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我和他在去年某唱歌软件认识的,我们一起唱了歌然后他向我倾诉了他的故事,他诉说着自己的不幸:他老婆跟别的更富有的男人走了,他老婆不让他碰,他独自带一个女孩。他体验到深深的被抛弃感。那个时候我试着以心理咨询师的身份去温暖他,但时间长了我感觉心里很累,然后就想离开这段关系。但他还会每隔很多天就给我发消息,10天前他说某款车很好看,我说嗯嗯,他突然说嫁过来给你买一辆,我当时看到这个消息的时候我哭了,我体验到被人爱的温暖(那时候我可能状态不好),我说我不要,后来他向我要了微信,再后来我们就在微信上聊,他喊我老婆,问我什么类型的手机,并且说我的声线不错,说我的手机和耳机不行,还说唱歌需要高配置的手机和耳机,还说某款手机很好,他说嫁过来给我买,我说我不要 我可以自己给自己买,再后来我们就聊天,甚至聊了色情的内容,然后后来我的生活就受到了影响,我开始盼望他给我发消息,我感觉我喜欢上他了(我23岁),后来我找了一些网友聊,大部分的网友都不支持我和他在一起,还有的网友说:长痛不如短痛,既然不合适就删了吧,网友对于我和他聊色情的内容表示很震惊。后来我给他打微信语音电话说:以后我们不要聊天了,长痛不如短痛,我们不该聊色情的内容。他说了一些安抚我的话:以后我们可以有微信,以后不聊天了,不是长痛不如短痛,以后都会更好的,希望你每天开开心心的,和你聊天的这段时间就像梦一样,他还对我说了对不起(他以为聊色情的内容伤害了我),然后我感觉暖暖的,挂了语音电话后他给我发:拜托了你一定要开开心心的等等。今天早上我们互相说了早,我原本以为早上聊了以后就不聊了,然后他中午又给我发消息了,然后我又依赖上了他,然后我说我恨你又给我发消息,我不想伤害他,我说对不起,不是我恨你,是我看到你给我发消息又重新依赖上了你,然后他说吓死他了,然后他说以后每个月工资都给我,我有一种自己很富有的错觉,然后学习都学不进去了,感觉内心很躁动,后来我说那你给我转1万,然后他说:你要嫁给我了吗、拿出2万去旅游、给你20万,再给你1万现金。我说那你现在转一万吧,然后他没转,然后他说吃小龙虾,我说我现在就想吃,你给我买吧,我说别吊着我了,然后后来我说我学习学不进去了,几月份考试,然后我说我把你删了、以后有事去那个唱歌软件上聊天吧,然后我就把他删了,然后后来我看了唱歌软件他也没给我发消息,我觉得把他弄丢了我很伤心。现在是很迷茫,我没怎么学习
4小时前 · 回答1 · 有用 0
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心理咨询是一周一次,见不到咨询师的时间里我努力每天进行自我觉察,一开始确实每天都有新发现,后来我觉察不到新的内容就会觉得自己没用,因为我担心自己下次没有什么话题可以和咨询师讨论。换个角度想咨询师其实他也努力了,他看不到我的变化和进步会不会对我失望。 我一方面觉得给自己施压,要求自己每天爱五觉察出来点什么东西也是对自己的暴力行为, 另一方面又担心我不努力的话心理咨询是真的没有进展。 我一边责备自己不争气,一边试着接纳自己,感觉到内耗。 下次咨询是周五,满打满算还有五天。 我现在挺纠结,也挺焦虑,压力很大。 我知道要接纳自己,道理都懂但我做不到。 你能帮帮我吗。
