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凉城 去回答

7小时前回答了：为什么见一个爱一个？对待每一个人都很认真

一般来说，爱情有三个要素，分别是亲密、激情、承诺

亲密指的是爱情带来的一种温暖体验；激情指爱情中的性欲成分，爱情的着迷；承诺则是维持爱情的一部分，关乎爱情的长久

所以说你见一个爱一个，爱情持续时间不长，应该是这三个因素不平衡的缘故。

大致看来承诺因素偏少，亦或者短期承诺为主；激情和亲密偏多

这样的话就容易偏向于两种类型的恋爱，迷恋式爱情、浪漫式爱情

这两类多是更关注爱情的体验，带来的快乐，只注重过程而忽略结果。

其实如果你自己接纳自己这种状态的话也是没问题的，每个人都有适合自己的爱情方式，并不一定要追求完美爱情的

如果说要改变的话，则需要究其深层原因，个人的话挺难的，建议去寻求咨询师的帮助。

如果自己慢慢在爱情中改变也是可以的，一边体验一边成长。

个人观点，希望有所帮助
加油哦

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心理老菜 去回答

7小时前回答了：什么时候和异地恋男友讨论未来比较合适？悬赏

首先谢谢邀请。

由于一些原因，好久没有关注壹心理了。今天无意点开，看到了邀请，也刚好有时间，决定尽自己的能力，谈谈自己的一些认识，希望能够对你有所帮助。若感觉不适或者有不妥之处，请谅或及时专业咨询。

【先就你的基本情况谈谈看法】

一、你30岁，男友24岁。
年龄差距不是影响婚姻成否的决定因素，但是年龄差距越大，通常在人们思想认识上会认为婚姻合适程度越低。当然，历史以来不乏年龄差距很大同时婚姻又恩爱美满的例子。

二、你们去年10月份认识的，今年6月份确定关系，一直都是异地中。
你们认识的时间不算长，也不算短，由于你们一直是异地，虽然六月份确定了关系，但我认为你们的关系紧密程度（亲密度）是有限的。

三、你正在创业中，目标明确。
你放弃现在的创业去到他所在地方将就婚姻的可能性也是有限的。也可以说，你可能更希望他来将就你。

四、男友刚刚辞掉工作回到老家，帮忙家里的生意。
他辞掉工作后，并没有向你靠近，去到了另一个地方（老家），去做了另一件事（帮忙家里的生意）。

五、最近因为男友回到老家后，聊天频率变得不固定，时而多时而少，我也开始患得患失。
这是你问题的所在。可不可以认为，过去你们聊天，他“比较固定”、“比较多”，而现在变成了时多时少，实际上就是有所减少了。你对这个新变化感到焦虑不安。

六、男友曾经说过因为觉得未来有可能才开始这段恋情的，也表达过想来我的城市发展，因为我已经开始创业。
从这些情况看，他的趋向性（向你靠近的欲望）的强度好像不够十分明显，因为只是说过或者叫表示过。

七、但由于男方家庭比较传统，不太接受我比他大6岁，所以他想说服家里后再来我这边。
家庭不是婚姻成否的决定因素，但是却是重要因素，并且影响深远！他是否已经有了“说服家里”的行动？比如说，把你们相处的情况、今后的打算等告诉了家里？还是仅只是和你说了他的想法？

八、但最近男友回家帮忙打理家里的生意，我不太确定他目前的打算，是准备先帮忙家里一段时间的同时然后说服家里人，还是准备一直留在老家。
我想这个问题谁都很难给出确切的回答。尽管如此，我认为你的担心是有道理的。

九、我想和男友就这个问题聊一聊，但不知道什么时候比较合适，因为男友刚回老家，会不会现在就谈这个事情会让他压力比较大，想听听各位的建议。
可以看出你比较期望你们的关系得以延续和发展，担心询问的时机和方式不妥而失去他。

【我对争取婚姻的认识】
一、婚姻是两个相爱的人相向而行的结果。如果爱，就必然有靠近的欲望，有欲望就会克服困难采取行动。反之，如果不爱，怎么可能靠近？不想发展，怎么会有行动？婚姻是两个人事，仅靠一个人努力，无法实现婚姻，更无法实现圆满婚姻。

二、争取实现婚姻的过程，是需要密切交流的。聊肯定是需要的。一般不会因为说话方式和时机就谈崩，要是那样，应该另有崩的隐情。如果爱，一定会有较强的抗击能力，绝不会因为次要问题颠覆结果。

