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6538个问题-
14岁学生，男。 我感觉强迫焦虑的好难受，每天都烦，会一直在想这些东西，根本不知道如何克服，克服，好难受啊，天天想，天天想。想的时候都是乱想，无脑子地想，一想就强迫焦虑。。
6小时前 · 回答0 · 有用 0
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服装类的工作，面试过了，明天正式上班，最近太焦虑了，整夜睡不着，赶鸭子上架，看到招聘信息立马联系啦，主要我现在思维不清晰，好像不信任自己似的，没有实打实的感觉到很踏实的想法，可能我也有些描述不好。 包括说话我容易多想焦虑，总想说的好一点，又总觉得自己做的不好，别人说就容易慌，很紧张，很怕一样，总之就是很紧绷，第一天上班感觉有一点不舒服，就让我很焦虑，没休息多久，感觉都没睡着，闹钟一响就开始提劲儿，又是收拾化妆什么的，收拾形象，就已经尽善尽美了，可能我自己知道自己很紧绷，努力做到完美了吧，别人一说，总感觉自己不够好，比如老板说点评我的妆容穿搭，给我指点一些东西或啥的，毕竟干的就是展示形象的行业老板也要求高，老板也是强迫症加完美主义，我发现我说完话总是忍不住解释怕说的不行或者是思考的多，总觉得说了还不如不说，这说的太多累，就是太完美了。 又总感觉自己做不好，害怕，每天撑着的状态，自己只能感觉到自己的内在，可能外表看着也还行，老板也说了我的优点。扒拉我的一些好的方面，但就是感觉不到特别的踏实的自信或者开心，说不好的其实是指点我的，但我又感觉焦虑，其实就感觉可以不说话，但就是想解释或者是柔软性的反驳，总是脑子里想想想最后说出一句感觉不太合适话，最近失眠严重，有些神经衰弱。 我不知道能不能做好，很害怕，之前状态好的时候，总感觉啥都是小事儿，啥都能承担，现在就是承受不了一样，好害怕呀，明明一开始还尽量说的好一点啥的，但总是感觉自己没有那么好，撑不起来一样，好累呀，紧绷着。 还说干几天跟老板谈工资呢，诶呀，今天在那儿一直上厕所，一直喝水感觉口渴，喝了很多水，也存不住，吸收不下去。 好难受啊！我总是觉得爸妈对我的关心不够，或者是说不到点上不能帮助到我，因为我自己不知道怎么办。然后跟他们说，他们总是问我需要。怎么怎么样帮忙吗？但我总感觉自己大了，或者他们之前也说过一些。教育我的话，我就用那种惯性思维吧，他们问我帮助的时候，我总是拒绝，但其实是我也不知道该怎么做。 不知道我描述的是否休息，能不能看懂？我实在不知道。要怎么办？这个状态能不能变好？我现在每天上班，我很怕我像之前某些时刻一样，太累了，绷不住了，然后情绪失控，我的家人也不能在这时候安抚到我，我很怕的，我就尽量控制不发脾气，我好像不知道怎么正确表达自己的一样这个状态一上来，但我也有短暂好的时候，做啥都很顺，得心应手。
10-27 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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27岁，男。 被人两次欺负以后发现没有办法制裁他，现在已经快一个月了，每天脑子里还是在想这个事情。 不断在希望报复和希望放下之间摇摆，但是都做不到，上周去医院做了量表，结果是中度抑郁和中度强迫，这种情况应该怎么办呢？ 这应该属于不断回想过去被欺辱经历的强迫行为？
10-09 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈3
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高三冲刺阶段，数学计算题会反复验算，消耗特别多的精力。很痛苦，停不下来。需要怎么缓解？ 为什么会出现强迫行为？
10-08 · 回答1 · 有用 0
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我想咨询亲子关系的问题。 我和父亲一起生活，我不想说话的时候，他会强迫我和他交谈。沟通容易产生冲突，会有肢体伤害。他夸奖我的时候语气也很凶，存在双重标准，他可以表达负面情绪，却不让我向外倾诉心事。 长期这样，我心里压力很大，想得到帮助。
