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平平淡淡才是真
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14小时前 回答了：楼主你好，你在文中所说，你一直都在抱怨，抱怨换个层面的意思来着就是情绪，也就是说，你一直被情绪所困扰着，我希望我的建议能够帮助到你……有时候，我们换个角度看问题，情绪也可以有所不同；要收获快乐与成功，不妨多往好处想，换个角度看，问题如此一来，我们就会乐观的看待人生，道路上出现的各种挫折和磨难，发现问题的光明面成就自己的一番作为。不知道你有没有听说过台湾著名画家蔡志忠说的一句话“如果拿橘子比喻人生，一种是大而酸的，另一种是小而甜的，一些人拿到大的会抱怨酸，拿到甜的会抱怨小，而有些人拿到小的会庆幸它是甜的，拿到酸的就会感谢大的”这句话告诉我们；同样的事情，不同的人持有不同的态度，于是获得的感受也不同，一种是抱怨而不满，一种是庆幸与感谢。我们都知道，人的一生不可能事事如意，有时也有不幸的事，倘若我们能换个角度看问题，就可以用积极的情绪，乐观的心态面对问题，结果或许是另一种情形。当我们具备了这样乐观的心态，一旦痛苦袭来，就不会被悲观打扰，不会气馁失落，而会尽力寻找痛苦的原因及战胜痛苦的方法，近而发现事物美的一面。罗伯特•怀特说过；“任何时候一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪，无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”这句话更体现了管理好情绪的重要性。所以，面对不高兴的事情的时候，我们应当乐观的态看待，换个角度看问题，生活也快乐。生活时时存在快乐和痛苦，失败和成功，他们仅一线之隔，因此，要收获快乐与成功，不妨凡事都往好处想，还个的角度看问题，如此一来，我们就会乐观的看待人生，道路上出现的各种挫折和磨难，发现问题的光明面，然后让自己走上人生的巅峰。以上是我的分享，希望可以帮助到你 -
夜夜夜漫长
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14小时前 回答了：亲爱的题主你好，看到你的问题，感觉到你因为学业很焦虑，抱抱你。［焦虑的原因］因为疾病担心体育考试，各科作业分布较多，学业升级等，让你压力也很大，也就造成你焦虑的情绪的产生。其实每一种情绪的背后都有原因，现在你的焦虑主要是压力过大，而压力主要来源于与同学的竞争或者家长的要求过高，但是我们也要知道有压力并不一定是坏事，因为压力可以使人感觉肩负着责任，压力变成动力，压力如果超过了人本身的承受能力，会使人喘不过气产生焦虑，从而使自身的能力难以发挥出来，陷入自我内耗的困境。［我的建议］1.调整心态，以一颗平常心对待这次考试，正确对待考试成败，不要惧怕考不好的后果。2.有效率的复习很重要。把你各科哪个是短板的问题列举出来，一一攻克，有些你认为已经得心应手的知识简单复习背诵，重点是选择有效率的复习你的短板内容。3.平时可以做一做业余爱好，保证自己充足的睡眠，保持精神放松，让身体和情绪得到充分的放松和释放，这样才能有效缓解焦虑的情绪，以保证自己在考试的时候进入最佳的状态。3.平时也要多与父母或者老师聊聊天，让他们知道你的困境，了解你内心的想法，你的情绪等，遇到问题不要压抑在心里，找老师或者父母谈一谈，这样你的压力、焦虑等也会得到缓解。希望以上对题主有帮助。祝好。 -
朵朵莲
