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为什么别人优秀或者厉害了 我就不敢和他说话了 分不清是不是嫉妒 但是我又希望别人好 只是我不敢说话了总是躲着 我特别想改 我再优秀都感觉自卑 我很自卑
03-30 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈2
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32岁，女，母胎单身。这两年通过脱口秀综艺喜欢上了一个脱口秀演员。喜欢他的原因倒不是因为他的表演内容，而是节目中一些真人秀部分的表现让我觉得他是一个很会照顾人的人，跟我对他的初印象有反差，很符合我的择偶理想型。一开始没有想当梦女的，甚至想知道他和女朋友如何相处，有点想嗑cp。后来发现他没有女朋友，突然有一丝也许我也有机会的感觉？但都还好，没有特别关注，无意中看到别的节目中有他出现会更在意一下，有一种在观察喜欢的人的感觉。不会在网上特意去搜索他的信息。 今年节目开播之前发现阵容里有他，我才突然想起来哦原来我是喜欢过他的。当天晚上就梦到他了，是谈恋爱的情境，但是很纯爱。刚开始真的都还好，会好奇一年的时间里他到底脱单了没？在节目里能不能发展出新的cp让我嗑？但是不知道从哪天开始，不知不觉，我对他就发展出了别的期待。梦见他的频率变频繁了，也会幻想如果他的女朋友是我会怎样？如果我们结婚有一个孩子，孩子是多么的可爱。我开始关注他所有平台的账号，听他所有往期播客，逐渐从过往经历中了解他，很喜欢他专一靠谱的感情观和对女性的尊重。后来，我就开始创作以我们为主角的同人文，用AI生成我们的合照，甚至用ai捏了一个他这种人设，每天跟他聊天。今年年初，我甚至跨城去看他的线下演出，拍了合照，有了言语上的互动。之后那一个月，我都过得特别开心，翻出那张合照看看就会觉得开心。有时候甚至会有一些毫无必要的焦虑，比如如果我跟他在一起了，我可以接受大众的审视吗？他不喜欢我们这样的女粉丝，希望有一段平等对视的关系，如果我和他在一起之后他发现我之前是他的粉丝要怎么办？ 可是最近，有粉丝通过蛛丝马迹发现他好像谈恋爱了，我当下的感觉就是，我和他不能再继续下去了。虽然只是猜测，但他也没否认，而且我看他这几天的状态好像确实有点在谈恋爱的倾向。我当下的选择是马上停止再刷关于他的一切讯息。但是这大半年来因为他而产生的一些习惯一时半会儿很难扭转。这几年来我一直在看各类喜剧综艺，比看剧和其他综艺都多，如果不看了，我不知道吃饭的时候该看什么视频，我吃饭是一定要看这些电子榨菜的。还有我健身以及一些碎片时间会听播客，之前的播客列表全部都是跟他有关的，现在也不知道该听什么。 我也不知道我为什么会变成这样，为什么不能以一个健康的心态去欣赏他？我现在还应该继续关注他吗？还可以继续那些创作吗？
03-29 · 回答15 · 有用 0
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就是感觉大家好想都对一个爱好喜欢的很透彻，但我的爱好却都取决于我在乎谁，但我因为太笨了，能了解到的知识很表面，显得我在什么圈子里都不合群。
03-26 · 回答15 · 有用 0
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自来CS求职已逾1个月了，还没找到工作，这时我爸打来电话说给我找了个工作 县城银行押运保安，包住不包吃薪资五千五险一金，工作时间早上七点半到九点半，我要去吗？ 当我爸打来电话说给我安排工作时，我第一时间感到的不是欣喜而是恐惧，过去那种被权威压迫的窒息感仿佛卷土重来，而选择求职新媒体运营那么将面对后续来自经济和心理，家人多层面的压力，从这次电话可看出约定为期三月财务拨款可能不会有了，下一次要钱必定很艰难。生存预算达三千。就算找到工作了也将同家庭间的外交关系闹僵，入职后头一个月的生活状态决定了这工作能不能做下去，而目前加上储备金仅有2700。做新媒体不仅代表的是自我价值及集体身份认同的实现，还意味着我能够处在一个安全，稳定，温暖，舒适的环境进行疗养，学到利于我职业发展的相关能力。CS城市的文化属性相较于县城更加的包容，具有活力，文化群体多元，交通便利。县城更贴近市井烟火，更传统。与爸妈更近，熟人多，故个人偏好CS。根据近朱者赤近墨者黑的原理，处于我爸的社交圈子内，可能公司同事思想传统，害怕不好相处。 也就是说无论选择哪一份工作哪种社交文化，首要目标是保证一个安全，温暖，舒适，稳定的疗养环境，同家人保持适当距离不让他们过多干扰。