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6570个问题-
我想问下自己的问题，就是我长26年来都社恐，心境障碍，有bpd特征，没有一个朋友，且与外界没有任何链接，整日极度焦虑，与咨询师很难建立深入信任的关系，我又依次遇见好多个咨询师，但没有一个是符合我理想中的朋友或亲人类型，因为我对咨询师不感兴趣，会不想和咨询师建立深入关系，心理咨询看重的是什么。我需要找一个更想与这个有缘人（极难找到，理想妈妈）建立关系的咨询师，还是找一个专业性很强足以构通客体关系桥梁的咨询师。 像我这样严重缺乏关系，做事极度困难，专注力严重缺失，想要寻找一个合适的客体关系（理想妈妈），想要深度关系，是不是很适合先用客体关系取向（内在住个人），心理动力取向是不如前者的。
8小时前 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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为我外婆去世，为我在外婆去世半年后得精神疾病需要天天吃药，为之后我几乎是乱写的高考试卷，为我明明考上了全日制大专读了一个学期却因为换药住院最后不得不休学最后退学、而且讽刺的是我学的和选择的还是心理咨询专业，为休学期间大伯伯和爷爷的去世，为我从2019年开始自考考到现在都没有毕业的自考（会计专业，现在改名为大数据与会计专业），为我换了那么多工作却连一份能让我长期做下去的工作都没有，为我连一次真正的、真实的恋爱都没有谈过，为我被诈骗分子利用和欺骗、把我外公3张存折9万5千多块钱转给了骗子，为我不会开车、因为这个精神疾病也不让开车，为我欠下网贷、还是靠家里人帮忙才还清，为第一次住院时认识的、反反复复出现在我的头脑中无法彻底从头脑中消失的那个人，为水过鸭背的、说得好听、还说能找到好工作其实就是为了赚学员的钱的各种培训等等等等，够不够？为我因为被骗导致保险续不上只能退保的各种直接和间接的损失，29岁，男，双鱼座。
05-30 · 回答2 · 有用 0
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我是一个妈妈，我女儿今年31岁了，在外地工作，近来发现她的情绪自我调节能力越来越差，一点负面信息都承受不了，经常处在焦虑恐惧情绪崩溃的状态下，她一直也在做着心理咨询，可是感觉越来愈厉害，想问一下有没有什么好的办法或者擅长DBT治疗的咨询师推荐？如何提高情绪的自我调节能力？
05-30 · 回答5 · 有用 0
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我人生前20年经历了太多糟糕的事情，不想提了，大概就是各种被da,被weixie,导致我患上了双相和焦虑症，应激障碍，今年是患病的第十二年，我已经经历了长时间的药物治疗和心理咨询，想自我疗愈，请推荐我一些好用的方法吧，看书看不进去，但是有适合我的书也请推荐
05-28 · 回答1 · 有用 0
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我19岁，最近一直在纠结一个问题：如果生孩子可以让我获得经济独立，我是否可以把它当成一种现实选择？我不是为了恋爱，也不是为了结婚，我只是希望通过身体和能力换取生活自由。这个念头让我既兴奋又焦虑，也让我直面社会对女性的限制。朋友们听到我的想法时，目光复杂，有人惊讶，有人不解，甚至有人觉得我疯狂。他们说：“生孩子怎么能当收入来源？”可我心里清楚，我没有把孩子当工具，我只是希望掌握自己的生活节奏，而不是被婚姻和规范绑架。 我设想过这样一个安排：每次生育都可以获得经济回报，孩子由对方抚养，如果我选择抚养，需要额外承担责任和费用。表面上公平、理性，但现实从不简单——法律、道德、家庭的眼光都可能让我退缩。焦虑的并不是收入，而是社会对女性选择的限制。传统教育告诉我们，生育和婚姻必须绑定，否则就是“错误”的人生规划。然而现实中，越来越多女性打破束缚：单亲、晚育、独立生育，她们并未因此失败，反而在探索自由与尊严的边界。 每当我把生育和收入挂钩时，我会闪过愧疚，但看到周围为婚姻妥协的同龄人，我又觉得，如果连生育都不能自主安排，所谓自由和选择又算什么？我写下这些，不是为了寻找方案，而是为了整理内心矛盾。我想知道，在社会、道德、法律重压下，如何划出自己的界限，让自由与责任并行，而不被传统观念吞没。 