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起因是今天跟妈妈不带感情的抱怨天做卫生很累 她回答我来帮你搞 我回她你没有进入我领地的权限 她回答我懂你是怕我累着 ……真有种一拳打在棉花上的无奈感 她总是会美化我对她的恨 因为被她控制近二十年 扮演她的父母和亲亲老公榨干了我的生命力 刚刚新生后才意识到她给我留下的创伤 我跟她沟通后失败了 我不想做她生命的延伸我更想是我自己 我想让她正视我对她的怨恨 我想报复她借我成为了更好的她 我想吃掉她拿回于属于我的一切 温和的沟通都不起作用是不是只有暴力才能解决问题了？听劝 如果这是我或者是她急切需要心理咨询介入的状况我立刻就去咨询
03-23 · 回答1 · 有用 0
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34岁皮肤科女医生。我越想做一个温柔体贴，善解人意，听话的人越是会适得其反。回不回家这件事可能我自己本身就有规划，所以我会往我想听到的一面去解释。我规划不动用存款，每个月存3千，剩下的钱支持我的生活和咨询。我给他说我周五，周六，周天有时间，我问他我回不回家，我问他的排班，他告诉我周六他要值班，我就认为他不想让我回去。我回去也只能待周五和周六，但是周天我就要走了。如果他周六不在家，我有种浪费机票的感觉。所以我觉得我可以在周六或者周天找一天可以再进行咨询。其实我可能从内心希望他可以调班的。只是我没有说明，我希望他知道。他也没有提一个字，他要调班这个事情，甚至可能我觉得我把这个要求提出来，只会得到让我们俩都不高兴的结局，所以我希望他可以自己主动去做。所以在他告诉我周六他要值班的时候，我哭了。我觉得我冒着这么大的风险回去，他为什么就不可以调班呢？我就自动化的解读维为他不想让我回去。我自己其实有自己的安排，他也不明说到底要不要我回去，我还得压抑着自己的安排，自己的规划，即使在他不愿意调班的情况下，我还是要回去。就算是这样，我也被他一顿谴责。谴责我很奇怪，有休息的时间不回家，到底乌市有什么东西在吸引着我。我说他周六要值班，他说我难道不看儿子吗？我现在其实有很明显的感觉，我不想和我妈有过多的交流，我妈的负面情绪扔过来，我也接不住。他又是这种不把话说明白，只是让我自己去做，如果做的合他心意就好，做到不合他心意又是一场大战。我真的很害怕。害怕和我妈发生冲突，害怕做的事情不符合他的心意，又是一场大战。我真的累了，从2.14开始，就为了这个美容主诊师的学习一直在内耗，主任每次给我说的话，我就回家去猜，主任到底要干嘛，我到底该干嘛。这件事情告一段路之后，又和他扯。我真的觉得很累。我哭着告诉他，我求求他放过我，我的情绪崩溃了。我怎么样做都不对，怎么样做他都可以找到切入点来指责我。他说在美容主诊师事件中，在美容主诊师事件没有尘埃落定的时候，他有表现过他的态度，在我告诉他主任给我说如果不打招呼可能选不上的时候，他很高兴，我难道感觉不到他的高兴吗？他的高兴，我是感觉到了，但是我似乎并没有在意，也可能是当刘老师给我打电话说我被选上了的时候，我太需要认可的这一部分冒了出来，我头脑一热答应来学美容主诊师。3.3因为妈妈负面解读我老公，我婆和妈妈发生争吵，我卖惨，说我在心理咨询结束争吵。害怕回家发生家庭大
03-19 · 回答7 · 有用 0
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在与他人相处中，根据他人反应回应，或许是一件好事，但如果过度关注他人，可能会造成困扰。比如，在工作中过度关注领导的反应（面对无正向反馈的领导，就无动力），觉得他像只吸收能量的黑洞，该如何相处？如何减少对这类人的关注，其实自己也不并想关注对方。【正常情况下，不喜欢过多关注他人，但为什么和他相处后，就容易关注他人，该如何解决】 前情提要：【一个月前，进行过心理咨询，理解对方为人处事--不爱表达的男士。也意识到应用积极疗法--理解对方处事方法去理解，但和对方相处，还是容易关注对方，不自在】 另外附上网友们我觉得有帮助的解答： 【 1、没有从他那里得到足够的认可和积极反馈。