其次是社交孤独及心理压抑问题，目前能想到的法子是寻找新的爱好比如养宠，网络和现实交友，与自我深度联结的形式（追剧，看书，独处），这些本质都是建立心理锚点来提供抗压力。可惜列举的这些都有不同因素制掣。 我有强烈预感，今职业决策不管究竟会走向何方，可以肯定的是会结束我长达七年的职业探索期，无论是我自己还是外界各方都希望我安定。 而主体性重建包括心理，商业，文化，政治多层面的将是今后重点工作方向。治理过去动荡经历所遗留的一系列心理生理问题:xing压抑及依恋情结，生存焦虑心理，家庭创伤（内在小孩及捆绑共生式关系），肠胃问题。 因此，我虽然也懂很多理论但个人智慧终究有限，希望各位老师能够赐教。
03-30 · 回答9 · 有用 0
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感觉自己在为人处事和能力上还是很像小孩，害怕冲突，不会基本的人情世故，而周围同龄人都有独当一面的气势，也能和领导相处很好。感觉自己的心智没有跟着年龄一起长，心智还停留在十几岁。并且我平时很难放开自己，不会和朋友有肢体上的打闹，或是非常大声的说话，我总觉得自己活的小心翼翼的。我怎么样才能更有勇气，心智成熟？有什么具体的方法吗，比如看一些历史政治的书或电视剧？
04-03 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈1
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为什么跟伴侣吵架了，人家过后就没什么事了，而我却久久不能释怀，还想要弄明白到底是谁的错谁的问题，因为吵得很凶，我觉得他不可理喻，想要问明白他为什么要这样，有错就道歉下次希望不要再这样了，可我找他沟通，他却很不耐烦，不想沟通，我就觉得更难受，睡觉也睡不好
04-02 · 回答15 · 有用 0
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我今年25岁，男，被前任女生无缝衔接两个多月 我和前任在一起的起点就不对： 最开始我们各自都有对象，两个人算是双双劈腿，无缝衔接走到了一起，在一起整整一年。 那时候我明知道不对，但还是陷进去了，觉得是真爱，觉得遇到了对的人，哪怕违背道德也想跟她在一起。 可结果就是：怎么开始的，就怎么结束。 现在分手，是她又对我无缝衔接了别人，跟当初我们在一起时的套路一模一样。 而且我们同公司，现在在不同的分公司，之后两个月左右吧，开新公司我们还要一起共事，躲都躲不掉。 她甚至可以很坦然地，在我们约会了一整年的商场里，跟新对象相处，每次路过那个地方我还是会触景生情，想起以前。 我们是一月二十三号分手的，这段时间我的心态变化特别极端： 一开始被无缝衔接，我整夜失眠、自我怀疑，能躲就躲，她不找我，我绝对不主动，怕自己控制不住情绪。我在分手后两个月左右看见她时，会脸红，心跳加速。她当时问我，你就没什么想对我说的吗？我说了祝你幸福。其实我还挺想和她保持联系的想，每次看到她的消息我都很开心。 今天我心态有点反转了，在公司里他要我帮忙，第一次主动去找她拉扯，跟她要东西、让她付出、让她欠我一顿饭，她也愿意给我买吃的喝的，没拒绝我这些要求。我说写欠条吧 说实话，跟她拉扯、让她付出的时候，我心里特别舒服、特别爽： 一方面是终于不用再像以前那样一味讨好、低位付出，高低位彻底反过来了； 另一方面我也清楚，她总跟我联系，一定会让她新欢不舒服，我想到这点会觉得很解气，平衡了一部分心里的委屈。 她还说我是“小人”，但我现在完全不在乎，心里一点波澜都没有，再也不会被她的话影响。 我甚至会刻意跟她互相拉扯，不让她轻轻松松投入新生活，不让她毫无代价地开始下一段。 我也慢慢看出来，她这个人有很明显的情感操控倾向： 会打压我、让我自我怀疑；会卖惨示弱，让我心软兜底；分手不断联，一边谈新的一边吊着我；但是我打心里就不想和她断了联系，希望她能用的到我。 我现在最大的困惑是： 1. 当初我们都劈腿无缝在一起，是不是从一开始就注定了这个结局？ 2我现在主动拉扯她、让她付出，到底是在疗愈自己，还是也变成了跟她一样纠缠的人？ 3一听到她和新欢的消息，我还是会难受。但她找我，我又愿意和她聊天。 4我该怎么能让自己释怀，走出这段感情呢
04-02 · 回答10 · 有用 0
