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ZHUQIANG 去回答

1小时前回答了：活着好累，公婆容不下我总是挑我毛病，可我害怕再生悬赏

可以想象在这样的一个充满压抑和强势的环境下你的人生是怎样的一种运行轨迹，这种状态实在是让人唏嘘不已，而你已经生育了两个孩子，这已经很多了，为什么还要再生呢。这是你自己的想法还是其他人尝试在逼迫你呢，事实上你可以考虑自己真正擅长的事情，如果其他人逼迫你，你并不需要被这种逼迫所影响，你有自己真正在乎的事情，可以让自己的生活更加匀称起来呢。▲活着好累公婆容不下你总挑毛病▲你怕再生讨厌自己没自信又自卑▲婆婆强势霸道声音又大难以沟通❖❖❖劳累❖❖❖打压对于其他人的各种逼迫或者强势的影响，你并不需要听从，你已经收到了太多委屈，或许这也是会对你的个人情绪和个人健康产生非常多的影响的。▶️▶️▶️内心的健康与未来生活规划要做好㊮㊮㊮㊮对于生育你的个人感想是什么㊮㊮㊮㊮你和丈夫的关系是怎样的规划通常来说你和你的丈夫需要有自己独立的生活环境，这样才能够更好地来应对与婆婆之间的那种界限，除了婆婆带孩子外，你们很多时候其实也不是必须要进行共同相处。就算要相处对方也需要尊重你的个人权益，让你能够感觉自己被尊重重视，因为过去的各种事情，你的婆婆似乎根本就没有尊重你，已经对你产生了太多的不舒服的行为与表情情绪。你已经发现自己在这个家庭中被排斥的感觉，这种情况就是明显的界限问题，在婆婆的家庭中也许因为关系问题，双方存在各种隔阂，而在其他地方过去会好一些。你已经接受了太多的负能量，不需要再忍辱负重，你可以有自己的生活空间，让自己能够被良好地照顾，你可以考虑自己今后的规划，在哪里居住，最好能够妥善先安置自己的生活。让自己在经济上更加稳定，才能够后期去做好相应的女儿教育，通常来说孩子带在身边会更好，这也离不开父母的无微不至的关怀，如果在老家的话还是可以考虑经常回家看看，今后这种情况包括教育问题都是需要与丈夫商量的呢。ZQ 🐬

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晨曦心程 去回答

1小时前回答了：情侣吵架，我为啥会喜欢用分手去威胁对方呢？

题主你好，我是晨曦心程。▲你一定感觉很焦虑，你觉得听不到对方说“我爱你”三个字，你就没法感受到他对你的爱，所以你总是采取吵架，闹分手来逼对方说出这三个字。▲在这里我看到了你的固有思维：对方说“我爱你”，那就代表是真爱，对方不说，就代表不爱你？▲其实，你有没有发现，你的安全感很低，这个安全你觉得需要对方去给予，但我觉得安全感也是需要去发现。▲题主又去观察一下，你们异地恋的相处模式吗？我跟我老公也异地过一段时间，但是即使异地，我能明显的感受到对方对我的重视。比如：1.他会寄零食给我，叮嘱我，这是专门给我的，不可以分给别人吃。 2.他会每天给我发信息，对我嘘寒问暖。 3.他把我写的日志都抄了一遍，以了解我的个性和过去的生活，甚至在qq空间里特别感谢了一个人，而那个人是我的前男友，感谢我前男友在没遇见他之前照顾我一段时间。类似的事件还有很多，我可以从他对我所做的一些时间中去感受到他对我的喜欢，这些是我在其它两位前男友身上不曾感受过得。▲所以题主，首先明确我们的想法，你想要一个什么样的男朋友。如果你觉得对方必须说“我爱你”你才能安稳，你才觉得心安，那我表示，可能这个男朋友不是合你。你可以分手后，找一个会说“我爱你”的人，远比你通过吵闹来达到目的，会让自己更有安全感。我相信愿意说“我爱你”三个字的男人，不管是异地还是身边还是电话，他一定想方设法说给你听。▲最后，题主需要清楚的了解，自己真正的需求是什么？到底是一句“我爱你”还是对方通过实际行动对你的关怀？你想要期待对方按照你的模板去改变，不如你看看自己还能做什么样的改变，是思维的改变，还是方法的改变，还是选适合自己男人的改变。总之让自己舒服，是你一定能做到的。如果你自己都不舒服了，说明路子不对，换条路走吧。加油，愿你找到的人是爱你的人也你爱的，祝你幸福！

