相信很多爱好者和咨询师都接触过即时倾诉和正式咨询这两种心理服务。两者有很多的共同点，比如都是语音沟通，都是来访者和咨询师的建立关系，都有同样专业的咨询师。同时，它们也有很多不同点。比如说价格上，即时倾诉是58元/次，正式咨询一般是300元/次。时长上也不一样。 对你来说，这两种服务本质上都有哪些区别呢？两者又有什么样的优缺点？

如题。我不知道是否有咨询师有接过这样的个案。来访者已经解决了或者是没有什么心理困扰却还总喜欢去接受心理咨询，没有一个明确目标的咨询你们觉得可以继续进行下去吗？

有好多心理学案例都是先了解咨询者的问题，然后分析，然后得出结论你应该这样做。比如内向不爱说话这个问题。你为什么那么内向不爱说话，可能是因为你小时候和别人交流时别人对你的话不理睬，反驳，藐视，不尊重你的意见等原因。你的潜意识觉得你说话别人就会指责你，或你说了别人也不会理你。咨询师开始解答讲道理：你应该正确的认识到你之前说话别人之所以不理你指责你是因为你那句话冲撞别人了，或别人对你有意见而不是因为你说的话，或者别人累了不想说话等原因，不是你说话别人就不欢迎你。有时候咨询者知道自己为什么会这样不爱说话，也知道别人不理他不是因为他的问题，不是每个人都会不理他。也知道自己应该逃出心理安全区。但是他跟别人还是会有不知道该说什么，不想说话等心理。知道了自己的问题也知道自己潜意识认知错误，应该主动交流。别人不会不理直接。可是站到别人面前还是不知道该说什么，或并不想说话。不是不会说话技巧。咨询没什么效果啊

本人强迫症14年，最后终于痊愈了，这里我说下最后痊愈的瞬间。 当时，我在床上午休，进入冥想状态，回到了强迫症最初的起点，进入了高三的教室。当年我要求自己不论如何都要专心，认真学习。经过这么多年的感悟，这一次，我告诉自己该做什么做什么，不要压制自己的欲望，随意去做。如此大约三分钟。 醒来后，强迫症消失了。 之前的恐惧感，心悸感的链接断掉了。 强迫症的起因 所有强迫症患者都曾经在某些原因下给自己设定标准，要求自己专心或者消灭某些不洁的思想。 在这种标准下，利用意志力强制让脑海中不要出现不喜欢的东西！！！ 然后持续一段时间——强迫症就产生了。   在自愈前的半个月左右，我通过自省，想到了如下假设： 思维消除的反噬效应：你希望清除脑海里某个想法或感觉，让它不再出现，长时间坚持后，那么这个欲望就会来的更猛烈，而且会让你痛苦。   自愈就发生在之后的一小段时间。   普通人面对这些讨厌的东西，可以讨厌，可以不在意，但不会去想着让大脑消除对它。 患病者，面对该问题，一直想着消除它，不让其在脑海出现。导致上文的规则出现。   人的意识好比河流。 是一面墙上无数小孔流下汇聚而成。 这个河流就是我们感知的世界，是我们的意识。 墙后面就是我们大脑的潜意识。 有的人觉得河流有些东西是他不喜欢的，于是过去堵住了一个小孔。 这个小孔出不来水，于是墙后面越聚越多，直至爆发。 就形成了许多人的问题。 你拒绝什么想法，消灭什么想法，就会让什么爆发。 你拒绝不喜欢的注意，希望消除。就是强迫症，这是强迫症的共同经历。 我们无法消灭自己的潜意识，这是自己的一部分。这是人的欲望。 当然，你也可以不理这个欲望。 比如余光强迫症，有些就是不好意思看别人，觉得思想不纯洁，所以要压制这个想法，让它在大脑消失。 但，这是你的欲望啊，你就想看异性。当然你有这想法，不代表你就去做。你可以去做，也可以不理这个想法，但是，你不能消灭它，把它堵回去。 我找了许多病例，都可以验证我的猜想 比如洗手强迫：患病者手很干净，于是觉得想法可笑，拼命压制，让这个想法从大脑消失。于是被这个思维反扑，形成洗手强迫。 余光强迫：为了专心，或者觉得余光目标不洁，于是压制。形成余光强迫。 等等，不再例举，所有强迫类型都可以套用如上模型。   再比如产后抑郁症，因为生产过程巨大的痛苦，患者希望消除这种感知，初期可以压制，后期同样爆发出变态的痛苦感。   孕妇生产和抑郁爆发的间隔就是暂时可以压制痛苦感的时期。 此外，通过自愈，我发觉正常人和强迫症患者对相同事物感触很不同。   看相同场景，强迫症有痛苦和心悸感。 正常人，或者说自愈者，没有痛苦和心悸感。 主要观点如下 1利用意志力，消除，压制大脑里某个思维，或者感情（对洗手的想法，悲伤的感觉）是强迫症、抑郁症（以及其他一些神经症）患者的共同经历。（本人有切实经历，在我看的有限资料里，有很多这样的描述，大家也可以询问自己的患者，是否如此）所以，压制，消除思维和感情，可能是这些病症的一个原因。 或者说，这种错误的应对模式，导致了许多神经症的发生。 2所以我做了如下假设。 思维消除的反噬效应：你希望清除脑海里某个想法或感觉，让它不再出现，长时间坚持后，那么这个欲望就会来的更猛烈，而且会让你痛苦。 3如果上面假设是对的，那么可以用来部分预防相应病症的发生。 比如产后抑郁症，就是产妇利用意志力来赶走身上的悲伤感，希望悲伤不再身体上出现，从而导致病症发生。 如果接受悲伤，发泄出去，或者用其他方法释放，那么可能就不后悔发生。 还可以指导普通人应对思维和七情六欲。不要用清除，拒绝某种思维和感情，也即平常说的逃避。而是应该感知，释放。或者找其他感情加以替代，或者通过改变场景等改变自己的心情，还有咀嚼口香糖之类的方法转移关注点。 但一定不要利用大脑的意志力，让其不存在。也许短时间，小事情无所谓，如果是长期，高强度，就容易出现问题。 --------------- 在这里，我想询问各位医生，学者。 思维消除的反噬效应假说：你希望清除脑海里某个想法或感觉，让它不再出现，那么这个欲望就会来的更猛烈，而且会让你痛苦。 这个假说有道理么。 是不是已经被人提出来过，如果能发资料链接，感激不尽。

