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今天刷到博主视频，大致就是博主朋友给她发了家里人做饭的视频，每个人都很幸福，博主破防了，觉得世界上怎么有人能这么幸福啊。 看这个视频的过程中我也想起了去年下半年工作压力太大，和我爸说想换工作，调到其他单位，我爸第一反应就是我偷懒，不想干活了。我当时在车上就绷不住了，哭了已经。我爸看见我哭，还是打电话给那家单位的领导问空置位子的事情（其实综合考虑下来还是想留在这里）。后面回到家里，家里所有人第一反应都是我不想干活，我想偷懒，我好赖不分。其实我没有真的想换单位，这家挺好的其实，只是当时压力太大了，承受不住，我说出来只是这个事情就像溺水的人的救命稻草一样，给我一点逃离压力的信念。然后我那天哭到半夜，一开始晚饭也没吃，后来我外婆看我实在哭的厉害，来劝我，让我坚强，坚持下去，她当年刚上班也这样，不要一有事就想着跑。我当时甚至开始想着如果我有对象，那我哭着去找他，他肯定会给我个拥抱，哪怕是一个拥抱当做安慰，也绝对不会不分青红皂白上来就说我有错，我觉得哪怕是我以前的同学，朋友听到我这么说，也绝对不会是第一反应说我不好（我也知道这只是周围唯一的依靠倒了，不得已想象出来的画面，实际上我需要的就是个支柱，不是真正的对象）。 这种情况再往前追溯，是我还没毕业，出来实习的时候，还在实习期就觉得那份工作不好，每天要和很多人掰扯，想换工作，我爸让我先毕业再说，我当时和我爸说了一两次之后就没提，直到被卡转正，我爸一通电话过来就是骂我态度不好之类的，没有一句问我是不是压力大，是不是干的实在是不开心，信外人不信我。 再往前追溯，是我小学一年级，被同学欺负一年，刚开始回家和家里人说了，就给我一句话：不要打小报告，不然没人愿意和我玩，我小学被欺负了一年。后来不欺负我了是因为第二年找到了新目标，不和我玩了。 今年上半年小长假，去参加我师傅喜宴，早上去她家，看见他们家每个人都很幸福，很平淡的那种幸福，我在他们家呆着的时候真的感觉我在窥探别人的幸福，我当时一直是懵懵的，恍惚的，在想原来幸福的家庭是这样的啊，很平淡，但他们幸福的感觉就是那么真实的让我看见了。 我想知道怎样能让我控制住有比较大的压力，不和家里人说，自己能有什么办法调节，怎样找到更多的支点让自己更坚强。
06-20 · 回答13 · 有用 0
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高中男孩，心理问题，不去上学了，有自杀倾向，怎么办
危机
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高中生，男孩，因为没有分到最好的班，成绩达不到理想目标，不去上学了，有自杀顷向，他心理一直有名牌大学执念，该怎么移除这个执念
06-30 · 回答14 · 有用 0
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我是一个大二的学生，从小学开始每个月都要跟我妈吵架，高中开始住校，见面次数变少了，吵架次数也变的少了，但是基本上还是放假回家都要吵一架，大学以后去了外地，一年就寒暑假见面，但是到现在一共四个寒暑假，基本上都是会吵架，不知道为什么，我现在觉得我妈了解的我越少我越舒服，不论是我的爱好还是我平常做的事，我都不太想和家里人说，包括我心里在想什么都不太愿意跟他们说，好几次都想跟他们说说我在想什么，我怎么想的，但是每次都不知道怎么开口，所以我现在是开学开开心心，放假回家反而沉闷，我在家里感觉很无聊，在学校里可能还会想着出去和同学一起玩玩，放假我只会在家打游戏，我也能察觉到父母有所改变，但是我就是跨不过那道坎，我怕他们对我的爱好指指点点，对我的想法指指点点，我不喜欢他们这样，所以很多时候我都不愿意与他们交流（虽然我也觉得交流了也不一定有用）
06-19 · 回答20 · 有用 0
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我和女朋友在一个单位上班，平时我喊她吃饭她都要带上我们单位的一个同事也是她的好朋友（也是女生），她那个朋友我也很熟悉，因为我们三个经常在一起出去吃饭，玩。昨天因为工作上的事情，她很不开心，差点要崩溃了，我也在一直安慰她，然后下午下班我往宿舍的方向走，刚好碰见她开着车带着她那个朋友出去了，说实话我有点生气，想不通为啥不喊我？晚上她回来之后微信上说：“今晚没跟你一起你生气么，因为我实在崩溃的很，我怕你在我更不行，觉得我有依靠，我怕我哭。”看到这我气消了一些，站在她的角度看也理解她。但情绪上还是有些生气，感觉很憋屈，昨天晚上睡觉都被气醒憋屈醒了。我想：是她朋友重要还是我这个男朋友重要？之前每次我想和她单独吃饭她都要拉上她朋友，昨天她出去喊她朋友也不喊我？或许她情绪昨天很不好，但我觉得我是她男朋友吧，不管如何我是她的后盾吧。感觉自己没什么作用。
