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我是陆希吖 去回答

1小时前回答了：我觉得我很不成熟，我又控制不住自己心里的欲望？悬赏

题主你好⭕️别人觉得自己很是主动，粘人⭕️自己一方面想要做成熟的人，另一方面又控制不住自己⭕️自己主动的，看上的最后自己被玩，自己看不上的，又觉得不能接受✳️症状——矛盾心理矛盾心理（ambivalence）是指对同一对象同时存在两种对立的情绪或态度。如既恨又爱，既想接近又想回避。对同一对象的感情或态度游离不定的心态。如时而喜爱，时而厌恶；时而亲近，时而回避。选择对同一问题的两种看法或两种解决办法时，因无法兼顾得失与利弊所产生的举棋不定的心态。————解读————题主描述中就是这种心理，对于变得男性，既想要，同时又觉得自己太过主动。对于自己看上的，和别人发生关系后，自己就被甩了，对于自己看不上的，又不是很想要，但是又特别想要和男性有特别亲密的接触。所以，现在的题主表现出矛盾，纠结，整个人很焦虑，状态很不好。✳️解决方案①认清内心，坚定选择别人不能替题主做出选择，只有你自己可以。认清楚自己内心深处的想法，自己究竟是想要怎样表现自己，给大家一个怎样的状态。不要告诉自己不知道，似乎哪一种都有道理，都可以，事实上，并非如此。当你还有这个想法时，你对于自己还没有认识到位，每一个人都会有一个更加偏向的方面，就好像，当选A或B时，当你选择了A，此时内心觉得有些难受，有点遗憾，说明你内心深处真正想要的是B。题主不妨试着先做出一个选择，然后用我上面说的这种方法衡量，是不是自己真正想要的。②勇敢的坚持下去当你做出选择后，你就会有很大的改变，你自己会感受到，身边的人同样可以感受到，这时，可能会有一些不利的语言，或者是调侃，或者是讽刺。都不要在乎，就算再难也要坚定的，勇敢的，走下去，做内心最真实的自己。当然，有一种情况除外，就是当坚持一段时间之后，发现不适合自己，生活变得更糟，可以尝试改变一下，重新选择。💁分享“热闹是别人的，与自己无关。世界是自己的，与别人无关。”题主不要过分在意别人的眼光，世俗的规定，活在世上，只做自己生活的主角，只取悦自己。祝好～

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心理师😊 去回答

1小时前回答了： 30岁，空虚，孤僻，偏执，找不到人生的意义？悬赏

题主好鸭✳️自我价值自我价值是指在个人生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系。包括人的尊严，和保证人的尊严的物质精神条件。自我价值的实现必然要以对社会的贡献为基础，以答谢社会为目的。————结合题主情况分析———这就是自我价值中，个人生活，不能找到好的工作，不能对于社会有好的贡献，从而自我价值感题，没有被需要的感觉。✳️为什么自我价值感低🖼自卑，觉得自己什么都不行🖼迷茫，对于当时的处境没有好的解决方案🖼自我认知不清，自己的长短板不清楚🖼自己完成的任务很难短时间没获得反馈✳️解决方案🖼描绘自我画像，确定人生目标题主已经完成自己一直想要实现的目标了，之后变得很迷茫，不知道该怎么办。此时，题主需要描绘自我画像，确定人生目标。了解自己，分析一下能力，自己以后想要在哪些方面提升，了解具体的信息，自己都需要做些什么。做一个长期目标。🖼摸清能力边界，做出正确的选择从性格，爱好，优势，劣势方面来分析自己的能力，分析自己职业的类型，以及晋升方向。这样分析之后，有助于自己更加的了解自己，同时对于第一步更好的完善，从而更好的制定出人生目标，做出正确的选择。🖼制定出切实可行的计划，实行都说时间是检验真理的唯一标准，再好的目标，再好的计划，都不能离开最后一步最重要的实行。实行的时候，将目标分解，每天具体到完成什么，做什么，做到什么程度。坚持一段时候后，看到新的动力，新的目标，找到自己的价值，重新出发，回到从前那个眼中有光的人。💁以上的方法可以先试用一段时间，同时，可以根据实际情况选择是否要咨询。祝好～

