当你每次犯错的时候，你内心会有内疚，会感觉对别人不好意思，这就是你的善良。善良也是你的资源和优势，善良的你肯定不会去伤害别人。请不要给自己贴负面的标签，运用积极的心理暗示调整我们的心态，让我们相信这个世界是美好的，我们是可以的，也请学会相信自己，如果自己无法解决的话，那可以学到专业心理咨询师的帮助。
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燕归来
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11-25 回答了：我们不提倡以暴制暴，但对待暴力，必须予以反击。这个反击者，如果是成年人，最好是受害者，只有受害者才有权利和责任，制止施暴者的加害行为，保护自己。父亲和母亲，都是成年人，在家庭里享有同等的地位。父母对母亲施暴，母亲应该站起来，保护自己，才能不让孩子为她担心，去对抗父亲。否则，孩子成了母亲的代言人，还替母亲承接心理上的伤害，对孩子来说，不公平！1、施暴是弱者的逞强方式，受害者无须因害怕而不敢自我防卫。我今年16岁 今天父母又吵架了 很累 父亲从小就家庭暴力语言暴力和肢体暴力 今天妈妈仅仅是因为做面做错了 爸爸就爆炸了 在房间听到爸爸各种恶心话 把妈妈说的一文不值…一个家，如果遇到父母不和，对孩子的伤害最大。而父母双方，有一方暴力对待另一方，另一方除了忍受，不能保护自己，那孩子受到的伤害，比父母对着干更大。父亲虽然是施暴者，但他只是表面的逞强，因为没有办法没有能力靠其他方式解决，只有肢体言语伤害，靠打压来维护自己的形象。母亲在暴力的父亲面前，不反击，不回应，逆来顺受，不但不会让父亲的怒火平息，还会滋长父亲的气焰。虽然从心理角度来说，父亲与母亲都可能有心理创伤，但在他们不能从心理上去解决矛盾时，先要制止的就是肢体和言语上的伤害。这时候，母亲是夫妻双方的另一个责任人，必须勇于为自己说话，阻止父亲的暴力虐待。2、施虐者会向弱者施暴，只有比他更强，才会阻止其暴力。妈妈从小带我和我哥都是他一个人 妈妈那时候不仅被父亲打骂 还被奶奶骂 被父亲那边的亲戚瞧不起 妈妈一个字也没有说 一直忍气吞声 小时候父亲会拿dao 电饭煲 手机 往我妈头上砸 打的xue肉模糊…我永远都忘不了…幸好有哥哥在，不然妈妈早就被我爸打死了，哥哥当时也才14岁。虽然父亲打的是妈妈，没有直接伤害你们，但妈妈是你和哥哥最亲的人，你们肯定不想妈妈受到伤害。看到妈妈不断地受伤，你和哥哥可能心中已是伤痕累累。父亲和奶奶，都有暴力倾向，他们那边的家族，可能就是这种施虐与受虐的方式。妈妈可能生性软弱，不敢反抗，但如果任由父亲和他那边的家族拿捏，就会一直处在受伤害的境地中。要知道，对于一个施虐者，只会找比他软弱的人下手。强者面前，他们是有顾忌的。你和哥哥都是小孩子，不足以去保护妈妈，只能从心理上承受父亲带给妈妈的伤害，对你和哥哥来说，太残忍。3、爸爸嫌弃妈妈，又害怕妈妈强大，想要依赖，又要控制。爸爸不让妈妈工作 但是有时候又骂妈妈不工作 妈妈就去工作 爸爸喝醉酒又去工作的地方闹指着妈妈骂各种难听话 第二天妈妈去上班还要被嘲笑如果妈妈去工作了，会发生什么？爸爸在害怕妈妈工作了，会瞧不起他，会不管他了？他可能想把妈妈拽在手里，随时使唤，这样才会放心，这是对妈妈既依赖又控制的表现。但如果妈妈不去工作，他自己也无法养活家人，又会嫌弃妈妈不工作。醉酒后去妈妈工作的地方胡闹，心中的痛苦只有朝妈妈发泄，是一个情绪失控的人。从爸爸的表现来看，他想控制妈妈，又想依赖妈妈，极没有安全感，内心感觉很混乱很失控。4、鼓励妈妈勇敢地站起来，保护她自己，减轻你和哥哥的责任和压力。