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6529个问题-
今天是我的第五次心理咨询，上来我就质问了我的咨询师3个问题。 1.我们谈话这么多轮我是怎么样的一个性格或怎么样的一个人？ 老师回答你是一个内向的人，喜欢学习上进的人，愿意改变的人，我说我就是不愿意改变啊，不然为什么还不想工作？然后老师说你就是愿意改变才做咨询，不然你都不会来咨询，然后说很多人就是不愿意改变才不做心理咨询，但是不知道为什么老是喜欢给自己贴这么多标签，我要给你一个个的撕下来。 2.聊这么多轮从我这些描述或移情中有什么感受？（我把移情意思弄错了，我以为移情是她通过关系进入我身体感受我的痛苦） 结果她说把我当比较小的弟弟看待emm… 3.体会我这些年生活是什么样的状态和感受？ 她说体会到我被父母霸凌.被外公外婆霸凌.被同学同事朋友霸凌 开始进入正题： 开始她问我一个问题：“就是讨论具体的事我容易落在宽泛话题，不是聚焦在具体事件上”问我什么原因？ 我回答这个脑子里很乱当时，我回答就是感觉容易思维跳跃，或者答非所问，不在同一个频道被周围多数人指出来，然后她问我具体清晰画面感觉怎么样，我说我想不起来，她说是不愿意回忆吗，我也不知道是不是，想象画面是时而清晰时而模糊那种，反正基本都是别人对你不好的词汇吧。 「今天她做的好的有点就是懂得把话题拉回来表扬下，按上几次聊法聊一个话题进钻进去了然后一直钻，聊十万八千里去了，今天知道把话题拉回来，然后差不多聚焦在一点上」 今天最爽一次就是吐槽我父亲差不多都在聊我父亲，怎么打我虐待我，而且很有节奏是以前谈话没有的感觉，以前就特别散，我吐槽父亲一浪高过一浪，那咨询师说好像懂了，然后她说了我一段话录了音翻译过来是这样的： 你说当你想要去解决一个事跟人家去处理一个问题的时候。你其实是害怕失败的。因为失败意味着会被严厉的对待 ，包括现在你可能会考虑到的是什么 ，他会像父亲一样打你一顿或是被开除或是有一场暴力的冲突在等着你 ，其实你是想去避免这个冲突的那么你就会变得紧谨慎很紧张 ，不想错过什么 ，但是这个是是需要一个很巨大的能量去投入的事情。因为大家其实可以很一种很放松的心态去处理 ，但是你是一种很警觉的状态去处理的 ，那么你的能量消耗了就是比别人快很多 ，所以你很容易就跟不上，当你跟不上的时候到后面就直接想怎么办怎么办那你就只能用一种比较偷懒的方法解离…… 问题：为什么这次聊过后特别舒畅茅塞顿开，但是还是缺少爱呢
2025-12-20 · 回答2 · 有用 0
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我是一名高四复读生的女孩，我在高三时，特别想上一个本科，由于自己的成绩一直没有进步，就会开始自责，再加上与同学之间发生矛盾，别人开始在后面说我坏话， 后来我从3月份就开始焦虑抑郁了，到高考期间，那一段时间 ，我一直在上网找各种方法 避免胡思乱想，避免去在意别人。避免焦虑。但后来上课时还是会胡思乱想 ，还是会有点去在意别人的看法，但那段时间在父母，老师以及心理咨询老师的帮助下，缓解了很多， 虽然说在高考时还是胡思乱想了，但高考后的结果我也坦然接受了。因为那时我是抱着无所谓，后面想回来复读的想法。 后来到了暑假，我觉得我高三都有点焦虑了。复读的话压力可能会更大。就没打算去复读了。但后来我找暑假工屡次受挫，一开始找了一个服装店导购，好不容易争取到了岗位，结果老板觉得招一个人开销销大，就把我辞了。后来又去一家饭店工作，干了5天，老板也觉得开销有点大，也把我辞了。那段时间确实有点崩溃，别人劝我干脆别工作算了。但是，又不甘心，想多挣点钱。