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一朵云 去回答

15小时前回答了：我总是在乎得不到的人，喜欢别人的东西，该怎么办？悬赏
你好
1、总是喜欢别人的东西，羡慕别人的感情，在乎别人的对象
　　那些得不到的东西对你有着很大的吸引力，是吗？

当这个吸引力出现的时候
你觉得它的好都有哪些呢？
拥有它会让你觉得怎样？
（　　　　　　　）
把上面的括号填一填看看

2、喜欢的东西得到了也会厌烦
当你得到以后
上面括号里填的那些还在吗？
厌烦的时候
你会有觉得它们哪些地方是让你厌烦的？
（　　　　　　　　　　　）
也填到括号里

3、在你的经历中，你有没有过物质匮乏的体验？
比如，小时候，
小伙伴们都有新玩具而你没有
小伙伴们都有新衣服而你没有
…………　…………
有时候　你只是喜欢渴望被满足
你喜欢被满足的感觉
而和想要的东西无关
是不是这样呢？

4、当你又一次特别喜欢别人的东西，不珍惜自己的东西的时候
认真想一想
我到底喜欢的是什么？厌烦的是什么？
我该怎样来满足自己喜欢的部分？
我该怎样来对待自己厌烦的部分？

这就是成长，这个过程是不容易的
认真去探索　你会有收获的

祝你好运！　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　　**一朵云**
　
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凉城 去回答

15小时前回答了：想知道，成为心理咨询师有几种途径？

王老师的回答很棒啦，我在这里稍微补充一点点吧。

在咨询师证的国家考试取消之后，目前最能够证实有相关从业资质的就是心理学的学历，所以【考研】无疑是一个最好的选择。

很多学校也有招收非全日制硕士的趋势，比如说复旦大学和华中师范大学取消了应用心理专硕全日制招生，专硕方面只招收非全日制硕士；东北师范大学今年新增应用心理非全日制招生等等

这些趋势代表着高校逐渐打破以往的学院派固守的境况，开始向社会非专业人士抛出橄榄枝。

而且今年的非全日制硕士被歧视上热评，事业单位开始招收非全日制硕士等等，都代表社会人士可以通过非全这个途径进行再次学习，从而获得相应学历。

除了这个途径，也有别的一些，比如说王老师所讲的参加专业培训或者当学徒，这些尽管不能向你提供从业资格，但也是要做咨询师的前期必须的准备。

在下个月登记系统上线之后，我国的咨询师系统应该也会陆陆续续改革完善，所以如果想做咨询师的话，除了考研，就去【完善自己的理论知识和实践经验】，先提升自己的能力，在改革后也会有条不紊。

加油，祝好

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ZHUQIANG 去回答

15小时前回答了：我总是在乎得不到的人，喜欢别人的东西，该怎么办？悬赏

别人家的东西真的有那么好吗？自己家的东西为什么就不能是值得珍惜的呢？现在你的态度是倾向于贬低自身已经拥有的，这会不会植根于内心的自卑，得不到的外在才是最好的。

越得不到就反而越珍惜，就像得不到的永远在骚动，吃着碗里的看着锅里的，但是那些得不到的会一直折磨你，似乎让你无法很好地活在当下，反而沉浸在幻想之中呢。

◎总是喜欢别人的东西，羡慕别人的感情
◎在乎别人的对象，自己谈了对象总是不珍惜
◎喜欢的东西得到了也会厌烦，会一直喜欢
◎得不到的东西........

这仿佛就是一个无限的循环。你喜欢得不到的东西，即使得到了很快也会失去，然后继续追求那些可能不太实际的目标，你的时间留在这种循环中静止了，这很让人头疼。

同时也是很累的，似乎你觉得自己在追逐的路上永不停息，却不曾看到自己当下的生活已经足够好，你可能会对自己的生活不满意，觉得自己的伴侣，自己的状态都是不完美的，你渴求一种幻想中最完美的存在，对吗？

※幻想/Fantasy

引用:根据百度百科的详细解释，它代表着虚而不实的思想；没有道理的想象；无根据的看法或信念；以理想或愿望为依据，对还没有实现的事物有所想象。

我们需要了解大脑的运作方式及其对思想，感受和行为的影响。意识到自己是人生的创造者，思维方式直接影响你的命运，你对自己的思维方式承担根本责任，做出遵守你的价值观，梦想和目标中自觉产生的选择,珍惜自己的现在，因为只有现在才最真实。