16小时前 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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① 我平时在和父母看新闻时常能看到一些关于心理学相关的内容,我就凭着自己以往看一些官方微博、公众号上的心理学知识,和他们分享。我很希望他们能够了解这些知识,毕竟如果哪天遇到那些有心理疾病的朋友和亲戚,可以凭自己所学的知识,帮助他们渡过难关。但我父母总表示出不耐烦的样子。到最后总来句:这个和我们有关系吗?难道你有抑郁症或者焦虑症?那你吃药好了,要么关医院去,我们就当你精神病,不想管! 我想问各位老师,怎样让他们知道了解这些知识,并接纳。然后理解那些患者? 我父母以前接受的文化教育程度不高,各种方面也非常有限。有希望能让他们接纳这些知识? ② 我爸说话非常冲,然后一直喜欢管人。我今天翻十年前微博时,那会我29岁。我爸盯着我的花费不放,多一分钱他就要计较。后来也是。比如前阵子他还说过“洗衣这件事,你必须听我的!”然后我吃饭什么的,他也要啰嗦。我妈也帮我,让他少管管我,但我爸就不听。而且还有很多不好的习惯和脾气。 说话很直很冲。比如他看到自己不喜欢的书和电影,就直接说那些就是垃圾,没人要看。前几天看新闻,看到月季花开了,好多牌拍照的人。他就说:这种有什么好看的?难看的要死!我就说你自己可以不喜欢,也没必要这么说话吧?我爸不以为然。 就因为这个脾气,还特自私。以前小区封控那会,我看到不得不被封在小区里的保安和保洁阿姨一时短缺了生活用品,收到群消息后,就喊醒我妈一起翻,然后捐。我爸就说:别人都会捐的!轮不到你们瞎操心!可以睡觉了!我就说人家没家住,还不知道何时解封,大家互相帮一下。我爸就骂我多管闲事。 但我和我爸提起这事,他还觉得自己对的。 当我要善良时,他就给我灌输阴暗一面的故事;当我悲观消极时,他却要我善良阳光。 可我真的又善良了,他继续灌输阴暗的事。 比如:这世上都是坏人之类的。 该如何让我爸彻彻底底当我是个成人?我都快四十了。我爸还要管我。我证明无数次也没用。 ③ 当一位有焦虑症或抑郁症的人,身边父母拒绝学习任何心理学知识还疯狂刺激孩子,然后孩子还一时无法脱离这个环境,该怎么面对? ④ 我爸只相信医院里的心理医生(其实以前我看病,只要医生说到家人也需要帮助我渡过难关时,我爸就当耳边风)不相信那些私人的心理咨询。
05-14 · 回答2 · 有用 0
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正在平台接受修复创伤方向心理咨询。 4次咨询以后我似乎终于开始原谅自己。 终于开始接受这一切不是我的错,或者说,这件事不完全是我的错。 我开始停止责备自己,心里的枷锁没了,感觉轻松了很多,很享受这种轻盈的感觉, 但又觉得自己在下次咨询前需要自我觉察,可是我觉察什么呢?前3次咨询以后我都经历的自我觉察都是带着负面情绪的,是痛苦的。现在似乎内心没有痛苦的感觉,不知道该觉察什么, 如果说这种轻盈,空虚,被接纳,被肯定,被滋养的感受也需要觉察, 那我可不可以理解为,下次咨询开始之前,我要觉察自己的变化?多体会这种幸福的感觉? 但我又开始否定自己了,沉迷于这轻盈空虚被滋养的感受,这不是移情吗? 随着我内心的愈合与成长,咨访关系总有一天要结束,我多沉迷移情一天,抽身的时候就越舍不得,那不就更痛苦吗。 距离下次咨询还有11天, 这11天时间里我一定要做出努力,否则就是烧钱且没有进步。 可我不知道从哪开始努力。 习惯了痛苦的生活,我打心眼里厌恶这份痛苦。我做的所有努力,活下来的所有动力都是为了摆脱它,甩掉它,远离它。 现如今,这令我厌恶的,也让我熟悉的痛苦突然模糊不清并开始离我远去,我居然变得无所适从。 你能帮帮我吗? 告诉我,下次咨询之前我可以做些什么?
