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ZHUQIANG 去回答

7小时前回答了：违背道德的感情，还有没有可能获得幸福？悬赏

当然不会来骂你啊，现在你感受到的痛苦、焦虑、犹豫都是很正常的婚前焦虑，其中还掺杂着一些道德准则评判，你对自己有些太多不太友善不太自信的评价呢，抱抱你，这不是你的错。

你的内心有很多面对过去和未来不安，未来还要面对很多的困难，现在男友又要求你尽快换工作去他的城市，这似乎也让你感到了一种压力吧？或许能够请求他给你再多一些思考的时间，你们彼此在同居或者结婚前还有很多事情要去完成哦。

◎离婚后他把钱都给了前妻，也不顾父母反对
◎他离婚后情绪悲观你一直踌躇不前令他失望
◎不想对不起他害怕换工作会后悔能力不自信
◎抑郁很焦虑什么也不想做饭不想吃突然想哭
...............

＋男友的催促与日常吵架
＋家庭婚姻困难自己未来的不确定

Ⅲ焦虑的年代:保持淡定平和是一笔巨大财富

在我们的生活中，不可能被消除的羞耻感会被自责心态转化为『自我怀疑』，这就像是一个黑洞，把世间一切的美好都被吸进去并且无法逃逸，所有人都可能体会到这种羞愧，但是我们可以学会看到内心发出的其他信号看到自己是有价值的好人。

我们需要慢慢耐心接近自己认识到自己值得被爱，人人都是平等的，不需要站在道德高地来评价自己，尊重自己，接纳自己的不足和弱点，看到自己还有很多改善的机会呢。

★婚前焦虑:看到你自己的忧虑并且给出方案

在判断结婚之前我们的确要去了解什么样的男人才值得托付终身，毕竟婚姻不是儿戏，你需要仔细斟酌，用火眼金睛看清男人的真面目。决定结婚是你将在人生中做出的的最重要的决定之一，你可能想知道你的紧张是否正常，想知道是否准备好了。

婚前的焦虑感和不确定感可能是由多个不同因素引起的。但是，如果你直观地感觉到自己可能会犯错误，那么在你做出终身承诺之前重新评估你的决定是明智的和有必要的。

★为什么吵架以及最后如何交流的？

成功的婚姻不仅仅是找到合适的人。大多数情况下，这意味着首先让合适的人遇到同样准备好婚姻的你。如果你认为仅仅通过找到一个好男人就会神奇地使你将来的婚姻美好，那么再想一想，婚姻是一种终生的承诺，要求个人成熟，同情，理解，承诺和永无止境的包容的爱？

简而言之，有许多方面需要加以研究。在这里，你需要评估你和你的伴侣的婚姻准备阶段。为了你们以后婚姻运行，你需要绝对确定你已经为这一生的旅程做好了准备。为同居和婚姻做好准备对于健康和繁荣的亲密关系至关重要？

★摆脱外界的干扰听从内心声音

对于很多人而言，几乎每分钟都是处在别人的噪声、争吵争论声、汽车鸣笛声....如果生活中有大量白噪声可以尝试用柔和的放松型音乐代替它们，让自己只专注于做一件事，试图看到自己的内心在告诉自己什么，保持乐观，拥有正确的态度将确保我们的思想集中在正确的地方，避免使自己沮丧的负面思想，等男友冷静下来可以与他好好交流，告诉他你在乎他，一切会好起来的。

