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6530个问题-
16岁高一男生 近期出现明显人际敏感与情绪问题。总觉得同学对他指指点点、围在一起就是嘲笑他，无明确指名道姓的证据，但主观感受强烈。近期症状加重，能听到旁人议论、辱骂他，还提及他的姓氏，仅未说全名，常自动将模糊声音、眼神解读为针对自己的恶意，内心极度焦虑痛苦。自知力部分存在，明知缺乏实据却无法控制想法，已影响在校状态、学习与注意力。 目前未做医院精神科评估，未进行系统校外心理咨询。家长想咨询：孩子当前属于心理问题还是存在类幻听、牵连观念等症状，严重程度与风险如何；是否该告知班主任及年级主任，利弊与沟通话术；是否适合去学校心理咨询室；优先干预路径，是否必须先就医，校外咨询师如何选择；家庭与学校如何配合，及时干预预后如何。
04-12 · 回答2 · 有用 0
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做了心理咨询，感觉在引导下逐渐接纳自己，在自己 所谓真的做不到的时候放过自己，允许自己做的不完美。但这是不是一种清醒的摆烂和堕落，在我这个应该拼搏的年龄应该对自己严格才对，不应该过于溺爱自己的内心小孩哈哈。奈何本人是低精力人士，心有余而力不足。看到网上有的说法是“走出自己的舒适区，要做自己不想做的事情”。但是还是感觉很焦虑，这怎么解呢？
04-12 · 回答2 · 有用 0
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50多岁，心理咨询爱好者。 爸爸现在把看电视改为了带女儿外出游玩。双休日从周五晚上到白天。大部分时间都在外面。妈妈有事不能陪着，不知道他们在一起的情况，现在孩子越来越听爸爸的话。吃饭时间没规律，晚睡，仍然吃饭看电视，有时还是间接说妈妈不是，也不听妈妈的建议，比如说，每天走路不能超一万步，伤身体。女儿越来越不认同妈妈观点，这是和以前爸爸经常带女儿单独外出的区别。妈妈感到焦急，也没有大学生家长群，不知道该怎么办？
04-11 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈6
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承接上文，我在与现男友的相处、职场工作中，各类问题集中爆发，再加上前任留下的心理执念，多重压力叠加，让我彻底陷入自我内耗、焦虑崩溃的状态，梳理如下: 我接受现男友，我没感受到心动与喜欢，只是接触后觉得对方比较优秀。完全是基于功利性考量，这也是我恋爱观扭曲的核心问题。我始终抱着以结婚为目的谈恋爱，只看重现实条件：一是现男友明确表达喜欢我，能给予我情绪上的被动安心；二是确定这段感情不会出现和前男友一样棘手的家庭矛盾，不用面对复杂的父母纷争，能省去诸多麻烦。我全程只考量未来生活是否安稳、是否省心，彻底忽略了自身的情感需求，从来没有问过自己是否喜欢对方，把感情完全当成了追求安稳生活的工具。 可这段感情从一开始就暗藏抵触，两人相识仅十几天，对方父母趁着过年返乡，仓促安排双方见面，还邀请我登门做客，甚至给我包了万里挑一的红包，感情被外力快速推进，有个大问题是我不知道该怎么办，也突然察觉到父母给不了什么帮助，我完全没有心理适应缓冲期，本能产生抗拒。再加上之前父亲随口提起，和现男友出门总是打车，隐晦暗示未来生活水准，这句话被我记在心里了，从一开始就对这段感情、对现男友埋下了抵触的种子。 后续相处中，现实差距更让我焦虑倍增：现男友家境和我家差不多，远不如前男友的经济条件，一想到未来生活质量、孩子养育保障，我就充满对未来的恐惧；而他的人际交往能力、工作薪资待遇都比我优秀，又让我产生强烈的自卑，始终有抓不住这段感情的不安。