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27，女 今天中午我带我的仓鼠出去玩，它叫仓仓，我俩在草地上完，它一会儿爬走一会儿又回来找我，我给它放进我的衣服口袋里它又爬出来，它陪着我，然后玩了一会儿，我准备把它带回去，我把它装进我的衣服口袋里的口袋，就在上楼梯的时候，我当时一直在看手机，它掉在地上我没有注意到，一脚踩了上去，我感受到它骨头裂了，一看是它，接着就是从它嘴里出血留在地上，鲜红鲜红的，我把它拿起来，它的眼睛还睁着看着我，我到现在还没有埋它，我想等它僵硬了在埋也许只是晕过去了，可是我现在只要想到当时的场景，我的情绪很复杂，有伤心自责也有害怕，它还没成年才一个月多大，怕它晚上找我索命，怕因为自己伤害了一条生命而受到天道的一些惩罚。
13小时前 · 回答1 · 有用 0
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我的女儿（中度抑郁，焦虑），初三，那一次是在晚上放学的时候，她和几个一起拼车的同学一起回家，那天周四，下周天要开运动会，她很高兴，（提前说明情况他有一个朋友【为了方便称呼称为 Z】，很喜欢，有点超出朋友范围的喜欢，按照他的感觉到了初 3 他们之间的关系才开始变得亲近，但是对于他们来说，确实 Z 有自己更好的更亲近的朋友，我的女儿为此轻微有点拧巴，因为她觉得 Z 的那个朋友也还好，的确很好，很温柔的那种，但她每一次看着 Z 不惧万难去到那个朋友身边是，心里像被死死捏住一样疼，莫名其妙）他当时在车上说运动会的时候要坐在 Z 旁边，另外一个女生就问，她真的喜欢你这么靠近她吗，突然就这么一句话，她的情绪一下子从好不容易和对Z 有了基础的朋友上的自信到突然的不信任如坠冰窟，她不喜欢过分的展现情绪，而且如果不是周五晚上平时周一到周四没有时间去发泄情绪，她就一直隐忍这种情绪，到了周五晚上，他本来以为可以痛痛快快难受一场，结果难受是真难受，但心里毫无波澜，完全无感了，哭也好，闹心也罢，然后感觉都没有了，但那种难过真真切切的存在，一直维持了 1 周多，在这期间他感觉自己的记忆能力相当好 再一个就是她（没有比赛项目）在运动会的时候，因为对方作弊，全班为此都很愤愤不平，到了中午，在教室里，很吵很吵，她一下子就受不了，循序渐进的头晕，喘不过气，四肢越来越麻（这个最严重），后来到了安静的环境之后脸后知后觉的发麻，手发颤，控制不了的流眼泪，
昨天 · 回答3 · 有用 0
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和公婆一起住，平常都是上班，周日休息，婆婆是半天班，中午就回来了，每次她在家的时候我就感到自己很不自在，感觉情绪很压抑。 比如今天她在家腌菜，自己就在那说，菜弄多了，没有瓶子腌了，今天外面的花大姐真多，里面还都夹带脏话，孩子今天也还在家，后来弄完又在那拖地，洗脱布弄得拖把转动的声音特别响，感觉能起飞，不止一次了，手机听评书弄得声音也好大，收拾东西的声音也好大，而我还在客厅听课，这些声音，让我就内心特别烦躁。 我现在平常在家比较少说话，也是这几年和他们住在一起之后才这样的，原来有因为一些冲突吵过架，后来我就不想说了，累了，所以现在即使都在家，我也基本上在家做自己的事情，尽量不说话不想冲突。 其实我也是想感谢婆婆对我们的照顾，比如给我们做晚饭，收拾家务，平常也会买菜水果米面这些，虽然我们吃的比较少，平常缺啥我们也会买，我也会偶尔给她买礼物，银镯子和手表、化妆品这样的大件，也仅仅就这样，不能有再多言语的交流了，始终都无法改善曾经她对我心理的伤害，一想起来心理就特别难受。 现在连晚上吃饭的时候也不想和他们一起，孩子放学比较晚，我都会找个理由说等他一起吃，平常在家不敢点外卖，周末不敢睡懒觉，感觉在自己家还小心翼翼的，我想改变这种压抑不自在的感受，该如何调整和改善？
