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XuanX_young 去回答

10小时前回答了： 26岁男，谈了6年的感情因为疫情给了她离开我的机会悬赏

题主你好
谢谢你
首先，
1，您跟您母亲的关系。似乎已经投射到了您跟这个女孩子身上了。
您说您母亲对您很好，可是她又会拿刀逼您。还会反复的问您为什么，在她认为您不好好学习的时候。
您一定对这种时刻印象比较深刻吧？
您没有一点点厌烦，恨，和恐惧吗？
2，显然，如果您对您母亲的描述是事实。那么您母亲有暴力倾向，无论是肢体动作的暴力还是精神暴力，冷暴力。
那么这就可以解释了，为什么您会对这个女孩子做这种事，有这样的态度。
您和那个女孩的关系，几乎是您和您母亲关系的翻版。
3，肢体动作的暴力，我们好理解。易于发现。可是精神暴力，尤其是冷暴力。就隐晦，难于发现的多。
施暴者可能是软语温存的，也可能是寻死觅活的，更可能是表面上是为你好的，etc
但是终归实质就是，摧毁受害者自己对自己的信心。对自由，幸福生活的向往。摧毁受害者最为正常人，有正常生活，正常社交，正常情感的可能性。
达到控制，精神控制，这跟物理距离都没有关系。因为物理距离，不会隔断这样的精神控制。
并且施害者有个显著特点，就是施害的时候，几乎都会打着为受害者好的名义，或者行动上给予一定的关注/关爱。俗话说的打一巴掌给一甜枣。
核心就是，需要受害者服从，听话。
有本书叫《冷暴力》，讲得很专业详细。建议您看看。
其次，
1，题主，您似乎没有提到您的父亲。
我有点好奇您父亲的角色？并且好奇您母亲与您的关系，是否受到了您父亲的影响？
从您和这个女孩子的生活经历看，您和未成年的她发生关系，却嫌弃她。并且后来一系列的事情，并没有觉得和未成年少女发生关系，是不合法的。
您是不是有一定的男权至上的思想呢？
2，表面上看，您似乎对这个女孩子，产生了真正的感情。
可是题主，您真的没有一丝一毫的担心过，如果别的女人知道了真实的您，不会像这个女孩子那样接受你，接受你这么长时间吗？
您看着她的时候，有没有一丝狩猎成功的快感，暴力她的时候，有没有一丝伤害重复，复仇的兴奋呢？
您和她的关系，更像是一场斯德哥尔摩综合症。
把别人给予的伤害，不管是隐形的还是非隐形的，再重新走个过场，并且类似的场景对话会激发熟悉的感觉，然后熟悉的感觉会又增加类似的场景对话。
3，题主，您喜欢您自己吗？
人会不自觉的被熟悉的感觉给吸引，然后不自觉的再走老路。
题主，回想起您的过去，您的家庭。您喜欢那样的自己吗？
需要那样的自己跟您纠缠不清，到余生的每一分钟吗？
这场可能源于您家的斯德哥尔摩症，需要继续下去，增添包括您自己的受害者吗？
再次，题主。
1，虽然题主，您对这个女孩子，如此糟糕。
可是看得出来，您也不幸福，也很痛苦。
像不像您母亲一方面刀架在您脖子上，可是自己也没有好过到哪去？
您是不是一直在想，在等您母亲or父亲的道歉呢？
问问ta们为什么呢？
所以，题主您内心深处的看不见的愤怒，折磨了您不少时间了吧？
那个女孩子是受害者，您也是。
某种意义来说，您二位更像是病友。
因为显然，一个有幸福家庭的人是不会在这种关系里，待太久的。
都是内心有空洞的人。
2，想过生活的意义吗？
有什么正当的追求啊，梦想吗？
尝试过真的让您自己身心和谐，舒服吗？
有过参加健康的爱好团体的经历吗？
喜欢阅读吗？
3，题主
您对这个女孩子的态度，其实是您对您自己的态度。
可是根源却不能都怪您，在缺爱的环境里，伪爱的环境里长大的人。
根本不知道什么是爱，是真正的关心。
对您好不一定是，因为这世界上打着为别人好的旗号，却做出相反的事情的人，不计其数。
可是，舍得放手，让您以正常健康的方式，成长，成为自己喜欢的样子的人，多半是。
说白了，就是尊重您，尊重合情合理合法的自由的人。希望您幸福的人。多半是。
而且未必都会有血缘关系。
so，与其说是怎么挽回，不如说是，您要怎么开始新生。
最后，题主。打开门，门外没有别人，只有自己。
希望您能多打开心门，多进行和自己的交流，和别人的正常交流。
世界和我们爱着你。