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ZHUQIANG 去回答

1小时前回答了：总莫名恐惧，很渴望爱，我觉得父亲不是我想要的父亲？悬赏

♠总莫名恐惧渴望爱父亲非你想要♠恐惧大跟性和爱有关家庭没父爱♠家庭没温暖的氛围没独立的空间☕︎☕︎☕︎辱骂☕︎☕︎☕︎挤压那些你内心担心的事情都是需要通过相应的方式来调整的，你可以更加清楚了解为什么自己会出现这些内在的缺乏与恐惧，也许你的过去家庭经历已经让你内心出现了太多的不舒服，包括父爱的缺乏也是其中一项。我们每个人可能都会多多少少在父母的关心上面有些欠缺，并不是每个人的原生父母都是非常高素质的，父母也不是专业训练获得专业父母资格证的，他们也有自身的性格和各种缺憾。如果说你的父亲已经做了很多错事，这就是对方和你需要讨论的地方，对方不可以再施加任何的语言暴力这是你可以去拒绝的。🔳🔳🔳你的内心创伤值得被专业地梳理释放ⓏⓏⓏⓏ缺爱的内心离不开被看见ⓆⓆⓆⓆ在咨访关系中进行其运作也许你的父亲并没有给你太多关心，你的童年或者青少年时期都可能被那种经历所影响，如果可以的话最好能够了解细节原生家庭伤痛是多少，或者说你们的原生家庭界限怎样。有看到你说父母总是打架，这种情况，这种暴力元素可能也会对你幼小的心灵造成一定的阴影，这方面可以考虑在首页进行相应的心理测试，了解自身的内心那些负面情绪的影响程度。你的内心可能是非常无助无力并且充满困惑的，这也是非常让人心酸的地方，曾经的家庭关系并不是我们可以时光倒流的。你的父亲并不能让你满意，而父亲似乎也不会突然变化。这个时候至少需要与自己的内在父母进行和解，你不需要总是看到过去的缺爱，也许过去的确给了你很大伤害，而我们可以用更加实际的角度来面对自己当下生活。你也可能会思考非常多的事情，这也是你可以进行相应的内在思考的地方，让自己能够做出相应的内在调整，你的内心担忧的事情可以对着一个特定的画像进行倾诉，可以是你父亲的画像或者是其他人画像，然后疏解出过去，与心理咨询师梳理自己的过去与未来，那些缺爱的过去是时候告一段落，认真看到自己已经收获的感动吧。ZQ 🐬

