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麦子——smile 去回答

5小时前回答了：幼年时被关在一个房间里长达一年多，长大后如何治愈？

楼主你好呀，我是麦子～感谢你的邀请先给你一个大大的温暖的抱抱～我先来说一说，从你的描述中我看到的你是什么样子的吧1.很让人心疼的你。本该由父母陪伴、宠着的年纪被送到了一个陌生的亲戚家，少了父母的关心和陪伴，没有了亲人的关爱，伴随着小小的你的是恐惧、孤独、害怕、无助，真的很想抱抱那个小小的你～2.很坚强，有巨大的力量的你。在那么艰难的环境下，你依然坚强地活到了现在，而且没有去做违反社会规定的事情，这已经非常厉害和不容易啦3.一直在寻找爱的你。小时候的你缺少了一份爱，一份无条件的支持，可以看出你一直在努力的追寻这些缺少的东西，也很向往、很想要一份无条件的爱和支持。关于如何治愈自己，有几点小的建议，希望可以帮到你1.画一条生命力量线，看一看自己所具备的力量。找一张空白的纸，在纸上画一个时间轴，在时间轴上标注出你觉得你的生命中所发生的重要事件的时间，然后在这个时间的下面写出发生的这件事情，以及你是怎么处理或者度过这件事情的。注意多去关注自己在这件事情中所发挥出的智慧和力量。我仅仅从你这短短的描述中就能够发现一个坚强、努力、很有力量去生活的你，我想在你的生命过程中，你一定还具备其他的能量。去找寻这些生命的力量，会增加你的【安全感和自信】。2.给童年的自己写一封信。这封信的内容包括了童年中对你影响巨大的事情，以及现在的你对小时候的你的感谢，去安慰、拥抱那个小小的你，并跟他说一声再见，同时把现在的你接下来的决定写下来。3.多去关注自己当下的感受。当事情发生以后，不要急着用理性来分析这件事情，先去用心体验一下自己当下的身体以及内心的感受是什么样子的。多去关注自己的感受和情绪，是一种自我成长和爱自己的很好的方法。4.如果你的条件允许的话，你可以去向心理咨询师寻求帮助，它会根据你的情况给出针对性的帮助。希望这些可以帮到你，世界和我爱着你～祝好～

