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ZHUQIANG 去回答

3小时前回答了：失恋两年，如何不再喜欢前任，解脱出来？悬赏

很心疼你还沉浸在过去的那段分手经历中，现在也暂时找不到合适的人，但是可以看到你真的很有觉悟:知道婚姻不能将就、知道自己的喜好、知道去扩大自己的交友圈尝试更多认识潜在对象的渠道，这些都表明，你没有放弃，你是个坚强的人。

过去了2年了，对方已经前进你还原地踏步，这可能也表明你还在默默关注着前任的一些生活点滴，对吗？你的痛苦持续过长可能需要考虑咨询，而我们通过与别人的对比难免会有很多失落，因为总有人会比我们更成功出彩，与其就这样消磨自己的信心，不如去另辟蹊径找到自己的信心，寻找自己的良人？

◎年龄也不小觉得很难再遇到互相喜欢的人了
◎因为不想随便找个人结婚，没办法将就婚姻
◎长期情绪都低落一个人躲着哭觉得自己很差
◎怀疑不适合恋爱没自信没人真的喜欢你.....

种种负面情绪也说明了现在的你正在经历一段特殊时期，需要有一个平复的过程，你似乎想要控制住它们但是又不知道怎样才能让它们消停一会，这让你特别苦恼呢。没关系，你的负面情绪不是你的敌人，即使你感觉悲伤也不是你的错，它们也是你的一部分，不需要否定它们哦。

※痛苦是那生命的保护伞

增强积极性乐观性并不意味着面对苦难就变得盲目天真或乐观，同样重要的是，认识到痛苦愤怒只是生命长河中的自然波动。实际上，以健康的方式体验和处理负面情绪可能是个人成长的重要组成部分。人们在面对负面情绪时往往会犯两个错误：他们过度沉思并沉迷于问题，或者试图麻木自己的负面情绪。

不要试图麻木不要长期沉迷于负面情感，而应认识到遇到某些痛苦的必然性，然后再慢慢接纳消化摆脱它，此过程可能包括很长的步骤，我们可以处在负面情绪中，并以温和，无评判的态度观察它们。识别它们是由思想触发的，并评估你的情绪是否正在响应你的想法或实际发生的事情，认识到疼痛通常是生长和复原力的催化剂，你会明白里里外外都是你自己，这是重新整合自己的契机。

毫不奇怪，痛苦悲伤的情绪可能会让人很痛苦。这就是为什么我们很多人会忽略或消除情绪。我们有些人会尝试用几杯酒来消除疼痛。我们孤立自己、我们削减或燃烧自己，或从事其他形式的自我伤害。基本上，作为人类，我们竭尽所能减少痛苦并避免痛苦，无论是情绪上的还是身体上的。因此，很难接受我们的情绪，这是很值得深思的。

※分手之后的放手与转归

如果一直盯着前任可能会让你无法真正重新出发，可以逐渐减少对于前任的关注，把精力放在学习工作上，多去进行社交，不需要催促自己，在这困难的时刻，让自己与支持的人在一起并尽情享受这段疗愈时光。从关系中了解你可以了解自己的内核，并重新关注开发新目标。

也祝愿你早日找到心仪的另一半
相信就会实现
祝好！
ZQ

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熊猫君刘女士 去回答

3小时前回答了：男友经历投资失败，一直耿耿于怀，我该怎么帮助他？悬赏

您好，我是熊猫君刘女士。
首先，你是一个非常好的女朋友，你非常爱你的男友，也很在乎他的心理状态。

根据你的描述。你的男友在创业失败打击后。出现了【自我责备】【失眠】【厌世】【循环回忆过去】等等消极的心理状态。作为他女友的你，在面对这样的情况的时候肯定会有点手足无措。

你肯定也是无数次【开导他】
但你也肯定在他消极状态的时候受到了很多【委屈】，因为一个极度痛苦的人在沉溺在悲伤的时候，他很难能够去像过去一样【照顾你】。也肯定很难去【体谅你作为女友的担心】。
这个时候的他
整个内心世界里只有自己。

