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木兰木兰 去回答

06-17 回答了：
和父母观念不一样，有人会每次都不想接父母电话吗？悬赏

从你的描述中可以感受到你的无奈，甚至有些不耐烦，嗯，很多时候父母的关心让我们无法感觉到爱意，更多的是控制和强制，这大概也是你不想接电话，和接完电话之后心情不好的原因之一。那么我们该怎么办呢？我想首先就是我们要去理解父母为什么这么做，当我们还是孩子的时候，父母会照顾我们，比如说我们很小的时候，我们不能照顾自己的生活，再大一点，我们也没有没有经济来源，要依靠父母的养育。这样的一种模式下，很多时候父母就会觉得我们是没有能力的，但其实随着时间的推移，我们慢慢的具备了一些能力，或者我们需要尝试着去看看自己能做些什么，但是父母有时候不太会察觉到这一点。他们还会把我们当小孩子对待，甚至有时候我们会想要去尝试的时候，他们更多的表现出一种对我们能力的怀疑，而不是支持或者放手，所以我们一方面也要理解他们这种常年的付出之后的习惯，再一个就是他们对于我们的需要是没有太清晰的概念。他不知道我们在什么年龄段，需要什么样的尝试探索或者精神上面的支持，更多的是觉得我们之间，越来越摸不着头脑，我们对于他们这些想法做法有些意见。在这样的态度下，其实父母有时候也会有一种受伤感，或者也不知道该如何对待我们。所以他们就会用一些他们惯常的做法，或者是一种觉得，也许这个做法对你更有用，或者他们用自身的一些经验来对待你。这个时候，就需要你更多的去跟父母沟通，当然这个沟通也许不太容易，因为他们的想法会先入为主，他们不太容易会接受你的一些改变。甚至他会对这些改变理解为叛逆，不听话，或者是对他们的反驳、质疑。所以需要更用心的去跟他们沟通，比如说尽量不要激起对他们不信任这样的感觉，可能这种沟通会转化为一种到底是谁对谁错的争论。这时候可以用一种成人的身份去跟他们交流彼此的感受，比如你们电话当中提到的一些事情，或者是做法，你觉得你已经有了这样的能力，想要去尝试一下自己的能力，而他们这样安抚或者叮嘱，会让你有一些被质疑被轻视的感觉，或者你已经具备了这样的能力，他们却还是像对待小孩子一样。你需要有自己更多的尝试和体验，也需要更多的空间和主权，你可以尝试着表达这些方面，比如你更希望得到他们一些什么样的支持，一些加油，打气，温暖，关心，而不是生活上面具体的行为上的掌控，指责，指导。也许你从这些方面跟他们沟通效果会比较好，也看得出来你们之间的沟通比较少，而且不太通畅，所以可以预料到你们在沟通方面一定会遇到很多的困难和问题，这其实需要你慢慢的去尝试。其实你在跟身边的朋友同事相处时，一定也有这样的感觉，我们有时候需要明确的表达，才能让别人知道你的界限在哪里，虽然这一点对父母来说不太容易。你也可以去思考这个方面的方式方法，让他们明白你内心的想法，把自己想法表达出来，也许会让你们的沟通更通畅，也让你的父母更明白你到底需要什么。❤️我是心探教练木兰木兰，希望我的回答对你有帮助。