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ZHUQIANG 去回答

10小时前回答了： 18岁，比较喜欢思考问题，这种想法算不算强迫症？悬赏

失败发生了那么我们可以安慰自己也可以不安慰自己，是否安慰取决于你是否需要安慰，当你在思考是否去安慰的时候你的思路会被以后是否能保持乐观吸引了注意力，由此可见你的情感被某种程度的理智思维压抑了部分比例，所以失败的痛苦并不是主要矛盾，更多的矛盾在于『是否保持安慰和乐观』的思维争论？

那些纠结的逻辑或非逻辑想法是你的一部分但不是全部，不要抵抗而去接受它们只是“想法”，仅此而已，它们不会伤害你同时我们需要唤醒自己的真实情感呢。

●也尝试过不要去想总是没办法摆脱那疑问
●所带来的担心焦虑总是忍不住想甚至延伸
●到了别的问题上去但也对某个观念有疑问
●疑问与本来的观念产生冲突于是产生焦虑

然后就陷入纠结之中
这样是不是强迫症呀

■■■头脑中的纠结思维需要有所平静

如果你渴望得到诊断或许需要去医院医生那里得到诊断，心理咨询师无法判断你是否就必定是强迫症，但是毫无疑问，现在的某些纠结思维正在吞噬你的精力，而你的情绪似乎也被激战成焦虑，这需要获得你的知悉并且做出相应的微调，让你能够在接下来的日子好过一点，所以有必要进行某些疏解让自己活在当下而不去过多思考一些哲理或者逻辑问题，更多的来说我们可以有意识关注身边简单的事物，意识到简简单单才是真。

当你的脑海中再次出现纠结重复思维时，可以做出一定的干预，每天花几分钟写下你的一天，你可以记录所有事情如果愿意，写下开展有关调节压力思维和让自己放松的活动，解决你的思索并且把它拿出去，并且不需要评判思维的好坏对错只是现在我们需要活在当下生活，这些纠结想法反复出现并非是没有原因的，或许是因为你的什么愿望没有实现吗？从自己的深层需求考虑并且制定规划让自己靠近你的梦想，建议咨询哦。

ZQ

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莫小凡 去回答

10小时前回答了：做人应该强势一点？还是应该唯唯诺诺没主见？悬赏

在人际交往的过程中，太过于强势或者太过于懦弱都会让人心里不太舒服，因此我们要学会把握好这个度。

一味的强势会让身边的人觉得这个人不太好交往，因为强势的人往往希望所有的事情都必须按照自己的意愿去执行，所以他们会把自己的情绪强加在别人身上，作为当事人，我相信没有多少人愿意别人强迫自己必须去做什么，正所谓己所不欲，勿施于人，因此有的时候我们需要考虑到别人的感受。

而一味的懦弱有可能会让自己心里特别委屈，我们希望和别人搞好关系，所以在很多事情上总是忍让他人，但是总有些人把我们的忍让当做好欺负，因此在很多时候也会遭受到不太公平的待遇。

其实无论做什么事情，我们都应该有着自己的底线，而且针对不同的人，不同的事，我们也要有不同的处理方式。

如果形式比人强，我们又不得不低头的时候，一定不要逞一时之强，可以根据当时的情况做出最好的解决方案，让自己的损失降到最低，而不是一味的和别人对着干，最终两败俱伤，我们可以想办法找到比较适中的方案，尽量让双方都可以双赢。

如果有些事情完全破坏了我们的底线，而且这种后果又是我们永远都不能忍受的话，这种情况下一定要强硬到底，当然也要学会保护好自己，因为无论发生了什么，自己的安全永远是第一位。

