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我两年多没谈恋爱，最近遇见一个对我不错的男生就在一起了。但是我之前在情感上受到过伤害，我之前网络交友认识了不少男生，但最后都没有再联系。所以我老觉得所有人都会离开我，没有人会长久的在我身边。 这个男友一开始对我挺好的，也很主动。但我总是怀疑他的企图。他说我有次给他借充电宝都不情愿，我说我没有钱，还说让他去找个富婆，他听到这句话哭了，说很伤人。但是我老是有这种想法，就是希望他去找别人，去找个情绪稳定的、积极乐观、独立自主的，家里有钱的，而不是像我一样。我也说过好几次你去找个什么样的女生吧，他也说这样说很伤人。 但我心里总有那种我不想麻烦别人，想退缩，觉得自己现在生活一团糟心理我出现问题了，对方值得更好的那种想法，尽管对方也清楚我的状况还是选择接近我，还说要给我带来能量。可能我也觉得自己不够好，不自信吧。 也可能是因为我总是抱着对方应该离开我的想法，我们就真的分手了。 我该如何改变自己这种想法
16小时前 · 回答6 · 有用 0
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我是一名语文老师，在一次评课中我发言的时候紧张到语速变快，普通话不标准，跑调到方言腔，当时在场的十几个老师都看向我了，这件事过去三个多月了，我没有办法释怀，变得不自信，甚至情绪崩溃，觉得自己不适合当老师了，每天都很痛苦
17小时前 · 回答2 · 有用 0
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我的精神能量很低 常常感到很孤独，想要得到关爱，想念朋友。 因为我发现只有感受到别人在爱我关心我才会有动力去生活下去，有勇气面对困难 自己一个人很难给自己能量。郁闷好几天，无论什么办法缓解不了的孤独和无力，朋友一句简单的问候我就又有力量 可是现实总是，没有人能给到我足够的、持久稳定的、不会担心有一天会消失的爱 我也因为感到自己这样的需求，对朋友来说是单纯的能量索取而不敢向她们提起。因为内心真正的需求是很自私的：从她们那获得能量，渴望长久的陪伴，而我不能带给她们任何东西，无法传递积极情绪，也没有能力给予事业上的帮助，唯一可以做到的陪伴与安慰，朋友又几乎不向诉说烦恼，我也感到自己不被需要。 同时因为待业考公也觉得朋友时间比我宝贵，她们读研很忙碌，应该没有时间和多余的心力安慰陪伴我，怕麻烦到她 只有妈妈的爱不会跑走，这会令我好一点，但状态差时的索取也令她疲惫，我也渴望朋友 请问能量低时该怎么办
18小时前 · 回答1 · 有用 0
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和他分手之后我才意识到他心中一直有一个"女神"，当时只是因为那个女生有对象，同时他可能也觉得我不错就在一起了，他并没有多喜欢我，但是我很喜欢他。分手之后就开始疯狂追求那个女生（说难听点就是挖墙角，女生和他男友是异地恋），虽然最后没有成功，但是看的出来那个女生她动心了，只不过由于和他异地的男友感情基础太深厚，虽然和异地男友分了一段时间最后还是复合了，现在已经结婚了。 从共同朋友的反馈来看，评价美女的标准她更契合，相比下我长得就比较清汤寡水一样的长相，也没那么惊艳。家境不用说了，这个是客观的。性格来说包括情绪稳定，两性相处等等等等，我和她比起来一无是处，我处理很多关系都处理不好，朋友亲人恋人，总是弄得很糟糕，结果也都不是很好。而她和他异地男友相处七八年最后结婚了，男友对她一直很好，没有因为异地出轨别的女生，我前任也愿意冒着风险去追这个有男友的妹子，这些我觉得都可以侧面说明一些问题。
18小时前 · 回答2 · 有用 0
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我是一名大一的学生，大一刚开学的时候进入了部门，一开始对部门工作都比较有热情，而且大学生活的新鲜感没有退却，想家的情绪不是很严重，可是到了上学期期末考的时候，我发现整个学期把大部分时间都给了工作，学习上落下了很多，复习起来也很吃力，而且想到下学期要做的工作，我就想逃避，放完寒假，到现在的第二学期，有一次工作由我负责，那时候感觉什么事都是自己一个人在做，压力很大，到现在快期末考了，又有工作，我还要准备其他的考试，我觉得自己忙不过来了，压力大到透不过气，而且很想家，总是很想哭，我该怎么办？