往往在这种时候，两个人的关系会出现一些微妙的变化。毫不乐观的说，很多情侣都会在这种情况下【情感破裂】
这是我最担心的情况。

我希望你能有足够的心理预设
做好强大的心理准备

因为我们每个人都会遇到跟你一样的问题。那就是，当我们的另一半遇到难以承受的巨大精神打击的时候。我们应该怎么去面对？

同甘容易，共苦很难。
我这里说的不是两个人一起降低原本的生活质量，我指的是，当一个人已经基本崩溃的时候，另外一个人能不能和他一起承受这份压力。

因为，他可能会变得没有以前那么温柔，他可能会说很多伤害你的话，他可能会根本不顾你的感受想要寻死。也可能在痛苦不堪的时候想要和你结束这段关系。

这些都是你在你的另一半面临心理创伤的时候，你所可能会承担的东西。

如果你真的很爱他。我希望如果未来真的发展成了如此地步，你也不要放弃他。再给他一点时间。也许你们通过这段时间的相濡以沫，熬过去了人生低谷。
你们也许会更加珍惜彼此。

但是，我也希望你能够照顾好你自己，不要把自己设想的或许【伟大】。你也只是一个很普通的人，你也有你的喜怒哀乐生活烦恼。所以无论未来你们两个人的感情如何，我都希望你能够对自己好一些。

这是我必须要放在前面的话。

——————————

你在这里求助，说明你真的想要帮助你的男友走过【低谷期】。
在心理学上，当一个人面对人生低谷的时候，身边的社会支持很重要。特别是重要的他人，比如说情侣家人的关心和耐心就特别有价值。

很多人能够顺利的熬过黑暗的时刻
大多都是用朋友家人爱人的支持。

很多人经历了挫折一蹶不振，大多是经历了太多的失望而感到世态炎凉。

这个时候，你的责任就显得非常的重。
两个人既然拉了手，带着想要一起生活的目的在一起了，那么双方都要有一定的义务去为对方付出。

那么如何支持？又怎么帮助？

方式方法都很重要。

根据你的描述，你的男友创业失败，肯定失去了很多东西。而且他很【后悔】自己当初的决定。很多人创业失败以后过不去【心里的坎】，都是因为自己会不停的思考【如果当初我没有做某一个选择……】

你体会一下。
意气风发踌躇满志的他，拼上自己的青春岁月存款贷款甚至父母给的信任支持，最后吃尽了苦头还打了水漂。而周遭的朋友们，有的已经在单位干的风生水起，有的已经财富自由安家置业。所有人都以为他会成功，连他自己也觉得自己是多么【特别】

最后他失败了。

他觉得自己像一个【笑话】

这个时候，他会很痛苦，因为有对比。男人的自尊心总是那么的强。也肯定面子大过天，于是他就扛不住了。

你需要体会的，就是他的感受
你必须要理解他的痛苦是一种怎么样的形状，然后你才能帮他走出迷雾。
心理学上我们把这个叫做【共情】

你肯定会跟他说，会好的，大不了从头再来，你肯定会说你别想太多……

但对于一个已经崩溃的人来说。这种开导收效甚微。如果你要帮助他的话，你可能需要做的还有更多。

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根据你目前男友的状况。
我提出如下建议：

【1】他需要去做心理咨询，并且做一次心理测量，这个是很有必要的。

当一个人心情不好的时候，对象的温柔体贴能够让他舒缓，但是如果他目前已经有轻生的想法了，而且你劝导已经不太有效了，我们就需要考虑他是不是已经出现了【抑郁倾向】或者【焦虑倾向】
也要考虑是不是已经出现了一些心理问题。这个时候，他需要更加科学的心理干预。

