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6183个问题-
最近我发现我开始有一点思维的固化，比如说用我以为，我看来用主语，而不是你觉得….
08-31 · 回答1 · 有用 0
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在日常生活中，由于过去发生的一些问题产生了PTSD，PTSD引发焦虑，强迫，治疗焦虑要接纳痛苦，面对痛苦，然后投入到生活中，而PTSD所导致的注意力强迫思维，这又导致了无法专注于当下，且治疗PTSD需要暴露治疗，重建安全感，更加无法专注于当下，从而再次引发焦虑强迫，如何打破这种循环
08-29 · 回答2 · 有用 0
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吃了俩年药了还严重了点，不知道还要吃多久，能不能有人告诉我啊，焦虑烦躁得很。
08-27 · 回答5 · 有用 0
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为什么人总是会不停地受到来自环境的各种各样的影响 遇到各种各样的矛盾？ 大事化小和注重细节哪个重要 为什么？（如果大事化小重要 那么如何处理大事化小与原则之间的矛盾）（如果注重细节重要 那么如何避免胡子眉毛一把抓 以及越描越黑） 为什么强迫症患者一般是注重细节的 控制欲强的？
08-22 · 回答14 · 有用 0
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现在语言组织能力越来越差，也不想和别人交流怎么办？每天去实习要和别人交流谈话就觉得尴尬和紧张。专升本学习现在也没了动力又必须强迫自己去学，感觉自己脑子被挖空了一样什么都记不住
08-22 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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怎么样可以发展良好感情？
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我们都要给自己一些空间，给伴侣一些空间，把握现在才是最重要的
08-22 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈6
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本人高三，而家长一直强迫没收我的手机电脑，甚至连周日、节假日都没有，我感觉压力很大
08-18 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈2
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我也说不清楚我的问题，就是我这个人沉默寡言，别人和我呆一块就不舒服，和家人也是这样。 注意力不自觉地会放在旁边人身上，而且好像还有点余光强迫，坐在我旁边的人看起来都很不舒服，我觉得我是面无表情，就是表情很僵硬，眼睛感觉是勉强有神的，大部分时间都是看起来很丧的样子。 其实我也描述不清我的问题。 就是我很容易将注意力放在某个人身上，一旦有人出现在我的视野里面，我就会不自觉的关注对方。 我好像很难像别人一样大大方方的嬉笑，甚至连简单的和别人交流都很难。 不论是谁，和我呆一块都很不舒服，（我觉得是这样），因为光看他们他们的动作（不自然）和我交流的表情等等就看出来了。 我不知道该怎么说这个症状。这个问题很长时间了，好几年了。 这是什么，这是强迫症吗，但是我也没有那些反复洗手的问题啥的，之前因为焦虑去精神科看过，开了一些焦虑的药，但是后来发现问题不是这个。 我担心是不是更严重一点是人格问题，因为我这个人整体挺负面的，就是挺阴鸷的好像，（不知道这么形容准确吗）之前就是因为这个在学校和同学闹了矛盾学不进去，在学习的时候一直“关注”着对方的一言一行，特别是闹矛盾之后，对方的一言一行都在刺激着我，让我心惊胆战的。 举个例子吧，比如说这次学车，刚开始的时候好像还没啥，但是科目二的教练很凶，特别是对我，我当时就是慌得一批，但是表面上强装镇定，可能是我比较笨，（但是他一骂我就更容易出错）有点错他就骂，骂的很狠，但是他对别人气就小很多。我就觉得他是不是看我胆小懦弱的样子不顺眼。学车的时候我焦虑的浑身发烫，愁的晚上睡不着，甚至身子发软发虚，即使我劝自己教练这是为我好，教练发火是正常的也不管用， 科目三的教练脾气好很多，但是不知道是不是因为科目二的教练的原因，我还是很紧张，他就坐在副驾驶上，但是好像“余光强迫”犯了，我不敢向右边看，因为一偏头就忍不住看他，但是还是没用，他肯定感受到了，而且收到了影响。
08-14 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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和家庭情况有关，以及自身性格，我从小时候开始，遇到与期待相违的事情会特别痛苦，甚至可能不是很大的一个事。比如小时候家长承诺带我出去玩，很期待，最后因为车坐不下了就没带我，我就很愤怒很难过，看到桌上一个镜子直接拿过来掰裂了，当时才小学。 后来有印象的这类情况越来越多，小到去商场买东西，我发现我已经开始慢慢洗脑自己，没关系只是这样而已不用特别去期待，我就差不多强迫自己很少去期待什么东西，期待越少到与其相违的时候痛苦也就越少。 一开始根本没有发现，到近几年发现自己这种强迫自己不要去期待一些事，而且情况好像也越来越重，就导致现在遇到一些可以期待事我感觉我是先筑了一堵墙，没有很多切实的感受，就雾蒙蒙的，处于一个模糊的状态，然后当结果没有达成的时候心情就不会大风大浪一般，只有微微起伏，但是感觉很奇怪，说不上来的感觉。 我不太清楚这会不会有问题，因为我不太清楚其它的，但是我知道这样的习惯加上我的家庭背景，绝对对我的性格产生了很大影响。我现在其实是有点自闭的那种，也不够自信，不是很喜欢和人群接触，控制不了，然后很没有主见，遇到很多事情都会以“随便”结尾，我甚至感觉我现在在商场没什么购物欲除了家境一般还有个原因就是我习惯了回避我自己所想要的东西，我记得以前小时候去超市之类的总是会有想买的东西，但是总是会被否定或者拒绝，然后感到失望，现在的我对很多东西无感了，可能跟这个有关系，然后又有了选择困难症，去年就有一次选鞋，我在网上选了三四个小时都没选出来，越到后面心情越遭，甚至焦虑，我知道自己有点内耗，又厌恶这样的自己，于是心情更糟，就属于恶性循环。 我很多时候无法控制内耗情绪，觉得自己太过软弱无能，我最抑郁的一段时间应该是初中那会，其实我小学就经常心情不好，那时候主要是因为家庭原因，六年级开始是因为在校和同学之间相处不好，心情不好，到了初中属于是家庭学校成绩三重压力一起来，当时我真的很希望能够考到离家远的学校，那我心情都能好很多。高中了我就发现了我的内耗问题，内耗有点严重，不过因为高中住宿了家庭那边的压力就少很多，慢慢和同学相处也还行，现在主要是学业压力，但是我内耗的习惯改不掉。 强迫自己不要去期待一些事我不知道该不该这样，因为开始只是为了让我不要那么痛苦，可是现在很多年过去了，我感觉这个会给我带来很多弊端，我该改掉这个习惯吗？如果要改，我又该怎么做呢？ 无论你看完了还是回复了，都谢谢你。
08-14 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈6
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对有些东西要求太高了怎么办 比方说整理笔记，如果漏了一些知识点，把它补在后面也会很难受，因为觉得顺序不对，可是要改变又会很累。（虽然安慰自己说笔记看的懂就行，但心里总还是会难受） 比方说画画没画好，就要在重来一次，然后要花很久的时间，有时候效果还不如一开始画的，弄的自己身心俱疲。 比方说钢琴曲子没弹好，就要一直反复折腾下去。 总之就是对有些事情比较完美主义，也不是所有的东西都这样
08-14 · 回答4 · 有用 0
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