07-03 · 回答15 · 有用 0
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就是我身边有很多那种学历高的人，他们也很喜欢在朋友圈里发自己的成就，比如我的一个英语海归老师，她很喜欢在微信里发这种（她是学校老师，不是为了赚钱营销）她在高一的时候教我因为我英语成绩很好她很喜欢我，我觉得她教的也不错也喜欢她，但之后她不教我了以后我明显感觉她不太喜欢我了，甚至打招呼什么的都不太理我，我很多时候想和她搭上几句话都只有通过夸她（比如今天这个穿搭真好看，老师你的学历好高，你教的真好等夸夸语她才会比较热情的回应），我现在甚至有点讨厌这个老师了，虽然我知道人要积极，但是我觉得她有点太喜欢在她人面前树立优越感了？我这种想法是不是很小心眼？
07-08 · 回答12 · 有用 0
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严重焦虑，没有任何做事的动力，如何调整，事情是这样的，朋友摔伤住院了，一个月了，没有联系，不知道恢复的怎么样了，想去见他又联系不上，但是执念很深，从他出事到现在我吃不下饭，也不愿意做事，每天都是想各种办法去找到他，目前知道医院的名字但那个医院有两个院区不确定在哪个院区，也不知道病房，我不能独自一人在家，一个人在家就坐立难安，看着手机总想做点啥事，但各种搜查也没有半点信息，这种知道又不知道的感觉就要杀死我了，我满脑子都是自己的不好，担心他会对我失望，他伤的有点严重，但是我想见到他，大家有什么办法可以提供吗，怎么在医院找到一个人
07-02 · 回答13 · 有用 0
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你好!感恩在这里的日子，有大家的建议让我走到现在。 今年的我32岁了，这个年纪的自己面临很多的问题。职业上想跳槽、生活中想扩展自己的社交圈，交到一两个知心好友，想自己更独立从容，更有信心面对未来。 在工作上，身体的劳累和低效能的工作节奏让我身心疲惫，尤其是绩效和所付出劳动并不对等，让我很早萌生出跳槽的决定。但自己的性格和环境适应性较差，加之没有人脉，与朋友帮衬，自己目前并不能果断地离开，自己的性格造成在毕业后的这些年里，自己并没有主动去交朋友，遇到事情都会藏在心里，导致每次都很难受，甚至常常头晕，恐惧，并且记忆力下降。近半年里我开始缓和自己的心情，又在上网课，想重新学习专业知识，在这个年纪里努力争取到一份令自己满意的职位。 生活上我目前与父母同居，经济上缺乏独立，最近父母为我安排了相亲，我当下接受不了，那天的反应是抗拒的，那些天头一直胀痛，不想吃东西，很难过自己无能为力，第二天也去了，聊了几句就散了，我没有什么心里准备，但这个年纪的人大多都成家了，父母让我尽快完成这件事，那几天一直在侧面说这件事。我感到压力很大，有时回家怕被盘问，我也知道自己的能力不好，没有出去独居的实力和勇气。他们可能有些不能理解，我自己并没有主动地打算，对比身边的人，我也怀疑自己是否有问题，也怀疑自己的性向，因为我从不喜欢看男性，却很喜欢看百合剧，面对父母的逼迫，我感到无奈，我不想一味按照他们的意愿活着。 最近发生的事让我不得不加快自己的生活节奏，尽量不拖沓，在学习群里也在想办法认识同行业的人，也担心父母的逼问，也担心最后一场空，我又常常感到困难，父母的紧逼让我窒息，我想在工作上有突破，也在有一定适应力下去考虑自己未来伴侣的问题。
07-09 · 回答16 · 有用 0
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28岁，孕妇，前段时间，自己的亲小舅（41，在县城开麻将室，离婚）向我借钱，已经有过这种情况，上次是叫我外婆向我借的上次没有答应，这次又借，说借六千，我最后给了1千，因为我知道这个钱是回不来的。但是关于这件事情，我心里是不舒服的，我想不通为什么一个长辈会向小辈借钱，还觉得是应当的，关于我自己的妈妈，还因为他弟弟的话，觉得我不孝顺怎么的，我实在想不通为什么这样，我现在就自己心里知道，不敢跟自己的老公说，因为我觉得有这样的亲戚实在是太丢人，说实话虽然我从小是外婆带大的，但是越长大越觉得我外婆这边的两个舅舅和亲戚有点三观不正，连自己的妈都是三观不正的，但是又有那么一层养育之恩在里面，又无法讲这个事情，但是自己特别的难受。特别是现在觉得自己的老公越来越优秀，我们的家庭也向好的方向发展，担心我这边的原生家庭给我们带来毁灭性的伤害，我甚至担心我这边的人破坏我的家庭，把我老公带坏了，至少现在我尽量不让他和我的原生家庭的成员见面，就是怕有些三观被带坏了，最近心里无法诉说这个情况，该如何调整，让自己快乐起来，不要想这些事情
06-25 · 回答10 · 有用 0
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问这个问题是因为这次复发没有太多情绪上的痛苦，可能是我对这个状况早有预知，以及抑郁来的三年多都在痛苦中寻找解药，心理学、身心灵方面都不算系统地摄入了很多，思考了很多。其实在这之前我已经稳定且状态不错了大概有半年左右的时间，然后在人生停滞后重新决定面对一些挑战，结果又翻车了，我在彻底翻车前在工位上大概又坚持了一周，在让自己更难收场之前及时止损离职了，状态大概就是感觉到非常累，没法正常的处理离职时的各种人际关系，几乎是灰溜溜自己逃走的，不过还好现在逃回自己的出租屋躺下了。 我觉得大概是这几年的经历让我有所改变，回忆这次发作和之前的发作，最大的区别了就是情绪上的痛苦少了很多没有那么多自责，也没那么悲观，不再觉得自己是个废物。也不想痛哭，也不再想去死，关于这次尝试，只能表明我不适合这份工作，我做了一个伟大的排除法。但是身体上就是只能躺着，很想睡觉，不怎么有食欲，这种混乱也伴随着生活环境的混乱，我每天像躺在垃圾堆里。不过这次我总觉得我会好起来的，我期待好起来以后我可以又尝试各种东西，但是现在不行，身体就是很累，起身都要费很大得劲。现在每天的状态就是困了就睡，不饿死就行。打打游戏看看书看看电影听听播客。这么说起来还是做了很多事的。 我也确实高估了抑郁的威力，所以在没发作前的大概有两三个月时间没有特别严格地服药，最近有重新好好吃起来了。本来挂了号打算再去看医生的，但是今天实在没力气去。 所以只是面对躯体化，这种疲惫感和身体的沉重感，应该怎么做呢。（没有家庭支持，家庭关系差。算有一点点朋友的支持吧，因为不太想成为别人的负担）
07-02 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈10
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起因是我和爸爸聊天，我对爸爸道我一直在我妈面前装孩子。 经过：一：陪朋友去买衣服从挑选到砍价都是我。我同学看着都懵了，你平时挺内向的怎么这么能说啊。 二：20几岁在一家打工快餐店当时在内场，最有成就感的是替外场的同事解决了一个小问题：因为汤有些凉他拿进来说要换两碗，我帮他热了然后换了两个新的碗再把碗边擦干净，让他等个5 6分钟在出去，同事学会了教给了新入职的同事（笑）。 结果：按照“经过”所写我应该算是一个工作能力强清醒的人，可惜我像开头所写“我在假装自己是孩子”，原因是我妈把我当成孩子即使我已经35岁了，她依然用小学生的那一套标准要求我。我如果破坏了那套“标准”她心目中的好孩子就破灭了。所以我在20几岁时活得很分裂，我一方面在朋友和同学面前是个“大人”回家之后我又会装成“孩子”甚至觉得我在打工时那个换汤都是充满着算计。和她心目中的“好”孩子标准相差甚远。我在一度苦恼时像我的忘年交寻求帮助，她却觉得我成长了做得很好。如何为人处世什么的我都是别人教我的，我妈没有教过我这些。她对这个世界的评价就是黑白两色，所以她要求我必须是是个好孩子，不然我就不配做她的孩子。所以我一直装成孩子。痛苦啊啊啊。。。
07-11 · 回答10 · 有用 0
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高考失利后我选择了中外合办大学，我本身也打算去国外读研究生，家里不差钱，（首先我声明我成绩不差，哪怕高考比平时少考30分我也高于一本线好几十分，是可以上一些211的）我把中外合办填在了第一志愿，大概率要被录取，我和我朋友分享的时候，我能明显感觉到她那种不理解（感觉我用钱买学历啥的）这个朋友是我从小学认识的，初中一个学校但不同班，成绩差别也比较大，高中之后也只有偶尔联系了，我本来想解释我这个中外合办，但是后来想想算了，她认知和我估计不一样，三关可能也不同，我是个很勤奋爱来事但是踏实的人，我不会因为父母给我的资本而随意自己懈怠，但是她和我成绩差了很多，我很多时候和她聊未来规划也很别扭，越聊我越难受，感觉她们更本不理解我，甚至现在都不了解我，我总会因为她们的质疑或者不理解而内耗，我想和她们慢慢疏远，有问题吗
