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前两天我们出去研学,在市内一日游,我肚子痛想请假,班上也有蛮多同学不想去请假的,结果老师给我妈妈打了三个电话还说什么集体活动很重要必须去不去就是不合群,我妈听信老师的话让我必须去,但是我平时究极社恐根本没有什么朋友, 最怕的就是这种集体活动。 果然到学校旁边集合的时候大家都自己分好了,我唯一的朋友有很多朋友,然后她们在的时候她一般不会和我说话,我说话她基本上不搭理我。我本来就不喜欢都是不熟的人的社交场合,而且也没人和我说话,学校也不让带手机不能做别的事,我看到这个场面的时候已经ptsd了,就是想直接转头就跑,但是我完全不敢,因为妈妈报了名肯定已经交了钱,我就只能强装镇定硬着头皮跟着去了,接下来果然一直都是一个人。上车我朋友她的圈子是单数,所以她和我坐一起,但是一下车她找到朋友就不会再理我了(平时就是这样的我们一起走路的时候她会突然跑走去和她们聊天留我一个人在原地很尴尬)然后我是不确定别人对我什么态度我就不敢主动的,我总觉得别人不会喜欢我或者讨厌我,我就一直一个人。学校搞活动的时候我也是因为不舒服坐在旁边一直看着,还有人上来问我为什么不去,当时真的感觉为什么会这样不想活了这辈子都完了。 总之强撑到了回家,一进家门妈妈问我怎么样,我就说还行然后直接进书房,进去之后就拿出历史作业写,本来一直都能撑住的,结果刚动笔就忍不住了,整个人直接崩溃了,眼泪一直往下掉,但是我书房就在我家大厅旁边,妈妈就坐在外面餐厅椅子上,我怕妈妈听到我就每次尽量不发出声音。本来以为不会被发现的,结果妈妈又是直接推门进来,结果看到我在哭,一问是我没朋友,就开始给我灌鸡汤,说什么这些不重要,她以前怎么怎么现在又怎么怎么。 我还是不懂为什么我都说了我不舒服还要让我去,老师有这么恐怖吗,我们班别的人都想不去和家长说一声就好了,为什么还要让我去?我一去人多的社交场合就想死,感觉非常不适应而且难受,平时也是喜欢一个人在家待着或者去湖边骑车不喜欢多人的社交,果然是我有什么问题吧,为什么就我适应不了 而且最近我能感觉到自己脾气越来越差,一点小事就能把我点着那种,然后就想砸东西。好几次我说了我不想吃水果妈妈直接也不敲门推门送进来,我虽然接受了但是我真的控制不住生气,基本上每次就是把水果砸烂或者捏爆了,事后再假装是垃圾丢掉,半个月以前我还直接把蓝牙耳机丟窗外了。我该怎么办啊,现在每天失眠早醒,头发一掉一把,我到底怎么了
15小时前 · 回答1 · 有用 0
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考了好些年的编制。没有考上。考上我可能高枕有忧,就上班,不操心对象的事,会非常随缘,因为我老有所养。有份工作我就够了。现在没有考上,需要依靠男人。现在开始把目标定为,找个不错的,经济可以的,嫁了。突然对找对象有了新的动力。生活中是不是需要目标,有个美好目标在不远处,你会努力去接近,去争取。即使我这次没有考上,也耽误自己赚钱的进程和青春,但我依然不后悔去考。现在得好好找个工作,再多交友,多接触。以前我只想读书考试靠自己,有个稳定工作就是最好的陪伴了。我对社交,多认识人都没有兴趣。开始第二条轨道,多认识人,希望遇到不错且合适的伴侣。毕竟我没有编制,我赚得不多,需要依靠男人。之前,我的观念里,没有依靠男人这条。没有目标。生活涣散。有目标不一定实现,但至少清晰不涣散。我这样,对吗?总是需要目标,需要前面有个美好的目标来支撑自己过好当下,否则日复一日年复一年很枯燥。
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15年在学校、我生活的社区被孤立,我向父母求助,他们说把学习顾好就行了,不要想其他的。我勉强接受了。 16年我考入了一个不是特别理想的高中,想试着重新开始跟新的群体打交道,学习也想搞起来,但初中造成的心理阴影使我力不从心,高中的学习模式也一时不适应,我回家有过情绪宣泄,我妈劝我休学当时我没答应,但临近期中考我还是答应了。 17年我在这尝试所谓的努力,为复学做准备。可当我回去以后还是面对同样的问题。最后18年3月份我从学校出来了。 18年我尝试出去打工,可面对社交障碍我前两份工作被否定,第三份在照相馆当学徒,老板人对我挺好的,但我最后也克服不了自己这关自己退出了。同年我爸想让我上学,当时提起上学对我来说就是一个痛点。父子俩也争吵过,后来又提及我崩溃把之前在家有关学习的书都销毁了。我妈和当时在当地的心理老师都劝慰我现在社会不是唯学历论,举那些学历不高但通过自己打拼最后事业取得成功的案例。我不接受这种说法也只能用他们的话来麻痹自己。在这中间我重新拾起小时候断断续续学的钢琴。有了所谓的“音乐理想”。 19年,我妈劝我艺考,我对这本就漫无目的,因为我当时不想考大学,害怕见人,可我还是勉强参加艺考了,最后拿了一个勉强及格的成绩。 20年,在我大姨的推荐下我去了天津看中医,又给我介绍了北京较为权威的心理老师,换掉了本地的,北京那个心理老师叫我上学,我当时对于上学就是一个痛点,我拒绝了,他只能从见人问题搞起。同年我舅舅孩子高考完假期报了个吉他兴趣班,我舅妈叫我和他一起学,我又对吉他产生了兴趣。 21年我是一个礼拜去学一回钢琴,三回吉他。最后心理老师说我钢琴有童子功,吉他刚学的劝我放弃,我只能学钢琴。 22年我看开点了,鼓起勇气想重新学习,心理老师和大姨都给了我一个大赞。我开始在家自学也逐渐进入状态,可当我中秋节去我舅舅家吃饭舅妈问起我我说开始学习想上大学舅妈说那是你去的地方吗?跟我说什么读书无用论勾起我之前被否定打击的回忆。撑了十来天我放弃了。浑浑噩噩到了现在。 从学校出来这段时间我一直感觉自己是个废物,想进入正常状态却又没有力气,我从小被教导懂事,和别人有礼貌,友好相处,我不敢说我做的一点问题也没有,但我也尽力在做了,我不是那类打架斗殴,惹事生非的人,最起码我在学校没背过处分,在外头也没被警察找过麻烦,就算我命里不配有朋友我也尝试过独自面对,但不知道怎么面对,我彻底废了
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42岁,男,东北人,性格比较实在,热情,外向,喜欢交朋友,有点江湖气息,心思比较细腻。在一家医疗软件公司做管理,集团领导(张哥)跟四川公司的老板关系很好,经他介绍引荐,我举家搬迁到四川,工作平调到成都公司,刚到一个陌生城市、人生地不熟,老板对我很好,帮助我们解决了很多生活上的问题。近两年工作压力、强度很大,过程中感觉老板一直对工作不认可,经常受批评,但是去年带领团队帮助老板完成了三年对赌目标,可是老板一直对工作不满意,张哥在我来四川后一直控制、干预我的工作,新公司内部也是暗流汹涌,明争暗斗。因为经常受批评,我跟老板的距离也是越来越远,平时交流也越来越少,因为交流少了导致老板对我的工作越来越不满意,提拔了另一个副手进入了管理团队。目前我个人状态特别不好,情绪非常低落,不想社交,每天什么都提不起来兴趣,烦躁,每天把自己都要喝晕才能睡觉,没有目标感,经常自我怀疑,有时候想哭,觉得什么事情都不顺心,不想继续工作,想辞职,躺平休息。我知道这是一种病态,我试图做事情调整自己,但是发现越来越严重,一直劝自己冷静,所以我没有辞职,当然造成现在的情况,不是工作单方面造成的,家庭因素也存在问题,但是只要一工作,我就很痛苦。前两天去了医院检查,医生说我患了焦虑抑郁证。
04-25 · 回答2 · 有用 0
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复盘 我和他网络认识一年 我因为备考社交圈子很小 事发是因为一条评论点赞 我一直没有看到 3.15号4.25期间一直骗我说没有和别人连麦 和别人暧昧 在我点赞的下面 那个女的评论宝宝单独唱给我听 我点赞回复相同 她觉得我在挑衅 他认同她的想法 并按她的要求改为 好的老婆 他照做并删除了回复我的评论 我和他吵架得知 他们之间吵架了 并告诉我 给他两天时间他们就不联系了 我一直强烈要求他 把评论删了 他没有删 后期和他打电话 一直要求过两天后给他一点时间 我不想 我不能接受 