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14小时前 回答了：亲爱的题主，希望我的回复能够给予你帮助和支持。在与妈妈交流过程中，发生争执。马上就会认识到自己的错误，会思索自己如何这样对妈妈，还深刻的剖析是否是过去妈妈对待你的模式，这觉察力无敌。确实如此，你已经超过了99%的孩子，这是有多大的福报？❤️情绪不会无故消失，让情绪流动很多人无缘无故的发脾气，即使他人指出来，也不会有任何思索。而你知道自己情绪不能控制，能够及时的发现自己，还在不断完善自己。这种学习力无人能比。内在堆积情绪，如果没有及时化解，情绪是不会消失的，它会堆积在我们的内心。当出现状况时，就会被点燃。❤️看到情绪背后的真相在从小经历中，妈妈情绪不能释放，你成为她情绪的出口。你没有反抗，压抑着自己的情绪，如今能够说出来，挺好的。你能够察觉到问题的根源，简直太赞了！不仅能够发现问题，还能够解决问题。每个人的成长经历不同，认知能力不一样。父母会把自己的担心害怕传递给孩子，希望孩子更好，不断的以自己的观点来命令控制孩子，把自己的观点强加于孩子。每个孩子都是遵从于父母，也想做自己。于是压抑自己，这种痛会埋在心底，会在某一点爆发。当知道情绪发生的真相，其实父母既是施暴者同时也是受害者，他的父母也是这样对待，他没有的东西给予不了你，已经很无力，无法用语言来表达对你的爱，为你好受不了。而此时你能够通过公众平台，把你的困惑表达出来，得到专业的分析。已经超越了很多人。是时候从妈妈的控制中走出来，从她错误的认知中走出来，从她的否定中走出来。❤️享受好每个当下，活在当下每个人都是独立的个体，有能力管理好自己。学会爱自己，接纳自己，欣赏自己。过去无法改变，未来也无法预料，我们唯有活在当下，走好当下的每一步路，聚焦于当下的每一件事情，就有更多的创造力。走好当下，未来就不会很差。同时也要不断的通过学习，提升自己的价值。不受他人客观环境的影响，面对世界万物的风吹雨打，静能生慧。一分为二的看待问题，就能够站得高，看得远。多角度的分析问题，万物没有对错，只有立场和态度。勇敢的面对自己，做自己的主人。 -
Sun天心
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17小时前 回答了：题主你好，见字如面！仔细阅读着你和这位家教之间发生的故事，让我感受到了你在人际交往关系中存在种种困惑。这让你质疑人和人之间是不是只存在付出劳动与给予报酬的关系，又或者是不是只存在利用与被利用的机械价值关系。这种唯一性让你对人际交往失去信心，因为得不到自己所期待的对方的表现，也会对自己失去自我认同。这样的关系泛化影响是会让人很忧虑的。希望通过梳理你的文字，帮助你找到调整与改变的线索。首先需要承认的是学生与老师（或者说家教）是众多人际关系中的一种。“学生”与“家教”又是你和对方扮演的众多人生角色之一，它并不能代表你们两个独立的人格之间真实的相遇关系。同时，作为“家教”，应该是针对某一学科的专业角色。我很好奇你没有提及自己的年龄，也没有提及家教所教授的科目。然而，你却似乎在期待这位家教在教授这门课的业务范围之外，还要承担更多的答疑解惑工作。这会给人带来超出了单纯“某一科目需要补习的学生”与“擅长教授某一科目的家教”的专业关系，同时也会给人际交往中的对方带来边界不清的压力感与情绪的不安。这位“家教”似乎还是一名在校的大学生。从你的描述中发现，对方会用学校实验，班级活动来修改对你教学的计划。所以，这样看来，在一定程度上，这位家教在给你授课时也许存在双重角色的困扰，也许在给你做“老师”这个角色的时候，TA的内心其实还是一名学生的状态，所以这也可能体现出其实TA并没有你所听到的传闻评价那么的专业。这也是造成你们关系紧张的一个重要影响因素。你对“老师”这个普适性的角色似乎有着自己较高的内心期待与寄托。在你的观念里认为老师都是传道授业解惑的人，是博学的人，是有问必答的人，所以当你在现实生活中遇到了一位不能满足以上要求的“老师”时，你似乎对老师这个角色就有了挺深的内心否定与质疑。但古语也有云“术业有专攻”，也许对方是真的没有意愿和办法弥补自己专业以外的学科知识，以及人生见识。