最新优先
6457个问题-
经过1年半的变化与经历，让我变得不是自己了，被家人强迫外向，被同学孤立造谣，被老师忽视。他们常常说没钱没势没背景就是要被欺负的话，难道社会真的没有公正性了吗，世界真的是这样吗？老师的针对与包庇，同学造谣。老师经常洗脑说，你没钱，高考考在多分都没用。现在的我已经不相信任何人，不敢与任何人说话交流，我害怕被他们说～你就是个软柿子，小绵羊。～一看就好骗～真天真～你以为你是谁啊～一看就好欺负～真老实～ 我感觉心理有2个人一个想要暴力报复性强一个敏感想哭不相信任何人 我该怎么办，我常常想哭，开始我不知道为什么，我说不出来
2025-11-10 · 回答2 · 有用 0
-
刚在三甲医院确诊睡眠障碍、焦虑症、难治性强迫症以及重度抑郁。可是还有40天就研究生考试了，也准备了6个月了，我还是不想放弃，虽然已经有十来天没怎么好好复习了，因为没精力、记忆力下降以及注意力不集中（这也是我去医院的原因）。现在主要是不知道在考试压力下能不能承受得了，虽然我觉得无所谓吧，但还是有点不甘心。在就诊的时候由于整个脑子都是懵的，忘记问医生的建议了，所以想听听大家的建议
2025-11-09 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈5
-
到了被催婚的年纪，没谈过恋爱，对异性不感兴趣。又因为没谈过恋爱，不知道自己真的是否对异性不感兴趣。所以去相了次亲见个面，男方很正常没有任何问题，但我非常不正常，反应过激，男女边界感太强，靠近我或者说超过安全距离，我就想弹走或躯体僵硬，想离开他800米远，极度抗拒，但碍于情面被迫一起走。如果只是正常工作交流接触异性就非常正常。但是对于有好感的女生我就想黏上去哄她想让她开心。更能接受女生点，我在想是因为我本身是女生有这个接触条件与环境所以更喜欢跟女生在一起。而对于异性，一旦到预设可能要发展男女关系就会莫名其妙的男女边界感太太太强了，导致出现躯体反应。 我现在很困扰，这个年纪父母肯定会催的，我很爱我爸爸妈妈，因为他们真的很爱我。我不想让他们每次就这个问题而焦灼情绪不好。 我一方面被他们催的焦虑，实际上相对于其他家庭而言，他们真的很少催了，非常在乎我的感受，但背地里肯定在为这事发愁。另一方面我没有这方面的任何意愿，如果是一个证书一个目标，只要是内心渴望的，我会自行努力实现，无论多困难。但如果只是外界给的压力，大家逼迫，但自身完全没这方面的想法的时候，我不知道该怎么办。 想解决掉问题，让他们安心。找出问题，因为我完全没想法。尝试解决问题，身心抗拒。我怎么搞？ 去问ai，ai说我是同性恋，不要强迫自己？？？！！！ 去多尝试下异性，看看是不是每次都这样？？？ 去了解下同性，暗暗窥屏，看自己是不是性取向问题？？？ 还是拖着一直不管？？？这更不行，无法解决问题。 怎么弄，一团糟。如果性取向有问题，那真是天崩。我不接受。
2025-11-07 · 回答10 · 有用 0
-
失业已经6个多月了，这期间有提升兴趣爱好有出去旅游但是都找不到价值感和意义感也不想去工作了简历也不想投只想休息，我只有疯狂的找自己心里问题和人格修补来麻痹自己，期间读了很多关于心理学和经济学……，了解了自己存在诸多问题但是也无从下手因为自己始终不愿意行动或者拖延我通过多种办法尝试但是行动实践始终无法进行，我决定对自己行为进行输出和暴露。 期间读多心理学书了解了自己存在诸多创伤问题： 读《如何拥抱刺猬》 1.自恋型人格-抑郁型-依赖型-边缘型-强迫型-偏执型（这些人格交替发作） 2.读《缺爱》存在感缺失 3.读《内在防御》投射行为.退行.强迫性重复.自卑.情感隔离.压抑状态.合理化.