觉得工作成果被掠夺、领导不认真听我们说话，这可能是因为我们的心理边界受到了侵犯。在正常的工作交流中，我们认为应相互尊重和平等，但与这位领导的相处让我们感到失去了掌控感，仿佛在进行一场权力的博弈，因此产生不适情绪。 2、在与领导交流时，试着将注意力集中在工作本身，而不是担心他知道太多。同时，在交流过程中，如果觉得领导没有认真听我们说话，可以用温和的方式提醒他。维护沟通的有效性，划清心理边界。 3、领导看似不在意的反应与他和其他领导对我们工作的肯定形成反差，会使我们陷入自我反思和压力中。 4、不知道题主和其他人的社交距离怎么样呢？是比较松弛还是人际距离较远呢？ 5、与领导的相处中，主动沟通是关键。和他交流你的感受。 6、自己的工作成果被忽视时，主动找机会向他阐述工作中的思路、努力及成果。在汇报工作时，有条理地展示，让他更清晰地了解你的贡献。 7、他看似不在乎的表现，也许并不是针对你，可能他本身就是这种沟通风格。 8、培养一些兴趣爱好，从紧张的工作氛围中暂时抽离出来。专注于当下，忘却工作中的烦恼，让身心得到放松。B. 或许对于你领导来说，他可能也并不自在，这都是相互的。 9、对于想要放松这件事，可以选择茶水间这样的地方。 10、可以让自己深呼吸放松，同时给自己暗示。 】
03-19 · 回答1 · 有用 0
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本人89年单身独居女性，机关单位编外人员，工作已有十余年，有理想，对未来抱有期望和追求，能不能实现保持顺其自然的态度。当下有自己的工作学习计划，生活充实有滋味，为了让自己有积极乐观豁达通透的心态找老师做心理咨询以及学习心理学相关知识，但有时我任然会感到难过、低落、迷茫、悲伤…我思考是不是无形之中自己给自己压力太大了。回顾往昔，幼年丧母，父亲再婚，由独生子女步入重组家庭，我并没有感觉到继母对我很好，我并不好，但想要家庭稳定、关系和睦我变压抑自己、讨好别人，希望自己是被爱的被关注的，想要更多的爱和关注，时间长了感到心累又痛苦，开始走上心理咨询的道路，重塑自我，几年下来有不少改善。眼下工作中又多了一份党建工作，起因是原负责人产假，领导找我帮忙，我应下了，那时候觉得是领导对我的看重和信任吧，也知道是这份工作没人愿意接所以找到我，可能我比较实诚好说话吧，另外希望自己通过这份工作中积累经验和人脉，面对性格迥异的人们，对我成长过程中需要学习的课题有一点帮助。可是内心有声音说我傻、老实，别人不愿意做的自己却拦过来，现在有这份工作是因为当时爸爸遭遇牢狱，单位老领导受爸爸之托对你的照顾（这话继母和爸爸都有说过，事实也是如此），这让我感觉无论怎么努力，取得什么样的成绩，获得怎样的成就都会一击必碎（这个声音面貌形成继母不屑、满不在乎、忽冷忽热的模样），爸爸对我的爱是深沉和暗地里的，为了平衡家庭关系会让我委屈，我能理解有按他的意思去办，到了现在不想了有和爸爸沟通，爸爸表示理解尊重，不过并不是能够很快实现与改变。虽然现在和以往相比有很多不同，继母对我态度有改善，生活在一点点变好，但在平日工作生活中遇到类似的情况内心还是会被刺到，我知道我没有接受她的好，为了疗愈自我，与过去和解，做了如前面所说的许多努力，现在也一直在努力着。那我接下别人不愿意做的工作，家人知道是没人了才找我，以前的领导说轮到我的都不是好事，继母会冷嘲热讽，那我真的是愚蠢吗？我还是很在意别人的看法，我讨厌这些人，但任然要学会接受。我有时候会想如果有轮回想做一颗宇宙中的尘埃或者陨石，然后拥有毁灭星球或宇宙的能量。
03-17 · 回答28 · 有用 0