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赶路人 去回答

1小时前回答了：考研失败重找工作，焦虑迷茫后悔，现实还是心境问题？悬赏

题主，你好呀！先握个手，为了考研、为了曾经的梦想、为了重新找工作、为了一样的迷茫和焦虑，我们的经历是及其的相似。我也曾为了心中的梦想去考研，在职考了2年，全职考了2年，去年一年又去考了个本科，工作也没有稳定下来，看起来也是浪费了三年的样子。目前依然失业，现在换了新的城市又在重新找工作。然后想说考研虽然看似失败了，没有上岸，但仔细想想真的没有一点收获么？至少我们是勇气可嘉的人，是勇于追梦的人，不知道有多少人在羡慕着我们想做什么就去做什么了；至少我们是执着努力的人，那些备考的每个日日夜夜里都是我们的辛勤付出，不知道有多少人一边抱怨生活一边又不敢做出改变，虽然结果不尽如人意但我们试过了，不会有遗憾，比那些还没开始就放弃的人要强很多；至少我们学到了很多专业的知识，眼界也变宽了，对自己的认知也更加地清晰了，而这些都会潜移默化地影响着我们之后的生活和工作。真正的勇士是认清生活的真相后，依然热爱生活。面对新的选择，重新找工作时首先要理清楚现实和理想的差距。比如：理想可能是钱多事少离家近的工作，现实可能是自己没有什么特别突出的技能，只能找一些没有技术含量的工作，但自己又不太想去。如果不是很着急找工作的话可以试着提升下技能继续给自己充充电或者先找点喜欢做的事情舒缓下心情，工作可以先留意着。如果是非常着急找工作的话，一定要考虑到现实中是没有完美的工作的，必须要做出选择。可以一条条列出来哪些是自己可以接受的，哪些是不能接受的，或者哪些是可以通过自己努力改变的。可以先找个差不多但比较轻松的工作，其他的事情慢慢想，也可以利用空余时间在自己喜欢的领域里做个兼职或副业。虽然我也会有迷茫也会有点焦虑但至少心里有点底、有大概的想法，同时也看得开。日子是给自己过的，自己开心就好了。祝你也是，总会有柳暗花明的那一天的，因为我们都是用心生活的人呀！

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平平淡淡才是真 去回答

2小时前回答了：高中生，太容易情绪低落，焦虑，不敢跟别人交流？悬赏

同学你好：见字如面，很高兴能够听到你的心声。好，想给你一个拥抱，希望我的建议能够帮助到你。抑郁焦虑情绪是现在很多人常见的问题，他就像盘旋在上空的幽灵一样，任何人、任何时候都会遭到他的侵袭，这和财富、身份、性别、年龄、地位无关，不管你是平民百姓、还是商界精英、政界大佬都一样，逃脱不了被它们俘虏。也正是因为它的出现，让相当多的“三高人群”，高学历、高智商、高职位。众人羡慕的天之骄子，最终陷入抑郁的漩涡，然后一蹶不振。焦虑抑郁情绪的本质是对潜在时空的恐惧，也就是说其本质就是害怕犯错。实际上，一个人终究要做事，于是错误的存在就成为必然，结果焦虑的存在也成了必然。实际上，生活本就是一首酸甜苦辣交响曲，美妙的乐声绝不是有一种曲调构成的，面对生活，如果不想被忧郁焦虑情绪笼罩，不妨尝试着感受情绪的五味，认识焦虑情绪的根源，理解抑郁情绪对一个人的双重意义，方能让自己脱离小小的做空间，找到自己真正的位置。焦虑带给人们的似乎总是无尽的忧虑，有人便将其视为洪水猛兽，但是为什么有人却将焦点当作前进的催化剂呢？这其中的原因就在于个体对焦虑的认识不同，一个人焦虑什么，就去做什么，认真去解决问题，而非看着问题发愁，那么焦虑就会成为前进的动力。最后，希望你能够认真的看待焦虑，让适度焦虑成为人生的催化剂，祝您生活愉快，祝您的人生五彩缤纷，送你一句话“凡杀不死我的，必将使我强大”。

