心理问答社区

什么样的情况需要进行心理咨询？ 去回答

参加壹心理的问答活动，收到了很多老师真诚的回复，他们从不同的角度看问题，给我的启发很多。我也在学习、实践，自我疗愈。现在有一个问题，我们遇到心理问题，一定得进行心理咨询吗？

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我们能做些什么为孩子的心理健康保驾护航？ 去回答

看到一则新闻:注的重大课题。《广州市中小学生心理健康促进条例》（以下简称《条例》）经 省人大常委会批准通过，将于2024年11月1 日起施行。 这真是一个振奋人心的消息。孩子们的心理健康终于被重视了。里面有一条规定更是直指禁止家长阻止孩子看心理医生。本来，心理疾病就不该有病耻感，及早干预会有更好的效果。而且，孩子们很多事都似懂非懂，家长的正确认知也非常重要。

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什么样的爱，才是父母真的爱我们？ 去回答

我们一直期待被爱，也期待父母放手，给我们自由。但是不是所有的父母都懂得如何爱孩子才是爱我们，使得我们在成长过程中感到被控制、被伤害，习惯依赖、听指挥，不敢自主做决定。那么，怎样的爱才是真正的爱孩子，让我们能够做自己。

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担心被告状，影响领导评价，面对压力如何与自己相处？ 去回答

43岁，公司顾问 技术角色跟项目经理的冲突 因为项目经理总去干涉技术问题。以至于工作无法推动，沟通产生了矛盾，进而产生了个人矛盾。项目经理在会上，所有领导同事都在的会，直接投射我工作量不够，沟通有问题之类的话，私下也会利用自己角色去背后告状…； 原本因为组织架构调整，可以远离，但是他却跟随我来了同一个组织，依然是以前的方式… 我因为担心以前的事情重演，被告状，影响领导评价，过度担心，而失眠…，从而心脏引发心脏不舒服… 问这种情况下如何调整自己的心理状态，如何跟自己相处？已经影响了我的正常生活，

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我怕听错了别人的话，没有当场骂心里面恼火，生气肝郁 悬赏 去回答

你好，我内心不开心 是这样的，我去跑步，跑步过程中，我看到何冰，我就大吼了一声，一个大爷可能吓到他了，我好像听他骂了我一句，然后我就问他，你说啥，他就停下来，我说啥了？ 语气和态度都很不好。我说你刚刚从我过去，你说啥我没说啥呀，你听见我说啥了？ 我没有听见，我你刚刚从我这过去，好像说了一句话，你说的啥？他还是很不耐烦，很没有好语气的语是他就走了，我就跟他讲，我也没有听见，想跟他讲，我没有听清楚，但是我内心有些害怕，我一看这个大爷不是善茬 我曾经也因为跟老人闹矛盾，老人倚老卖老欺负我过 所以我内心是害怕的 另外一方面呢，就是自己确实敏感，如果听错了别人的话，或者是误解别人的话，我自己也很羞愧 但是心里很郁闷，被他这么一闹，我心里面一点都不开心，我好像听他说我是神经病，所以我在他走两米之后我就骂他，你才是神经病呢，嗯，我骂完这句话，我觉得心里面也不舒服，因为我就想起来有人曾经这样说过，人家都走了，你不当场骂你有病吧？这些类似的话，更让我觉得我的行为很恼火，很窝囊，不能接受的感觉

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不爱刷手机想要人陪，长期独居焦虑自卑，怎么不羞耻？ 去回答

我今年40岁女性未婚独居，越来越渴望交流，可是很孤独，父亲去世了母亲和我爸离婚多年和她妹妹一起住早不管我了，偶尔见面也是冷淡打压我挖苦我。不如不见。我性格敏感，现在就很注意健康怕一个人生病，手机平时除工作从来不会响，亲戚都比较冷淡，他们有家庭我一个人也不知道说什么，多年不联系了，朋友也忙几乎见不到。有爱好，但越发经常早上起来空虚，疲惫，失眠忧郁焦虑胸口憋闷。不爱刷手机想要真实的体温，同事中只有我独居，怎么才能不因为此自卑羞耻，另外还渴望寻找伴侣有家人，又觉得很难很爱碰壁，如何放弃这种渴望。安心一个人。

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断崖式分手一年后，变得悲观、患得患失，我该怎么办？ 去回答

女，27岁 去年被断崖式分手、和前男友大吵后，当时出现了夜里恐慌、惊醒、思维混乱的应激状态。从那以后很长时间的抑郁状态、失眠、对什么都没兴趣、外在状态憔悴等等状态很差……到现在一年了，有好一些，但还是时不时郁闷、容易触景生情想哭…… 感觉改变了我的人生观和生活底色，变得悲观，对当下患得患失，对过去伤怀悲秋和，对未来总是未雨绸缪。 我也尝试过接受自己的情绪和状态，但我觉得自己一直这样不好，没法往前走，没有人会喜欢跟这样的人待在一起，对我身边的人也不好，我也想好好生活，但是我的生活底色已经是这样了，我不知道该怎么办

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母亲有认知障碍，经常小便失禁，我又累又怕，真没办法 去回答

母亲年轻时就不讲卫生，也从来不会做家务，现在八十岁了有中度老年痴呆了，经常说话瞎说，我一直被她说话搞的情绪激动。还经常小便失禁，让她穿纸尿裤，她不喜欢。我有洁癖，家里只有我们住在一起，她每次失禁了都是我处理，我又累又怕，真没办法?。

10-13 · 回答1 · 有用 0

我突然有一个觉察，明明不舒服，但我的心却没有感觉？ 去回答

来亲戚家睡觉 本以为可以省钱 但是我发现我没有选择权了 没有带睡衣 直接穿了外面的裤子 但是我明明是不舒服的 我的心却没有感觉

10-13 · 回答1 · 有用 0

做咨询好几年，但感觉状态很糟糕，没有变得更好咋办？ 去回答

已经做了3年多咨询，每周 感觉自己现在没有变得更好 现在感觉很糟糕，甚至觉得自己的咨询师无法帮助我，有时候很痛恨咨询师 状态总是在好好坏坏中波动 不知道是咨询师不对，还是有其他原因 希望能有咨询师或者有同样感受的接受咨询的人说说自己的看法或经历

10-13 · 回答1 · 有用 0