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有什么好办法能让自己早起？
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怎样做到早起，怎样做到早起并且有精力迎接崭新的一天？
13小时前 · 回答5 · 有用 0
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我和他民族不同没有以后 刚开始我们知道结果但还是选择在一起因为我觉得最起码在一起过拥有过不会有遗憾 可是没想到这一天这么快 他家里催着相亲介绍对象了 我只能装作不在乎 但是我还是特别难过 我不知道眼睁睁看着自己喜欢的人和别人结婚是啥感觉 但是就真的挺窒息的 他无时无刻都在叮嘱我照顾好自己家里介绍了我可以去试试让我别难受 但是我真不知道我啥时候能走出来 当初是我俩知道结果还非要在一起的 但是太快了 我一想到这么快我连陪他过个生日都实现不了我俩一周年更是实现不了 他爸太强势了如果可以就会很快定日子 他就不属于我了 我又是没人管的人了 没有人爱我管我在乎我 我一天那么多话我都没有人去倾诉没有人天天和我视频了没有人和我聊他在干什么吃了没也不会有人管我在干嘛有没有吃饭 我害怕我走不出来但是我又希望我们可以大大方方的去面对这些我也希望他好好生活安稳幸福 但是以后我怎么办啊 我好难过 我睡不着睡不好一想到他我就止不住哭 难过的呼吸困难
14小时前 · 回答1 · 有用 0
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我是女生，高中开始因为心理疾病休学，比别人晚上大学，大学又休学，现在还没有毕业。我的朋友和我从小一起长大，她现在已经工作了。她一直很信任我，也帮我很多，但是我们之间一直有些问题。 从初中开始她很喜欢跟我倾诉她的事情，经常和我打电话长达一个小时以上，我当时想帮她所以没狠下心拒绝。高中开始住校没有手机，变成每周跟我电话倾诉，平时聊天。大学以后，我们不在同个城市，一直聊天联系。但是大多数时候是她在讲自己的事情，我也会倾诉只不过比她少。我的情绪不稳定，她经常凌晨找我聊天，让我很累很崩溃，我经常在聊天后自己大哭，可我没有跟她讲过。这样持续到她毕业，因为毕业压力很大，时常向我倾诉，我虽然崩溃但是一直安慰她，但她会跟我说她的专业方面的烦恼，我们的专业相差很多，我一点也不懂她的专业，委婉表达过我不懂，她察觉不到依然讲很多。她讲的东西我大部分都不感兴趣，但我没主动私聊她说过，她也察觉不到。 后来我有几次崩溃，在公开平台表达过我的不满但没有私聊她说这些，她仿佛意识不到我在说她。 直到她工作了，我感觉我们差距更大了，她留在一线城市工作，跟我讲领导和名牌，我都不喜欢听。她遇到不开心的事我劝她也没用，她会反复跟我说同样的事。 我和她私聊时委婉提醒过她，在公开平台也说过，最近我受不了了，有次在其他朋友在场的时候，说出了我的不满，我感觉她不够考虑我，她开始有回复一两句然后没再说话，后来直接退出聊天了。 直到现在已经过去了很多天，她都没有再找我，我现在很痛苦，不知道怎么面对她，不知道她是什么意思，她不给我一个明确答复，我不喜欢她这样逃避的处理方式，让我很矛盾。我觉得自己也有错，可控制不住自己想到这件事就会感到很生气很烦。我现在该怎么办？
16小时前 · 回答4 · 有用 0
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我最近一直在纠结住院治疗抑郁症的事情，可是却顾虑重重。 1.我现在遇到的最大的障碍，就是我一直在想，怎样才能花更少的钱治好我的抑郁，可是住院要花好多钱。而且我本科毕业三年多了也没有工作赚钱，我实在不忍心花父母的血汗钱了。 2.我觉得自己不配得到治疗，就算治好了我也不可能找到工作了，因为我的档案里面会有抑郁症的记录，没有哪个老板愿意要一个抑郁症的员工的。以后我永远都不会有价值了，那我治疗还有什么用呢，白白浪费医疗资源。 3.医生的态度会对我造成很大的影响。之前有位医生对我表现得不耐烦，我就会对医生失去信任，这也是阻碍我治疗的很大的因素（虽然我也知道不应该那么在意医生的态度，但是我做不到）。我知道不应该“不信任医生”，可是我就是做不到。记得有一位医生初诊的时候就对我特别不耐烦还拍桌子吼我，然后我就对他失去了信任感，他开的药我也没怎么吃。后来换了一位医生，但是我感觉那位医生和我交流时也很不耐烦一直皱着眉头，但是后来一提到让我入组参加治疗项目（就是这位医生的课题吧），他突然就开始两眼放光面带微笑，让我感觉我就像一只被她捉住的小白鼠。 4.我知道药物治疗非常非常重要，可是我就是意志力薄弱克服不了那些不良反应。我最早是2019年自己去医院确诊的抑郁，当时我服药3个月就停药了。后来2021年发生了很多事件让我又陷入抑郁，我又去医院开药治疗，服用药物半年但是后来因为疫情断药了（有一段时间管控特别严，物流受到阻碍），等我再吃药的时候又回到了“刚开始吃药不良反应很严重”的状态，头痛，震颤，视物模糊，整个人昏昏沉沉，严重影响我的正常生活和学习。后来我实在受不了这种感觉就不再吃药了。其实我这种情况应该终生服药了，一想到这个我就非常绝望，也许抑郁还没治好，我就会肾衰竭或者肝硬化吧。 5.我有吞药恐惧症（可能是因为小时候吞药窒息了），胶囊、片剂我都很难很难吞下，而且吞药会恶心甚至呕吐特别难受，我真的不想再吃任何需要口服吞服的药物。如果住院治疗的话一定得吃很多药，而且护士会盯着直到确认我真的吃了药，想想就害怕、痛苦、煎熬。 6.想去北医六院住院，但是挂号和排住院床位都很艰难。天津的安定医院倒是可以随时住院，可是我实在无法判断去天津还是北京治疗，哪一个更好，不知道这两所医院医疗水平差距会不会很大。也不知道是不是患者少的医院能够让医生有充足的时间关心患者的情况，好像北医六院的病人太多医生都管不过来。
