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Levi 优质回答者 去回答

16小时前回答了： 12岁小女孩，很有自己的世界，家长该如何沟通？悬赏
Hello，楼主你好～

首先给你点个赞，真是一位有心的家长啊～
如果所有的家长都像你这么用心的教导孩子，那社会上一定会少很多心理障碍的人，也会少很多罪犯。
孩子喜欢看书是好事啊，你应该支持她，支持她热情好学的精神。

与其担心她会收到书中的负面内容所影响，还不如多了解一下她看的书，都是些什么书，是否健康。你也可以试着走近她的世界，陪她一起看，你们还可以一起讨论一些书中的内容，就像朋友一样，这样你也就不会担心她误入歧途了。

就像你说的，她很有想法，那你可以试着听一听她的想法，接纳她的想法，如果是无害的，你就支持她，这样既可以增进你们的感情，又利于她的成长。

总的来说，平时多和她聊聊她所感兴趣的事情，并让她在这些事情上得到最大限度的发挥，做父母的，自己也要逼自己对她所感兴趣的事情，稍作关注，这样，你们的代沟就没有了，平时会有讲不完的话题了。

记住以下几点：
要学会倾听。
要创造机会交谈。
允许相互间的差异存在
避免过度反应
讨论孩子们感兴趣的事情
沟通时持亲切、尊重的态度

best regards

Levi
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黄小小优质回答者 去回答

16小时前回答了：误将发膜当作面膜涂在脸上后，一直很担心焦虑？悬赏

抱抱题主，每个女生都很宝贝自己的脸，所以对于涂抹在脸上的任何东西我们都会小心翼翼。
出现涂错东西的情况时，的确会让人有些焦虑不安呢。

其实题主心里是知道的，发膜在脸上涂了5分钟，其实并不会造成太大影响，更不需要去医院检查，只是我们过不去自己心理那道坎，总会忍不住疑神疑鬼。

我们不妨这样【分析】一下：

1、生发发膜的功效

如果生发发膜，只用短暂的五分钟，就会有促进毛发生长的效果，生活中就不会有那么多男男女女想尽办法，用各种生发水、民间偏方、甚至植发了。

2、日常面膜的功效

我们平时敷面膜，一般建议时长为15到25分钟。
也就是说，正常情况下，要吸收面膜的精华，也需要给皮肤一定的停留时间让他吸收。
而且，再好的面膜也不敢保证敷一次就能影响一个人的肌肤一个月。

所以，题主只敷了几分钟就洗掉了，并且只敷过那一次，并不会造成不良影响。

3、感觉自己的脸一直有过敏迹象

3.1、小问题：

# 题主在使用这个产品之前，皮肤状态是怎样的？

# 使用前与使用后，自己的饮食、情绪、睡眠、身处环境等，是否有一些变化？

3.2、小贴士：

# 给皮肤补水

皮肤干、疼，都是皮肤缺水的迹象。
建议题主多喝水，适当做补水保湿面膜（美白、祛痘或其他功能性面膜，建议皮肤状态好了以后再继续）。

# 放松心情

心情焦虑的时候，皮肤更容易呈现不良状态。
我们可以：
◎ 做一些自己喜欢做的事情转移注意力。
◎ 做一些有氧运动，释放自己的不良情绪，还能增加体内血红蛋白的数量，抗衰老。常见有氧运动有：跑步、游泳、自行车等。
◎ 听舒缓的音乐，看治愈系的影视作品，调节自身情绪。

# 注意饮食

越是在皮肤敏感的时候，越是要吃清淡一些，暂时丢弃重口味跟生冷的东西吧。

# 调节睡眠

把卧室布置的温馨干净一些，可以适当点上熏香，睡觉前照照镜子，对自己说“其实我挺美的，真好”，然后美美的睡上一觉。

加油哦美少女，别担心了，摸摸头，马上就会好起来啦~

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问答小助手优质回答者 去回答

16小时前回答了：父母一边伤害我一边又管我吃喝，我可以恨他们吗？

其实题主内心是不是有答案了呢？

1、你没有错。
2、你依然恨他们。对他们感到失望。
3、可是这样的恨让自己很辛苦。
4、你不想听到他们的指责。
5、你渴望被理解和家人的爱。

小助手经常会跟有家庭相关问题的提问者说：
- 青少年时，你不需要理解父母，你需要理解自己。
- 但成年后，你一定要理解父母，放过自己。

这样你才能获得下面这些感受：

1、不在意父母对自己的指责。
2、更关注自己的生活，偶尔适当的，照顾下父母，但不再被他们影响。
3、内心感觉是自由的。
4、能平淡面对。知道了每个人的局限性，他们人生中的错误、不端不该你来买单。
5、去寻找和拥有新的家人，那些人真正的接纳你，关心你。

