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蚂蚁 | VISM 去回答

1小时前回答了： 29岁女，遇到问题回避问题，永远逃避，我该怎么办？悬赏

恐惧是人的防御机制，恐惧是在危险的时候保护你而用的，当你意识到恐惧的时候你才会害怕而对”危险“的事情产生回避。你对”羞耻心“和”危险“混淆了。你目前所行使的一切事情，包括经济行为，社交行为，工作行为，都不存在”危险"性，所以你不用感觉恐惧和害怕。你目前所从事的一切社会活动，产生的负面影响都是你内心的“羞耻心”在影响着你。你很关注道德评判而不关注于内心所向，你把外在的道德约束当成你行为的准则。“我自风情万种，与世无争”遇见问题，优先回避道德策略，处理问题跟不要有道德约束和道德选择，你之所以这么处理没其他理由，就因为这么处理时对的，而你只要坚持是对的，基本就能练就强大的内聚性自我。提升自我，需要从意识层面/经济层面/行为层面/知识层面/ 他会有很多的问题，但是自律和坚持是最有效的办法和路径，遇见的问题，要么是“事”的问题，要么是“人”的问题，你需要明白并确定问题真相，找出本质和本源，表现也就顺理成章，是与非、黑与白、对与错、你就有基础得判断，自然也就有自己得主观办法和决策依据。祝你好运

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Swan是苏苏 去回答

1小时前回答了：没拥有过一次完整的爱情，我内心深处缺少的是什么？悬赏

题主你好👋你的生活经历还是让人很心疼的，给你一个温暖的抱抱。小时候需要家人关心关爱，得到的却是既好又打骂，那段时间你一定很难过很矛盾吧，于是暴饮暴食去发泄，也导致发胖被同龄嘲笑。情窦初开的年纪想要拥有爱情，勇敢的你去表白，满怀期待，结果收到一头猪的画和一段拒绝话，情绪低落难过，也受到了打击。自此不再表白，是在保护自己受伤的心吧。经历车祸发觉不能留遗憾，和喜欢的女生会出现情绪化、担心对方离开。在一段关系中，无论家人还是朋友都没有给足够的安全感以及关心吧，于是有一些患得患失的感觉，导致情绪不稳定、自信心不足，期待爱情又有些担心害怕，如何正确处理一段关系的能力还有些欠缺吧。首先，接纳自己，接受自己的各种状态。无论胖瘦，要对自己充满信心，觉得外在条件不太好可以通过健身运动去调整，自己接纳了自己才会被别人去接纳，连自己都不爱自己又怎么去爱别人和接受别人的爱呢？其次，可以试试去调整自己的社交心态，别太急着去确定什么，社交技能或者说先去调整心态和别人做到平和相处，调整自己的情绪。最后，尽量去和家里人达成一致，家里温暖和谐，内心有所归属。愿一切安好！

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撷思 去回答

2小时前回答了： 20岁男生，丧失了生活的动力，我该怎样去面对生活？悬赏

题主，你好。见字如面，先给你一个温暖的抱抱，希望我的回答能够帮助到你~❤首先，要夸夸你，在那样的家庭环境下长大，还能考上985大学真的很厉害哦，所以你要相信自己，有个这么好的开始，你怎么会输呢？❤虽然人生没有重来键，但只要我们想重新开始，就随时可以重新开始啊。况且你才20岁，未来可期啊！既然你意识到了问题，我们现在做出改变就好啦。❤从你的描述中，我觉得是你的性格问题导致你的人际关系有问题。可能是你的家庭关系，让你有点内向以及不太自信。🔅你可以关注自己身上的优点，慢慢改掉缺点，以此来建立自信。比如你考上了985说明你是很聪明的，或者是很努力的。你喜欢看书吗？有什么爱好吗？这些是都可以培养的。如果你意识不到自己的优点，你可以通过学习来培养，比如写作、某种乐器、外语特别好等。🔅这些其实也是实力的体现，当你有实力的时候，你就有底气说话了。当你的实力让你站在高处时，谁还能不听你说话，谁还敢打断你说话？谁还有那个本事欺负你？你的实力不会允许你当一个小透明的，当别人欺负你时，你也有实力反击。🔅你说“受过很多同学的欺负，但我不想报复，因为回家后还会收到母亲的指责和父亲的殴打”。其实面对他人的欺负，我们的反击不应该称为“报复”，当然是不建议用武力解决。我们的回击只是保护自己的一种方式，告诉别人我们不是好欺负的。回击可以是用一些计谋、一些手段。🔅你说对学习没有动力，那经过我上面所说，你有动力了吗？为了充实自己的实力，我们得通过学习。既然你不想做个人生输家，你就得学习，你就得努力。你可以定个大目标，之后分割成小目标。比如你希望自己的英语特别厉害，想达到和外国人流利交流的程度。你就每天做计划该如何如何实施。🔅还有，当你变得自信优秀的时候，你会收获友情甚至爱情。如果这种时候还有人跟你关系不好，只能说明你和他不是一类人，没必要结交。高处不胜寒，站在高处的人总是少数，你要习惯在很多情况下别人跟你玩不到一块去。如果还有什么问题我没有说到的，可以在底下评论，希望能解决你的困惑，祝好哦~