05-14 · 回答1 · 有用 0
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我在进行疗愈童年创伤方向的心理咨询。 已经在壹心理平台完成3次初始咨询,明天是第一次正式咨询,我有点紧张。 其实每次咨询之前我都紧张焦虑。 我怕即使有咨询师帮助,我也不能面对真实的自己。 我或许是全平台范围内最努力的来访者了,我是做过很多心理学相关功课才来咨询的。咨访原则我懂,简单的心理学术语我也听得懂,我知道自己在咨询之外的时间该做什么。在第二次咨询后,我写下两万字的自我觉察笔记,第三次咨询的时候已经和老师初步探讨笔记上的相关内容,但不是核心内容。 明天就要碰触自我觉察的核心内容了。 我很清楚明天按照笔记,把重点内容拿出来和老师一起讨论就行,可我还是焦虑。 我是有述情障碍的,这一点我首次咨询就和咨询师坦白了,但我没来得及告诉他我感受到无法描述的情绪我会沉默很久,我怕明天讲到关键核心内容的时候我张不开嘴,就连读笔记都读不出来,咨询室里每一秒钟都要花出去好几块钱,如果我一直沉默,那我钱不是白瞎了吗
05-12 · 回答1 · 有用 0
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今天是母亲节,但我和妈妈产生了矛盾。我之前一直认为我和妈妈关系非常亲近和健康,我们无话不说。其他孩子可能觉得妈妈啰嗦有代沟,我却感觉很多事都能和她分享,学校公司的事、兴趣爱好,室友还说“感觉你什么都跟你妈说,我跟我妈就聊不来”。 可最近,我因为对友谊患得患失在学校进行了心理咨询,咨询师说让我回想可不可能是原生家庭没有一个人如此接纳我,我才会不安和不自信。我最近仔细观察,才发现我妈妈好像习惯性否定和贬低我,但不是故意的。比如我和她说一个新认识的女生老给我发微信,她说“看到没,像你这样老给别人发微信多烦啊,你可别像她这样”;再比如她说“也就你某朋友能受得了你”“我对你考上研不抱希望了”“你什么事能坚持下去”;我前段时间太累了又赶上体测,她说“你就矫情,打一顿就好了”;我兴冲冲和她分享看美剧学到了几个单词,她说“你那对考试都没用,要想应试还得专门背”等等。 最让我气愤的是昨天我跟我弟说有只猫被压死了,我弟没当回事,还拿这件事开玩笑。我跟我妈说件事,她非但没指责我弟冷漠,还反过来说我不应该把悲伤的事老跟别人说,应该自己承受。我就感觉为什么她要向着别人,挑我的毛病?(她后来解释是她听完猫被压死很难过,自己代入了) 刚才我想跟她冷静沟通,向她提出她老否定我。她一听就急了,跟我大吵一架。现在我发现我妈妈优点是和我聊得来,缺点就是爱打击人。我也不知道我的不自信和缺乏安全感,与她习惯性否定有没有关系。她年纪也大了,这么多年的习惯不想要求她改变了,我就想问我怎么改变自己心态,不要老和她产生矛盾呢
05-12 · 回答13 · 有用 0
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最近我想到,我之前在机构做老师的时候,试听不通过的主要是女学生或者女性家长。和男学生还有男性家长合作比较和谐。我现在在做心理咨询,也是考虑男咨询师。 是不是说明我和女性相处有问题呢?
05-12 · 回答2 · 有用 0
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我发现当我上完体育再去做心理咨询时,心情一般大好,会很有兴致地谈论自己未来的计划(比如说下周跑越野比赛),然后完全忘掉真正需要解决的问题(比如因出身而自卑等等)。 那么该如何安排时间,如果明知某一时刻的心情大概率是好的或是坏的?
05-09 · 回答7 · 有用 0
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常常会听到有些人可能接受心理咨询后,找到一个更加真实的自己。听起来很羡慕。很想知道一个更真实的自己到底是什么?很像不是指情绪,也不是指只做自己,也不是一个荣耀的自己。不是只做喜欢的事情,不是完成什么成就,不是被别人夸奖而开心,是发自内心吗?是真的有这样的自己吗?是一种状态吗?还是综合更成熟的人?
05-09 · 回答4 · 有用 0
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我有一个学生,来了咨询室三次,三次以后我就不是特别愿意去接触这个学生。 学生情况:初二男生,学习一般,普通学生。 学生自述:自己一直被一个学生霸凌,没事找事,不做就扇巴掌,踢自己。有时候甚至半夜起来打熟睡中的自己。班主任知道这件事,但是班主任处理不好,班主任每次处理完,自己就会遭到更加严重的报复。现在是有很多老师帮助自己的,初一的时候因为自己嘴欠,所以几乎没有老师愿意帮自己,现在改了,很多老师也在帮自己,受到欺负的时候他们会帮我揍那个学生,他们也支持自己报j,我这次想去报j(咨询室三次,遇到我的时候说了三四次)我这周就去处理(从来也不去),不需要老师你告诉领导和班主任,我自己可以处理。(跟班主任反应过,班主任表示会安排霸凌学生的那个同学来咨询室,但也一直没有安排) 来咨询室说的最多的就是自己的处理方法,天天说,次次说,但是我的建议和安排给他的作业,他从来不做,总是答应的好好的,然后什么都不做,却又天天来,一看到咨询室开门就来,背完拒绝了好几次,总不可能天天给他咨询,全校那么多人,这个学生现在弄的我很烦,我觉得我是不是应该冷漠一点 前面去另一个办公室备课的时候又来了,开口就是老师,现在就只有你能帮我了,其他人都不行。他自己天天喊着自己可以,天天说话说一大堆,都讲不到重点上,每个人精力都有限,更何况我还不是只做心理老师,所以现在遇到他我就想躲,我是不是不适合做心理老师啊!
05-08 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈4