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ZHUQIANG 去回答

5小时前回答了：单身25岁，没谈过恋爱，对恋爱向往但却觉得难受？悬赏

很怜惜你当前的体会，很多人也是单身，每个人都有自己的信念和不同的境遇，你不但渴望恋爱同时也被恋爱过程中的各种疑虑和焦躁不安给打扰了内心的琴弦，你非常依赖自己的感觉，或许你会喜欢有眼缘并且感情特别融洽的那种恋人，如果暂时没有找到，或许需要继续追寻，不需要强制自己什么时候就要去一定做什么什么。

根据“我自己也很乐观向上，生活很豁达。现在到了适婚年龄父母亲人都很催促，觉得我再不谈恋爱可能会错过最好的时间。我最开始是对爱情一点都不着急，可渐渐被听得多了，我内心也开始着急，我其实也不缺少异性追求。而我一方面渴望自己能有恋爱，另一方面的我也会感到十分疲惫。一旦我和对方聊的很好的时候，我会很有焦虑感..................”可以知道你内心的焦虑不单单在于以后生活是否会被打乱，还担心自己的一切会被人触及，你还没有准备好完全的袒露，对吗？

★你想你是不是会跟对方在一起后会焦虑
★你一个人的生活已经成为了习惯有陌生人
★突然闯进来打乱你自己被别人看到赤裸自己
★很想跟对方交往止步于此的确没有感觉.....

＋父母说感觉是可以培养的
＋你知道其实这样非常不好

■■■积极聚焦:做自己喜欢的事情

世界不是非黑即白，我们可以避免批评自己，用批判性的方式思考自己或者思考周围人这会耗尽你的自尊心、平和心和耐心，因为我们的思想认知会影响我们的感觉感受，进而影响我们的行为，所以改变批判性思维很重要。这样一来，你就可以减少产生不安焦虑感，这会导致行为的积极改变。

你可以在你准备好的时候再去真正踏入一段关系，当你真正思考了感情对于你来说的意义，或许后期你就能够去敞开心扉，如果我们和快乐积极的人在一起，我们可能会更快乐。因此，请多陪伴着使你快乐并感觉良好的人，要让自己快乐舒适哦。

祝福你新春快乐
忠于自己
祝好！
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ZHUQIANG 去回答

5小时前回答了：妈妈面临二次离婚和疾病，想让她从阴影中解脱怎么办？悬赏

离婚和疾病对于你母亲来说可能是非常大的打击，而且她可能也需要有一些生存技能，后期可以问问她是否有什么打算，在病情稳定回复后也有很多她可以尝试的事情，前提是她愿意尝试，能够让她有一段比较稳定的思考时间，当然她可以依赖你，或者其他人和亲戚，但是难免会给你和其他人造成一定的压力呢，所以最好能够有她的一些谋生技能该是极好的。

有时候，远离压力会比听起来不太好听并且很多人都以为是不对的，但是如果你母亲确切知道某个人或某项活动是她承受烦躁的根源，请尽量从生活中摆脱它的压力，包括适当的休息和重新适应这个事情的存在，或尽可能地减少接触它，弄清楚什么才是更重要的是事情，再去集中精力解决事情本身，让她关注自身的未来发展，保持乐观。

★妈妈最近在和继父闹离婚继父在外面工作
★妈妈患严重的腰椎间盘突出没办法和漂泊
★孤零零地住在老家，继父这期间有了小三
★妈妈非常难过想让她从这场阴影解脱出来

＋但妈妈没有任何工作的能力
＋闹离婚

■■■生活仍然需要继续昂首挺胸

你可以确定导致你母亲过多压力的思维类型，她可能正在经历一些无用的消极想法从而引发过度担忧，这可能会触发压力荷尔蒙的肆虐释放，就好像遇到了像噩梦一样的压力，我们需要识别它们：包括“应该”或“必须”的陈述，我们对“应该”，“必须”或“不应该”“不可以”做的事情往往有严格的规定，当你母亲不遵守这些规则时会感到压力大或焦虑，重新构想，或许有时候规则需要重新改变。

紧张烦躁的状态只是一个观点问题,与其专注于负面因素和引起焦虑的问题，不如专注于乐观因素，消极思想导致消极的情绪状态，积极思想导致积极的情绪状态。当你母亲情绪烦躁时，请注意自己的想法，她一直在告诉自己什么？尝试将消极的想法变成积极的想法，生活还是需要继续，勇敢对抗病魔积极治疗，未来的路还有很多很多的光明与希望呢。

祝福你新年快乐
保持觉察
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鳗鱼丝 去回答

6小时前回答了：大学生，男，我总觉得自己自闭怎么办呢？悬赏

调整认知

题主可以首先从纠正自己的认知开始，题主有一定的自卑心理，比如老觉得自己会被嘲笑，被别人看不起，所以拒绝参加社交活动。

你为什么会这样想呢？有什么事实依据呢？别人有亲口对你说过，你很差，我看不起你吗？如果没有，那么你的一些想法只是存在于你的想象中，你可以暂时放下这些想象，勇敢地先往前迈出一步，可以想，管他呢，只要别人没有亲口说出来，我就当不存在！

一般有这种心理的人可能是曾经受过伤害，比如校园霸凌等。所以需要更多的勇气和理智去battle自己不真实的想法，可以找心理咨询师或者是自己学习不断地挑战自己的不合理想法。

也并不是自己的所有时间都用在社交上，我觉得题主可以不用担心会影响学习，每周也许抽个一两个小时就可以。况且你可以选择和自己兴趣或者专业相符的社团，在实践中巩固你的学习。

你说QQ上没有人主动找你，可是你可以想一下，在生活中可能大多数人都是这么想的，他们也都在等别人来找自己呢！收到别人的问候大家都会挺高兴的不是吗？不妨你就去做这样一个给大家带来快乐的人，给自己的朋友主动去发送信息，问问别人最近在干什么，或者主动告知别人自己的新鲜事。其实我们每个人都渴望亲密关系，你这样可能还帮助了别人。

充实自己

题主自己有什么爱好，感兴趣的事呢？每个人在谈论自己熟悉的事情的时候都会比较放松并且思如泉涌。在不知道和别人说什么的时候不妨就主动开启自己感兴趣的话题。比如，我最近迷上了什么，什么事件对我感触比较深等等。别人会感受到你的真诚，进而也对你敞开心扉。

其实不说你害怕在对方面前表现不好，其实对方也是人，也会担心自己在人前是不是表现不好，你可以不用将责任都揽到自己身上。对话是一个互动过程，有时候你觉得尴尬或者被嘲笑也有可能是对方的问题，不会全是你的责任，所以不用给自己一个那么大的压力，你现在就好像是给自己定了一个目标，去社交场合一定要是个阳光善谈的形象，一定要和别人侃侃而谈，否则自己就是一个失败的人。那社交是不是太累了点？每个人的性格都不同，不是所有人都会是很善谈的样子，你做到尊重别人，和善待人其实已经足够。

勤于练习

在你要出席社交场合之间，把自己想要分享的话题先写下来，像说故事一样地对自己先说几遍，心中有底了到现场就不会那么慌乱了，甚至想不出话题了。知道社交是自己的弱项，那就只有考勤学苦练咯。

甚至你还可以对自己进行强化训练，参加演讲的社团！专门去学习讲话的技巧，当你在众人面前都能自如演讲的时候，相信一般的社交更是不再话下了。

想要改变自己永远都不是一件易事，从认知上首先调整过来可以有质的改变。比如我曾经有个朋友高中以前都害羞得不得了，不敢和别人讲话，但是上了大学之后突然就“开窍”了，觉得不需要那么在意别人的目光，然后就不害羞了。题主可能也是过分在意别人的目光了，其实每个人都只在意自己，你是否侃侃而谈对他们来说真的不重要。然后就是需要自己勤于练习，多去表达自己，多去参加一些有益的社交活动，比如志愿者团队，爱好俱乐部等等，相信慢慢就会有所改善。

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ZHUQIANG 去回答

6小时前回答了：大舅小时候猥亵我，今天正好大年初一危机

很难过看到你过去的让人震惊和怜惜的经历啊，你当然可以拒绝给你的舅舅拜年啊，这是你的自由，你可以明确建立自身的合适边界，了解到人与人之间本身就需要有原则，一味地退让并不能保障你的权利不被侵犯呢。

当然如果你的父母对此不重视那是他们的问题，这不是你的错，你迟早还是需要面对这件事情并且瓦解内心的创伤。避免情结浮现、创伤疲劳以及一系列与创伤有关的症结，我们需要让自己守住边界，保持自身的礼貌，婉拒不必要的社交应酬哦。

★今天你决定不给舅拜年，你妈说你没大没小
★还说他可能都已经忘记这件事情了气死你了
★你忘不了那种伤害，一双咸猪手摸你的胸
★舅来我你拜年你都在屋里不出去退避一点

＋家里人不会特别支持你
＋你妈也不跟他断绝来往

■■■保证自身的权益守住边界

保证你的语气不会太生硬，在你还没经济独立前还需要依赖你的家庭，所以基本的礼貌还是需要注意维护，尽力获得更多亲人朋友等人员的支持，健康的个人边界是灵活的不是坚硬的，我们对自己的情绪和行为负责，且不对他人的情绪和行为负责。所以，健康的个人边界能够帮助我们收获由选择所带来的益处，以及接受选择所带来的后果，也许大家会有更多的交流与争论，却也确保别人也能为他们自己的生活负责呢，每个人都是自主的。

我们可以觉察接纳自己的痛苦，以后学会更好的保护自己，实行自我宽恕可以帮助减少过去的羞愧感，那种负面感觉可能会阻止你完全接受你的过去现在。你可能会根据某些别人内心的期望和投射认同去判断你的过去。宽恕自己会让你减少感到羞耻或过多负面情绪，并会给你空间，让你有一个新的，更富有同情心和接受你过去的喘息机会。有时我们内心的批评者不愿意让我们原谅过去，我们一定要让自己接受自己，听从你的内心保护好自己哦。

祝福你新年快乐
保持觉察
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ZHUQIANG 去回答

6小时前回答了：小两口压力实在太大，又不好拒绝，怎样才能称为孝顺？悬赏

可以看到你和你老婆都是挺孝顺的人，你们已经为了彼此父母做了太多太多的事情，真的很让人感慨，如今生活中大事小事都需要花费，你们的压力也越来越大，就好像在沙漠中行走的骆驼上的那些稻草，生命不能承受之重啊。

抱抱你，这太难了，而且你似乎也不太好意思去说什么，毕竟你父母也已经住在你家里了，如果后期能够晓之以情动之以理坦白自身现状，『开源节流』，并且从你哥哥或者其他地方借到资金又或者寻找其他物美价廉服务好的治疗地方该是真真极好的呢。

★你们几年下来给我父母各种医药费节日费
★不下于6万你母亲身体不好，经常需要钱
★背了贷款手上不足10万父母在小两口家住
★怀疑身体不好去医院检查，又拿出去2万多

＋小两口压力实在太大
＋又不好拒绝

■■■孝顺建立在力所能及的舒适之上

我们当然可以成为孝顺的人，根据“我很困货，我和老婆都是孝顺的人。她家庭独生子女，我家里两个孩子，我是老二。我们毕业几年，在16年的时候生活开始又结余，白领阶层，收入不是特别高但还可以，17年带着双方父母旅游花了7、8万。18年我母亲生病，托关系加手术费花了8万多，我哥哥条件不好没出钱出了人力.........”你们的自我定位就是孝顺，你们也的确做到了，后续你们也在努力，也需要让父母知道实情，或许家乡疗养条件并不会特别差，不知道你母亲的身体不好是否是慢性病又或者是某种偶尔季节性会复发的症状呢，或许需要咨询医生询问更好的治疗方法，并且叮嘱你的母亲注意身体锻炼减少思虑，一家人健康，才是真正的幸福。