我们每个人永远都可以追寻自己的幸福
不需要站在道德高地批评自己
你也值得自己的美好
努力去追寻
祝好！
ZQ

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暴躁老哥 去回答

7小时前回答了：梦见男朋友不爱我，吵架后我愤然离去，该放弃恋爱吗？悬赏

梦是大脑的一种演戏方式去搜这个标题看看先了解一下现代医学科学心理学等对梦境的解释，再来重新审视一下自我。

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丫丫丫木 去回答

8小时前回答了： 21岁女生，每次跟旁人说父亲，还是会痛哭流泪？
看得出你有多委屈，得不到父母的理解确实是一件很痛苦的事情。而每次和别人说起，你还是想要哭，那是你真的太委屈了！你的委屈在于：
你得不到父母的理解
你认为父母本就应该理解和爱自己的孩子，可是他们却不是这样，你不想接受这样的事实
你抱怨为什么我会有这样的父母，为什么别人的父母都可以理解孩子，而你的却不能，你抱怨世界的不公平
你想知道为什么你经历过了，为什么还会难过？因为你的伤口一直没有愈合，你一直疼，所以你难过！那么你的伤口为什么还没有愈合？因为你不想让这个伤口愈合，你害怕它愈合之后，别人看不到你的痛，看不到你的委屈！所以你一直把伤口扒开来让别人看到，试图得到别人的同情和理解！可是同时你又会很疼！为什么？因为别人不仅看到了你的伤口，也同样看到了你不愿承认的事实——你拥有不理解自己的父母，你没有别人幸福，这个事实会让你觉得不如别人！
举个例子：我们每个人都得到一件新的衣服，可是有一天你的这件衣服被我不小心弄坏了，你很伤心，很委屈，你喜欢的衣服被我弄坏了，你会恨我说：你怎么这么过分把我的衣服弄坏！你不去处理问题，不处理你的情绪——你就把衣服挂起来，每次看到就生气一次，恨我一次！那么你会一直生气，一直恨我！可是如果当时我们处理时，我还给你一件新的，或者你把旧的衣服扔了，看不到了，可能你就不会频繁地想起来！
而你的不被父母理解这件事也是如此！首先如果我们现在和父母沟通，告诉父母那样对自己让自己很痛苦，如果被她们理解了，可能你也就好了！可是一直你父母不理解你，所以这件事似乎没有得到解决!
那么，我们要学着把坏了的衣服扔掉，多年后我们想起可能就没有恨了只是当成一个玩笑说，啊你那次把我的衣服弄坏了，你真讨厌！可是你不扔这件衣服，你就一直加深自己的怨恨，一直增加！
那么怎么放下这件事呢？试着理解父母，因为他们接受的教育和文化和我们不一样，可能他们自己也没有能力去理解我们，他们不是不爱我们，而是他们的父母长辈也是这样对待他们的，他们没有习得理解我们的能力！他们这辈子过得也不好！我们可以不原谅他们，因为他们确实伤害了我们，可是我们要接受这已经是个事实了！
而我们现在长大了！我可以为自己负责了，我不再依赖父母而活了！我们都是独立的个体了！我们自己可以理解自己了！而你如果一直带着怨恨和委屈去和旁人提起时你就是在一直在扒开自己的伤口给别人看，来博取别人的同情！可是我要告诉你的是，你需要别人的同情吗？别人的同情很重要吗？每个人都经历过一些不一样的伤，你的伤只属于你的伤，那是你的一部分，它造就不一样的你，
所以你要去看看你和别人提起这件事的时候，你在寻求什么？你只是在分享吗？还是在博取同情，你博取同情后我得到了什么？对你有什么帮助？

祝好，愿你能够走出来！抱抱
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ZHUQIANG 去回答

8小时前回答了：一直排斥和人有肢体接触，是我太敏感了吗？悬赏

看到你现在有些怀疑自己并且被肢体接触而困扰、疑惑，对吗？这或许是重新了解自己的机会，你会看到自己的过去经历或许对你有了一些影响，这也许可以解释为什么你排斥肢体接触？

敏感、排斥、厌恶且觉得肢体接触恶心这都是你内心真实的负面情绪，不需要否认它们，也许它们正在告诉你一些特别明显的信息？

◎特别是男生擦到点衣角心中都会警铃大作
◎以前有几次被咸猪手经历，不排斥和男友
◎但前不久分手了他最近去参加了一个活动
◎和一个小姐姐有肢体接触瞬间感觉好恶心
............

＋过去被咸猪手经历
＋肢体接触很恶心

★自我调节:『表达性写作』

过去的那些被骚扰的经历或许已经对你不小心造成了一些创伤？除去各种暴露疗法眼动疗法需要在专业的治疗室进行，我们本身可以通过手写日记来稳定来访者的症状，可以作为稳定和维持的手段，因为当我们写下自己的感受时，会发生生理变化，引用:根据潘尼贝克的说法“进行了表达性写作练习后，几天时间内，身体健康就会发生显著改善”，与自主神经系统之间似乎有特定的联系，而且现在有足够证据表明，表达性写作可以保持和预防慢性疾病，慢慢的我们就能缓解那种对于肢体接触的过度排斥，明白现在生活中的这些得体的或者非故意的接触是可以接受的？