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白羽凰 去回答

5小时前回答了：初中生，晚上经常看到不干净的东西，怎么办？

你好！这个世界上是否有鬼怪或其他灵体存在，这个问题至今没有确定的答案。所以我不想和你探讨你看见的究竟是什么，我丝毫不怀疑你晚上看到让你感觉到恐惧的东西，这种恐惧的程度已经干扰到了你正常的作息，可想而知，你一定被吓坏了。请让我给你一个温暖的怀抱，让你感受到自己不是一个人面对着黑暗和恐惧。在这里，我想和你聊一聊恐惧。恐惧是我们与生俱来的情绪之一，不会主动消失、也不会随时间而减弱。恐惧也有有用的一面，恐惧本身会激活我们大脑中掌管勇气的神经系统，在面对危险（让我们感到害怕的东西）的时候，给予我们行动的能力（战胜或规避危险），保证自身的安全。当我们没有面对危险的时刻（例如火灾、自然灾害或人为胁迫等），有的时候也会感觉到恐惧，比如说有人怕蛇、有人怕黑暗、也有人会体会到社交恐惧，等等。这种情况下，通常我们恐惧的就是恐惧本身。这样说的意思是：当我们内心中有一部分被掩盖（自我防御机制）、或在成长的过程中这部分和痛苦的感受连接紧密（创伤应激），当再次出现触发条件的时候，恐惧的感受也会被相应的激活。现实和过往相重合，感受往往会更加强烈。恐惧通常需要面对恐惧本身。让你害怕的东西正是能指引你和内在自我连接的通道，如果你能获得勇气，愿意走进去观望，你会看见自己内心中被遗忘的角落里那落满灰尘的过往。下面请让我和你一起来看看如何能让你在晚上感受好一点。1、当你感受到心情莫名的低落（无缘由），或许是夜幕的降临触及了你内心的孤寂，听一段符合你的心境又富含情感的音乐吧，让那未被解读的情感随着音乐流淌，将自己安静的放置在黑夜中，让音乐中的歌手陪伴着你，等待那被看到的情感渐渐浮现出来。2、当你再看到让你感受到恐惧的东西的时候，请记住看到那些东西的位置，等到白天，天大亮之后，去那个位置看看有些什么东西，有可能的话适当的改变一下那个位置的布局。3、建立心理依托。当我们的内心有让自己不得不坚强的理由的时候，意志力往往会变得强大的超出你的想象。请想想吧，你愿意为哪些理由而使自己更为强而有力？当你再感受到害怕的时候，请认真记起这些理由，让它们萦绕在心头。4、保持健康的体魄。合理饮食、良好的睡眠、适度的运动……这些能让你的身体更为强健，强健的身体会给你带来精神上的愉悦和清醒的头脑，当身体感到疲惫虚弱的时候，意识上也会很容易出现幻听幻视，也就是老人们常说的晃神儿了。而长期经历失眠，本身就会引起你身体感到不适。5、如果这些帮不到你，你持续在夜晚在不同的地方看见不存在的影像，那么我建议你把情况告诉你的父母，请他们带你去三甲医院做一个全面的检查，排除身体病变带来影响的因素。如果没有身体病痛的影响，那么非常希望你能向内观察自己的内心，寻找恐惧的根源，当你看到自己恐惧的本貌的时候，你的内心的能量就会随之增长。让光照进，让黑暗过去，让你恐惧的东西并不可怕（不会伤害到你），可怕的只是恐惧带给你的身体感知，当你接纳恐惧，和恐惧共处，恐惧对你的影响也会烟消云散。祝愿你今夜好梦～

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淡然 去回答

5小时前回答了：被裹挟着前进，感觉从小到大都是为别人而活？悬赏

题主你好！典型的中国式父母，“我们把希望都寄托在你身上了”他们最常说的一句话就是“我们把最好的都给你了”，为了孩子，所有的付出都是值得的。题主就在父母的这种无私的爱中，被裹挟着前进，与其说是一种责任，更像是给自己的一个“枷锁”我们也时常被中国式父母的这种无私所感动。但是事情都有两面性，没有自我的父母很容易把一切都寄托在孩子身上，像是一种投资，“我毫无原则的满足你的要求，你将来也需要这样回报我”。孩子不能走错一步、不能有丝毫偏差、必须金榜题名、必须事业有成.....，只有这样，孩子才能对得起父母的这份爱，否则就是不懂事、不孝顺。题主就是在这种高度责任感的驱使下，常感愧疚，歉意，感觉自己的存在是多余的，没有办法被认可，毫无价值感可言。题主在母亲长期的打骂压抑下长大，没有自我，不被重视，对于来自母亲的指责和批评大多数时候是害怕的，缺乏安全感，逆来顺受，努力想她们的好，就会逼迫自己形成一种“讨好型人格”去讨父母欢心。在孩子看来，只有自己“懂事”了，母亲才会喜欢自己，也才不会吵骂自己。服从，接受就是自己的保护壳。父母带我们来到这个世界，是需要我们孝顺的，但是孝顺不等于屈从，我们需要从区分家庭边界，我们也有权利处理好自己的事情。如果想从这种情境中走出来，题主还是需要从自我的角度来面对自己，你有很多的优点的，只是过去长期被打压的状态下，你已经怀疑自己是否一无是处。提升自己的自信心，价值感，提升爱自己的能力。每天都可以和自己做个对话，你希望做些什么，你怎么样做才能使自己开心，你有没有为自己的目标而去努力。你是值得被爱的！我是心理咨询师淡然，希望我的回答能够对你有所帮助。祝好！