后来想去一家海底捞上班，一开始老板不同意，嫌我年龄小，真让我不敢相信的是，我没做任何准备，还能和这么大的一家公司的老板进行沟通，最后老板给了我一次机会，让我试着上班7天，那段时间也有点焦虑。 特别想把事情干好，争取到这个机会。但是还是犯了错 ，那一天我真的生怕老板又把我辞了 但好像老板并没有我这一次的失误，而把我辞退了 由于我是刚毕业不久。头一次去接触服务难度这么高的。火锅店 经常会犯错，也会被领导说。不知道为什么在干暑假工的这一段时间里，我竟然没有担心别人的眼光。 因为我只想挣钱，我想知道为什么在学校的时候我会在意别人眼光，为什么上班的时候就不会？ 后来经历过小公司和大公司的工作环境的对比。我想要拿到一份本科学历找一份安定的工作，不想再面临被辞职的困扰了。 后来分析了一下，湖南专升本只有一次机会目升本概率性不是很大，我成绩算属于好的，于是我回来复读了。 但在学校的时候 ，我又产生了一个想法。 如果我这一年还是没有考上本科的话，那些亲戚确实会说我复读的一届还没有考上本科，心理压力太大了，但我觉得他们不会因为我复读了一届没有考上本科，而讨厌我 。 但是我心中有一个告疑惑，我是否做错了选择，如果我的症状没有克服，我该怎么办？我能否保证自己在复读时不焦虑。 我想请你们根据我的亲身经历，告诉我怎样避免焦虑？
2025-12-20 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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致寻求深度工作的心理咨询师：一份来自高功能双相者的合作邀请 诊断与经历：双相情感障碍II型确诊三年。有反复服药、因副作用断药的历史，对药物治疗存在复杂矛盾。 · 人格特质：情绪丰富、高敏感、高自尊，有强烈的自我剖析能力与精神探索欲（热爱探讨存在主义、虚无主义等议题）。外在呈现热爱极限运动与艺术表达，内在存在深刻的自卑与脆弱。 · 核心困扰： 1. 焦虑躯体化：心慌、颤抖等症状显著，严重影响生活。 2. 情绪性进食：近期暴食行为加剧，作为情绪调节手段。 3. 信任与暴露的冲突：极度恐惧被看透、被拿捏，同时又渴望被深度理解与接住。 4. 身份与价值的拉扯：在“病人”、“舞者”、“强者”等角色间感到撕裂。 我对咨询的期待（我需要一位怎样的盟友）： 我需要一位稳定、包容、思维开阔且不易被吓退的同行者。你不仅需要扎实的临床功底应对双相与焦虑，更需要有足够的心理容量和智慧，来与一个内在世界剧烈而复杂、同时具备高度洞察力的灵魂工作。 为评估我们的匹配度，我想了解您对以下几个问题的看法： 1. 哲学与治疗：在您的工作中，如何看待来访者提出的关于生命意义、虚无主义或存在主义的困惑？您会如何将这种哲学层面的探讨与具体的治疗目标结合？ 2. “高功能”双相：您如何理解“高功能”双相情感障碍来访者的核心挑战？您认为对此类来访者的治疗重点，与经典治疗模型相比，应有怎样的侧重或调整？ 3. 关系定位：在您看来，咨询师、来访者与“疾病”三者之间，理想的关系是盟友、对手，还是其他？您如何在工作中体现这种关系？ 4. 药物矛盾：当来访者对药物治疗（尤其因副作用）产生强烈抗拒，但停药风险又显而易见时，您通常会如何与来访者共同面对这一困境？ 我希望共同工作的方向： · 减少焦虑的躯体化影响，重建身体的安全感。 · 建立更健康的情绪调节方式，改善情绪性进食。 · 在安全的关系中，练习信任，整合我矛盾的身份认知。 · 厘清我与药物（治疗）的关系，做出更清晰、自主的决策。 重要说明： 我寻求的是基于深度信任的长期协作。前1-3次会谈将是我们相互评估的时期。我欣赏直接、真诚且富有创造性的沟通。