昨天 · 回答1 · 有用 0
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女，27岁 去年被断崖式分手、和前男友大吵后，当时出现了夜里恐慌、惊醒、思维混乱的应激状态。从那以后很长时间的抑郁状态、失眠、对什么都没兴趣、外在状态憔悴等等状态很差……到现在一年了，有好一些，但还是时不时郁闷、容易触景生情想哭…… 感觉改变了我的人生观和生活底色，变得悲观，对当下患得患失，对过去伤怀悲秋和，对未来总是未雨绸缪。 我也尝试过接受自己的情绪和状态，但我觉得自己一直这样不好，没法往前走，没有人会喜欢跟这样的人待在一起，对我身边的人也不好，我也想好好生活，但是我的生活底色已经是这样了，我不知道该怎么办
10-13 · 回答1 · 有用 0
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连续几天强烈的疲惫感让我意识到自己可能再次陷入了另一段低谷期… 明明什么都没发生，却莫名其妙的低落、疲惫…感觉自己很努力，能做的事情都有持续在做…但这一年来这样的状态已经不知道反反复复重复了多少次…… 他们说恢复的过程就是这样，你要允许它有时候会好一点，有时候又好像变得很糟糕，但每一次可能都会有进步的迹象。 在状态不错的时候确实会感觉一切都可以迎刃而解，不过此刻这样的状态又让人感觉没什么希望… 有时感觉看开了，会觉得状态好的时候就尽情享受，状态差的时候努力活着既可。不需要有任何成就，只要活着就好了… 有时会觉得自己很努力，依靠脆弱的理智维持着强烈的负面情绪，努力不让自己陷得太深。 我曾差点计划自己的死亡，并不是为了逃避活着的责任，而是认为自己没有存在得资格…这样的想法来源于一道声音，听不懂的话语，却明确地对这想法表明了认可…下一秒，一股强烈的冲动指引我在日历上标记自己的死期，甚至在思考着将它安排在忙碌的工作之后…我才发现原来计划自己的死亡跟计划一次旅行可以如此相似……那种感觉很可怕，我完全不想再体验第二遍… 有人曾告诉我，那是“魔鬼的话语”。告诉我，我或许需要某种信仰来协助自己脱离…可我对此并不是很买账。我更希望可以靠自己走出这一切，等到那一切不再对自己造成影响的那天，骄傲地庆祝自己的成就。 但有时真的好累…总是反复询问自己，这一切究竟还要持续多久……
10-12 · 回答8 · 有用 0
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我妈是个幸运地人，年轻时有姥姥为她规划职业，结婚后家里地大事小事有爸爸来管。从未自己拿过主意，于是乎她想在我身上找到“拿主意”地快感，可惜她是真不行。具体如下： 一是自作聪明：我学的专业，我工作的规划老师给予了一些建议。她觉得自己比老师厉害。擅自帮我拿主意。我悲剧了。 二是爱搅和：我（喜欢）的工作以怕我学坏为由，搅和黄了。 三是爱面子：只要我驳了她的面子，她会给我甩脸子。直到我向她“道歉”说我错了。 四是双标：我被欺负了，她说没事。她被欺负了，问题大了。 五是没边界感：我的东西想用就用连招呼都不打。 六是管的太多：吃饭睡觉穿衣习惯没有不管的。 七是情绪不稳定：小时候我要是赶上她心情不好，轻则谩骂，重则挨打。 八是没同理心：学习压力大，工作压力大，妈妈不会鼓励我，反而会骂我。因为我让她在朋友（同事）面前没有面子。就是我的错。 九是过度焦虑：看到新闻里的事能琢磨一晚上。说什么都没用。 十是过度自恋：她觉得我太普通不如别人优秀，让她没有面子。 我35了，因为妈妈的“十宗罪”，我活得很自卑。以后会怎样，哎，算了就这样了。
10-12 · 回答17 · 有用 0
