强迫

请问敲击疗法是否真的能够减压，舒缓负面情绪？ 去回答

如题。敲击疗法，又叫做情绪释放疗法，据称可以通过敲击人体穴位再配合大声说出导致负面情绪的事件，而达到放松，消除负面情绪的目的。 我是轻度焦虑，有点强迫倾向。再加上自卑，内耗问题，导致有抑郁情绪的产生。 再加上一些创伤事件的回忆(家庭环境不和，他人对我的讥讽，或者小学老师对我的刁钻，再或者自己一时冲动做出了伤害别人的事)时不时就会有负面情绪的产生。 现在主要是想靠这个缓解焦虑和其它的负面情绪。 请问是否验证真的有用？因为穴位和中医有关，我这个人一般来说都不太相信中医这种不完全能够通过科学解释的东西。

04-08 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈1

13岁男，焦虑带来的问题该怎么解决？ 去回答

如题。有轻度焦虑，每天念头纷飞不断。(具体参见"13岁男，轻度焦虑兼自卑"这个问答) 1.因为注意力无法集中的问题，我在做很多事的时候都感到焦虑，因此，兴趣以前爱好失掉了。 2.有时候想要哭的时候，老是哭不出来，总感觉有一些东西阻碍了我(是有些焦虑的想法) 3.觉得自己有强迫症的嫌疑。做了几次测试但没有。昨天看了一下，应该是强迫倾向。大概就是经常看到一些好的事物就会下意识想到它的反面，还有没有理由的怀疑。以及一旦发现某些事物不如我的预期(如音乐不好听，电视剧不好看)就会感到焦虑不安。 以及有的时候脑海中突然就会有一些奇怪的现象出现。比如在做冥想的时候发现脑中的念头文字突然伴着一些强烈的音乐而放大。 1)强迫症会突然得吗？ 2)我这算是强迫症吗？ 3)如果有，有没有必要去找医院找医生？我现在一方面担心是小题大做，另一方面不去看又总是不放心。

04-07 · 回答1 · 有用 0

最近心里很消极，做什么事都感觉不顺心，平时有点强迫 去回答

最近心里一直很消极做什么事都感觉不顺心，平时有点强迫症，自己这段时间哪怕丈夫说一句话不顺我的话心情就莫名的烦躁，自己也有逃避现实问题的心里，就最近心里不好的时候就想逃离一切想离婚一个人过的心里，以前我自己能够对自己进行心理疏导但现在自己已经不能安静的听从自己内心的想法了，心里特别消极。自从生了孩子到现在一年多了跟丈夫性生活也不和谐总是没有欲望每天都感觉自己特别累早上总感觉浑身酸痛休息不好。有时候就感觉自己是不是患有焦虑症或者抑郁症偶尔会出现轻生的念头。现在的心里就想逃避一切什么都不想面对

04-07 · 回答1 · 有用 0

第一个男友各方面条件特好，现在找男友总找条件好的？ 去回答

因为第一个男友各方面条件都特别好，所以现在找男友总是喜欢那种条件比我好很多的男人，虽然我知道这样子在一起是不会长久的，因为优秀的男人不缺女人，我又没有什么值得人家留下的，但是还是愿意一次次的去尝试，就算是受尽了委屈也不愿意去接受那些跟我条件差不多的男人，有的时候也想去尝试着接受，强迫自己相信潜力股也可以很好，但是接触几次真的是打心眼里瞧不起他们，觉得不是一个档次的，我知道我这样说会有人骂我，但是我真的就是这样，改变不了我的想法，明明知道这样下去是不会幸福的，可是一直都在重复，我该怎么办？

04-07 · 回答2 · 有用 0

我对象有神经症，我们结婚15年了，我该如何做出选择 去回答

我对象有神经症。我们结婚15年了，我一直为了孩子将就过日子。近期他情况恶劣，焦虑和强迫症明显，不合理要求强加给我，我和女儿搬出来了。我面临此种情况，不知如何做出选择。请给予帮助。谢谢。

04-07 · 回答1 · 有用 0

反复检查同一件事很多遍，知道这样不好也控制不住自己 去回答

最近一年左右的时间，无论是工作还是生活上的事，做事总爱反复去检查，就怕出错，自己也意识到了这样不好，总是做些毫无意义的事儿，但是就是控制不了自己，很苦恼，不想被强迫症捆绑了

04-07 · 回答2 · 有用 0

母亲30多岁就离异，她声称有强迫症，别人打扰就不行 去回答

母亲30多岁就离异，四十几岁找到伴侣一起生活十几年最后还是分开，今年已70多了，她说在家里就控制不住自己想干家务活，累导致疼就会心情烦躁发火，她说就觉得时间总不够用，体力也不够用，脑子里想的事情别人打搅就不行。（洗衣服的时候会把漂洗的水单另放出来留着冲厕所，一桶桶一盆盆的从阳台提端到卫生间，沟通后她表示也知道这回加重腰疼，但她说看到症结了但就是控制不住自己）- 我发现每次带着母亲离家办事出远门的情况下她的情绪状况就好多了。我该怎么办呢，a经常带她出远门？b把家里充满记忆的旧的家具或者东西清理掉？跪求高人指点。

04-06 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1

抑郁，强迫性思维，情感淡漠，我到底是怎么了？ 去回答

我到底是怎么了？每天都活在痛苦里，每天有伤害亲人的想法，不敢看见刀，也有伤害宝宝的想法。总有一些强迫性思维，认知功能也出现了障碍。对孩子情感淡漠，不关心孩子。每天不知道自己是在活着，还是已经死了，晕晕乎乎。每天都感觉自己要疯了似的，害怕自己衣冠不整，啥也不知道了。我到底是怎么了？

04-06 · 回答1 · 有用 0

因为长相否定自己，自卑像无底洞一样越掉越深？ 去回答

事情的起因不过是因为我觉得自己长得不好看。从那以后我的自信和野心一落千丈。过去潇洒自在的我变的时刻紧张和担惊受怕，我会反复审核并检查自己是否表现的符合一个长得丑的人的人设。在我狭隘的心理，我就觉得一个人丑，那他就应该处处小心时时低姿态，因为它长的丑他就不配展现自己，就应该时刻活在自卑和自我厌恶的漩涡路，活在阴影之下发烂发臭。他不能吸引任何人，他的存在除了父母外应当被所有人打心底里厌恶。我每天醒来就会这么想，从那种松弛的状态变得紧张兮兮浑身发紧，而且自卑想无底洞一样越掉越深，一开始觉得自己不配那么轻松，然后又觉得自己不配思考，最后觉得自己不配活着。这样周而复始，每天过的生不如死。我很想找到出口，很想与自己和解。可是我害怕别人的指指点点，我怕别人说我这个人莫名其妙的自信。我希望自己在别人眼里是和谐的。我的狭隘观念牢牢控制住了我，我知道这是错的，但就像强迫症一样不停的折磨我。

04-06 · 回答8 · 有用 0

一件事总是来来回回地想，感觉要崩溃，怎么办？ 去回答

你好，我本人有思维强迫症，一件事情总是会想很久，前段时间领女朋友回家，发小来我家玩，总是担心女朋友会对他们太亲密，我在那躺着的时候脑海里突然想起一件事，就是女朋友之前靠近我发小来，当时是认为不是故意的，之后就一直想这个事。想了半个多月总是在脑海里，心里总是认为女朋友背叛我，现在再想那天我突然想起来的事就记不清了，我也不知道我那天突然想起来的事是不是女朋友靠近他，或者是其他事情，我认为女朋友不会做出对不起我的事，可心里总是有这个事

04-05 · 回答1 · 有用 0