2025-12-16 · 回答1 · 有用 0
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今天进入咨询室状态不错，关于上次说出了咨询室感觉头晕，也分析可能有未表达出来的感受，也可能进入了状态，又喊我不急慢慢来。 问题：无法与人建立亲密关系，都是别人主动联系你，你从不主动联系别人，觉得所有关系都可有可无，哪怕朋友也感受不到是不是真朋友，不愿意主动联系交往就断了，也许别人测试你但是你就上钩，对交往就回避向往孤独。 今天聊了： 1.关于父母童年家暴打架景象和感受 2.外公外婆溺爱唠叨具体景象和感受 3.和同学朋友之间矛盾具体景象和感受 4.关于网上交朋友约线下被骗具体景象和感受 印象深刻点： 1.聊家暴父母吵架问我多大房子多大几室几厅，很细节还画图看了本子也不知道背后深层解释。 2.聊害怕交朋友不相信朋友就是背后怕深交然后被开玩笑言语侮辱，甚至一直处于第三者被边缘化，问我黑色巨婴里面应该有这些人吧，我回答也可以加上。 3.说我还没长出爪牙，一直允许伤害存在 4.我说人都是利益关系的，没有利益似乎就没有交往，我问你觉得呢，老师回答似乎还有亲密关系还有共同帮助等，我说我感觉不到，她说问题就出在这里。 本次结论：家庭冲突矛盾的分化加上自我感动型照顾，没有一个好的引导，我一直在逃避在怕，老师说你该长出爪牙了，面对不好的言语懂得回击和撤离比如说停去上个厕所远离场景。
2025-12-13 · 回答1 · 有用 0
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患者：LMX，12岁，女，身高1米64。于11月5日开始出现胸部、左侧肋骨、左侧肩胛骨下面刺痛难忍，并伴随手脚麻木症状，每天发作3至5次，每次几分钟到1小时不等；18日开始手脚麻木症状消失，且胸部、左侧肋骨、左肩胛骨刺痛症状加剧，且发作次数增多，几乎全天持续性发作，疼痛难忍；28日至今，胸部、左侧肋骨、左肩胛骨下面刺痛强度减弱，转为间接性疼痛，每天发作3至5次，持续1到3小时不等，刺痛时伴随出现头晕、恶心、手心出汗症状，期间出现过一次短暂视力模糊。发病以来有如下特点：1、胸部、左侧肋骨、左肩胛骨刺痛症状一直存在，疼痛位置固定；且孩子自述疼痛剧烈，刺痛难忍。12月10日开始，孩子自述头部刺痛，跟戴个紧箍咒一样的刺痛；2、睡觉时只发作过一两次；3、疼痛过后孩子表现比较乏力，饿，想吃东西；4、患病期间孩子只要不疼，精神状态不错。5、疼痛等症状发作前无任何征兆；6、目前患者气色、饮食、排便均正常。去医院神经内科、疼痛科、心理科详细检查，排除器质性病变。XJ医院心理科确诊为心因性疼痛、躯体化症状。 孩子情绪、精神状态疼痛过后一切正常，且孩子家庭、人际关系、学校、学业均较好，平时父母一直陪伴，与家人沟通较好，学习成绩较好，无明显压力源，但孩子属于完美主义，对学习、或做某件事如果达不到自身要求，会有焦虑，难受等情绪，抗压能力弱，有时课堂抽考或者考试前会有明显焦虑，XA儿童医院测试量表表现为轻度焦虑和强迫症状 目前主要诉求是孩子这种躯体化症状到底应该怎么疏导来缓解孩子的疼痛，可以推荐一下在躯体化症状方面有丰富经验的心理咨询师吗？
2025-12-12 · 回答1 · 有用 0