我真的很想快快长大 让妈妈过得很好 但是不管怎么努力永远还是像一个废物一样 平时很敏感很自卑没有真正的朋友 被老师孤立原因仅仅是学习不好 老师说被家庭暴力是活该 被同学造谣 平时很想学习好 但是老师一直打击我亲爱的孩子，妈妈现在过得不好，真的不是你和哥哥的错！你骂自己跟个废物一样，真的有点冤枉和强求自己了。妈妈作为一个成人，都保护不了自己，何况你和哥哥都还是孩子啊！妈妈过得好不好，是她自己的选择和责任。这样说，可能会觉得对妈妈不公平，但如果弱者，不允许别人欺负他，他是会爆发出洪荒之力的。你跟哥哥，可以鼓励妈妈阻止爸爸的暴力伤害，如果妈妈感觉无力，她也可以寻求外来的帮助，而不是让你和哥哥替她担心。在学校，你也不必自卑，父母的关系，是他们的事，你没必要把精力放在他们身上，把愧疚背在自己背上，让自己不能安心学习，不敢和同学搞好关系，觉得自己不配快乐生活。老师的打击教育，是老师的问题，学会分离老师的情绪，让自己正常地生活和学习，好吗？如果感到内心太痛苦，你还可以寻求学校心理老师的帮助。以上回答，希望能帮到你。我是心理咨询师燕归来，祝福你！ -
11-25 回答了：收到系统通知，邀请作答。感谢信任，让我们有了一次可以通过文字进行交流的机会。 被不是直属领导的一个领导刁难训斥，在胆怯、唯唯诺诺的自我态度里陷入了从小到大被人欺负的噩梦回忆中，“被欺负”这样的剧情不断地在上演，命运安排的剧本写满了残忍和无助。身处其中的你，不知背负了多少痛苦和无望，而在其中成长起来的你却还是仍旧勇敢地一步步长大。希望下面的分享能够一定程度上为你走出上述的阴影拓宽思路，也宽慰一直以来充满苦难的人际之路：一、内心受伤的孩子并不会随着生理年龄的增加而自然痊愈幼儿园被欺负，家长会出头解决；初中则没有反馈，默默忍受，甚至有时候还会觉得是自己的不是。校园的欺凌带来的伤害不仅仅是看得见的肉体伤害，更为持久和严重的是内心的伤害。他人对你的欺凌内化成了我们自己对自己的负面评价和负性理解。“我就是不够好的”“一定是我没有做好，别人才这样欺负我的”......这些犹如利刃般的自我贬损一点点切割着我们自尊和自信。如果它没有被正视和疗愈的话，我们虽然生理上变成了大人，但内心受伤的孩子始终都充满了哭泣和悲伤。ta需要被看见、被理解、被支持，无论我们外在的生理年龄长成了多少岁的大人，ta都有这样的需要。因此工作后别人我自己发生冲突，我觉得内心还是和初中被欺负的那个自己的内心是一样的。觉得内心好多年没有改变呢是再正常不过的了，从未被治愈内心，遍体鳞伤的心，长大了并不会自然而然地变好。 二、如果自己的力量有限，身边又没有可以支持的人，寻找专业人士的陪伴，会帮助你走出年少时的阴影虽然事情发生在现在，但过去的印记从未被磨灭过。过去的伤，不会自己好。所以如果你的身边有可以支持到你的人，和你建立起了温暖、持久、稳定、安全的人际关系的话，那么你是有机会从过去的伤痛中尝试一点点走出来，用更加坚定的语气和外界欺负的声音说“不”的。如果没有，也没关系。寻找专业人士，主动去创造一个这样的关系。在这样关系的陪伴下，受伤的人际互动模式会在这样安全的“人际关系器皿”里重新培养出健康、友善的互动模式。而被滋养的自我、受损的自信也会一点点生长出来，你会更加从容地应对外界的不友好。 三、相信自己，在一点一滴中和外界构筑出清晰的边界，既保护自己又可以不伤害他人他人的“欺负”是一种侵入。你的边界被他人入侵以后，会很自然地感到不舒服。只是曾经的过往让反击或者回应变得困难。然而这样的困难也可以通过一次次成功的尝试来化解的。如果刚开始直面欺负有很多的恐惧，那么就可以通过先说“我很在意你的感受和想法。同时我也有一个新的角度供你分享”的方式来温柔而坚定地传递自己的内在需要和维持自我和外界清晰的边界。这部分如果刚开始你无所适从，可以先尝试模仿你欣赏的同事、朋友在自己的边界受到侵入时候的做法，并且主动和他们交流，从而让成年的自己也有机会守护小时候无助的自己。 希望以上分享能够给你带来启发。我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，祝福你。
