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当我要做一些“正确性”的事情时，我就会开始拖延。比如，工作，看书，学习。这种事情在我的认知里都是“正确”的，“应该”的。同时也代表了有“负担”的，“累”和“苦”的。一旦我意识到自己要做这样的事情，就会开始产生抗拒的心理，想着再等一等吧，先搁着吧。我真的很讨厌从小某些人嘴里所谓的这样“好”，这样“正确”，而所谓“正确”却是说不出个所以然来的。也许我对抗的不是这些事情，是某些人，某些观念，于是我就不喜欢做这些正确的事情，从来不想做应该做的事情，不喜欢跟某些人做一样的事情，过相似的人生。
6小时前 · 回答5 · 有用 0
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本人34岁女性，皮肤科医生。现在从A市到W市，一个人租房子住，感觉很恐惧，睡不着。W市是我上大学的城市，但是这个城市我很不喜欢，我在这里留下了太多不美好的回忆，我很抗拒这个城市。如果不是因为要拿美容主诊师的证，我永远都不想来这个城市。我现在对这个城市的感觉就是黑灯瞎火，基础设施不好，路灯很暗。我找的这个房子是一个比较安全的小区，监控摄像头都是有的，房子也不错，是密码锁，我已经换了自己的密码，只有我自己知道。我还在门上挂了震动报警器，只要有人动我的门，就会报警，我自己也买了随身携带的报警器。为什么还是会感觉那么害怕。我不知道是不是因为10年前在W市上大学的时候找了一个男朋友，男朋友可以说是一个奇葩，把整个班级的同学都得罪了，我也被宿舍的舍友针对，孤立，排挤。舍友出去玩的时候不会叫我，会在玩完之后当着我的面大声讨论她们玩的多好。和大学的男朋友分手之后知道了大学的男朋友会在我没有和他在一起的时候去和别的女生聊骚，感觉我大学的这一场恋爱就是一个笑话，我被大学的男朋友骗了，就因为我是A市来的，我很好骗，我很好追，并且还一直承受着大学舍友的排挤，孤立，承受了5年。我感觉自己在没有关灯的时候会困得睡着，关了灯之后，反而睡不着了，瞪着恐惧的眼睛看着我租住的这个房子，房子临高架，会有一些吵。其实我在A市晚上上夜班的时候也一样会有一些吵，但是我可以睡着，我觉得还是我的心理的原因吧。我这个人睡眠质量很受心情的影响，之前也失眠过一段时间。好在现在待的这个科室并不是很忙。我很恐惧失眠。该怎么办呢？老公和妈妈都有自己的事情要做，不可能来陪我。我已经在同事Z家里借住了10天，我以为自己已经好了，可以一个人面对了，结果我发现我还很恐惧，还是睡不着。同事Z，是A市和我一个医院的，她也是来学习的，她马上就要回A市了，没有办法再收留我。我必须得一个人坚强起来，独立起来，我很害怕一个人，遇到什么突发事件没有人和我一起面对，我感觉有个人陪着我，我就会安心很多。现实是，没有人能陪我，我只能自己一个人坚强起来。不知道我失眠，恐惧的状况过两天会不会缓解。很焦虑
10小时前 · 回答6 · 有用 0
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第一件事是我看了一个广告，然后第二件事儿是那个怕有人知道我的存在，最近很想消失，然后第三件事是我想错的几个字 还有一个事情是看直播，这件事儿是我想错的那几个字，然后怕别人知道我的存在 刚才想象到同学跟我说了四遍，同一个句子，就是说他们被冤枉的事，就是那四个字是我同学的事，这两件事儿，第二件事是我同学被冤枉的事，然后第一件事是我想错的几个字
11小时前 · 回答1 · 有用 0
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就总是想问题会产生矛盾，因为不相信自己觉得对的和要相信的，这怎么办才能相信自己？
12小时前 · 回答2 · 有用 0