★耐心:调节厌恶与排斥感

不需要现在就要求自己不讨厌这些人，或者立刻就不排斥肢体接触，人的演变需要有一个过程，当你真正愿意改变时你可以再去改变哦，你可以尽量减少那些不必要的肢体互动，如果需要有肢体互动，请向他们表示尊重，保持诚恳并保持专业水准，不要讽刺他们或者过多评论，也不要提出一些不必要的冲突？

你可以暂时先清楚明确地设定界限。如果此人是令人毛骨悚然或明显让你不舒服的人，那么你就需要清楚礼貌并坚定地陈述自己的界限避免对方的不恰当肢体接触哦，如果你开始沉迷于讨厌的人觉得排斥恶心的人，请让自己保持忙碌。

★厌恶的根源藏在过去的故事里？

如果你暂时还无法摆脱对方所带来的负面情绪，请进行一些活动来分散自己的注意力，完成一些学习和工作，听音乐，体育锻炼，涂鸦或画画，写日记，或读一本书、报纸或杂志，请缓慢地深呼吸进行冥想，全盘接纳自己所有的情感，尝试放松并清除想法直到你的思想转变为不那么排斥不那么厌恶？

我们还需要采取更多专业步骤找到解决方法，对于不同的人和情况，这可能意味着不同的事情。有时，这可能意味着人际相处、过往创伤、性教育、个人性格......分析为什么讨厌这个人，为什么排斥肢体接触，为什么男友就可以碰自己，他有什么魅力？如果有人曾经以特定的方式伤害了你，弄清楚为什么你讨厌他们可能并不太复杂。但是，如果这种『排斥经历』不太明显，请考虑自己的成长经历进行心理咨询哦？

不断保持觉察情绪
爱护自己
祝好！
ZQ

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姚元启 去回答 预约ta

8小时前回答了：害怕见人，走在路上就浑身不自在，怎么脱离这种状态？悬赏

你好，题主：

感觉到因为恐惧与他人接触而让你纠结和痛苦不堪，甚至非常的悲观绝望，对吗？
不知道你是男性朋友还是女性朋友？这种害怕见人，浑身不自在的状态持续多久了？
发生了什么才会让你如此的遇人惊恐不安，犹如惊恐之鸟？

心理学解释：
一般而言一个人如此担心和他人接触甚至交往，
源于内在的超我（强大的社会道德规则）过于强大，
总是担心自己被他人的评价。
这种内在的评价机制，源于早年原生家庭有过严格的父母，遭受了苛刻批评。

所以一个害怕和不敢与他人打交道的人，源于自己无法接纳自我？

如何破局？

首先尝试着改善和调整认知；
每当你遇到惊恐和害怕的时候，去觉察和反思自己是如何评价和解释：
所遭遇的事件最终的结果是否是用一种“极端化”“糟糕化”的思维来评价？
换句话说，总是过高的评估灾难化的发生，来解释事件的结局。

其次慢慢尝试着从身边的人入手，怎样和最熟悉的人打交道，
克服内心的冲突以及所带来的恐惧感。

最后，去考虑自己的优点在哪里？寻求自身的至少十个优点（健康，身材，才华，长相等）

当然以上分析仅供参考，如果经济尚可，或许考虑专业的咨询？

加油，壹心理和我永远爱你！

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王春 去回答 预约ta

8小时前回答了：朋友们都忘记了我的生日，过生日是我太强求了吗？悬赏

你的愿望一点都不高，太正常的一个愿望了，谁不想能被被关心照顾一下呢尤其过生日这样重要的日子。

想让别人关注记住我们自己，本身没有问题，问题也许恰好在于，我们期待别人能像我们对别人那样体贴入微，主动关注别人，的关注我们，这对于很多人来说，都不容易，并不一定是他们心里没有你，起码不是所有人，而是有的人性格就是那样。

所以，我们需要明确提出自己的需要和期待，甚至可以以邀约请吃饭等等方式来寻求关注，有时候如果我们不明确自己的诉求，别人是很难感受到我们的需求之强烈的。

这是个不容易的挑战，不确定自己是否有人缘，不确定别人是否给面子，但是不尝试可能永远被禁闭在自我的幽怨怀疑孤独之中无法动弹。实际上，很多时候当你尝试一下之后往往会发现和想的会有不一样