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心安之所
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11-24 回答了：你好，我是心安之所。诚邀谢答。在看到你的问题之前，很巧合的是，我刚看到了一篇文章。写的是那个唱着“我是女生，漂亮的女生”的台湾歌手徐怀钰。20岁一夜爆火，从“平民洗碗工”到“平民天后”，又在一夜之间从“天后”到“穷光蛋”，然而这一切并没有摧毁她，44岁的她涅槃重生，再次出现在舞台上，再次唱起那首“我是女生”，只不过这次的歌词改成了“我是女神”。或许看完这段文字，你会有种莫名其妙的感觉，心里会有“这和我有什么关系？”的疑惑。为什么我会在这里提到徐怀钰，因为她当深处困境甚至绝境时，她没有被打垮，而是勇敢的迎面而上，而在你的身上，我同样感受到了那股勇敢，坚韧，不认输的劲头。因为是女孩子，从小被家暴，被灌输“女的不行，女的可怜，没男人就不行“的思想。但是，他们眼里“不行”的你，却并不服输，从小从性格上模仿男生，不输男生，并且已经小有成就了。你说的从性格上模仿男生，那么我想问一下，男生的性格是怎样的？女生的性格是怎样的？性格有男女之分吗？是否在你的心里，勇敢坚毅不服输应该就是男生性格？而女生就是胆小怯懦，柔弱的？只是事实果真如此吗？你愿意思考一下这个问题吗？你说，现在的你已经到了谈婚论嫁的年纪，但是第一不愿承认自己女性的身份，不愿被当成女性看待。第二不太信任男性，对婚姻排斥、没有安全感，不愿意赌。我想我能理解你的感受，从小生活在重男轻女，家暴女性的环境里，似乎对异性很难再产生信任感？同时身为女性的你，因为性别原因，从小就遭受了不公正的待遇，所以，对于女性的身份，你是抗拒的，甚至是痛恨的，或许，曾经在你的内心会不断出现这样充满愤怒的呐喊“为什么我不是男孩，我恨我是女孩？”你曾经承受的委屈，痛苦，无力，无助，无望，甚至是绝望，我想我都能感受，理解。同时，我也深深的佩服你。佩服你的勇敢，你的不认输，你的坚毅，你的“我命由我不由天的”信念。你用自己的行动，给了那些“重男轻女”，不尊重女性，对女性嗤之以鼻的人狠狠一击，真的很不容易，很不简单，令人钦佩欣赏。我想问问，现在的你依然觉得自己弱小吗？依然得不到尊重吗？依然不能被公平公正对待吗？曾经的你年幼无助，没有力量保护自己。那么现在的你呢？现在的你已经成长了，强大了，依然没有力量保护自己吗？从描述中，我能感受到你对爱情是有憧憬向往的，只是曾经的痛苦经历让你畏惧了，害怕了，担心了，是这样吗？你问“不知道该以什么心态活下去？”曾经的你年幼弱小，尚且愿意鼓起勇气，打破世俗的偏见，无所畏惧的做自己。现在的你，是否愿意继续勇敢的做自己呢？这个需要你自己好好的思考一下。或许你需要想明白的一件事是，“我是女性，但我并不感到羞耻，我为自己骄傲。”我不知道自己的回答能不能给到你一点帮助。我们常说，自己才是自己问题的专家，因为只有自己真切地身处其中，最有体验和感受，也才最有发言权。而你能来到平台寻求帮助，说明你的自我成长，自我觉察的意识被激活了，你内心渴望着做出改变，成就更好的自己。有了改变的动机和动力，现在的你只需要给自己时间，勇敢地迈出那一步。或许这对你来说，很不容易，但是曾经的你一路不都是在不易中走过来的吗？所以，愿意尝试一下吗？ -
心玥诚服