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放～飞 去回答

06-17 回答了：
因为一定的家庭因素不愿开始爱情，该如何处理？

🌹你好，感谢你的来访，欣赏你负责任的担当态度，同时也看到了你很好的觉察、和思考能力。 🌞从父母的模式、父母相处的模式中，你很好的做了自我觉察，既有不想像父亲的地方，也有不想像母亲的地方。这些都是你很好的觉察能力的体现哦，从原生家庭看到自己模式的养成。 🌞这里涉及到了“模式”的问题。佛，即觉悟。看见自己是一辈子的修行。 🌞那么，如何才能够“觉悟”，从而看见自己的模式呢？与你分享4种方法： 1.抽离：人之所以会心情郁闷，因为他把自己结合到了生活中的小事，跟随生活中的得失而悲喜，就像看电视有代入感。抽离，从一个旁观者的视角去看事，创造空间感。“当局者迷旁观者清”，角度是中立的，不带情绪的，冷静的、像局外人那样去看待。小孩子“抽离”做的是最好的，你这边批评他，他那边已经“灵魂脱壳”啥也听不着了。 2.看清楚你的道理和你的效果：有效果比有道理更重要，尤其夫妻关系里都想为何公平，但，沟通的意义不是在于谁更有道理，而是解决问题。 3.从原生家庭看模式的养成： “你的婚床上躺着6个人”，除了2位新人之外，还有双方的父母的模式。父母对孩子的影响，一般有4种：1）模仿：越长越像父母，我们都忠诚于父母，爱父母，所以才会模仿，包括行为、模式、价值观、信念等。 2）叛逆：因为小时候父母对孩子的教育，引起孩子的叛逆，内心里和父母做对，选择和父母相反的模式。 3）期待：没有被满足的期待，即“未了事件”，比如小时候想改变父亲（家暴）“未了事件”，长大了就会找类似的人去改变，成为一个索要者。 4）自我价值：父母对孩子的肯定多、好评多，孩子自我价值就高，情商高，从而人际关系好、事业也成功；父母对孩子的否定多、差评多，孩子自我价值就低，容易玻璃心，人际关系会让周围人不舒服。 4.讲故事：把自己的问题外化，或者把自己外化，看见自己的故事后，可以改写故事，从而改变人生。 🌞当然，从原生家庭看到自己的模式，实现与父母“心理”上的分离，属于你的生活才真正开始，两性关系也是可以通过后天学习得到成长和改善的。相信你保持这份觉察，拥有高情商，你的人际关系肯定会很圆润的。 🤝希望以上对你有所帮助。

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仙仙人鲸鱼社工 去回答

06-17 回答了：
新工作压力太大，总是犯错，感觉快撑不住了怎么办？悬赏

亲爱的楼主好，很高兴能够和您相遇和交流。这里是鲸鱼社工仙仙人。看得出来，这一份新工作您很是用心和上心，但目前遇到滑铁卢，可能这是您遇到人生的一个新挑战。先为你的坚持不懈和努力拼搏点赞！看得出来您很想快快解决这一个难题，答主希望提供一些简单的切入视角，能够帮助到你。🧏🏻‍♀️捋一下整一件事情，关键点有几个哈：新工作有难度您的能力目前还不足以匹配您产生了沮丧失望感您不知道如何正面面对，和解决🧚🏻‍♀️我们姑且把事情分成几个节点。磨合期，调整期，适应期。目前您应该还处在第1个阶段。其实在工作范畴有一个很关键的原则：❤️工作价值是否匹配岗位。如何快速的缩短磨合期，就是你目前眼下要解决的问题了。❤ 把一件事能够掌握全面以及快速学习到的取决性原因有几个方面，分别是精力和方法。❣️而精力管理当中又分为，身体，情绪。专注力。以及人生目标四大方面。❣️而方法上面包含着学习（输入）方法，以及表达（输出）的方法。眼下你需要先解决的顺序，分别是，找到好的学习方法，让自己能够有好的输出。其次在这一个过程当中保持心情的稳定，同时也要去兼顾身体的锻炼，然后事情就可以得到比较好的解决。🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾其中好的学习方法这里没想和再仔细分析，毕竟每个人的学习习惯方式的不同，所以没有深究的必要。反而在看到你留言当中，感觉有一个比较致命的思维漏洞，就是【比较】，让你产生如此不安，沮丧，失望情绪，更多是自我给自己的压力。而这个压力的思维切角是基于你跟别人进行对比。如果还依然停留在和别人对比，才能够获取自我价值的状态，确实对您有害。😅可能楼主会问人都爱比较啊~是的，就是因为人多爱比较，所以才会产生那么多不必要的负面能量。年轻貌美身体健瘦的人肯定会比你有更多的体能和精力，所以不建议用自己短处去和别人长处进行对比噢！🥳确实要比，也是纵轴上自我的对比。您过去的学习和现在学习，从年龄上看必定有不及之处。但是您的个人履历和经验也能成为做好一件事的底气和跳板，你又是如何看待自己的过去成功经验呢？过去的有用方法又能怎么样应用在你目前的工作当中呢？看清楚你的目标是要尽早适应，而不是尽早告诉自己，您是如何不合适，对不对？加油💪希望以上一些角度可以为您打开新的思路~（壹心理鲸鱼社工仙仙人）

