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我吧就是社恐，不喜欢和人交流，太消耗能量了。虽然我在乎别人评价，但主要还是因为和人交流紧张拘束，就算熟了，说话也很累、很耗能量，不想说话。大学期间我尽量一个人吃饭、拿外卖快递，可是室友热情外向，她们让我一起吃饭上课我也就去了。大学期间我这人比较冷淡，所以她们叫我出去玩我都直接拒绝，什么都拒绝。但她们要是需要我陪去医院、找我帮忙，我是愿意的，其他的就不想。她们跟我说事，分享高兴、难过、伤心、愤怒的事情，我就感觉莫名其妙，共情不了一点，也想过为什么不远离呢。她们知道我话少，就算学校放10天假我也不跟她们说话，她们还是会主动找我。我跟她们说我不喜欢出门，太耗能量了，也不太想回消息，打电话就行。可之后看到她们打电话，我还是不想接。我说降低聊天频率，一个月一次就好，怕第二次就烦了，三四个月不说话都可以，我就是不想聊天，会烦躁，一说到第二句就开始烦。我不在乎别人评价，可她们一直努力靠近我，我又愧疚，却又做不到。我做不到跟她们聊天，就是嫌烦，不管熟不熟都是这样。我其实喜欢她们，但无论熟不熟我都这样，所以一开始就保持着冷淡。而且她们其实经常帮我，对我也特别好。但是与我说话，我不知道回复什么，每次都是回复几句之后我给她们说个学校的信息，或者pu社团什么的。她们也跟我分享。就是感觉我跟她们说话结尾最后必须得附上个有价值的信息要不我不舒服。
04-10 · 回答3 · 有用 0
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一夜之间，整个朋友圈都被一个叫 SBTI 的测试捅了马蜂窝，不知道的还以为中毒了。 该测试以MBTI为框架推出荒诞的戏称，通过完成答题之后测出“死者”、“草者”、“吗喽”等抽象自嘲标签。 测评结果更是各式各样五花八门：“狗屎人（SHIT）“、送钱者ATM-er、孤儿 SOLO”、“自我攻击者 IMSB”、“死者 DEAD ”、“妈妈 MUM”、“小丑 JOKE-R”、“伪人 FAKE”等... 明明测试结果分类和命名都很荒诞戏谑，这个测试的开发者也声明了自己是改的 MBTI 、胡闹瞎编的，但却仍有大量网友表示结果“神准？！”并且纷纷po在朋友圈…… 从心理学角度来看，该如何看待这次SBTI测试的爆火呢？大家明知荒诞却仍然热衷于测试、晒图、转发、讨论，背后的心理机制是什么？
04-10 · 回答8 · 有用 0
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36男 患强迫症17年了，之前受到强迫症和父母的双重折磨，特别难！以前在患病的时候，父母逼迫我考驾照，考教师，逼迫我去干他们给我安排的工作，我真的受不了！我在考驾照，考教师(在学校实习)，去干父母安排的工作（去电视台工作，去林业局工作，去水厂工作）接触了很多朋友，由于我严重社恐，特别抵触跟他人交流交往，因此伤害了很多很多朋友。我觉得自己闯了大祸了。我因为社恐伤害了很多很多人。等我强迫症好了以后我还要努力为社会做贡献弥补我犯的错误。因为我想要保证自己的一生中要功劳大于过错，不然如果过错大于功劳，我的人生就不合格了。所以我强迫症好了还要努力为社会做贡献弥补自己因为社恐伤害的人（太多太多了），但是强迫症已经折磨了我17年了，现在还没好。等好了以后我还要弥补之前强迫症伤害的朋友。我不知道自己又要弥补多少年！我担心强迫症对我的人生的损坏大于50%了。如果强迫症对我人生的损坏大于50%了，我觉得我的人生就不合格了，小于50分就是不合格了。所以我要赶快治好，赶快弥补。但是我又想到一个可怕的事，就是强迫症之前我还得过一场严重的心理疾病，就是我小时候死要面子（受原生家庭影响），上厕所被别人看，被别人笑话，从幼儿园到高中一直憋着不去上厕所，宁愿把膀胱憋爆了也不去上厕所。一直到高二我才自己把这个心理障碍克服了。我想到这两个心理疾病都是自己的缺点，这两个心理疾病加在一起，可能他们对人生人生的损坏就大于50%了。如果在加上我其他的缺点，是不是说我的缺点对人生的损坏已经大于50%了，那我的人生就低于50分了，不合格了。这样想我觉得自己的人生就失败了！但是我又想，这也不能全都怪我，这些问题都是原生家庭带给我的，主要是我妈。不能全都怪到我头上。但是又有一个更可怕的想法出现了，我想到可能我妈对我的人生的伤害已经大于50%了！现在我虽然离家出走了，但是我以后也不会结婚生孩子了，我怕我结婚生孩子之后会留下把柄被我妈拿捏。我想到因为我妈我不能结婚，不能有自己的孩子，因为我妈，遗传给了我死要面子的心理疾病，遗传给了我强迫症，因为我妈逼我考证，逼我去干父母安排的工作，我伤害了很多朋友！！我觉得我妈对我的人生的损坏已经大于50%了，我觉得我完全不能接受这个事。 难道我的人生基本上已经被我妈毁了吗？还是我想的有点多了？
04-10 · 回答5 · 有用 0
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穷人的普通愿望都会变成无理取闹，比如家庭条件好的孩子说我要去旅游，父母立即买机票订酒店满足，家庭条件差的孩子说我要去旅游，立马被贴上不懂事，只知道享受的标签，有钱的父母都不用孩子开口，主动带孩子去看世界，所以穷父母能给予孩子什么呢？什么都给不了哪来的虽然没钱但有爱？我看过一个84年的全职妈妈，她的女儿今年才5岁的，结合她晚婚晚育和养育孩子的方式，可以看出她是做好一切精神和物质的准备才选择生孩子的，在别的小孩还在上幼儿园的时候，她带着自己的孩子满世界的跑，带她去学滑雪，带她去香港迪士尼，并且舍得在那里花3000块钱给自己的女儿来一套公主变装，带她去新加坡环球影城和迪士尼游轮，童年可以说是丰富多彩快乐的，像她女儿长大会胆怯会自卑吗？但这些换成在家庭条件不好的父母眼里会成什么呢？贪图享乐，就知道和人家比，明明是每个孩子都渴望的愿望，但在家庭条件不对等的情况下确成了奢侈，在我看来没钱的家庭就是没爱的，因为父母没有能力满足孩子最普通的愿望，再加上普通父母不太会教育孩子，教育孩子的方式都是简单粗暴的，他们忙于生计，并不会关注小孩的心理和生理健康，从而导致孩子自卑，胆小，有不配得感，觉得自己很多东西都不配拥有，因为从小到大父母灌输的是你想拥有那些东西就是不对，就是罪恶，所以我觉得家庭条件真的会导致孩子自卑。
04-10 · 回答3 · 有用 0
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说不清道不明。被催婚催到催不动。家里的争吵就如死寂的湖面，有人要介绍对象。犹如石头扔进这寂静的湖水。35+，还有人介绍，母亲一度认为我的不结婚而怨恨我。让她在社区难做人，让她在家族没面子。就是在她在意的圈子。当有人要介绍，母亲经常流露一种是她要嫁的娇羞扭捏感。想笑又克制。这让我觉得好可怕窒息。是不是没有边界？还是她婚姻不好，我只是她的工具。要嘛就是让她扬眉吐气的工具要嘛就是给她幻想她自己要嫁的遐想。她的表情复杂得可怕，如果仅仅是工具，我也愿意。就是让她在她在意的圈子有面子了。但扭捏娇羞似笑非笑难按小兴奋，这有点可怕。我理想的是长辈该有长辈的得体。况且是母亲。看过电视剧里或者阿姨们当岳母，那些有女儿的妈妈，当得知女儿要相亲，不该是这么复杂的表情。
04-10 · 回答3 · 有用 0
