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今年毕业，现在在一个比较大的企业实习，身边同事的年龄都比我大很多，不知道怎么和她们交流。哪怕她们对我都非常友善，但是想要问问题或者说话时都会非常焦虑，有时甚至一个问题得做几个小时的心理准备才能磕磕巴巴急急忙忙的说出口，而我的工作又需要频繁的和人打交道，每天都感觉压力很大。
02-19 · 回答18 · 有用 0
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35岁，老公大3岁，相亲一个月左右结婚，现在有两娃。以前也矛盾重重，但都熬过去了，最近在看一些心理学和有关书籍。也一直在对自己说，只要自己变好了，一切都会不一样，不会再像以前一样想着去改变对方。可是现在是一旦和他闹矛盾，我还是会内耗，感觉崩塌了，感觉他的原生家庭造就他不会爱人，不懂怎么亲密关系的链接，除了有生理需求的时候，不会和我有过多的交流和链接。我不知道要怎么做，怎么调整自己，怎样培养亲密关系。
03-04 · 回答23 · 有用 0
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和老公吵架冷战了大半个月了.起因是因为他带孩子少.吵过一次架，后来带孩子多了一些，但是也冷战了大半个月，刚好了一点，孩子发烧又吵了一次，现在每天都是选择性回答，我主动问啥也不回复，感觉我是焦虑型依恋，他是回避型依恋，我知道要给他空间和时间，但是我感觉快坚持不住，看见他就烦，但是我也容易掉在自己想象的安全感里。想听一听回避型人的建议，目前最希望焦虑型怎么做呢。因为第一次和好的时候我感觉他也是需要我道歉的，虽然有和解，但是没有具体沟通过，现在是感觉他直接拒绝沟通，拒绝一切。
03-05 · 回答16 · 有用 0
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21，男，失业中，去考驾照，科三挂了，本来觉得自己挂的有理有据，但是晚上反思的时候，情绪就失控了，开始变得恐慌无助起来。这里我是有意识的去控制自己的反思，但是一股情绪突然上涌。在过去面临考试的时候也有类似的情况，为了掩饰自己的脆弱，我自我欺骗似的认为自己学好了（实际上自己也不清楚学习情况），结果考的结果很不好，我会感觉自己受到重大打击，变得恐慌起来，对自己的人生十分无力，便逃避在舒适区内自我攻击。我想知道我科三挂了后晚上是失控的原因
02-20 · 回答18 · 有用 0 楼主反馈5
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梦中，我在公司上班，和我老公通电话，好像发生了矛盾，他要离家出走，我下班带着我孩子(现实中我有个儿子，梦中我儿子好像是个女孩)回家，我骑车带着孩子一直往公司南边的方向走了很远，走到一个路口，我发现方向错了，我家在公司的北边，所以就折返，折返时孩子的交通工具是小孩们的滑板车，我的工具是稍大一点孩子玩的滑板车，走到半路，我给我老公打电话，无人接听，我婆婆给我打电话，说我老公拒绝了一切朋友的邀请，独自出门了，大家特别担心我老公，我也打不通老公的电话，我担心他自杀。走到我公司，公司的一个保安出来，对我孩子说:“你爸爸是谁，我带你找他，他出了事情，在我们会议中心。”我很纳闷，既然是我老公，我又是个大人，为什么不问我？这时那个保安对我说:“他是从湖底的泥里被我拖出来的，人已经不行了。”我心存希望，觉得不可能是真的，这时我就发现湖里好多人，有个白发老头躺在湖面上正被抢救，还有好多年轻人，站在湖里，保安靠近湖边对他们说:“今天发生的一切都不许说出去”。我想可能公司是害怕影响声誉，但是又想我老公是自杀，和公司有啥关心，真实多此一举。保安带我到会议中心，我看到我老公在一个玻璃罩里边，我还是不相信他死了，我看到他在眨眼睛，我觉得他们可能弄错了，这是我老公的身体就像做磁共振似的，整体向后移，在往前移，刚才会眨眼睛的头脱离了，说这个会眨眼睛的头是商家做的模型，说我老公真的死了。我很难过，心想你还不如不要做假头，给人希望又让人失望，这样子让人更伤心。这是保安把我老公放在我怀里说让我抱抱他，和他告别，我看到怀里的老公，感觉有点奇怪，因为眼睛不是我老公的，而是我公公的(我公公一只眼睛摘除了)，我正纳闷时，保安提醒我:亲人走了，是要哭的，我这时就特别难过，我好像觉得哭喊都无法表达我的痛苦，然后，就突然醒了。
03-04 · 回答20 · 有用 0