被动 （这些问题都指向了原生家庭，可是我不能在要求家人里改变了，我只能改变我自己，我想要自救，可是每看到自己这么多年变化太慢甚至没变，我感受到焦虑，一直在找问题和卡点） 关于同一性早闭：如果和权威角色之间总是充满不可避免的冲突，就会不断压抑自己，直到不能忍耐爆发，而且没人可以依赖情况下，自己无法独立做出决定，会容易陷入纠结和矛盾中。 事件：从小到大什么事情都是家人长辈跟你做决定，没点自己思考也不会思考别人说什么你就答应也不去看相关资料，被人当老实人当傻子，没有依赖的人你就焦虑，拖延不行动，遇到问题你就不解决等别人帮你解决，在家依赖家人在公司依赖同事有问题就逃避还发脾气。 同一性扩散：青春期未经历较大的危机，但也没有形成应对问题策略和能力，常常会陷入迷茫状态，找不到方向。一旦涉及人际关系，可能会陷入混乱，形成一种越接触人际关系越不自信的恶性循环。（严重犯病寻求专业帮助） 事情：自己就像活的自己世界的小孩，没办法和外界人和事产生较为强烈的稳定链接，这是因为在曾经需要家庭指引方向时，总得到拒绝根本没任何回应，想起父亲的冷漠生活常识提供不了帮助，也提供不了情绪价值冷暴力，母亲的与世隔绝观点，我就感觉很压抑但是自己就像个连体婴儿一样脱离不开，每次想离开脑子里总有个声音告诉你社会世界很危险你跟我回来，导致你一直在舒适圈优点就是被保护着跟个学生一样，缺点就是无法经济独立.人格独立谈不了女朋友结不了婚更缺爱然后焦虑在抑郁形成闭环。 反思： 第一步理解三个“我” 第二步增加超我宽容性 第三增加自我综合性 事件：
2025-10-31 · 回答1 · 有用 0
-
感觉身体碰到衣服的部位很不舒服 睡觉时越想越不舒服
2025-10-30 · 回答1 · 有用 0
-
1.我和男朋友今年都30岁 ，认识时间一年，确定关系半年多，有相同的兴趣爱好，职业也很类似，互相理解，有说不完的话，有小摩擦，没有吵过架，沟通解决 2他会说莫名其妙的话”我不能不管我的家庭””我的家庭有点问题““我这个人可能就是有点问题”有一次，他工作加班，他母亲发了上百条语音，打了上百个电话，说他很累，想回到朋友关系 3.他一直说，他母亲是个很好的人，她很喜欢我。实际上，9.10他去给发小当伴郎，借此机会和他母亲说”他谈恋爱了，想和我结婚”，好像由于得到了母亲的同意，开始对我非常好，从犹犹豫豫变得非常坚定 4.唯一一次吵架是在9.12，我觉得是很小的事，但是就上纲上线了，当时他妈妈也在场，我有理由怀疑和他妈妈有关。 5.自从他妈妈知道之后，这个恋爱变得好像不是我们两个在谈，是三个人在谈，而且我们两个必须遵守第三个人的决定。 6.我9.26从某国来h市找他，说好了在h市一起发展，我准备了一起租房的钱，也说好了aa，他说他妈妈拿了一笔钱，当做租房前期费用，我提出了拒绝，他说“这个是他妈妈的好意什么的”，我们9.28实地看房，有个性价比很高的，他到了家就和他妈妈打电话了（隔音不好），我因为时差睡着了。晚上24点被他强制叫醒，说他妈妈一定要和我打电话，不接就是不尊重长辈。（她之前看了一套房子，因为我们最后没有选择她看上的房子所以大发雷霆）打完电话，接着她坐着凌晨2点的高铁从N市跑来H市，拉着我从6点聊天到18点，走之前同意了我们在一起 7.在10.1她一定要我们分开，男朋友一直试图说服，凌晨1点钟，他母亲未告知我们，又跑过来了，让男朋友去火车站接她 8.我给我父亲打了电话，父亲说很晚了，让我去酒店开个房间，有什么明天再说，整整一天，他都没回复我的消息 9.期间用很奇怪的口吻让我去他家拿东西，我父亲让我别去，然后被全网拉黑，10.9她打电话给我父亲，不允许我继续联系他儿子，也不允许我去找他 10.理由：说我们吵了一次架，性格不合必须分手。对儿媳要求“不要求多丑，看得过去，不给彩礼，不办酒席，不买房子，不问学历职业，对她儿子和孙子好”“谈恋爱之前，必须说好结婚生子生子时间，不然就是浪费时间”（其实我都答应了）一直让儿子去相亲，拆散了男朋友所有恋情 11.他长期失眠，焦虑，胃疼，强迫，自卑，敏感，母亲不允许他发朋友圈，和朋友过多来往 12.我还能怎么帮他“做自己”呢
