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6458个问题-
我是去年6月在某精神卫生中心确诊的抑郁，刚开始还是轻到中度抑郁伴焦虑和中度强迫症。我的母亲最开始还说她已经接受了我抑郁的事实 可是在第三个月后突然让我停止服药。到今年二月初，几天前才刚恢复治疗。医生说我大脑情绪紊乱，情况严重，我的母亲一直认为我吃药就是瞎搞，她听到最新的诊断结果后她就对我发脾气说：“我都要抑郁了”我目前就是已经停止工作一年多了，看到家里催我工作亲戚问我恋爱的问题让我很心痛。父母病耻感很严重，我也经常认为有人在背后议论我。虽然吃药缓解了一点吧，但跟父母之间的心结我一直解不开。我还逃离不了这个家庭，这让我很绝望。请回答我问题的人不要用说教的语气回答并笼统的给我解决方法，我会非常难受。
02-12 · 回答1 · 有用 0
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我和他是一段网聊开始的异地恋情至今约五年，三个月前结束。 故事开始是懵懂的探索、好奇心，刚建立关系时没有那么认真、只是享受那些时刻。 在一起后，随着时间推移、两人之间的碰撞真正点燃了爱情火花。互相鼓励、成长，看见过彼此的不堪、脆弱，又互相包容。就我的感受而言，是他爱我更多；回想这段关系，他的确真诚、细心呵护着我，在我焦虑时、会尝试着改变自己回避的态度吐露心声。他说我是他最亲密的人、超越朋友家人。所以我对他现在是愧疚也心疼。 分手触发点是我一如往常的焦虑不安、质疑着“不被爱了”。说你都不跟我用情侣头像之类的仪式感了，他说：是你先不用的。两个人争执后停了一会儿，我说：我想用，我觉得自己需要这些仪式感。他说：好，那就用。但我又反悔，我觉得“都不是你想给我的、而是我要求的，那我不要了”。他就说：有点累，我自己玩会儿吧。 这是我们常有的现象，通常我会在暂停两三天后去主动联系说：我也知道你很好的、那会儿就是心情不太好，我还是希望你怎么怎么做。而那时他会给我回复，或许会有抱怨，但我倾听他，表示自己理解。遂和好，他给我补偿礼物。 这次不一样，我在他说静静之后，要求他配合我讨论。他没有回复，三天后，我发了分手通知。删除了他。然后我从他人处得知他休假，以为他来挽回。等了一天，发现不是。情绪失控、打电话，他拉黑。我威胁，取得联系，我说会威胁是因为你拉黑我，最后他说：这个号不会拉黑、等我休假回来说吧。我开始了断联、39天。又一次给他发消息，想谈谈。谈话不愉快，我单方面发泄。结束后他拉黑了小号，改了签名“我需要阳光”。我又去找他，这次用ZFB联系，只得到了他很痛苦，不想继续。又一次断联二十来天时发现他看我DY好几遍、加过我小号又拉黑。我忍了几天，又再次联系、先发一条中性消息他没动作，又发小作文、内容是感谢和邀请。没回，我打电话过去，他回到“不用了，考虑好了”。又拉扯半晚，他的回复都是“一个人也很好，不想再重蹈覆辙”。而触动我的是他那时也不否认我是他最亲密的人，最后他说：消息你想发就发，我很久才看。你不要总是强迫我的意愿来满足你。他去睡觉后，我的情绪进入报复惩罚阶段，狠话威胁，然后删掉了他。再之后就是发现他全面隐藏拉黑了。 我很纠结，觉得伤害了他，愧疚，想道歉。可觉得应该先重建自己，也需要尊重他的想法，给他自由。又担心他有了新的恋情。觉得不该想挽回，又容易想，种种矛盾的想法，我该怎么做呢？
02-12 · 回答16 · 有用 0 楼主反馈1
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我总是没有安全感，把一件没有发生的事，总是往坏处想，就比如说我骑车拐弯的时候差点被撞，但其实没有撞一起，而脑海中的我觉得已经撞在一起了，每一到睡觉我空闲时间都会想起，导致我没有安全感，每次想起来的时候都会觉得自己被撞了，我是不是有精神病啊越是克制，越是往那方面想，明明知道这一切都是想出来的，但就是感到后害怕，这种情况是在我小时候就有了，以为长大了就会慢慢消失，没想到变得更严重了