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从小被爷爷奶奶父母嫌弃，有很深很深刻进骨子里的自卑 学习心理学后开始有一些改变 比如每天记录三件自己觉得做得好的事情 还有在小红书知乎什么的发一些帖子，也会有一些粉丝，这些都给我一些价值感 但是时至今日还是很自卑，虽然这些事情可以给我带来一时的价值感 为什么还是有根深蒂固的自卑呢？是时间不够？还是信念没有调整 我也感觉到我到现在对于“被爱”“被认可”这件事，都还是一直浑身紧绷的状态，就是时时刻刻绷紧自己，生怕失去了这份认可和喜欢，是不是在我的意识里，被爱被认可这种东西都需要很努力很努力，需要很多很多的条件，那我怎么调整我自己的信念呢
03-09 · 回答20 · 有用 0 楼主反馈8
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我想知道，父母对子女的关心，总是充满了伤害；这到底是怎么样一种人格呢？ 比如说，希望孩子勤快一些，说出来的却是：“你怎么这么懒？懒成精了！”我理解的是父母为孩子好，希望孩子勤快自律，但是这样说明显就会让孩子很反感，更懒惰了。 还有类似的，希望孩子能及时写作业，不拖欠，但到了父母嘴里却是“你怎么学习一点都不自觉啊？不上规矩！” 这样的行为特点，可以用什么样的人格特点来概述吗？或者说，父母没有任何共情能力，是自己认知水平的问题吗？导致这样的原因是不是因为他们曾经也被如此对待？ 谢谢老师
03-02 · 回答31 · 有用 0 楼主反馈7
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今天实习，写了报告，带我的人明显对我写的东西感觉不错，但和我聊天时，我说话没力气，逻辑也乱，我明显感觉她到后面也没有心思夸我了，后面听出来语气越来越失望。我教授也是这样看我，觉得我恍惚的时候让她很无语，但我也没办法，我也不知道为什么，网上说这是心力不足导致的，那我怎么样才能有心力
03-12 · 回答24 · 有用 0 楼主反馈1
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晚上跟我妈吃饭，不知道原因，她之前给我试鞋的时候只是因为商家把颜色发错了，就很累很烦，虽然她昨天晚上没睡好，她昨晚11点睡的，她可能是要高血压，但还不至于。 然后我跟她看电视的时候，我就比较兴奋的说电视里的内容，说了两句还是三句忘了，反正对方无回应，我挺不得劲的。 然后她跟我说我姥老了，溜达时间长，走不动，回家坐地下了。我也是表示震惊。但由于之前我说话她一直没接我话，我就有点不高兴。 其实我知道我妈在意我姥，但我跟她说话，她在看监控，就是我妈跟我完全不在一条线。后来她关心我中午吃的啥，我也哼哈的，简单回答就完了。 我不知道她是不是感受到了，我对她不耐烦，但没感受到她自己对我的不耐烦，觉得妈妈应该在心情不好的时候对孩子不耐烦。虽然我已经30了，但有时候真是也会被这种细枝末节的小小小细节，而感觉闹心
03-14 · 回答19 · 有用 0
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我今年17岁，女生。我是一个嫉妒心特别强性格也很好强的女生，但是我脾气特别懦弱，就比如室友她能听懂专业课但是我听不明白我就觉得自己特别特别没有用，之前足球考试，室友从小学习足球所以考试踢得比我好，我就内心很难过，虽然我明白我也很优秀，但是我就是希望自己各方面都很强，而且我特别爱攀比，比如网上刚刚流行草莓小蛋糕，但是我就希望我男朋友必须赶在我室友对象买给她们前面买给我，只要他们比我先买了哪怕我之前再想拥有也不愿意拥有了，我知道攀比是偷走幸福的小偷现在我尽可能的改变我没有再把压力施给男朋友，但是我自己给我自己的压力还在，还是会内耗自己，给自己压力很大，我见不得他们好，只要他们有一点好，哪怕没我好，我也会很难受，我知道我这样很不好，但是我不知道该怎办
03-04 · 回答19 · 有用 0
