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每个人都有自己的故事和经历，我自己的故事相比于同龄人或一般人要稍微曲折一点。 个人经历简介： 没有成人之前包括没有踏入社会之前这段时间里，父母对我的教育（一个是冷漠辱骂、一个是暴力的打）尤其是初中的时候，又受到老师和很多同学的欺负（故事细节就不一一说了）之后就是长达十年的抑郁症，直到今年才走出来，我战胜了抑郁症。 从2020年三月做咨询到现在。收获了很多很多，我和我的老师都挺不容易的。感恩? 眼下的问题，我想在独立的去做一些事，可是有一个问题，我观察到我一直在羡慕别人、羡慕别人这、别人那的，关注点似乎很难放在我自己身上。（由于种种经历，我会时常陷入到自己的世界里，包括痛苦，会有死循环这种模式里面） 该怎么积极关注自己呢？如何接纳自己的现状。积极关注并接纳自己的情绪，而不是压抑（压抑情绪是我十几年的习惯，现在慢慢得到一点一点去释放，还有表达自我） 希望大家能指点一下我，谢谢
10-12 · 回答15 · 有用 0 楼主反馈1
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我性格偏内向，北方人，跟着老公来这座南方城市之前，有想过要重新适应环境，但没有想到三年了也没找到能聊的来的人，内心感觉孤独，情绪常常不高，内心郁闷不开心，常常把自己包裹起来，不主动与外人接触，我之前工作和学习中还是能交到朋友的，我在想是否我现在的国企的工作氛围确实不适合我，是否应该换一份工作，但又会想是不是我个人的问题，我只是在那儿自顾自可怜，总是拿远嫁，拿内向做借口，却很少主动去做些什么来改善当前的处境，虽然也会看书学习了解内向性格，如何社交，如何沟通，但一直效果不佳，我不知道该怎么办？离开是逃避还是给自己一个新的契机呢？
09-26 · 回答17 · 有用 0 楼主反馈11
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从大学开始就很害怕面试，毕业后没找到工作一直在家里到去上硕士。现在硕士项目马上要结束了，找工作又成了难题。现在整个人的心理状态都很不好，觉得自己什么都不会什么都做不好，只要做错一点点小事就会很自责很难过。做事情一方希望自己能做的完美，一方面遇到一点点困难就自暴自弃。情绪也很容易崩溃。感觉像是得了抑郁症但又没有很严重的样子。现在主要的问题就是很自卑，写简历的时候都会觉得自己很差，很抗拒面试。也很敏感，昨天家人嫌我做家务太慢就控制不住的发火哭了出来。想请教有没有办法改变这种心理状态？
09-29 · 回答11 · 有用 0
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怎么才算是爱自己？我希望、我渴望自己能拥有这样的能力，可是对于爱自己，我觉得在这块我的感受还不是很多，随着做自己做咨询，慢慢懂了一些，可是，心里边挺不安分的，想一下子做到? 因为慢慢觉得挺亏欠自己的，与抑郁症战斗了十年，（还有一些其他的经历）今年刚走出来。 爱自己：是否是认识自己、了解自己、正视自己、积极接纳自己的所有。是这样的一条路吗？可是我总觉得我哪里有误区，我也觉得对于爱自己这块，我懂的不是很多，我该怎么做呢？ 希望大家能够帮助我指点一下，谢谢?
10-12 · 回答19 · 有用 0 楼主反馈9
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父亲的朋友给我介绍位对象，也不知道咋回事我父亲特别的喜欢他，对方的性格有些冷酷，不懂爱情，不懂女人，是个急性子的人，脾气也有些不好，所以我对他不太喜欢，与他在一起感觉着没安全感因为我的疑心很重，不太相信他人。他的优点吗就是又高又帅，平时给我零花钱用。缺点不懂爱，中间我尝试了好几次分手，男方无所谓老是说找大人去，我找大人说两个人不合适大人总是认为我胡闹不同意分手，真是让我为难，往往别人很喜欢的东西我就特别的不喜欢。我对那男生的感情充满了矛盾，有时候心情好了我就喜欢和他在一起，粘着他，有时候心情不好我就讨厌他，他不是我喜欢的类型男人，为什么他晚上一个人出去玩我会心不安，怀疑他，为什么和他在一起的时光开心会占据多一些呢？双方大人安排我跟他年底结婚了，可是谈到结婚的话我感觉像他爱情冷淡的人我没把握跟他在一起，谈谈恋爱倒可以？这个男生我的亲戚家人都赞同，我要不要和他在一起呢？搞不懂自己喜不喜欢他呢？
10-02 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈2
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也知道自己需要努力，也给自己报了很多课程，买了很多书，假期的时候却总愿意赖在床上或者去刷视频刷抖音。一刷起来就没完没了，就是不愿意去做自己该做的事情。反观自己身上没有什么特长的地方，但是明明知道应该去学习去努力的，是在现实中总会有各种各样的事情让我只是简单的进行学习，而没有深入思考的一个过程和体验。学习就好像是做任务这种感觉，有点莫名其妙，但是又有一些不踏实。怎么样能让我更专注的进行学习，或者是有什么办法能让我更专注于自己的目标？
10-11 · 回答11 · 有用 0
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当初被人欺负，其实自己内心很愤怒，但选择了忍耐和逃避，但时隔多年，那股子愤怒其实还在，现在的生活中如果遇到不满意的人和事就会联想起当初的情景，其实是把愤怒转接到现在了，该怎么改变？现在的生活怎么让自己心态不要受以前影响？当时的人都联系不到了
10-12 · 回答13 · 有用 0
