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学生，女。 就是我在面对喜欢的人面前都会感到紧张，生怕别人不喜欢我，觉得我不好看。我就因为这样子，我开始不自信，因为他们都很好看。 我有容貌焦虑，感觉自己有时候挺丑的，不会化妆，不会拍照，特别的社恐。有时候跟人家见面都会尴尬脸红，心跳加速，就想原地离开一样，特别的想走。 也不知道怎么爱人，怎么和人家聊天，因为在朋友面前都是一个话痨，在别人那里总是找不出话题，在线上就喜欢聊天。
8小时前 · 回答0 · 有用 0
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我今年22岁，最近感觉焦虑比较重，最近一周每天晚上难以入眠，早上起不来，白天感觉身上很无力，额头眉心那总感觉有一块堵堵的，之前也会经常练习冥想，做完感觉不错，生活学习效率都有提升，但最近几次做身体扫描时每次都是刚开始没一会就感觉没意识了，好像睡着了，全程对身体没感觉，但当指导语提示如果准备好就慢慢睁开眼睛，又会自动跟上，这是什么原因？
15小时前 · 回答2 · 有用 0
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用了方法调整自己也调整不了，好累，读书，干自己喜欢的事情，运动，冥想，可……，没有心力。 随着对自己的了解，找了个相对喜欢轻松的工作，没想到工作很严格，有些不舒服，不安逸，70分吧，可心理还是觉得不舒服，唉，想辞职干兼职，工作上的事，又想辞职找更轻松的，做简单的兼职，可是空白时间自己也不知道如何去更好利用，所以……觉得自己很容易多想，没有更好利用也会怪自己。
20小时前 · 回答5 · 有用 0
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34岁，带两个月的孩子回娘家，妈妈身体不好，老是说胃不舒服，恶心，也看了很多地方，吃了很多药，都没什么起色。孩子太小了，太远了也去不了，经济能力也不好。 我说带妈妈去系统的做检查，妈妈不愿意，非要说这个医生，那个医生，按照她的想法看了，也不行，刚拿了这个中药，还没吃完又要去拿那个西药，我实在太累了，我说想怎么就怎么吧，我带孩子回公婆家一段时间，叫姐姐回来照顾你吧，妈妈瞬间就来火了，叫我姐回来干啥，你在家就可以了呀，妈妈不舒服你还要出去？是不是我死了你再赶回来？ 因为我姐常年在外面上班，家里开支都是姐姐付出，但是我出嫁了，我自己家也不好，只是说他们总说想外孙我就带回来，一回来每天都喊着不舒服，看了也没用，医生说没什么大问题，妈妈总是说不舒服，太累了，又不让我好回家。
20小时前 · 回答4 · 有用 0
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女，从小就经常被父亲和堂哥怼：说我不行，还经常让我做不喜欢的事为我好，比如让我去打篮球。 他们觉得我学习或者各种事情都没劲或者坚持不了。特别是我哥，在我刚开始做一件事的时候就开始唱衰。即使考了满分，也很容易打击我说是那个单元的内容简单（而他这个单元并没有考满分）。我爸还喜欢在我已经很烦恼的时候说我长不成，现在看来好像我真的受了他们这些影响。想到这些就有点来气 不知道该怎么处理?