你对当下这个人的态度就会很影响你们真实的二人关系。成功的人际交往讲究一个人需要具备“同理心”与“共情力”。在你有一次因为心情抑郁想要找对方倾诉及陪伴时，没能获得及时满足，对方也没有想要道歉和理解你的意思时，其实已经证明对方可能并不在乎和你本人的私人关系，另外这也考验你是否能够换位思考，理解对方也许有你所不知道的难处。综上分析，我能分享给你的建议如下：在专业学习的环境中，保持单纯的“学生”与“老师”的关系。针对这位老师教授的科目去进行更加深入的补习与合作学习。不在专业的时间与空间范围内和对方产生双重关系。这样做能够维持你们稳定的身心学习环境。专业的事情由专业的人来做。如果你确实因为情绪上有困扰而影响了自己的学习与生活，那就请家人帮忙，寻找专业的心理咨询师对你进行辅导与帮助。心理咨询师都是经过心理学与心理咨询专业系统培训的人，能够有效地协助你纾解压力与烦恼，获得积极的心态。如果你确实对这位“家教”有着特殊的情感寄托与期待，并且可能希望跟对方成为无话不谈的好朋友，那邀请你在补习过程结束后，向对方去坦诚自己内心的想法，获得对之前矛盾的互相理解，也去核对对方是否有跟你成为好友的意愿，这样做就能减少自己在思维上的过剩想法。同时也能认清现实中一对一的人际交往与自己理想中的状态是有差异的，从而破除心理上对老师的“光环效应”。（光环效应又称晕轮效应，它是一种影响人际知觉的因素。这种爱屋及乌的强烈知觉的品质或特点，就像月晕的光环一样，向周围弥漫、扩散，所以人们就形象地称这一心理效应为光环效应）希望以上的经验分享对你会有一丝帮助，让自己拥有更具支持性的人际关系。祝好运！ -
18小时前 回答了：亲爱的题主好！感恩题主带来关于沟通和鼓励的话题，因为题主觉感受到妈妈对自己的鼓励感到心里不踏实，所以，来这里来探讨如何更有效地鼓励/激励他人，我是阳光，为你的反思能力点赞！让我们一起来梳理一下，希望共同学习相互启发吧。~~~~~~~~先来梳理一下题主描述到的现实情况，并加以解读与分析：？ 想知道怎样鼓励别人。—— 这是我们着重要讨论的主题。？ 和妈妈相处过程中，妈妈总是通过说“你做得真好”“你已经很好了”等方式鼓励人，我感到心里不踏实有时候并且有时候会不能认清自己真实状况，有时感也感到压力。—— 这样的激励方式，其实，没有做到同理心与同情，而仅仅是笼统的/泛泛地，好比说：不管做得如何，家长都会来一句“你真棒！”如此夸赞，只停留在表层，传递出来的是仅仅在乎的结果/或者表达了自己的期望，实则孩子并不知道自己好棒究竟好在何处，相反，却给孩子带来的莫大的压力，就如题主感受到的那样。？ 妈妈也习惯用激励的方式，比如遇到一件事情还没开始会说“这个事情没人会帮你，你自己能做到是你自己的能力”，“内心强大的人是不受别人影响”，在这样激励下我总感到疲惫。—— 这样的“激励”方式，或许是妈妈们的局限，她们只会在意的是“结果”如何？ 并没有太懂得如何从共情和同理心层面去理解共情到孩子。久而久之，这种空洞的“夸赞”实际上是带了反作用。—— 比如“这个事情没有人会帮到你，你自己能做到是你自己的能力”，“内心强大的人是不受别人影响的”，如此“激励”，这还不如不说为宜。实则，是在否定/打压/贬损 的表达，带来的是让人感到缺乏掌控感，不被支持的无力感，所以令人疲惫哦。~~~~~~~~那究竟该如何有效地鼓励/激励/夸赞别人呢，可以从这几个方面去考虑：第一，鼓励/激励/夸赞应做到真诚、接纳，尊重、与同理心。1、需要站在对方/孩子的角度，真切地看到其值得肯定之处，敏锐地捕捉到对方身上的闪光点，或者对孩子来说是对其未来/弱点有积极意义的点，并借此来进行鼓励，夸奖在了点上的话，会带来正向的积极鼓舞和更大的自信心，否则，宁可不夸。2、具有同理心的表达，是会同时赢得对方认可和接纳，并表达感谢/感恩的。否则，就是生厌、疲惫甚至无力感。第二，激励/鼓励/夸赞遵从适度，真实，不夸大原则。