所以，你需要忍住内心的怀疑和不满，真正试试邀请，真心认真的邀请那些亲近一点的人，认真的听听对方的回应。有时候对方的回应比我们害怕的要好。

如果你真心对他人，我不相信所有人都会那么的无情和残忍，至于他们是否能达到期待，则要看每个人的客观情况和个人敏感细腻程度了。

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漂亮的白鹤 去回答

8小时前回答了：梦见男朋友不爱我，吵架后我愤然离去，该放弃恋爱吗？悬赏
你好：
~~是不是有一些担心呢？梦呢，有很多种解说，但哪一种都不如自己的解说，因为只有自己的理解才是【梦的由来】，不同的学派都有不同解梦的方式，我们也可以一起从精分的角度解释解释你梦的由来。

分析梦境与现实的关联：
“最近梦到男友不爱自己，自己很生气，然后跟他吵架，愤然离去。”（也就是说这一切建立在梦境里，而每一个梦都有它的因果效应，但解读的时候，可能要考虑很多因素，例如环境的威胁“异地”、“经常”也代表很担心等等，都会促使生活中的紧张压力以及【梦的由来】）
“觉得自己不被爱、价值感很低，很难过，醒来后哭了，那种感觉仍萦绕心头。变成了真实的疑问：他不爱我，也许是没有安全感吧。”（“觉得自己不被爱、价值感很低，”不是梦本身带来的威胁，一定是生活中的【人物事件】，生活中的人物事件也不是带来威胁的主要因素，而主要因素是你对于【价值感和安全感本身的理解】。）
“发生了让你失望的事情，让你想跟他掰掉，但找不到决裂的理由。”（既然有让你【失望的事情】，怎么觉得找不到理由决裂呢？是内心还有留恋、不忍对吗？或是说：“你就是想跟他决裂，连自己都说服不了是吗？”）
“你的家境比他家好，但从小没感到家庭幸福，而他的性格与自己不一样，人际性格和心理都比自己成熟”（亲爱的，你有注意到你无意识的做了个对比吗？而你现在思考下，在你做对比的时候你在【想什么呢】？你最想表达的是什么？）
“但你不那么爱他，只是把他当朋友。是警告还是恐惧？是放弃还是继续恋爱？”（你似乎站在两难境地，但同时你有发现你内心的这【两种矛盾】吗？）

正视问题：“是否该相信这个梦，放弃还是继续恋爱”？
1、与其说是否继续或放弃恋爱，不如说：“你想了解你自己”。学过精神分析的朋友都知道，梦是人的潜意识，而潜意识是由意识而来的。你在生命中有很多事情事情不被注意到，但不代表没有发生过，而那些被记住的叫【意识】，那些没有记住的则去了【潜意识】。而梦就是人潜意识的部分被【激活的状态】。
但是你看到事情的表面也未必是事情的全部，意思是说：你说不喜欢男友，或许也真的不喜欢他的这个型，但你不能否认的是，他身上是有【吸引你的东西的】，一是他的成熟和豁达的性格、二是他家虽没有你家有钱，但或许比你感受幸福。不然你也不会如此纠结了对吗？
2、你的现状是：“梦中压力，以为是现实警告”。如果我们不迷信也不拿梦说事的话，你再看看这件事，是不是就是一件令你【矛盾的事】。事实上答案在你心里了，你感受不到幸福，没有安全感，不是这个男友不能给你，是你从小【就没得到过安全感】，或许换一个男友结果也会一样。
是否与这个男友分手我想不是关键的，面对幸福感的问题也许是现在你首要要去做的事情。因为将来不管跟谁在一起你都幸福满满。

结束语：
真心的希望你能幸福、快乐！找到【爱的真谛】！
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向往鲸鱼所在的大海 去回答

8小时前回答了：肠胃不好放屁多，大家都嘲笑我，该怎么办？危机

学生年代就是逮着一件事不停地说，毕竟大家都优质，就像现在网络上的梗一样，楼主你要心理强大起来。不过说是这么说，他们一直烦着你其实也很影响心情和学习，“一有味道就说你”这种环境是无论内心多强大的人都抵抗不了。

如果条件允许的话，可以考虑转学，换班是没用的，一个年级每个班之间都有认识的人，而且越是喜欢搞破坏的人社交越远，你换个班意义不大，该说还是说，你这个属于比较软性的校园欺凌，用言语霸凌。不能要求还在青春期的学生内心要强大，要承受伤害，大部分人都没有那么强的心脏。所以我建议是转校吧，然后放屁的事积极治疗，饮食简单一点，不要吃调味太丰富的菜，慢慢把这个肠胃病挑好，不让在新学校继续被折腾了。