祝福你们新春快乐
保持乐观
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听林 去回答

7小时前回答了：大学生，男，我总觉得自己自闭怎么办呢？悬赏

题主，您好。
从您的描述来看，可以感觉到您内心因为想与人交流又怕被嘲笑的矛盾心情。给您一个抱抱。
以下是我的一些建议：
第一，可以参加一些不用多说话的社团。
题主可以加一些例如画画、书法、摄影、跳舞啊等等一些不用太多说话的社团。避开那些英语角之类的社团。其实有很多社团都是不用太需要说话的。这样既可以帮你认识新朋友，又可以让你不用一天到晚没话说而憋着。
第二，参加自己宿舍的聚会。
如果题主不太跟陌生人说话，那么就从身边的人开始。宿舍的朋友也是您新认识的朋友吧，经过一段时间的相处您已经熟悉了，那就多跟宿舍的人说话，他们的聚会也可以参与，或者您来组织一次去看电影吃饭这样的活动，看电影吃饭什么的不用说太多话。就从参加熟悉的人的聚会开始练习说话。
第三，不必在乎别人的看法。
题主怕自己开口会被人嘲笑，怕说错话等等，其实完全没有必要。请相信自己，不要太多地在乎别人的看法，开口先打招呼，说说一些寒暄话，然后再多听听别人说话。能搭上一句话的时候就搭上一句话。这样慢慢来就可以了。最重要不要在乎别人的看法，别人说的话，随他去吧。
第四，多朗读多练习多背诵。
题主可以去图书馆借一些教人说话的书，在早上找个空旷的地方，一个人在那里朗诵里面的例子。多多读，甚至可以背诵，这样对不会说话也有很大的帮助。甚至一些演讲稿也可以读读。
祝福题主。无论什么时候，都要相信自己哦！
加油！

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ZHUQIANG 去回答

7小时前回答了： 32岁男，刚刚结婚，感觉跟另一半生活的好累悬赏

很怜惜你现在的婚姻处境，抱抱你，在判断结婚之前我们的确要去了解什么样的女人才值得托付终身过日子呢，毕竟婚姻不是儿戏，你需要仔细斟酌，用火眼金睛看清你即将迎娶的女人的真面目。决定结婚是你将在人生中做出的的最重要的决定之一，你可能想知道你的紧张是否正常，想知道是否准备好了。婚前的焦虑感和不确定感可能是由多个不同因素引起的。但是，如果你直观地感觉到自己可能会犯错误，那么在你做出终身承诺之前重新评估你的决定是明智的和有必要的呢。

根据“我俩是闪婚的，我对她没得感情，她对我也没啥感情，我俩就是奔着过日子来的。她特别爱玩，我是特别宅的，我们经常玩不到一块。她特别会花钱，我是比较节约的，感觉她花钱都不计后果，对钱没有概念。她特别爱睡觉，晚上睡得晚，早上起的晚，我跟她相反。我不知道她过去的感情情况，她也不愿意跟我说.......”可以看到她还没有特别信任你，这是你需要注意的，或许后期还需要更多磨合呢。

★她像个男孩子这是你最受不了的你特讨厌
★男孩子性格的女生还好多跟她不合适的地方
★不知道以后怎么办可以包容一次但非多次
★感觉抑郁你俩以后过不好三观差异你考虑多

＋男孩子性格的女生
＋三观差异很大

■■■婚姻离不开爱情的滋润

你喜欢她并且她喜欢你，这段婚姻才会更加维持下去，开诚布公的沟通是幸福浪漫关系的基石。准确地告诉你的伴侣与的感受，包括你的好恶，将使你们两个之间的关系更加清晰，并有助于保持整体幸福感。每天花费至少五分钟时间互相检查你们的恋爱状态。谈论某些情况如何使你感到不安，或者你希望与伴侣交流时，请尝试积极构架事物的脉络，包括你可以改善的，她可以改善的你们可以共同决定和经营这段婚姻哦。

表达对于伴侣的感激，在房子周围留下爱的笔记，供你的伴侣查找。创造一些小小的善举，爱的便利贴，告诉彼此更多的真实情感，慢慢磨合。

祝福你新年快乐
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莫小凡 去回答

7小时前回答了：小两口压力实在太大，又不好拒绝，怎样才能称为孝顺？悬赏

有的时候拒绝并不一定是件坏事，所谓的孝顺，不单单是给老人钱，带老人出去玩。

如果没有房贷的压力，以后不考虑孩子的教育费用，相信题主和妻子的赚钱能力应付目前的局面还是可以的，但是现在有了房贷的压力，过几年还要准备孩子的教育费用，这对于两个人的生活来说无疑是雪上加霜。