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金彩 去回答

2小时前回答了：感觉我是个情绪化的人，多重性格是情绪化吗？悬赏

楼主，您好！我是金彩，希望我的回答能提供一些帮助。🍀 首先，我们来看一下情绪化的人和多重性格的人是怎么定义的。 🍄情绪化是指缺乏对自己情绪控制、不能很好地克制不良情绪，也不能恰如其分地表达得体情绪的思想状态、心理反应和行为习惯。一个情绪化的人，具有如下几个特点： 1、缺乏理智，容易受强烈情绪体验的控制，支配和影响，做什么易“跟着情绪走”； 2、冲动性，情绪强烈时，容易一时兴起，不考虑后果； 3、情景性，为自己所处的生活，工作环境与自己切身利益相关刺激所左右； 4、不稳定性和可变性，由于情绪不受控，任何事都能激起一个人的情绪，所以情绪易变。 🍄 多重性格，是一种通过频繁变换人格或性格来适应环境的心理现象和心理努力。具有多样性和适应性的特点。 🌼如果是非病理性的，每个人的性格都是多面的，是为了适应不同社会情境而发展出来的。一个人他可以在任何时候都是温和的，但是在家可能表现得更柔和些，在工作时更强势，在社交场合可能会显得油嘴滑舌一些。不知道您是否会看谍战片，谍报人员基本上都是多重性格的人。🍀 其次，情绪化的人最大的优点是对情绪的敏感度比其他人高，要是能提高自我情绪的觉察能力，学会与情绪和谐相处，能很好地识别自己及他人的情绪，并且能结合理性分析做决断，在社交场合是非常好且有用的技能。祝好！

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 Monarchess 去回答

2小时前回答了： 27岁女备考研究生，每天都在各种担忧静不下心学习？悬赏

楼主：你好！很高兴在壹心理这个平台认识你，通过你的简单自我介绍和问题描述，我大概了解了你的情况，很理解你的感受. 通过你反映的问题情况，我了解到你是一个有孝心的孩子，懂得感恩的孩子。在我个人看来，既然你觉得自己亏欠父母那么多，所以更加努力才是，努力学习考上研究生，以后用高学历找到工作回报父母，弥补以前的亏欠，这正是你上进的动力。反而越想越烦躁，越想越悲伤和苦恼，这不科学。索性，我做了一个大胆的推测，根据你备考三年，没考上，没有学习动力这一条，你是不是面对考研失利有挫败感？这挫败感让你联想起很多事情？只是你把自己的不合理情绪转化为对父母的亏欠和愧疚，这是不合理的归因。虽然你有对父母的愧疚情绪在，但是最主要原因是你对考研失败的挫折感，才导致你烦躁、静不下心学习。孩子，当你的注意力集中在烦躁、愧疚等负面情绪时，你是无法专心把精力用来考研，当集中在一点上，你很难再把注意力集中在另一点上，所以说，若要解决问题，需要让自己静下心，梳理负面情绪，思考问题，找到解决方法首先你就要静下心思考考研这条路适合自己吗？考研是你唯一的出路吗？记得自己的学姐曾经对我说，“考研是通往梦想的阶梯”“考研能让你找到更好的工作”。可是，她却忘记了每个人的能力是不一样的，每个人要走的路也最终不一样。考上研究生了，但是一定能找到好工作吗？如果奔着工作去，那直接去工作好了。如果追求名校和学历，那么你可知道那些考研落榜生，有的人无奈选择调剂，错失名校，和梦想的学校无缘，在这竞争压力大的时代，名校的名额是有限的，对有些学生而言，失去的不仅仅是秋招的就业机会，有时候影响最大的，反而是心中的那点名校情结与不甘心。现在考研心灵鸡汤太多，市面上的鸡汤和网络鸡汤喝多了会中毒的。你问问自己的长远打算是什么？别被所谓的心灵鸡汤蒙蔽双眼，“毒杀”心灵。其次，既然坚定考研这条路，你就要问问自己已经失败了三次，失败的原因在哪里？是自己学习方法不对？还是自己心态不好？还是自己有拖延症？等等，这些都会是你考研失败的因素。找到失败的原因以后，好好规划一下怎么学习才能考上研究生，最后，当心中烦闷，焦虑时候，要学会自己切断与烦躁情绪的连接，切断愧疚的心理，没必要有负罪感，人生在世，谁都有失败的时候，没有谁的人生是一帆风顺的，换个说法失败是成功之母。不要给自己增添心里负担。去听听轻音乐🎶，看看一场励志电影，跑跑步🏃都是在放松自己，给自己心灵放个假。题外话：我想你父母支持你考研是想随你心愿，让你开心，而不是让你产生负罪感吧，也不是愧疚感。用产生负罪感的时间去调整心态，问问自己的心想要什么才是最重要的事情。希望看见我的文字，能够让你振作起来，从挫败感中走出来树立信心，找到属于自己的天空，加油(ง •̀_•́)ง，自己是最棒的！

