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怎么做才能相信自己能做到，相信自己能拥抱明天。 去回答

父母在很小的时候就离了婚，一直在爷爷奶奶和姑姑的陪伴下成长。能感受到他们对我的爱很多，但总是爱转牛角尖觉得父母缺席了我的成长导致我这个人的不完整。说不出原因的觉得不如别人。自己的家庭环境不是很好。三代同堂。100多平的房子住着三代人。爷爷奶奶一件卧室，姑姑一家一间卧室。我的卧室则三面墙都是柜子。基本上没有属于我的东西除了一部分衣服。一张双人床承载了我20几年。知道他们对我付出很多，带着歉意的心态。要自己应该懂事。不哭不闹不折腾。后面姑姑家的女儿长大了。我也会懂事的让出房间。从小到大玩的要好的死党因借钱的事也断了关系。从此不敢交心。觉得要迎合其他人才能融入圈子，做了很多自我感动自我满足的傻事。以真诚代人。30几岁了朋友屈指可数，其他人都在享受周末。我却只能一个人卧在沙发里看着无聊的节目。家人同事都安排过相亲。可总是几句话都聊死。不想聊觉得现在的我还不配拥有。因为我不相信现在的我能经营维持好任何一段感情。一边渴望着一边害怕着。纠结着抑郁着。想要去改变，想试着改变却又无力改变现状。认不清自己，不知道自己有没有能力改变。缝缝补补拼拼凑凑故作坚强，但还是因为别人不起眼的一句话一件事搞得情绪崩溃伤害到别人。伤害到别人这对我来说是个很严重的事。我也很讨厌自己玻璃心。为什么做不到别人那种发光发热的气场。整天像呆在阴暗潮湿的地方等待着有人能驱散彻骨寒意。走不出去又走不动还不愿放人进去。真的很想知道如何自我救赎，自爱后才能爱别人。真的很想知道如何做到不要自我否定自我满足自我感动自我毁灭。不知道该找谁求助。不知道该向谁述说。

12小时前 · 回答2 · 有用 0

我们该怎样面对暴力以及暴力之后的事情？ 去回答

原生家庭一直都处在家暴，的环境当中，于是对家暴这件事情本身就会有一级反应，我接受不了 当听到他人有家暴的情况，还是新闻上了解到都会非常想要发表自我的意见 我们该如何合理地处理自己曾经的经历？又该如何在今后的人生当中不让自己受到暴力的伤害？

12小时前 · 回答0 · 有用 0

很多时候我们都会有应激反应，怎么样才可以不奇怪呢？ 去回答

当我们在日常生活当中遇到了童年时期所经历的某些事情的时候，就会产生很强烈的应激反应 在他人看来是一件小事，在自己看来却是很大的一件事情，而当我们有反应的时候，人家会觉得我们，小题大做 怎么样才可以让周围的人不觉得我们很奇怪呢？

12小时前 · 回答1 · 有用 0

有时候会忍不住的想要攻击他人，怎样调节自己的情绪？ 去回答

在情绪波动的情况下，会很想要下意识的去攻击他人，不论是言语上的还是行动上的 怎样能够尽量的调节自己的情绪，控制住自己呢？

12小时前 · 回答1 · 有用 0

每次和父亲聊天总是会不自觉的被他人控制，怎么办？ 去回答

每次和父亲聊天的时候，无论聊什么话题，到最后永远都是会被指责 会被强迫的要去接受他的想法，和他看待事物的逻辑，如果不认同，他就会指责我控制不住自己的情绪

12小时前 · 回答1 · 有用 0

如何分辨自己是有同理心还是过于讨好他人？ 去回答

有的时候希望能够让身边的人感觉到舒服和开心，于是会在很多情况下认同他人的想法

12小时前 · 回答2 · 有用 0

强迫自己一定要去做某事，是强迫行为，还是缺乏安全感 去回答

有的时候明明这件事情可以不去做，但是也会强迫自己一定要去做一下才可以 怎么样可以判断自己到底是有强迫行为，还是缺乏安全感？

12小时前 · 回答0 · 有用 0

怎样处理孤独和一个人的时间 去回答

有时候心里面会有空落落的感觉，觉得一个人很空虚，怎样填补自己的空闲时光？

12小时前 · 回答1 · 有用 0