【对付你的焦虑不安】
一、提前做好应对不同事态发展的预案。
恋爱，无非有两个结果，一个是两个人走向婚姻，另一个是分手。
恋爱一场最后分手是痛苦的，但是，谁又能保证只会成功？为了避免分手带来的痛苦，在恋爱的每一个时期都应该学会保护自己、爱护对方。这就需要自己做出保护自己的预案。也就是说，如果不行，我该怎么办？
只要能够面对最坏的结果，就能够泰然处之。

二、与其一个人焦虑不安，还不如和他聊聊。
不一定非要聊你非常想知道的问题。只要和他聊，你就能得到信息（他的情况），而他的每一个情况都是你判断事态发展的依据。

以上是我个人的经验认识，仅供参考。我相信，通过你的努力，最终一定能够找到属于你的真爱！祝好！

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答疑馆小耳朵 去回答

8小时前回答了：想到童年时候伤害我的人，仇恨，想穿越时空去杀了对方危机

#心疼题主#

题主，你好～

❥看了题主的描述，很心疼题主。相信题主在童年的确受到了很多很多不公平地对待，让题主的内心很受伤，抱抱题主。

✔心理咨询中有一句话叫做一个人真正的成长是和过去和解，接纳过去不能接纳自己，接纳过去不可改变的过去，然后去面对更好的未来。想买这句话送给题主的同时，也想跟题主说，过去已然过去。如果题主不断的跟过去较劲，那全部的精力都用在过去了，那当下和未来的路怎么办呢？所以题主要想清楚，哪个对自己比较有力哦～

✔能明显感觉到题主内心的冲突很大，建议题主可以去找咨询师做一下咨询，梳理一下内心的冲突，或者是拨打危机干预热线，都可以在一定程度上帮到题主。

✔另外也想跟题主说，如果这些内容实在很影响题主，建议题主可以将内心的这些愤怒，用书写的形式写出来。也许当题主写下来，并且将这些内容去埋葬或是焚烧起来，可能在内心就跟这些做了一个告别。这样子可能在题主内心，也会在一定程度上和这些东西做了告别，题主的感受也会好很多哦～

希望以上内容可以帮到题主～

题主，加油～

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答疑馆小耳朵 去回答

8小时前回答了：女生，最近和舍友吵架了，很难受我该怎么办？！危机

#这是成长的一部分#

题主，你好～

❥题主在文中说和舍友发生了矛盾，甚至因为她们做的一些事情，很想放火烧了她们。虽然忍住了，但是跟母亲哭诉，好像也没有得到很好的一个理解。除了男友都会讨厌其他人。心疼题主，抱抱题主。

❥想问一下题主和舍友发生了什么事情，让题主这么难过？还有发生这些事情之后，舍友又做了什么事情，反复的来激怒题主的情绪？题主可以把这些梳理一下，或者是在学校找校心理咨询室去聊一下，疏通一下自己内心的情绪，或者是拨打危机干预热线都可以得到帮助。

✔
●另外还想跟题主说，看看有没有一种可能性，就是去换寝室，如果实在没有这种可能性，反而建议题主不要太把这些事当事情。很简单的一个原因，跟舍友好或者不好，都是一种选择，不要被其他人影响。当然前提条件是我们也不影响其他人，就OK了。

●不必特别在意别人，因为在别人反而让给了别人，影响自己的权利，反而让自己更痛苦。

✔寝室就是一个睡觉的场所，不必赋予它那么多功能，这样子想通一点，可能题主的情绪就会好很多。

希望可以帮到题主～

题主加油～

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牛约纳 去回答 预约ta

8小时前回答了：咨询师一定就是全然开放的吗？我遇到的不是这样的悬赏

我承认我不是的。我有自己作为人的三观，有自己的情绪，咨询中会尽量平衡这些部分对咨询关系的影响，但大多数时候我知道自己做不到全然开放，但是在案主采访我好奇我的时候，我会尽量开放。而某些隐私，也是会自我保护的。