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事件：今天去咨询状态并不怎么好，提前30分钟到，我冥想听音乐但是都没缓过来，开始咨询老师还是开始客套见到你很高兴，我说我这个星期并不怎么高兴，她问我怎么了，我说我这个星期「有两天从早上躺到晚上不吃饭或者只吃一顿都没感觉」感觉不到时间流逝，比如说过去了1小时只感觉过去一分钟，她问我为什么这样我说？似乎别人有些人不工作很开心你为什么有这样感觉，我说想工作和又不想工作想法之间反复重复拧巴，我说抽象的想「就像有双无形的手把你绑在床上动弹不得」，还有就是感觉在另外一个世界，感觉自己体内住着一个孩子「它是一个黑色的巨大的婴儿每当你情绪不好或者收到刺激创伤事件它就会出现」，我跟你举个例子假如说我不辞职后可能爆发攻击同事老板或者逃避或者木僵状态或者表现讨好」，然后老师问躺着不愿意行动有什么感受，我说用词表达有「失望.迷惘.灰心.绝望.感到被困住.僵住.空白感.无力感.无动于衷.被操控.孤独大概这些吧其他想不出来了」，好心疼你呀，真的太不容易了，然后她说你经历这种痛苦真的很大，庆幸的是，你是安全的，你不会被这种状况一直捆绑着，你能逃离出来，而且你很勇敢，这么难受的经历的熬过去了，而且是一次次的经历都没有击垮你，你真的很不容易且做得很棒。我说我不觉得然后她又跟我客套表扬，说我每次都会穿搭，想象力丰富，经历这么大痛苦还敢一个人来做咨询等。后面她说我这种症状属于「解离」的一种表现，问我是想象出来的还是感觉真实存在的，我说想象出来的，然后我问她不会的精神分裂症吧她说以她经验看不会，然后我问她最差是什么她说「人格分裂」就是分裂成另一个不是你了，后面她跟我看一本书《精神分析诊断》里面讲了个「极端解离」然后我有点看不懂说不属于这个喊我不要往里面套，然后时间到了50分钟我才刚进入状态，后面出现一个事情我刚出咨询室出门就感觉自己头疼想吐不知道为什么？ 问题：1.就是做咨询出现头疼想吐有没有这种情况啊，比如刺激到了或者什么的，还是你出现生病或者感冒之类的呢 2.我有这种感受每次做完咨询老师不总结当天话题和内容就正常结束，然后下次咨询就聊其他内容或者其他话题了，问她什么原因造成的她就说现在还不方便直击要害，意思就是还有要搜集信息但是当天内容给了她很多信息不会搜集到10.20次的样子吧这样正常吗 3.每次问我什么感受脑子里一片空白词穷想不到词，然后她就呆住了感觉什么都等我说，我想不到怎么引导她讲？
2025-12-06 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈4
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感觉自己有种自毁倾向，明明生病家人让我心理咨询也不心理咨询，有很大很多怨气，都怪你们，你看，你们把我害成这样，我当初想咨询，都是因为表姐（她是医生)，她说我是闲的，所以我才没有咨询，我帮了你们那么多，你们为什么要这样对我。我付出那么多，你们为什么什么都不帮我。有种想毁掉自己，伤害他们的想法。可是表姐，根本不管我，她只管她自己，她才不会管我是死是活，可能我过得惨，她还会开心。 感觉所有人都不爱我，都不希望我过得好。 我之前刚回到家是自信开朗的，对家人亲戚一直持续付出包容鼓励，父母一直指责我，贬低我，我压抑自己的感受，优先照顾他们，亲戚表姐也只看中我的利用价值，不问我的感受，让我帮她，我感觉她很自私，一直只看我的价值，我因为帮她牺牲了自己很多，可是她却一点不帮我，而且她帮我一分，会想着我还十分。想通过毁掉自己让别人看看表姐多么差。可是不会有人觉得我伤害自己，是表姐差。我回到家就一直在付出非常多，什么都尽心尽力，把自己学的都全盘托出。甚至会牺牲自己，一直在鼓励支持别人，让姑姑家表妹成长很多，可是没有人关心我，每个人都只想从我这里索取，没有人给我需要的鼓励支持，我知道父母和姑姑家没有这个能力。疫情期间回家的，我一直做家务，夸父母，鼓励安慰父母，教父母，还一直被父母指责，挑剔，贬低，控制，情感忽略，做到99分，他们也全都看不见，只问我那一分是怎么丢的。可是后面我好累，累到抑郁。从一开始活力满满，自信开朗（这是我好不容易自己在外地读书的时候练成的)，到后面越来越糟糕。 不知道怎么改变这种自毁伤害别人的心理。明明知道伤害不了任何人，只能伤害自己，却还是会有这种潜意识，这种想法。