同时我们可能会发现自己有些极度的自卑，让你觉得自己的一切都不够好，外界都比你好，因为你的感受是由自己的想法产生的。然后，问自己：“当我感觉.....时，我在想什么......？”

这些想法会增加自尊吗？
这些想法实际吗？会伤害身边的人吗？
这些想法会赋予我权力还是丧失权力？
如果失去了自己的想法，现在就可以选择新的想法，创建与自己的价值观和梦想保持一致并支持健康自尊的新大脑途径。

※一些健康的自尊产生的想法是：

我选择自己的想法
我有机会获得支持和资源
过着充实而充实的生活
通过我的想法，我是自己的经历的作者
我有信心体现出健康的自尊心
我是控制我思想的人
我有意识地选择自己的想法
以及对生活环境的反应
我对自己的生命负责，我选择爱和接受自己

不需浪费时间在不断的追寻不具体的目标
你本来就很美好设计可行的计划
每天花时间来体验
活出当下
加油！
ZQ

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凉城 去回答

16小时前回答了：如何才能爱上写作业，不在写作业时看手机？

在回答你问题之前，我们可以先做一个小测试：

在假设你的面前有一张桌子，桌子左边是一个你很爱吃的零食，右边是一箱，然后你被告知如果你想吃左边的那一包，你可以马上就吃；如果你想要右边的，则需要等一下满足他们的小任务才能获得

你会如何选择呢？

这就是关于【即时满足】【延迟满足】以及【成就感】之间的事情了。

【成就感】指的是当我们去做一件事情的时候，将愿望变成现实的一种满足感。比如说我想吃糖，而且吃到了，就很开心。

你可以想想，自己在做作业方面，有没有满足感呢？
作业对于你是比较难还是比较简单，是繁多还是比较少，是喜欢还是讨厌，都会影响你完成这件事情的成就感。

在思索之后我们就可以通过设置一些小程序来让自己着手行动。

在一开始的小测试中，是对你【即时满足】和【延迟满足】偏向的一种选择，这之间没有对错也没有优劣，有的同学会选择一包零食，有的则会选一箱。

接下来针对你的选择有针对的设置小程序
假如说你偏向于即时满足，我们就把作业给分散成小部分，然后给自己设立小奖励。比如：完成这一页我就吃一块苹果
假如说你选的一大箱零食，那可以把任务扩大时间延长，奖励也放大。比如：在回答完数学作业之后我就玩一局游戏！

通过这些方式把时间利用起来，不至于什么也不错，让自己动起来呀～
加油，祝好哦

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凉城 去回答

16小时前回答了：心理学专业本科毕业就可以执业吗？

尽管说你是心理学专业的学生，拥有学历和专业上的优势，但如果说本科毕业之后直接做咨询，相应的资质（比如说实践应用经验上）还是有些欠缺，需要去进行一些培训、督导以及体验。

现在很多机构或平台招咨询师也是，看你的时长、资质、培训经历、学历等等，所以咨询师并不是直接可以执业的，前期需要付出很多的时间和钱财上的投入。

对于新手咨询师来说，前期挺难的，主要难在三个方面：
①新手咨询师前期往往个案会非常少，而且咨询机构也会收取一部分的费用，这就导致新手咨询师的收入整体偏低且很难保证
②培训方面，价格昂贵，而且大部分培训名不符实
③督导以及体验方面，也需要花费很长的时间以及经费去做这些事

所以如果想做咨询师，一定要提前准备好，在你现在到毕业这两三年变化会有多大，我们都不知道，不过最终看来，提高自身能力是没有错的～

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赵越 去回答 预约ta

16小时前回答了： 18岁男生，辍学在家，只有学习一条路吗？

题主你好。

广义的说学习是一种能力，狭义的说才是学校的学习。

我们人生有很多条路，只要不违法犯罪，那也不能用简单的对错来说。每一条路想要走好，都是要努力学习的，只是学习的内容和方式不同。人的成功多种多样，但读书考大学这条路几率更大一些。

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ZHUQIANG 去回答

17小时前回答了：三人友谊，跟其中一个的友情已经变味了，怎么相处？悬赏

怎样可以不用和B见面呢？你可以主动的约C出来，保持当前的关系，当B约你们三个人一起出来的时候你也可以趁机多了解一下她们，我们总有看不惯的人，这是肯定的，看不惯不代表不能成为朋友。

就好像有些朋友是你完全喜欢的，有些是在很多方面都与你完全相反但是仍然可以求同存异，忠言逆耳利于行，你们可以试着多看到彼此的优点哦。

◎从上学期开始你就不太喜欢和她做朋友了
◎感觉你和她不是很志同道她太矫柔造作了
◎老是发一些自己的自拍照在群里，不太喜欢
◎还有一些事都让你感觉和她相处不太舒服
..........

