-
想了很多事，主要是自己心情不好
去回答
五件事儿吧，第一件事是我心情不好，不想让他人知道，然后第二件事是我想出去工作，想干点邮政，然后第三件事是中国文化，第四件事是我想跟人说话，第五件事是我刚才煮的饭
06-21 · 回答1 · 有用 0
-
想出去做点事儿，但是我怕我手脚不灵活，别人可能不太接纳得了，我这种做事有点慢的性格。
06-21 · 回答3 · 有用 0
-
我从去年十一月开始，每个月都会有几天情绪比较低落。之前大概持续四五天，这个月稍微有点久，大概八九天了。 我什么都不想做，没力气和人说话，也没胃口吃饭，会感觉饿，但每次吃几口就饱了，觉得饭很难吃。然后每天都会莫名其妙地感觉难过哭一会。睡眠还好，每天凌晨会醒一次，早上五六点醒一次，醒了能睡着。 我觉得自己更多的时间是比较焦虑。会感觉心慌，就是心脏跳的很快很猛，尤其是吃饭的时候还有晚上躺着的时候。然后每天排便次数比较多，有时会手抖。但这些在情绪低落的时候没有。 我不知道这种情况是不是正常，需要去医院看看吗？
06-21 · 回答2 · 有用 0
-
和朋友闹矛盾绝交以后总是想起她，一想起她就睡不着觉。19女生，和她高二认识，断断续续吵过几次架，后来都和好了，在今年三月，我们最后一次吵架，由于我性格问题一吵架就很悲观冲动控制不住自己，在她拉黑我后又加回来说和我谈谈的那天晚上我说了很过分的话她觉得很伤心又让我把她删掉，我照做了。但是我总是会想起她，一想到她我就心里难受想哭。和她吵架最凶的两次一次在去年，我好久没有理她，她给我发了很长一段话，提到了她去看心理医生，我对这个比较敏感而且当时那一段时间刚确定休学精神状态不好，我觉得她因为我去看心理医生了，我有点崩溃和她吵架了，她很好，原谅我了，后来我们关系渐渐又好起来，又因为一些原因她在我不知情的情况下删了我所有的社交账号。（就是三月）。删除我之后过来好几天我才联系上她，期间我用胡思乱想，想到她抑郁，如果她自杀怎么办（她在外地上大学）我在得知她服用舍曲林的情况下认为我们的关系对她精神状态造成巨大影响加上我有点逃避解决问题，重新加上后我对她说如果做朋友一直吵架我们就不要这样了。和她不联系的两个月我出现以上问题，其实每次和人发生冲突我都会这样，然后想死（我的情绪问题比较明显，有吞药的前科）。我最近才有勇气偷偷看她的社交媒体，我看到她发的微博，情绪失控用小号加她给她发了消息，我觉得我对她造成了困扰，可是我心里惴惴不安，明明是我提出的，现在有来找她，会不会很自私，她如果情绪问题加重怎么办，我不知道该怎么办。
06-21 · 回答2 · 有用 0
-
我今年23岁，刚刚大学毕业，我一直都知道自己是有下意识和人进行对比的行为的。但是随着年龄增长，我对比后产生的焦虑情绪越来越严重。 在写论文期间，我疯狂熬夜和不断查资料，花了很长一段时间才把我的论文完成，我的朋友和我住在一起，当我完成论文后她才开始写她的论文，当我发现她仅用了三到四天就完成了一篇论文后，我觉得她很优秀，我下意识在心里和她对比，我的心理活动就是：她可以在这么快时间就完成她的论文，而我甚至两个小时写不出一百字，我很没用，于是我就陷入了焦虑。到了昨天毕业的时候，她告诉我她最近尝试在做自媒体，我发现她能很快很顺利的起号成功，我很为她感到高兴，但感到高兴后，我又在想，她什么都能做好，做什么都能成功，而我甚至自己未来做什么都不知道。我又陷入了焦虑。我看到一些做自媒体账号很困难的，但是她在不到一周的时间就能获得惊人的成绩，我觉得我很失败。看到别人的优秀时我总能想到自己不如别人，自己很没用。我总是习惯自我否定，哪怕我的朋友总是告诉我我也有很优秀的点，我也没办法去缓解这种因为自我否定产生的情绪。我觉得我的胸口很闷，喘不过气，整个人都是压抑的，晚上更是无法入睡。我不知道我怎样才能缓解这些情绪。
06-21 · 回答9 · 有用 0
-