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小雪鲸鱼社工 去回答

2小时前回答了：总是会想起被离弃带来的伤害，丧失感太重如何脱离？

楼主你好，我是鲸鱼社工小雪，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主最近发生了一些不好的事情让楼主感到悲伤（2）楼主频频会想起被离弃带来的伤害接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）面对被离弃带来的伤害，改变起来很难，看到楼主说自己现在的处境有了好转，想必楼主也是付出了极大的努力，或者说楼主正在被上天眷顾，无论怎样讲，现在的楼主是幸运的。（2）被离弃作为一种创伤性经历，会不仅会对当时我们的身心造成影响，还会成为我们的创伤记忆挥之不去，每当遇到一些类似的让我们悲伤的事件，这个创伤记忆似乎就想被触动了开关，开始重启悲伤情绪。旧的记忆没有消除，新的难过又开始增加，所以楼主对于那段经历的放不下与难过让楼主难以忘怀。（3）每一段经历，无论好坏，对我们的生活都有利弊，也许楼主一直沉浸在情绪中出不来，但换个角度，如果我们学会接纳这段经历，看到这段经历带给我们的成长，也许这段经历未必要忘却。关于如何做到接纳，我这里有几个小方法，希望与楼主进行分享：具体的自我接纳做法*记日记。情感、行为、认知三者相互联系，想要做到接纳自己必须把这三者联系起来，坚持记日记，想到什么些什么，然后可以恰当的时间回顾，了解自己。*正念冥想。冥想的目的是专注于当下，直接感受到自己，壹心理的冥想星球可以帮到你哦！*运动。生理的健康和心理健康的相互连接的。而且运动还能帮助我们应对恐慌、抑郁和普通压力，经常运动还能让我们保持在一个有精神的状态哦！#世界和我爱着你，祝好~（壹心理鲸鱼社工）

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阿吨鲸鱼社工 去回答

2小时前回答了：与自己尬处的人，该怎么改变这个现状？

楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀 ★ 客观地看待周围的人，既不产生偏见，也要维护自己的利益和尊严。从你的描述中，可以看到你因为会在他人面前产生自卑感和胆怯感，而害怕碰面，害怕出丑，甚至会被人欺负和误解，让你感到十分烦恼和痛苦。关于那个男生，也许，他看别人的眼神也是如此，并没有鄙视的意思，如果对方没有明确地流露出讨厌你的言行举止，就不要让自己过度解读他人的心思。交朋友并不是选秀和评比，需要什么技能和特长。可以试着下次见面时，和对方打个招呼或者微笑一下，表示自己的善意，可能对方也有自己的性格特点，不擅长和陌生人打交道呢？但如果对方的言行举止，真的有鄙夷你的意思，也不要怂，可以和对方好好地谈一谈，了解对方对你的不满和意见在哪里？解开误会，即使不能当朋友，也不能当互相看不上彼此的两个人。★ 长辈和老师的话，我们认为对的努力践行就好，认为不对的，不要当面冲突，私下里按照自己的决定行动就好。害怕接不上老师的话的背后，是怎样的原因呢？怕老师认为自己笨？怕给老师的印象不好？怕老师会嘲笑自己的错误？等等。想要告诉你的是，老师们的阅历和带学生的经验，是丰富的，他们会根据学生的特点和反馈因材施教的。在老师面前暴露出问题，并不可怕，他会提醒你，并且给你一些帮助方法的，因此，放下自己的精神负担，没有关系的，只需要好好地成长就好。★ 适应环境，需要一个过程，当你呈现出怎样的状态，周围的人就怎样对待你。可能因为你喜欢独处，不和环境中的人有常见的接触，他们可能会“捉弄”或者“欺负”你一下，也许，只是为了好玩，也许是带有恶意。无论是怎样的情况，都需要你用坚定地拒绝和坚持自己的态度，告诉他们自己的底线在哪里，让他们不可以随便地欺负你。而当你的底线和尊严立住了，大家自然会明白，不会自讨没趣的去打扰你。如果你一个人无法做到，可以寻找老师和家人的帮助，不要一直“忍耐”，这样只会助长他们的嚣张气焰。希望你勇敢一些地多多尝试社交，也勇敢地维持自己的底线和尊严，好好地成长，不受委屈。祝好，（壹心理鲸鱼社工🐳）。