02-12 · 回答4 · 有用 0
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因为马上要过年了，所以我很想和我写的春联合照，然后发朋友圈。 现在困扰我的是： 1我写了很多内容一样的作品，可是总是挑不出一副每个字都完美的 2因为写了很多副内容一样的，我总觉得有的这幅的几个字好看，有的那副的几个字好看，更加选不出来了，如果能把那些我觉得好看的字拼成一副作品就好了 3因为没有写出最满意的+写了很多副内容一样的，我根本选不出一副能拍照的 4我也想过把所有作品都拍出来，可是我也想拍人 5我又在想如果发了朋友圈，别人觉得我写的不好，被别人指点怎么办或者朋友圈厉害的人很多也许还有很多人写的很好，被嘲笑怎么办 6可是我写都写了，虽然有些细节不是很满意，但是我觉得大体上都还是不错的，我又很想分享出去 好纠结啊啊啊啊
02-11 · 回答1 · 有用 0
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我，23岁，女性，美国本科、目前在日本读研究生二年级，想就一段已经结束但仍对我产生持续影响的亲密关系寻求心理咨询帮助。 我在2024年9月经历了一段持续不到四个月、但情感强度非常高的恋爱关系。关系开始于我当时本科毕业在美国独自旅行、情绪状态较低谷的阶段，在缺乏心理准备的情况下迅速进入。关系早期发展很快，我在短时间内产生了强烈的投入和未来期待。 在关系过程中，我逐渐经历了多次让我感到不安和受伤的事件。一方面，对方在我情绪需求高涨时逐渐表现出回避和延迟回应，我们在异国恋阶段因时差、压力和依赖问题频繁争吵，我在情绪崩溃时往往得不到及时安抚。另一方面，关系中还出现过较强的现实与价值冲突：对方家庭明确因我的家庭背景和经济条件否定这段关系，并拒绝见我本人。这一经历对我造成了明显的羞辱感和自我价值动摇。 我理性上判断这段关系并不具备长期可能性（回避型+对方家庭观念），也因此选择结束关系。但在情感层面，分离过程对我造成了持续影响。分手后，我曾尝试通过交友软件进入新的关系，甚至强迫自己快速建立亲密接触，但始终无法真正产生情感连接，反而感到更强的不安和内耗很快逼着自己退出了。 直到现在（分手已一年左右），我发现自己几乎无法再对亲密关系产生心动或恋爱的意愿，对情感连接存在明显回避和恐惧。这种状态与我以往的情感模式并不一致。此外，我在较长时间内反复做与前任有关的梦，虽频率有所下降，但只要提及这段关系，仍会出现强烈情绪反应和流泪。 同时，得知对方在分手后进入并维持新的稳定关系（和以前就喜欢他的，他并不喜欢的女生），也进一步触发了我的自我怀疑（虽然这么说不好，因为我总觉得那个女生远远不如我）、比较和价值感受损，使我更难从这段关系中真正走出。 目前，这些情绪和状态已明显影响我的生活、学业和对未来亲密关系的信心。。甚至偶尔会有生活的无意义感。现在要到底怎么办才好呢？
02-11 · 回答7 · 有用 0