对于关系比较好的朋友，我们可以适当的忍让一点，对于恋人，我们可以多包容一点，因为我们的交情在那里，所以很多小事我们可以不放在心上，但是自己的一些底线可以提前和对方声明，我相信真正的朋友不会轻易触碰对方的底线，所以我们也没必要刻意的去讨好对方，毕竟真心朋友之间的交往贵在交心，因此当我们用心去对待朋友的时候，他们也会用比较温柔的方式回馈我们。

我是小凡，世界和我爱着你。

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莫小凡 去回答

10小时前回答了：碰到出言不逊甚至人身攻击的商家，心里难受怎么办？悬赏

遇见这样蛮横无理的商家确实让人有一点点无奈，但是我们可以从多方面来想一想这件事。

首先，我们可以看看这个商家的一些评论信息，通过之前的一些过往评论我们大概可以看到这个商家的信誉程度以及各方面的评价。

如果对方本身就是一个无良商家，我们可以向平台的有关负责人提交一些聊天记录，希望他们可以严加审核，对于这种商家一定要严加处理。

如果对方之前的评价都很好，那么有可能是由于最近疫情的原因，使得对方的心情不是很好，因为有不少商家由于这次的疫情导致自己资金周转不开，所以心情难免有点烦躁，因此在与题主沟通的时候会带着一点情绪，如果是这种情况的话，我们可以尝试着换位思考。

其次，因为遇见这样的商家所以导致我们有了一次不愉快的购物经历，所以下一次购物的时候，我们可以多做一些准备。比如选择一些比较大的电商平台，或者选择一些信誉度比较高的商家，就像是我们走路的时候不小心被石头绊倒了，我们也不能全怪石头挡了我们的路，有的时候也因为我们没有注意脚下。因此我们可以去其他更好的商家看一看，选择到自己心仪的商品。

最后，在生活中我们难免会遇见一些不顺心的事情，或许当时对骂回去心里会好受一点，但是事后我们又觉得这并不是真正的自己，因此我们不如放平心态，告诉自己不能和无理取闹的人计较，因为他们不讲理，所以理永远在他们那方。对付他们最好的回应就是不理不踩，或者直接拉黑举报，让他们在我们的小黑屋里自己折腾去吧。

我是小凡，世界和我爱着你。

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ZHUQIANG 去回答

10小时前回答了：碰到出言不逊甚至人身攻击的商家，心里难受怎么办？悬赏

很抱歉看到你在网购是出现的系列糟心的事情啊，本来作为顾客我们是上帝，你的态度也是维持得非常客气，但是这样口吐芬芳的商家还是让人目瞪口呆的，或许可以有所在商家店铺留下你的评论或者给予平台一定的反馈对商家进行一定的规范劝导呢。

现在当你回想起某些不太和谐的语句时请你注意自己每个手指每寸肌肉的感觉和紧张程度，还有每个身体部位的感受，完成身体扫描后，静静地坐一会儿，告诉自己这会静下来的。

●昨天线上买件东西商家拒绝提供物流信息
●他态度不好所以你退款不想买了你很客气
●商家身攻击辱骂知没必要和低素质人见识
●但脑海里还会回想到对方侮辱人格的字眼

也会很愤怒
该怎么迅速调节过来

■■■日常生活遭到网络暴力处理方式与调理

我们现在处于不断高速向信息化网络化社会转变的过程中，网络暴力时有发生并且以后相应的法律法规也会有所健全，现实生活中很多遭遇网络欺凌的人可能会感到尴尬或不愿意说出网络欺负者的暴行，有些人可能会犹豫因为他们不确定到底是谁在欺凌自己这是否算不算欺凌。但是如果商家不明白自己的某些言语对你造成的影响可能他的欺凌行为会变得更糟，这可能又会没有得到任何规范调整，所以请通过适当途径说出来，同时你也需要与朋友倾诉自己的内心情感。

请向父母或者信任的朋友解释你的愤怒和伤心，你虽然不想让他们担心，但是她们永远都是你最坚强后盾，让他们知道保持联系的重要性，并与他们合作找出一种可行的温和且有力的解决方案，如果你现在感到不舒服，请尝试离开你的计算机平板或暂时让你的手机休息，不要回应那些诽谤和不舒服的信息，也永远不要将私密邮件转发给其他人，保持信息安全是网络时代的必备技能，做些自己喜欢的事来缓解心情，祝福你喔。