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叶明心 去回答

2小时前回答了：没拥有过一次完整的爱情，我内心深处缺少的是什么？悬赏

你好，我是叶明心，一叶明心，一言知你。你的描述里，不知你有没有注意到你把“我”和“她们”对立开来了。“担心她们会离开”“她们提起前男友”“她们不接电话”“她们不喜欢……”说明在你内心，其实是没有完全接纳“她们”的个人特质的，并且有意无意把自己和“她们”割裂开来，这是我首先注意的一个问题。因为通常情感咨询，来访者或许会纠缠在过去跟某一位的情感中，但你的例子比较特殊，你是把“她们”归为一个群体，忽视了这些女孩的个人特质，而把自己放在跟他们相对对立的位置上。1. “十几岁到现在，没有拥有过一次完整的爱情”，可以看出你谈恋爱属于比较早的，但你强调“没有一次完整”，这一点我不是很明白，在你看来什么算“完整的爱情”呢？2. 小时候家人对我好又是打骂，一生气暴饮暴食，然后你描述了初中一段因为体重，告白失败的往事，而且描述的很清晰，说明你对这件事印象深刻，并且影响了你以后的恋爱观。“等我以后瘦了再见面”说明那件事对你的刺激，导致你不自信，不敢见面。这也可以理解。的确，初中那个女生做的是有点过分了，没有考虑到你的心情。但你也要试着去理解她，当时她也不过是不懂事的初中生，并不懂得去保护他人的自尊心，但她也是有权利拒绝你的，只是拒绝你的方式错了，更加不应该去嘲笑你。当你意识到当时那件事情错不在你，也请你理解自己，放过自己，不要被过去束缚，不要因为别人的错误惩罚自己，影响你将来的幸福。3. 你提问的是“我想知道我内心缺少的是什么”我想说：首先，缺少对自己的信心和爱。感情这件事，只有自己充满了爱和自信，才能把多余的爱分配给别人，否则你自己需要的爱都不够，何谈给人，何谈分享呢？首先你需要和自己和解，组建建立自信。其次，你把过去对那个女孩的怨愤投射到后来你接触到的女孩身上了，还没有开始真正的恋爱，就把她们贴上来“不可信”的标签，把一个个活波可爱、个性分明、有血有肉的她硬生生归纳成“她们”，成了你的假想敌。这样想想，这些女孩不也挺委屈吗？最后，你需要多把自己的困惑说出来。有的时候，把问题说出来已经算是解决了一半，因为你已经开始正式你的内心了。你把初中的往事说出来，说明你已经开始面对，想要改变，咨询师也会陪伴你，一起解开心结。祝好，祝你早日解开心结，坦诚面对自己，面对女孩，拥有美好的恋爱关系。