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拂螺依德 去回答

06-17 回答了：
肾上腺素，多巴胺，荷尔蒙三者的区别是什么？

您好，给您一个温暖的抱抱，我是菲尔，十分感恩您提出的问题。荷尔蒙和肾上腺素是人体内的两大激素，而多巴胺则是一种神经内的细胞递质，荷尔蒙是不直接参与物质或能量的转换，只是直接或间接地促进或减慢体内原有的代谢过程。但是我们的生长和发育却和这一激素以及其他的生长激素相关，他们可加快这一进程，减少则使生长发育迟缓，同样也对人类的繁殖、生长、发育、各种其他生理功能、行为变化以及适应内外环境等，都能发挥重要的调节作用，一旦激素分泌失衡，便会带来疾病。肾上腺素是由人体分泌出的一种激素。当人经历某些刺激例如兴奋，恐惧，紧张等的时候，分泌出这种化学物质，能让人呼吸加快，心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。因为从医学角度来说，肾上腺素会使心脏收缩力上升，使心脏、肝、和筋骨的血管扩张，皮肤、粘膜的血管收缩，所以在抢救病人的时候也会经常用到。多巴胺是我们比较老生常谈的东西，它是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，作为神经递质调控中枢神经系统的多种生理功能，也调节障碍涉及帕金森病，精神分裂症等，是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息，也与各种上瘾行为有关。这三者看起来没有什么联系的在各自作用，实际上都占据了我们身体的一部分地位，在一些情况下甚至还是互相促进的，比如肾上腺素提高的时候另外两个也会有所变动，而您提到的节食和吸烟一类的成瘾性行为更多的则是和多巴胺有关系，而对权力的欲望和对食物的欲望严格来说其实并不是同一个东西在趋势，对食物的欲望不仅仅有让我们感觉到愉悦的成分在，也是一种人的原始本能，因为我们饿了是一定要吃饭的，不可能不吃，但是权力却是可有可无的，而为什么艺术家大多具有忧郁的气息？悲伤的时候大脑释放了什么让人有激情创作？往往是因为他们的神经递质在释放这些讯息的时候，会让他们更加有灵感和创作于，某种角度来说，其实就像是我们很难过的时候会想找一些行为发泄一样，其实是可以类比的。希望我的回答可以帮到您♪(･ω･)ﾉ

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仙仙人 去回答

06-17 回答了：
不能持之以恒，请问如何才能获得持续学习的动力？悬赏

Hello亲爱的~~看到您留言能感觉得到，您是一个心目中目标清晰的人，此刻的您应该是感觉到有种力不从心的感觉吧！我希望可以从以下几个方面进行分享，希望能够给到你一些新的思路和启发。❤️我们先来清晰一个概念，是【以终为始】这个概念来自于《高效能人士7个习惯》。意思是当我们学习某项的技能以及某项知识的时候，前提最重要的树立目标，我们要明确学以致用究竟是什么。一旦您能树立出这一个目标，那么当每一次你在学一个技能时候，基本上都是会围绕着这个目标而进行的。好了，讲完第1点之后我们再来聊一下，学习要持之以恒，其他所需要的其他元素分别是什么？【因为看为其他答主给您的建议，基本上都是以技法类为多，那在这里我就以“心法”类的建议提供给楼主您】❤️首先是情绪欲望。这里面有包含了我们的积极情绪动机，每一个知之以恒的行为的背后，都需要有大量的情绪作为推动。或是胜任感，满足感或是自由感。而情绪作为一种能量，更多是逐根于我们建立一个事物联结的关键出发点。比如说简单点说，在您学习三个小时后，看到今天学习目标还差一个小时，你已经没有办法坚持下去了。之后怎么样去调动情绪欲望，把接下来的学习任务完成呢？🧏🏻‍♀️🧏🏻‍♀️需要您提前做一个功课。用你比较擅长的方式，把你能够想象到目标实现后的成就感，以图画的形式展现出来，或者以文字的形式粘贴在某一些显眼的角落，当我们有利衰的而无法持续坚持的时候，可以把这一些能刺激我们的工具调动出来。而这样所谓的画面或者文字是越清晰越具体越好的。因为外环境的刺激源能够激活我们更多的胜负感。❤️其次是增大持之以恒，成功后你的自我价值以及当您成功做到这件事情后的自信心画面。在心理学里面有一个潜意识处理工具，我们叫“心想事成”。这一个是有点类似于书籍《秘密》里面所描绘的方法。就是把自己能想得到的成功画面，在心里面每一天来进行心中的冥想和默念。尤其是每天清晨醒来后或每天临睡前的5分钟时间，让大脑在清静的状态下和宇宙取得一个最平静的连接。因为这样🈶力量的信息能够植入您的潜意识，同时也是在向着一个宇宙去提出一个请求。这里科普一下，整一个大气层就是一个电磁场围绕着的球。而人类大脑里面能发出的脑电波信号，其实也能是被捕获的。只不过更多程度上需要大量练习，才可以达到一种灵敏的调节状态。所以通过这一种心想事成的方法，是有机会链接更多的磁场作用力，当然了，具体的内容您可以这样去讲【我是一个持之以恒而且很有定力的人，希望今天的学习状态，可以*****】❤ 最后一部分是比较科学有效的学习方法吧。正常来讲，四部曲是像车轮一样滚动的，分别是❣️ 学，练，做，检讨。#学，我们很能理解，就是学知识然后练习。#练，我们学习到的之后就需要不断练习。这个过程特别考究的就是恒心跟毅力，而这一部分比较关键点在于说如何做找谁陪你一起练，缩量效果如何去量化，相信这个是需要一些科学方法的。（因为已经有看到有很多其他已经有提供到科学的方式，在这里也就不便再重复了）#做，练习和做的区别是什么呢？练习您可以理解成: 把学习内容重复学，然后还是输入的范畴。而练习更多呢是展示与别人所看，然后得到一些反馈的意见和建议，这个可以理解成输出范畴。#最后检讨，这个需要更强大的客观分析能力，跟复盘能力，需要找到比较好的教练陪同，一起效果能更出色。以上是我能想到一些简单的思路，希望对你有帮助吧。