我建议你带他去做咨询，专业的人来负责他的心理健康。他需要疏解。

【2】给予他足够时间和支持，让他能够有一个空白期，不然压力过大，问题会更严重。

如果可以的话，这段时间给他的照顾和关心要更多一些，每天给他做好三餐打扫好房间，因为一个人如果已经开始自我混乱了，那么他肯定什么都坐立不安。

这个时候，如果另外一半能够帮助他解决一些生活小烦恼他会轻松一些。
特别是家里一定不要乱。
特别是压力大的人，如果家里混乱不堪的话，人会变得更加毛躁。会更容易摔东西发脾气。但是由于自己内心消极，可能就不会像过去一样能够基本保持健康的生活状态。

这个时候作为女友的你一定要给予足够的支持。

他如果不喝酒还好一些。
如果他最近开始喝酒发泄的话，一定要把他照顾好，每天晚上督促他喝一些牛奶或者能够安神的滋补品。
身体不能垮下去。

【3】控制好你的情绪，耐心的听他倾诉。带他出去散步，多给他关心。你也要调节好心态。

前面已经说了，这段时间真的很考验感情，你的男友很痛苦，如果这个时候你不坚强，那么你们的感情很难维持下去，

他可能会让你也跟着崩溃。

所以，在陪伴他渡过低谷期的时候，自己一定要坚强。

当他摔东西的时候，当他开始痛哭开始绝望的时候。你也许会被刺激到。

但你不要也跟着爆发情绪跟着大吵大闹，这会加剧他的焦虑。我知道女孩子本来就会有情绪化的时候。所以这段时间你可能会受点委屈。
你一定要第一时间意识到，他可能是压力过后的应激反应。
你需要比他更理性的去平复他的焦虑，让他冷静下来。拉着他的手，拥抱他，告诉他别担心别害怕。

他如果想倾诉，你就安静的陪他听他说，也不要给予太多的评价。因为他只是想通过说出来让自己好受一些。

别太苛责他
因为他也很不容易。
这个阶段的人很敏感。

记得每天给他发一些鼓励的短信，说一些鼓励的话，如果你们不是住在一起的话，每天记得给他一个电话。
让他知道你在，他就会安心一些。

但亲爱的，我还是不得不说。
如果在这个过程中你扛不住了，你觉得自己受到了伤害，也不要死撑。爱情是这样，你需要照顾好自己。

如果你真的帮不了他。
我希望你也不要受伤。
谁都不是谁的救世主。

——————————

以上，就是我全部的分析和建议。

我们总是在讨论什么是爱。

我也经历过创业失败，也经历过感情波折，所以我很理解那些面对自己的爱人经历低谷时候跟着一起担心着急的另一半。也很理解那些正在经历低谷期苦苦挣扎自我怀疑的人。

我想爱情大概是
你风光时我温柔相随
你困顿时我不离不弃

很多人，在对象落魄的时候还要给出更大的伤害乃至背叛。很多人，在对象成功的时候还要予取予求乃至利用。

但至少我知道，你是善良的。
所以，你的爱和付出，他一定能够感受到，你给的温暖会成为他她走出低谷的力量和信仰。

加油吧！

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魏九 去回答

3小时前回答了：我今天在宿舍里当着室友的面发火，会有有影响吗？

题主你好呀，我是小九。

因为余光强迫症的原因，没忍住对室友爆发了情绪，并告知他们自己的问题。现在有些担心，其他人会不会对自己有意见，会不会对自己产生什么影响？

关于题主的问题呢，我暂时想到以下几方面的内容，以供参考。

⭕余光强迫症。

这个症状是你自己查阅资料得出的结果，还是经过医院心理医生的诊断得出的结论。
如果是自己得出的结果，建议题主去医生找心理医生再次确认。
心理疾病问题的诊断一定要经过心理医生的确诊才能下结论，自己看资料下结论可能会有很大误差哦~

⭕沟通事项。

题主现在开始担心，可能也是感觉自己的做法不太恰当。
-可以试着先和舍友道个歉，表达自己早上发脾气的歉意。
-然后，和室友解释你为什么没有控制好自己的情绪，这里注意不要用指责批评舍友的语气，因为对方可能并不知道你愤怒的点在哪里。这里建议使用“发生了什么事你有什么感觉你做出的反应行为”来和室友沟通，并向室友解释关于余光强迫症的事情。
-最后向舍友提出请求，请求要具体而明确。比如“在我刚进门的时候，你可以保持不动吗？因为你动的话，我会感到......”