不论是两个人的友谊还是多个人的友谊，如果遇到比较无法接受的方面就想着离开，这或许会让你承受太多的成本代价，我们可以发展成熟的友谊让自己在人际关系中真正的成长，因为在今后，世界更加多元，有很多新观点层出不穷，别人与我们有各种不一样，单单是不接受和讨厌的态度，可能会让自己无路可退。

或许我们可以让自己的态度更加缓和，不要太快下决定，即使看对方如此不顺眼，说不定以后可能也会有特别关系亲切的机会，因为人际关系总是在不断发展运行。

※尽量让自己保持真诚，通过理解来打消隔阂

如果你将友谊视为重中之重，则很可能会竭尽所能保持这种友谊，有朋友在你身边，请尽量确保你在她需要你的时候也在那里。培养真正的友谊需要精力，坚持正直诚实，并通过自己的行动表明自己拥有正直诚实。

与他人打交道时要诚实守信也表明你具有个人品德。这在真正的友谊中非常珍贵。确实，当有人说别人以正直的态度行事时，这真是一种高度赞扬，在有人需要时竭尽所能提供帮助，真正的朋友不会回避她们的朋友的问题，痛苦，情绪困扰，悲伤，迷失或任何需要帮助的情况。

这是你的人际关系可以做好自己的抉择
在搜寻的感觉中找到自己
理解每个人的不同点
让自己值得信赖
祝好！
ZQ

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张仁军 去回答

17小时前回答了：可能受父母婚姻影响，婚恋中的完美主义心理，怎么破？悬赏

看起来父母的婚姻在楼主的成长经历当中给楼主留下了非常深刻的印象和影响，让自己的潜意识总是想着要去避免这些情况的发生，避免面对这些情况，并且希望自己能够有着自己理想的爱情和婚姻。

过度追求完美，也是对现实生活的过度否定，父母的婚姻仅仅是他们两个人的感情发展，他们的感情发展出现了问题，并不代表别人的婚姻也会出现这样的问题，并不代表楼主的婚姻也是这样。他们是他们，代表的是他们自己，不代表所有的人。

或许是父母在婚姻中对待对方的方式让楼主感觉到害怕，担心自己以后的婚姻也是这样，只是楼主并没有意识到即使父母之间的感情婚姻发展成这样，他们依然在继续着他们的感情，并没有因为这些问题而放弃他们的感情，也就是说这样的感情发展依然是在他们可以理解接受的范围之内。而这样的相处方式，对于当时幼小的孩子来说，却是感觉到焦虑恐惧的，或许楼主的父母并没有意识到他们当初的言行带给楼主的心里感受，只是认为孩子不懂事，不会影响到她。

以偏概阔在很多人的生活中都有出现，看到一棵树上的一片叶子是这样，认为所有树的叶子就都是这样，很显然是缺乏客观事实依据的，这就像楼主对自己父母婚姻的认知思维一样，父母的婚姻当中存在的问题是和他们之间的交流方式有着很大的关系，改变了他们对待自己和对方的方式，这些问题自然也就消失了。

接纳自己思想当中的冲突纠结焦虑恐惧，用自己成年人的视角去正视自己内心对待父母婚姻的认知和感受，需要的话可以选择在适当的时候和父母交流一下，听听他们是如何看待他们的婚姻的，顺便把自己内心的困惑和焦虑恐惧感受反映给他们，让他们能够了解到他们的言行带给自己的感受，促进亲子之间的交流沟通，减少自己和父母之间的距离隔阂，也有助于解开自己内心的困扰。

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新一 去回答

17小时前回答了：考研很累，没有方向感，不知道究竟怎样才是对的？悬赏

看完了你的叙述，你内心困惑的主要矛盾就是你所追求的生活和大部分人正常人所追求的生活不太一样。比如说你不想过早的进入到毕业以后就赶紧结婚生子工作这样的正常流程当中，你还有你个人的想法，特别是你结婚以后不想要孩子这个想法，就是很多人不能理解的。