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天蓝心怡 去回答

2小时前回答了：不善表达又心重，婚恋关系很失败，恐婚恐孕怎么拯救？悬赏

题主你好！我注意到你的问题已经有两天了，这两天关于你的生活画面一直出现在我的心头。我的眼前总是出现一位妙龄女郎，美丽，高挑，眼睛美美，但又有点胆怯的目光看向他人。内心时刻在敏锐地关注着他人的一举一动。想着自己的应对之策。我好心疼内向、不善表达又心重的你，抱抱你。我也感觉到你改善自己的努力。你看，你在这里阐述的问题思路清晰，过去、现在、将来都写得有理有据。我发现你的长处或许也有能用文字来表达呢。小小年纪的你，为了寻求自己生活的幸福，尝试恋爱过多次，尽管都无果而终。我感受到了你的委屈与无奈，你也把婚恋关系中的过错大都指向了你自己。你说：对方不喜欢我的性格还会对我有偏见误解，更加不幸的是曾意外怀孕本来想顺势成婚可由于两人关系不稳定男方不接受导致做了流产… 在婚恋关系中，你没有问过自己吗？你又是真正喜欢他们中的任何一位吗？或许是他们的性格，他们的表现是你所不喜欢的，才使你心重，甚至有时有些小极端。两人之间出现问题永不可能是一方的原因。你觉得问题应该这样看，这样想吗？如果意外怀孕的那次，能结婚也是你心甘情愿的吗？在这多次的恋爱中，你问过自己真正想要的生活吗？总不能为结婚而结婚吧。所以，我感觉内心已经伤痕累累自卑又自闭焦虑症伴随左右的你，应该指向自己深处，多作思考了。我觉得可以在以下几个方面下下功夫。第一，先平静自己的内心，别再急于下一段关系。你现在的状态：为了不会再次失败伤害自尊已经不能接受一段正常的关系怕会是压倒骆驼的最后一根稻草，并且还午夜梦醒迷离中会惊恐的怀疑自己又意外怀孕 …这一切都好像我的死穴脑海里总会出现将来的某一天由于再次的婚恋变故导致无法承受了结了。必须要让自己从阴影中走出，我知道很难，一朝被蛇咬，十年怕井绳呢。好在你说也知道这样是病态的真的想拯救自己我还是对生活充满希望却无法迈出艰难的下一步。我觉得你的艰难的下一步就是平静自己的内心。对什么事都不起波澜。过往想起不悲伤，将来憧憬不恐惧，也就是不畏过往，不惧将来。平静内心真的不容易，但确实需要必须要做的，如果经济条件许可，你可以找专业的咨询师帮助，如果经济条件不行，那就自己多学习，壹心理平台有关平心静气的课程很多。第二，提升自己的各方面能力。能平心静气之后，把精力放在提升自己的能力上，正确认识婚姻与人生的关系。人就是孤独的个体，都是要自己面对人生，都是要为自己负责。所以要尽可能的过好自己的生活，哪怕一生不结婚，我也有生活得很好得资本。就要有这样的底气。结婚，找个可心得老公，那是锦上添花的事。第三，正确认识婚恋之间的关系。你说在恋爱期间，你不被他理解是常态。你没听说过，人心隔肚皮，做事两不知吗？话不说不明，理不讲不透。所以你也应该重新思考未来如何与人相处更好。发挥你知道的自己的长处。我觉得如果你不善于表达，可以采用文字交流，看你写得问题多顺畅。你和他们是平等的，你决不是讨他们欢心的。不要轻易答应他们不合理的要求，坚守自己的底线，真的很重要。以上三点哪一点做起来都不容易，真的自己要自律自强才行。但是如果都能做到一定程度，那你的应对能力定越来越强。在未来下一段的婚恋关系中必能收获幸福美好！

