做了几次咨询，越来越感觉咨询师说的话太万能。 有些感受，真的是只有自己知道，自己才是自己的咨询师。

本人强迫症14年，最后终于痊愈了，这里我说下最后痊愈的瞬间。 当时，我在床上午休，进入冥想状态，回到了强迫症最初的起点，进入了高三的教室。当年我要求自己不论如何都要专心，认真学习。经过这么多年的感悟，这一次，我告诉自己该做什么做什么，不要压制自己的欲望，随意去做。如此大约三分钟。 醒来后，强迫症消失了。 之前的恐惧感，心悸感的链接断掉了。 强迫症的起因 所有强迫症患者都曾经在某些原因下给自己设定标准，要求自己专心或者消灭某些不洁的思想。 在这种标准下，利用意志力强制让脑海中不要出现不喜欢的东西！！！ 然后持续一段时间——强迫症就产生了。   在自愈前的半个月左右，我通过自省，想到了如下假设： 思维消除的反噬效应：你希望清除脑海里某个想法或感觉，让它不再出现，长时间坚持后，那么这个欲望就会来的更猛烈，而且会让你痛苦。   自愈就发生在之后的一小段时间。   普通人面对这些讨厌的东西，可以讨厌，可以不在意，但不会去想着让大脑消除对它。 患病者，面对该问题，一直想着消除它，不让其在脑海出现。导致上文的规则出现。   人的意识好比河流。 是一面墙上无数小孔流下汇聚而成。 这个河流就是我们感知的世界，是我们的意识。 墙后面就是我们大脑的潜意识。 有的人觉得河流有些东西是他不喜欢的，于是过去堵住了一个小孔。 这个小孔出不来水，于是墙后面越聚越多，直至爆发。 就形成了许多人的问题。 你拒绝什么想法，消灭什么想法，就会让什么爆发。 你拒绝不喜欢的注意，希望消除。就是强迫症，这是强迫症的共同经历。 我们无法消灭自己的潜意识，这是自己的一部分。这是人的欲望。 当然，你也可以不理这个欲望。 比如余光强迫症，有些就是不好意思看别人，觉得思想不纯洁，所以要压制这个想法，让它在大脑消失。 但，这是你的欲望啊，你就想看异性。当然你有这想法，不代表你就去做。你可以去做，也可以不理这个想法，但是，你不能消灭它，把它堵回去。 我找了许多病例，都可以验证我的猜想 比如洗手强迫：患病者手很干净，于是觉得想法可笑，拼命压制，让这个想法从大脑消失。于是被这个思维反扑，形成洗手强迫。 余光强迫：为了专心，或者觉得余光目标不洁，于是压制。形成余光强迫。 等等，不再例举，所有强迫类型都可以套用如上模型。   再比如产后抑郁症，因为生产过程巨大的痛苦，患者希望消除这种感知，初期可以压制，后期同样爆发出变态的痛苦感。   孕妇生产和抑郁爆发的间隔就是暂时可以压制痛苦感的时期。 此外，通过自愈，我发觉正常人和强迫症患者对相同事物感触很不同。   看相同场景，强迫症有痛苦和心悸感。 正常人，或者说自愈者，没有痛苦和心悸感。 主要观点如下 1利用意志力，消除，压制大脑里某个思维，或者感情（对洗手的想法，悲伤的感觉）是强迫症、抑郁症（以及其他一些神经症）患者的共同经历。（本人有切实经历，在我看的有限资料里，有很多这样的描述，大家也可以询问自己的患者，是否如此）所以，压制，消除思维和感情，可能是这些病症的一个原因。 或者说，这种错误的应对模式，导致了许多神经症的发生。 2所以我做了如下假设。 思维消除的反噬效应：你希望清除脑海里某个想法或感觉，让它不再出现，长时间坚持后，那么这个欲望就会来的更猛烈，而且会让你痛苦。 3如果上面假设是对的，那么可以用来部分预防相应病症的发生。 比如产后抑郁症，就是产妇利用意志力来赶走身上的悲伤感，希望悲伤不再身体上出现，从而导致病症发生。 如果接受悲伤，发泄出去，或者用其他方法释放，那么可能就不后悔发生。 还可以指导普通人应对思维和七情六欲。不要用清除，拒绝某种思维和感情，也即平常说的逃避。而是应该感知，释放。或者找其他感情加以替代，或者通过改变场景等改变自己的心情，还有咀嚼口香糖之类的方法转移关注点。 但一定不要利用大脑的意志力，让其不存在。也许短时间，小事情无所谓，如果是长期，高强度，就容易出现问题。 --------------- 在这里，我想询问各位医生，学者。 思维消除的反噬效应假说：你希望清除脑海里某个想法或感觉，让它不再出现，那么这个欲望就会来的更猛烈，而且会让你痛苦。 这个假说有道理么。 是不是已经被人提出来过，如果能发资料链接，感激不尽。