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27岁，中专毕业已有几年工龄，男 过往经历 毕业初我就开始报网班上网课学习画画，我是个笨拙的人，就算是有老师指导也多花了不少时间，素描基础和人体速写就用了三年课程还剩下一点又转向人体，但是跟不上老师的思路有时会在一些事上浪费不少时间，进展有些落后也坚持了一年，疫情后跟随平面网校学习商业平面，当时在水果店工作有外卖讲求效率，我法适应的不好，期间想要辞职父母觉得我没有什么能力本事，不同意辞职做平面助理。平面设计我也只学了一半，一知半解。可能原因，内耗效率低下，暂时性回避失败，时间分配不足，一般下午上班，早上有两个小时看录播，网上找素材有时也很难找到合适的顺利完成作业，认知思维容易想偏或不在点上。后来我在某网站又后续报了几门课程，思维成长课、商业插画课……这些课有些好处，不限时间。23年从水果店辞职，几个月后6月来到一家零食店，起初也错误不断，近期才有些缓和。 近期近期状况 可能是由于过年连续加班再加上心理面积攒了些压力没有缓过来，有些疲倦，变得专注力不高容易注意力不集中，学习效率低下，沮丧，逃回避失败。近期我想暂时放弃在家学习，想带室外离开熟悉的环境，找我们当地某陶吧学习陶艺，做免费的兼职学徒工预计六个月。 好处 1.锻炼耐心，专注力训练 2.有一项额外技能，就算未来某天没有工作也不太焦虑 3.重拾对其他学习目标的信心 不足 1.能不能学到东西，或学到什么程度不能确定 2.下午14:-23:00上班，陶吧9:00开门，预计7:30起床，可能会有些累 3.学习陶艺只是，突然的想法，并没有太多的准备，与风险评估。 我不知道怎么办？
12小时前 · 回答1 · 有用 0
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时不时被催婚。昨晚有个女邻居来催婚，我这是为你好，我才说的，我催婚你别讨厌我！以前我觉得她是好人，之前也催婚过，就昨晚我就觉得不对劲。我就有点情绪了，且情绪是今晚才起来的，(心里会嘀咕:我晚婚不婚是碍你什么？又不是我不想嫁，没有合适怎么嫁。孤独终老无依靠，你也不在世间了，瞎操心什么！明知多说会被讨厌，那你还说！)。不会给她第三次机会说了，如果被催被说，就能脱单，那太省事了！相反她讲我，我反而觉得侵犯我的边界！我的事情我做主！还轮不到你来说！再有第三次直接扫地出门！你的出发点可能有一部分是好心，但这个好心我受不起，请你收回去的！多说无益徒增烦恼！动不动有人来制造焦虑，你再不嫁就会面临什么！从25到35，瞎操心的人太多！好好的，就讲些有的没的，让人恐慌不安。我的未婚是碍你啥了？如果你觉得阻碍你什么，那是你的事与我无关。别让我解决问题替你消除阻碍感。
14小时前 · 回答1 · 有用 0
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这几年工作经历都很不开心，总是面对职场打压，越来越不自信，怎么办？首先，我承认，确实是自己能力有些不足，也没有选择好适合自己的行业。我曾经遇到过很恶毒的上司类似于混黑社会的，我也不敢怼他，最后受不了自己离职了。我对自己能力不足，性格很怂，不自信，这些都非常不满意
15小时前 · 回答12 · 有用 0
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我好多年前诊断疑似双向，没有继续检查和治疗，一直都自我恢复的很好，但是就是有的时候会有一些厌食、心里难受、情绪很平稳但是痛苦，这些该怎么改进呢
15小时前 · 回答4 · 有用 0
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我是一名14岁的女初中生，学校发布了一次心理评估，妈妈因为有事让我自己做的，题我回答的大部分是真的但少部分是假的，之前在这个平台上测了一次是中度抑郁。我希望得病又不想，希望是想让妈妈能多关心我一些，不想是因为家庭经济和家庭关系我怕连累妈妈。
16小时前 · 回答3 · 有用 0
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每次在面对情感冲击下，我都会突然从中抽离出来，心里面会不由自主的想：我是不是演出来的？因为这件事我总是怀疑自己，别人面对那些情感有哭有笑，我却只感觉虚假，怀疑是自己演出来的。可我又不想承认这些事实，所以我这是怎么了吗？有没有好的办法缓解？
19小时前 · 回答4 · 有用 0
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