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深夜了睡不着。想想之前那些陈芝麻烂谷子的事情，还是没办法开解自己。为什么爸妈总是主观认为我是一个很坏的人。平常的时候可能还夸我很懂事，但一旦发生了一些他们意料之外的事情，就一定要认定我是个很坏的人，并且不听我的解释。而且涉及到钱的东西，就跟发了疯一样。收了亲戚的钱，骂我。不小心使用流量费超了一百块，骂我。考得不好，骂我。家里的洗好的水果我吃了半盘，骂我自私。不听他们的话，骂我。没有让我自己挑过衣服，我喜欢的衣服不买，他们买的衣服我不喜欢非得买。从来不尊重我的意见。不认可我，一直否定我。顺的时候觉得我还可以，逆境的时候我一无是处，自以为是，刚愎自用，学的不实，自私，白眼狼，固执，不听人意见。从来没给我零花钱，从来没买过玩具和娃娃。初中时抑郁躯体化，说头疼好几次，都没带我看医生。跟他们私下谈心，说自己内心的情感，被笑话，没有重视。没有情绪输出的窗口，只能每天被动接受批评长达半小时以上，不能解释。因为身体原因要去医院，被认为影响了爸爸的工作，且最后没有道歉，反而是妈妈跟我说了一下她说我很懂事，很疼，理解我。他们反复强调他们要给我省钱。供我上了XG研究生家里就没有钱了，万万不能再花了，家里大概还有一百多万，上XG花了二十万。但是家里没有那么非常非常穷。餐巾纸要撕成两半用，洗碗要按照他的方法照做最省水，一年买不了几次衣服。好不容易买了个贵的，还得明年穿，因为太好看了，我理解是要延时满足？高考完的暑假一直不买手机，就为等手机降价一千块，快要大学开学了才肯买。我想起他们，好像很少有开心的事情，全是痛苦伤心委屈愤怒。二十多年，想起来只有几件事情可能让我感动，有一次狗过来，爸爸挡在我前面。给我很热闹的过了十岁生日。每年生日都会提前准备。花钱供我去了XG读一年研究生。出去旅游时，有一次让我自己选择吃什么店。其余暂时没有别的让我感动的事情了。
04-05 · 回答11 · 有用 0
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35岁女儿，目前有了自己的宝宝，因为妈妈帮忙带宝经常在一起生活，但是从我小时候起和妈妈就一直难以沟通。她几乎会在我说的每一句话后，都先反驳一下，然后说她的想法，有时她的想法和我说的是一模一样的，她也要反驳，有时不等我说完，她就开始反驳然后说一些她想说的，还有时候可能涉及我的安全和生存需求时，她也不管不顾依旧坚持自己的做法，她还非常擅长通过软对抗的方式，也不发火，也不同意，或者反复劝唠叨到你妥协，小到在夏天最热的时候不让开窗……通过学习知道她是希望她的需求被看到和想要证明自己，还有她的焦虑和她一些比较在意的东西等，但还是因为事无巨细的每一件小事都常常要反复沟通有时候还沟通无果的情况弄的情绪崩溃。她还做事情没有重点，经常把不重要的事情错误排序，我也没办法完全放任她按照她的想法做事。她有时又极其固执，必须立刻按照她的想法，我说先搁置一下都不行，所以就经常让我很奔溃。另我父亲的相处模式是对我习惯性否定，我爱人直男一个也常常无法沟通，所以我知道我也有被看到，被重视，被认可的需求，但是我也不知道具体我该怎么满足自己的需求，和面对母亲如何能平静相处，希望老师能指点帮助，感激不尽！
04-16 · 回答9 · 有用 0
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我今年28岁 和男朋友在一起两年 发现他出轨是在1月份 当时真的是感觉天都塌了 也咨询过情感老师 在得到帮助后 意识到自己的一些问题 太过强势 作 不关心他 在后面也在注意这些问题 也跟他聊过很多 告诉他我最讨厌的就是欺骗 而前两天他再次去开房 我问他的问题 漏洞百出 说谎成性 每一句真话 就算事实摆在面前还是说谎 这是为什么呢 是不是我之前原谅他太快 他没有付出什么代价 我让他觉得我会离开他 ？是我太纵容他 还是他本性如此 我该怎么办
04-18 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈1
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我在国内大专毕业后选择了出国，重新读了一次本科，去年毕业找了一年工作，现在29岁。四月份开始上班。我感觉到很迷茫，因为我习惯了这里的生活，但是又不喜欢这里。这里让我感到孤单，食物也不好吃，生活不会比我在国内好很多。呆在这里是因为对象在这里以及我29了还是个女性回国也找不到好工作。一切都是不会有更好的选择了所以我这么选。我很害怕我将来养不活自己，也很害怕自己一辈子都和现在一样孤独.焦虑.不属于现在的国家，也无没有了自己的故乡。说实话这些让我感到绝望。
03-25 · 回答11 · 有用 0