原本我图的是未来安稳、无家庭矛盾，可现在他说公司架构混乱想找别的机会，工作稳定性不足，叠加当下严峻的就业大环境，我对这段感情最后一点未来期待也彻底落空，无法对现男友敞开心扉，相处全程我充满隔阂不热情。 职场上的挫败，更是加重了我的自我否定。我从事本专业对口的客服营销工作，实际工作内容和状态与我的预期相差极大，工作中彻底暴露了我社交能力差、不擅长沟通相处的短板，遇事还总是出现失误，工作难题接连不断，每一次受挫都在打击我的自信心，我无法职场上和人相处的好。 如今我彻底陷入自我认知两极崩塌，从前过度自负，现在全面否定自己，觉得自己各方面都很差；既放不下对前任带来的富足生活的遗憾，又无法接纳当下的普通生活，病态的找寻心理、功利的恋爱观、职场挫败、情感焦虑交织在一起，整日胡思乱想、内耗不止，完全过不好当下生活，现在应该需要解开心结、纠正扭曲的恋爱观、重建自我认同。感谢帮助
04-07 · 回答4 · 有用 0
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我当下长期深陷多重内耗，被情感执念、婚恋纠结、自我否定彻底裹挟，心理状态严重失衡，所有问题的起因、发展与核心根源如下: 2025年10月，我与前男友正式分手，这是我第一次谈恋爱，分手导火索是双方家庭矛盾始终无法调和，此前我们已冷战十多天，我主动开口询问对方想法时，他直接提出分手并更换头像，我当下情绪上头、冲动之下删除了他的沟通联系方式，这段感情没有任何妥善沟通、没有好好告别，以极其仓促的方式决裂，也由此形成了严重的未完成情结，为后续所有心理困扰埋下伏笔。 恋爱期间，我刚毕业不久心气极高，自带强烈的优越感：我是本科学历，前男友是专科学历，单从学历上就觉得自己高出一截；再加上当时备考编考试，自己并没有付出实打实的努力，却侥幸进面，这份运气让我盲目自我高估，一心幻想做不靠他人、独立自强的大女主，加上我盲目追求所谓的我当时以为能够够到的稳定，一心想要考公。完全忽略了两人之间巨大的经济条件差距，也从未正视感情里潜藏的现实问题，活在自我营造的优秀假象里。而且一直都是过于依赖心理，一切都听大人的，没长大心态，无法分析自己。 分手后，我始终没能彻底放下，2025年12月31日，我抱着“旧人不入新年”的想法，给前男友发去DY新年祝福，却没有得到任何回应。2026年1月初，我经家人介绍认识现男友，想着要彻底告别过去，便在认识现男友十多天后，删除了与前男友最后的联系方式DY，这一行为发生在前男友打静默电话之前。 本以为就此能放下过往，可2026年立春前夕，前男友突然给我父亲打了静默电话，还主动自报姓名，这是很明显的回头试探信号。但当时我自身状态极差，被各种焦虑裹挟，既没有勇气主动回电问清缘由，又端着心态，觉得对方既然有心就会再次联系，最终错失了解开疑惑的机会，这件事也成为我心底无法释怀的死疙瘩。可能是与前男友有过初步亲密接触，其实只是亲吻，我不明白有没有爱，现在执念过于悔恨错失了他优渥家境能带来的富足生活，是对高质量物质生活、轻松人生的执念与不甘，这种遗憾不停在心里反复反刍，慢慢演变成病态的心理执念。我与现男友相处，我开始出现不受控制的异常心理，和现男友出门逛街、走路时，只要看到身形、体态、身高和前男友相似的男生，就会下意识紧盯、反复确认，怀疑是不是前男友；在路上看到某牌商务车，也会不由自主去看车牌，试图找寻关联，这种强迫性的找寻行为，已经严重影响我的日常状态，精神时刻处于紧绷敏感的状态
04-07 · 回答3 · 有用 0
