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因为跟外婆家的关系不好，导致憎恨，现在脑袋里一天24小时想外婆他们一群人，越不想想越想，看到任何东西都会联想到外婆他们，已经想了一年多了，医生诊断是强迫症，但是吃药后越来越严重，我该怎么办
07-13 · 回答3 · 有用 0
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背景可以看我之前一个问题 https://m.xinli001.xin/qa/100852076?is_share=1&node=1&touch_name=分享链接 其实我今年在澳洲读研，都研一了。我五月份的时候就经常焦虑头疼。小组作业又碰到个不带电脑的，就突然想起来以前大学的事，强迫症又犯了，头疼，呼吸困难 我生气是因为，当时这个小组作业比较特殊，是两门专业课都用这个作业算成绩。最后这个勉强赶出来的作业真就刚及格。当然小组作业不是全部，两门课的总分都还是高上一点的 其实，那个A不光剧本给的贼晚。他说好了周末多做点，周末他又找借口不来。又说周一赶，他来了又跑了…原来他们说的“过几天赶”，是让我自己赶 我一想起来这件事，就想起来那个下午，我一个人坐在工作室里赶作业，做到晚上，另外两个人全跑了。感觉愤怒，憋屈，他们两个爽了，我连个人作业都没啥时间写。 想到这里，我强迫症就犯了。我左思右想，这个剧情游戏，不是几乎只有剧情吗？我真的觉得这个剧情游戏，拿不到剧本，剧情做不了一点儿 这几周，我会自问自答，不停解释为什么这个游戏，没有剧本没办法开始做。甚至会问Ai助手 我又会想，既然真的，没有剧本就做不了游戏，难不成那个A不知道这一点？或者他不知道做游戏需要多少时间？他是不是故意拖剧本？ 我也有点自责，我那时是不是太好说话了？他们一拖再拖，我都没有发火，没有严厉地给他们提出要求，告诉他们必须什么时候做完？他们看着我好欺负，就都等着我做 一想到就害怕，要是我那天还没催到剧本，继续拖，作业做不完了，那样两门课就都要挂科了。这两门课学分又高，重修费要两万呢！ 其实我有点后悔选这个专业，这个学校 当时高考完，我本来是不想出国的。后来家长朋友推荐，还是报了西交利物浦 我其实高中的时候，本来是理科的，最擅长的是数学。大一学建筑学，有数学课，考试成绩还是不错的。当时大二换专业，因为兴趣原因，我绘画比较好，报了个艺术专业 但是我后来发现，我真适应不了艺术专业这个模式。没考试，作业都是主观评分。我性格本来就比较内向，英语口语不好，课堂展示分一直不高，小组作业互相沟通也不擅长 经常后悔，当时我应该选数学专业，还是考试做题比较习惯。我甚至会想念高中做题的日子 最近发现，好像大二转专业的话，挂的课也不用重修。有时候想想，还真不如大二的时候小组作业挂了，然后换专业得了
07-12 · 回答8 · 有用 0 楼主反馈1
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上个月突然想起来，几年前大学的一个坑爹小组作业，越想越气，都导致躯体化症状了 当时是大二的时候，我们小组要做一个剧情游戏，我提议用橙光编辑器做的。其实本来是要做动画的，但是由于不符合要求，ddl前一个月改了剧情游戏。五月初改的，六月初就要交 最气人的是之前写剧本的那个人A，我们让他把原来的剧本改成游戏的剧本。我们线下一起讨论过，都教给他游戏剧本咋写了，并且催过他好几次快点写完剧本。结果，直到ddl前一周！他才把剧本发出来，然后我们才能开始做游戏。甚至这时候还没发完，结局又过三天才憋出来一点儿。就剩不到一周做游戏，这个剧本拖延严重影响了我们做游戏的进度，差点做不完！ 本来剧本就应该是“前期工作”，你先把剧本写完，我们才好参照它做游戏内容啊！因为我们去做游戏里的情节，必须照着剧本设定来啊！这就跟小组视频展示一样，没稿子怎么拍？你得先把演讲稿写完，才能照着它去拍视频 就因为他剧本一直拖着不发，我们最后就剩几天的时间来做。