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舒雅清正 去回答

1小时前回答了：虐待动物，如何治疗？怎么做才能停止这种行为？

🌟你好，抱抱你。我是舒雅清正，一起看看怎么调整自己的行为。🌟首先要看到自己行为背后的情绪：是对父母陪伴和爱的缺失，让自己产生的愤怒和麻木；以及对这些情绪背后，自己不值得父母陪伴和爱的认知。这样的认知，让自己做出这些自己已经意识到应该修正的行为。🌟二，明白自己的需求和认知，如何停止，修正这些行为呢？🌙1，拥抱自己内在严重缺失父母陪伴的小孩，用你已经长大成人后的力量，去拥抱自己内心的小孩；然后闭上眼睛，想象中他就站在你的面前，平静地听他倾诉委屈，愤怒；告诉他：你爱他，会照顾他，会好好的接纳他所有的愤怒，委屈，偏执；也看到了他的坚强，理性和优点。🌙2，接纳父母对自己的留守，体谅父母生活的不容易：他们不知道如何让这种伤害减少，不懂得如何正确的对待问题，因为他们生活所迫，也因为他们的成长环境。他们不得不外出打工，忍受对家乡和亲人的思念，努力在陌生的远方，卑微而勤奋的工作着，只为能让生活更好一点。父母是最值得原谅的人，原谅他们无意带来的伤害。🌟三，心中有爱，敬畏生命。2020年突如其来的新冠疫情，让我们看到生命那么宝贵，也那么脆弱；是我们的国家众志成城，是全体医务人员在无畏的救死扶伤，敬佑生命；还有无数的志愿者牺牲小我，奋战在不同的岗位。才让我们的国家取得了另世界尊重，羡慕的成效。🌙我们有权利爱自己，也有义务爱护我们身边的小动物。它和人类一起，在地球上共生。万物有灵，看着它们的弱小，看着它们亮晶晶的眼睛，告诉自己：它是你的朋友，它需要你的帮助和爱。🌟四，用知识和爱证明自己的成长和强大。你受过教育，也知道你在做什么，你还不清楚自己想要什么。🌙1，你渴望父母对你的爱，对你的认可，鼓励，支持，陪伴；需要父慈子孝的亲情。好好的和父母沟通一下，告诉他们你的感受，听一听他们心里的想法，好好的接纳过去，爱就会在你和父母之间流动，你就会更好的放下过去。🌙2，规划自己的时间和未来。规划时间做自己必须做的事情，规划出自己喜欢的事情的学习时间，不断提升自己。学习会让自己获得在未来更多的自由度和爱的能量；给自己制定不同的目标，短期的，中期的，长期的，然后让自己认真的实现。目标能让你更容易找到生活的意义和快乐。🌙3 ，21天养成新的习惯，阅读，朗诵，跑步，拳击，书写，画画，这些都是非常好的习惯，能够很好的丰富你的精神世界和心灵；对提生活质量非常有帮助；让你用良好的状态，过好今后的日子。🌟世界和我爱着你，我是舒雅清正，希望帮助到你，希望你更好。

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EL Tapado 去回答

1小时前回答了：独孤老人，会不会很凄惨？国家有什么救助措施吗？悬赏

你好！这也是我个人比较关心的问题，独居老人确实很难自行保障自己的生活和出行安全，特别是行动能力逐渐衰弱或者生病的时候，但目前国家尚未有明确的关于独居老人的保障条例，但部分地方已经出台一些保障建议和政策，比如广州在2017年就发布了《加强独居、空巢、失能等老年人关爱服务的10条措施》，包括建立特殊群体老年人“关爱地图”、建立定期巡访和主动服务机制、社区居家养老服务覆盖全部有需要的特殊群体老年人、资助特殊群体老年人使用“平安通”服务、为特殊群体老年人入住养老机构开辟绿色通道、资助特殊群体老年人开展家庭无障碍改造、将符合条件的特殊群体老年人纳入长期护理保险保障范围、为特殊群体老年人提供方便、快捷、适宜的医疗卫生服务、积极引入社会力量关爱特殊群体老年人、营造人人关爱特殊群体老年人的良好氛围。从中可以大概理解出，对特殊老年人的保障措施集中于智慧康养、智能居家、开辟特殊服务通道三个方面。● 智慧康养包括社区养老和机构养老，这是一个很大的产业链，这个行业是商业性质，少有纯粹慈善，所以，钱是一个很重要的前提，打算独居到老的话，提前准备好充足资金，就可以去花钱买对应的服务包。● 智能居家指在自己居住的空间内装置一些可用性强的智能设备。比如警报器、快速报警装置、快速呼救装置、防滑地板等，以防独自在家遇到危险和困难时可以通过智能设备及时呼叫到对应帮助机构，当然，这也需要独居的人有能力为自己筹备和装修出这么一套智能的个人居住环境。● 开辟特殊服务通道是社会层面提供的公共支持。涉及医疗、安全、生活服务等多方多面，因为我国老龄化趋势已经很明显，解决老龄化的相关问题已经迫在眉睫，社会也在逐步进行完善，安心等待就好。但，独居不等于一定孤独，也不等于一定很凄惨，事前防范的作用大于事后处理的作用。从个人层面来准备的话，一是除了够自己养老的资金，还要有强烈的健康和安全意识，大范围的避免自身生活行为不当导致的疾病和安全风险；二是可以结交一些和自己有同类需求的人群，与他们成为紧邻或组建成团体，为彼此提供精神慰藉的同时，再提供生活上的互帮互助。感谢你的问题！