既然身为室友，当你把前因后果解释清楚的时候，相信其他人都可以理解的，也会注意自己的行为举止。

至于其他宿舍的人，如果对方问起来，可以解释说同宿舍吵架已经没事啦。

⭕对自己的影响。

我注意到题主是今天才把这件事情告诉舍友的，那之前不说是怕其他人对自己有意见吗？

心理疾病和身体疾病是一样的，你会因为感冒而害怕其他人的眼光吗？不会吧，所以心理上遇到问题也是很正常的，不要因为这个害怕。

题主加油呀！

沟通方式的建议方法来源于《非暴力沟通》一书~

希望题主早日解决困扰~

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Vege青 去回答

4小时前回答了： 19岁留学生，觉得活得很累，怎么办？

楼主现在是独自一人在外国吗？留学生活的确不容易，要远离自己熟悉的地方、亲密的人，去到异国他乡生活求学，重新适应陌生的地方和陌生的人群。内心感到疲惫焦虑是很正常的情绪反应，抱抱楼主。

面临不同的环境转变，同时也面对不同的人生阶段，都对你形成了很大的压力，从而内心感到彷徨焦虑。另一方面，19岁正处于青春期向成年期过渡的阶段，也正处于寻找“自我同一性”的关键时期。

在寻找“自我同一性”的这个时期，我们的思想，我们的价值观、人生观、世界观，甚至是死亡观，等等，都处于活跃的建构过程。我们会对自我的认识和价值的追寻特别关注，也有很多的人生思考，产生许多疑惑和迷茫。这些都是正常的反应，也是必经的阶段和必须面临的考验。

在这个时期，我们经过反复思考和行动验证，会逐步形成自我同一性，形成对自我价值的认识，逐步清晰自己的人生方向和追求。如果逃避这个阶段，我们会发生同一性暂缓或闭合，找不到自己人生的正确方向。所以，在这个时候，勇敢而理智地面对它，接受这些考验，积极思考，才能够看清问题，看清自己的未来。

死亡是人生必经阶段，是完整人生的一个构成，没有人可以例外，所以不必害怕它、逃避它、误解它。你对死亡感到好奇，那么不需要去抗争，而是大方地面对它、了解它，明白它是怎么一回事。

可以找一些心理学家或哲学家关于死亡和人生意义的思考分析的著作，在他们的引导下正确地认识死亡。比如心理学家欧文·亚隆的《直视骄阳》、维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》、叔本华《人生的智慧》，还有身残志坚的力克·胡哲写的《人生不设限》等。

当你明白死亡是怎么一回事，也就明白了生命的意义，就会更加珍惜你目前所拥有的一切和难得的人生。

在思考了自己人生、找到方向之后，要把自己的关注点放到学业上面。你的父母为你创造了良好的求学条件，老实说你比许多人都幸运，也不必感到自卑，要知道还有很多孩子连9年义务教育都没办法享受。所以，请珍惜你所拥有的一切，接下来的路需要你自己去努力。

请把你的时间和精力放到学业上，好好学习，增加自己的知识，提升自己的能力。当你的能力加强后，你的自信心也自然会提升，你的行为表现和人际交往也会在不知不觉间更加积极自信，更容易获得别人的认同和关注。

此外，也可以培养和发展一些良好的兴趣爱好，让自己的生活和心灵更充实，同时发挥自己的优势，增加人际交往的筹码，吸引或者加入有共同爱好的群体，与朋友有更多的交流话题，能为朋友提供帮助，获得社会认同和自我价值的肯定。