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32岁，会计，自从休完产假回来后感觉些许恶意。曾经玩得好的同事对别人都比对我好，形成了两人小团体。一个主谋一个打手，现在就是不尊重我，无视我，孤立我。我也采用同样的方式回应，专注工作，不强融。但是物理距离太近了，没法摆脱物理距离，时时刻刻打照面，天天看到，气氛微妙。他们团体热热闹闹的，我就略微孤寂。怎么改变这个局面，还有工作上略为不配合。但我知道，他们其实很塑料的
04-10 · 回答2 · 有用 0
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我与男朋友在一起3-4年，他总是特别在意我的利益，如果我跟他吐槽我同事，他会比我还激烈地骂那个同事。很多时候我知道自己的行为是发泄情绪，但我不希望旁边人的情绪被我带着跑，更何况他理解的未必是我的本意，认知也不是事实。比如那个同事吧，我对他虽然有不满，但我男朋友开口我又觉得骂过头了，人家没那么可恶，这不是我本意。万一被听到，别人理解成我说的，会把本来的小问题越搞越大，于是我后来逐渐不跟他吐槽谁了。 平时他也是，经常看到自媒体什么消息，就被激起情绪。我跟他说过，不一定完全属实，何况即便是属实，也是与他无关的事情，卷入毫无好处。 他最近说我变了，从价值观到态度都和以前不一样了。 我回想起来，我们在一起的时候，我还是个拿着“原生家庭”这类词批判个不停的孩子，那时候的人生议题是怎么成为自己。因为当时我不想顺从家里安排。当时的我需要一个和我感同身受的伴侣，但现在，我不仅按自己方式在走，还跟原生家庭和解了。 只可惜，感觉男朋友还是当年的他，没有跟我同步成长。现在我听他说话就烦，也怕他口无遮拦给我惹麻烦。有时候想结束关系，但是又有顾虑，因为跟谁在一起都要磨合，都要放弃一些东西。这个人虽然有点小缺点，但也不是一无是处，起码没什么坏心眼。但感觉如果我继续下去，不像在磨合，而像在磨损自己。 最近一度纠结这个问题。理性层面我知道他没大问题，但感性层面我停不下来地心烦。有没有老师能分析？ 补充：也许有一天，我面对他的情绪也能平静，算是自己的更上一层楼吧。不知怎么能走到这个境界。
04-10 · 回答1 · 有用 0
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39岁，平时周末要是值班，平时可以调休一天，在自己在家的一天，自己常常刷手机挺长时间，自己希望可以锻炼一下，自己一个人在家可以刷手机，但不要长时间刷手机，我也想到了应对措施，去婆婆家和她一块打八段锦，去图书馆，在小区里散步，可以边听歌边学着唱，也不知为什么，焦虑，压力，对未来的担忧常常伴随着我，害怕原生家庭发生什么事影响我的生活，害怕自己长时间刷手机熬夜影响自己健康，对未来也有很多担忧，希望自己能活在当下并且有健康的生活方式，现在通过现在咨询师咨询好点，可是这个咨询师马上要换平台了，她换的那个平台咨询费用高承担不起，我也给她说了希望继续在这个平台找她，她说也帮我给平台说看看能不能给我咨询，我说您看您什么时间有空，捎带着在这个平台给我咨询一下，她说她也挺忙，我还是期待周末咨询的，周末能放松一下，平时上一天班太累了，如果她时间不允许我也接纳周内咨询，担心她不给我咨询了换了咨询师自己又回到之前长时间刷手机影响睡眠的状态，担心她不我咨询了换了咨询师没她咨询的好，心理有好多担心，不过我还是会争取，争取不到就换下一个咨询师。虽然贵一点的咨询师感觉会好点，可是自己经济条件一般也不舍的找贵的，就找便宜点就可以。 2.今天休息婆婆过来，我做好饭洗衣服，感觉写写会好点，在写情绪日记，中午睡一会下午去图书馆，看看不在家出去会不会好点，在家里没什么事就容易多想。