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我今年33岁，被爸爸强制当做精神病治疗强逼服用精神药品7年，导致大脑功能落下残疾，目前职业方向不明确，性别女，我想去法院打官司起诉医生和父亲又担心遭到报复会被打死，我的未来该做哪些规划与努力，才能达到更好的自救?…… 我本来是从小读书成绩优异拔尖，过早的懂事，是能在学业上很刻苦下深功夫的，读书读得很苦，当年连走路上厕所都在记忆课本上的知识点与英语单词，理想志向较为崇高，高自尊，非常要强的一个女孩。我读初中心中的愿景是想考取清华北大，想做顶尖人才，人上人。 我读初一原本是在城区学校读的，后来被舅妈和表姐攀缘，当年我父母家富裕一些，舅妈家在乡下农村有点穷，舅妈或许是借我父母的力有沾光心理，她死皮赖脸的借着亲戚的名义找我父母提要求要安排她女儿来我父母家免费住宿，当她家女儿到达我父母家以后，她女儿天生有领导架子，比较自私，她当时满面笑容的劝说我转学，和她一起来我家附近的农村中学来读书，没想到我在这所农村中学遭遇巨大的噩运磨难，当时是午饭后我匆忙赶去学校读书，在学校楼梯间突然感觉天降炸弹掉入我的大脑，我顿时感觉大难临头……后来我的大脑里就出现非常严重恐怖的问题，极端的恐惧人群，没办法进行正常的学业了，后来就被爸爸和大姑给带去医院的精神科强制接受精神药品的治疗方式漫长7年，也导致目前大脑功能遭到损坏，复杂的东西高难度的东西我可能已经缺乏学习能力了，吸收理解转化能力不行，脑袋里像浆糊比较笨拙，那么拿到高薪的工作，只能做一些偏简单的低薪工作，看书看几页脑袋里就发钻一般痛得要命，导致我也不怎么看书了，效率低下不知道怎么进行下去，就像一把菜刀生锈了切菜切得很慢效率太低下了，人会失去耐心的，很难继续坚持下去。 我目前在老家和父亲住在一起，每天都会遭遇变态父亲的精神折磨，存心刁难，以前还曾面临他的扼颈之痛，逃命的危机，在外面大城市颠沛流离。我知道父亲是一个有问题的人，我和他呆在一起很没有安全感，总觉得我如果跑晚了一步，可能哪天就被他弄死在家里了 。 不好意思，辛苦麻烦大家了。 我这样的情况，我该如何确定适合自己的职业?做工厂包吃住的简单活?还是做销售类的工作?官司还要不要打?…… 目前的我，还可以在哪些方面做出努力，才能达到更好的自救? 我目前的情况，想摆脱这样的困境，有哪些好的方法和渠道？ 拜托大家帮忙解答一下，救人一命胜造七级浮屠，祝福天下好人有好报，一生平安。感恩各位。
03-05 · 回答15 · 有用 0 楼主反馈17
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最近入职了一家新公司大概三个月公司加班文化还比较严重，正常工作时间是6:00下班，部门算上领导一共五个人，领导坐在我们的后面可以随时监控到我们的工作状态以及下班时间。我们部门2名老员工的工作状态就是一周基本上加至少两天的班大部分时间是半个小时到一个小时，因为我是新员工，所以工作内容不是很多基本上可以每天按时下班，但是每天下班的时候看到另外的同事他们还在忙，我就觉得我按点下班特别不好意思，也会觉得领导在后面会监视，最近我总是会刻意的多坐一会儿，走时候也是趁领导不在偷偷走，我虽然领导没有明确的说过按点下班不好，但是他基本上每天也走得比我们晚，就导致现在自己总是因为到底要不要按时下班，以及如何把握这个度的问题，我感到非常的内耗，即使已经下班走了，但是回家脑子里还是会不停地回想，担心领导是不是会因为这件事对我有看法，或者是觉得我工作量不够之类的，感觉自己内耗带来的疲惫甚至超过了工作内容本身，想寻求解决方法以及如何调整心态
02-24 · 回答20 · 有用 0
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体制内工作10年了，还是像职场小白，经常内耗，很压抑。烦人的领导，新同事，以及任务繁重、工资又少看不到上升空间的工作。两年前来了个比我大6岁的新同事，她的出现给我带来了很多的烦恼。有职务比较高的老公，自己确实工作能力也不错，她很卷，很要强，说话也不中听。我的事情，她会在旁边说我能力不足，如果是她，她一定会做得比我好。我负责的一个系统，领导总有新要求，我再传达工程师改，工程师也觉得烦，不大理人，下属各单位做好后我汇总，各单位也做的不好，有的单位人员多，领导打电话过去都各种理由，以至于这个系统老是出问题，信息错误，疏漏，达不到要求，有个别单位甚至没报，后来人员调动，我们科室从7个人变为4个人，工作更多了，我要负责更多，这个系统我就更做不好了，精力也不够，因为这个系统，我压力好大，我也不愿意去开展，我想领导调走，我觉得我怎么做她也不会满意的，要求太多，有一次领导在，我这个同事又说了，这个功能肯定要加呀，是我我也要这个功能，说得好像我想得就是不如她周到。我感觉我现4个人的科室，不融洽之外，我也很边缘，应该没有什么上升机会了，但是工作做不完，还要被卷，甚至被同事嫌弃，我做不完，这同事问我那你为什么不加班呢，你看我天天加班。她也会明里暗里跟领导强调，她总是加班，工作太多，来个人就要说工作多，有人问，你们这段时间清闲一点了吧，我说是的，她说你看这个工作，那个工作，她就是永远做不完，然后每个工作还做得很好。她儿子来，我都是好吃好喝招待，我儿子小，3岁，我怕烦，我提前买水果给她，我说你别嫌烦，她说我肯定会的，我当时一句话都不想说。我想考走，但是年龄也快到了，琐事一堆，什么也考不上，走也走不了，家庭条件也不允许我辞职。我告诉自己踏踏实实工作，领导看重她，她多做一点也挺好，但我还是在意，还是内耗。