我为了解决自己的神经症和焦虑问题，尝试接受精神分析，但是我发现，有时候咨询完反倒更难受了，期间还出现抑郁的状况。感觉精神分析好漫长，不知道什么时候才能有作用。感觉要坚持不住了怎么办？

我看了很多用户发的求助贴子还有那些“国家资质”的咨询师回答，越看越浮躁，后来我突然想到是什么问题了 “太理论化了。” 不知道为什么很多觉得自己专业的心理咨询师，都喜欢官腔，喜欢用一些别人不能快速阅读的字眼，究竟是在帮人解忧，还是炫技？还是因为免费的缘故？ 因为假如他们真的在排忧解惑的话，不可能不知道别人看这些专业名词会很累，不可能不知道别人需要亲和、切身处地、言简意赅又一针见血的分析，然后说一句“听你这么说，我舒服多了。” 而不是听完只觉得“嗯，原来我的心事在你们心理学中是这么一回事，好像好严重。” see？ 太理论化的一个结局就是 事情会变得严重，求助者会不经意自我贴上标签 这可不是一个合格的心理学家该有的方式 学心理的，别炫技了，专有名词留着同行研究时自再说，求助者不会因为你不说官腔而觉得你不专业的，还是生活化一些好。

他却很不愿意来我家吃饭 我不留下来吃饭 他还会生气 然后还有很多 让我不解的 比如出去付钱的时候 老说自己没钱啊 什么的 又给别人看到他钱包里的钱 他到底怎么想的

我是95后女的，出身社会上班比较早，谈了几个男朋友。谈不上特别喜欢，正常聊天都没问题，就是牵我的手我会觉得恶心，一想到接吻拥抱或别的就更恶心，这是为什么啊? 我觉得我应该也没经历过什么大风大浪啊。就是遇到过几个变态，我也觉得都过去了吧

1年前因为男友经常玩失踪，1-2个月找不到人，失踪2月后，他突然出现说要结婚，没答应后分手！今年3月中复合，了解到他爸爸因生病救治导致接近两个月昏迷不醒，每天都会微信关心情况，3月底突然问我拿现金，我说没多少现金，他说转院需要很多钱，差点吃饭加油的钱，问我拿一千五，我说还了信用卡存了水电费只剩下1000不到现金。他没理我之后几天，昨天聊天就开始吵，说我不跟他共患难，说家里人出事了至少不能不救治，我说我没说不救，我除了上班时间其他时间都在找医生朋友咨询，他就说目前缺钱q，钱最重要，问我拿一点点钱都不帮忙不支持，认为我只帮忙找人做咨询，是避重就轻的做法，认为我没有诚意一起走下去，现在只是缺钱。他听不进我说的，认为他自己能渡过这个难关，也不会需要任何人了！这么一瞬间，我个人感觉，复合没多久就拿钱，我初衷是月底过完基本上是没多少钱了，够生活到发工资，二是如果只是差一千五，那么身边随便一个朋友都可以

父亲是个严厉火爆的人，一有脾气就会说一些很伤人的话，小的时候骂过我是不是抑郁症，自闭症；还有骂过我那么爱哭，去演戏算了。我知道他脾气不好，但这些话让我总觉得在他心里我是最差的，他根本没有口头上说的尊重我那回事，导致我越来越自卑。还有从小就受到严厉的家教影响，让我很压抑难受，又和家人无法沟通；由于父母有一段时间彼此不信任，也让我失去了对家庭的信心，因此总觉得家是多余的，一个人生活最好，所以从小就想逃离那里。和家人关系差，在外也无法交朋友，这些问题让我越来越沉默，工作上也有很大的问题。现在我还面临找工作的问题，已经两个月找不到工作了，傻傻待在家里，人很急躁，经常觉得自己没用，该怎么办？