老公和儿子在家，自己忙碌起来会好点，自己一个人在家容易生活没规律。也不知为什么，紧张，焦虑，不安，对未来的担心常常伴随着我，有时会让我很害怕，怕有什么事会发生，特别是对原生家庭会让我压力很大，怕有什么事情发生影响我的生活，虽然没啥事一年只回去一次，但是对原生家庭的担心，对父亲和母亲的情绪常常会使我不安，对小弟弟的生活，离婚了一个人也会让我感觉有压力，不想了接纳吧，我也知道得尊重父母和弟弟的命运，可是还是会焦虑和紧张加不安。
04-10 · 回答6 · 有用 0
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17岁的男孩，在国外留学，开始还好，现在出现情绪状况。感觉人生无意义，看到周边人在勤奋感到好笑，好像把人生看透了。也抱怨现在的老师不怎么关注他，也没有其他朋友。自己聪明，但想努力却努力不起来。所以，有放弃的想法。
04-09 · 回答1 · 有用 0
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心灵已走投无路了。我23岁，研究生在读，有抑郁、焦虑和强迫倾向。有一个双胞胎妹妹，已工作，是应届毕业好不容易考入的国企。现在的问题是，我跟妹妹都有抑郁倾向，焦虑倾向，妹妹更加严重。由于是异地工作，妹妹工作经常加班，烦闷，不接电话，在电话里哭闹，大喊，经常跟母亲吵架。曾经线上诊疗高度怀疑妹妹患有有双相，但母亲不以为然，认为妹妹和我就是想不开，就是矫情，就是生活过得太好了，不能承受压力，心理脆弱。母亲心情好了会好言相劝“你不干活就好了，不要害怕别人说你，要学会拒绝！”“我们都是这么过来的”。但劝久了未果，心情不好或者劝烦了就说“我哄完这个哄那个，也不怕我累，也不怕我怎么着，给你俩干什么我都不怕。你俩到现在还是让我看不到你俩有一点努力的地方”“生活不是一帆风顺的，不经历风浪怎么着？你要是不上班，天天在家里吃，家里喝，你也会有生老病死，也会有这些事情的，也都会有压力！”。一看到我心情不好就生气，见我哭她也生气，她可以冲我喊，但不允许我哭。我曾经跟母亲聊过不上班，让妹妹先歇一段时间，调理调理，她说不行，她没事，必须让她承受压力，哪有不上班的，我们都是这么过来的，当时我比你们都苦也都过来了。 更重要的一点是，前几天我们去了当地省精神卫生中心看诊，母亲一听到医生要写诊断联网，就立马要求停止诊断，退号！怒气冲冲地说“以后这种地方再也不要来了，你们根本没有什么事！到时候影响就业你们未来什么都干不了！” 她坚信我们是想不开，一看到我们不高兴，就歇斯底里地大喊为什么你们不听我劝！ 生活背景：目前直系亲属间只剩我们三个，其他人均因病去世，相依为命，我们都希望彼此过的快乐。小时候父母经常吵架，父亲酗酒，我们高中时期被学校折磨过崩溃过，母亲抓学习很严，说“为什么别人能忍受你们就忍受不了？”日常生活中我们的衣着也要安她的要求来。我知道母亲很爱我们，母亲从小生活在重男轻女的家里，有个非常强势的母亲，比较缺爱，易怒。也知道母亲这几年过的很不容易，婚姻不顺，但现在的经历真的让我们喘不过气，我真的很胆小，害怕母亲生气，发怒，现在我也到了要准备就业、考公的时期，却每天都很担惊受怕，由于担心家里的情况，我经常从学校回家，帮母亲干些家务，尽量不惹母亲生气，近期主要的矛盾主要集中在妹妹身上，以及母亲不想看到我拉个脸不开心，我说我控制不住，我也想要开心，但心情就是低落，她便大怒，认为我就是要钻牛角尖想不开。求助
04-09 · 回答6 · 有用 0
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