ZQ

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MHLOlina 去回答

11小时前回答了：今天在我爸手机上看到别的女人的私密照片，不想相信？悬赏

抱抱亲，
从发现爸爸手机里面有别的女人的私密照片的那个瞬间，你的脑子里就推演出了多个可能，无论哪一个都是从来没有想过的。
一个比一个过分，一个比一个可恶，隐隐的还有些可怕。
一定让你感到非常气愤。

爸爸这个人设突然之间，有些模糊起来，感觉多了些什么，同时貌似也少了些什么。
虽然爸爸也尽力解释了，而且还请他的朋友来一起说明，希望能得到你的理解，但是你还是觉得难以安心。
“模糊的爸爸”说什么都会让你觉得，似乎有着更多的隐藏。。。

这也是：为什么我们珍惜信任感的原因了。
一旦有了裂缝，就感觉很难再相信是原来那个人设了。

且放下：“真相到底是什么”这个问题。

一个男人。
在结婚生子以后，就多了两个身份：丈夫、爸爸。
这两个角色都是在“家”这个概念之下，才会被充分重视的关系角色。

在发生这个事件之前，你可能从来没有往深想过这个问题：
在家中的这两个身份之后，他首先是一个男人，他也有他们朋友圈子的一些互动方式，可能对目前的你很难理解。不过，人生百态，都有自己的方式获得愉悦感，未必都是可以放到台面上的人尽理解的爱好。

这次事件，在爸爸这个人设的身上产生了一道让你觉得碍眼的裂缝。
挺难过的。
谁都不喜欢自己一直以来珍视的人、事、物有任何的瑕疵。
可是，没有什么是事实上完美无暇，大多充满了心向美好的包容与接纳。
裂缝可以长成伤疤，裂缝也可以开成一道沟通的视窗，取决于你怎么诠释它。

感觉到了被背叛，即便在爸爸尽力的解释和爸爸朋友的竭力证明之下，你还是觉得这期间一定有什么。
这样会给你带来很大的情绪压力，会对别的事情也有相应的心理投射。
对你非常不好，需要正面解决这个压力。
你需要跟爸爸商量一个时间，一起安静的坐下来，告诉爸爸先什么都不用说，保障冷静，来听听你对于他的裂缝的看法。
用陈述句的方式，语气平和的慢慢说出来你的心理的直接的感受，把心里的委屈、恐惧都跟爸爸好好讲讲。

不管怎样，爸爸是你唯一的爸爸，一直以来都很好的爱护着你的人，你需要把你的心情讲给他，想必他这段时间以来也是战战兢兢，紧张兮兮的不知道该怎么跟你解释，也非常想知道你的心里话。
从你爸爸的反应上看，他感到的惊吓未必比你小，他也如你一样的一直依赖着你。

别怕，你的爸爸是爱你的。
也请给爸爸一些空间，爸爸虽然能为你遮风挡雨的宠爱你，但是他也是一个正常的人类，他也需要被理解，被接纳的。
希望你能把你的心声说给他听，选择一个彼此重新接纳的窗口，再次实现真正的对话。
你需要跟他正向表达你的述求。
你们互相理解的更多，信任感也会更足一些。