不过话说回来，你为自己、为咨询师真的是付出太多了！感觉你似乎做了咨询师的咨询师还要付咨询费~

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康兴 去回答 预约ta

8小时前回答了：精神病，想用提高认知的办法，可以吗？悬赏

你好！精神类的疾病首先是需要考虑去专科医院确诊，在确诊的情况下是需要遵医嘱进行药物治疗的，在这样的前提下，药物治疗到一定的阶段，是需要考虑接受心理咨询的（心理咨询会带来认知的、行为的、情绪和情感的积极改变）理由如下：
1、协助处理偏激、情绪容易爆发、亲密关系和人际关系困难的部分，很多时候精神类疾病的背后有心理创伤、亲密、人际关系特别困难或者缺失的部分；
2、想太多通常反应的是一种焦虑的状态，有些人甚至焦虑得睡不着觉，需要去考虑你的焦虑、痛苦的水平，应对心理的焦虑和痛苦，通常也需要心理咨询的帮助；
3、应对妄想症的部分，心理咨询在药物治疗到一定阶段后介入，能帮助患者应对思维障碍，比如妄想的部分，如果不能很好的处理妄想，也需要学习如何在妄想症的影响下更好的生活，而不是被它完全控制了你的全部；
4、通常，罹患精神类的疾病的患者，身心都有严重的压力，自我评价较低，容易陷入自卑、失去希望的状态，这些都是需要专业的心理咨询帮助和调整的。
上述四点，都是帮助你“提高认知”的部分。在结束前，我需要告诉你，其实精神类的疾病的应对和胃病没什么两样，一方面要治疗，一方面要“养”好自己，胃病的养在于调理饮食、压力等，精神类疾病的养在于“养心”，学会和疾病相处，学会和疾病下的自己相处，通过有效的治疗和应对走向康复，即使不能康复的，也可以像糖尿病一样，学会和它相处，也能很好的生活，工作，拥有较高质量的关系。尽管目前在国内精神类的疾病被妖魔化，但它其实和其它的疾病和障碍一样，大多都是可以有效的应对的，就像绝大多数的躯体疾病是可以有效治疗的。对于精神类疾病的治疗和应对，一定要做好两件事情，一是科学对症的药物治疗，另一个是积极做好心理建设，应对好自己的各种心理艰难，有条件的我都建议一边接受药物治疗，在药物治疗到一定程度一定要积极的寻求专业的心理咨询的帮助。

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8小时前回答了：什么是精神分析取向？

#精神分析取向是什么？
是心理治疗的一种咨询方法/学派。
精神分析/心理动力学是咨询师使用的一种工具/方法。
（系统的，完整的被精神分析，一般需要很长的时间）
精神分析重视过去的成长经历（尤其是童年）、冲突。
通过交流，引导来访者探索潜意识、觉察和识别自己不断重复的行为模式与情感模式。
咨询过程中并不直接解决“当下面临的问题”，而是试图去发掘这些问题、理解症状背后的意义。

#治疗过程中会涉及哪些理论和方法？
- 古典精神分析理论
- 自体心理学理论
- 依恋理论
- 客体关系理论
- 自由联想
- 移情与反移情
- 面质（来访者不愿意面对的，逃避的问题）
- 修通（对阻抗的自我觉知）

#精神分析取向的咨询，适合哪些话题？
抑郁、人际、婚恋、失眠、焦虑、创伤、情绪管理、性别认同等

#精神分析取向的咨询，适合哪类人群？
- 一定的心理领悟力（psychological mindedness），反省力，基本的自控
- 有强烈的求治动机，耐心，能接受长程治疗而避免半途而废（比如超过10次）
- 相对完整的现实感，有客体关系、基本的工作能力；

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日月银 去回答

9小时前回答了： 28岁女生，如何走出被分手的伤痛？悬赏

感谢邀请～

题主你好:
很想抱抱此刻痛苦、沮丧的你。

看得出来你们彼此是非常相爱的，而且你们可以给彼此力量，因为对方的存在而一起成长为了更好的自己。这不就是在对的时间遇到了对的人的完美诠释吗？

可是，你有没有发现你们这样的感情是有前提条件的？前提条件就是：不能有外界（就你的描述可以理解是男方的爷爷奶奶）干涉。

如果对方的爷爷奶奶是同意的，那么可以肯定你们会是一对让人羡慕的恋人、会有幸福的婚姻。可是对方的爷爷奶奶不同意，虽然他挣扎着为你们的幸福争取过，可是终究选择了屈服，可见在他的心里，爷爷奶奶是第一位的。

不可否认，在他的心里你是重要的，而相较而言爷爷奶奶是最重要的（是的，比你更重要），于是他选择了放弃你们之间的感情。

你也知道他现在已经结婚了，你们的这段感情已经结束了，失去的滋味的确不好受，可是要不要试着放过自己？如果做不到忘记他，那就不要忘记，试着接受你们已经分开的事实，把有关他的所有记忆都打包放在心里最角落的位置（这个过程可能有点痛苦），然后好好地做个告别，开始你人生的新旅程吧。

祝愿你早日告别过去、遇到并接受那个能够携手一生的人。

祝好，世界和我爱着你。

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ZHUQIANG 去回答

9小时前回答了：女生，最近和舍友吵架了，很难受我该怎么办？！危机

谢谢邀请
当你在哭泣悲伤的时候，你的母亲没有理解你反而在否定你的情绪，甚至对你施加肢体暴力，真的让人唏嘘不已。

你的愤怒和悲伤都是正常的情绪，没有人可以否定，下次当你恼火的时候我们要看看是否真的要对她们发火，是否还有其他方法去处理？

※最近和舍友吵架了，因为一件小事很恼火
※很想和她们吵架，放火和她们同归于尽
※你母亲对你说哭什么哭，和对你狂打
........