然后联系了那个女生 她当时说 了两句 他还是听我的了呀 你这么自信吗 期间我找他 他不接电话 说是在处理 处理后给我打电话 说他自己两个都不选 但是又和我聊的很好 因为看到那个女的发的消息 期间我刚问完他 如果她给你打电话 你会不会接 你挂不挂我的电话 他说不挂我的电话 不接她的电话 可是我话还没说完他就挂了我的电话 说是在打本 但是我发现那个女的已读我的消息 并且套问我我和他之间的关系 并且指责我说谎 我打电话给他 他不接 一下都不接我很着急很难过 也不承认在和她打电话了 后面和我接了两分钟说 他很烦 他都不选要删除我 我挽回 想要他坚定的选我 他最后告诉我删了她的微信 但是指责我为什么到最后了还不能让她开心 都把她删了问我为什么要说那句 我和他关系好着呢 我委屈 冷漠 看到他发在删除微信时发了一条动态 如果快乐太难 那就祝你平安 我看到后生气 他吼我 后面我冷静了 但是我也睡不着 他觉得他已经删除了 但是我觉得他的这些行为 让我觉得 失去比得到踏实 觉的特别没有安全感 他也没有和我说晚安 也没有哄哄我 打了一晚上游戏 我占有欲太强了 整个等待的过程特别无助焦灼 尤其是他和她打电话 没有回我电话的时候 因为之前生活中发生过第三者这种事情 感觉自己有点过于应激 强行带入 我从中午2:00-次日早上8:35还陷入在这种糟糕的情绪里 一闭眼睛就回想起来这些画面
04-25 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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讨厌人际关系,在学校感觉自己被排挤,总是以为有人在背后说自已坏话?
04-24 · 回答2 · 有用 0
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我感觉我的神经好像总是很紧张似的,偶尔感觉自己神经衰弱,有一点风吹草动都能引起我的注意,18岁了找了一个暑假工是在火锅店里当服务员,和我同学一起去的,我那个同学挺会说话什么的反正感觉处理人际关系就如鱼得水的也会说话讨人喜欢,和她在一起我的对比就明显了,我说话声音可能有点小吧,然后也不能说不会说话吧,我就是话比较少,有些时候不知道该如何接话,和我们一起工作的除了我俩其他都是一些年纪比较大的姨,四五十岁左右吧,可能是我太敏感了,其实别人对自己的评价或许没那么重要,但是实际上还是忍不住想东想西,做了事说了话在自己脑海中反复回想,我不知道和我的家庭有没有什么关系,我妈妈她情商不高不太会说话的样子爱发脾气爱唠叨个没完,一点就着,一点小事就能引起她爆发不管三七二十一不分什么场合地点也不管有什么后果就一定要发泄出来,从小到大我都深深受此折磨,她让别人拿东西如果别人没找到她也能唠叨个没完,我现在敢于反抗她了就会说她你唠叨的功夫自己早找到了,她就会说那没办法我就是爱唠叨之类的话,她全家都骂都唠叨,我爸爸的性格比较懦弱吧(在我看来) 我妈妈骂他说他他一般都不会和我妈妈吵,但是我妈妈就是自己越说越激动即使没人和她吵她也能激动个没完,而且她自己这个样子她还会以极高的标准来要求别人,看我们家谁都不顺眼,说我爸爸性格软弱说我不如我堂姐会说话办事什么的让我多跟她们别人学学,虽然固然没错,但从小到大的耳濡目染哪里是那么快就能抛下的,她还爱喝酒,一喝就喝两个小时起步,喝的脸通红每天都喝,喝完就去睡一大觉,每次说她别天天喝了她就和别人比说你爸爸也天天喝你怎么不说她,可是我爸爸不会喝的和她似的,她一喝酒我就烦不知道为什么,她的性格阴晴不定的,在家里像一个定时炸弹一样,其实我真挺烦她的,小时候是怕,越长大越烦了,不知不觉我也好像慢慢的沾染上她的行为习惯口头语和做事方式,但是我坚信我们还是不一样的,我爸爸给我一种很懦弱的感觉,让我不要得罪别人之类的给我灌输这样的思想,我挺烦的说实话,他们好像把自己放到了一个很低的地位似的,让我时常感到自卑,变成了一个敏感的人,在工作时也不轻松,对我而言让我糟心的不是工作本身有多么累,而是一些人际关系,和别人说话总是尴尬的陪笑,因为一起工作的是四五十岁左右的姨们,有时候一起聊天真是绞尽脑汁最近可能确实有点烦躁了,想寻找一个地方倾诉一下,可能刚开始工作的原因吧,希望自己越来越好