我从小就是感情异常丰盈的人，看个文章都能把自己看哭。姥姥前不久突发脑梗，住院抢救回来了，可是也瘫痪了，同时面对的还有失能，她像是大脑失能了一般，不会说话，不会表达，没有思想，不认人，只会点头，还有望着自己手上的束缚带，挥动着，示意别人解开，从此她的生活没有了昼夜，只有躺在床上，挥手摆头。她该多么难受又无助啊，我平时甚至不敢看家里监控，看到她半夜无助的挥动着手，我要靠药物才能入睡，我甚至觉得也许离去未尝不是一种解脱。太难受了，我不知道怎么去排解我的心情，家里人只是告诫我：先不要看监控了….但我知道，这只是在我的情绪上打了个结.. 我一度觉得人生真的很没意思啊，遭这种罪，我除了哭泣和有时间去看看姥姥，握握她的手，我什么也做不到啊！！ 道理我都懂，人老了可能都要走这一遭，但我心里太难受了，可能把这些文字打出来会好一点点，我要怎么去排解我自己？
06-21 · 回答6 · 有用 0
-
今天刷到博主视频，大致就是博主朋友给她发了家里人做饭的视频，每个人都很幸福，博主破防了，觉得世界上怎么有人能这么幸福啊。 看这个视频的过程中我也想起了去年下半年工作压力太大，和我爸说想换工作，调到其他单位，我爸第一反应就是我偷懒，不想干活了。我当时在车上就绷不住了，哭了已经。我爸看见我哭，还是打电话给那家单位的领导问空置位子的事情（其实综合考虑下来还是想留在这里）。后面回到家里，家里所有人第一反应都是我不想干活，我想偷懒，我好赖不分。其实我没有真的想换单位，这家挺好的其实，只是当时压力太大了，承受不住，我说出来只是这个事情就像溺水的人的救命稻草一样，给我一点逃离压力的信念。然后我那天哭到半夜，一开始晚饭也没吃，后来我外婆看我实在哭的厉害，来劝我，让我坚强，坚持下去，她当年刚上班也这样，不要一有事就想着跑。我当时甚至开始想着如果我有对象，那我哭着去找他，他肯定会给我个拥抱，哪怕是一个拥抱当做安慰，也绝对不会不分青红皂白上来就说我有错，我觉得哪怕是我以前的同学，朋友听到我这么说，也绝对不会是第一反应说我不好（我也知道这只是周围唯一的依靠倒了，不得已想象出来的画面，实际上我需要的就是个支柱，不是真正的对象）。 这种情况再往前追溯，是我还没毕业，出来实习的时候，还在实习期就觉得那份工作不好，每天要和很多人掰扯，想换工作，我爸让我先毕业再说，我当时和我爸说了一两次之后就没提，直到被卡转正，我爸一通电话过来就是骂我态度不好之类的，没有一句问我是不是压力大，是不是干的实在是不开心，信外人不信我。 再往前追溯，是我小学一年级，被同学欺负一年，刚开始回家和家里人说了，就给我一句话：不要打小报告，不然没人愿意和我玩，我小学被欺负了一年。后来不欺负我了是因为第二年找到了新目标，不和我玩了。 今年上半年小长假，去参加我师傅喜宴，早上去她家，看见他们家每个人都很幸福，很平淡的那种幸福，我在他们家呆着的时候真的感觉我在窥探别人的幸福，我当时一直是懵懵的，恍惚的，在想原来幸福的家庭是这样的啊，很平淡，但他们幸福的感觉就是那么真实的让我看见了。 我想知道怎样能让我控制住有比较大的压力，不和家里人说，自己能有什么办法调节，怎样找到更多的支点让自己更坚强。
06-20 · 回答11 · 有用 0
-
线上关系真的可以产生感情链接吗？在社会上都不太理解网络上的好的线上关系，真的有价值吗？
06-20 · 回答4 · 有用 0
-
看到一则新闻:北大教授称自己86岁仍有焦 虑。也许，在许多人看来，他是个老教授，人生的大局已定，应该没啥顾虑才对。这也许与他的身份转化有关，也许与世道的转变有关。面对未来，或许不同年龄的人群也会有不同程度的焦虑吧。文末，他本人也承认自己确实存在焦虑，可是已经学会与焦虑共处了。作为普通人的我们，在AI时代全面来临时，我们能如何与焦虑和平共处？
06-20 · 回答2 · 有用 0
-
我应该要怎么样和自己的父母相处呢?之前阅读心理学是为了解决这个矛盾，可是阅读心理书籍还是为了自己，又不是自己，亲子关系明明应该是父母读的书，怎么成了我的课题了呢
06-20 · 回答1 · 有用 0
粤公网安备
44010602001691