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AmyChung桃子🍑 去回答

06-17 回答了：
职场妈妈和全职妈妈都辛苦，不被朋友理解，该怎么办？悬赏

你好，题主❤首先给你个抱抱，因为作为现代女性的职场妈妈，确实很不容易。在文中所述，也看到了题主渴望与朋友交流和抒发情绪。我也是个职场妈妈，在此之前也当了将近一年的全职妈妈，基本上都可以理解妈妈们的辛苦和不易。那我们一起来分析一下，揪出问题关键，积极面对问题❤“我是职场妈妈，有一个好朋友，她是全职妈妈... ...还通过其他途径说过全职妈妈比职场妈妈更累，我感到自己作为职场妈妈的辛苦很不被朋友理解，这让我心里很难受。”第一点关键字“职场妈妈”题主一开始就说明自己现在的情况，是一位职场妈妈。如今，在中国家庭中，不少妈妈除了是育儿的中心，同时还要承担家庭的经济重任，成为了双轨并行的职场妈妈。职场妈妈面对生活、工作双重压力，亚健康现象普遍，且长期早起晚睡，操劳忙碌，过度透支身体，容易耗损肾阴，造成气血亏虚，多表现面色憔悴、身体虚弱，与同龄人相比明显老了许多。因此，职场妈妈应该学会关爱疼惜自己，平时多注意休息，还有关注自己身心健康问题。第二点关键词“被朋友否定”首先，因为题主身为职场妈妈的心理健康程度是非常低的。“职场妈妈”这个称谓就代表着题主必须拥有双重身份甚至是多重身份。题主不仅仅要当一个母亲，也要做好一个工作者。现在在疫情之下的复工率很低，职场妈妈同时又要权衡家庭和职场上面的关系，常常顾此失彼，这个时候心理上的焦虑会逐渐被放大，从而影响到生活和工作的方方面面。再者，职场女性常常得不到重视。因为拥有的是一个母亲的身份，总被亲人或者朋友觉得不算的上是一个合格的工作者，所以亲友们总是不理解她们的焦虑和紧张。这也是题主与朋友之间沟通难以有共情的原因之一。第三点关键词“全职妈妈”❤题主作为职场妈妈，是难体会真正每位全职妈妈现所处的困难与辛苦，因为没有真正的设身处地，就很难做到真正的感同身受。全职妈妈有哪些心理困惑？首先我们要平息咱们做母亲之间的战争。试着想想，当全职妈妈辛苦了一天照顾孩子和家庭成员饮食起居之后，或者当有人问养育孩子的问题时，比如，“为什么你丈夫不让你辞职，全心在家照料家人呢?”如果感到激动和烦恼，那么这个话题对来说是全职妈妈可能内心的战争，是一件让她感到不安的事情。女性在人生道路上面临着更多的选择，稍微选错一步就可能遗憾终生。比如生完孩子后，是做全职妈妈陪伴孩子成长，还是不放弃事业去做职业女性？这个话题争论已久，谁也说服不了谁。所以其实全职妈妈和职场妈妈本质上都是一样的辛苦，但是两者遇到的问题和辛苦的层面可能不一样，也导致题主和你的朋友聊天甚至互相抒发情绪的时候，很难产生互相的共情。在情绪发泄方面来讲，是一位发泄者，一位倾听者。题主与朋友两位都是想互相抒发内心的苦，都在用有限的时间想要得到情绪的宣泄，但是这个有限的时间里面，你们两人都没有人愿意做倾听者，这就很难得到一个平衡。并且，因为身处环境和遇到的问题不一样呀，很难互相真的做到题主所希望的“我理解你的辛苦，你也理解我的不易”。问题归根结底还是出在了心理情绪的问题如果题主和题主朋友都没有心理情绪的问题，根本不需要互相抱团一起诉苦。其实自我情绪调节是最有效的办法。❤调整情绪的操作方法（以下3种调整情绪的方法来自百度百科）找到最根本的原因　　负面情绪之所以会产生，总有最根本的原因，先不要胡思乱想。把事情的最根本源头找到，不要一直沉迷于自己的情绪之中2. 学会宽容，不必斤斤计较在我们日常生活中，很多时候我们的坏脾气都源于他人对我们的冒犯或者工作不顺心，这时候我们即使发脾气也于事无补，只会让事情变得更糟糕，我们只有学会宽容，才能使我们的情绪得以平静下来。3.理清头绪　　在大脑混乱的时候，是最容易干出傻事的时候。如果不能保证带着冷静的头脑回家，那么试着在外面多呆一会，理清头绪，清醒大脑，的确，最后能够帮助我们的，只有我们自己，心理疗法中，有一个认知法，你只有愿意并且能够改变自己的认知，事情才能会向你希望的方向发展。打个电话：“亲爱的，我有些心烦，晚一点回去。”既给家人一个心理准备，也给了自己一个时间管理，毕竟不能拖太久啊。 ❤到底职场妈妈还是全职妈妈辛苦？我相信题主自己也内心没有答案，因为大家同样身为母亲，都知道作为母亲的不易。现在社会生活压力大，孩子教育压力也大，无论是操持家务的全职妈妈还是兼顾事业和家庭的职场妈妈，都是身心疲惫的。但两者群体的人都有着负面情绪无法宣泄的时候，抱团不一定会或者心理上慰藉。这是因为职场妈妈有自己的工作，丈夫或者家庭其他成员可能会主动分担部分家务。这些都是职场妈妈对孩子的有利影响。而作为全职妈妈，给孩子最大财富莫过于陪伴。特别是受过高等教育的妈妈，她有自己的一套教育理论，能够给孩子好的陪伴和道路指引，帮助孩子形成良好的性格。但同时，这是她牺牲了自己的事业换来的，所以很难说全职妈妈和职场妈妈哪个更好，只要是自己心甘情愿的选择，那就是最好的。所以没有必要去要求全职妈妈朋友去完全理解题主，因为题主的不易可能你的朋友也不一定完全理解。可以换个沟通方式，也许你们的友情更加坚固了。身为妈妈都不容易，互相打气，一起加油吧❤综合所述内容，有了以上分析与建议，希望可以帮到题主祝题主天天开心，生活幸福❤加油~职场妈妈❤

