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学校要求老师寒假期间指导学生作业。说是寒假好作业交上去比赛。 作为老师,平时六点钟起来,晚上还要加班备课,周末也要花时间备课,解决学生各种纠纷。好不容易才能放假,孩子也不容易,寒假还要催作业,还有各种比赛任务。感觉大家都很痛苦 春节家长们又忙,学校给的范本是五年级的。我指导的是三年级的,三年级的孩子也没有这个能力写这么长。但是学校说不行要孩子重新写。结果有家长反应,这其实就是家长做作业。当我认真看了,说可以写这些内容,某家长就说,做个作业而已,这样就可以了。不需要像论文一样,对吧。说做到有点情绪。其实我催交也有情绪。不知道怎么安抚家长,因自己也有情绪,也有家庭工作各种烦恼,一堆同事和学生,很难照顾多个人情绪。 而我又不喜欢跟别人讲道理,感觉说服别人是强行把思想植入别人,勉强别人,说这样子不行。可讲道理又是行业必备。很苦恼。 感觉是家长头疼,孩子头疼,老师也头疼。
2小时前 · 回答1 · 有用 0
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过年回了婆家和娘家,在婆家老公明显情绪很稳,没那么敏感,后来回了我们家,他总表现出很奇怪的情绪。我5岁小侄子比较随意,和我闺女玩不愉快就说,这是我家,都得听我的,我老公顿时拉脸很不爽。我们吃饭餐椅不够用,我老公每次都坐着,我妈都站着,我说他的时候他还说,他站着的话,那这个女婿更没地位了。可能他心里一直在记着我爸之前说的,我爸有个顽固的思想,就觉得我县城的找了山村的,还有点不满意,在我老公看来就是瞧不上他,实际上老公也很上进,我们在帝都有房有车,也可能老公有了一点成绩,所以一去我们家就表现的有点敏感而且自卑引起的那种自负,我每次看到他这样夹在中间心里很难过,不知道如何扭转,调整这种现状。每次因为他自卑又自负,发表的观点和暴露的行为,我就觉得我有点不喜欢他这么愤愤不平,希望他能大度。但是他是一个比较记仇敏感的人,似乎还不好改变,所以每次他去我家,或者我父母来我家,我就很紧张,心累,担心他的行为
3小时前 · 回答1 · 有用 0
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我是一名在家休学的高中生,现在对现状很不满意,因为不知道如何疏导自己的情绪,我的情绪波动不大,通常都是很强烈的负面情绪,然后就承受不了总是逃避,或者尝试去改变。就是一直很害怕很恐慌很焦虑,一直高度戒备的状态有好几年了,唉,真的很痛苦,一直在思考最最最负面和糟糕的东西,一直往坏处想和解读,已经形成了思维定式了,怎么办呢,可是由于强烈的情绪和想法,固化的逻辑黑洞,无法摆脱这样的恶性循环。我真的不想所有事都往坏了想,可是我担心那个危险,担心受到伤害。我真是太胆小,太懦弱了,自己受到伤害,总是怪罪自己,而不放过自己,因为不敢与伤害自己的抗争,怕受伤。所以,总是有一股无名的怒气指向别人,可能是之前被人欺负,从未反抗过,所以一直积压的吧。
5小时前 · 回答1 · 有用 0
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高二学习压力好大,每天的时间都被卷子占据,想休息都休息不好,教室里特别压抑,低头就是卷子,感觉身边每个人都很优秀,自己什么也学不好,还不想辜负父母的期望,我不是不喜欢学习,而是好讨厌学校,压抑的环境真的太折磨人了,同学都好卷,上体育课的时候也会拿书看,我要坚持不下去了,情绪极其不稳定,遇到上课没听懂的课程或者考试成绩不理想就会崩溃的想哭,每次明明已经很累了,但是看到其他同学还在努力写题自己就慌了,也不敢休息,在我的世界里没有劳逸结合,全剩下劳了,处在极度的精神内耗中出不来了,我该怎么办
8小时前 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈5
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想看看大家感受到的爱,多一些视野。我同理心和情绪都很淡,想这些事觉得痛苦了,所以想求助大家,在我的感受里情感都是浮于表面的,没有过那种被 打动 的感觉。感觉快到了不能和自己和解的地步
21小时前 · 回答7 · 有用 0