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阿吨鲸鱼社工 去回答

6小时前回答了：很自私，很计较，很爱胡思乱想，怎么改掉这些毛病？

楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀 ★ 我们会受到环境的影响，当在一个环境，我们看到的自己的缺点变多了或者自己状态更差了，需要引起我们的重视。从你的描述中，可以感受到你对自己在大学后变得更加计较和自私以及多思多虑，而感到困惑和无助，想要寻求方法改变。可以看出你有很强的自省能力，会意识到自己的不足，但需要分清的是，这些真的是自己的缺点，还是自己在他人或者环境的影响下，造成的消极比较和自我挑剔？我们会计较的事情，往往是我们很在意的事情，因此让自己认真地思考，自己计较的背后，隐藏着怎样的人际相处中的界限，哪怕他人觉得我们是小气或者其他什么的，也需要勇敢地表达自己的需求和边界，告诉他人：“你不要再这样做.....，我很介意”。★每个人都有自私的一面，如果这些没有伤害任何人的利益和产生其他负面影响，那么自私一些，也没有关系的。可能你的道德感比较高，对自己在某些方面的要求是很严格的，不允许自己有自私的一面，希望自己可以是真善美本人。但事实上，可能在理性思考中，你也非常清楚，没有圣人存在，大家都有假恶丑的一面，只是有些被看到了，有些被很好地隐藏了而已。胡思乱想的积极一面是，考虑事情可能比较周到和细致，会注意到各方面可能出现的问题。但需要让自己对脑海中的混乱想法进行梳理，哪些是不可能出现的？哪些是可能发生的，解决方法有哪些？哪些是不需要考虑的，或者考虑了也无用，需要根据实际情况来做出调整的？像以上一样，让自己学会适时地梳理和整理自己脑海中的想法，据此制定一些简单的计划，帮助自己更好地行动起来，再多的想法，不落在实际行动上，都是无意义的。祝好，（壹心理鲸鱼社工🐳）。

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阿吨鲸鱼社工 去回答

7小时前回答了：没有目标，没有喜好，没有方向，未来的路怎么走？

楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀 ★ 很多时候，我们真正畏惧的只有停在原地的自己，像努力捅破一层窗户纸一样，不清楚后面会怎样的事情发生，会局促不安，但当我们借给自己一些胆子，捅破后发现，原来，也不过如此。、从你的描述中，可以感受到你目前迷茫和无助的状态，可能每个人都经历过这样的状态，停在很多个十字路口，不知道该如何选择，也缺乏勇气去选择，一片混沌和昏暗。可能需要先改变的一点认知是，我们都有独属于自己的人生，我们也无法做到毫不在意他人的评价，因为我们需要得到外部的认同，需要来自己环境的接纳和认可。但，同样重要的是，强大的自我认同感，试着找出自己的闪光点和优势，可能是品质和性格上的，可能是能力和技能方面的，可能是休闲娱乐方面的，如果你认真寻找的话，一定可以发现的。当你将他人的评价可以放在一个合适的距离，即不过分重视，也不完全忽视时，按照你自己的想法，做一些自己可以尝试事情，就会没有那么大的心理负担了。比如学习绘画，当我们不给自己定下大家眼中的高级画师的要求，而是作为消遣和兴趣的话，就会容易行动起来。★ 目标和方向，以及喜好和厌恶，是在我们行走起来时，碰到一些什么东西，反弹回来，我们才知道该如何调整和改变的。可以试着拿一张纸，写出自己明天或本周或本月或本年的目标，必须做的事情有哪些？（比如工作和学习），应该做的事情有哪些？（比如运动和读书），想要做，但不必须的事情有哪些？（比如你想提升的技能或尝试的事情），想要做，但不敢做的事情有哪些？（比如恋爱和蹦极）等等。让自己梳理一下内心，定期的总结和观察自己的内心和成长，是很重要的。当你处在这样的情况下时，更需要给自己一些规划，具体而详细的，帮助自己漂浮的心，安定下来。个人秘诀，当不知道做什么事情时，会选择做好自己必须做的事情，然后在其他时间用阅读来填满，多读一些书，总会让人平静下来。祝好，（壹心理鲸鱼社工🐳）。

