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昨天晚上健身回家路上一出地铁站，一个摆摊的男的就追着我，要卖给我两盒草莓；说一盒$25人民币。 我摇摇头。 虽然那个男摊贩还是追着我，我还是摇摇头头也不回的就走了。 换做是以前的我，可能会买一盒吧；觉得他生意难做。 可是那也不是我的问题呀，所以我就会现在更加考虑自己的感受；而不是别人的感受。 上个月双十一的时候，女教练说上个月有优惠我可以考虑买课；虽然她上个月的业绩是够了。但是就算她不跟我提业绩，我也不会上个月续课的；因为我还有20来节私教课，及30多节普拉提课。 从以上两件最近发生的事看来，是我的内在力量变强大了；所以现在更容易有自己的主见？
12-02 · 回答17 · 有用 0 楼主反馈1
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今日静观： 心情：不安烦躁，难过恼火 身体：累、肩劲酸 事由：由于最近工作各种事多，内分泌失调，特别烦闷，和他提出去吹吹风，尽管坐着小电动车?挺冷的，但不多的这种时刻觉得很舒服、解压且自由，感受平淡周末相聚生活的幸福～ 出来一会儿，他接到他姐夫电话，车靠路边停下，他继续讲电话，我在后坐玩手机，路边车来车往，冷风直吹～5分钟后，怒火涌上心头，不耐烦和他说：好了，好了，你们回家说吧 看似简单的事情，当时我会有如此的怒火，自我觉察原因如下： 1、“姐夫”询问他后，知道我俩在兜风，他骑着车，没觉得打扰意思，继续讲电话且没重要事情要说。 2、这不是一次发生，婚前带他第一次去见我朋友，他姐夫打电话和他闲聊，我和朋友坐下已下单点好饮料等他和他姐夫聊完过来。（他姐夫也不觉得打扰） 联想起两件事觉察我的不耐烦来自于：他没那么在乎我的感受；他的分不清轻重缓急；两次都是他姐夫，不够醒目。（又是同一个人，勾起我的这些感受，旧事重提，是因为他当时没@到我为什么生气，现在为什么生气，需求是什么，在乎的是什么，发生过的事情不可能没有裂痕和记忆，同重性质事情在重演，不去深谈何来化解？（以前他只是道了歉，说他以后不会发生） 接下来更堵得慌的是：烦我旧事重提，让我走一边去的话。 总结就是：态度恶劣，无效沟通，对人不对事。 冷战一天～ 晚上沟通，有点抓狂～ 1、当我和他说旧事重提原因时，他说两件事不一样，这次我朋友不在场～呵呵 2、说我应该骑车，让他和他姐夫继续聊，而不是阻止他们聊天。 3、说我当时没事做，多说两分钟没什么（没考虑当时怎么样的环境、我的需求是什么） 4、当我直接和他说“他姐夫不够醒目”时，他说我不尊重他姐夫。（当时潜意识是这么想的） 自我反思： 改进沟通方式～ 学习情感问题解决秘籍～
12-05 · 回答12 · 有用 0
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她说我老是穿一样的衣服，明明买了很多件。 我说她是不是对我有意见。 她说她就是无语 我说我就是穿一个就一直穿了。 她说那能行吗？（我：习惯是这样的）别人看的像什么样？ 我:我管别人看不看 她：我懒得和你说，你们这家人都是这个鬼德行。又不是没钱穿的破破烂烂的给谁看？ 我：什么叫穿的破破烂烂的给谁看 我：我从小到大的习惯。 她：所以从小到大习惯都不好。 我：不好呀？我觉得可以。 她举例别的同事，过两天换一身，过两天换一身的。 我：没有啥问题。 她：不是没有啥问题，我懒得和你说。 我：你看你又懒得和我说。 她：我和你说又说不明白，你又要狡辩说你们家从小到大都是这样的，那我还能说啥嘛。 我：那你给我一个解释嘛，你刚才一句话都解释到点上我觉得。 她：那你还让我和你说啥呢？衣服穿两三周都不换？你还觉得我要跟你解释到点上。我跟你没什么好说的。 我：你觉得太脏了应该换掉 她：肯定啊 我：哦 她：就在我们家的观念里，没法一件衣服穿两三周。 我说了我现在开始衣服换的比以前勤了，让她能看到我的改变。 她不懈，举例说单位有的人就是每天都穿一样的破破烂烂。 她：连续两三周都穿同一件外套会让别人觉得你不爱干净。 省略一些一起对别人穿衣服和换衣服的讨论。 我说我太邋遢了，配不上你。 她：我真的和你讲不通。 沉默。。。 我：中午回去换一件 她：不用换你就穿你这身过冬吧 我：换也不开心，不换也不开心。 整个对话过程约6分钟，然后她就冷着脸不理我了。 我该如何去做缓解我和我老婆之间的矛盾？
11-09 · 回答13 · 有用 0
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我经常这样，只要一发现自己有什么好的地方，我就要去破坏它，而这个好的地方，都是心理上的，比如说，我意识到我的记忆力比以前好一点点，我猜想是我睡眠足够的原因，我就觉得压力有点大，如果我以后睡不着了怎么办，我的记忆就会倒退。再比如，有天我突发奇想，我要攒钱，刚开始几天，我发现我能攒钱了，而且很快乐，我就觉得我怎么可以这么快乐，（攒钱竟然使我快乐）快乐在我这里是一件成功的事，我不相信自己能攒钱，而且还是快乐地攒钱，我这是病（我有精神分裂）还是低自尊