好多科普节目，甚至很多心理学家都认为弗洛伊德的精神分析是不可证伪的，所以不能说是科学的！在美国的心理协会，只有10％的心理学家们还在使用弗洛伊德的精神分析，而我们国内为什么这么多咨询师还在使用这套技术呢？并且付费来学习这些不可证伪的知识，还运用到咨询当中！在喜马拉雅一档收听率最高的科普节目上，那位科普工作者明确说了，心理学是科学，但目前只能打5分，而心理咨询中的精神分析，包括房树人这些都是不可证伪的，这个他只愿意打1分！我在知乎，简书上面都了解了一下，我们国内一些北大清华的心理学家，这些学院派的专家教授也都不太认可精神分析，甚至还痛批武志红不讲科学，而再此前我是很喜欢武志红讲的东西！所以我现在很迷茫纠结！我怕时间花了，精力付出了，学了一些不正确的东西。不知道各位老师们是怎么看待这个问题？我想往心理咨询行业发展，我该学什么流派呢？目前对精分诟病最多。认知、行为和人本还好！各位老师焦虑这些吗？

巨婴国的作者是武志红，这本书我觉得写得不错，但是后来被禁了。我在网上买了盗版的，值得一看吗？武志红说他自己曾经得过抑郁症并且抑郁质一直持续到现在，要是看了他的书会不会也陷入抑郁状态啊，感觉巨婴国的有些思想是不是太偏激了

我接受咨询已半年多了，平时会和老师短信简短交流咨询感受和实际遇到的问题，老师很有耐性回答我的。 我的问题是，在正常咨询外和老师有交流，会不会不好呢？

心理咨询中很多概念、理论都存在很多争议的！有的甚至被证实是错误的，那我们在接受治疗的过程中，如果被一些错误的观念疗愈了，那跟佛教有什么区别呢？我当初就是百分百相信心理咨询，就是因为相信他是通过科学的方法治愈内心，就像人生病了，是靠打针吃药来治好，而不是靠拜佛，招魂，驱鬼来治好一样！但是，现在心理咨询行业，有的老师用的都是一些科学证实过，是过时的甚至是错误的观点来疗愈我们，而这种疗愈是真的疗愈吗？跟佛教劝人又有何区别呢？万一是用伪科学的手法，或是如佛教般的理论来疗愈咨客，那算真正的疗愈吗？

我有个朋友知道我学心理学，然后我偶尔也会告诉我自己的分析。这个朋友就跟我说:“我不怎么喜欢学心理学的人，他会总是分析。” 然后我就跟他说:“我们才懒得天天分析，你们喽。” 为什么有些人害怕被分析呢？

我是今年的高考文科生，从小就对心理学感兴趣，但在报志愿的时候，家人和老师并不支持我报应用心理学，老师建议我好好了解一下应用心理学到底是什么，我已经做好了要每天和数学建模打交道的准备，也知道要学习许多文科生不擅长的生物知识，请问我对应用心理学的理解有哪些偏差？马上就要报志愿了，希望能尽快得到答案

想请问一下各位咨询师是什么让你成为了心理咨询师?是因为有心理情结吗？或者是想助人或是自助?