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yanglili*^O^ 去回答

1小时前回答了：【学研会】如何利用心理知识做好文字陪伴服务？悬赏

我是答主yanglili，3年前因个人生活经历接触到心理学并进入了系统的易学习模式（听线上课，自己看书，通过文字分享回帖，答题来输出）。虽然是一个心理学的小白，但是短短的3年时间的学习，让个人以及我的生活控制狂，都发生了巨变。我从一个自卑，总是通过与他人的比较来确定自我价值，讨好，强势的控制狂，到处索爱的人逐渐成为了一个自信，时刻自我提醒，自我觉察，自我调节，主动掌握自己人生方向的勇者，我开始在人际交往中运用一致性表达，既不委屈自己讨好别人，也能尊重他人的感受，想法和意见，真诚地面对自己，面对他人，接纳和允许不同的声音，不同的人，因为这才是真正地尊重，无条件关注，我不再是一个带着匮乏到处寻爱的人，因为我学会了跟以及要，我本来就是爱的源头活水，只是在生活中因为一些特殊的经历让这源头活水的某些管道被堵塞了而已，当我看见了堵塞它的是什么以及哪个地方被堵时，我就勇敢地自我疏通它们，让其能够顺畅地流通，不断地更新迭代，滋养身心，这时，我的身心是和谐统一的平衡状态，我是有力量的，自我滋养的，并且可以把我的能量给予身边需要的人而不感到空虚，匮乏，反而是满满的充实，反哺。从我个人的成长变化我总结出了心理学能助人，滋养人的几个关键词：尊重，真诚，共情，无条件地爱（关注），接纳，陪伴，倾听，觉察等。我目前只是壹心理的一个普通答主，以前只是大量的输入，对平台的输出不是特别了解，也没有参与。直到2020年11月份看到平台的壹心人计划，才了解到自己也可以在平台边学习边输出，于是成为了一个答主，每天用自己的所学尽力去帮助哪些有困扰的朋友们答疑解惑，并分享自己成长的故事，同时也在向平台作家，心探教练的轨道努力靠近。希望自己也能把通过心理学在自己身上发生的改变和成长传递给身边处于一时迷茫，痛苦中的朋友，让他们早日摆脱迷茫，痛苦的困扰，拥抱真实、自信的自己，活出心花怒放的生命姿态。一个多月以来持续不断地输入输出，让我深感力不从心，自己欠缺的还很多，要在这条助人的路上走得更长，更远，就需要源源不断地输入。行走，经历，觉察，内观，书写，读书，学习，不断地丰富自己，充实自己，要让自己的生命始终是被滋养的状态。作为一个心理上的助人者，自己需要是光源，是丰盈的，饱满的，积极的，专业的，阅历丰富的，价值多元的，对人感兴趣的有活力的生命个体。只有如此，才能更好地接纳，尊重，共情，倾听，陪伴信任我们，愿意把自己的脆弱，无力，羞愧，丑陋，真实展现在我们面前的求助者，我们才能有自信，有底气面对他们，也才能用自己内在的力量感染到他们，让他们感到安全，被接纳，被看见。其实，当我能柔软地对自己，能看到自己的不足，脆弱，丑恶，同时也能接纳自己的这一部分时，我的内心就会是宁静的，有力量的，身心就是和谐统一的，因为真实的就是美好和无价的。我对求助者的帮助也是最大的。我还发现，不论任何形式的助人工作，特别是心理上的助人，良好的关系永远是第一，是求助反馈的关键。还有助人者对求助者隐私的保护，这直接关系到双方的信任以及求助者的安全感，对求助结果影响至关重要；通过文字在线助人，一定要注意自己文字是否有被曲解的可能，是否带有个人的情绪色彩，文字是否得体、恰当。总之，选择通过心理学助人，这虽是一条很艰辛的道路，但是因为我热爱，所以，从没有感觉辛苦。相反，我从一个个求助者的文字种了解到了他/她的人生阅历，通过他们的人生故事来感悟，体验自己的人生，就是在助人自助。感恩我每天看到你们的提问，让我有幸用文字与那个你相遇，一起成长，彼此丰富生命的长度和宽度，一起遇见更好的自己。