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夏晓涛优质回答者 去回答

16小时前回答了： 20岁，和妈妈分开就难过，什么叫“心理发育停滞”？悬赏

看到题主的经历，完全能理解题主对于分离这个现象是多么的敏感。但题主完全不必要给自己这么快的定性为“心理发育停滞”。
分离焦虑是一个生命个体在出生之时即会在不同的阶段均会体会到的，婴幼儿的时候分离焦虑体现在不想和妈妈分离，小孩子上幼儿园上小学的时候你可以看到孩子在学校门口和爸妈家长们难分难舍，即是孩子分离焦虑的体现，对于父母来说未免不是一种分离焦虑。再长大一些，你会恋爱，你会与你的恋爱对象在恋爱关系中形成依恋关系，你会习惯这种依恋，同样，在面对分离或分手时也会体验到分离的焦虑。
题主在幼年时期即体验了更多分离带来的负面情绪情感，这种深深的印迹留下了太重的阴影，所以楼主需要面对的是如何让分离这种现象不再成为沉重的阴影，不再沉浸在分离焦虑中，不再因分离而主观产生一些遐想，自己又再一次地被自己主观臆想的画面击中，感觉焦虑和无法自拔，而是要把注意力放在当下，安排好当下的生活，不管是和妈妈在一起的时候，还是和妈妈分开的时候，都去追求幸福的充实的，让自己和妈妈都开心又充实的生活。何况现在通讯这么发达如果有想念，电话，视频，微信你和你的妈妈一直心都在一起，这样的状态，是不是你想要的呢？

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安乐优质回答者 去回答

16小时前回答了：异地恋女朋友总是觉得很累什么都不想做，怎样帮助她？悬赏

你又不是他，你做到的又怎么会成为她的？

如果你做了，就能帮到她，那么整个世界的科学史恐怕都要重新改写了，因为你亲自证实了上帝的存在。

支持，理解，肯定，陪伴，接纳，还有最重要的做好自己。这是你能做的。

想想欧亨利的《最后一片叶子》为什么能拯救他人？因为它展现了生命力的顽强，也正是因为生命力的顽强，让年轻的画家琼西看到了生命的希望，这个希望拯救了她自己。楼主要做的就是创造这个希望，而且是能让她看到的希望。

她能看到什么？“一直觉得自己什么都做不好很废物很没用是社会渣滓，不配活着，想死。”
在她的生活中根本就没看到顽强的生命力，就像年轻画家琼西在病重时看到的凋零的落叶。
楼主需要把自己变成对方生活中顽强的生命力，给她带去希望，让她看到改变的希望，那么她才会重新鼓起勇气。

楼主看似在帮她的行为，很可能在给她带去压力。明明自己看不到自己的希望，楼主还拿“如果告诉她你努力也许会超过那些比你好的人”提醒她，这不是安慰，更像是在讽刺她没努力。
（如果努力，也许会超过。反过来讲，如果没努力，那么自然也就是没超过。而她的现状就是“没超过”，岂不是在打脸？）
语言这东西，说的再多，真不如实干一次。想她了，打个飞滴过去，比你包半个月电话粥管用。

所以，希望不是给的，是实打实的做出来的。

支持，理解，肯定，陪伴，接纳，做好自己，就是楼主能撑起对方生活天空的“顶梁柱”。
其实，男人被称作“顶梁柱”不是没道理的。

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妍琰优质回答者 去回答

16小时前回答了：父母与子女之间没有边界感怎么办？悬赏
亲爱的楼主，你好呀。

我首先想表达一个羡慕：就是你20岁就在学习心理学了，真是一件超级棒的事情！

然后说说我在你文字中的“看见”。

我看见两个点：

1. 在学习心理学后，你的沟通似乎遭到了家人的很多不理解；不知道应该怎么表达才会让家人接受；
同时你产生了一些情绪：既“愤怒”又“无奈”。

2. 你和家人的边界的问题：
主要体现在你对于“隐私”的边界和家人之间的一贯的意识和行为产生了冲突。

我想先说说第一点。

我想分享一下，若干年前，我们一群同学初学心理学的一两年内的感受。

那个时候就很好玩，因为大家都有一些共同的经历：

就好像学了心理学后没有办法和大家好好说话了；
大家开始觉得自己说话怪怪，有时候还说他们听不懂的话；
然后遇到人就会忍不住开始偷偷地分析和挖对方的童年创伤；
然后看到什么，就会猜测是不是有问题；
然后最要命的是：以往很多觉得合理的事情，开始和现在的自己有冲突了！

然后有一度，大家都觉得会对家里人的态度会变得有点糟糕，因为那个时候会一意孤行地把很多问题归结为“原生家庭”；如果那位同学恰巧在那时候有了孩子之后，和家里人关于孩子之间的教养问题的冲突就更频繁了。