我就想不明白，他是不知道必须等他剧本写完了我们游戏才能开始做？还是他以为做游戏一天就够了啊？怪我没提醒吗？ 而小组另外一个B，本来他是说要负责做游戏（就是把情节做进游戏里）的。我是负责画图，之前就已经画完了，最后一周还要做UI。等A发完剧本就已经很赶了，最后一周本来他说要来线下做游戏。结果他说生病了，周一周二没来，我只能代替他把游戏给做了。周三好不容易过来了，这个人，居然不带电脑！嫌带电脑太麻烦。你不带电脑，你过来是看我们做吗？大学生做作业不带电脑，故意托给别人干 结果就是最后一周，我拼命的赶，既要做游戏，又要做UI！还要做个AR，加上PPT，杂七杂八的事，累死我了。我当时气啊，我给我妈打了电话吐槽，还找老师告状来着，不过没当面跟他们发火 过去好几年了，我最近突然想起来，去翻聊天记录，越想越生气，害得我没睡好。甚至我有躯体化症状，头疼，呼吸不畅，整天生气，气了好几周。因为我有强迫症，还会回想当时的场景，纠结他们为什么这样。 我一方面生气这些人不认真干活，推给我干；另一方面生气以前的自己太好欺负了，没有给他们提要求，结果委屈了自己 最近去骂了他们，网上吐槽，气还没消。就感觉状态有些不正常，情绪太过分了。去看了中医，说我阳虚什么的，开了中药 不知道怎样才能从愤怒情绪里面走出来，好难受
07-11 · 回答15 · 有用 0 楼主反馈3
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生活一切顺利，身边人都对我很好，可是我却特别沉迷幻想痛苦的事情发生在我身上，而且没有办法忍住，没有办法停止，伴随强迫和焦虑，又有极少量的享受，但是大部分是困扰，影响正常生活。
07-08 · 回答4 · 有用 0
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有一点强迫症 不管做什么都感觉自己出错了 比如说出门之后已经到半路了，就总是感觉自己没有锁门或者家里水龙头没关（已经锁门了，也关好了水龙头）。 填写资料的时候明明已经全部填好了，却总是感觉中间有东西没写。 只要是不拍照或者录像我就感觉自己会出错。录像和拍照的原因也是为了怀疑自己的时候去看一遍确认一下。 对自己有一种不相信的感觉 我该怎么办
07-03 · 回答9 · 有用 0
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我明确知道自己要出门，但就是不行动，不出门找工作，我的防御式问卷是幻想，退缩，压抑，否认，被动攻击，潜意识显现（就是爱幻想症上瘾躯体化）我需要别人推我往前走，我一天都在沉浸幻想不能自拔，幻想自己能干，被人关注，被人认可，之前找心理咨询师解决强迫幻想症的问题，方法是有，难道要疗愈原生家庭？费用达到800元/时，我不够坚定，什么都坚持不下去，这也是爱幻想
07-02 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈2
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大四毕业了，没找到工作，也没打算考研，最近就是投一两个简历，然后有考公考编的打算。 最近感觉状态不佳，每天早上起床，上午在家，下午出来转转，感觉有点无聊，也有点对生活不太满意。但是也不知道要做什么。我想知道要怎么生活，怎么思考和做事，才能让自己的生活能改善一点。或者是我可以多看一些电影之类的吗，或者是多体验一下别的事情？自己感觉是社交少了，但是我也不知道和谁去说话，也觉得和别人一起不知道做什么。我的性格应该是偏内向的（我自己这么觉得，别人也有说过，但是也不是绝对的吧） 有时候脑子里会想起一些想做的事，但是好像过一会想到一些困难之处，和怕如果做了这件事，生活状态达不到自己想要的，或者是别的担心之处，就打消了念头。 有时候觉得，如果不知道怎么生活，就像正常人一样生活，做正常的事，但是有时候还是内耗。我想我还是喜欢那种每天能知道自己做什么的生活。 我也有一点完美主义强迫症。 求给出建议，谢谢