你所说的迷茫，更大的一种障碍就是外部的压力。就像你说的，你的想法在大多数人看来不正常。那么就要接受一些不正常的眼光和闲言碎语。但是以我对社会的理解来看，他们的想法不值一提。他们内心的参考价值就是别人给他们的。换句话说，他们失去了思考的能力，只是按照社会所宣传一些既定的流程走完即可。

如果你按照你的想法，在社会上获得了一定的地位和资源以后，那么你任何以前不正常想法在他们眼里都是受到尊重的。推荐你看一本书叫乌合之众。但是多少也要提醒你，你想在社会这种大染缸当中特立独行，那么这条路要比他们眼中正常的道路困难一些。如果你觉得你心里承受不了，那么你最好妥协一点。如果你真有那种一意孤行的勇气，那你最好做好心理准备。

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谷哒 去回答

17小时前回答了：因为冷战分手后走不出来，总是过于焦虑怎么办？悬赏

题主你好~

通过你的描述我能理解你现在的心情，现在你的生活可能出了点问题，但是你现在做的就是你当下做的最好的。那我们一起来看看题主的问题。

首先，题主提到两个人经常互相冷战，这是情侣间经常出现的问题。冷战是个不太有效的相处方式，问题没解决，还『耗费了两个人的感情』，不知道题主是怎样和另一半用『言语表达』的？因为信息有限，所以猜测一下是否是去『指责』对方你怎么这样，你看看你做的，会让对方有两种感受，一个是『他不好』，一个是『他无能』。而因为他感受到被攻击，感觉自己很糟糕，很无能，所以他就和你冷战，而因为你心中也不服气，你觉得他就是错的，你也不去找他，于是双方都在冷战，可是问题却没有解决。那么对于这点，第一，『题主改变攻击的话语』，让两个人可以沟通。可以具体表达他怎么做让你不舒服，然后也要听他的看法，去『协商』，而不是一方控制另一方，一方听另一方的话。还有『不用对错来评判对方』，一旦你认为自己是对的，对方是错的，那么你就不会听对方说话，也就不能去沟通。第二，『表达你真正的需求』，而不是让对方猜来猜去，这里需要题主去觉察，可能因为题主的一些观念，会让题主认为题主表达需求不好、不对，所以题主会用别的话语来表达需求，如果对方没有接收到，他只是接受到你表面的意思，那么，无论对方怎么说怎么做，你的需求还是没被满足。举个例子，假如吃完饭你和他坐在一起，你在和他讲话，他在刷手机敷衍的回答你，你和他说：你一天刷八百遍手机，手机有啥可看的。『其实你是想表达希望对方可以认真听你说话，但是你的表达给他的感觉却是在说他刷手机不对』，所以发现区别了吗，【如果不改变的话，就算是进入一段新的亲密关系，亲密关系仍然会出现冷战的问题】。

其次，题主的焦虑我觉得有三个方面引起的。

第一个方面是『失恋带来的焦虑』。就是你还没有很好的面对这个失去的感情，面对失恋，失去对象这个点，你可以找我的回答里，有一个走出失恋的四个阶段。（算上这个回答，在我主页中第四个回答）

第二个方面是『不被接纳引起的焦虑』，身边人都结婚了，你还没结婚，你和她们不一样，你可能会觉得自己和她们不一样，有一种排斥感，这种排斥感引起的焦虑。那么你要知道，『你首先要先接纳自己，你先不要排斥自己』，不要去指责自己怎么还没结婚，自己什么什么都不行，因为你一旦去『指责自己攻击自己，你自己就感觉不到被接纳，而是排斥自己』，所以你可以对自己说，我这样是可以的，我这样是正常的，现在还没结婚，以后总会结婚的。而如果对于『别人对你攻击』，你就可以『反驳她们保护自己的心灵』，谁规定现在就要结婚了，我不结婚也不代表我人不好啊。

第三个方面可能是『害怕被抛弃的，害怕不被爱，或者说害怕失去爱』引起的焦虑。由于过往的创伤让你的潜意识中害怕自己被抛弃，害怕自己没人要，觉得自己不重要，对于这种，题主现在要做的就是耐心觉察自己的想法和感受，自己在什么时候会有这种被抛弃，不被爱，不重要的感受，自己是如何看待这件事的。

我是谷哒。
希望回答对你有帮助。
以上

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