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34岁女医生，儿子6岁，妈妈带了儿子6年。在我坐月子期间婆婆和妈妈一起在我家，婆婆照顾儿子，妈妈照顾我。有一天，我妈洗完澡之后找不到我送给她的一条项链，当时我躺在床上坐月子，老公去上班了，妈妈在外面自言自语的说：我的项链哪里去了，婆婆好像并没有说什么。晚上老公下班回家后，就问我发生了什么事情。我就说了一下，我妈找不到她的项链，说了一句：我的项链哪里去了。我老公就说我，你听见了这个事情，为什么没有处理，说我婆婆在老公下班的时候和我老公说了这个事情，我婆婆觉得我妈在怀疑她偷东西，我婆婆哭了。我当时就说了一句我婆婆玻璃心。之后我老公说：我婆婆是来帮忙的，我这种人，就活该没有人心疼。然后我就咬了老公，老公就掐了我脖子，我妈听见了，就冲过来问我老公：如果今天他们不在这里，我老公是不是打算把我弄死。之后我，我妈，我婆婆，我老公就发生了四人大战。老公站在婆婆那边，我站在妈妈那边，这件事情过去了6年多，感觉到现在我也不知道该怎么处理。我自己一直在做心理咨询，心理咨询师引导我，可能当时我婆婆对于我妈说的那一句：我的项链哪里去了，反应这么激烈，以至于在我老公面前哭，是因为我婆婆早年可能经历了一些事情，没有解决，导致出现了类似的事情就会这么激烈。月子里的四人大战我到现在和我老公每提一次，就会吵一次，吵了无数回，至今我也不知道该怎么解决。在3月3号那天，我发现柜子里有一双鞋不是我的，而我自己有一双鞋，自从婆婆一周前帮忙带儿子之后也不在了。我心里知道，婆婆可能穿错鞋了。3月3号那天我也很焦虑，因为马上我就要外出去学习，但是感觉鞋子不够穿，我就问我妈，柜子里的那双鞋是不是我妈的。我妈说了3遍，那双鞋是我自己的。我就一直在否认，我说我这么大的人了，鞋子是不是我自己的，我还不知道吗。然后我妈就说我婆婆故意的，穿一双破鞋子，换我的一双好鞋子。我妈说我婆婆有心计，在月子里吵架就是因为不想帮我带孩子，我妈说她自己笨，想不出这样的心计，被我婆婆算计了，才一直在帮我带孩子。我婆婆在过春节的时候说；我弟媳妇大年30都不休息，我妈就说我婆婆偏心我老公的弟弟，弟媳妇。我就怼了我妈，我说；这些人都是我自己选的，妈你可不可以不要把我的生活说的那么糟糕，我接受不了，你说的话我会往心里去。我妈就开始哭诉，说我每次只要我妈妈一说我老公、婆婆的不好，我就吼她。其实我觉得我并没有吼她，我只是制止她去说我老公和我婆婆的不好。
03-14 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈3
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34岁女医生，儿子6岁，妈妈带了儿子6年。在我坐月子期间婆婆和妈妈一起在我家，婆婆照顾儿子，妈妈照顾我。有一天，我妈洗完澡之后找不到我送给她的一条项链，当时我躺在床上坐月子，老公去上班了，妈妈在外面自言自语的说：我的项链哪里去了，婆婆好像并没有说什么。晚上老公下班回家后，就问我发生了什么事情。我就说了一下，我妈找不到她的项链，说了一句：我的项链哪里去了。我老公就说我，你听见了这个事情，为什么没有处理，说我婆婆在老公下班的时候和我老公说了这个事情，我婆婆觉得我妈在怀疑她偷东西，我婆婆哭了。我当时就说了一句我婆婆玻璃心。之后我老公说：我婆婆是来帮忙的，我这种人，就活该没有人心疼。然后我就咬了老公，老公就掐了我脖子，我妈听见了，就冲过来问我老公：如果今天他们不在这里，我老公是不是打算把我弄死。之后我，我妈，我婆婆，我老公就发生了四人大战。老公站在婆婆那边，我站在妈妈那边，这件事情过去了6年多，感觉到现在我也不知道该怎么处理。我自己一直在做心理咨询，心理咨询师引导我，可能当时我婆婆对于我妈说的那一句：我的项链哪里去了，反应这么激烈，以至于在我老公面前哭，是因为我婆婆早年可能经历了一些事情，没有解决，导致出现了类似的事情就会这么激烈。月子里的四人大战我到现在和我老公每提一次，就会吵一次，吵了无数回，至今我也不知道该怎么解决。在3月3号那天，我发现柜子里有一双鞋不是我的，而我自己有一双鞋，自从婆婆一周前帮忙带儿子之后也不在了。我心里知道，婆婆可能穿错鞋了。3月3号那天我也很焦虑，因为马上我就要外出去学习，但是感觉鞋子不够穿，我就问我妈，柜子里的那双鞋是不是我妈的。我妈说了3遍，那双鞋是我自己的。