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11-24 回答了：题主的这个问题很好啊！也许因为“关系”无处不在，感觉没边没沿，所以看似很稀松平常的“关系”，但又很难说清楚。题主来此提问，或许也是出于此感受吧？“关系就是一切”，个人理解，这或许是对人与人之间是怎么产生互动和联系，进而如何发挥作用的一种“高度概括”。众所周知，人是群居动物，人是关系的产物。远古时代，如果人类不群居，可能很难存活下来，群居意味着建立联系（关系）。同样，如果不和他人“发生关系”，社会层面和生物层面，人类也无法繁衍生息到今天，人类的文明也不会发展到今天这样。当今时代，虽然人类通过“互联网”，可以不直接和人建立“关系”，可以不直接和人“发生关系”，但背后支撑这一切得以存在和发展的还是“人”，还是各种各样的关系。信息时代，一方面让”关系“变得不可见，另一方面却又让”关系“变得更密切，有”牵一发而动全世界“的感觉。上面说的是个体与个体之间的关系，其实还有好多关系容易让我们忽略，比如我们与自己的关系，人类与自然的关系，地球与宇宙的关系，还有好多我们到现在还不知道的关系等。所以，某种程度上我同意题主说的"关系就是一切，一切都是为了关系"。而对于“关于独居，一个人的关系一定是死亡的关系"，和”没有亲人和朋友我们就面临灭亡“的说法，持”保留意见“。因为这两种说法里面，或许只是大家以为的某种关系死亡了，并不是所有的关系都死亡了。这和个体的是否独立有关系，但不是一回事。独立并不意味着一定要”独居“，虽然可以”独居“；独立并不意味着失去亲人和朋友，虽然有可能因此失去亲人和朋友。即使个体的生理生命有一天从这个世界上消亡了，他与这个世界也还是有”关系“的，只不过这个关系隐藏在大家”看不见“，”不知道“的地方而已。说了这么多，不知道有没有让题主对关系的理解多一些啊？祝好！ -
答疑馆小耳朵
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11-24 回答了：你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。也为你对自己在原生家庭中不被父母善意友好地对待所产生的痛苦的情绪情感以及创伤有这样清晰地觉察而点赞，好的觉察就是好的改变的开始。渴望被父母认同，接纳，肯定和爱是每一个孩子内在最基本的心理需求，这也是孩子自信和价值感的主要来源。当孩子的这一部分需求没有被很好地回应和满足时，孩子就会在成长的过程中倾其所能地来获得父母这一部分情绪情感上的回应和满足，甚至是以伤害自己和他人为代价。所以，允许并接纳自己在被父母伤害后，依然心心念念的渴望得到父母的支持。比如，尝试寻求心理咨询，在被父母打后尝试向自己的班主任寻求情绪情感上的安慰和支持，但没想到却被再次伤害，这无疑在很大程度上破坏了你内在的信任感，而你却在无意中把这一切更多地归因为是自己不够好，自己不值得被爱。这就会让你在无意中面对被伤害时丧失了自我保护的主动性，你说呢？我想对你说的是，面对父母言语行为上的伤害，你能做的就是尝试在那个当下勇敢而真诚地说出你内心真实的感受和需求，但不对他们的言语行为做任何的评判，只表达自己那个当下内心真实的感受和需求，使他们清楚地意识到他们的言语行为深深地伤害了你。同时你也一定要明白，父母之所以这样对你，很大程度上并不是因为你不够好，你不值得被爱。而更多是因为父母可能也曾是被他们的父母这样对待所长大的，不会爱的，缺爱的孩子，当他们对自己在成长过程中被父母不恰当的养育方式没有很好地觉察时，他们可能就会在无意中把这种模式带入到自己的亲子关系中。所以他们给不了你所渴望的情绪情感上的支持和回应，因为他们没有被这样善意地对待过。你能做的就是尝试在这种自我觉察力地引导下，通过自己主动地学习成长去了疗愈，修复自己在原生家庭中被父母不恰当的养育方式所造成的情绪情感上的创伤。推荐你读《原生家庭》《不被父母掌控的人生》《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。 -