2025-10-29 · 回答9 · 有用 0
-
高三了，从初三开始一直有自残行为，现在感觉很崩溃，经常喘不上气，白天遇到什么事晚上就会做噩梦，每天都很累哪里都疼。本来开学开始调整心态，感觉可以很快乐，一点事还是会引发我的崩溃，现在自残已经不能帮我带来快感了，还有点强迫症和控制欲
2025-10-26 · 回答1 · 有用 0
-
07年，之前对死亡感到恐惧，强迫症，现在好点了，但是对于年龄一直很焦虑，感觉时间一晃而过，马上都要上大学了，感觉自己还停留在13，14岁，求帮助
2025-10-23 · 回答3 · 有用 0
-
我楼上的人不天天在家住，ta在的时候，我会极为紧张，听到声音后会很生气难受和憋屈。如果楼上没住人 ，只要我确定楼上的人没住进来 传来声音我不会有任何反应。 我怀疑不是噪音伤害的我，是噪音带来的信息让我很不适，楼上的存在让我时刻紧张 担心会传来声音，因为相比楼下楼上一点动静就能发出声音，楼上的声音背后涵盖着一种肆无忌惮，对我感受的不在意和侵犯，对我无法反抗的肆无忌惮，让我更担心来自楼上的声音会越来越大愈演愈烈，因为我不满对方也感受不到，换句话说这种约束的失衡让我很紧张，我很害怕我的感受别人体会不到。 我渐渐产生了一个习惯，只要有声音我就锤一下墙，也是我表达的一种途，但这几乎成了一种强迫症，听到声音我就急迫的第一时间去敲墙，仿佛不敲的话就会被遗忘被视为空气 ，就会让形式更加恶劣。 如果楼上有人，哪怕不发出声音我都会极为紧张，进入应激状态，心跳变快精神变得紧绷，因为对抗起来很麻烦，表达不满也很困难。 但如果是楼下的声音我就不会很在意，也许是因为我（我是楼上）相比较楼下是强势方，我想对抗成本很低，或者说我才是施暴的一方，我才是给对方制造噪音的一方，这让我有种安全感。 所以每次听到声音我都会第一反应注意是楼上传来的还是楼下传来的，楼下传来的话我会很平静，楼上传来的话我就会很惶恐（进入一种随时准备逃走的状态）我觉得我就像猎物一样任人宰割 我没有任何办法去改变和影响 这和声音的大小无关。 只能忍受让我极为担心
2025-10-21 · 回答7 · 有用 0
-
20岁，女 大专生 我今年20了.我发现我学习必须要抓住点什么东西，本来可以顺其自然的学习.但我必须抓住点执念，比如说买东西 我喜欢有计划的买，盲目的买会让我事后烦躁.类似于一种强迫 就比如说 我一定要在买东西前向想好买什么再买 不是去了边挑边买 我学习也是一样 本来可以拿住笔就开始学，我必须告诉自己写多少页再去写。 我05年出生，在我八年级的时候，一瞬间让我像手触了针一样缩回了.我的大脑缩成一堆，占据我身体的一小部分，本来是遍布全身各处的.现在被缩成了一团 我没办法笑 做任何东西都很难，我没办法和别人眼神交流 我一直很想哭 做什么我都感觉好累 现在我吃药了 吃的是抗抑郁药. 你们说你们能理解我吗？懂我感受吗？因为要面试，我本来计划的是备考证书，可是因为面试的紧张 让我没办法好好学习 本来也是可以自然而然的学习，我偏要凭借要面试的紧张去蒙骗自己.不学习.不知道你们能不能懂. 6年来我一直在原地，没有进步慢慢退化. 你们能帮我分析一下这是为什么吗？为什么我偏要凭执念去做事吗？
2025-10-17 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
粤公网安备
44010602001691