1、不必要刻意为了鼓励而鼓励，却要以事实为鼓励/激励内容，避免夸大的成分，更不能凡事必夸。2、把握“度”很重要，鼓励/激励的内容，一定是孩子/对方可以接受的范围，超过了实际能力，等于浮夸的话，会带来适得其反的作用。第三，鼓励/激励需要表达具体化，过程化，起到真正有效的激励作用。1、比如，鼓励对方/孩子时，明确告诉对方做到了好在哪里值得肯定与鼓励，这样有针对性和目标的激励才会生效，起到更加利于今后长足成长与激励作用的发挥。2、切忌，空洞 / 宽泛 / 的笼统的鼓励与赞美，因为这种方式会让孩子/对方觉得很虚伪、就是为了应付自己，就像题主觉察到的那样；否则，在“你很棒、你很聪明”这样笼统而不客观的自己认识中，造成对孩子的成长和发展的不利影响。3、鼓励良好习惯的过程中具有重要的作用，真正让孩子感受到自己的努力被肯定。值得注意的是，侧重激励孩子做事的过程。一定得看准了对方/孩子一定是有值得鼓励之处，否则，夸大或者笼统的鼓励“滥用”会让对方陷入更为“难受”的感觉。尤其是对于年龄较小的孩子可能会特别依赖外界的肯定，一旦自己的行为没有得到对方及时的肯定就会变得失落、沮丧；再者，过度鼓励/赞美也容易造成孩子的“审美疲劳”，一些孩子还会被这种“廉价”的表扬冲昏头脑，导致虚荣心的滋长，不利于孩子的进步。4、真正做到做到鼓励及时有效是每个人都需要学习的功课。现在，我们都知道家长对孩子的鼓励是很重要的，但是在鼓励孩子的时候，也是需要抓住时机，达到及时有效。比如，孩子今天写完作业主动把书桌收拾好了，家长就要尽快赞美，而不要等到明天或者更以后想起来才进行鼓励。❤ 以上，是针对题主询问的我的一己之见，希望带给题主积极有益的启发和帮助，积极有效的鼓励/激励是可以学习习得的，祈愿题主能够不断精进，通过你的改变去影响到身边家人们。~~~~~~~~我是阳光，世界和我爱着你 ❤
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笑笑
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19小时前 回答了：题主你好。看了题主这一段的描述，给题主一个温暖有爱的抱抱。我们先来梳理一下事情的经过。题主和男友在一起半年多了，因为离的比较远，男友经常过来找你。你感觉男友和你在一起就是要开房，满足他的需求。即使在你生理期时，男友也依然不顾你的反对，坚持做。另外，很多开销都是男友开支，你向男友借过钱，你提过要还钱给男友，男友也没有说不让你还，这让你心里有点疙瘩。对于你们俩的关系，你有些迷茫，不知道应该怎么办。和题主分享几个小方法。①明确向男友表达你的感受，要尊重自己。题主说男友在你生理期时，也强行要发生性关系，尽管你有提出拒绝和反抗，可男友依然我行我素。这是非常不负责任以及不尊重你的表现。题主说有和男友沟通过几次，但都是无效的。建议题主还是要和男友明确你的态度。这是在保护你自己，因为在生理期发生性行为，对你自身的健康是非常不利的，很容易引起各种炎症。题主一定要学会保护自己。如果你和男友再次沟通后，男友还依然是不顾你的感受，就建议题主要认真的考虑你们的这段关系是否还要继续。一个真正爱你的男生，是不会不尊重你的感受，也不会不尊重你。②在经济能力范围内，把钱还给男友。在恋爱过程中，一般都是男生消费的多一些，想必男友对这些开销也没有太大意见。不过对于题主向男友借的钱，建议题主还是在经济能力范围内，把这些钱还给男友。题主有提到，如果还给男友这些钱，你的房贷等生活压力就会很大。建议题主可以每个月还几百元，分多次还给男友。这样没有了金钱冲突，你心里的疙瘩就没有了。③多问自己几个为什么，找到内心真实的答案。题主说男友在性和金钱上面，有些让你感到不愉快，但其他方面对你还都挺好。题主要弄清楚，自己真正在意和需要的是什么。两个人相处，在金钱和性方面，都是非常重要的考虑因素。假如题主和男友以后结婚了，男友还是在性生活方面不尊重你，你能接受吗？建议题主冷静地思考一下这些问题，问一下自己内心真实的想法是什么？如果通过沟通，这些让题主感到不愉快的问题可以解决，那你们就可以再继续。如果还是无法得到解决，那题主就要认真思考你们的这段关系了。祝题主幸福。我是笑笑，希望我的回答能对你有一点点帮助，世界和我爱着你。 -