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高二，半年前确诊轻度焦虑并药物治疗中。从以前学习成绩很好考上重点高中，到现在的记忆力下降，理解能力下降，有时乘法口诀表甚至背不出来（中考数学成绩136），因药物作用嗜睡，假期经常一天睡16小时仍然很疲惫，平时上课打盹，不敢社交，班上没有朋友，也不敢找老师问问题，成绩下滑严重。但一周只有两三天整日胡思乱想，平时大部分时间情绪平稳，可以控制自己故意不想，在药物治疗下也几乎没有躯体化，恢复了兴趣爱好。上个学期是这样的情况，暑假住院治疗过一段时间，以为新学期会好起来。刚开始几天确实感觉很好，但慢慢又回到了原来的状态。直到昨天因为害怕考试，那种害怕第二天到来希望死在这个晚上的感觉又再次回来了，哭了一晚上。感觉兜兜转转回到了原点。再次考虑是否休学调养一年呢？休学这条路会不会让我变得更差劲呢？每个高中生压力都很大，我的情况有严重到休学的地步吗？
10-12 · 回答4 · 有用 0
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以前情绪比较稳定，可以做到温良恭俭让，也能体谅他人、理解他人，不会和人计较。现在有时会感觉情绪特别容易激动，容易发脾气，点火就着。这是什么原因，应该如何调节？
10-12 · 回答1 · 有用 0
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33岁，2010年认识2014年结婚，校服到婚纱，有两个孩子。这些年感情很好，去年开始条件好了，他挣的多点时间宽松了，工作原因经常出去喝酒洗脚，身边人可能是有那种有小三的，他就也找了。发现老公出轨已经两个月，偶然看到手机有个购买记录，一双鞋子，然后问他，一开始不承认，后来我查到了，已经一年了，期间每月见一次，距离挺远，有时候他开车去，有时候那个女的来，来也不是在本地。我发现以后查出这些就不想说话了，他就带着他的父母奶奶来家里，当着他们的面给我道歉，我发现的那天他们就断了，中间有过一次通话，他们在串口供，怕我找到她。以后每天回家，我说什么他都听着，我情绪上来也会吵，他就道歉。前段时间我去查体，HPV58阳性，他愧疚的道歉说陪我好好治疗。双方现在还有感情，吵架频率特别高，我没办法正常工作生活了，每天每时每刻都在想这个事，前两天好多了现在又陷入死循环。我想走出来，他也积极配合一起重建这段感情
10-12 · 回答16 · 有用 0
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婆婆一共生了三个儿子，一个女儿，我老公是最小的儿子。 婆婆和我们住了十年，帮我们带孩子，前两年他们回老家，老公不顾我的反对，周围亲戚也劝他，毕竟老人家年龄大了 70 多岁了，老家又没什么人了，一旦他们生病就得接到我们打工等我地方看病，照顾他们，他不顾花了 20 万 给他们盖了新房子，将他们从大哥大嫂家接出来，但其实大哥大嫂常年在外打工，房子一直空着，房子盖的也不错。 回老家没多久婆婆生病了，老公开车回去把他从老家接来，呆了半年多，病好了，我老公又送回去。 之前公公骨折了，医药费老公和二哥均摊，大哥回去照顾，老公每月给大哥 5000 元，不是给老人，是给大哥的，家里缺什么，老公就快递买回去。 老公虽然是家里最小的儿子，但是确实为他的家里付出很多，别人说婆婆帮你带孩子呀，可是婆婆给大哥也带孩子了，都带到成年了。婆婆糖尿病，高血压，这么年所有药费都是老公出的. 包括现在公公婆婆在老家要买药，买不到，就让大哥给我们说让我们去买。大哥就不能买吗，还专门打电话告诉我们 我隐忍了很久，有一天和他大吵了一架。 如果不吵，我还能怎么办，情绪怎么疏导
10-11 · 回答1 · 有用 0
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