你也渐渐长大了。
你的心声也需要直接的表达出来。

祝好！
世界是多维立体的，每一个人类也是，专注的亲情是唯一的，我们每一天都更加相互理解中重新认识世界。

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福叶 去回答

11小时前回答了：年龄大了，单身欠债，我还有机会做咨询师吗？悬赏

　　哈哈，你94年，就觉得自己年龄大了，让这些在这里混的老阿姨们怎么活呀？现在你的境况确实不如意，工作、学习、财务以及外界压力都给自己很大的压力。但是，我身边好像如你一般年纪的人，也一样会碰到你现在面对的困惑和难题。
　　那让我们分析一下，你目前的处境：
　　１、债务问题。现代社会基本没有哪个人没有债务，每个人都需要在社会生存，发展，都想满足自己的欲望。因此，债务似乎没人可以避免。同时，每个人都需要为自己的欲望买单。你现在工作还不稳定，是否先考虑先生存后发展。如果没有经济收入，也没有来自父母或家庭强大的后援，不可能在社会上生存下去的。
　　２、职业规划。想考研，想成为咨询师？目前，国家已经停止了心理咨询师职业资格考试。你想通过考研的方式进入这个行业，首先目前业内没有一个被认可的权威的执业资格证书，就算你学习了相关的理论和操作知识，但是成长为一名合格的心理咨询师需要漫长的学习过程。这个过程是不断地要开支，并不会给你带来收益。以你目前不稳定的工作状态，巨大的经济压力你承受不了。
　　３、父母和亲戚的看法。父母不支持，亲属觉得你自己没有能力，这确实很打击人，对一个人的自信心造成伤害。在目前你没有做出一些成绩的时候，外界确实会根据目前的处境来评价你。这时，自己能否成为自己的重要他人，成为自己坚实地拥护者和保护者很重要。他们这样看你，那你是否这样看自己？在你描述里，我看到了你的力量，你知道你不是不能够做，而是努力得还不够。这就是你对自己的信心，你要给自己力量。
　　哈哈，我自己对年龄也感觉焦虑，但是我会试着放下，忘记年龄，顺从自己的内心，做自己想做的事。这就是林文采老师所说的，成为自己比较重要，别人的意见真的不是那么重要。你能不能成为自己的重要他人，给予自己肯定、赞美和认同，真的是非常重要。每个人都会有恐慌、焦虑，但是，能不能试着一边怕一边做，不断鼓励自己，不要给人生设限，年龄只是一个数字，心态更加重要。
　　加油！
　　

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ZHUQIANG 去回答

11小时前回答了：做人应该强势一点？还是应该唯唯诺诺没主见？悬赏

强势的人性格可能有些冲，在他身边的人会感觉到各种隐藏在言语行为中的压力，那种强势也容易让别人对他印象不好很难交朋友，在人际关系中强势的人也很难听到不一样的声音，出于畏惧多数人会选择沉默且避重就轻。

强势往往意味着内心的坚固而不柔软遇事可能没有太多变通，有利有弊是这种处世太多的常态，而随时准备让其他人高兴也并非永远是坏事，除非这种感觉让他不好受则需要微调。

●男女交往人际关系应强势点还是唯唯诺诺
●没有点主见像仆人在强势弱势之间摇摆不定
●不知如何是好强势时别人觉得自己不好相处
●不强势感觉自己唯唯诺诺没有点主见像奴人

感觉自己卑躬屈膝处处讨好很累很压抑
在两个极端中不知如何是好

■■■双避冲突时需要找到第三条解决之道

但是唯唯诺诺也不是人际关系成长的路途，这无法使他拥有本该属于他的尊严，我们可以通过积极主动态度去学习非暴力沟通，表达彼此的意见并且不去控制对方，表达感受并且不贴标签，平等友善沟通的组成元素包括:

谁在说（信息发送者—a sender）
谁在听（信息接收者—a receiver）
说什么（信息—messages）
如何表达自己的心意感受（encoding）
如何去理解信息（decoding）
听者的各种反馈（feedbacks）
过程中的干扰因素（noises）

男女亲密关系交往或者普通人际交往中需要保持对等的关系，察觉他的内心深处是否发现压力过大的迹象，想做自己没有做的事情会付出代价，做别人要做的事情却会委屈自己，讨人喜欢的习惯还需要让他对自己不断撒谎和委曲求全，唯唯诺诺并不是解决的办法，主动寻求话语权是平等关系的必由之路，如果他一直将别人放在首位，这可能不会让他难以并且关系也无法长久运转下去，当他学会接受自己时，就不太可能需要寻求他人的首肯与命令，因为他也是关系中非暴力沟通的主人翁，祝好。

