心理问答社区

30，真的会有人很不愿意和另一半分享自己的感受吗？ 悬赏 去回答

女，30岁。 性格属于大大咧咧，很愿意去分享生活给另一半的，我的老公我们在一起快10年了。最初认识的时候，他给我的感觉也是很喜欢分享他的日常，我们在一起也很能聊得来，现在经过多年的在一起，他已经没有那么喜欢分享了。 就比如如果遇到我上班他休息的时候，早上我会问他送完孩子之后是出门还是直接回家，他会说应该是直接回来，我说那我给你做个早点，我做了简单早点后就去上班，但是他没有回去。 其实，我很想和他有事情说开，但是他说回避型的，就比如我想让他知道我问他去哪这样的问题，不代表监视，可是我却不知道该怎么表达，还是老样子不愿意告诉我。 这种会让我有一种不安，会让我以我的思维去套用他的，就比如我会觉得这一天我去哪我会告诉他，但是他不告诉我甚至问了也不说，我会有一种不安的没安全感，多次沟通他有时候只会说“我能去哪啊” 。 所以现在真的很苦恼，包括有的事情他表达起来也很难，就像有时候他告诉我“老师打电话来让接孩子一趟”，但是这个时候我就会在想，那是为什么接孩子呢，他没有在最初就说出原因，我在对面干着急不知道情况。 反正类似这种情况吧，但是如果两个人在一块的时候，又不是这样了，也能聊得很好。这就让我产生了质疑和困惑，总之可能是我把过多精力放在他身上了，但是其实我也找不到什么分散我注意力的地方，白天上班，下班看孩子（俩人共同）， 也没有什么兴趣爱好。

09-08 · 回答2 · 有用 0

职场焦虑，家人不理解，只能憋在心里，怎么办？ 去回答

领导一味的压榨，一个人干多份活，同事们之间吃力不讨好。 之前跟家里吐槽，也下定决心不想干，但是家里人跟我提及一些后果，又放弃了。 现在遇到问题不敢跟家里人吐槽，也不敢说，只能憋在心里，无处倾诉。

09-08 · 回答2 · 有用 0

32男，结婚不久离婚了，离婚后应该如何让别人知道？ 悬赏 去回答

我今年32岁，男生，去年结婚不久就离婚了，离婚是我提出来的，在此就不详述原因了。 目前大部分亲戚和关系最好的几个同事都知道这件事了，我心里一直就感觉好像这件事不让大部分知道就不算翻篇，我就很难甩掉包袱重新开始，我也不喜欢那种躲躲藏藏的感觉，我想活的坦坦荡荡的。 但是另一方面，我好像也没有勇气直接在朋友圈晒离婚证，因为我一直比较在意自己的形象，然后性格属于偏内向的。然后这两种声音就比较冲突，我想的是发一个朋友圈，可能说自己的感情遇到一些问题之类的，但是不直说我离婚的事情，这是我目前能想到的一种能调和我内心冲突的一种方式。 然后，想请教一下各位，我应该如何看待这两种声音，有没有其他的建议，谢谢?。

09-08 · 回答10 · 有用 0

对研究生课程的分数感到不满，心里堵得慌，怎么调理？ 去回答

很多人会说研究生课程都是很随便打打分的，每个人其实最后绩点差不多。但是今天我的一门课程和舍友们产生了较大的差距，这让我很受挫。 因为这门课虽然不是特别重要，但是我结课作业是自己找的译文，认认真真翻译完一遍再和AI翻译的进行对比（按老师要求的），最后再付上一篇分析报告。我都是亲自写的，结果最后成绩出来我和舍友差了有十几分，然后她说她的作业全是AI写的。说不嫉妒不服气是假的，但更多的是内耗，我明明认真做作业并且按照老师的格式写完了作业，结果却不如人家十几分钟甚至几分钟用写出来的作业吗？ 这导致我今晚有些失眠，一直在想这件事，心里郁闷堵得慌。不过现在我决定明天白天把自己的作业翻出来，发邮件给老师问问具体原因，虽然成绩改不了了，但是希望给自己一个交代。 有结果我会在这里记录，没结果写出来放在这里也希望自己能释怀。

09-08 · 回答0 · 有用 0

大一，没恋爱过，渴望被爱，自卑敏感的男孩会有人爱吗 悬赏 去回答

我今年读大一，男孩。父母年纪比我大四十岁，年龄隔阂较大，从小到大，家庭感情淡漠，像是一群陌生人一起过日子。我也没有过恋爱经历，我现在几乎病态地渴望被爱。 我并不是没有机会，但我的自卑阻止了一切发生。 我遇到一个女孩，我可以确定她喜欢我。我希望这不是我的错觉，但也希望这是我的错觉。我们眉来眼去，似乎只差我把事情挑明。可我根本不敢，我连搭讪都不敢，我太不自信了，我只想逃开她。我不知道我在羞耻什么，我在怕什么。自责的痛苦随之而来。 遇到她后，我变得无比紧绷，一进入有她的公共场所，我就会变成了被评判的客体，没法停下自我审视和表演的感觉。这很痛苦。我甚至几天都没有食欲，我不知道我在拧巴什么，我在害怕什么。 这样的事情并不是第一次发生，每次都是我在临门一脚时逃避，失望的表情我都记着。我没法勇敢，却不知道我在怕什么。 都说自信是爱出来的，不是装出来的。可我连去爱的自信都没有。我该怎么办？我的宿命是孤独吗。 无论你是谁，感谢你读到这里，听我的倾诉。