昨天 · 回答3 · 有用 0
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因为从小在母亲的打骂声中度过，对我造成了很深的影响，并且从小到大没得到过什么关心认同理解，导致我会因为一件小事就联想到许多不良的后果，因为一句话就崩溃。举个例子：别人只是单纯的说“我妈这么对我是因为她父母也这么对她”我的负面情绪就直接爆发了。首先我没有自由感：这段话让我觉得这不是我妈的错，毕竟是她父母造成的，那我就不得不原谅她、理解她，可我真的受到了伤害并不想原谅，紧接着就失去了安全感：既然不是她的错，那么我不原谅别人会怎么看我？说我不孝？大家都可能会骂我，指责我，因此我失去了价值感，本来就没得到什么认同，哪怕只有一个人那么说，我就真的认为自己不孝了，我就不配活着了，毕竟都说要有孝心。我清晰的认识到我上述的情况基本不会成为现实，我怪了我妈又能怎样？我不说谁也不知道。但我就是害怕，就是恐慌，就是坚持不了自己的想法。我连一点险都不敢冒，毕竟小时候只要有一点不听话，就一定被骂得狗血淋头，实在不敢
昨天 · 回答2 · 有用 0
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我是一名小学语文老师，在一次评课活动中发言紧张到普通话跑调，不标准，当时在场的十几个老师都看向我，过去三个多月了情绪发展到每天高度紧张，半夜惊醒，中午睡不着，偶尔嗷嚎大哭，不懂怎么办了。
昨天 · 回答1 · 有用 0
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今年十八岁了，大家都认为我很开朗，倒也不是说你只能有我一个朋友这样幼稚的话，只是经常能感到被忽略 打个比方，晚上因时间缘故通常带饭在学校吃，我和另外两个朋友一起，但通常放了学她们会不见人影，可能是约好一起买东西什么的，但通常不会和我说，我一下课根本找不到人，只能默默自己吃，更有一次她们约好了不带饭直到晚饭时间也没和我说，想慢慢断掉关系维持自己情绪但会忍不住去讨好她们导致恶性循环 这些在平常我只会有点难过，但自己会有间断性情绪低落，这些平常的情绪在这段时间会无限放大，在这段时间里每天都会很累，不想动，不想学习，易怒易暴躁（并不是经期）安全感会比平常更低，开始不断怀疑自己，贬低自己，会很清楚的认识到自己的不对劲，这种状况一直都有，但在今年变得更为频繁，有可能是高考的缘故（我目前对高考无感所以应该不是这个缘故）但这种情况严重影响我的日常学习和精力
昨天 · 回答1 · 有用 0
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我和前任已经分开了快两年了，因为某些原因一直知道他的社交平台id，这导致我总是时不时想去看看他的近况，近期发现他有了新恋情，我的理智上知道这很正常没有什么，但情感上总有一些不太舒服的地方，我想知道如何与这些情绪相处并让自己好受一点，谢谢。 补充一些细节：我们是和平分手的，没有争执和第三者，也是我要分开的，相反是对方一直在挽留，而且分开时他说过类似不会再有下一任这种话。我现在也开始了新的亲密关系，并且和现在的男友相性好于前任，关注前任也会让我有一种背德感，我也不知道自己为什么要这样。
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本人17岁，去年确诊重度抑郁症，今年1月住院治疗了一个月后出院，也因此休学半年，出院至4月底情绪虽有起起伏伏，但也都还好。但是，因为4月底和5月初发生了一些事情，我的情绪一下就降了下来，毫无做事情的动力，整天就玩手机，睡觉，经常觉得自己好愧疚，好没用，可是一想到要去学习或去运动或干其它事情就很排斥，觉得好痛苦，可是整天就玩手机，也会让我觉得好痛苦，一痛苦就想死掉好解脱，我到底该怎么办啊
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