羯傲不寻
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11-23 回答了：题主你好！我是羯傲不寻🐳🌸认真看了你在平台倾诉的烦恼和问题，是关于你自己性取向的困惑吗？你现在是已经结婚了，或许结婚前你就已经知道自己的性取向了，而现在你老公不知道怎么知道了你是Les，就总是开始说一些很奇怪的话，也会问你一些同性恋问题，还开玩笑说要跟你做姐妹，他要去泰国整容，作为女同本就对这件事非常敏感在意，他却一直这样刺激你，你非常的不舒服，睡也睡不好，内心很焦虑，你不知道应该怎么面对，也不知道要跟他怎么交流?🌸撇开这个问题来说，你跟你老公现在的感情应该还是不错的，他对你很好，也很包容，而你跟她在一起也比较开心，似乎没有谈及那个话题你们的关系可以一直这么融洽下去的，我不知道你老公是怎么无意中知道你的性取向的，从描述中来看他应该只是一些猜疑和试探，不知道是他通过什么方式知道你可能是Les的，会不会是因为你跟他相处的时候表现出来的，还是看到了什么，听到了什么，或者通过朋友的什么渠道知道的，这说明他内心还是非常的在意你的，他害怕失去你，也想要跟你关系亲近一点，否则他可以完全不顾虑的，主要是你自己现在非常的焦虑不安，你应该多考虑考虑接下来怎么应对？👇简单跟你聊聊天:1.【取向分析】从你自己的角度来说，其实连你自己也不确定自己是不是同性恋，你说对女生感觉强烈一些，但是对男生很少有感觉，但是性关系方面你跟他也正常进行着，你并没有表示出来非常厌恶，这样一分析就知道其实你的性取向并不是绝对的，也有可能是双性恋，男生女生你都喜欢，就看最终遇到的是谁了，为了一个不确定的性取向而焦虑不安不是特别没有意义吗？现在你已经结婚了，而且婚姻生活看着也还幸福，其他的生活方式也并不适合你。2.【坦诚沟通】如果不想一直这样被怀疑，不想背负着这样一件心事，你又愿意信任他的话，他一再的表现出来试探，不如直接跟他坦白，坦白你的过去，坦白你现在的真实想法，我相信你肯定是想要跟他好好的过日子的，以前自己是什么样的都成了过去式了，你们之间要好好的把问题说开了，沟通清楚明白，更要问清楚他为什么总要这样暗示和试探，是内心有什么过不去的心结吗？要先搞清楚他会这么做的原因，搞清楚这一点比什么都重要，然后再坦诚的跟他交流你内心的想法。3.【尊重理解】你的性取向是你自己的，不管你过去喜欢过男生还是女生，重要的是你现在愿意跟你老公好好过日子，如果他清楚这一点，他肯定要试着尊重你的意愿，不再去介意你的过去，要学会全心全意的信任你，支持你，而不像现在这样不断的暗示和试探，如果你们都能对彼此敞开心扉，是不是会感觉好很多?4.【接纳自己】同时也要好好的爱自己、善待自己，你现在会这么焦虑的主要原因还是你对自己不够接纳，你的潜意识可能觉得同性恋是不好的，是不敢言说的秘密，所以才会这么的介意，不管你跟他的谈话最终结果如何，你都要学会自我接纳，自我认可，只有这样你才能更加坦荡平和，这是你自己的课题，与任何人无关，告诉自己你正在生活中迈出积极的一步，这肯定是需要很大的勇气的，按照你自己的心意来过自己想要的人生，不管未来会发生什么，你一定要过的开心，跟你老公也是，没有疙瘩和误会了就好好的过日子。希望我的回答能帮到你，世界和我爱着你♥
粤公网安备
44010602001691