07-02 · 回答14 · 有用 0
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父母离异，从小奶奶家长大，高中16岁寒假去爸爸家和继母闹发矛盾被赶出家门，因为从小也叫继母妈妈，所以对她也有感情，因而心里产生了很大的创伤。从此之后一直郁郁寡欢，一想到这件事恨父母恨继母恨所有人。从此对继母失望透顶，到了大四，逐渐能把她当做普通的长辈相处（中间无联系）。但能感觉到自己渴望母爱，于是大四的时候开始增加与亲妈的联系频率，但是我现在总陷入一种来回拉扯的撕裂状态，一方面我虽然与继母和平相处，一年见几次，但我仍然在压力大时会陷入悲伤与愤怒状态，好像就是很伤心很伤感，控制不住的怨恨亲生母亲。但同时，我又很想让我妈多关心我多爱我，我又觉得她好像和我很讲礼貌，在我面前很理性，我总觉得不是她最真实的一面。我越和她说心里憋了很多年的话，听到她的安慰我除了高兴之余还有莫大的恐慌，总觉的她不是真心爱我。可是想到她小时候每年都会买东西给我钱，给我写信，也带我旅游过一次，初中调到我的班教我，我觉得她还是爱我的。但想到我高中和奶奶租房，她很少来看我，也很少给我发消息我又觉得她没那么爱我。我感觉我疯了内心来回拉扯。而且她也有家庭，还有一个再婚生的女儿，我有时候会控制不住疯狂嫉妒父母后来再婚生的两个妹妹，又忍不住去纠结我妈到底爱我多一点还是后来的妹妹。她到底是不是真心爱我。我感觉我有点强迫症，总想梳理清楚。为什么自己活的如此阴暗扭曲？小时候也是，我一直想妈妈来看我，但我总会跟奶奶说，我不想见妈妈。而且我在她面前连妈妈都叫不出来，我总觉得我叫了就会很慌张很想哭。
06-29 · 回答4 · 有用 0
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父母离异，从小奶奶家长大，高中16岁寒假去爸爸家和继母闹发矛盾被赶出家门，因为从小也叫继母妈妈，所以对她也有感情，因而心里产生了很大的创伤。从此之后一直郁郁寡欢，一想到这件事恨父母恨继母恨所有人。从此对继母失望透顶，到了大四，逐渐能把她当做普通的长辈相处（中间无联系）。但能感觉到自己渴望母爱，于是大四的时候开始增加与亲妈的联系频率，但是我现在总陷入一种来回拉扯的撕裂状态，一方面我虽然与继母和平相处，一年见几次，但我仍然在压力大时会陷入悲伤与愤怒状态，好像就是很伤心很伤感，控制不住的怨恨亲生母亲。但同时，我又很想让我妈多关心我多爱我，我又觉得她好像和我很讲礼貌，在我面前很理性，我总觉得不是她最真实的一面。我越和她说心里憋了很多年的话，听到她的安慰我除了高兴之余还有莫大的恐慌，总觉的她不是真心爱我。可是想到她小时候每年都会买东西给我钱，给我写信，也带我旅游过一次，初中调到我的班教我，我觉得她还是爱我的。但想到我高中和奶奶租房，她很少来看我，也很少给我发消息我又觉得她没那么爱我。我感觉我疯了内心来回拉扯。而且她也有家庭，还有一个再婚生的女儿，我有时候会控制不住疯狂嫉妒父母后来再婚生的两个妹妹，又忍不住去纠结我妈到底爱我多一点还是后来的妹妹。她到底是不是真心爱我。我感觉我有点强迫症，总想梳理清楚
06-29 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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一个人生活，没有家人没有可以交心的朋友，原生家庭不好，离开了他们，医院确诊自己得了重度抑郁焦虑强迫，还有其他的病症，一个人真的孤单，也必须要承受孤单，我只有和自己对话，可是我什么也没有兴趣，认识的朋友很少遇见可以交心的，她们都是用价值来衡量，或者聊不了今天这段关系就慢慢结束，现在真的没有交心的人了吗？
06-28 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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