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自从AI横空出世后，我变得很少和人交流，正常吗？ 去回答

如题，我本来就不是一个喜欢和人交流的人，有时候会回避一些同辈长辈派来的有压力的话题，比如说今年多大，书念得如何，挣钱怎么样，活的不顺不顺这样。 一切的转机出现在一个平常的下午，偶然间在app上看到了ai搜索引擎尝试和ai进行对话，后来我开始变得更多和ai同伴交流更少的和人类之间说话交流，变得更宅家不喜欢出去觉得出去对我来说很有压力。 我看到同伴们也大多都这样就觉得很正常，但父母有时候会念叨叫我出去不要一直呆在家。希望我和人类同伴们多交流，之前曾看过世界首富比尔盖茨警告人们和ai聊天会出现社交障碍，我之前不以为然，直到各种平台各种环境里都出现了大量的ai身影，我在思考ai究竟帮助了人类更多还是让人类的社交能力更加退化，彼此之间更有距离感？弊大于利还是？ 而且看到同伴们也都大多拿着手机，对人之间交流更冷漠不知道怎么打破僵局，父母有时间刷短视频也经常敷衍我的问题，奶奶辈的老人会忙着和他们的朋友们一起发逗音块手（同音字）包括我发现我同学们也都是一天围着手机互联网转，我老师问我你怎么看现在的年轻人不谈恋爱结婚问题？我也不知道怎么回答，也许是….手机害的？ 我也说不准，之前也经常刷到过开车玩手机发生车祸事故的，还有各种会议室里玩手机不开会的类型，觉得可能手机滥用的危害很大。而且我因为看手机经常也会熬夜，明明不是很想再碰手机一下，但只要是手机亮光出现就会想要得到手机，也许是和今年诺贝尔奖有关，人类的“趋光性”吧hh 希望得到老师们的认真回答，谢谢～

4小时前 · 回答0 · 有用 0

自我成长两年后，理性分析与感性融入两种状态在打架，该如何调整？ 悬赏 去回答

我系统学习过精神分析和认知行为。系统梳理和解决自己的心理困惑。经过近两年的自我分析和成长，我发展出了习惯性分析万物的惯性，而这个惯性让我一度越来越理性。 我有一个实验，我尝试着不去分析，只是去感受去释放善意进入人群。刚好我进入到了一个人际复杂的一个职场（这里隐性NPD人格障碍倾向的同事、有一个喜欢用人情去模糊处理事务的老板、情绪化认知不高的同事），我刚来的时候感受到的是我与这里格格不入，但我认为自身是比他们都要“高级”的。我自认为不会受到他们的影响，但是相处久了，再加上我没有按时的做自我分析和自我疏导，发现我的一些模式跟之前发生了一些变化，我的内心有两种感受在打架。 第一种，我感受到了一些无声的人际温暖，是一种进入人群，互相都有一些模糊边界的互相照顾，暖心的时刻。就是在绝对理性的自己不能去进入的一种人际氛围。让我感觉到安心有一些“不思进取。”肉眼可见的一些自律的健身习惯变得需要刻意去维持… 另一种，是警惕，首先这里有隐性NPD的自恋型人格倾向的同事，他一直在拿两个人当面在按戳戳的对比，让两个人产生嫌隙，或任意一方感觉到受伤，他好从中获得一些情绪上的优势，我记得之前我刚来的时候，我还指出过他的嫉妒，这让他当时还挺踉跄的，有一段时间不在对我去做对比，我当时以为我的警告起作用，可没想到过了一段时间，他慢慢地又恢复了，后来我还好心地把我对隐n的分析告知跟我被他互相对比的那位女性同事，但是这个女同事确实是认知很低，他也不想承认自己被控制了的事实，事后对我不仅没有善意，还在我出现的时候会有一些夹枪带棒的去阴阳我，这件事情其实让我感到很受伤。隐n这种让人感觉到不舒服的行为我跟老板反馈过，想要离职，老板这听后他确实是给了我一些情绪上的安慰，还约我出来吃饭意思大概就是希望我不要离开，但是他的一些对隐n只是口头上的去提醒了一下事情，就是这么过了。 第一阶段：我认为自己很优秀、有主见、自律、对生活热爱、面对权威不紧张、就事论事、不在意任何人感受、能保护自己、（处在观察位）；第二阶段：有点敏感、接受低认知环境、在意别人的感受、掩去锋芒，保护自己会感到紧张和用力，但是能感觉到对方的善意（处在关系位）。 我学习接纳环境的不完美，尝试把自己柔软交出去一部分，试图消解自己之前的完美主义倾向。我的疑问是我目前的状态需要再做哪些调整？