蔷色
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20小时前 回答了：你好。如题主所言，双减政策落地了，对孩子的教育有影响吗？反正对我家孩子没影响，大概是我家孩子刚上小学，我们又在十八线小城，他还没有到开始卷的年龄其实这么说，也不准确。因为在我家孩子上幼儿园的时候，他们班已经有小朋友在上英语课了。他呢，今年三年级，公立学校，这学期刚开始学英语。这开学20天了，英语也没上几课。我想，题主大概也发现了，这个卷，特别是年龄小的孩子的卷，更多的其实是大人在卷，小孩子只是听父母的话，去上各种各样的课。你试一试大人不要求孩子去上课外班，有多少小孩自己字愿意去呢。当然，也不排除孩子自己卷的。我家孩子上幼儿园的时候，就被小朋友说，你是笨蛋，我们都去学画画了，你没有学画画。然后回来他就要去学画画，一直学到现在。有时我逗他，要不咱不学画画了，你看，又花妈妈的钱，周末你又不能出去玩。他倒是不乐意了，非要继续学。这其实是大人先卷，然后孩子跟着卷。于是就有人是无奈的被卷进去了。比如我。要解决孩子教育卷这个问题，第一个在社会的大环境，只要大家都把考大学，考985211当成目标，而现在的高考可以说是分数定乾坤。所以，肯定会卷。因为如果你按部就班，别人已插队，等于你在退步。第二个，大家对职业的偏见。总觉得坐办公室的，当公务员的才叫有面子的职业。对更多的产业工人，技术工人，总觉得低人一等。更不用说，其他的如开个小店，做个厨子，修车，开出租车的，等等，更是不得以而为之。但其实绝对多数人的职业没那么高大上。有的家长可能自己的职业很普通的，但还是希望孩子能够鱼跃龙门，洗脚上田等等。人往高处走，愿望是美好的。但往往接受不了愿望与现实的落差。第三个，接受不了孩子的普通。这个太正常了，自己可以普通，但孩子不能普通。有个笑话，孩子刚出生，觉得将来能拯救世界，等会走了，拯救中国吧。等上了小学，考个985吧。上了初中，211也不错。上了高中，一本就行。为啥要求越来越低越来越现实呢，没办法，在现实面前，接受了孩子的普通。其实这还是好的。相信孩子也能健康成长。怕就怕有的人一直不接受孩子的普通，对孩子高压政策。结果嗯，反正大学的心理咨询老师挺辛苦的。第四，题主最关心的问题，怎么给孩子一个美好的童年，又能让孩子在将来过的精彩呢？大概是孩子有一个健康的心理，能够抗压，乐观，能看到好的方面等等。家长能做的，是了解孩子不同年龄的心理发展需求，同时给孩子陪伴，共情，无条件关注，帮孩子养成良好的生活和学习习惯，比如家长不要回家就抱着手机，对孩子的 问题耐心回答，关注孩子，而不是成绩好的孩子尊重孩子孩子遇到的困难的时候，家长可以帮忙，但把做出的权利给到孩子，家长可以提供必要的帮助。这么一说，我觉得新东方的智慧父母课堂应该还不错，但估计不便宜。简单的说，家长的自我成长，带动孩子的成长，毕竟家长是复印件。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。 -
学乃身之宝