02-28 · 回答16 · 有用 0
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我大学了，我挺内向的我遇到自我展示的时候我都会找各种理由躲过去，上台讲话还是班里有舞台表演，我不明白人为什么非要表现自己，我就不适合表现自己，气死我了，，我们班下个周二，全班都要上去讲自己的PPT，这个老师还不许下面的干自己的，都要抬头看前面，我真的不想上去，我已经提前焦虑，恐惧了，我看到他们都在看着我就更恐惧了，更不行了，好尴尬，我脑子忍不住浮现，他们都在看着我，我声音是不是很怪，我面部表情啊还有肢体动作会不会很怪？因为我发现别人做什么事第一次没表现好，第二次就表现的很好，我是第一次没表现好，第二次还是表现的不好。我第一次在高中和全班在操场上跳舞，周围有其他人我脑子控住不住的浮现很多人都在看，跳错了，第二次在操场还跳舞还是有出错的地方……我之前有次学了几天电商的课，上台介绍产品，老师在旁边有几个同学直直的盯着我都在看着我，我怎么也说不出来，很尴尬很丢人，反正很不好的经历，上台演讲他们都一动不动的看着你这边，主要是还有玩的好的男生女生也在看着我，不喜欢我的人会不会看我笑话，我就受不了，我是真不行，我想躲过去了，我做了好多心里建设，当上台了都时候，全都没用了，我有时候就会脑子浮现出表现自己时候的囧态，啊很尴尬。好丢人。但是下周二老师说都要上台讲……我真不行我我觉得我克服不了，战胜不了，或者我在网上买点缓解紧张的药，就不会出丑了……就不会声音抖了，也不会想那么多了，我上学期上课有过一次上台讲PPT的经历，当时我紧张，结果说话一直在抖，前面的同学还看我一眼，他们讲的时候都没有抖的，就我……很尴尬很丢人的经历，表现的很不优秀，很尴尬很丢人很囧，其他人我觉得会看扁我，瞧不上我……看我笑话……我挺在意别人的看法的……不行我想逃过去了，肯定还会出丑的，真不行，他们上台不紧张的，很自然的，难道就不害怕那么多人盯着自己吗？脑子不会控制不住的浮现，好人盯着自己，好尴尬啊，自己会不会很不自然，很怪！很让人尴尬，而且还有熟人，他们是什么心态怎么放平的……
03-01 · 回答19 · 有用 0
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为什么和我爸会因为初四去不去奶家而一直纠结到3月份？我爸我妈分居，虽然每天见不到，但过年发生的事还记得！我过年想学习，我要考证书，25年4月份就考了，我专门等过年多看点，我爸就不行，你必须得去。最后是我没给我爸好脸色，他生气了，我也没去奶家，他自己去的。 但这个事，我和我爸过完年一直没见面，是因为学习也是因为这事堵心，至少我是。昨天，他来做饭了，但我就觉得他没有以前对我亲切了，哪里怪怪的 我妈妈的观点是，你爸在你高中的时候基本就消失了，他根本不了解你，是你的问题，总觉得人家跟你像挺亲切。再说了，去奶家这事，你俩各退一步都不至于这样，就是说，你爸他也不够爱你，不了解你，你也没有那么爱你爸，也不是差不多少就行，我跟你爸过日子的时候就是，非得挣个对错，不是商量，你俩这亲情，血浓于水，说起来真是挺讽刺的 我现在心情一点都不好，我感觉我爸就是来做饭了，毫无感情的做饭机器，我怀疑他都看不出来我失落。25年开头，一下跟我爸因为去不去奶奶家而变成这样，也是无语至极 我今晚回家跟我妈又说这个事了，因为我自己没有消化，我晚上再说的时候，我妈已经有点不耐烦了。我妈的立场是，人家给你钱了。把过年钱给你了，也又给我一万保险钱，就得了呗，互相不理解的事总说，墨迹啊。然后她听自己股票的课。我自己再捣鼓她也是有点生气。她就觉得道理已经说过了，没必要再说。 我是觉得，我和我妈立场不一样，所以，最后就我最可怜，只能上网倾诉，跟妈妈再说这事，我妈也没有什么好语气了。
03-05 · 回答18 · 有用 0
粤公网安备
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