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燕归来 去回答

06-17 回答了：
天天躺在床上，连下床都不想，算数反应太慢，怎么办？悬赏

同学你好！认真地看了你的讲述，给我的感觉是：有一种叫挫败的东西深深地刺伤了你，使你感觉自己在家人面前和工作中，像“乞丐”一样，需要“讨好”他们，才能得到一点“施舍”。有时候，也许这种“讨好”还不能换来自己想要的结果，无论自己说什么，做什么，都没有用，就是感觉自己吃力不讨好，付出没回报，而且这种付出的方式，还是让自己感觉憋屈的方式，所以，你觉得累了，烦了，没有动力了，是吗？你说觉得自己跟家人的关系中，自己像乞丐，在你的销售工作中，是不是也有这种感觉？你需要把顾客当上帝，就像当自己的父母长辈一样，跟他们不停地说，还不一定达到你的目的，这种挫败感，是不是跟父母之间的互动有一点类似？因为在父母供给和自己挣钱自给这两个经济来源上，你遇到了困难，你的生活费和房租就成了问题，这个时候，生存和生活让你感觉压力巨大。当一个人感到没有出路，没有希望的时候，就会绝望，就会什么都不想干，因为觉得无论自己怎么做，都没有用，就感觉心被掏空，身体被压垮了一样地无力。我看到在你的生活中，除了经济压力让你没有干劲外，最主要的，还是没有精神支撑。不知道你跟家人的关系到底是一个什么模式，是父母都很强势，你需要委屈求全，按他们的意见办事?还是他们觉得你达不到他们的要求?或者他们不想你升本继续读书，要你找工作赚钱，不从他们那儿再拿钱？无论父母是什么样子的，你的想法是最重要的。你升本这件事，是求学上进的好事，你的这个决定没错。你同时在做销售，自己赚钱付房租和生活费，在锻炼自己的实践能力，也想自己养活自己，这个行动和想法也没错。当你在销售中有了挫败感，开始厌恶这个工作，想找别的兼职，也未尝不可。我从你的这些行为和想法中，看到了一个努力、独立、不钻牛角尖的坚强又灵活的同学。在这个基调上，我们也要清楚地知道，每个人都是凡体肉胎，不是铁打的机器人，我们有烦恼，有痛苦，有感情，有最最无奈的时候。当自己的精神状态不好，生活和学习遇到了困难，先歇一歇，歇到自己把所有的累和无力都代谢得差不多了，再去寻找新的契机。这个时候，不要害怕，也不要有负罪感，因为我们不可能一直是这个样子的。不知道你有没有这样的经验，当自己啥也不想干，却逼着自己行动，或者不停地谴责自己时，自己好像一直恢复不了，但当自己允许自己歇一歇的时候，接下来可能满血复合？其实你遇到的问题，是可以有办法解决的。在此，我想与你分享几个可能与你之前不同的几个信念作为建议，供参考：1、与家人的关系，也许我们没办法改变对方，但我们可以改变自己的想法。无论你与家人的关系多糟糕，但看得出来，妈妈问你还有没有钱，是愿意给你钱的，只是你自己把与父母的关系，当成了不劳而获的受与施的关系，觉得他们把你看低了，自己心里有些不舒服。在父母那里，我们其实不用争这个气，父母生养供养子女，是父母的责任和义务，子女还没成年独立的时候，这是供给关系，不是乞讨关系。2、与工作的关系，也许我们不会改变对方的规则，但我们可以调适自己的态度。当我们做一份工作时，我们是靠自己的劳力和技能以及智慧来获得工资的，我们与工作的关系，是付出与收获的关系，这种关系，是平等的。当你做销售工作时，你把产品介绍给顾客，顾客拿钱买产品，你与顾客之间也是平等的。无论你表现得有多谦卑，你的目的都是为了顾客买你的产品，顾客如果觉得没有必要买这种产品，你怎样推销，都没有用，所以，他们的表现也是正常的。你与同事，与领导的关系，看起来是职场位置的高低，但在人格中，在工作地位上，你们都是平等的。有时候，我们的挫败感，只是要争个输赢，争个结果，获得认同，感到自己有价值而已。能够达到这些效果当然是好，但如果这种挫败感影响了自己的更进一步发挥，使自己止步不前，那么，我们不妨抛开这个虚无飘渺的想要赢的感觉，取而代之，我们都是平等的这种感觉，会不会让自己轻松些？3、与自己的关系，不要光看到自己的无能，要看到自己是不是超限。你现在升本期间，要学习，没有更多的时间和精力去工作赚钱，你又不愿意接受家人的帮衬，觉得自己花得太多有愧疚，但房租和生活费却是不能免的，这样就把自己置入了三难境地。你觉得这种情况，是你的无能引起的，还是你给自己布置的任务太重了？这些任务，哪些是可以削减的？升本期间，先不工作，或力所能及地找个兼职赚点钱，其他的父母帮一点，可以吗？如果觉得自己的开销太大，先住集体宿舍，减少房租，以后再租房，怎么样？要么理直气壮地花父母的钱，要么心甘情愿地过苦日子，这样才不会自己批斗自己，白白给自己增加精神负担。相信你通过一段时间的调整，一定会重振对生活的信心，如果感觉长时间陷入这种状态中走不出来，不妨考虑心理咨询，一定有办法的。最后，想再强调两点：无论父母对你的方式是如何不对，他们内心一定是爱你的，相信这点你也明白，你只是不喜欢他们对你的方式，对吗？无论你自己感到多大的挫败，都不是你无能，而是在提醒你，要为自己减负，要量力而行。以上回答，希望能帮到你。我是心理咨询师燕归来，祝福你！