但其实，家里人还一直是原来的家里人。

那段最初的经历终于过去了！现在想来，那个时候的我们还蛮有意思的。

说到这里，我想插入第2个“看见”：你和家人的边界困扰。

我有一些好奇，就是：

--现在的你是20岁，在几时，会开始觉得有关于“私密性”的“在意”了呢？

也就是说，这个自己的观念和家人的观念之间的“冲突”，是几时开始的呢？

--然后它又是如何产生的呢？

--在出现这个“冲突”或者说“在意”之前，那个时候如果父亲进房间关窗等，你会如何看待和如何去做呢？

好像这是一个很好地进行自我探索的机会。问问自己这些问题。

然后转回到标题中“父母与子女之间没有边界感怎么办？”这个问题。

我觉得可能有以下几个步骤：

释放因为“边界感”而带来的愤怒等情绪。
因为看到了你的一些情绪，因此找机会释放掉，避免压抑在心里。
学心理学的伙伴总是可以找到很多方法：倾述、运动、转移、升华等。

接纳：这是父母“一贯沿袭的家庭教育和理念”——对于父母而言，这样做就是“合理的”、“原本就该是这样的”；

看到：自己是和父母根深蒂固的理念发生了冲突；

接受：别人是很难改变的，最快的方式就是“改变自己”；

改变：可以改变自己的沟通方式/话术等等，和父母沟通时充分调动“同理心”和“共情”。
采用：我看到……我感觉到……我希望下次……的方式来沟通。
如：对爸爸可以尝试这样说：爸爸，我看到你有进来房间帮我关窗，我感觉到很温暖，你一直在自然而然的关心我，怕我着凉（或者其他真实的理由）；同时我有感觉到一些不自在，主要是因为我现在大了，希望下次爸爸在进来前如果可以先敲门告诉我一下的话那会更好。

我们这一生都处在意识不断流动和变化的过程中，这是很有意思的事情。

楼主的困惑显示出楼主“觉察”和“期待改变”的能量。

祝福你
和你的家庭！

——————

支持者，
妍琰
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问答小助手优质回答者 去回答

16小时前回答了：觉得自己同情心泛滥成灾了，怎么能控制住？

嗯嗯，的确有和题主很像的一类人。
『对于一些事特别在意』。
而在意的背后，是可以发现它隐藏着一些动机或者目标的。
而不同的人，不同的经历，可能背后的内在动机是不一样的。

小时候孩子需要生存下来，往往是利己的。
而长大后我们为了适应社会，才开始慢慢学会利他。

为他人感到快乐和悲伤，就是我们“同理心”的一部分。
同理心的能力会部分影响我们的社交能力。
也许题主的道德感特别高。
这就像铁，纯铁太软，加了过多碳元素的铁又会太硬容易断裂。
过于高的道德感和没有道德感，都可能让自己受到伤害。

如果它不影响你的生活，其实就没关系。
但是如果已经影响了，还是建议你咨询专家老师~

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小鲸鱼c50d24 优质回答者 去回答

16小时前回答了：神经性妄想症表现有哪些？要怎样治疗

楼楼你好呀～

从你的阐述中，我了解到你是一个对周围环境缺乏安全感、焦虑的人，同时你知道这样是不对的，且现在这里寻求帮助。以上是我的理解，不一定准确，可以做个参考，今天也很高兴可以和你在这里交流～

以下是我的一些看法，希望对你有帮助！

在心理诊断中，区分正常心理和异常心理，有三条主要原则：

一是判断主观世界和客观世界的统一性，从你的叙述中，可以知道你并没有出现幻听，比如听到实际不存在的他人对你的议论，故可以判断你的内外部世界是一致的。

二是精神活动的内在协调一致性，虽然偶有轻度的妄想，但你有足够的自知力和求知欲望，即知道自己存在不合理的妄想情况并主动寻求帮助，所以我认为情况并不是很严重，通过一定的心理咨询就可以从亚健康状态恢复到健康状态。（ps：心理咨询的对象的心理状态属于健康状态，所以无需讳疾忌医。）

三是个性的相对稳定性，这方面，你在各个事件里都是表现出一种内向、敏感等性格特点，所以你在个性的相对稳定性也表现出高度一致性！

所以，从以上三点看，正如你所想，你的心理问题属于健康心理问题，通过一定的心理咨询和自主调节应激就可以恢复。

其次，你认为自己有被害妄想，其实，妄想有很多的类型，你所判断的被害妄想是其中的一种较常见的类型，而从你的叙述中我感觉更偏近关系妄想这方面，关系妄想(delusion of reference)，此类人坚信周围环境的各种变化和一些本来与他不相干的事物，都与他有关系。但是，我想补充的是这些也只是本人的比较片面的推断，它没有不充分的证据和了解，只做个参考即可，此外，如果你感觉这种不可理的信念（如：认为周围的人都在恶意讨论你）已经严重的影响你的生活，我个人还是建议你进一步去寻求更专业的帮助。