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你知道吗，我的心有两个声音，他们组成了我，我总是听着他们的安排做事。他们如同我的爸妈，妈妈希望我停下来好好休息，如果我不愿意听她的话，她就用她的情绪绑架我，对我大声哭泣，宣泄，像个泼妇一样，让我停下手里的活来顺从她，安慰她。我的爸爸对我很严厉，他喜欢强迫我，让我干我不喜欢的事情，就算是喜欢的事情他居然也让我做到极致。他总告诉我习惯就好，不习惯是因为我自身还不够强大，应该更加努力去跨过这个坎。他们俩经常吵架，每次吵架我都很迷茫，痛苦不堪。我夹杂他们中间，像个无主见的孩子，我无法做出选择。我更喜欢听爸爸的话，我感觉我跟着他的话，我会变得更好。但是我很没用，我没办法承受住所有的压力，即便爸爸经常鼓励。我的妈妈经常看不惯爸爸对我施压，所以有的时候会硬生生拉着我的手，让我跟她走，但我不愿意，所以妈妈哭的很伤心。在这种家庭生活的我，经常会感到绝望，我似乎没办法做出选择，也无法让他们和睦相处，如果他们离婚了，我会不会因此而改变呢。我是他们的孩子，他们永远都不会离开我，除非我si了。
02-10 · 回答2 · 有用 0
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我是个抑郁症加精神分裂症11年的患者，吃治疗抑郁症和精神分裂症的药物也有11年了，上个月因为副作用比较严重，经常便秘，还有说话严重口吃，然后找县城精神科主治医师沟通后，遵医嘱停药了，但是现在停了药后发现我喝一杯水总是想一口气喝完，不喝完就不舒服，比较焦虑，还有点想摔东西（虽然摔东西这种想法比较少，主要还是想一口气把一杯水喝完），请问这种情况该怎么解决或者缓解
02-09 · 回答5 · 有用 0
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听说精神分析的咨询中来访者会发生退行，还听说如果没发生退行就说明咨询没有到位，这是怎么回事？ 另外，精神分析的宗旨是让来访者获得人格上的成长。可我前一阵子问了一个心理咨询师一些人格成长的问题，他说人格这两个字别乱说，人格障碍是比强迫症焦虑症等神经症更为严重的精神障碍。精神分析中的人格成长跟人格障碍应该不是一回事吧。我看很多咨询师都在做精神分析体验的，难道他们个个都是有严重精神障碍的人？
02-08 · 回答3 · 有用 0
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我现在没有独立，和父母关系不好。我是比较听话的性格，父母情商不高不懂我，我嘴笨，遇到问题只会对抗，也只有我拼死反驳，父母才稍微退步，不然一定是我被强迫成功。而且只有我激动到狂叫，他们才惊讶的看我，可还是不明白我为什么会突然发作。然后现在他们理所当然地想要我去做某事，我感觉自己在身心耗竭的边缘，因为我过去长期比较作死自作孽，人生规划为零，把自己的气血都耗干了，在家躺了几年，出不了门。我觉得他们的要求有点高，他们自己比较优秀吧，就不能接受我差，偏偏我对自己要求也高。。所以我才不停作死。。我现在也不知道要不要听他们的，他们逼我的时候一点感觉也没有，麻木，也是精致的利己主义。我恨他们，我感觉他们是疯子，天天都成功学，如果我听了，他们又会不停地推我往上走。。到时我就真的毁了。我也渴望成功，可好像又和他们的思路不重合，当我爸说听他的可以帮助我达到成功，我有点恐惧。我妈总是眼睛盯着别人嫉妒人，和别人比较，说谁家孩子又怎么了，这点我比较恨我妈，也改不了。我去做一样的事也会比较痛苦，没有那个人做我也不会做，没有动力，我需要一个参照物模仿，同时我也嫉妒那个人，不想做也没有别的路走啊。停下来心是空的，也不知道自己是谁。
02-06 · 回答19 · 有用 0
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灾难化思维很严重，做事总喜欢思考最坏的结果，并且有时候强迫自己针对最坏结果想出妥善的解决方案，否则就会焦虑恐惧，我该怎么办
02-05 · 回答6 · 有用 0
粤公网安备
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