10-03 · 回答0 · 有用 0
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我是一个高一的女生，然后两年前去医院医生给我写的是强迫倾向，后来我去买了心理学的书和去看了心理医生，医生告诉我怎么应对强迫思维，我之前一直认为强迫思维就是强迫症，后来才发现强迫思维也不一定是强迫症。 我之前一直把很多让自己难受的想法归结于强迫思维，后来才发现自己好像不是强迫思维，是焦虑和抑郁。 我在网上查我用思维标签，来给焦虑、强迫、抑郁做分类，但是我发现我做错了一点，就是强迫思维，好像不单纯只是强迫才有的，抑郁和焦虑同样也会有强迫。 比如，我今天早上差点被狗咬了，我想到这个事情我就很慌张，然后我就去检查自己被没被狗咬了，但是自己这个情况我不知道是焦虑，还是强迫思维。 我没办法在用标签来区分它们了，我以前还能用反刍，灾难话思维，来给抑郁和焦虑做标签。 所以请各位心里老师们，求告知如何才能给自己的三个情绪做标签，如何用思维给他们做标签？
09-18 · 回答1 · 有用 0
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我今年15岁了，是一名初中女学生，不过也算是中性，观察我自己有很长一段时间了，并通过多次与AI的细致交流，再加上我自己有一点基础心理学经验，我已经能够完全判断出自己有C-PTSD。 我是一名中阶偏上的INTP，我不想靠求助身边人来解决我的cptSD，因为这也属于我创伤后问题的一部分，曾经试图求助过但适得其反，但这些cp sd的创伤后的问题已经严重影响到了我的生活，包括但不限于： 背书速度慢，上课难以跟上老师节奏，不论看到哪种情景下有人站上领奖台都很嫉妒，明明知道那不是我擅长的领域，但就是很嫉妒。 能控制到的心理领域我通常是非常理性的，不能控制到的是我最苦恼的。 在社交中我似乎很难融入别人的集体交谈，但我是一名非常爱社交的人，同时，日常中还包括了强迫症状，以前是我必须干什么什么，现在已经发展到强迫自己不能干原先强迫自己干的事，这也算一种变相好了？ 还有一种在我身上最突出的，我特别害怕自己平凡普通，我希望我总是那个耀眼夺目的人。其他症状还有：有时太过理性，太过懒惰，最最最影响到我的就是我身体经常使不上劲。还有其他的就是：害怕过度失控感，我喜欢不失控的环境。 最后一个，从童年时期开始，大概是我6.7岁的时候，我就特别喜欢自言自语，看起来很幼稚，但是我脑子里的确有一个我自己想象的小人进行自我对话，从童年就开始有了，就算没有这个小人，我也很喜欢自言自语。 以上这些是我日常中观察到的，还有一些我没提到的，都是cpd SD的常见症状。不得不说，cp sd的症状我基本全部都有，但绝对没有讨好别人这一项，因为这与我太过理性对冲。 以上这些都为我自我意见，希望大家能够帮助我找出方法，如果我有说错的地方，希望有人能够帮我改正，谢谢了！
09-12 · 回答1 · 有用 0
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小学时候就很自然喜欢和女生一起玩，后来或许看周围男生好像不像我这样，就开始和男生玩。小学四年级左右偷偷穿母亲的衣服，觉得会很自然，会偷偷玩一些女孩子的化妆之类的游戏，觉得似乎就应该这样，想自己是个女生就好了。 后来被母亲发现偷穿衣服的事，她认为我是有恋物癖，然后给我搜了很多东西。我对当时了解到的扭转疗法的过程感到恐惧，同时一直觉得自己心里变态。当时也偷偷在网上查了变性手术相关的信息，对于其达成的结果并不能满意。决定封闭自我，陷入长期对自己的批判和自卑。一直会偶尔偷偷的注册一些性别填写为女的小号，被当成女孩子会感到很舒适。但每次这种时候就会剧烈批判自己，认为自己是错误的恶心的。 直到大学遇见了同学校的一名跨性别同学，同时接触到网络上相关的话题，一直尝试去了解，但又不敢真正了解相关内容，长期对自己的污名化让我对相关内容感到恐惧，不敢认清自己。但从那时开始就会出现周期性的焦虑，随着频率逐渐加快我不得不去强迫自己了解相关内容，开始注意到自己的性别认同上似乎没有那么顺。 