07-11 · 回答16 · 有用 0
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年龄21，女儿，女 单亲家庭 没有好的家庭教育，父母经常不在一起，有九年了，母亲有另一半，父亲不知道，我应该怎么办
06-23 · 回答15 · 有用 0
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已婚女性，月子期间赶上新冠病毒刚放开，遭受了产后虚弱，堵奶痛，腹部受凉痛，叠加新冠感染，高烧十几天不退，丈夫产前产后判若两人，以怕传染孩子为由没有带去就医，月子期间丈夫受婆婆挑唆长久冷暴力，导致重度产后抑郁，两年半后现在康复期，深受当时各种记忆片段和情绪闪回困扰，想离婚但被困住了，下不了决心
06-29 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈6
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被婚内强暴，母亲保护，自己也崩溃，想要赶紧司法结束
危机
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33岁。孩子六岁，已经在办理离婚了，但是对方不依不饶，想办法接近，并且把我妈妈拖走想要对我进行频繁侵犯，当初谈恋爱的时候就不经过我的同意。被他强发生关系，到现在都恶心的想吐！！！！！！！他的外公是个土匪，现在感觉他满身的匪气！！！！有个同学，儿子的同学，儿子六岁，同学的妈妈93年的，因为两个小朋友特别好，所以这个年轻的妈妈经常来儿子家里串门，我因为分居四年多了，所以不参与，感觉，直觉，她也被强了，因为她最近也是在看心理医生，而且坚决不搭理我儿子（推理。因为她坐了我儿子爸爸的车），并且他特别容易把嘴巴递出去‘递出去’！………… 他183的个子，是个厨师，没有上高中，卫校，我是研究生，985本科研究生是二本，我是一个特别干净整洁努力的女孩子！！！真的把我折磨无数次想要紫砂！！！但是我自己把自己留出来了，救出来了
06-30 · 回答13 · 有用 0
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我是刚结束高四生活的复读美术生，在结束前我感觉很累，我现在感觉自己好像有点社恐了，就是我今天和我表妹出去玩，感觉很累，她还带了个妹妹，虽然说她也带着她妹妹，但我感觉我是年纪最大的就很累，因为大部分决定我表妹（初中生）决定，然后还有很多男孩子（工作人员），感觉有种成年男子觉得长得还可以的女孩子单纯所以调戏一下聊聊天的感觉，让我无语，我都不太想听那个工作人员和我讲话，所以显得我很呆，因为我根本没听或者不知道怎么回复，就感觉很社恐，但是很多像问路刚开始都是我问的。关键我表妹，就是有种其实不是很成熟，但又要承担的感觉，和我聊的时候之前还非要提一些什么名牌在这里，因为这里是一线城市，她是从类似三线城市来玩，我就觉得有点装。不过也挺好的了。而且我过去都要40分钟，她过来40分钟就嫌远了，但是我也不好说，因为她比较我小。我在复读的时候班里氛围很奇怪 我刚开始进去因为我觉得班主任好，年轻人也可以，就帮班主任干活，就是发资料或者每天写课程表或者卫生表什么的，我当时不以为然就又是什么寝室长还有语文课代表（语文老师好像觉得我挺有意思的，还经常说我装）我后来就特别累，每次哪个工作一有问题就找我，然后我后桌是那种说话比较刻薄的女生，人也偏利益，人还好，至少对我，我同桌就人比较呆，和她说有些话她听不懂，我就很累，然后我工作虽然有些人吹捧我说班长什么的，但是我真的挺累的，后来我直接把那个班里的是和寝室全辞掉了，关键推辞了班主任还说真的不可以吗什么的。然后就剩下语文课代表。那时候还要兼顾学习，感觉那段时间非常痛苦。班里还有很多事，虽然有些和我无关吧，但是也有些和我有关。比如说其中有对情侣，那个男的之前喜欢过我，女的和我闹掰过（那女的简直是学人精，学我）闹掰是因为她脑子不清醒，魅男而且很喜欢把自己破事说很多次。班里就一个男的还魅，因为他男朋友以前追我的时候给我花过钱，她就在被我后桌盘问（她和她男朋友刚开始谈的时候没有公开但是陌生人可以看到她和她男朋友的朋友圈）让她公开，结果非要把事情往我身上引，我忍不住了就直接骂，并且在她当面骂之前把钱都还他男朋友了，非常离谱，他们两个就是在一起没多久，就那个了，男的还不带，反正很离谱。我感觉在那里就特别累。
07-03 · 回答13 · 有用 0
粤公网安备
44010602001691