接纳自我，认识自我，改变自我，能让你更加坦然地面对死亡，积极地面对人生，寻找到属于自己的方向和生命的意义。加油~！

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李增芬 去回答 预约ta

4小时前回答了：作为一个男人，该如何处理妻子父母之间的矛盾呢？悬赏

通过自由恋爱走进婚姻，当时你们俩也面对了许多来自父母的阻力，你能够坚持下来并组建你们的小家，可见你们的感情基础还是很不错的。

但是随着新生命的诞生，两个人工作的变动，本身你们彼此都还在适应和磨合期，加上两边父母的加入，你们之间的冲突和矛盾就变得更加复杂。

在养育孩子的事情上，每个人的养育理念不同，做法不同也很正常，所以不存在谁对谁错的问题，也很难有统一的标准来判断，当两边的父母在这件事上发生冲突时，如果你们开始选择站队，去埋怨彼此的话，这对解决问题没有多大的益处。

尤其是你夹在中间，一边是父母，一边是老婆，两边都需要你去安抚，不能非此即彼，所以这并不是讲道理就讲得明白的处境。

最重要的是，你在其中可以做的工作就是尽量去理解他们双方。理解妻子以及她的父母希望把孩子照顾好的良苦用心，理解他们有情绪可以表达，以及为孩子的努力付出。在妻子表达对父母不满时，尝试站在她的角度去感受，一起找到解决问题的合适方法。

同时，也需要你和父母沟通，理解他们照顾孩子的方式，肯定他们帮助你照顾孩子的辛苦努力，当他们让你判断是非时，也尽量倾听，安抚情绪。

你在中间可以做的事其实很多，管理好自己的情绪，并理解妻子和父母双方的做法，他们的情绪也会缓和很多。尽量不用指责的方式去沟通。

作为儿子，作为丈夫，作为孩子的父亲，你有太多的不容易，所以也要照顾好自己。

深深祝福你。

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ZHUQIANG 去回答

4小时前回答了：到底该怎么平衡原生家庭跟组建的小家庭的金钱投入？悬赏

付出给原生家庭太多甚至超出了新生家庭能够承受的范围可能就会出现“樊胜美式扶弟魔”，这是毋庸置疑的，虽然描述的很形象但也的确有些过于犀利，难免让部分人群无法接受呢。

不可否认对于原生家庭的付出也是一种高尚的奉献，但是我们或许需要掌握一个度，不是毫无原则毫无保留的，如果明确知道是一个无底洞，对方根本不领情也没有后续自己成长的觉悟，可能有时候也需要有拒绝的选项哦？

Ⅱ该如何平衡自己对娘家和自己小家的投入？

※与老公的统一联盟

如同弗洛姆《逃避自由》中所说，人并非纯粹由生物因素原始冲动因素构成的一成不变的个体，也不会甘于被文化环境操纵，当女生成家后处于这两个家庭缝隙中，往往需要做出很多决定，有很多事尽量需要与新生家庭的老公一起商量，这体现了对老公的尊重，也是你的核心重点，得老公者得天下『同样适用于老公对他原生家庭过度付出的情况，此处假设题主为女性』。

※对原生家庭孝顺的可取之处与边界

父母在原生家庭中已经几乎倾尽所有，就是为了保护照顾孩子，我们的一切通过观察学习模仿来获得价值判断，不能肯定女生结婚后就一定是扶弟魔，但是毫无疑问“孝顺”文化一直在我国传统文化中源远流长，比如百善孝为先，不孝有三无后为大........女人现在已经成家立业完全有机会建立自己的人格，做出自己的决定，维护自己的利益，这是完全可以的，其中的明细或许需要再考虑考虑，是否能够有节制，是否能够让他们原生家庭成员最终能够自己独立起来，保持一定边界。

※获得自主权能够极大程度增强婚姻幸福感

后期的新生家庭的各种小问题，小夫妻其实完全有能力去解决，之所以还需要公婆或者娘家人的帮忙，更多的在于时间分配，尽管在我们独立自主做决定的过程难免要与原生家庭发生冲突几乎无法避免，但是夫妻之间的『夫妻同盟』不代表与原生家庭的决裂，而是一种握手言和，一种权力的移交，这也意味着一种对自己负责的觉悟。