现在主要的感受是周期性的焦虑和长期的困惑，困惑因为我似乎觉得自己并不像典型的跨性别女生一样，例如在听激情昂扬的音乐时我会感觉似乎当男生可能也能接受，例如我只是极度渴望成为女生，想被当成女生对待，却没有那么极其厌恶自己的男性身份，没有严重到看自己的身体就会恶心。这种不典型让我始终无法直视自己。 焦虑主要来源于对于社会歧视压力的恐惧，对于当前医疗手段无法让我成为真正的女生的难受，以及对于母亲的愧疚。我的母亲曾被父亲出轨伤害过，我觉得不能因为自己这样让她再受一次伤害。 对生活的影响就是一旦接触到相关话题就会产生很强烈的焦虑，有时候会演化为痛哭。对未来没有希望，觉得要是母亲不止我一个儿子就好了。每次母亲跟我谈起未来就会感到痛苦和负罪感。
09-09 · 回答2 · 有用 0
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这个梦境的前提背景。梦主男30，未婚。职业，半挂车司机，我对一个女生稍微有好感，但是他的8字食伤强旺，有伤官见官的迹象，但有财星通关。（说话心直口快，不留情面，心高气傲。才华横溢，灵活有趣）。 之前和前女友的恋爱比较受伤。虽说理性层面上知道。自己的决策失误，和经验不足，当时分手时候（25年初）情感层面上很难接受和愤怒（但目前我已平静的看待上一段的分手已放下）。也有点恐惧，再次重蹈覆辙，而这个女生呢和前女友的性格有部分相似，想追又不想追，纠结。 在做这个梦的那天夜里纠结了很晚才睡着。最后时间太晚，再不睡就影响明天了，最后强行打断思绪强迫自己睡着了。夜里2点的时候又醒了，睡不着。然后耍手机，看到了某知识平台一些人生感慨和一些极端女性打拳的言论。 8月12日，梦境的开始我在一个场地卸风力发电机叶片的地方，梦里这个场地我来过，上一次就卸到这里，我以为这一次也是写到这里呢。但是有交警通知告诉我，不是现在这个地方，然后我看了一下，突然发现我上次卸的风机叶片也没有了，是拉到风场中心的地方去安装了，从里往外安装。先然后逐步向外扩展。在我准备挪车子的时候。 因为场地不是很宽敞。前面有条沟壑。我担心掉到沟壑里面，踩刹车的时候踩的有点急了，然后我下来查看一下。周围环境方便倒车，然后发现我的车辆进气管漏气，导致空气没有经过空气滤芯就进入发动机了。后面的这个金属管道有一个大裂痕。按理来说它不应该漏气的。因为金属的进气管道不是什么受力结构，按理来说是不应该有大裂痕的，但我稍微一碰这个进气管道就顺着大裂痕拿下来了一大块。我又把它拼装好，我把原来的进气管道给你修补一下，临时使用。弄完这个我继续环绕一下车辆四周。，以方便倒车，这时发现挂车车厢上的底板出现了一个大洞。而且车上的大风机十几米的叶片也碎裂了。我以为是我刚才挪车的时候刹车踩的太狠导致的这个大洞。 这时我我旁边出现了一个拉叶片专业的运输挂车车，原来这个专业叶片运输车出现故障爆炸。导致了叶片损毁，而不是我踩刹车导致的。然后我就拿出手机急忙拍照，录视频。保留证据，谁的责任谁赔偿。到时候报保险的时候让他们赔我车损失。 这时这个叶片专业运输车的维修人员和第三方公司的人员来到这里检查。这个爆炸的专业运输车辆………… 因为这个梦境较长和1000字限制，此处无法完全展示。请任意解答回复后，梦主会在评论回复中，发送后续完整梦境。
09-04 · 回答5 · 有用 0
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我16，高一，女生。 现在请假在家里，这两年身体一直有手臂轻微火辣感，脑袋很紧，呼吸短促，手臂酸痛，手脚发麻，全身无力，这种情况持续半个小时，然后我去做别的事情的时候这种情况就好了。 但难受的时候还挺难受，但可以忍，目前没吃任何心理疾病的药。之前去医院医生告诉我，我有点强迫倾向、情绪障碍。平常的时候不会出现这种躯体化症状，是在自己思考问题的时候这种情况出现，自己可能一焦虑或者烦闷就出现的，我不知道是因为焦虑引起的，还是强迫引起的。 之前去医院测过情绪测评表没有焦虑症、抑郁症、强迫症，所以我不知道自己是由于啥引起的躯体化，自己今年还没有上医院。
09-01 · 回答1 · 有用 0
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