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董芬Freya 去回答

3小时前回答了： 30岁，为什么开始注重内心感受怕自己变得自私？悬赏

以前“特别注意别人感受，害怕别人不开心”，因此会压抑自己、委屈自己。现在你开始能够看见和重视自己内心的感受了，但是发现当重视和表达自己的时候，就有可能会带给别人伤害，与你以前的“重视别人、害怕别人不开心”生活准则相悖，于是你觉得自己不再是以前那样了，觉得自己变得“自私”了是吗？【恭喜你，开始看见和爱自己】理解你，我和你有着同样类似的经历过程和体验，首先恭喜你能够开始看见和重视自己的感受，不知道你为什么会有这样的转变（可能是你自己的一些学习，或者你身边有人给予你支持等等，你可以自己想一想），不过我觉得这是一件值得庆祝的事情。这说明你的内心开始更加有力量了，你也开始学会了看见自己、爱自己，可能最开始你不太适应这样的改变，慢慢地你就会体验到这些改变带给自己的力量感、快乐充盈感等等，以及你和周围人的关系也会变得更加舒适。【每个人，都应该照顾好自己】照顾好自己，看见和重视自己的感受，去表达自己的不满，去为自己争取、保护自己等等，是我们每一个人都应该做的事情。同样都是人，大家都是平等的，你的感受和你家人的感受同样重要，而每个人的感受自己是最了解的，所以我们应该照顾好自己，而不是等着别人来照顾我们，或者我们去牺牲自己照顾别人。【相信别人的承受能力，和关系的稳定性】可能有一些情况，你会担心照顾好自己，就会伤害到别人，这个冲突让你难以选择。其实你大可以相信别人并不是那么脆弱的、不是不堪一击，相信他们的内心承受能力，甚至有可能这对于他们来说根本算不上伤害。也相信你和他人关系的稳定性，如果一直需要你讨好别人关系才能够稳定，那我觉得这个关系本身也没什么值得我们留恋的。【提高人际交往技巧，化解/减少冲突】并不是所有时候，你重视自己，就会带给别人伤害的，有技巧的沟通处理方式可以减少甚至化解冲突，变冲突为温情。比如别人让你帮忙做一件事情，你不能帮助他。但是你可以说一些理解、支持对方的话，并给对方一些建议，这样对方虽然被拒绝了，但是他得到了理解、共情和支持，他可能还会很开心呢，并不会觉得被拒绝不开心。最后，推荐你看两本书《你的善良，也许只是软弱》和《非暴力沟通》。

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萧潇 去回答

3小时前回答了：父母做出冲动举动，我给不了父母希望，该怎么办？悬赏

你好！很多的父母会把自己生活的不如意，全部都归于外界，尤其是孩子身上，同时也把幸福的责任压在孩子的身上。比如我们常听到的话：都是为了你，我才这么辛苦，花这么多钱。你还不听话，我不如死了算了。然而，事实上是什么呢？他们不敢去面对和承担属于自己的责任，就将这一部分转嫁。比如他们自己的婚姻是凑合的，不幸福的，他们就会希望通过你达成他们心目中的幸福目标来获得幸福。比如让你考公务员，结婚，这样起码他们在外人面前会很有面子。经常说着为你好，实际上做的都是令你感到窒息、难受的事情，所以你从他们那里感受不到爱，更多的只是控制。所以你会排斥，这是很正常的反应。他们在你面前说自我了断的话，就是进一步地控制你。有个词叫做“情感勒索”，说的就是你父母目前对待你的行为。遭受情感勒索是很难受的，尤其对方是你最亲近的人，是生养自己的父母，所以往往很多孩子就会屈从于这样的情感勒索，尽力去满足父母的期待，甚至像你一样，觉得自己无法满足父母的期待时，内心充满了愧疚不安。这一切都剥夺了你的力量感，觉得自己只能被迫接受这一切。然而，你是可以有新的选择的。首先必须要意识到，任由父母这样下去，并不是在孝顺他们，在维护你们之间的关系，而是在逐步破坏关系。在面对情感勒索的时候，尽管我们觉察到了，但是由于种种原因，不愿意去采取任何行动。究其根本，是因为我们惧怕改变。我们害怕，改变会影响与亲人的关系；我们害怕，改变不能带来好的结果。你和你的父母都是独立的成年人，当你的父母向你抱怨的时候，你需要反馈他们一个信息：每个人都要为自己的生活负责，你虽然是他们的孩子，但不是他们的附属品，不需要为他们的情绪负责。最近刚看的一部电视剧《流金岁月》，里面刘诗诗饰演的蒋南孙在面对奶奶的抱怨时，就摆明了这样的态度，我虽然是你的孙女，但你也不能要求我事事都令你满意，有些事总归是要你自己做的。当你一味地忍受，不反馈，你的父母就会觉得这样的行为是理所当然的，他们不会去反思是不是做错了。你反馈了，也许他们会大骂你不孝，用更激烈的方式来使你屈服，此时一定要温和而坚定。我会尽作为孩子的责任，但我无法负责你们的幸福，这个需要你们自己负责。父母有时候也是需要被教育的。关于应对情感勒索，我有写过一篇详细的文章，你也可以查看：https://www.xinli001.com/info/100467502加油！我是萧潇，周贤心理工作室咨询师，擅长用卡牌、人偶等小物件进行个案精准呈现及转化，与你分享心理学知识，欢迎关注，有问题可私信我！