09-07 · 回答3 · 有用 0

16女，高一，长期慢性压力引发情绪耗竭，该怎么办？ 去回答

16岁，女生，高一学生。 讨厌这个只会流泪的自己， 厌学情绪严重，但对休学有很大顾虑。 上学不开心，休学没必要， 情绪不稳定，不受我的控制。 我的痛苦难道是因为我脆弱敏感的心吗？ 上学后感觉不开心，心里总有种莫名的伤感。 我祈求苍天开眼，可上天不会理我， 周围同学这么多人，凭什么是我上不了学？ 我没什么兴趣，高中之后，也没很多时间。 力不从心，感觉浑身没劲儿，缺乏动力。

09-07 · 回答2 · 有用 0

24，毕业没多久失业成家里蹲，和人社交手抖，怎么办 去回答

24岁女生，毕业做了几个月工作，然后领导劝退我。因为失业打击，躁狂复发。住了院。在家休息了这几年，从去年开始找工作。几年也做了几个工作。但是人家看我不行，也都是劝退我。 因为做事情经常会出错注意力不集中。以前可能是吃丙戊酸吃得要是心里有点起伏或者和人接触（除了家里人）会抖。这个月又去问医生，医生也看见我手抖想，分析下了就说是和人接触少了。问我有没有吃过苯海索，后来也没给我再配。第一次吃苯海索我记得都没吃完就停了。 前几个月的时候我还有两个朋友在家里，现在都找到新的工作了。其他人也不是很熟，现在也不知道怎么办才好。找不到工作，面试还有点抖，非常影响自己。我很想找人聊聊天，和人面对面接触，因为也只有在这种场景才会出现抖，感觉自己也很孤独。 但是我感觉自己总是一味输出自己，还有个渣男前男友以前说我负能量。我也担心自己这种不好的这一面老带给别人。

09-07 · 回答1 · 有用 0

22女，对自己x取向感到困惑，如何理清对她的感情？ 去回答

以前没怀疑过，直到一个女生的出现。 我和她是高中同学，因为性格合拍、脾气相投、喜好默契，我们成了很好的朋友。 大学后，可能因为我们都腼腆，没遇上合心意的朋友与搭子，我们变得互相依赖。我与她从早聊到晚，有属于我们俩的小世界，很多难言的事我只跟她说，因为她懂我。我很喜欢和她聊天，我总一遍遍切着手机界面，盼着她的消息，要是她发点什么“想你了/爱你”这种话我能高兴的满屋子跑，因为她很少这样说。 我感觉每天都想和她见面，不过虽然线上无话不谈，但是每次见面就激动又紧张，有点害羞（？），和她在一起哪怕只是并肩散步沉默不语，我也觉得格外安心与享受，刚见面就开始舍不得，在想我们下一次见面是什么时候。我不怎么喜欢肢体接触，但和她在一起，却总想贴得近一点，再近一点。我心里还悄悄希望她只属于我，不要恋爱（我没有道德绑架！！我没和她说过，只是心里偷偷想），我还幻想过我们毕业以后的生活，她也提过说要不要以后住一起，总感觉有她在，很多事情我都不怕。 对其他朋友都没有这种心动感觉。但我对她又一直都没有那方面的冲动，我甚至现在幻想了一下，感觉也做不到，太熟了，这一步好尴尬。不过笼统的来说，我可以接受和女生有那一步，只是对她，难以想象。 我们现在已经绝交快两年了，绝交前我一直都没感觉有什么不对劲，以上表述都是绝交后意识到的。

09-07 · 回答0 · 有用 0

备考期间持续沉浸于失恋的痛苦，无法自拔，如何调整? 去回答

我提的分开，对方也没有做过多挽回。好像也没多在意，我说分就分了。过了有四个月了，中间我也找他低头求和过，而对方拒绝的很彻底，还跟新人接触了。 现在主要是备考期间一直沉浸于此，无法自拔，该如何调整? 求救！

09-07 · 回答1 · 有用 0

研究生，即将毕业压力大，感觉忽然变成小孩了，怎么办 去回答

为毕业和就业焦虑的研究生，最近压力一大，发现自己性格剧变，每天情绪波动极大，非常敏感爱哭，只想缩起来睡觉。 以前习惯独来独往，最近却很怕一个人待着，非常想粘着父母或者和朋友聊天，如果一个人待着也要放点视频，哪怕不看也要有个动静。 我这是怎么了，有什么改善方法吗？

09-07 · 回答2 · 有用 0