我常问自己：为何如此执着掌控生育和生活的权力？是为了经济独立，还是为了对未来不确定感的一种对抗？心理咨询师可能会提醒我，这样的方式会带来复杂情绪和社会压力。我承认，我害怕孩子、对方和社会评价的影响，但更渴望掌控生活节奏。这既是一种经济选择，也是一种探索自由的方式。 我在思考现代女性在自由、选择和经济独立之间的平衡，也在探索自己对生活的掌控欲。我希望通过行动理解自由的真正含义，不迷失自我，也不放弃思考和自我审视。可能孤独，也可能被误解，但这是成长必经的探索。我想明白，为什么社会总试图把女性的身体、选择和责任绑在婚姻框架里，而真正的自由却总被忽视。 写下这些，我既不是挑衅，也不是炫耀，而是想理解自己，也提醒自己：自由从来不是轻松的，它需要勇气、智慧和自我界定。每次思考，我都感到复杂情绪交织：既兴奋又恐惧，既挑战又焦虑。我希望在现实与理想之间找到平衡，即便道路充满误解，我也要用自己的方式掌握生活节奏，并探索现代女性自由的边界，用自己的选择去掌控人生。
05-23 · 回答2 · 有用 0
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21岁了，男生，在上大学之前，被家庭和学校信息封锁，基本上圈子特别小，性格还特别内向，没有多少朋友。 高二开始做心理咨询，做几年了，慢慢的性格好起来了，大学时期过的什么也不是，想发展亲密关系，可是连做朋友都没能成，因为我太自卑敏感了，一直在坚持咨询到大学毕业后慢慢的我能感受到自己的进步了，开始工作了，但是这个时期，我能遇到的女生就更少了，因为没有一个专属的班级，没有专属的圈子。现在我这个年龄段特别特别渴望亲密关系，我从小没有感受到被爱，我现在特别缺爱，之前每次看到别人成双成对，我都快气死了，即便现在的状态看到他们，我也会掉几滴血。 我知道要扩大社交圈，多认识更多的女生，先从朋友做起，可是这也太难了。我缺少动力，我孤身一人在外地工作，身后没有家人，想做咨询，也只能视频，我太孤独了，现在没有多少女生资源可以练手了，同龄的人都比我强大。好希望有个人告诉我，你真的很优秀，好希望有个人喜欢我，这样我能感受到自己存在的价值。
05-23 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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我今年17岁，高考就在眼前。每天坐在书桌前刷题、背书、做模拟卷，我感觉自己像一个被定格的机器，眼神空洞，手里的笔记翻来覆去，却几乎没有停下喘息的机会。起初，我告诉自己，这只是备考的正常状态，可最近，我越来越清楚地感到，这条路真的值得我投入全部青春吗？ 周围的现实让我心慌。大伯的儿子大学毕业两年，找不到合适工作，最后只能去酒店当服务员；表姐大专毕业后待业近一年；闺蜜的哥哥学的是电子商务，毕业后找不到工作，只能去送外卖维持生活。这些案例像一面镜子，让我开始怀疑，所有的努力、熬夜和背书，真的能换来所谓的光明未来吗？ 每天，我都在和时间赛跑，却几乎没有属于自己的空间。我开始质疑，学校安排的课程、辅导班、证书培训、模拟考试——表面看是培养能力，实际上更像工业化流程，把每个人推向同一条轨道上重复劳作。我的时间、精力和健康，似乎只是为了完成别人设计的指标，而非真正积累属于自己的能力。 每次夜里翻看笔记、整理题目，我能感受到内心的矛盾——我想做好考试，却又明白这条路可能并不属于我。我焦虑、困惑，有时甚至想逃离，这不是叛逆，而是对现实清醒的觉察，是对工业化教育流程和所谓标准路径性价比的直观判断。我害怕投入的青春和努力，最后换来的只是低薪工作和生活压力。 我不知道该怎么办。我想问心理咨询师：我现在的焦虑和困惑，是成长的一部分吗？每天付出这么多努力，却看不到未来价值，这样的压力会不会对心理健康造成长期影响？我能做些什么，让自己在高压环境下保持心理平衡，同时理性判断哪些努力值得投入，哪些只是时间和精力的消耗？ 我希望找到属于自己的路径，而不是被所谓的标准升学路线完全绑架。我想学会平衡压力、时间和目标，让每一次付出都有意义，而不是盲目消耗。我想知道，在规则允许的范围内，我可以怎样做出自主、理性的选择，让自己不被压垮，同时能够成长为一个独立、清醒的人？ 我每天都在问自己：高考真的能决定我的未来吗？我想了解自己的选择权在哪里，如何在压力和规则之间找到一条属于自己的路。面对这份焦虑，我希望有人能帮我理清思路，让我不被盲目安排的人生轨道吞没。