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昨天 回答了：你好！从你的描述中，我感受到了你内心的崩溃、焦虑、烦躁、自责、痛苦，以及不知所措。你说到自己最近脾气越来越暴躁，对孩子特别不耐心，一点小事就大发雷霆，事后你也知道自己做的过分，会自责 ，但每次就是忍不住，现在的你，不喜欢出门，不喜欢和朋友交流相处，总会无缘无故地烦躁，想发泄心中的情绪，有时会好一点，老公赚钱回家心情也会好一点，但你不想这样，想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你理性看待自己的现状。你说到自己生活压力很大，压得你喘不过气来，我能理解你内心的崩溃、焦虑和烦躁，但或许你也意识到了（因为你知道自己做的过分了），自己发脾气，并没有解决问题，这时，需要你理性看待自己的现状。理性看待，需要你做到以下两点：一是问问自己，现在的生活压力，真的到了无法应对的状态吗？应该不是吧。因为你说到，有时你也会正常一点，老公赚钱回来你也会心情好一点。二是要用发展的眼光看待自己的现状。也就是说，你要明白，自己的生活状态不是一成不变的，有很大几率是可以再次向好的方向发展的。当你能理性看待自己现在的压力时，烦躁的心静或许会好些，这样你就有了多余的心力去想办法改变现状了。其次，我建议你想想自己能做些什么，以让生活的压力减少点。你在描述中说到，自己有时也会正常一点，那么你可以想想自己"正常"时的心境是怎样的，为什么你在那个时间段心情会好一点，再有，你还说到，你老公赚钱回来，心情会好一点，或许经济压力是你的主要压力，那么你可以想想，自己能不能去多赚些钱，或如果做不到"开源"，那就是试试"节流"，等等。当你的注意力放在了"自己能做些什么"上时，你的烦躁心境也可能改善很多，因为你知道接下来的生活大抵会是怎样的，你会重新拥有生活的确定感。一个人之所以压力大，焦虑烦躁、忍不住发脾气，更多时候是因为自己不知道怎么办，感觉生活失控了，而如果你通过"做点什么"重新拥有生活的掌控感后，你的脾气自然会减少。再次，我建议你试着学会控制自己的情绪。当你知道自己做什么后，或许心情还会有很差的时候，毕竟改变，是一个过程，不是一蹴而就的，这时你可以试着学会控制自己的情绪，以避免你后悔自责。比如，你可以强迫自己在对孩子发火时，数10个数，这会在一定程度帮你"泄火"，再比如，你可以学会建立"责任自负"的意识，即在放纵情绪爆发前，强制自己推演一遍后果：会吓到孩子，影响自己的身心健康，影响家庭关系等等，完全推演完，情绪或许已经被你"消化"了。这种方法和简单的压抑情绪不同，因为"推演"过程是让情绪流动；再或是，你走出家门，和好朋们聊聊，或许他们的生活也不如意（生活不如意十有八九），听听他们是怎么应对的，这也会对你的情绪管理有帮助，等等。当你的情绪逐渐稳定后，你很可能会发现生活也没有那么难，因为情绪稳定，会帮助你理性应对现实。总之，如果你想摆脱现在的状态，首先要理性看待自己的现状，然后是想想自己能做些什么，再之后是学会控制自己的情绪。希望我的回答能帮到你。 -
水晶呀
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昨天 回答了：工作压力大，觉得不适应但又不甘心，厌恶自己怎么办？题主好😋看到你的描述，因为工作压力太大，导致你不开心。甚至除了工作，你都失去了生活的兴趣，这真是一个让你郁闷的时期啊。我虽然没有百分之百的体验，但我很懂你的心情❤你过往的经历：⚀“工作压力大，觉得自己不适应但是又不甘心，做的不开心。觉得除了工作连生活都没有兴趣了！想让自己心能静下来，就是静不下来，一直很躁动！知道自己身上有很多缺点就是没有绝对的执行力去改，身边有这种正能量的人，可是反而让我更加厌恶自己！”✔工作：或许目前你的能力不配岗位，工作导致你压力过大；✔生活：因为工作不顺，生活自然也就没心情了呗?💔糟糕的是：你都如此不适应这份工作了?甚至已经影响到你生活的兴趣，为何你不能选择辞职，重新找份工作?你坚持的理由是什么？当然你的素材有限，只有你个人清楚具体原因；💔那这份让你不满的工作给你可能会带来的影响并不小：⁉️感受：煎熬，无助，脆弱，敏感，压抑，痛苦…有可能尝试：⚁直接跟家人沟通：彼此坦诚的沟通和交流一下你工作的状态，说说心中的感受和想法，听听他们对你都工作的态度，或许对你有一些新的思路?