11-12 · 回答12 · 有用 0
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我把学习看做了全部，因此我压力很大，为什么看做全部呢，一方面学习使人进步，另一方面是我比较笨，办公室不适合我，我人际交往也不行，学习是我能想到的最快捷的办法了，但是我压力实在太大了，就比如说，我感觉到文章有点难的时候，我就鼓励自己，你一定可以理解的，然后我就会不停地想这句话，时时刻刻念着这句话，希望这句心理暗示能帮助我，但是我是停不下来地思考，搞的我觉都睡不着，还有很多，我不记得了，我就希望有人能告诉我怎样改变我这种唯学习论，我不想干蓝领，但是职场也不适合我，因为我笨，学习能力差，谁能劝劝我呀，到底该怎么改变我的认知呢，我的认知就是学习就是一切，甚至可以付出生命
11-20 · 回答12 · 有用 0
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我是一个32岁生子的妈妈，现在孩子快两岁，我所遭遇的是职场中对女性很现实但还不算残忍的对待，我是需要隐忍还是破局，求指点。 一、工作前些年的努力好像几乎归零了。我的起点很好，前5年很拼很被看好，口碑也不错。但后来想备孕、怀孕生子两年没有很好的深度参与工作，然后换了部门领导，我的很核心、很出彩的一块工作领导想给年轻的男同事，然后让我做一些没那么重要的工作，但我没有彻底放弃掉我很核心的那块工作。。 二、我得不到部门领导推荐我的态度和行动。我已经到了进步的年龄，但是部门领导没有一点推我的意向，甚至还会说出一些让我非常尴尬的分工，让我在部门内外很被动。 三、年龄对女性太过残忍。35岁在职场很尴尬的同时，对于身体也是一道分水岭，35岁再生子就会变成高龄产妇，身体各项指标就会大打折扣，但如果我在35岁前完成二胎，那我的职业生涯是不是也就完了？我的有利局面就逐渐被耗尽了？ 四、我明明承担了生育对身体和心理的伤害，明明做了很多努力去学习当一个称职的母亲，但在职场上却像遭受到了惩罚一般，而且还要担心再次怀孕生子同事对我的嫌弃（因为意味着别人要承担你的工作）。 这些局面很现实，但没有那么残忍在于，我没有因此被逼着辞职，工作不核心可能意味着压力小、自己的时间相对充裕。但我的确处于了令人灰心丧气的境遇里，是该破局还是隐忍呢？如果破，怎么破？
11-23 · 回答14 · 有用 0
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总是容易被别人影响，尤其是网上的言论，这是一种什么心理因素？我心灵并不脆弱，也不是斤斤计较贪图小利之类，相反平常比较潇洒随和，但总是会因为别人一句话纠结很多，或者是他们一些不正确的行为，虽然知道他们逻辑有问题做得不对，就算去网上搜索遇到这种人该怎么办的方法开解自己，但脑子里总是还想着这件事，怕现实中也遇到这种人，会想说出这种话的人怎么还好好活着、不断内耗怀疑自己，甚至会突然有你也错了的想法蹦出来，但明明我只是发了一个很普通的日常帖子，而他们却莫名其妙很难听地发一堆话骂人侮辱人身攻击还拉黑，甚至都能算得上网暴了，但是如果这真的是一件很恶劣的行为他们怎么还好好的？而有些心地善良的人却因此得了各种心理疾病，越想越不明白，陷入逻辑混乱，不断地内耗自我，开始分不明白正与邪的界限，到底如何活在这个世界上，非常无助和迷茫
11-15 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈5
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学生，有抑郁焦虑消极的念头已近3年，越来越严重咋办
危机
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学生 有不好的念头已经将近3年了 感觉越来越严重 平常情绪也不稳定 很敏感 容易沉浸在情绪里 和朋友分享过 发现自己很多负面情绪都来源于自责 过去经常因为看短视频控制不住时间而感到难受 下短视频软件是为了赚钱 而却总控制不住地去看视频 这是去年负面情绪的主要来源 每次反应过来 发现已经过去了半小时甚至更久 就会陷入非常自责的状态 感觉自己很没用 浪费时间 控制不住自己 这个状态持续了半年 但在前几个月我把自己短视频账号屏蔽了我感兴趣的几乎所有视频 便使发生这件事的机会少了 现在成绩相比上个学期退步了 导致我很焦虑和自责 这种现象越来越严重 我可以因为每天的事没做完而自责 因为陷入尴尬的处境中而自责 我很讨厌自己变成了现在这样 但却不知道该怎么办 我总骂自己 渐渐开始有点自残 我知道这样对我不好 但又总想 如果不焦虑 不自责 成绩该怎么办 每天的事没做完就不了了之了吗 便就放任自己自责去了 上学期有过一次情感经历 现在还没有放下 这是我最不想承认 也是最讨厌自己的一点 感觉自己没出息 自责伴随着悲伤 情绪很复杂 又总喜欢自怜 感觉没人在乎自己 很缺安全感 我也确实没什么朋友 是ISFJ 挺内向的 有时是真的想自杀 感觉活着真的好累 没有意义 也没人在乎我的生死 有时是想杀死自己 很恨自己成了这样 恨自己没出息 而却又怕死 怕疼 怕死了之后别人的流言蜚语 更怕父母 不知道他们会怎么想 便又越恨自己什么怕 父母其实对我还可以 他们不知道我的情况 我也不知道该怎么和他们说 更不敢想他们知道后是什么感受 希望能改变现在的处境 我该怎么做