05-22 · 回答8 · 有用 0
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先说前文，表妹的妈妈是我小姨，跟我关系非常好，在我成长中部分扮演重要角色，我们是亲人，不止是亲戚。所以不用跟我说“那是小姨和妹妹自己的议题”这种话，不适用我们。 表妹比我小十多岁，但我们关系很好。 平时也不在一个城市，但经常联系。 这阵子表妹在学校里，偷玩什么东西被没收了，老师其实知道那不是她的，问是谁带来的，表妹一拍胸脯说“就是我的，一人做事一人当”。于是老师找到了我小姨说明情况。我小姨问了表妹，表妹说是朋友的，她无论如何也不背叛朋友，如果因此被处分，就把处分装裱起来，当奖状挂墙上。我小姨感觉头疼，于是找到了我，还说“比我那时候还难搞”。 其实我内心是赞同我表妹的，重义气，一人做事一人当，这样子朋友才会多，平时在班里也是大姐大性格，受同学欢迎，甚至学校之外都有朋友。这个事情本身也不大，就算真被处分也不会有啥影响。但我小姨平时工作已经很累很忙了，再被老师找家长，她接受不了。要是孩子被处分，个性好强的她肯定接受不了。 我要怎么安慰支持小姨，同时与表妹也沟通好？ PS：我需要集思广益，可以尽情出主意。但不要建议我们心理咨询，我表妹没时间，我小姨舍不得钱，我也舍不得钱。
05-21 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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19岁，在经历了童年和挫折，现在的身体感觉除了大脑都很模糊，感觉需要进行感统训练，再加上童年的不自信，以及心理一天一个样子不协调，肢体也一样，对于任何人都是处于模糊的状态，心里一直有一个念头，可能是12或13岁那时的愿望到现在都在念想，有网上好多人说过都是逃避现实之类的和舒缓，不过我也知道每个人都有不同的建议以及观点，每个人的童年都不一样，不能切身感受，真因为如此我从来没有感觉到救赎过，一次次的寻找方法（我不能说出来寻找什么），词穷了，见到过扭曲的群体没有见到过正常的群体，由于居住环境影响，我现在在硬融合他们，因为我会坚信出淤泥而不染，但是我又不是白莲花，我心里向往纯真和真实的爱意，可惜这个世界上的人们经历了疫情过后，已经慢慢的没有了同情心，所有的事情都变得虚情假意，所有的色彩变得生硬，所有的东西都满足不了所有人的心理，也许我在这个社会上很难很难，跑题了……怎么说呢，一直寻求救赎（很可笑）但是救赎的人不会有，我也想过救赎自己，但是我目前为止，救赎不了我自己 上面是我写的下面这个是我用ai结论的： 重要声明：我是一个人工智能模型，无法提供专业的心理诊断、治疗建议或医疗指导。您描述的这种深刻的心理感受和困惑，需要由专业的心理健康专家（如临床心理学家、精神科医生）进行全面评估和诊断。 如果您或您认识的人正处于危机之中，请立即联系当地的心理危机干预热线或紧急医疗服务。 您描述的“感觉失调”、“心理缺陷”以及持续的自我怀疑，是非常严肃且需要认真对待的心理状态。这种感觉持续到青少年时期，确实会带来巨大的压力和困扰第一步：立即采取的行动（最重要） 1. 寻求专业评估（首要任务）： 您描述的情况，可能涉及复杂的心理发展、情绪调节障碍、感觉处理问题（如感觉统合障碍）、焦虑症、建立支持系统： 在寻求专业帮助的同时，请确保您有可以倾诉、信任和支持的人。这可以是家人、亲密的朋友，或者专业的心理咨询师。 所以……很麻木，有时候我是该说自己见识的太少还是说自己看到的东西太多，有时我也感觉心理咨询师也像是潜意识来替代来潜移默化诡辩，改变一个人的心理，从而“救赎”这个人，但是我感觉不到一丝的真实……就这样吧
05-21 · 回答1 · 有用 0
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去年参加了倾听师的课程学习，系统的学了一些行业相关的内容，印象特别深刻的是“双重关系”，感觉是一个很难处理的问题，但凡有联系过的基本上都被划分到双重关系里了，可是学习心理咨询的初衷就是想帮助身边的朋友，但是因为有这个“双重关系”的伦理在，好像学习就失去了意义。要怎么扭转这个心态呢，是不是做了心理咨询师就不能拥有朋友了呢？
05-19 · 回答4 · 有用 0
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