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68258886 去回答

2小时前回答了：朋友决定十天后自杀，她很痛苦，我应该阻止还是放任？悬赏

题主你好！从你的问题描述中能看出，你是一个善良、关怀他人的人，你对朋友具体情况的描述很用心细致，其他答主也给出了很多关于如何阻止朋友的自杀计划的建议，相信你已经有了帮助她的具体思路。但是，关于你自己的描述却很少。你提到了自己会因为她的自杀计划痛苦，也提到了害怕自己的离开会伤害到她。你和她一样是一名高三学生吗？你们是怎样在网络上认识的呢？她和你的友情对你的生活造成了哪些影响呢？你现实中的家人朋友知道她的存在吗？这些问题，都没有被提及。其实，这些问题的答案才是你接下来应该怎么做的关键。如果你已经上大学、工作了，像其他答主说的“去找她“还有一定可行性；如果你只是一个未成年人，请务必不要擅自行动！如果你目前的生活状态较轻松、和家人朋友关系良好，可以选择一直保持给她的心理支持；如果你也是一名承受着压力的学生、也有自己心理上的不适，解决这次自杀危机后，和她的关系又能维持多久？你已经写到“再这样与她联络下去，我也会受不了的”，如果不幸没有解决这次危机，你又该怎么面对影响自己生活的内心创伤呢？善良的人往往会高估自己和他人间的情谊。因为抱着不想放弃她、不想让她离去的心情，从而让自己为她做种种可能不利于自己的事情；为了解释自己做这一切的动机，除了心中的利他主义，只能放大自己与他人的情谊。把注意力从她身上移回自己的内心，她对你来说到底是怎样的存在呢？你有什么一定希望她知道的话吗？你认为从自己的生活经验中能提供她哪些会让她好起来的建议吗？题主，从自己的角度出发，想想这些问题吧，你不是她，也不是她的父母、医生，不妨就站在自己的立场上把自己的想法梳理一下。处理完这次的事情，给她写一封信或在网络上发给她，让你们的关系对你们双方都更健康些。祝好！