如果有一个重心需要转移的话
小家庭或许需要成为重心
也可以兼顾娘家
两手抓
祝好！
ZQ

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黄小鹿 去回答

4小时前回答了：和女朋友异地冷战，发消息也不回，要不要分手？悬赏

楼主你好，我是黄小鹿。
  我一直和大家分享的是，要不要分手这些问题最清楚的应该是楼主本身，只有你自己才是你生命的主人。
  感觉楼主现在困在一个关系的停滞期，两个人的信任，感情都没有随着恋爱时间的延长而变得更加深入，反而在异地恋的交流过程中损耗着之前的累积的好感和情感基础。
  异地恋不能减少沟通，反而还需要增加沟通，而且要深入，了解对方，从而给予对方真正的关怀，从心的理解，坦诚的交流让对方感觉到爱无处不在。
  另外，我觉得既然你已经明显感觉到沟通出现了障碍，大家觉得都不在身边，说再多也无济于事，可能还会引起争吵甚至让关系走向更加差的程度，你都已经想到分手，关系如此岌岌可危，为什么不考虑一下过去对方所在的城市，面对面地把想法说一说呢？两个人只要有同一个目标——在一起，就没有解决不了的沟通问题，要不一起学习，要不你先改变，既然来了壹心理，可以通过课程，咨询来帮助你个人在沟通上成长。

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ZHUQIANG 去回答

4小时前回答了： 20岁男生，在感情上做了错误的选择接下来怎么办？悬赏

你还是放不下A或许可以真诚的道歉，让自己的内心定下来，不再摇摆不定，看到感情需要细水长流，真正找到你最喜欢并且最有可能互相喜欢在一起的那个人。

你还能看到她的动态也说明她并没有完全死心，你仍然还有机会再爱她一次，但是千万不要再伤害她了噢，保护自己爱的人是你的责任，做一个有担当有骨气的人吧？

◎实在喜欢A就和B分手了，和A从朋友做起
◎这时候出现了C，新鲜感选择了和C在一起
◎你欺骗A说是因为距离太远，家里不同意
◎又还是非常喜欢A，经常去看她的各种动态
........

Ⅱ让自己静下心来保持专一的真爱

人们常常想知道自己是否找到了真爱，这并不少见，所以网上会有各种段子，你也找到了一个段子。毕竟，你可能对伴侣有强烈的爱慕和敬慕之情，但是如何知道这些情感是否真正等于真爱？

幸运的是，有一些关键指标可以帮助你确定所发现的是真爱，还是太好了但仍然不能成为真爱。为了弄清楚你是否找到了真爱，重要的是要先了解真爱的真正含义。

本质上，真爱意味着你对伴侣有着坚定不移，坚不可摧且无与伦比的爱好和奉献精神。与他或她之间情感上和身体上的联系也无可比拟地深深地定义了你的生活，没有同伴的生活几乎是不可想象的。真爱的标志是什么？如果你不确定自己经历的是真正的爱情，那么重要的是参考一些基本指标吧:

※无条件地关心这个人

一个表明你找到了真爱的故事标志是，你绝对且毫无疑问地崇拜你的伴侣，没有任何条件。换句话说，无论你身处何处，无论好坏，你都会支持并深切关怀这个人。无条件的爱是真正的爱意味着和需要的核心。

※你完全接受你的伴侣

真正的爱的另一个指标是，你了解并接受伴侣，因为他或她是真实的人。你并不想改变自己的伴侣，修理他或她，或将他或她变成另一个你真正希望拥有的人。相反，你完全接受，欣赏和崇拜你的伴侣，优点缺点和全部。

希望你能够多考虑一下再行动
当你定下心来再决定
对彼此承诺
祝好！
ZQ

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爱吃米粉 去回答

4小时前回答了：在恋爱中感到自卑怎么办？悬赏

说明你是真的恋爱了。

无论多么优秀的人，恋爱了都会或多或少地感到自卑。

总的来说，恋爱中自卑主要有两个原因【认知偏差】+【自我价值感低】

【认知偏差】

★对自己认知偏差★
恋爱中会比较看重对方的看法，总想给对方留下好印象，对自己的要求无形中就会很高，希望自己（假设你是为女性）很美丽，温柔，善解人意……能够配得上对方，满足对方对另一半的期望。此时，你对自己的期望高了，同时你对自己的评价就会远低平常。