我就一直在否认，我说我这么大的人了，鞋子是不是我自己的，我还不知道吗。然后我妈就说我婆婆故意的，穿一双破鞋子，换我的一双好鞋子。我妈说我婆婆有心计，在月子里吵架就是因为不想帮我带孩子，我妈说她自己笨，想不出这样的心计，被我婆婆算计了，才一直在帮我带孩子。我婆婆在过春节的时候说；我弟媳妇大年30都不休息，我妈就说我婆婆偏心我老公的弟弟，弟媳妇。我就怼了我妈，我说；这些人都是我自己选的，妈你可不可以不要把我的生活说的那么糟糕。我妈就开始哭诉，说我每次只要我妈妈一说我老公、婆婆的不好，我就会吼我妈。我感觉我没有吼我妈，只是我无法接受妈妈否定我老公，婆婆，感觉妈妈在说我眼瞎，怎么找了这么一家人
03-14 · 回答4 · 有用 0
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我大一，但我觉得我的生活就是个死循环，初中，高中，大学，我在这些阶段都想要休学，为什么我每次开始的阶段都会遇到关于友谊人际交往的问题，好累a我是属于爱学习的那种，我是不是一个错误a我刚当上了学委（前学委罢工，但我学习能力我觉得不太够，我不懂为什么会选我，因为班级里比我好的人很多）对老师话有点没讲好呜呜，友谊上也是，一团乱麻，每次都是自顾自以为和别人玩得好，但小丑还给别人添麻烦，每次好像是一个很lucky的开局，每次都不好的结局，我是不是不适合交朋友，又像一个错误，之前某心理平台的心理咨询老师和我一朋友和我说：尽情展现你自己，想说什么就说什么，总会有人喜欢你，骗人一点一点都不适用我，每次都会有人说什么你好可爱，你人很好，你人很积极,像小狗一样.......就会有人说你分享欲高我不想听，我觉得你烦，你太幼稚了，我觉得你太孤僻了，一点都不合群..........都是骗子，呜呜呜呜我本来就泪失禁，这几天回宿舍一直哭，我快被自己无语了，我还睡不好，一直梦到我爸（离婚家庭我跟妈）噩梦他一直在不同的场所把我困住，让我老半睡半醒想要脱离这个状态，最近白天都睡不着，我食欲也一般快烦s了。而且我有幸从小到大都当过黑羊效应的黑羊，呜呜呜呜呜我不想撑了，我好难受
03-11 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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我看每个人都有自己独特的回答风格，有些人更注重让来访者自我觉察，有些人更注重开阔来访者认知并给予建议，我们如何才能了解来访者要的更多是情感慰籍还是解决方案?
03-10 · 回答3 · 有用 0
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我的童年经历在我的另一个提问里有就不再赘述了 经过了两年多的心理咨询我总算好了一些但前几天我妈又开始疯狂否定我说什么我令她很失望还有各种否定我说我这里不好那里不好不如别人什么的而且拒不承认他童年给我造成的伤害还说要和我断绝母女关系 从那天起我好不容易疗愈好的症状又开始恶化了，开始疯狂吃东西暴食， 很自责，但是好像又停不下来 连自己的亲生母亲都嫌弃自己感觉自己是很没用的是被人讨厌被人嫌弃的
03-09 · 回答18 · 有用 0 楼主反馈9
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我的童年经历在我的另一个提问里有就不再赘述了 经过了两年多的心理咨询我总算好了一些但前几天我妈又开始疯狂否定我说什么我令她很失望还有各种否定我说我这里不好那里不好不如别人什么 从那天起我好不容易疗愈好的症状又开始恶化了，开始疯狂吃东西暴食， 很自责，但是好像又停不下来 连自己的亲生母亲都嫌弃自己感觉自己是很没用的是被人讨厌被人嫌弃的
03-08 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈6
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