这个世界上可以逼人自杀的事太多了，现在楼主还在青春期，比较敏感，但是等你开始经济独立，自己承担风浪的时候，你就会明白以前的事真的不值得自杀，往后困难多得多了，而且是方方面面、里里外外。

但幸运的是，现在的人可以选择的人生多了很多，不喜欢接触人可以多做一些技工的工作，现实社交少还有网络社交，所以总体来说无论你选择如何，生活还是过得去的，加油，你会越来越好的！

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丫丫丫木 去回答

8小时前回答了：离婚的我爱上了小八岁单身的他，好想尽快领证？悬赏

从你的描述中，我看得到你的焦虑和担心！你似乎认为领了证就板上钉钉了，你很想和他结婚，想赶快领证！因为毕竟你们之间的感情这么坎坷，阻碍重重，在这些反复的阻碍面前，你可能感觉很累，所以想快点结束这一切！这也许才是你想快点领证的原因！

可是我想说的是，你确定领了证一切就会结束吗？领证之后这些障碍就会消失吗？当然结婚是两个人的事情，不必在意别人的看法！但是在你的描述中，你说到你的男友迟疑了，犹豫了！而问题是你没有问问他犹豫什么？担心什么？而是说怎么样可以尽早领证？！我看到的是你只想要一个结果——领证结婚？那么，你自己想一想你为什么那么想尽早结婚，领证后你确定你们的感情不受外界影响吗？你是真的爱他还是只是想占有？
其实我看到了你们很大的问题——你只想着你自己，没有考虑对方的感受，因为你没有去问问你男友在担心什么？
而你男友和你一样，都不为对方考虑——从你们请前女友帮忙的描述中，我没有看到你们请女友帮忙，而是用欺骗的方式来达到自己的目的！这不是请，这是骗！请是征求对方同意的，而你们欺骗她的感情来达到你们得目的！那么你们把那个前女友至于何地？同样的，你男友这样做地时候他也没有考虑对方的感受，没有尊重对方！
那么你们两个都不会为对方考虑的人，以后在一起是否会真的幸福！这是你们需要考虑的！
还有你的担心，你的焦虑，你是否在担心你的男友反悔？所以你才要尽快领证？

所以，你现在需要考虑的是你在担心什么？为什么要尽早领证？而不是想办法尽早领证！

祝好

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答疑馆小耳朵 去回答

9小时前回答了：极度缺乏安全感，对待亲人朋友都占有欲太强怎么办？

题主您好

看来你讲了你和两个朋友的故事，感觉你确实如你自己所说：敏感，多疑，占有欲强，缺乏安全感。
我想，这些特征背后，可能有一个比较深的原因，就是你的自卑，你觉得自己不好，觉得自己不值得被爱。所以，与人相处的时候，你会很不自信，会怀疑对方是否真的对你好，会质疑对方为什么要对你好。一旦有了一个关系亲近的，你会很没有安全感，担心他随时会离开。

所以，要改变这个现状，最关键的是重新认识你自己，培养自信心。
你去找找看，自己有哪些优点，特别的长处，曾经做过哪些成功的事情，有过哪些成功的体验。这些都可以帮助你更全面的看待自己。
很多时候我们自卑，不一定真的是自己不好，而是因为一些成长经历，因为缺乏肯定和鼓励，我们没看到自己好的一面而已。如果周围人数哦我们不好，我们往往也很容易觉得自己真的就不好。

如果你提升了自己的自信心，你在与人相处的人，也能更自如，更自信。
他人一时的忽视，我们是可以承受的，我们我们相信他们对我们的感情是不会轻易改变的。我们不会患得患失，和他人在一起我们能开心享受，不在一起的时候，我们也能自得其乐。他人的离开，我们也能承受，因为我们知道，人际关系有时候是不能强求的，会受到很多因素的干扰，他人离开，也可能是因为各种因素，不代表自己就不好。

可以好好地和这个朋友谈谈，就如在这里所说的，把你的这些真实想法和感受都告诉你，告诉她，其实你只是害怕失去她而已，并不是想忽视她。如果她能理解，或许会回头。

我是答疑馆小耳朵，抱抱你，相信自己吧！

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