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胡素英国家二级咨询师 去回答 预约ta

06-17 回答了：
突然无法接受自己的黑暗面觉得自己人品差，还有救吗？悬赏

🌾🌾🌾 首先为你希望有所改变而点赞！只要你想改变，就一定能够有所不同。当你有改变的想法的时候，你已经跟之前有所不同了。🌾🌾🌾人无完人。有些不足，是很正常的。很小的时候，比如3岁以前，不管东西是谁的，只要自己喜欢，就想据为己有，那并不意味着品行不好，而是因为那个时候，我们有一种全能感，觉得天下均为我所有，我想要，就是我的。我们还没有能力辨析所有权的不同。🌾🌾🌾随着长大，随着父母的教育、社会规则的要求，我们逐渐学会辨识分清楚人权、事权和物权，会明白有所有权的区分、每个人的责任和权利的区；明白必须要遵守法律法规和公序良俗，违反后一定会面对相应的不良后果，从而形成界限意识、守法意识等，成为一个界限分明的人。🌾🌾🌾这个过程中会发生很多跟我们自己优先的愿望有冲突的情况，比如我们想挣更多的钱、更快挣到钱，想偷懒，想自我保护。这些想法都是正常的。🌾🌾🌾因此，在成长的过程中，我们必须得克制我们的私欲，放弃我们的某些个人需要和享受，以符合法律法规和公序良俗的要求。这是一个学习和养成的过程，承受丧失和痛苦的过程，一个锤炼的过程。🌾🌾🌾因此，在这个过程中，家庭和社会都有责任引导好我们，这是他律。青春期以前应该完成这个任务。我们自己也要努力去调适自己的认知和行为，成为一个合格公民，这是自律，从我们自我意识清晰之后，我们开始自我管理。🌾🌾🌾很遗憾，我看到你的家庭在这方面可能不够重视，比如你在书店门口被示众，你父亲没说什么，事情就那么过去了。也许类似的这些应对态度削弱了社会他律对你的教育效果，一定影响了你对于界限不清晰带来的不良后果的感受，降低了你自律的要求和能动性。当某些情况下你会获利的时候，你会更加难以自律。🌾🌾🌾现在你开始恐惧，看来你开始感受到不良后果的严重性，担心自己会违法，面临可能更加严重的惩罚。这是好事。说明你意识到他律的威慑了。你会感觉羞耻，也说明你分得清是非黑白，有向善向上的内在动机，也是好事。 🌾🌾🌾亡羊补牢犹未为晚。那么从现在开始，加强自律，加强内省，努力成为一个合格公民、一个自己喜欢的人、一个自己想成为的人吧！🌾🌾🌾在壹心理，我一直都在。世界和我爱着你🌻🌻🌻

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阿华 去回答

06-17 回答了：
面对新的又难处理的舍友关系该怎么办？

同学你好呀！先给你一个温暖的抱抱~你的问题看到了，作为一名学生来讲，除了学习之外，在学校的人际关系确实会成为我们另一件让人烦恼的事情，以下给到题主参考：1、作为空间来讲，除了学习要在的班级教室是我们和同学们最密集接触的地方，另一个地方就是睡觉的寝室了，所以同学才会如此重视和室友的关系，同时也能看出来同学是很重视你们之间的友谊和感情的。2、从一开始的要换寝室，到后来的换成寝室，但事情好像也没有像同学想的那样发展，不断的有烦恼增加。题主可以找个时间来感受一下自己，到底在害怕什么？害怕他们玩起来就剩你一个人了，害怕你没有了最好的朋友，害怕大家孤立你等等。而且同学也有提到自己很敏感并且乱想。这个时候同学要清楚的知道，哪些事情是已经发生或者正在发生的，哪些事情是还没有发生，要分清虚实，你其实就可以作出很好的判断。3、人生就像一趟旅程，总有人下车，也有人上车陪我们一程。我们只要清楚的知道自己的目的地就好了呀，而过程中发生的任何事情，我们只要顺其自然就好。就比如当下，同学是不是也要思考自己，当下自己最重要的事情是什么呢，比如同学目前高二，那同学的目的地暂时是不是就是面对高考呢。相比于学习和高考，其他的事情比较起来，是不是就不算最重要的了呢~4、无论以怎样的方式相处，找到自己最舒服的一种相处模式就好，其实大家学习都挺忙的，应该也没有那么多精力去想太多。有的时候，我们遇到一段友谊就会觉得是一辈子，但其实很多时候，我们走着走着就走散了，所以题主真的不用想太多，珍惜当下就好，不畏过往，无惧将来。随着我们的人生阅历成长，你会发现身边的很多人其实都会被换掉的，因为你们的很多东西已经不同了，就如同现在你先想想你的小学同学一样，真正的好朋友留在身边的能有几个呢。5、不要给自己设限，比如我比较内向，其实这些都是相对的，所以题主也不必担心。有很多事情都是可以通过后天的刻意练习来获得的。我们唯一要做的就是成为最优秀的自己。人都是喜欢找自己同频或者优秀的人的，要用你的能量去吸引他们，也不是被动去讨好别人。如果有一天他们真的离开了你，也证明不了什么，只能说你们的友谊并没有想的那么牢不可摧罢了。我们还会见到不同的人，遇到新的朋友、希望以上可以对题主收获和帮助，期待遇见更好的你~世界和我们一起爱着你~