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蟹蟹有壳 去回答

8小时前回答了：和当年的初恋相见，已有各自的家庭，怎么面对现实？

楼主你好！初恋曾经带给你非常极致的情感满足，这份体验是真实的，所以你必然很难忘记。而因为一个你无法容忍的原因在当时让你们分开，现在看来是个误会，阻隔的因素没有了，似乎你们就可以在一起，似乎给那些埋藏心底的记忆体验增加了美好的情愫。但，理智告诉你，各自的家庭成了你们现在关系的阻碍，破坏原有的关系的成本巨大。所以，求而不得使得情感更迷人了.......似乎那就是真爱啊......是这样吗？首先，爱情是一种情绪而已。从旁观者的角度看，当初会因为一个“误会”而没有道别的离开，你们关系本身可能就是缺乏牢固的基础和韧性。你很爱，他也很爱，你爱过，他也爱过，这些爱在那个当下是真实的但也是你的一种投射——你对理想对象感受投射给了这位初恋，所以会表现的更为强烈。或者，你现阶段可能很需要这种“情绪”来点燃你生活中不被满足的情感需求。从这个意义上说，它是不可持续的。其次，关系背后是互相的需要，需要又是动态变化的，因需要变化换关系成本巨大。当初你离开初恋，遇到现任，当时你可能特别需要安全感和归属感，所以你与现任结婚。而当这部分被满足后，你现在可能需要情感的浓度，这时候你的丈夫满足不了这部分需求。于是，你期望这份初恋的情感能满足你这部分需求。如果你真的选择初恋，你未来可能又需要稳定专一感情，初恋满足不了你，你又会陷入找寻能够满足你这部分需求的关系。也就是，如果你一直依赖外在，去满足你内在的不断变化的需求，你只会一直求而不得，因为没有一个人完全满足你的所有需求。所以，还是尽量能够自我探索、自我满足，同时和旧人彼此探索内在，互相成长，彼此依赖。这样可能更靠谱，成本小一点。最后，提醒一个现实问题是，和初恋已经分开七年了，彼此的生活已经发生巨大的变化。现在依靠对当时体验的回忆，感觉还是互相爱着，但真正在一起必然会出现种种的矛盾和问题。同时，男生在婚姻情况下对前任表达喜欢，很容易只是为了建立短择关系，这点和女生思维是完全不一样的。任何选择都是有代价的，背叛成本太大，也不一定会有你理想的结果~~让误会成为记忆的美感，接纳无常，活在当下吧~~

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三善（国家二级心理咨询师） 去回答

8小时前回答了：有一种看清母亲真面目的感觉，我已经做好不管她的准备悬赏

你好题主，我是三善。从题主的描述中，能看出妈妈的人格不是很成熟，三善觉得有点像“表演型人格”，但也不是太明确。表演型人格障碍的人思维肤浅，不习惯于逻辑思维，言语举止和行为显得天真幼稚。　　表演型人格障碍的表现一般有以下几个方面：（1）引人注意，情绪带有戏剧化色彩。这类人常好表现自己，而且有较好的艺术表现才能，唱说哭笑，演技逼真，有一定的感染力。有人称她们为伟大的模仿者、表演家。她们常常表现出过分做作和夸张的行为，甚至装腔作势，以引人注意。（2）高度的暗示性和幻想性。这类人不仅有很强的自我暗示性，还带有较强的被他人暗示性。她们常好幻想，把想象当成现实，当缺乏足够的现实刺激时便利用幻想激发内心的情绪体验。（3）情感用事。这类人情感丰富，热情有余，而稳定不足；往往给人一种肤浅，没有真情实感和装腔作势甚至无病呻吟的印象。（4）视玩弄别人为达到自我目的的手段。玩弄多种花招使人就范，如任性、强求、说谎欺骗、献殷勤、诌媚，有时甚至使用操纵性的自杀威胁。他们的人际关系肤浅，表面上温暖、聪明、令人心动，实际上完全不顾他人的需要和利益。（5）高度的自我中心。这类人喜欢别人注意和夸奖，只有投其所好和取悦一切时才合自己的心意，表现出欣喜若狂，否则会攻击他人，不遗余力。那这种人格的形成往往是早期成长环境和原生家庭关系引起的，也许题主妈妈的原生家庭存在着一些问题，妈妈从小可能缺乏安全感或不被重视，所以她可能特别在意娘家人，总是想突出自己的存在，而看不上自己的丈夫和孩子。所以，妈妈的表现肯定是有原因的，题主可以认真想一下，但固执的人确实不好改变，而且不想改变，无法沟通。三善相信题主也做了无数的尝试，效果可能甚微，但毕竟是自己的妈妈，也不能真的断了关系，这种处理的方式显然不明智，题主可以尝试从姥姥家里人那边找个德高望重的人，先与他沟通，然后一点点来，不能心急。希望三善的建议能够帮助到群主，也希望题主能学些心理学方面的知识，最起码自己能调解自己的情绪，妥善处理家庭的矛盾，让自己过得更幸福些！