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丈母娘退休了，可以帮看孩子，我媳妇还有我爸妈都特别高兴，高兴死了。 我倒是觉得可以通过学习知识让带孩子没有那么的辛苦，我媳妇没事也打打游戏，比较依赖她妈。总想着让她妈给她分担，该说什么离开她妈给看孩子，她就活不下去。 有时候丈母娘会借带孩子为由待到很晚，我累一天了跟想抱抱孩子，她把着，在那哼哼我就觉得特别不舒服。有时候10.30都不走。 我说妈您看一天孩子挺辛苦的早点下楼休息，她就装听不懂，我说我工作一天没见孩子想抱抱，她也是不听。 还说：“赶我走？我就不走”
10-13 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈8
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高二女生，过去因为网课跟不上得了抑郁症之后休学了，在家慢慢接触到游戏，一开始也熬夜玩游戏过，我爸以为我是因为游戏才休学，把手机摔了，后来心情好了些但没复查病情就去上学了。高二开学以来没真正开心过，遇到变化就想掉眼泪。不喜欢开学。成绩离一本不远，学习什么的没太大问题，不喜欢学习但有上进心。比较爱打游戏，但是因为家里人不想让玩，一直没怎么玩，最近情绪实在很低落就和爸爸约好了星期天让我用他手机玩一会（前提是写完作业，我也确实写完了），心想或许能借此开心一会，结果比约定晚了十分钟，我爸在这中间说了很多不中听的话，什么游戏会把人玩坏，别人这时候都在赶超怎么怎么，我听着就是想让我一直学不娱乐呗，本来以为能玩痛快然后快快乐乐安安心心的主动学习，提前开心了好久，到头来还是虚假的快乐...和他聊关于游戏的话他不愿意听，我一时找不到更好的快乐源泉，感觉再这样下去要生病了...
10-15 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈12
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孩子15了，我说什么也不听也不想上学。我们之间也沟通过，他的要求我尽量满足，我的良苦用心zi只希望他能明白一点，可是每次都适得其反，老是拿不上学危险我，我感觉好无助，要怎样教育他？
09-28 · 回答17 · 有用 0
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特别羡慕有些人，对某些人或者事情特别坚定，认准一个人，认准一件事，就不容易动摇，而有些人即便选择了，也会在各种人和事之间摇摆，没有一个坚定的内心。为什么会这样，心理学上，有深层次的原因吗？为什么有些人没有一个稳定的内心。
10-06 · 回答13 · 有用 0
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我是一个高三女生的妈妈，孩子每两到三个礼拜会回家一次，每次我都准许她玩手机，就是从回到家一直到离开，手机都不离手，从来不看书，写作业，考虑到孩子压力大，从没有说过。前两个月，老师找我谈话，说起他无意间看到孩子用手机，问其原因，说是同学的，老师也没有追究，因为学校不允许学生带手机到学校。后来我也没太在意，觉得孩子没有手机带到学校。哪知道，今天我准备给她钱的时候，发现书包里有一部手机，喊她过来聊聊，她明显很紧张，告诉我手机是同学的，借给她玩玩，我提议由我来还给同学，她拒绝了，整个过程，我都很平静的说着，没有太多废话，最后我提出二个提议，一是如果手机是同学的，还给同学，继续认真学习；二是如果是自己的，我希望你收起来，等日后高考过了再拿出来使用。她答应我了。现在家长真的是无奈呀，不知道我处理的妥不妥当？也不知道她能不能做到？
10-03 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈7
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最近一段时间跟老公关系不是太好，时好时坏，也不吵架，大家都很忙，老公回家吃完饭洗完碗就沙发一歪玩手机游戏，我回家说说工作和今天的事吧我也给意见看法，但要不一直对着手机，让人特别反感，要不就嗯啊，啊的不好好说话，我就不想再说了，然后就大家都不说话了。觉得特别别扭，后面我也不想说话了，但是他想起来又说，但他看我不想说，他就有说了。就有点爱说不说不说拉倒。爱干嘛干嘛的感觉
10-01 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈1
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我现在特别抗拒见我的亲戚 他们举行的聚会我会找各种各样的原因拒绝 我甚至跑到离他们很远的地方工作 只要一想到他们我就会紧张和焦虑 而且是会影响正常的生活那种焦虑 从小我是一个很敏感的孩子 生活在父母感情不好的家庭 亲戚们会对我的行为指责 辱骂 嘲笑 讽刺 反正就是个他们呆在一起很难受 我是一个性格内向的姑娘 自问从不调皮捣蛋 不惹事生非 但是有一点 就是不够外向 他们盯着我的缺点一再的打击我 我觉得自己完全没有价值 如果我成为不了他们想让我成为的人 我就没有活下去的意义 因为总会被他们指责 做什么也不对 现在长大了 我不愿意再见他们 但是我又会愧疚和更加焦虑 我该怎么办呢？
10-01 · 回答9 · 有用 0
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生活中，如果要我要买什么东西或者做什么事情？老婆不答应的话。我很容易就进入受害者模式，不停的想对方恶劣的地方，不善待我的画面，脑补这些画面，进行有罪推论，然后心情就特别不好。其实家里大部分是我做主，她只是表达她的意见，我多说几次就同意了。在生活中对别人也很容易这样，意见不一致，就很容易进入受害者模式。我这么在意别人的否定，请问这是怎么一种状态，如何才能改变？
09-27 · 回答9 · 有用 0
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