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Aeolus Mar 去回答

06-17 回答了：
发现了爸爸出轨的证据，我该为爸妈做些什么呢？

该做的第一件事，先处理好，你自己的情绪和想法。常理来判断，你可能会有，对你爸出轨的生气愤恨和失望，以及对你妈的隐瞒的愧疚和自责等等复杂情绪，你作为孩子，与父母之间的感情和羁绊，包括，渴望家庭圆满等等方面，比起你爸妈，你可能需要，先顾好自己。照顾好自己的情绪和身体，毕竟，理智爱自己孩子的父母，不会希望他们之间的关系裂痕给自己的孩子带来创伤。所以，你需要先让你自己好好的，情绪稳定，思绪清晰下来。这样才能更好的帮他们解决问题。至于，你父母目前的的状态是否理智，是否关系可以挽回，需要你作为这个家庭的一份子，来判断清楚。如果有机会，甚至能创造条件的，就各自把你父母现状了解清楚，日常生活，经济状况，精神情绪状态、当然还有你提到的来往证据等等。可以的话，单独就以上你能分析清楚的问题，先找你爸妈分别谈谈。问问他们，“我们的家庭到底出了什么问题？”为什么是现在这样现状？这到底是一场误会，还是实情，如果是实情，还有没有可能变化，比如，恢复以前，或是，共同改善别的，或是其他？有机会单独聊完以后，就探问，他们能不能相互洽谈，或是创造机会，给他们单独洽谈（有需要，你就在场了解他们之间的问题，但这种时候，酌情看要不要增添第三人维护，怕场面太暴力你一个人不能控场，但人多他们容易顾及脸面谈不彻底也是真的，这个你自己判断，或是看他们两态度。）我会建议你，客观认知你父母之间存在的问题，毕竟，如果真有第三者，那代表，你父母之间，其实感情也是存在裂痕的，不然不会贸然找别人，一个巴掌拍不响。到底是长久联系，还是偶尔男人本性，还是，旧的白月光心尖血，如果是你爸这边的问题，你只有足够了解，才能知道，他到底是不是真的做了，到底是无意还是故意，他还值不值得你维护，他还到底愿不愿意和你妈好好过日子，他还愿不愿意回头，还是这一次瞒了下一次继续恶劣。以及，同样是你妈，到底是日常精神太紧绷，还是这样事情太多安全感不够，还是就是作的，还是，你妈觉得，如果真的背叛了就算了，还是，她就是想知道真相，还是，她就是对某个曾经旧人不甘心，还是，她就是需要备着筹码，就是不想背叛她的人好过，为以后留一手等等。你叫不醒故意装睡的人，你也不能凭你的一己之力，挽回一段当事人都不想挽回的感情。如果他们还想努力，还愿意努力做些什么，你可以试试，努力平衡争取一把。包括，适当时候的善意谎言，也没什么不可以。谎言说的久了，维持的久了，久着久着，一辈子下去，也就真了。如果，他们已经彼此消耗殆尽，那可能撕破腐烂的真相，重新出发重新选择重新生活，会对彼此更好，他们会过得更好。别让你成为拖住他们解放自己的最大障碍，别让作为子女，爱着他们的你，成为让他们不愿意不能好好过人生的人。世界很大，外面很精彩，生活本可以更美好。你可以更爱你自己，同样，你父母也是，他们也可以选择，更爱他们自己的。

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