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本人初三,已经三个月没去学校读书了,为此我妈妈很烦我,一直想尽办法让我去学校,但是当时我和她说了我抑郁症每天很难受,我想治病,不想读书。 妈妈每天让我去上学导致我更不想去了,本来说好过完年这学期去上学,现在也不想去了。 很难受,我每天一醒来不是难过想哭就是紧张焦虑,我也不知道我在表达什么奇怪的情绪,很想跳楼,但是理智又告诉我不行,就这样理智和情绪撕扯我的精神,让我很痛苦。我也没有吃药,妈妈说吃了药就会变笨,可能这样学习就学不好了吧。 本身我父母就是离异的,可能看到人家幸福我心里也会不好受。 我心里可能会有暴力的想法以及自杀的想法都会被理智拉回来。 日夜作息都混乱了。 为什么别人可以正常坚持下去,我就不行。 社交也不敢,就想自己一个人关在房间里,有一次我妈进我房间,我想把她推出去,为此我们还大吵一架,她骂的很难听。 哭的时候头特别疼,疼到想死。
23小时前 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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和男友相处两年了,男友92年的,我是98年的。当时刚毕业去异乡工作,经常生病和情绪崩溃,特别想要个人陪我,所以也没有考虑太多就答应和我现在的男友在一起了。现在过了两年,发现男友的家庭有很大问题,男友的父母思想固执且专制,去他们家感到非常压抑,他的妹妹有严重的心理疾病,而且男友的经济压力也很大,每月房贷要还一万六,我和他在一起的时候很少出去吃饭,做什么都是省吃俭用,我感觉我顾虑的事情太多了。但我男友和我说他等不起了,他已经30了,想今年结婚,可他连钻戒,五金,彩礼什么的都没准备好,我不想把自己的人生大事就这么草率地解决了。但我的父母非常喜欢我男友,觉得他不能选择他的家庭,他个人负责任且上进,值得托付,觉得我简陋点结婚也可以,但我不想这样,我觉得很悲哀。结婚难道不应该是两个人很相爱,然后水到渠成地结婚吗?为什么我会有很犹豫,很抗拒的情绪,是我很物质吗?还是我没那么爱我男友?我该怎么办……
昨天 · 回答6 · 有用 0
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本人高中生经常因为放假学习效率为0,有时候一周没有 学习而懊恼悔恨,每天一醒来想起之前没有好好学就心情很差,有时候即便学了,但是想起之前没有好好学就会难受 觉得虚度时间然后责备自己 怎么摆脱这种感觉啊, 吃药有一段时间了,本来心情就很难开心, 这种压力情绪负担因为学习又给我很大情绪负担,怎么调整愧疚感
昨天 · 回答7 · 有用 0
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高考在即,四天后一检,但状态前所未有地糟糕。前两天和谈了一年多的男朋友分手了,原因是他在性别议题上的观点我不能苟同,我认为他对女性不够尊重且他感知不到这点。这对我来说是原则问题,故提出分开。分后我并不好受,感觉失去了一个无比信任的朋友,分享欲无处安放。理性说我做得正确,可是情绪一直糟糕。我想可能的原因如下:1.我不想失去如此深的亲密关系,回到独身。小时候父母陪伴少导致我低安全感,一个人的时候就会有被害妄想,和不熟的人呆一起就会感觉他们都是假的。来来回回地早恋,似乎是不断在找靠山,通过高浓度的亲密来抵消我的不安。2.朋友本来就少,高三联络又减少,怕打扰到她们。孤独感更增。3.对自己的学业不满。疫情前在校努力进步很大,但网课在家报复性娱乐,开始抵触学习。强迫自己戒了手机开始学习,“行为改变想法”略有成效,已经能执行学习任务了但仍效率低下态度消极,找不到动力。 我该怎么快速调整自己?谢谢!
昨天 · 回答8 · 有用 0 楼主反馈8
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每次要做事的时候,首先是恐慌,而后就是如影随形的紧张,记不住东西,看不进去书,到最后脑子一片空白,有时候会手抖手僵呼吸急促,有时候会直接情绪失控,也有可能是腹痛头疼失眠恶心。我控制不了。别人越说不要紧张我越紧张,哪怕一件小事我都不相信我能做好,事实我也确实做不好,面对别人的安慰,我只有失落自责和内疚。尤其是这次,要准备考研,我从开始就很慌张,莫名其妙地哭哭笑笑不受控制。之前还好,每天强迫着自己看书背书都没什么问题,可是从去年八月底开始,我每天就像疯了一样,读不进书,看不懂字,记不住东西,也集中不了注意力,好几天吃不下饭,然后又暴饮暴食,不想见人不想说话什么都不想做,每天日夜颠倒浑浑噩噩,会打骂自己划伤自己,易怒易疲劳,觉得活着好累。这样的状态一直持续了半年多,直到今天。我讨厌之前喜欢过的人和事,而到现在全然麻木。期间记错考研确认时间,慌慌忙忙出去找工作却不管笔试面试都出状况。我没救了。
01-26 · 回答12 · 有用 0