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ZHUQIANG 去回答

2小时前回答了：被自己亲妈笑话活该离婚，沟通就说都是我太差劲了？悬赏

家庭沟通中父母的言语还有各种不太和善的态度可能会给子女带来某些负面缠结，就像在心中挥之不去的阴云，原生家庭可能会伤人因为父母总是不会用子女期待的方式去表达她们的关心，反而各种“讽刺不信任否认不听压抑 ......”，子女拥有和父母更亲近的关系不仅能让我们感到更多的支持与安全，它与良好的健康状况也是紧密相关的呢。我们与父母的关系质量还能够影响我们的未来健康，回到你的经历，在于母亲『各种对话』的过程中你已经感受到了强烈的愤怒和委屈，比如①她永远都说你不学好故意气她②你妈就记着你就是传的那种人特别糟糕③她越觉得你脾气不好要气死她还认为你挑三拣四不知足，事实上你有自己的抉择风格还有未来的路途要选择。⊙被自己亲妈笑话活该离婚负面沟通⊙跟她之间没有亲近感你希望谨慎点⊙她就听别人传你挑三拣四的很别扭♠压抑♠沟通母亲对你的信任还有支持是明显需要进行加强的地方，这是她需要意识到的地方，同时你也要有相应的合适预期，意味着她可能并不是完善的母亲，有些事情可能她还没有你懂，像是人云亦云这种事情她真的需要去思考别人说的不一定就是对的哦。★★★★★母亲需要更多对女儿付出信任尊重是的在我们的家庭中很多父母都不善言辞，所以也就会有太多的误会，你会觉得父母不理解你试图控制你挖苦你压抑你，父母又会觉得你还是很逆反总是气她或者对着来之类的，但是事实上你们并没有太多的利益冲突，这个家庭或者自己的新生家庭过得好对于大家来说应该都是喜大普奔的事情吧。同时你也要做好相应的沟通期望准备，对方的转变可能需要时间，你也可以适时反馈你的感受，我们对自己以及对任何事物的感觉在很大程度上取决于周围的人，因为我们希望被认同接纳理解，并且会主动同化顺应，如果我们周围是让我们变得消极的人，我们将极大可能是消极的，所以请多陪伴着使你快乐并感觉舒适的人，让自己获得必要的支持，祝好喔。ZQ 🐬

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张仁军 去回答

6小时前回答了：女30多岁，2年无性婚姻，像一个人负重前行？悬赏

给楼主一个拥抱！能够感觉的到楼主内心的压抑委屈焦虑不安，稳定和谐的性生活是夫妻之间感情深入稳定和谐发展的桥梁，在这个过程当中夫妻身心的深入交融能够让彼此产生足够的身心满足和安全感，有助于夫妻之间的感情关系更加稳定和谐。楼主和丈夫的年龄都处在中年期，楼主的丈夫这两年一直都在服用降压药，也就是说他的血压有些偏高，加上楼主提到家里事业有成，可见楼主的丈夫身心承受的压力都比较大，也就会很容易感到身心疲惫，这样对夫妻之间的性生活确实会有很大的影响。不过高血压服降压药并不能够从根本上解决问题，只是稀释血液浓度，降低血液在血管当中产生的压力，从而降低因血压太高导致心脑血管破裂危及生命的风险。还可以通过服用中药来调理，同时调整饮食作息生活规律来慢慢的自我疗愈，是可以让血压恢复保持到一个稳定的状态，只是这需要一直坚持，一道出现间断虽然不会有什么可怕的事情发生，但也会导致血压在某些时候会飙升起来。但这样做却可以帮助他的身体机能调整到一个比较稳定平衡的状态，可以和楼主正常的过夫妻生活，不影响夫妻之间的感情关系发展。现在楼主和丈夫三四个月才过一回夫妻生活，在这个年龄这样的频率确实有些低，有一点很好奇的是，楼主的老公会以身体很累为由来拒绝接受楼主的拥抱抚摸和亲吻，这在一定程度上也就是拒绝和楼主之间的身体接触。身体的距离也是心理距离的反映，被丈夫这样拒绝，换成是哪个女性都会很难理解接纳丈夫的这种行为，这样相当于是断开了和丈夫之间的亲密关系链接，自我的需求无法获得满足，也就很容易会产生焦虑不安的情绪。长时间这样，也就很容易让楼主觉得自己是孤独的一个人在生活，感觉不到丈夫和他的感情存在。而楼主的反应则是很理解丈夫，没有过多的纠缠。或许楼主觉得这样很合适，但对楼主的丈夫来说，相当于是楼主默认许可了他这样对待楼主，同时也默认接纳了他内心对自己的否定和无力无助，也就让他感觉到很压抑愤怒焦虑不安，长时间这样，压抑的情绪太多，也就有了后面的摔东西发脾气，这些都在反映出他的内心非常压抑。楼主跟他聊过，收效甚微，这就要考虑到楼主是用什么样的态度方式跟丈夫交流的，夫妻之间的相处交流是相互影响的，楼主看待对待自己和丈夫的态度方式影响着丈夫看待对待楼主和他自己的态度方式。因此，楼主想要丈夫能够尊重信任理解接纳认可自己，就要自己尊重信任理解接纳认可丈夫，并不是像楼主认为的只是理解就可以的，更要把对方当成是自己的丈夫，把自己当成是他的妻子那样平等尊重，自己内心的真实想法感受跟他表达出来，听听他内心的想法和感受，这样两个人之间就可以建立起相应的感情链接，彼此之间才能够产生足够的了解理解接纳认可，共同面对解决这些问题，这样两个人的内心都没有这么大压力可以轻松自然一些，感情关系近了，也就没现在的这些困扰了。