2025-12-06 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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他问我谈恋为什么谈恋爱，我说谈恋爱为了结婚，他就说有的人谈了恋爱也不一定结婚，恋爱是恋爱，结婚是结婚，但我还是觉得谈恋爱是为了结婚，该怎么办？
2025-12-04 · 回答2 · 有用 0
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女 36岁 有创伤，经常感到内心和痛苦痛苦，有时候小时候的记忆会被现在的理解改写，慢慢的更懂得了自己，请问创伤在时间的融合下能慢慢治愈吗？一定要找心理老师吗？
2025-11-30 · 回答3 · 有用 0
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上面发了一个帖子，没什么用，刚刚经历了一些事情，今天是星期六，明天是周日，我爸准备跟我妈一起回外婆家了，他说要带我去，我说不要，然后后面渐渐的就吵起来了，不能说吵吧，也没那么激烈 省去一些其他的，我记得他说感觉我再呆下去要抑郁什么的，我感觉他就是说气话，毕竟其实我也不知道，我真的很烦，我说了一句那就去死了，他叫了一遍我的大名，他说这样说来，他和我妈什么很心寒之类的 他说要不是我现在没有18岁，他管我干什么，出去打工就好了，所以其实我也不知道他养我为什么，他自己是没有给父母养老的，我妈也是差不多吧，是双职工家庭 我情绪过激了自己就会哭，当时肯定是有点这样的，但是一下十分钟以内就平复下来了，然后面说完以后下饭桌了，我收拾收拾碗筷，洗洗碗，收拾了一下早上晾衣服，我觉得我那时蛮平静的 虽然现在我写着写着眼泪也不受控制，我觉得挺烦的，我爸一定会找我的事儿，我觉得每次跟他们谈话其实也没什么好效果是吧，反正每次惹得一身腥，晚点反应过来了，肯定又要冷着脸，因为我是有做一些小手工的，在家里，钱很少很少，我自己也就当锻炼而已，我觉得他肯定又要来说了，因为这几天其实我做的比较慢 我也不知道为什么我没有之前那个效率了，其实我特别讨厌催促，我很烦的是，好像永远都有东西在等着你去做，每天眼睛睁开，晾晾衣服，中午收拾碗筷，下午就想想零件手工，晚上洗碗，收干了的衣服，洗洗澡 我爸什么希望我早上起来干活，反正一天下来就要经常干，他说想要充实什么，其实现在这种生活，我每天睡到这么晚，每天晚上也睡不着，白天也有可能会多休息补觉，我觉得很糟糕，他想的充实生活，其实我也根本是实施不来 我爸很奇怪，他说他和我妈最好还是希望我去上学，一边又说着什么不上学也可以，但你要开朗起来啊什么的，我觉得很烦，因为他的话很空，有时候会想终生皆苦，我有什么好苦的呢，但是好烦啊 这是问询帖，我也不确定需不需要心理咨询，学生党很穷，行为表现式是控制不住眼泪，最近情绪过激，以前不会出现的易怒状态，现在在吵架中很容易暴躁，有时候会扇打自己，生活正常，每天三到四个小时的情绪不振
2025-11-29 · 回答5 · 有用 0
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