家庭暴力是我们坚决要杜绝的，尽量不要违逆父母的意愿，同时寻找其他亲戚的帮助，最好能够在自己的努力下实现独立。

◎引导自己的愤怒悲伤

情绪过度积压，可能会在某个时刻就突然爆发出来，对于自己的某些不可理喻的行为，是时候好好看待它并且加以适当调节。

我们的愤怒是一种在欲望求而不得时的委屈，如果有些事情我们目前没办法获得利益，那么应该想想怎么样才会让自己得到自己想要的。

想想你自己的生活，愤怒情绪是否曾经破坏了你一些重要的人际关系？你是否经常将自己的愤怒情绪归咎于他人或者堆积起来？

如果你还是不改变这种思维方式，几年后你将处于怎样一种境地？不再愤怒，以更多的包容和变通处理日常生活和亲密的人际关系，做到这点，会让你长久受益。

◎宽恕过去才能走向未来

抱怨可能会影响身体和心理健康。减少这种感受的一种方法是培养宽恕。幸福研究人员迈克尔麦卡洛和罗伯特埃蒙斯说，怨恨减少了我们应对不良事件的力量，从而产生了更多怨恨，是时候原谅那些曾经带给我们痛苦的人。

妈妈虽然有很多地方做的不对，但是在你成年之前你还需要依赖她的抚育才能茁壮成长，妈妈有时候可能因为受气了无处发泄才对你发火的，不是为你妈妈脱罪，只是当下是我们需要过好的，憎恨妈妈也无济于事呢,而同学之间还是互相妥协吧。

你一定要坚强起来
好好保护自己
加油哦！

ZQ

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ZHUQIANG 去回答

9小时前回答了：为什么偶像、明星比起普通人会更加容易得抑郁症？悬赏

Ⅲ明星比起普通人会更加容易得抑郁症？

明星和普通人一样都是人，都有喜怒哀乐生老病死悲欢离合，但是不同点在于她们如果出了什么问题都会第一时间被跟踪报道，而大众百姓更多的是无人问津。

我们不可否认明星这种职业会面临更多压力，所以抑郁症患病率可能会有一定往高处走，比如麦莉塞勒斯在黑镜第五季第三集里呈现的就是娱乐圈肮脏的一角,娱乐圈明星耀眼光环的背后,抑郁症依然是她们无法回避的危机。

①入戏太深、竞争压力过重
②金钱交易与潜规则
③药物滥用与社交圈狭小没有知己
......

有研究表明:
由于抑郁症而死于自杀的被报道的明星数量与访问精神科医生抑郁症的来访者人数变化呈正相关关系。

为此，在2010年至2017年期间在韩国发表的所有新闻文章中，研究人员确定了明星因抑郁症而自杀死亡的真实案例。此外，从韩国健康大数据系统收集了每月访问精神科医生抑郁症人数的数据。

回归分析显示，当某个月有媒体报道由于抑郁引起的名人自杀时，更多的人访问精神科医生抑郁症，不是在同一个月，而是在接下来的一个月。研究还发现，当媒体报道因抑郁症导致名人自杀时，更多新闻文章提供了有关抑郁症治疗或预防的信息。

但是，这些新闻文章数量的增加，并未在媒体报道抑郁症明星自杀和访问精神科医生的人数增加之间发挥中介作用，所以研究结果表明，当名人因抑郁而自杀而终止生命时，应该有更多有效的信息提供关于抑郁症的客观信息及其消极后果，如果不及时就医治疗，可能会给大众带来负面情绪。

我们知道抑郁症就像一只黑狗，你逃跑时，它总能追上你，你想挣扎，它却总能把你按在地上摩擦摩擦，逃不掉躲不开。

而且有些人的“黑狗”可能是一辈子的，如果我们能够与家人朋友咨询师分享这条黑狗的存在，偶尔带它出去跑跑步，拥抱它的存在，它会变得温顺起来。

面对抑郁情绪大众不要慌乱悲观
积极治疗寻求家人朋友支持
保持合理规律作息
珍爱健康
祝好！

ZQ

参考文献:
1.白玉兰,看明星如何保持心理健康.[J]《大家健康》 , 2010 (2) :46-47
2.王迅,忧郁症魔影笼罩娱乐圈,[J]《临床医学工程》 , 2005 (9) :9-11
3.Sang Yup Lee,[J],Media coverage of celebrity suicide caused by depression and increase in the number of people who seek depression treatment,psychiatry Research, Volume 271, 2019, Pages 598-603

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