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朴行 去回答

8小时前回答了：我上课时性欲突起，就手淫了一会，被同桌看到了咋办？

小妹妹，正视你担忧的问题，面对它们，这是你的一大考验，也是你需要突破的课题。如果你突破了，相信你的内心会更强大。性这一回事并不可耻，你可以多了解一些有关性方面的资讯。成长期间，男孩子手淫的概率大概是70%-80%，女孩子手淫的概率大概是30%，所以这是一个很正常的现象。只有当我们去平常客观对待它，我们才有可能去面对甚至把握它，也就能在人前控制一下自己，也能面对自己的这一面。你要知道，我们中国的性教育是匮乏的，男孩子接受的性教育都是日本av，因为他们内心的饥渴与教育的缺失，他们常常会幻想这种控制女性的情节。你不要害怕，你就想想，就算你手淫被知道了又如何？大家都一样，肮脏的真的是你吗?不是，肮脏的是那种不敢正视却又使手段控制对方的心。肮脏的是控制不了自己的欲望却又败坏另一个人的言行。你只需要的是锻炼自己的内心，强大自己的内心，锻炼自己的控制能力而已，而人家却远远不是。你要知道，我们该懂得爱惜自己，但当你为了爱惜这些东西而丢失自己的时候，那副模样真的是在爱惜自己吗?爱惜自己，就独立坚强地活出一副可贵模样。人的一生总会失去，正视起来，就算你失去了处女膜又如何？就算你丢尽脸面又如何？凡夫惟目，大家只会被新鲜的事物冲击眼球。只要你活出一副不娇气而努力积极的姿态，你已经就是足够爱惜自己的模样。哥哥相信你能强大起来，不要害怕，去面对他们！这同时也是你的一副可贵的经历，你会在这个经历中更加了解男人。知己知彼方能百战不殆。你会知道，原来食色性也是男人本性，那么以后在择偶时是不是就不会被外形所障碍你的视线呢？经历从来都是对我们有帮助的，只要我们懂得如何看待它。你可以去了解对方，了解性知识，了解多一些知识，这些知识有助于你判断采取自己的方略。回到这道题目，哥哥给你支个小招，下次做爱，你可以试着不要再那么软弱，坦坦荡荡地跟男生做，做完之后跟他坦荡荡地聊天，像兄弟一样，你可以评论他的阴茎长短，你可以评价他的做爱实在不舒服，当你大大方方地像他兄弟一样谈论时，他内心中那副征服弱小的渴望就会转变为一种兄弟之情，这或许会减少性欲。而你的点评的言语也能在一定程度地刺伤他，这或许也有助你进一步的谋略。具体实施会怎么样我也不清楚，毕竟我也不够了解那个男生。但总之，你需要先强大你的内心！希望对你有帮助