ZQ

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🌻 于家妹 去回答

11小时前回答了： 33岁，家庭主妇3年的我，觉得生活没指望，怎么办？悬赏

看完亲的文字，忍不住深深的叹了一口气，家庭，家公，经济，那么多不顺心的事，不管谁在其中，都难免会感到心有余力不足。
抱抱你，但愿这里的每个人给到你的支持和温暖，能让你疲惫的心得到少许慰籍和踏实。
在过去的日子里你一定尝试和做过很多努力，不管是家庭或是为某个家庭成员，你都进了你力所能及的力量，但结果好像没让你感觉到真正的轻松和踏实，这里面一方面是家公的事情，一方面是目前家里经济现状，还有一方面是你自己没有合适的情绪释放空间。
在你的内心里一定不想离婚的，否则你不会如此纠结和痛苦，而是因为目前压力太大了，不知道该怎么办才能让自己轻松一些，所以才幻想用离婚这件事减轻自己的压力。
很多人羡慕全职太太，认为全职太太是轻松悠闲的角色，而真正在全职太太这个角色中的人自己最知道，从起床忙到睡觉，没有朝九晚五，没有周末假期，没有人聊天倾诉的感觉是什么？特别另一半偶尔的不屑或抱怨，外界对全职太太的不待见等现象，会慢慢消耗一个人的自我价值感，让人觉得自己与社会脱节，越来越不能认可自己。
这样的情况之下，家庭再出现不如意的事，一般人就会不知所措，茫然若失。
所以建议你
一，如果情况允许尽量找一份工作或兼职，一方面增加收入，一方面增加你与社会和他人的链接，增加价值感。
二，家公的事，可以提建议，但不过多干预。他是长辈，在你们的系统之上，你能做的是进儿媳的孝敬和尊重，但没有权利制止或试图改变他。这是家庭角色的界限，也是系统法则的界线。
三，增加自己的爱好兴趣，或适当运动，以此减少自己聚焦负面情绪事件的关注。
祝福你！

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哪吒我命由我不由天 去回答

11小时前回答了：小心翼翼的活着，感觉自己太没尊严了怎么办？悬赏

抱抱你～( ˘ ³˘)♡
我也和你一样，在刚上大学的时候屡屡遭受失败和挫折，也曾因为人际交往而苦恼。
你经历过的一些挫折使你丢失了自信心，于是感觉“低人一等”、“干什么都错”。
失败是难免的，谁又能永远成功呢？你只不过进入大学后无法适应新的环境和新的人。相信自己会成功的！
你是一个积极向上的好学生，你急于向新同学展示最好的自己，于是产生了自己的失败会让别人对自己斥责、批评的想法，失去了对自我的认同和对外界的安全感。
你在人际交往方面特别敏感，像一只小刺猬，想要保护自己，却又渴望温暖。
你不知道如何与室友正确相处。“太生硬了，怕疏远太软弱了怕被欺负。”正是因为你在与室友的交往中逃避退缩，减少了很多与室友互相了解的机会。于是，你不了解室友，而室友也不了解你。渐渐的你难以融入室友当中了。👯
你害怕别人异样的眼神，害怕被别人孤立。可是，你没有做错什么，别人为什么要来批评你、孤立你呢？
其实是你的不自信、缺乏安全感，使自己成为了一座孤岛，也不争取来往的船只，⛵于是脱离了群体。

曾经有一个著名的实验：心理学家安排员工给100个随机抽取的心理正常的志愿者在他们每个人的脸上都画了逼真恐怖的伤疤，并给他们照镜子。他们惊奇地看到镜子里自己的妆容。然后，员工对他们说再补补妆（其实是卸妆）。志愿者的脸都干净了之后，心理学家让他们出门上大街走走。过了一刻钟，让他们回来讲述自己的感受。几乎所有人都感觉，路上的行人都在盯着他们的脸看。而事实上，没有人在看他们，因为他们的脸很正常，而他们自己以为脸上还有伤疤的妆会被别人看到的。
看完这个故事，你还在意所谓“别人异样的眼神”吗？还在猜测“别人的斥责”吗？那些都是你的想象，是自卑的影子。

勇敢一点！你能行！
别人有选择好处的权利，你也有争取好处的权利。
大学里，只有付出，才会有收获。🎁

人际交往的小建议：
1在路上遇见认识的人，不管关系是否亲密，对他们打个招呼，或者对视微笑😊（刷存在感）
2在大学课堂上积极发言
3发展自己的兴趣爱好
4多参加活动，展现自己的优点
5与室友交往中求同存异，找机会互相帮助。
你可以在适当的时候，向你想要交朋友的同学请求一个小帮助，比如借个小东西、问一个小问题等。
有些话题，你可以适时插入自己的想法，或用自己的故事吸引她们与你交流。
你也可以成为一个优秀的倾听者，做个安静的美少女。
…………

祝你好运🎁

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