17小时前 · 回答4 · 有用 0
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好像从小到大我都，不知道自己该干嘛，直到，被他们胡乱的塞进卫校，我也没有去读…直到迷茫到自我放弃，我问他们（指生我的他们） 「废物！」 「那你说我该做什么工作？」我脑袋一片空白，我不知道干嘛。 「白痴！」 「那你说我该干嘛啊？」 「白痴！」 「白痴！！」 … 然后到他们两个人轮流掐我，我想他们是希望我死的吧，可是最后还是没有掐死，比起掐死坐牢，和留着我，明显是前一个不好。 我以前老是想要他们的爱，我后来发现我想错了。不会给我爱就是不会给我爱。但是我需要对方的爱，却先给不了对方爱。算是无理要求了吧。 那就这样吧。然后，朋友，同学，亲人，的关系一踏糊涂。我也不知道我为什么这样。 我也不知道我该干什么。 被他掐那天，最后被人从地上捡起来，门打开，然后叫我…叫我不要待在这个世界上。说我不配活着，然后一直想把我往门外扯。我很重，他扯不动，我好像忘记了自己哭没哭，我也不知道自己要不要死，就那样的迷茫。说真的，我觉得我活在这个世上是一个错误。 我苍白无力的写着我，错误般的人生…至始至终，我都不知道干嘛。我也不是要故意不工作的，我不知道干嘛…如果我随便找一个，他们可能又说我怎么找个这种工作，呜呜呜，我好怕，我真的好怕。好怕听到他们那种指责难听的声音… …不知道该干什么…不知道自己的人生怎么办… 看到这里的人，你要说些什么吗，或者骂骂我懒都是可以的…想审判我的人生什么的…都可以…
17小时前 · 回答1 · 有用 0
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遇到不守时的亲戚，怎么办？
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大约三个周日前，我老公他有三伯父，大伯父及小娘娘来我们家；要来看宝宝。 他们跟我们约好，是下午四点左右到的。 但是他们迟到了。 可能是因为有不可控因素，如：路上堵车。 育儿保姆看他们还没有到，但是上海下午16:30分就天黑了；所以就带宝宝去附近遛弯去了。 他们来的时候，没有看到宝宝；然后就有的会埋怨说：专门来看宝宝的。 言下之意就是，为什么没有让宝宝在家里等他们的到来。 当然后面17:10分的时候，育儿保姆也带宝宝回来家里。 所以像以上这种情况，是应该让宝宝在家里等他们的到来吗。 主要是他们是远道从广州而来的，我老公家的亲戚。
17小时前 · 回答4 · 有用 0
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做错事情不好意思表达歉意怎么办？
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做错事情不好意思表达歉意，也不是不礼貌，就是不好意思，觉得很难堪
19小时前 · 回答1 · 有用 0
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与更优秀的人相处很焦虑怎么办？
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发现周围的人都比我优秀时就没有办法保持正常的状态，老是在想自己差在了哪。和更优秀的人交流时，对于有些和我观念不同的问题，我认为我是对的，但是又觉得对方肯定想得更全面，没有办法甄别也没办法否认，很痛苦
19小时前 · 回答2 · 有用 0
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老公和他妈妈真的就是那种指责型人格，毛病很多，你干的什么事他都觉得不对，都觉得不好，说话强势，经常挑刺，跟他们相处真的是太压抑了，就是很不舒服，我不想回家！跟他们相处心里太堵了，结婚四年了，又加上去年做生意赔了很多钱，负债了，本来就有点小看我的感觉，更加严重了，那种高高在上的感觉，让人难受，今年孩子一岁多了，很可爱，但是我真的太压抑了，最近失眠很久，很内耗，不知道该怎么办，我四年的婚姻生活加上创业失败负债，再到现在无业没收入，已经非常低迷迷茫，但是我心里很清楚这样下去绝对不行，要是一直这样我自己就毁了，一点都没能量了，我想改变，等自己成长了，再有选择权，可以选择跟他在一起，也可以分开，但是现阶段我应该怎么调整心态，心态真的很不阳光，就是焦虑内耗，怎么才能找回能量，活出自己呢
20小时前 · 回答4 · 有用 0
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我是一名初二的学生:女。我们今天和其他班的足球比赛，我是守门员。当时球朝禁区滚过来，后面追了好多人，我就想赶快把球抱住，就跪在禁区边线等（禁区外不能用手碰球）。当球到禁区边缘时，我就把手放在球的两侧（没碰到），进禁区后接了起来。但裁判吹哨说我在禁区外手球，连边裁和一个老师都说我手球，但我们班同学和裁判说，裁判不听，让对面班踢点球（虽然没进），但我真的好委屈。我能理解他们站在侧面可能视角不同，可能他们没有从不同角度思考，我自己可能也做不到。但我真的好委屈，就连旁边的观众都在附和。我知道可能是我的动作让他们产生误会，但我心里真的好像被堵了一样。赛后我想找老师说一说，但没去。我知道世界上有很多不公平的事，坦然面对就好，我妈妈说是我太矫情了，我也反思了，但我心里真的好难受，对社会有些失望，应该怎么缓解？
21小时前 · 回答1 · 有用 0
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