★对对方认知偏差★
用“情人眼里出西施”来描述热恋中的男女太合适不过了。有可能你和他才接触一次，你了解到了他的部分信息（是你get得到的颜值，是你喜欢的性格，高学识，有趣的爱好都……）。
这时你会根据各种你注意到的和没有注意到的信息（他给你的感觉）来“判断”或者“幻想”他是你的理想型，这个时候你对他“非常好”的评价大多是你对理想的另一半的期望。

别紧张，对方差不多也是这样想的……

★自我价值感低★
☞除了在对对方评价过高，对自己期望过高从而使自己对自己的评价偏低（并不客观）。
☞还有就是自身条件确实并不够好。身高，外貌，身材，学历，经济，家庭情况，情商，爱好，各种能力……

※※※※※※※※※
我们应该怎么做

【尽量客观地认识自己】
首先想想自己的优点（勤劳、善良、乐于助人、真诚、有责任心……），多提醒自己，可以早晚想一遍。每当有“自卑”的念头产生，就想自己的优点，告诉自己自己很好，提升自信。

【提高自己的自身素质】
发展一些可以让自己变得更优秀的素质，当你越来越优秀，也会更加自信，恋爱也会更有底气。

【多参加社交活动】
多接触异性，多和其他人交流。可以让你在和他人相处上更加自然，更加本真。

恋爱嘛，后面大多都会走到“你怎么是这样的”这个阶段，所以好好珍惜现在的羞涩吧。
这是一个让自己成长的过程哦，即使这个人可能不合适，但是你也更加了解自己了，也让自己更加优秀了，怎么样都“划算”。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，这是青春啊。好好体验吧。

愿你越来越优秀。

^_^
世界和我爱着你。

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张瀚文 去回答 预约ta

4小时前回答了： 19岁女生，近期抑郁症更严重了却不想吃药只想自杀？危机

不知你之前得抑郁症和焦虑症有多久了，想来已经折磨了你一段时间了，但你依然在通过服药和努力调节帮助自己，这其中所花的力气可能是其他人无法想像的。但是，就在你拼命自救的时候又遭遇了父母离婚，这种情况下他们可能更多会受困于自己的情绪和家庭事务而无心顾及你，你的痛苦不能也没办法让家人看到和理解，这种无助感可能也会让你越来越无力吧。就像你所说的，你会笑着和别人说父母离婚的事，他们还会认为你“好多了”，但只有你自己知道自己有多痛苦。
但是，即便这样，你的身体里的生命力依然在黑暗中发着光，为了能睡着，你会希望自己能睡的更好，会希望自己能看上去瘦一点，哪听是药物的作用，你也希望通过自己少吃一点来让药物的影响别那么严重，你还会到这里来发问求助，这些似乎都在帮助你呐喊——我想要好起来。
你是个生命力很顽强的姑娘，你一直在想方设法帮自己，但是因为抑郁情绪而没有力气了，这时候的你是最需要被看到，被拉一把的。那么父亲或母亲哪个会更能给你一些帮助呢，如果他们不行，有没有平时比较照顾你的亲戚，或能说心里话的朋友？这个时候，你需要这些周围的资源，不要一个人自己扛。
抑郁症、焦虑症不是罪，它们和发烧感冒和肺炎没什么区别，只是在患病的这段时间里需要更多的照顾而已，除了亲友之外，医生也是你的资源，如果经济条件允许可以借助专业的心理服务，如果经济条件有限，也可以利用公益性心理援助，包括把壹心理的问答平台都是你可以运用的资源。
有很多曾经患过抑郁症或焦虑症的病友，他们和你一样也走过一段非常黑暗的日子，但走出来之后，他们会比之前生活的更好，因为曾经的折磨已变成土壤，给他们更多的滋养，相信你也可以的。

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