⚁停止拖延：拖延解决不理任何问题，请做些改变吧，要么换工作，换份你喜欢的满意的工作?要么接受，去制定计划，提高工作岗位需要的技能？⚁找个朋友彻底倾诉：有了朋友，可以听你倾诉，陪伴你。没那么压抑了，不同程度上会慢慢排泄一些情绪，怕你自己忍太久，会生病😷⚂扩大涉及圈子：有了社交活动，让你不仅在精神和心理上，都有了一个暂时的支持者陪伴者，整个人也慢慢好起来；❤我想说：解铃还需系玲人，通过这一大串的分析，你现在有看到一个本质吗？你的不开心是你自己造成的，其实不喜欢的无论是工作和人，趁早放弃，要比痛苦坚持好很多。我特别好奇，都如此让你不开心了，为什么不能换掉?原因是什么？你的隐忍和坚持就目前来看，并不是一个明智的选择，继续坚持似乎也并不能改变什么。可你这么不开心，也没有任何收获，如果想根治你的源头，还需要解决这部分，不然可能还会有更多压力，希望你为自己多考虑一点，勇敢一点。 -
阿华
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昨天 回答了：题主你好呀，先给你一个温暖的抱抱~你的问题看到了，通过文字的描述，同作为一个妈妈，能感受到你当下的那种状态，以下参考：1、为了不耽误学习，周一到周四儿子看手机的时间我们都事先说好15分钟左右，但是他一旦看了到时间后总不肯停下，总是拖，每次为这事心里气气的。不知道孩子在玩什么游戏呢，比如定的15分钟是否够用呢？或者日常一般他都会玩多长时间呢？这个时间的问题可以和孩子再商榷一下，因为有时候有的游戏15分钟可能真的是打不完一局的，所以孩子可能才会拖延。我们看到是孩子说好的15分钟没有停下来，这是表象，我们要去挖掘一下它的本质才能解决实际问题。2、有时为一些事情他会发很大的脾气，把家里的一些东西搞坏其实14岁的男孩正值青春期，因为身体发育的原因，他们会有时候是会有烦躁的情绪的，我其实也是后来才知道的，也问过孩子这个问题，他自己也说有时候会有的，像他有时候会把家里的一些东西搞坏，一是说他其实也需要一个情绪的出口，另外他也有可能想通过这样的一些行为，引起我们家长的注意，或者有时候也是一种故意的“报复”行为，因为我们没有满足他的某些需求。当我们知道这些的时候，是不是就会理解孩子的一些行为了，建议题主有空的时候也可以去看一些关于青春期孩子的书籍。这样的话，比如题主可以不定期的和孩子玩扔抱枕的游戏，也是很过瘾的，双方都有一个情绪的释放，当然要在他也愿意的情况下。3、作为妈妈，我觉得自己很失败，有时内心感觉累而无可奈何，盼着他快点长大可以自己独立生活。首先不建议题主给自己贴标签，比如说自己很失败等等，我能感觉到你面对问题的时候的那种无力感，因为我也有过。我相信所有的问题其实都有他的答案的，只是我们暂时没有找到而已。我们要做的是先做好自己，特别是我们自己的一个情绪和状态。只有我们自己变得好了，我们的情绪稳定了，才能和孩子更好的相处，不然孩子处在青春期，我们的情绪也是很容易被他给点燃的。4、当我们有情绪的时候怎么办？首先我们要正面的接纳和面对当下的一个情绪，情绪每个人都会有的，这是很正常的现象。我们控制住情绪不代表情绪就不在了，我们还需要去通过一些方式来释放情绪，比如运动跑步，听歌唱歌，书写等适合自己的方式，记住千万不要累积，不然就会像一直充气的气球一样，总有一天会被撑破。5、很多事情其实都有很多面的，我们所站的角度不同，我们所得到的答案和结果也是不同的，所以建议题主也尝试去多角度看待问题，另外面对孩子事情，有时候我们也不能光去看表象，我们也要去看他的本质真正的需求我们才能真正的解决实际的问题，你本来就是一个很好的妈妈，你只会做的更好。希望以上可以对你有所启发和收获，我们一起加油，世界和我们一起爱着你~
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