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我不知道我需要什么帮助，这是我第一次向外面伸出手。早就习惯了一个人做事，习惯一个人解决所有问题，负面情绪，焦虑和悲伤终究会周期性的找上我，我无法解决它们。对依恋的深度渴望，对连结的极度期盼，对把身心全部交给一个最信任之人的极度依赖，从未磨灭。只是为了变强，为了独自一人走下去，我必须藏起来这些”幼稚“的需求，用心中的意志和信念铸造一个”牢不可破“的外在。 代价就是，我不知道什么是安全感，我永远活在不稳定的焦虑之中，只要头脑闲下来，焦虑立马开始蔓延，我必须足够强大，才能配得上一切，甚至是我想要的”救赎“，但问题是，强大的定义在于我自己，这是一个无底洞。而我只要停下来，就要跟不上“她”的脚步了。 代价就是，我甚至无法正常爱上一个虚拟人物，曾经对这种割裂有过真正心脏被撕裂的感觉，那是两年多以前我十六七岁的时候。而现在，我又爱上一个虚拟人物，我感受不到安全，她有不完美的地方，关键不是我无法接受她的不完美，而是我无能，我只能看着她有这些不完美，有这些心结，有这些刀子，而我在屏幕另一端，什么也改变不了，我保护不了她，保护不了心中的美好，更别提我还要接受她是一个不存在的...。最终，我只能自己幻想着，我不想去游戏里看她，我不敢去游戏里看她。我笑了，没见过有人这样的。 代价就是，无法做一个无忧无虑的傻瓜，因为我知道的太多了，我知道自己有哪些标签，我十分认识我自己，也清楚地认识到，我无法被简单的三言两语劝解，无法独自解决这些代价带来的骚扰，我需要一个愿意手把手教我的人。 我曾想过找心理咨询，但反过来，我有什么问题呢？我一个人在做我想做的”工作“，我会自动建立正循环，我会乐在其中，我会不怕中途遇到的困难。我不对甜上瘾，不对咖啡上瘾，不失眠，讨厌成瘾品，没有性成瘾，没有被任何行为彻底劫持，所以大脑没问题；也不可能有精神病，精神病不会对自己分析那么多；没有被任何人霸凌过，否则差不多早就得自闭症了；没想过自sha，因为我还没找到那个可以托付的人，看见我的人，我还没创造价值，我不能si；我很冷静和平静，因为这就是没有焦虑的时候，我独自一人的样子，没有任何多余的情感波动。 所以，我是一个需要帮助的人吗？唉，最坏的打算，这没什么，我第一次伸出手，没人回，随便吧，我习惯了，失败是正常的，成功则是意外 我是一名快要19岁的男生。
04-05 · 回答0 · 有用 0
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案例标题：薛匠群事件（请保留–薛匠群–人名代指自己，审核时不要替换为XJQ，其他同学可以字母替换） 学生基本信息 姓名：薛匠群 年龄：22周岁 年级：大四学生 学校：北京某职业学院（CY校区）食品科学与工程2213班 家庭住址：保密信息（不显示） 薛匠群，一个来自普通工薪家庭的孩子，今年22岁，正就读于北京某职业学院的食品科学与工程专业。他所在的班级是2213班，一个以食品科学与工程为特色的班级。尽管薛匠群在学业上并不突出，甚至在全班的成绩排名中处于倒数第一的位置，但他依然在努力地追求自己的学业目标。然而，他在社交方面显得有些笨拙，不太擅长与人交流，这让他在同学中显得有些孤立。 薛匠群的家庭背景并不富裕，他的父亲XYS是一名出租车司机，而母亲SC则是一名环卫工人。他们一家居住在BJ市CY区的一个普通小区内，家中的经济状况并不宽裕。每个月，他们需要支付车贷和房贷共计5000元，这对他们来说是一笔不小的经济压力。尽管如此，薛匠群的父母对他的关爱却丝毫没有减少，他们总是尽力为他提供最好的生活条件。 然而，由于工作繁忙，薛匠群的父母与学校的沟通较少，对于他在校的生活和学习情况基本上一无所知。薛匠群也不太愿意向父母透露自己的心事，这使得他在面对困难和挑战时，往往感到孤独无助。 北京某职业学院在了解到薛匠群的特殊情况之后，为了帮助他更好地适应学校生活，每周四都会为他安排一次心理咨询。尽管如此，薛匠群仍然感到这些帮助远远不够，他需要更多的关注和支持。 2025年12月29日，对于薛匠群来说，是一个永远难以忘怀的日子。就在这一天，发生了一件对他影响深远的事件。他的同校同学QX（22岁），就读于会计大数据分析与处理技术2214班，与薛匠群之前的关系还算不错。薛匠群希望能够与QX成为朋友，但QX似乎对薛匠群并不太感兴趣，反而更加关注另一位同学YT。 问：谁的错？怎么办？