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答疑老师～王琳 去回答

3小时前回答了：超级飞侠下架了，家长该怎么抚慰孩子受伤的心？悬赏

题主，您好！抱抱您！从您的陈述中了解到，您应该是一位很负责任的家长，能够去感受到孩子的情绪变化。今天您很想和小朋友一起看超级飞侠，结果发现被全面下架了，是因为涉及到中国传统文化的误导和领土性问题，涉及问题的集数您和小朋友都没有看到过。您又和她简单解释过，似乎没有听懂，可以感受到她的伤心和失落，却不知道如何抚慰她。对于孩子来说对于喜爱的东西不见了，自然会很伤心的，哪怕是我们大人也会如此。作为父母，我们可以先去肯定她的情绪，比如“爸爸/妈妈知道你很伤心，很舍不得，非常喜欢它。”先去看到孩子的感受，然后再去和她讲清楚发生了什么。对于5岁的孩子来说，应该是一个活泼精力充沛的年纪，对知识充满渴望的一个阶段。我们可以和孩子去发展新的游戏，去发现新的喜欢的东西。比如，可以去读一些有教育意义且带有图画的画本，这样既达到了教育孩子的目的同时也可以让孩子享受故事带来的喜悦，推荐的画本有《大卫不可以》、《好饿的毛毛虫》、《我爸爸》等等。生活中，我们可以增加一些亲自互动，比如“画格子”，爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。妈妈在第一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿后，拿点卡片，让孩子动脑筋，帮助这些小动物或数字回到自己的家。若孩子找到了，妈妈可以再放六张小动物或数字卡片到另一个格子上，重复步骤。这个游戏既可以增加亲子的互动，同时还可以养成孩子观察、记忆的能力。对于5岁的孩子来说，应该有很多东西是没有尝试过、接触过的，我们可以带孩子了解其他方面的知识，培养孩子的多方发展，也可以培养孩子一些自己的兴趣。作为父母，我们可以引导孩子去接触更多的东西，找到适合自己的，喜欢的东西。希望以上内容能给您带来帮助。祝好！

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Audrey@Venus 去回答

3小时前回答了：母亲生病内心着急焦虑，怎么安慰开导她? 悬赏

Dear friend:拍拍题主的的肩膀希望你没事。作为患者的亲人，看到患者在受苦心里也不好受，一方面要照顾妈妈的身体，也要顾及妈妈的心理，这也是不容易的。没关系，让我们一起来看看。题主的妈妈因为患病步向康复期，心理上会很渴望自己的身体能康复得和以前一样，不由自主地与过去健康的自己相比较，这会导致自己很焦急，这是其中一个心理。另一个心理是，题主提及伯母会灰心丧气，想死。因为她对失去自己健康的身体感到很挫败、失望。一时之间，她难以接受自己失去健康。这只能让她接受自己失去健康的身体的现实，允许和肯定她的情绪，情绪释放了，心情会好多。【第一】肯定妈妈的情绪题主先不要否定妈妈的情绪，试想一下，由一个行动方便的人，突然病倒，变成一个行动不便的人，心理上肯定会受到打击。此时，她最需要的是有人理解她的感受。因此，当伯母表现得情绪低落的时候，可以对她说，“我明白，这对你来说，是一个很大的打击。你肯定很失望和感到挫败。但是没关系，我陪着你”。题主的情绪稳定，与接纳妈妈的情绪，会让对方感受到被理解和支持。【第二】接受她失去健康身体的事实题主可以先接纳妈妈失去健康的事实，你先接纳、承认，也会带动她去慢慢接受这个事实。当她接纳失去，就不再执着去证明自己是健康的，不再陷入焦虑，情绪会同时释放掉。【第三】疾病也是生命的本质之一题主可以趁这个时候告诉妈妈，疾病也是生命的本质之一。很多人会因为发现自己患上重大疾病，会责备自己，责备自己没照顾好自己的身体，而导致生病。但其实，除了无常是生命的本质之外，疾病也是生命的本质。老病死也是人生必经的，只要我们是人，疾病就一定存在。没错，我是都要为自己的病负责，但不是自责。病只是人生的其他状态表现。【第四】引导妈妈往好处想趁着这个时候，好好去爱、温柔地对待自己的身体。允许它休息，允许它慢下来。不一定要关注不好的那部分，换个角度去看，会让自己没那么痛苦。【第五】不要预设不好的将来，活好当下加上医生也说了，现在进展不错，其实她可以信医生的判断。其实也不需要过分着急和担忧。只要做好医生所吩咐的，合理的休息安排和做好物理治疗，这才是当下该去考虑和专注的。担忧将来，只会引来更多不好的效果。疾病皆宜太多负面情绪，健康也因有足够的积极情绪。没有人想自己生病、失去健康，因为真的很难受，但既然已成事实，唯有接纳。释放所有失望和挫败，让自己慢下来，静下来，换个角度去看，也许事情没那么糟。希望可以帮到题主和伯母，题主也要照顾好自己！Best wishes ！Your friend：Audrey

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