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老熊乐乐 去回答

5小时前回答了：让女友删除以前她的追求者，过分么？悬赏

题主，你好！你问:“让女友删除以前她的追求者，过分么？”我们来分析下你的内心的真实需求，如果你在你们的恋爱关系中是因为缺乏安全感，低自信，那么你应该是做讨好她的事，甚至做一些哪怕伤害自己自尊的事来维系关系。但是，实际情况确是一种攻击行为，你看你为了给你的攻击行为找借口，你先干为敬，要求(注意你是要求而不是付出)得到对等待遇，最后，你说你彻底爆发，爆发了什么？不就是你强大的攻击力吗？所以，你的问题的答案是:你真的过分了！因为你要的是控制和限制自己爱人的权利。爱情其实是让我们能够得到一加一大于二这样的结果的催化剂，如果你不考虑一加一大于二，反而用各种借口限制控制自己的爱情，那么，最后的结果是要么在婚姻前争吵奔溃，要么在婚姻中争吵崩溃。所以，你需要问自己你为什么陷在攻击行为中，前面老师们说的活在当下的方法就真的不如争吵吗？祝好！

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相识虽浅，似已经年 去回答

5小时前回答了：怎么理解屠龙者终将变恶龙”这句话的心理以及心态？悬赏

楼主，你好！很高兴和你一起探讨这个问题。屠龙者终将变成恶龙，这句话完整版应该是“与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙；凝视深渊过久,深渊将回以凝视”，出自尼采的《善与恶的超越》（1886）。书中的原文，中文释义是这样说的：恶龙之所以为恶龙，是因为他的行为冲破道德底线、正义原则。这些会让他的进攻更加无所顾忌，更加凶狠毒辣。我们要想战胜恶龙，很多时候必须也使用恶龙的毒辣手段，时间长了，即使我们胜利了，我们也在一定程度上变成自己最讨厌的那种人。这种例子，可谓比比皆是。如，很多朝代的更迭，基本上都可以算是一个屠龙故事；初入职场的小白，在人情世故中摸爬滚打，数年后也成为了自己当初所讨厌的那种人。但是，也有无数的例子，证明屠龙者并不一定是会成为恶龙。最具有代表性的就是——警察这个群体。他们是代表正义的力量，对抗邪恶，铲除黑暗，也会面对无数的诱惑，是一种典型的屠龙者，但是因此变节，成为恶龙的却少之又少，我想是因为，他们有坚定的人生信仰和崇高的价值追求。另一方面，我们还要注意到，尼采在书中说了这么一句话——强力者将自己的行为定义成善。在他那个时代，强者就是善，就是道德准则；并不像我们现在，拥有如此成熟的道德规范和法律法规。所以，恶龙如何去定义，谁去定义，就是一个很大的问题，所谓的勇者，很可能也就是自以为善的恶龙。一些想法，同你分享。

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