-
以前我喜欢运动、健康饮食和社交，然而从今年7月开始我每天躺在床上刷电视剧，吃着垃圾食品，拒绝运动和社交。我是一个大学本科在读生，担任大创项目负责人，今年7月我在积蓄了大量心理压力下向导师提出了退出（当时我没说原因），但由于学校规定，我名义上还不允许退，7，8月是暑假，这之间没有再继续帮导师做事，返校后因我还是名义上的组长，还承担着传递消息的任务，因此去找了导师，导师因我暑假退出对我发了脾气，之后我给导师发消息表示我曾因为大创任务过重在医院检查出了轻度抑郁（暑假没说是考虑到这个情况比较隐私），希望导师不要再强迫我做我排斥的事，导师也同意了而且对带给我的伤害表示了抱歉。但我自己不知怎么了好像还是无法释怀，不知是不原谅自己还是导师，返校后延续在家的状态，每天沉迷小说电视剧，不运动，最近有点浑浑噩噩，不知为什么活着，有极端想法，我该如何改变现状
10-10 · 回答9 · 有用 0
-
原生家庭对于我而言，感受的爱远远少于伤害。可能他们觉得自己是爱我的，可我受够了，成家后真想离他们远远的，可是又没有这个能力。我好痛苦。 不想回忆了，几十年受影响的性格缺陷，真的太难太难改。为什么要把我生下来，还是家中三个孩子的老大。我从无依靠，我自保，也许更自私冷漠。我讨厌自己情绪极端，极度敏感悲观。我老公是这世上唯一的光，跟他结婚多年仍然感到幸福。最近，我妈又跟别人起冲突，想要住我家一段时间，被我婉拒了，她应该挺难受。我不能接受她来破坏我平静的生活，心里五味杂陈。我不想成为她的垃圾桶，我恨自己为什么在本地工作，同时又有些自责。同一个父母，我的弟弟妹妹，看上去比我要阳光一些，对父母也有很多爱。可我恨他们，甚至希望他们供完弟弟上学就快点去世。我觉得自己真是个不孝子，可是再跟他们相处我真感觉活不下去了。感受过阳光后，不想再陷入深渊。他们不可能改变，我的恨意只增不减。
10-10 · 回答10 · 有用 0
-
我是一个妈妈，在强势妈妈的环境中长大，自己后来也成为了她。 感谢壹心理平台给了我成长的机会，让我一步一步看到了自己的模式，让我从控制、抱怨、指责的自我受害者，成长成为了一名建设者。 看到了自己的责任，也看到了对女儿的伤害和教育的缺失。 现在我有能力去把我过去做的不好的地方弥补回来，用平静、欣赏、鼓励等方式去做去，慢慢地也看到了一些变化，内心还是有许多的喜悦的。 女儿有自己的人生，她还是希望我少过问她的生活，我觉得也对，我要慢慢放下，去活好自己，过自己的人生。
10-12 · 回答10 · 有用 0
-
我是一个学生，父母每个月最多给我200元钱，我主要咨询的心理问题是拖延症，心理创伤，以及30岁左右读大学没有合适的女朋友这些问题，甚至需要一些鼓励，一些课后的联系的作业这些等等 1.如何尽可能选择合适的心理师时不花冤枉钱？ 2.多少价位的心理师更合适？以及那种方式的咨询可以省钱？不只是省钱也能保证效果 3.不同价位心理咨询师区别在哪？有没有可能有水分，怎么辨别出来？ 4.心理咨询师是否可以提供咨询外一些免费的答疑呢？那么一般可以提多少问题，以及正式咨询相比它的深度如何呢？ 不太相关问题: 5.咨询师是否比较忙？是否可以按次来约时间？ 6.如果是我这类心理问题，什么流派什么类型的心理师会比较好？
09-25 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈1
-
我跟男朋友相处两年多了，也到了谈婚论嫁的地步，感情还算不错。但最近一两周（可能还会持续一个月）他工作特别忙也很不顺心，搞得他很烦躁，不爱搭理我不说，对我说话态度也很差。这让我很伤心但也觉得能够理解。我不知道自己应该怎么做，或者能够为他做些什么。在我们在谈了半年左右碰到过一段类似的情况，因为那会儿我并不懂得如何经营感情导致分手了一段时间。男朋友性格内向，平时话也不多，甚至有点回避倾向。我应该过好自己的不去打扰他呢还是去陪他给他做做饭啥的？（因为在医院工作上一休三，有时自己住有时住他那里）
10-01 · 回答15 · 有用 0
-
备考看书期间，总是会抑制不住地陷入以前各个阶段回忆，或是不堪的，或是痛苦的，或是后悔的。每次一回想都会反复纠结，比如当时为什么要那样做，或者是过去某个事情是否有自己未发现的错误，会不会对自己以后造成不可估量的后果等等。每次看书一段时间就会被这样的回忆淹没，严重时甚至伴随着小腹疼痛，等自己挣扎出来后才发觉已经恍惚了好久。这种情况已经伴随了好久，但备考期间却愈发严重，想向大家寻求解决方法。
10-01 · 回答9 · 有用 0
-
现在剧本杀风靡各地，很多人都沉迷于玩剧本杀。 最近有新闻报道说浙江有个21岁男生沉迷于玩剧本杀以致“走火入魔”，要看心理医生。 为什么大家会这么沉迷这种“游戏”呢？这反映了什么心理？人们从剧本杀里能获得什么？我们该如何对待剧本杀？
10-13 · 回答6 · 有用 0
-
一个月前谈了个对象，认识两周就确定了关系，后来因为AA制和他很想发生关系看起来又不太想结婚才谈了二十多天我就提出了分手。毕竟我们也工作了，自己感觉有点耗不起。结果分手那段时间非常痛苦，出现了吃不下饭等症状，可能也是因为第一次恋爱的缘故，最开始也确实很恩爱。当时觉得如果我提了分手，他能过来挽回反思的话可能还能继续，但他直接就同意了也很干脆。过了两周，他给我快递了一个小毛绒玩具，我本来想等他说些什么，结果他并没有理我。之后给他发消息问这个是不是他给我的他也不回，我也没有追问。一个月过去了，我还是感觉没完全放下，所以就想着说可以叫他出来大家敞开心扉的聊聊天也好，结果给他发消息他也完全不回我了。有人劝我说应该打电话再问，这种情况下我还有再去追问的必要吗？是不是应该完全死心了？我再放不下的话是不是在犯傻？我已经对自己的桃花不抱什么希望了，怎样才能重获乐观呢
10-14 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈3
-
近两年，我在看到一些意外事件的新面报道之后,总担心也会发生到自己身上,比如车祸、火实、疯狗咬人、当街随意伤人等事件，我觉得自己也可能会碰到这些事情,到时候一定特别的无助,只能像新闻的主人公一样倒霉地死去。 所以我觉得再去积极做事没有什么意义，因为自己的肉体都会随时消失。这种担心忧虑怎么才能消解呀?
