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5915个问题-
最近找工作找到了一个非常满意的工作，无意中给朋友发了个截图，有此工作的申请邮箱地址，突然就开始焦虑。曾经有过一段非常糟糕的感情，被背叛出轨。我突然就幻想前男友会不会通过什么途径知道了这个邮箱地址，然后去骚扰我公司的人，给他们发一些我的私密照片视频，但是我又没有拍过什么私密照片视频，我又在想也许在我不知道的时候男友偷拍我，心里觉得不会的，可是又没法绝对保证，好像思维陷入了那个万一的区域里出不来了。总想把事情想到最坏的一步，觉得即便发生了自己也能应对好像就不焦虑了，可是这些不会发生的事我无论怎么想我都感觉自己应对不了，就很痛苦。我该怎么开导自己？我真的觉得自己的这些想法纯杞人忧天，可是我就是控制不了一直想，越想越绝望。
11-27 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈2
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生活中很注意别人的看法和感受，很多时候即便自己内心很拒绝，但还是会答应别人的要求，出去玩也会按照他人意愿去选择别人感兴趣的事，比起和其他人待在一起，更喜欢一个人的生活，已经在工作生活还有恋爱中都造成了影响，内心越来越压抑，和人相处下意识自己就是一个很卑微的角色，感觉要被压的喘不过气，与此同时强迫症非常严重，一件事情要反复确认很多遍还是不安心，整个人极度焦虑，压力巨大，每天也不停做噩梦，不知道怎么样能摆脱这样的生活。
11-27 · 回答7 · 有用 0
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我不喜欢交朋友不喜欢大声吵闹和男友总是吵架我强迫症很厉害会匿名奇妙的心情不好动不动想打人骂人觉得世界都是悲观的记性非常差劲越来越差我是不是真的得抑郁症了
11-24 · 回答2 · 有用 0
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为什么总有一股想去掐自己孩子脖子的冲动，现在看到孩子都想避着，这是强迫意向吗？如果不吃西药可以吗？西药副作用好大，或者吃中药可以吗？还是说心里治疗好呢？
11-24 · 回答1 · 有用 0
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因工作质量要求更高后，担心犯错，效率低下，经常内耗自己。现在的工作效率基本稳定在170%左右，很难提升到230%(这个是平均工作量)甚至更高。举例来说，其他同事可以一天做6－7个甚至8－9个。我一般最多是6－7个，现在每天基本稳定在3－4个，4个都很勉强。因为之前犯过一次错，面对重要的项目，会出现强迫行为，比如已经核对确认了结果，但是签字前仍然会再核对一次，有时可以自己觉察到这一行为，会刻意控制，对自己说可以签字结束了，但是有时候做不到，还是需要再次确认核对。当然在这个过程中，有时会刻意告诉自己分清主次，不确定的或者核查出错误有自己的应对和解决方式。朋友说我太内耗自己，我也觉得是一种内耗。纠结，反复也会影响我的工作状态。回忆之前效率还不错的时候会感觉自己内心没那么重的负担，这样反而可以做好事情，效率也高。那么目前应该如何改变自己？
11-23 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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不知道为什么，近一年的时间感觉非常的没有目标，浑浑噩噩的。但是一边又强迫自己要拿着书，每天强迫自己读书，可是读完之后脑袋里面一片空白，什么也没有留下，这种状态已经一年多了，请问我这是生病了吗？我觉得每一天时间都很紧迫，都没有喘气的时间了。
11-23 · 回答3 · 有用 0