最后，你给我的感觉是虽然是个有点焦虑的人，缺乏一定的应激能力，在这方面，我给不了你实际的帮助，还是同一个建议，真的真的可以去找一个心理咨询师，不是说你的心理问题很严重，就和上面所说的心理咨询面对的只是一般健康心理问题，只是我个人认为单靠我们这些不专业交流，可能可以缓解你短暂的放松，而咨询师可以给你带来更好的治疗效果，可以有效地提高你的应激能力和试着去消除不合理信念～

以上是我的个人看法，楼楼你可以做个参考，谢谢～

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小鲸鱼c50d24 优质回答者 去回答

16小时前回答了：准高三男生，情绪管理和自控能力不佳，请问如何沟通？悬赏

如何提高情绪管理能力？
可以分为三步：情绪觉察，情绪调控，情绪管理。

一、情绪的自我觉察能力
　　情绪的自我觉察能力是指了解自己内心的一些想法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。伟大的哲学家苏格拉底的一句“认识你自己”，其实道出了情绪智力的核心与实质。但是，在实际生活中，可以发现，人们在处理自己的情绪与行为表现时风格各异，你可以对照一下，看看自己是哪种风格的人。

二、情绪的自我调控能力
　　情绪的自我调控能力是指控制自己的情绪活动以及抑制情绪冲动的能力。情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我觉知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱焦虑、沮丧、激动、愤怒或烦恼等因为失败或不顺利而产生的消极情绪的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活。当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中;反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。

三、处理人际关系的能力
　　处理人际关系的协调能力是指善于调节与控制他人情绪反应，并能够使他人产生自己所期待的反应的能力。一般来说，能否处理好人际关系是一个人是否被社会接纳与受欢迎的基础。在处理人际关系过程中，重要的是能否正确地向他人展示自己的情绪情感，因为，一个人的情绪表现会对接受者即刻产生影响。如果你发出的情绪信息能够感染和影响对方的话，那么，人际交往就会顺利进行并且深入发展。当然，在交往过程中，自己要能够很好地调节与控制住情绪，所有这些都需要人际交往的技能。

至于自控能力，又有多少人能有很好的自控能力呢？现在的诱惑这么多，人们总是会被各种事物吸引，然后沉迷，一蹶不振。如果他只是周末玩手机的话，那还是可以理解的，就当是让他放松放松啦。你需要确定的是他在学校的时候有没有接触到手机。

他喜欢什么音乐是他的权利，这个你不用在意，这方面你可以给他一些空间，以后他长大了，也就自然会明白很多东西。

他想要回福建高考一定会有他的理由，这个理由是什么呢？你们可以聊一聊这个话题，这也是一个你们相互了解的机会，只有走进他的内心世界，你才能明白他的心中所想。

追求他人不成功？也就说明自己还不够优秀，需要提升自己，只有自己变得优秀了，才会得到更加优秀的女孩子青睐。告诉他大学会有更多优秀的女生，考个好大学，就能认识到她们。

每个人都有优点和缺点，他还是一个孩子，孩子成长，我们只需要给他积极的引导就够了，动之以情，晓之以理，相互理解，相互尊重就好。

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Levi 优质回答者 去回答

16小时前回答了： 35岁结婚十年，老婆和网友聊骚，我该怎么办？悬赏

Hello，楼主你好～

还能怎么办，当然是选择原谅她啊～
事情已经发生了，也已经解决了，所以针对这件事你不用再纠结怎么办。你要做的应该吸取教训，重构夫妻关系。

为什么她会沉迷游戏，甚至和游戏里的人保持这种暧昧关系。暧昧肯定是与爱和性相关的，她在网上或许这些，只能说明在夫妻关系中缺少了爱和性，或者是还不满足。就像她说的：你现在太忙，她没有以前那种被关心的感觉。

所以她想要的无非就是被关心，被爱。那你现在要做的就是加倍爱她，关心她，给她被爱的感觉。这样她就不会再想去网上寻求关爱，你也就可以更加放心了。

另一个问题也随之出现，那就是你凭什么信任她？
你心理难过导致失眠，她主动认错。
仅限于网上，回消息全看心情
觉得对不起你，已有悔改之意。

所以我觉得你完全可以给她一个机会，并表明你的态度，下不为例。如果她真的改正了，那么皆大欢喜，如果她再犯同样的错误，那么这个人也就真的不值得你爱了。

另一方面，你们结婚十年，肯定是有感情基础的，还有两个孩子。孩子也需要健康的生活环境，婚姻不易，且行且珍惜。

best regards

Levi

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