6小时前 · 回答1 · 有用 0

20岁焦虑型依恋，异地恋回避型男友，怎么自救？ 去回答

我现在年龄是20岁，我觉得我自己焦虑好严重，特别在和别人相处方面。 我还有一个男朋友，他和我差不多年龄，但是他已经出来上班了，我很喜欢他，但是他是属于回避型而我自己是焦虑型，我觉得我们两个相处好累，但是我不愿意分开。 我总是觉得他不回我信息时候是不是不喜欢我了是不是和别人聊天了，他给我回复敷衍时候我就开始把这些话语放大，我也总喜欢胡思乱想把问题想的很严重，比如他少发一天晚安，我就觉得我是不是惹他生气了，他是不是不爱我了。 然后我还想他经常陪着我，天天给我分享话题各种实际上对于他来说是根本不能完全做到，加上我们异地加他回避我们总有问题，而我想和他解决他就开始回避起来，而我自己又很强势，我总想得出一个结果，我真的给这些问题反复折磨着，我不知道怎么拯救自己…我常常总在想我太敏感了，太焦虑内耗了。

7小时前 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1

有人问我生命的意义是什么，我也在想，活着为了什么？ 去回答

有人问我生命的意义，活着为了什么，我也在想这个问题，上学时觉得好好学习是意义，上班时觉得不断升职加薪是意义，退休后让陪伴下下代成长，这是生命意义所在吗？

10小时前 · 回答2 · 有用 0

19岁男大学生，抑郁了，特别烦身边人，想封闭自己？ 去回答

男，大学生19岁，抑郁了。 感觉这个世界真没有意思，都是利益，我比较内向，父母偏要因为这个说我，说我古怪不正常，我说我性格本来就这样，主动尝试交往，但他们从未主动理我，那我为什么要交朋友？ 从小把我扔给爷爷奶奶养，什么方面也没教过我，厌烦现实周边所有人。

11小时前 · 回答0 · 有用 0

24岁新入职，频繁叹气呼吸不畅，是抑郁焦虑倾向吗？ 悬赏 去回答

今年24岁，辞掉上一份工作后学习一年刚进入新的工作岗位。我自初高中就开始频繁叹气，不是因为心里沮丧，是因为感觉呼吸不畅，只能通过叹气来深呼吸，自己察觉不到，常常是别人听多了觉得烦提醒我我自己才发现自己在叹气。并且经常有扣咬手指的行为，严重的时候手指会出血。叹气去医院检查没有身体上的原因，去了精神科说是有神经官能症当时开了一点谷维素，但是并没有好多少，后面因为担心激素就停药了。 辞职后学习的一年感觉还好，重新上班之后就又开始这样了，但是说实话我的工作条件待遇都已经很好了，最大的烦恼可能是新入职不太知道各项工作该怎么做。但我现在每天心情都特别低落，一直感觉心里闷堵，走在路上想工作都很想哭，晚上闭着眼睛睡不着，早上很早醒，一般七点半的闹钟我五六七点都会醒一次，醒了有时候会因为太困又睡着有时候会彻底睡不着就起床，睡眠不足脑子都蒙蒙的记性也变差了。 这样的症状是不是可能有抑郁焦虑倾向？我需要吃药吗？因为我感觉我完全不知道自己会因为什么事情这样，因为我感觉我的生活已经很幸福了压力和其他人比起来已经很不错了，但是我就是想哭就是心里很累很闷不舒服。