04-24 · 回答1 · 有用 0
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去爬山时,依然遇到一对放羊夫妇,他们来自河南。我去爬山爬一周了。感觉也有点熟悉了。今天是他老公放羊,他老婆经常放。我在亭子休息准备看书。他老公也坐旁边了,社交距离。他就开始聊天,问我家里职业什么的。他有三个孩子,最大大学生。像我叔叔那种。他说,那你爸爸也很辛苦,培养两个大学生。我直接说,我家母亲养家。话题拓展了。一开始我觉得父亲不负责任,后面他推测我母亲可能强势。他也感受到我们当地一些过去一些男尊女卑。他来我们这十多年。就是闲聊,话家常。后面转向不对,他一直在讲男的谈生意出去应酬,跟外面跟女生怎么了。工作需要,回家却被妻子骂得狗血淋头。他想表达社会很乱,没有绝对忠诚,只要家庭有顾,没包养,问题不大。他一直在重复这个问题。我有点不解。我说,我这种平凡人认识的都是老实人。你说的那些都是老板级别或者做建筑类,我接触不到。他说我条件也不错,找个做生意的也不是可能。我的意思是,不要再讲这些,有点抵触了。前面我们的话家常,很有意义,讲到父母责任,相处说话方式这样的。后面他怎么老绕不出去了。他也是负责养家的好男人。妻子也很好呢。幸好她老婆来了,我赶紧说,来来,我们三个人聊天。他立马正经一点,严肃一点,正常一点。终于恢复正常。她老婆说了几句话,就说时间到了。我们该回去了。我终于解脱了。他万一说,他晚点回去,我就完了,烦得很。我看书时间,被他打扰到。虽然他前半部分的聊天内容对我来说,有点价值。后半段的,他那表情,我就有点无语,好像很沉浸,在幻想什么的。回来,我一直反思是不是不能随便跟人聊天?明明是一对朴素的夫妻。妻子在放羊。讲的话题,有点不朴素。平常也会问候一下,因为常常爬山常常遇到他们。尤其他老婆,每次爬山可见。
04-24 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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这种感觉是什么,说不清楚,好像害怕别人说话,太在意别人的看法,不知如何反应,只听别人的语气,来觉得自认为的想。有时候很无助,过去活在自己的世界里,狠狠地封闭了自己。现在也没有走出来,用周围的声音来判断自己想的是不是这样。我想我又病了。说话本来是一件轻松的事,为什么会这么难呢,我不知道怎么办了。我想我努力运动,学点乐器,会不会一点好起来。我的病又严重了。感觉运动是有用的。以前我因为我内向不会说话,无法社交而自卑的很严重,现在我想是因为我病了吧。一切都会好起来。我想说不在执着于不会说话,不再执着自己没有能力。可是思维好像固定了似的,怎么办,太无力了,我在有压力什么,没什么可有压力的。我怎么才能从情绪里走出来,怎么办
04-24 · 回答10 · 有用 0
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我今年32岁,女生,在县城做财务相关工作,自己做的也挺疲惫的,之前对工作不熟悉又是和钱打交道压力比较大,现在熟悉了其实也不敢放松,就怕哪里自己忘了给人家漏算,上完一天班回去心理和身体都挺累的。 我现在一个人在家住,自己社交也很少了,有时候觉得应该出去多和别人接触下,碰到朋友的时候又不知道说什么了,感觉也挺别扭的,是自己十几年的好朋友了,情绪好能量高的时候风风火火的,但上完班就能量耗尽了,上班状态就是挺不放松的,是因为自己觉得在工作中的表现并不突出或者是不想特立独行吧,就想着没啥大错就行,把自己不断收紧,好像很少有心情特别高涨的时候,而这些时候又会告诉自己不能得意忘形。就这么一板一眼的工作生活下来整个人也挺死板的。好像除了在家面对亲近的人的时候不是很好的表现自我了,就像是在演绎不同的角色。
04-24 · 回答3 · 有用 0