21小时前 · 回答1 · 有用 0
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胃胀四个月，体重从95斤掉到88斤，又慢慢回到90斤。胃镜有糜烂（但医生说没什么事），其余检查正常，对症中药有效，莫沙必利有效。有这些证据，我本该相信这不是“心理作用”。对特定医生治疗效果极佳（我以前吃中药会记录症状，复诊前发给他看，他都会仔细看我那详细的症状记录），他给我看了三四个月（失眠，怕冷，胃胀，头晕），就去进修了，要十月份才回来。每次他给我看病，辩证很准，只需要一次就能对我的症状精准打击，每次都能精准找到我身体需要的那一味药。后来，我去了找别的医生看，无论是专家还是普通中医主治医生，换医后常规辨证或照抄/微调他的药方均无效，因为我的身体变化快，辩证不准就等于白吃。多次误治，医生靠不住，我吃药的时候已经把自己活成了一个中医，会分析病机，成了身体的主治医生。 但我这个人，天生就容易焦虑，爱纠结。没胃病的时候也会反复想一件事，放不下。 所以每次胃胀复发，我都会第一个审判自己：是不是我又想太多了？是不是我又太关注它了？ 我最反感的，是“标签化诊疗”——检查一切正常，就把所有症状归因于“情绪”、“心态”、“想太多”，医生这样说会给我增加心理负担，产生自我怀疑，但是我觉得我靠自己不能好起来。好像我的痛苦不是真的，只是我想出来的。好像只要我学会“别想太多”，病就会自己好。我相信我的症状在中医方面有明确的生理基础，舌脉为准，因为我吃之前医生开的药好过。 这次经期前，胃胀又加重了。失眠、头痛、乏力，饭后胀得久久不消。我犹豫要不要去医院。因为上次住院，医生说“你调整心态就好”；家里人总说“你就是太焦虑”。我怕去了又被当成“矫情”，又怕不去会越来越严重。可事实是：我辞职放松了，胃胀还在；我专注工作、没空胡思乱想，胃胀反而更重。这怎么解释？ 现在我最困惑的是： 1. 我知道自己焦虑，但我分不清：焦虑到底是胃病的原因，还是结果？每次胃好转，焦虑就轻了；胃一胀，焦虑就回来了。这个顺序，对我很重要。 2. 我这个人就是爱纠结，这好像是天生的。但医生会不会因为这个标签，就把我的胃病全归结为“想太多”？我该怎么让他相信，我的胃真的有生理问题？ 3. 我该怎么判断，什么时候该“忍”，什么时候该去医院？忍，怕耽误；去，怕被敷衍。 如果你能帮我理清这些，我会很感激。谢谢。
22小时前 · 回答0 · 有用 0
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我小时候是留守儿童，也没有爷爷奶奶姥姥姥爷照顾，没人撑腰，如履薄冰，每天心惊胆战，就这样度过了初中三年，高中三年，现在经常有会被抛弃的感觉，每天若有所失的，心里空落落的，感觉自己心理缺了一块东西。有好感的人不回信息就会经常看手机，想象自己被抛弃[流泪][流泪] 现在博士毕业了也很难开始亲密关系，即使对自己的家人也很冷淡。想出去接触新的人但是又感觉没有什么心力，非常痛苦怎么办？ 有没有什么书籍或者心理咨询的方法能帮我解决一下？ 有没有专业的心理咨询医生可以帮我治疗一下这些问题？
22小时前 · 回答5 · 有用 0
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41岁，女性。 生活了40多年，没有一个知心朋友。在和单位同事交往过程中，每次想走近，有时候会觉得麻烦。有时候又感觉怕背叛。总是和对方忽远忽近。 近期本来想约朋友外出购物。我当电话时，他发现他已经在外面购物了。心里有一种失落的感觉。不知道如何去调整这样的情绪。
昨天 · 回答3 · 有用 0
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我16岁女生，平时很怕冲突，别人让我帮忙我都不敢拒绝，有时候被使唤、被欺负也不敢反抗，心里特别委屈压抑，也很自卑。 我想变得勇敢一点，学会保护自己，敢于说“不”，建立自己的边界。 我该怎么慢慢做到？希望能得到一些具体的小方法，谢谢。
昨天 · 回答2 · 有用 0
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我今年31岁，全职妈妈，我丈夫婚前说赚的钱都给我，结婚快两年了，赚的钱没有给过我。 当初他说要还房贷，钱都让他拿着，结婚孩子都快一岁了，没有给过生活费，我该怎么办？ 不能提钱，一提钱就说分开，中间婆婆挑拨我们关系，搞得很难受。多次因为他妈吵架，说不给我钱因为不让他妈住，因为他妈妈我生病，他们动手打我，我该如何要生活费？
昨天 · 回答2 · 有用 0
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