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猴面包凡 去回答

6小时前回答了： 20岁，异地男友常让我给他发自己私密照片正常吗？悬赏

对方的行为是可以理解的，但是做法却有点不妥，毕竟私密照事关女孩子的隐私，所以很多时候我们也要学会拒绝。1.爱一个人不是毫无底线。在性这方面，每个人都有自己的看法，而且多数情况下女孩子都会比较保守，因为在一段关系中，要是男生不负责任的话，受伤最多的一般都是女孩子。爱我就必须给我所有。很多男生会因为一个女孩子不愿意发生性关系就指责对方不爱自己，说实话，这样的男生真的不值得，因为爱不是占有，而是要学会互相呵护，有些事情是水到渠成的。对方在性这方面比较开放，所以在很多事情上会有其他的行为，比如让题主拍私密照片这件事，我不知道对方的人品是否值得信赖，但是从一个细节也可以看得出来一些事情。题主说到对方拒绝之后他立马就说困得睁不开眼睛了要睡觉，说明对方更在乎的是自己的感受，不知道这些照片对方最后是否删除，必要的时候我们可以问问照片最终的结果，有时我们要学会保护好自己。2.在感情中要学会互相尊重。男生在性这方面确实要比女生开放一点，但是真正爱一个人一定不会强迫对方做自己不喜欢的事，因此在对方不懂得尊重我们的时候，我们要学会拒绝，有着自己的底线。如果对方真的拿一些东西来要挟我们，那么说明对方更爱不是我们，而是为了满足自己的私欲，在这种情况下，我们千万不要轻易的妥协。我是小凡锅锅，世界和我爱着你。

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叶明心 去回答

6小时前回答了：没有那么爱，应该因为宝宝在一起么？悬赏

你好，我是叶明心，一叶明心，一言知你。你在文中提到三个人：你，男友，宝宝。其实这涉及到两个家庭的事情。1. 男友显然你对男友能否担当起今后的“重任”是有疑惑的。 “他说他对所有事都很平淡，就算爹妈明天死了也觉得没有啥，”“男友朋友有也可以，没有也可以”，说明他的性格是比较“淡漠”的。他对自己的评价也是比较准确的。需要说明的是，性格没有好坏之说，一个人很难因为“结婚”等外部事情而改变。但是你现在疑惑的问题是，他对你没有那么爱，你对他也没有那么爱，是否应该在一起呢？两个人结婚涉及到方方面面的问题。只能说，在男友这一块，他和你恋爱的时候是这样的，他对父母是这种淡漠的态度，那么对你和以后的宝宝也是一样的。这是如果你们结婚，你需要接受的。2. 你自己文中你说你对他也没有那么爱，真的要因为宝宝在一起吗？其实你提出这种问题，说明你内心已经有疑惑了，并不是那么看好将来。还有一个问题是：你真的做好准备了吗？虽然上面是你对男友的疑问，但是结婚，养育孩子是两个人的事，你更需要自己好好思考一下，在物质上，心理上，你有做妈妈的准备吗？3. 未来的宝宝：由于你现在已经怀孕了，以上两个问题你需要更加慎重的考虑。因为宝宝所以结婚这种想法，其实是不恰当的。孩子是被动的来到这个世界的，而父母才是有选择，可以主动选择的人。如果把结婚的理由归到怀孕，有孩子上面。以后婚姻出了问题很难不怪罪孩子，这样孩子岂不是太可怜了吗。你现在的处境是挺难的，现在的选择有可能就是未来的分水岭，理性，慎重，是我对你的建议，祝好！

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