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磨刀不误砍柴妈 去回答

8小时前回答了：考试作弊被抓失眠懊悔我不知道该怎么办了？悬赏

题主你好，看到你的问题，我想到了很多年前我高中的一场考试。那个时候我学习非常优秀，是年级第一。但在一次考政治的过程中，有一道题我记不起来了。正好那题目的答案就在我手边的座位里，我犹豫了半天，鬼使神差地把那页答案拽过来看，结果正好被监考老师发现。监考老师也是教我的其他课老师，她非常惋惜的看着我，说“没想到啊”。后来老师收走了答案，也没有再说什么。但是回家之后，我一直在深深地懊悔，愧疚，那段愧疚缠绕了我好长时间，一直在悔恨，当时为什么要鬼使神差地拿出来，我就算没有那道题，得分也不会少多少，我也不看重年级第一之类的东西，我只是当时不想看到自己有题不会答，就做了错事。后来再过一段时间，这种愧疚就渐渐过去了，它没对我的人生产生什么影响。现在回忆起这件事，觉得可能当时被想要把题都答出来的执念深深的吸引了，又没有把作弊这件事的原则性看的特别重，所以才会导致这件事情的发生。如果站在我现在的角度去看，我觉得我的这两个想法也都没有什么大的问题。但我也不会去做出这样的选择，因为不值得。你看，我就是通过这样的羞愧时刻，更了解了自己。人生其实没有那么强的对错好坏之分。犯了错误，人生也是能往下过的。经历一些这样的愧疚时刻，对一个所谓的“好学生”来讲，反而是一种财富。现在的我，反而希望年轻的时候多犯几次错，这样我在成长的过程中就会更大胆一点，步子会迈得更开一点。所以亲爱的孩子，这件事发生了，给自己一些反思，哪些事情要做哪些事情不做，下次可以在事情发生的时候自己有更清晰的想法。这件事情发生更是一种机会，让自己看到我们做错的时刻，我们愧疚的时刻，也让自己看到我们有能力迈过去。你的小姐姐建议你给导师写悔过感谢的信息，我觉得是挺好的一个建议。导师对你很好，你也很在意导师，那么就利用这个机会沟通一下。沟通的时候注意，要真诚的表达，让导师了解你的想法，你的歉意，而不只是为了表现你很愧疚，只是希望导师对你有一个好印象。总之，不要太在意自己是否给别人留下好印象，而通过这件事更了解自己，在以后做出更好的选择。

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阿吨鲸鱼社工 去回答

8小时前回答了：手难看，很自卑，干什么事都不想干，咋办？

楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀 ★ 可能我们如果要求自己身上的每一个器官都是“优秀”的，这是非常难的，我们只能让自己努力强大到不被自己那些不怎么优秀的地方而击垮。从你的描述中，可以看出你对自己的手不好看，非常介意。不清楚你是否是完美主义者，对自己的所有方面都需要非常的优秀和卓越？或者你是手控？或者手部经历了烫伤或其他伤害，导致不好看？或者经常被他人嘲笑手部？是否过多地给自己的手，太多的注意力？针对你介意的原因，具体地解决问题。如果没有其他任何外部的伤害，而是天生的手的美丑，可能需要改变自己的认知来调整心态。手好看的人，可能会有一些在人际交往中的优势，但并不是全部，即使是脸，手，身材都很好的人，也有其缺点和不足，也有十分自卑的地方，如果有什么是人类相通的话，可能就是自卑了。让自己注重其他方面的优点和长处的发挥，提升自己的价值和魅力，无法改变的地方，让自己用强大的内心去接受。★如果可以改变的话，使用一些外在的方法，让自己的手变得好看一些，也是可以的。如果是烫伤，可以去特定的疤痕修复医院或美容院做疤痕去除和修复，如果没钱的话，可以让自己先赚钱或者寻求家人和朋友的资助。如果是肤色的问题，可以用一些护手的美肤类产品，让自己的手变好看；如果是骨节，大小或者长短的问题，可以做一些手指操，让自己手指的灵活性增加，矫正一些自己的问题，但具体的效果，可能是因人而异的。但如同上面所言，当你通过自己的努力将手变得“合格”时，可能又会自己其他地方感到不满，欲望如同深渊，可以适当地满足和追求，但不能长久的凝视。相信自己有独特的魅力，相信自己不会因为手的美丑，而失去自己的价值，相信自己可以的人生是由内心而创造的，而不仅仅是单纯的生理意义上的手。祝好，（壹心理鲸鱼社工🐳）。

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