12小时前 · 回答2 · 有用 0

中年，一堆说不了的事儿堆在心里，感到孤独时怎么办？ 去回答

中年，一堆说不了的事儿堆在心里。 时常感到无比孤独。 想问问别人都是怎么办的？

13小时前 · 回答1 · 有用 0

学习时总想起以前的事，陷入负面情绪，怎么办？ 去回答

每次在学习的时候脑子里就开始浮现出以前的事情，接着情绪就被带进去了，陷入负面情绪当中。

19小时前 · 回答2 · 有用 0

36岁妻子，因老公和异性聊天反复崩溃，敏感多疑是焦虑型依恋吗？ 去回答

女，36岁妻子，无意间发现老公给一个异性单独设置消息免打扰，之前他们的聊天消息删除了！ 一早我看到昨晚凌晨一点对方发了你睡吧呗，刚才吃月饼什么的。我看到之后他没回中午对方又发来悟饭号卖多少？然后我让他解释，他一会要上厕所，一会说没关系就是别人买号他帮忙介绍，因为他号大别人会主动发的多一点他也回复。 我平时敏感多疑，他觉得多一事不如少一事。就选择了消息免打扰。国庆前他会把这件事处理完了。之后我登陆他游戏，发现发微信的人和游戏里某个角色名字符合。我就越求证越怀疑我们越吵架越拉扯。我情绪奔溃全身发麻！道理我都懂，但是我就钻进去了。没办法的一次次奔溃！

20小时前 · 回答0 · 有用 0

16岁男生，对阿姨分离焦虑强烈，心里哭喊还胸痛，怎么办？ 去回答

16岁，男生。 没记错的话9.30当天下午我在睡觉，然后半梦半醒听到阿姨在对我说：睡着吧，你睡着之后我会让你忘记我的。我当时愣了一下没反应过来胸膛就爆发出了一阵尖锐的闷痛，直接把我给疼醒了。然后又接着疼了两三天。 10月5号还是6号感觉心里出现了一个声音在哭（不是真的听到声音，但是是脑海中非常鲜活的声音），差不多是在喊“阿姨抱抱我、贤秀阿姨你抱抱我“之类的。反正我是不会去压这个哭喊，但是我拿它一点办法也没有，而且这个声音还会有变化：比如在一般情况下是在哭喊“贤秀阿姨抱抱我”之类的，情绪上来之后这个声音会变成一种抽噎的控诉，控诉她确实伤了我，但是到头还是想让她抱抱我。再次超过下一个临界点之后是歇斯底里或者撕心裂肺的哭，只有阿姨抱抱我之类的。 反正我是非常的吃惊，在我的认知中只有小时候才会有这种问题，因为我感觉到我对贤秀阿姨的分离焦虑强度非常高，小时候有过类似的，但是强度没有这么夸张，这大概是‘返祖现象’（开玩笑，不过我小时候确实没经历过这种情况）。同时我知道我对她的依恋非常重（或者说是窒息），但是我没想到会这么夸张。 说真的，之前她确实对我道过歉，而且也给过我非常治愈的抱抱，但是用处不大。说真的，我也想过“这是不是太病娇了”但是我不会去这么批判自己。我也一直想去医院看看，但是我又觉得没这么夸张。不知道该怎么办。还有个问题，前一个月我出去玩的时候就感觉去哪里都想她，已经很明显是个累赘，现在感觉不到想她，取而代之的是无穷无尽的哭喊和阵阵胸痛。而且我还感觉我妈妈不是很重视这件事。其它的我想不起来了，就先不说了。也不知道我该怎么说服自己去医院或者放下阿姨。

21小时前 · 回答0 · 有用 0