我们可以和父母坐下来说说自己的难处，很多父母并不知道孩子的真实处境，觉得自己养育了孩子一辈子，到老了和孩子要点生活费，旅游费是天经地义的，但是这并不意味着我们必须一味的付出，因为现在生活在一线城市的年轻人压力其实比他们大很多，尤其是在有了房贷和孩子的双重压力之后，很容易压垮一个家庭。

我们可以为双方父母买一些医疗险，不知道双方父母有没有社保以及其他方面的保险，我们可以详细的了解一下这方面的知识，人老了难免会有各种疾病的产生，而双方父母的身体是似乎并不是很好，所以我们可以通过一些保险来减少一些自己的支出。

至于旅游的这些费用，我们可以视情况而定，可以和父母约定一年去一个地方，但是这笔费用要提前规划好，并不是自己不舍得给父母花钱，而是我们并没有那么多的余钱来消费。

有些事情我们完全可以和父母摊开来说，不要因为所谓的面子和孝道就独自承受，我们把自己面临的难题和父母沟通一下，我相信父母并不是不讲道理的人，有些情况他们也会理解的。如果父母只是一味的索取，不考虑我们处境的话，那我们真的要和他们约法三章了，有些无底洞是真的需要慎重的。

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莫小凡 去回答

7小时前回答了：大舅小时候猥亵我，今天正好大年初一危机

抱抱题主，有些人对于我们的伤害或许是一辈子的，所以请你先照顾好自己，好吗？

在很多大人看来，我们眼里的猥亵或许只是大人在和小孩子开玩笑，但是对于幼小的心灵来说，那可能会是她一辈子的痛。

题主做的并没有错，每个人都需要为自己的错误买单，不能因为对方是自己的舅舅或者父母的面子就轻易的谅解他们。如果自己真的不想见，那就尽量避开对方，父母可能碍于面子或者其他的原因并不是很在意这件事，而且这种事情对于好面子的家庭来说确实是没办法摊开说的。

最重要的是这种事情一般都没有足够的证据，真的放到台面上的话，很有可能对题主造成二次伤害，而且时间已经过去这么久了，对方完全可以说自己没有做过这件事，而且也可能以当时不小心碰到为借口，这样子对于我们来说似乎更无法接受。

如果真的不想和他来往的话，我们可以选择单方面的避而不见，至于父母那面，我们也不必和他们一直争吵，只是希望他们可以站在我们的角度去思考一下问题，学会保护自己的孩子。

今天是大年初一，一些不开心的事我们要学会丢掉放下，我们要学会保护好自己，在这件事情上，题主做的很正确哦，父母或许有他们的苦衷，但是我们也希望得到他们的理解。

希望你照顾好自己哦，世界和我爱着你。

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莫小凡 去回答

7小时前回答了： 32岁男，刚刚结婚，感觉跟另一半生活的好累悬赏

两个不是很了解的人到了适婚的年纪为了结婚而结婚，如果两个人不能很好磨合的话，这段婚姻能持续多久确实是一个未知数。

针对目前的情况来说，要么努力尝试着接受彼此，要么把一些事情说开好聚好散。

题主觉得对方并不是自己的理想伴侣，尤其是对方的一些生活习惯以及生活理念都没办法接受，似乎对方在自己的眼里就是最不合适的那个人，但是我们可以从另一个角度想一想，对方真的一无是处吗？

当初准备结婚的时候，虽然是为了结婚而结婚，但是自己是否有其他的想法？如果只是为了赌气或者应付大人，那我们可以听听妻子的想法，看看她对这段婚姻的态度，不要带着有色眼镜去看待他人，那样子很容易让我们只看到自己在意的东西，而忽视了对方身上的一些优点。

其实哪怕再合拍的两个人生活在一起之后也会有各种各样的矛盾，只不过彼此的相处方式不同，解决矛盾的能力不同，所以最后看到的结果也不同。

我们可以相对方表达一下自己的想法，规划一下未来的生活，而不是每天的日子都是各过各的，毕竟你们组建了一个家庭，我们要学会给予对方适当的关怀与理解。

每个人表达情感的方式不同，我们不必执念于过去，尝试着坐下来谈谈心，互相理解一下，看看两个人是否愿意为了温暖的家庭而努力，如果尽力了也不合适，默默的祝彼此幸福。

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