10-15 · 回答8 · 有用 0
-
以前家长对我很严格，我很长一段时间都一回家就觉得压抑。但那个时候好朋友有很多，在友谊中能感受到许多的快乐。那时我学习很好，老师也很喜欢我。 后来我努力考出了家乡，开始住校读书。但我却发现我无法很好的融入新的同学圈子，他们见识很广，聊天时我只觉得自己特别肤浅。所以我只和几个和我同是住校生的同学更亲密，因为我们更有的聊。而且因为成绩中下，感觉老师对我也是爱搭不理。现在想想，我的人际境况从那时候就开始进走下坡路了。 大学，以为情况会转好，可我依然没有好朋友，大家都只是表面上的关系。和舍友也没有共同爱好，以至于一直不是很亲密，我还觉得她们经常忽略我的感受，所以也不愿意迎合她们，一直有些边缘化。我边缘化和她们忽略我感受，这两个事谁因谁果很难说清。 都是我的问题吗？有没有可能，也是因为没遇到合适的对象（圈子）呢？也没求左右逢源，好朋友都那么难，别提恋爱了。现在我身边没有一个有耐心理解我内心想法的人。
10-05 · 回答10 · 有用 0
-
我感觉自己焦虑压抑紧张的厉害，这种感觉三十年了，以前对自己紧张焦虑，现在有孩子对孩子，就是控制不住。两种情况特别失控典型，女儿看手机痴迷，要手机不给的时候。唠叨几句不听，我就吼叫训斥唠叨，把心里一堆以前的啊，现在的啊对手机事情所有都回忆起来一起训斥讽刺女儿。气的我吐血，等女儿把手机放下写作业去，我情绪就恢复正常了，又觉得愧疚对自己唠叨训斥可怕的情绪后悔自责。每次都这样反反复复，还有看到女儿一堆作业没写完，注意力不集中。我一看时间到了还有一堆，就焦虑紧张。疯了一样。也是那种情绪口不遮拦的语言我自己都厌恶，对孩子肯定不好？我都知道，几次想控制就是不行，其它小事也会如此，但不明显能控制。就玩手机和写作业不集中。我怎么都控制不住自己。我以前咨询过，我自己一直焦虑几十年，对自己生活都影响，现在又带给孩子们了。太头疼，我的几十年焦虑紧张可以治好吗？我该如何对女儿那两种情况控制情绪呢
10-06 · 回答9 · 有用 0
-
每当情绪上来控制不住自己的时候，就会有抱怨责怪发生，意识到了这样不好，那么请问怎么样更好的识别自己的情绪，才能及时停止？
10-11 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈8
-
在和一个渣男交往，有失败的感情婚姻经历，也曾经是个好男人，并承认自己是渣男。想了解渣男是怎么从好男人变成渣男的。
10-15 · 回答10 · 有用 0
-
总想和每个人搞好关系，不管同事，还是陌生人都想搞好关系，搞不好，别人对自己不好。尤其是同事，职场人际关系，职场人际关系搞不好，自己什么也不好受。大到升职，保住工作，小到工作衔接，最后到感受到不被接纳，不被认可，都不好受。可是又好难好难。真的太难了。总是初心那么好，结果老是出现各种摩擦。我也不知道该怎么办，会好受点。有书上说，关注自己的事情，自己让自己舒服。可是自己怎么做不到。
10-15 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈3
-
研究生毕业后，我为了不和男友异地，就选择在家乡这边工作。但实际上由于原生家庭以及家乡小城市人普遍素质不高的缘由，我一直想要努力离开，然而现在不得不回来，觉得很讽刺，很难过。考上了一个事业单位的工作，感觉不是特别喜欢，最难过的是身边几乎没有真朋友，而自己又很渴望友情。种种与现实之间的落差让我潜意识中很压抑和难受，准备和男友结婚了，也不想和他分手再重新开始，现在晚上一想到这些事就莫名流泪，不知道怎么办了
11小时前 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈3
粤公网安备
44010602001691