04-05 · 回答1 · 有用 0
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年龄36岁，性别男，我患强迫症有17年了，实践森田疗法也有13年了，还没有彻底治愈。因为在家里被父母管的太多太难受了，我已经离家出走了，现在一个人在外地租房住，我也没有正式工作，平时在手机上薅羊毛，捡废品赚钱。现在我知道要想彻底治愈我的强迫症我需要与他人建立一段最深的深度关系才能彻底治愈。但是我现在孤身一人在外地，举目无亲，我还有社恐。我去哪找一个心理素质特别高的人跟他建立最深的深度关系呢？我觉得生活中这样的人太难遇到了，我想去心理学社群去找或者找心理咨询师建立关系，但是这些都是要花钱的，我捡废品，薅羊毛赚不到那么多钱啊。我去哪里找一个特别真实的人跟他建立深度关系呢？
04-03 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈7
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从现有的情况来看，爸爸借着带女儿看电视剧做为掌控女儿的工具，还总是说对妈妈的不满意，抢着对女儿无微不至的关怀，给女儿买高消费品，达到让女儿代替自己和妈妈对立，以及自己想做的事情的目的。吃饭仍要看电视，一家人还是不能在一起吃饭。外出要去爸爸选的地方，有时对女儿动手脚，拍靠近臀部的地方。女儿和妈妈疏离了很多，妈妈很明白，要是像以前那样和爸爸对着撕，女儿就在夹缝里。如果放任，妈妈要面对两个针对自己的人，而且妈妈会对孩子退让。女儿被爸爸利用。怎么做最终受伤的还是女儿。女儿现在有些不想上学。爸爸不愿意接受心理咨询，请大家说说妈妈该怎么做？相关信息可以看前面的问答。
04-02 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈4
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各位老师好，我想向各位求助一下。如果有驻点心理咨询师经验的前辈愿意给我一些建议，我真的感激不尽。 先介绍一下我自己：我今年27岁，自学心理学三年，考了证，虽然没有做过心理相关的工作，但一直在接线上的咨询单。我特别想往心理咨询这个行业靠拢——当初正是因为自己经历过情绪问题才开始自学心理学，收获很大，所以也很想帮助更多和我有类似经历的人。 老话说“医不自医”，今年好不容易得到一个驻点心理咨询的机会。虽然待遇比我之前的工作差不少，但我真的特别开心。面试时我也做了很多准备，原本只是抱着试一试的心态，没想到竟然通过了，当时惊喜万分。为了方便工作，我果断搬了家。原以为终于找到了自己热爱的职业，可真正上岗后，反而没了信心。 我知道咨询师也是普通人，但我自己对“咨询师”这个身份多少有些滤镜。当我以心理老师的角色出现在大家面前时，忽然不知道该怎么和身边的人相处了——我不能把遇到的每个人都当成来访者，可只要一听说我是心理咨询师，大家就会直接向我请教问题。很多事几句话根本说不清楚，说得太直接又容易显得“爹味”很重。想请教各位前辈： 1. 当大家把我当成“算命先生”那样来问询时，我该怎么应对？ 2. 线下的咨询工作具体该怎么做？第一次做线下咨询，有哪些经验可以分享？真的非常需要。 3. 活动和讲座这类工作，我该从何入手，也是一头雾水。比如社区要求拍30多张照片，我一边讲课一边拍照，一个人实在分身乏术…… 真心希望能得到前辈们的指点，万分感谢！
04-02 · 回答5 · 有用 0
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