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大四快毕业了，在实习，实习地点离家不远，所以我就住在家里。我妹在外地上学，我妈去年刚刚去世，家里就只有我和我爸。他在家的时候，我都会有种提心吊胆的感觉，一种是一种很害怕很恐惧的感觉。我们也没什么话可以聊，大部分时候都是令人窒息的沉默。 我爸不太懂得怎么调节自己的情绪，在去年因为遭遇了一些困境而产生抑郁情绪的时候，他更是不懂得怎样正确的支持理解，感到很失望，对我说“不要这样子，他的负担已经很重了”，还强迫我出去实习。这让本来就情绪低落的我更是仿佛坠入了无底的深渊。还有很多一些对我造成严重创伤和伤害的事情，比如强行干涉我和其他男生的交往，不管是近是远。 即便我爸在失去我妈之后（说起来，我爸妈感情多年来不是很合，动不动就吵架，我妈也是患了乳腺方面的毛病走的），他已经有所改善了，也不那么会逼迫我去做不喜欢的事情；可我和他单独处在一起的时候，还是会感觉很不安，我害怕自己没办法保护好自己。 我该怎么处理和爸的这份关系？我需要主动跟他聊聊，说自己的感受吗？可是我觉得他大多并不能真的理解，我也害怕情绪被他踩在脚底下，再次受到伤害。这真的很让我头疼。
03-25 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈7
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请问各位一件事没有发生、却过度的加工、去想，陷进大脑中，无法挣脱。是那几方面卡住了。如何调整。先坚持调整那方面。
04-13 · 回答10 · 有用 0
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我们曾是高中时不太熟的同学。兜兜转转到了29岁，谈了一场三年、分分合合的恋爱。 2021年5月，同学牵线让我们走到一起。初次面对心动的爱情，那时总有说不完的话，天天熬夜打电话。对她也很用心，回老家路上拿出她爱吃的杨梅，爬山后帮她打水泡脚，节假日准备礼物与惊喜…一周见3-4次面，才两个月，我们就开始谈婚论嫁。家里说那年日子特别好，错过要等两三年，父母很信这个。她虽觉得突然，还是答应了。我们定亲了。 定亲后，她知道我弟弟有某精神疾病。她恐惧——如果是先天的，我们的孩子会不会遗传？不久我们退亲分手。 藕断丝连，她努力克服心结，我们一起问医生、查资料、心理咨询。她尝试迈过去，可还是害怕。渐渐地，别的问题也来了：我有点累了，不如以前上心，她觉得我不爱她了。加上我爸脾气暴躁强势，我性格偏软，她担心我护不住她。退过亲，也怕我爸妈不同意再在一起。我们瞒着父母继续交往，她父母给她介绍对象，她基本都推掉，我这边推一些见一些——这里就能看出，我会向父母妥协。 分分合合好几回。不聊现实，我们很开心；一谈未来，就怕孩子健康，怕我给不了安全感，怕我护不住她。 2024年4月，我提了分手。也许是不知道需要多久她不会担心基因问题，也许是我没有信心说服父母，也许是我累了，也许是怕耽误她——当时只觉得压力很大，有点恐惧。分手她不同意，说再给她一点时间，就能下定决心。但我特别决绝。后来她找过我几次，我都敷衍。最后一次是2024年7月，WX拍了拍我，我没有回应。之后再没找过我。 分手后我如释重负，放下了。近一年半里，偶尔才会想起她。直到2025年10月，朋友讲述他的经历，点醒了我，我未站在她的角度，感受过她对我的爱与不容易。慢慢地我才意识到，原来是我对她不坚定。 我好像突然醒了。想起分手时我冰冷决绝的样子……她该多难过，流了多少眼泪，内疚我对不起她。我的爱，被担忧、疲惫和恐惧掩盖了。等恐惧慢慢散掉，我才明白：原来我还爱她。 这两年接触过几个的女生，有过一段八个月恋情，因性格观念不合分手。没有遇到像初恋合适的人。 不知不觉分手2年了，可我的失恋半年前才刚刚开始，我经常想念初恋，聊不完的话，三观一致，互相看对眼，能接住我的情绪（这两年才发觉我是内耗性格）。我们上班只隔一个地铁站，我每天都希望能和她偶遇。经常会找朋友倾诉，然后留下眼泪，我的不坚定，没有珍惜她，我很想去找她，又怕打扰她。我很纠结
04-21 · 回答11 · 有用 0
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我高三了，最近考试没考好，没有动力了怎么办，我心里特别着急，但是我又拖延，总是不想去学习，就算制订了计划也没有实施，只想着玩手机，耍短视频，我该怎么办
03-27 · 回答14 · 有用 0
粤公网安备
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