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1、之前也问过类似的问题，我这次从简介绍，就是我因为和一位同学有了学习上的竞争矛盾，之后我不想竞争了。就转班了，可是转班之后几天，我发现自己还会经常想到他，我感觉很奇怪，我觉得我不应该在这样经常想到他了，是因为我还没放下他吗？我已经在内心想过好多遍了，告诉自己放下了，为什么还会经常想起？是因为时间不够吗？那需要多久？反正现在我是挺在意这个事情的，感觉记忆很深刻，不过这不重要，我在意的是我为什么还会反复多次想起他，以前我没有经历过这个，就很疑惑，就会抵抗。我该怎么想，我很疑惑，内心非常冲突，我该怎么办？ 2、我感觉仅仅接受念头的存在不能很好的解决我内心的冲突，接受了还是会想起来，而且不知道什么时候能好？之前看了说不要强迫自己忘记，那该怎么办？好不好全看天意，每天提心吊胆的，而且每次想起都会饱受思想折磨，这其实还是第一个问题，我认为想起来是不应该的，所以当大脑让我想到他的时候，我就会感觉到非常大的痛苦，为什么又想起来他，我不该想起来他，我不想想起来他，可是我又拒绝不了他，我只能屈从他，我改变不了什么，只能接受或者说屈从，无可奈何，内心非常矛盾，内心非常痛苦
11-21 · 回答12 · 有用 0
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我听力不好，所以不是特别喜欢和别人交流，一来和别人说话很尴尬，二来自己听起来也费劲，容易导致自己心烦。当然别人也不是很喜欢和我说话，因为他们觉得和我说话比较费劲，不想把自己说过的话重复两到三遍。由于听力原因，导致我听起来的语言不是特别标准，所以我本人说话也不是特别准，但总体上来说还比较标准，有时候与他们说话他们还会笑话我，我心里面觉得特别烦，不知所措，在学校遇到自己喜欢的女孩也不敢上前打个招呼，他们都说我颜值高，就是听力不好，这就使我一直没有主动。由于听力原因，曾经在外面打暑假工吃过不少的亏，在学校上课也听不清课堂内容，不敢入团，不给他们添乱就不错了，在社会上得不到重视，以前梦想干一番大的事业，可是由于听力原因使我一次次陷入困境。本人还有一点强迫症，就是见不得脏，不喜欢别人碰我东西，别人说话声音太大容易使我心烦。
11-17 · 回答2 · 有用 0
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有很严重的强迫症怎么办？总是什么坏就有种强迫心理去那样做，很严重的自卑心理，好累，小时候就有轻微的现象，什么小事情都要仔细做完，什么东西都怕掉了，落下了都要属好几遍，看好几遍，以前想着总是强迫眨眼睛，又是总是注意吞口水，好烦啊，我很内向，可能是家里的原因，我爸很严肃，总是作业没做对，就暴力打我，我妈也因为有时候我玩没把活干完就打我，说难听点，她没读过书，小事就发火很泼，上高中那次，是我爸让我去的职高，我最讨厌职高了，不是我理想的高中学校，可是我怕他，就去了，去了以后我就不开心，不像自己，总是看伤感的小说，听伤感的歌，那段时间不适应那里，就很悲观，很堕落，想着我怎么能好好的走路呢，就注意自己的腿了，总是注意加上心里的问题，那腿真的不舒服，有压力，越是这样，人多的时候更是不正常了，好烦，好久了还是好不了，总是那样。
11-17 · 回答1 · 有用 0
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我想说说我男友。首先我们两个人在一起都挺好的。但是我只要和朋友去玩他就一定会不允许我去。无论是多少年的朋友和男生还是和女生。反正只要出去吃个饭或者逛个街反正总因为各种要吵一架。这是其一。我出去和朋友聚餐我必须承诺九点就到家。不然不允许出去。他力气也大就堵着我不准我出门。如果我按时回来了他也不开心。不按时回来他跟不开心反正怎么都要吵。这是第一个问题。第二个我和我男友吵架我男友就会控制我强迫我。比如我必须坐在那不能站起来，他就挡着不让我走不让我动。还会抓着我或者抱着我不让我动。有一种被绑架控制的那种压抑感。很多次他这样我都压抑的哭。但是他每次还都是这样。这次我们吵架他控制我不让我动我崩溃了压抑的扯自己头发他才放手说不弄了。我之前明确的说过很多次我受不了他这么对我我很压抑很恐惧。但是他控制不住自己。他是不是心里扭曲啊
11-17 · 回答2 · 有用 0
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