11-25 · 回答14 · 有用 0
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《新闻女王》其中一段用来评价一个职业女性能力不足的台词“找个男人嫁了吧”引发了很多网友的讨论，当嫁人成为能力不足的代名词，是不是说明女性的情感会成为职业成功路上的绊脚石？难道职场女性想要获得事业的一定成就 就要断情绝爱吗
11-27 · 回答24 · 有用 0
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跟不如我的人打交道会得到尊重和重视。跟比我强的人在一起，会有压力，自己不被重视，还有可能被人小看我这个限制性信念怎么破除呢？
11-29 · 回答17 · 有用 0
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伴侣出轨后回归家庭，但无法重建信任，表面和谐但内心感觉疏远。
11-10 · 回答12 · 有用 0
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一个人究竟为什么而活。 因为责任？为了自己的父母 为了孩子 为了伴侣？ 为了追求幸福？但是人生便是一场必然的苦旅 偶尔的欢愉 也终将被时间冲散。 至于成功 功成名就 万人敬仰？ 如果将其定义为生命的目标 那达不成这个目标的人一定是大多数。 1%的人成功 99%的平凡 这才是这个世界的真实。 所以 我们庸碌。每天忙着 却不知道为什么而忙 一辈子不可能有什么成就 却还是自顾自的活着 。 为什么呢？ 是什么将生命束缚在了这具肉体之上。我们为什么要活着。我不理解 我找不到答案。反复思索之下 也就得出了一个 如果我死去了 家人会很伤心的结论。 我 原来只为了这会而活着 。为他人而活着的生命并不会给我多少活下去的力量。 所以一个人为什么要活着呢？一个平凡的 生命 为何还要留在这个世上呢？
11-14 · 回答12 · 有用 0
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想问问大家，小时候就被生父母遗弃的孩子，长大后是否都会出现心理问题
11-15 · 回答13 · 有用 0
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如何看待装穷、装病、装傻的人？
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不知道大家有没有遇到过这种爱装穷、装病、装傻的人，如何看待这样的人？ 昨天和朋友聊天，她说自己的婆家人一个比一个会装。她公公在她小家遇到大的困难，孩子出现重病时，她老公找他爸要钱，他爸说他没钱，就装穷。但没过多长时间，他爸就以自己有病，去医院住了一个多月。当人家住院时，他又有钱了，给医院直接充值五万多。出院没多长时间，又去给自己买了墓地，花了五六万。她婆婆和她闹矛盾，不给带孩子，她老公给她帮忙，求她婆婆帮忙带孩子，但是她和她婆婆之间没有情感交流，只是生硬的合作带孩子。前一段时间，她俩闹矛盾，她婆婆突然装病，说她要死了，两个月都没给她带孩子，后来她去看望她婆婆，她婆婆就好了。最近她老公又不好好上班，说他工作中把腰闪了，直不起来了，单位带去检查，也没啥问题，后来送回来，但她老公天天在家喊他要死了，她只能强行把他再送去医院检查。他老公把检查结果发给领导，领导说没事，他老公还发给他弟弟，他弟弟是医生，也说没事，多做一下理疗就行了。他老公休息一周去单位上班，领导不主动问他情况，直接安排任务，开始她觉得领导有点不近人情，但发现领导这样直接安排任务，她老公的腰疼好像突然好了，也不喊不叫了，也不用吃药，贴膏药了，难道她老公也在装病？领导看出来了，而她没看出来
11-24 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈1
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玩的还算好的异性朋友，虽然之前隐约有听说ta是同，但是突然这样跟我说真的有吓到，第一反应是很害怕；而且虽然知道一些关于艾滋的知识，也不想对患者或是疑似患者有歧视，但是抵不住生理的害怕……想要有礼貌的远离可以吗？或者我应该怎么做可以不让这个朋友感觉到受伤或感觉到我的远离？
11-30 · 回答16 · 有用 0
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