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6622个问题-
21岁了，男生，在上大学之前，被家庭和学校信息封锁，基本上圈子特别小，性格还特别内向，没有多少朋友。 高二开始做心理咨询，做几年了，慢慢的性格好起来了，大学时期过的什么也不是，想发展亲密关系，可是连做朋友都没能成，因为我太自卑敏感了，一直在坚持咨询到大学毕业后慢慢的我能感受到自己的进步了，开始工作了，但是这个时期，我能遇到的女生就更少了，因为没有一个专属的班级，没有专属的圈子。现在我这个年龄段特别特别渴望亲密关系，我从小没有感受到被爱，我现在特别缺爱，之前每次看到别人成双成对，我都快气死了，即便现在的状态看到他们，我也会掉几滴血。 我知道要扩大社交圈，多认识更多的女生，先从朋友做起，可是这也太难了。我缺少动力，我孤身一人在外地工作，身后没有家人，想做咨询，也只能视频，我太孤独了，现在没有多少女生资源可以练手了，同龄的人都比我强大。好希望有个人告诉我，你真的很优秀，好希望有个人喜欢我，这样我能感受到自己存在的价值。
05-23 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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我今年17岁，高考就在眼前。每天坐在书桌前刷题、背书、做模拟卷，我感觉自己像一个被定格的机器，眼神空洞，手里的笔记翻来覆去，却几乎没有停下喘息的机会。起初，我告诉自己，这只是备考的正常状态，可最近，我越来越清楚地感到，这条路真的值得我投入全部青春吗？ 周围的现实让我心慌。大伯的儿子大学毕业两年，找不到合适工作，最后只能去酒店当服务员；表姐大专毕业后待业近一年；闺蜜的哥哥学的是电子商务，毕业后找不到工作，只能去送外卖维持生活。这些案例像一面镜子，让我开始怀疑，所有的努力、熬夜和背书，真的能换来所谓的光明未来吗？ 每天，我都在和时间赛跑，却几乎没有属于自己的空间。我开始质疑，学校安排的课程、辅导班、证书培训、模拟考试——表面看是培养能力，实际上更像工业化流程，把每个人推向同一条轨道上重复劳作。我的时间、精力和健康，似乎只是为了完成别人设计的指标，而非真正积累属于自己的能力。 每次夜里翻看笔记、整理题目，我能感受到内心的矛盾——我想做好考试，却又明白这条路可能并不属于我。我焦虑、困惑，有时甚至想逃离，这不是叛逆，而是对现实清醒的觉察，是对工业化教育流程和所谓标准路径性价比的直观判断。我害怕投入的青春和努力，最后换来的只是低薪工作和生活压力。 我不知道该怎么办。我想问心理咨询师：我现在的焦虑和困惑，是成长的一部分吗？每天付出这么多努力，却看不到未来价值，这样的压力会不会对心理健康造成长期影响？我能做些什么，让自己在高压环境下保持心理平衡，同时理性判断哪些努力值得投入，哪些只是时间和精力的消耗？ 我希望找到属于自己的路径，而不是被所谓的标准升学路线完全绑架。我想学会平衡压力、时间和目标，让每一次付出都有意义，而不是盲目消耗。我想知道，在规则允许的范围内，我可以怎样做出自主、理性的选择，让自己不被压垮，同时能够成长为一个独立、清醒的人？ 我每天都在问自己：高考真的能决定我的未来吗？我想了解自己的选择权在哪里，如何在压力和规则之间找到一条属于自己的路。面对这份焦虑，我希望有人能帮我理清思路，让我不被盲目安排的人生轨道吞没。
05-22 · 回答9 · 有用 0
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先说前文，表妹的妈妈是我小姨，跟我关系非常好，在我成长中部分扮演重要角色，我们是亲人，不止是亲戚。所以不用跟我说“那是小姨和妹妹自己的议题”这种话，不适用我们。 表妹比我小十多岁，但我们关系很好。 平时也不在一个城市，但经常联系。 这阵子表妹在学校里，偷玩什么东西被没收了，老师其实知道那不是她的，问是谁带来的，表妹一拍胸脯说“就是我的，一人做事一人当”。于是老师找到了我小姨说明情况。我小姨问了表妹，表妹说是朋友的，她无论如何也不背叛朋友，如果因此被处分，就把处分装裱起来，当奖状挂墙上。我小姨感觉头疼，于是找到了我，还说“比我那时候还难搞”。 其实我内心是赞同我表妹的，重义气，一人做事一人当，这样子朋友才会多，平时在班里也是大姐大性格，受同学欢迎，甚至学校之外都有朋友。这个事情本身也不大，就算真被处分也不会有啥影响。但我小姨平时工作已经很累很忙了，再被老师找家长，她接受不了。要是孩子被处分，个性好强的她肯定接受不了。 我要怎么安慰支持小姨，同时与表妹也沟通好？ PS：我需要集思广益，可以尽情出主意。但不要建议我们心理咨询，我表妹没时间，我小姨舍不得钱，我也舍不得钱。
05-21 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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19岁，在经历了童年和挫折，现在的身体感觉除了大脑都很模糊，感觉需要进行感统训练，再加上童年的不自信，以及心理一天一个样子不协调，肢体也一样，对于任何人都是处于模糊的状态，心里一直有一个念头，可能是12或13岁那时的愿望到现在都在念想，有网上好多人说过都是逃避现实之类的和舒缓，不过我也知道每个人都有不同的建议以及观点，每个人的童年都不一样，不能切身感受，真因为如此我从来没有感觉到救赎过，一次次的寻找方法（我不能说出来寻找什么），词穷了，见到过扭曲的群体没有见到过正常的群体，由于居住环境影响，我现在在硬融合他们，因为我会坚信出淤泥而不染，但是我又不是白莲花，我心里向往纯真和真实的爱意，可惜这个世界上的人们经历了疫情过后，已经慢慢的没有了同情心，所有的事情都变得虚情假意，所有的色彩变得生硬，所有的东西都满足不了所有人的心理，也许我在这个社会上很难很难，跑题了……怎么说呢，一直寻求救赎（很可笑）但是救赎的人不会有，我也想过救赎自己，但是我目前为止，救赎不了我自己 上面是我写的下面这个是我用ai结论的： 重要声明：我是一个人工智能模型，无法提供专业的心理诊断、治疗建议或医疗指导。您描述的这种深刻的心理感受和困惑，需要由专业的心理健康专家（如临床心理学家、精神科医生）进行全面评估和诊断。 如果您或您认识的人正处于危机之中，请立即联系当地的心理危机干预热线或紧急医疗服务。 您描述的“感觉失调”、“心理缺陷”以及持续的自我怀疑，是非常严肃且需要认真对待的心理状态。这种感觉持续到青少年时期，确实会带来巨大的压力和困扰第一步：立即采取的行动（最重要） 1. 寻求专业评估（首要任务）： 您描述的情况，可能涉及复杂的心理发展、情绪调节障碍、感觉处理问题（如感觉统合障碍）、焦虑症、建立支持系统： 在寻求专业帮助的同时，请确保您有可以倾诉、信任和支持的人。这可以是家人、亲密的朋友，或者专业的心理咨询师。 所以……很麻木，有时候我是该说自己见识的太少还是说自己看到的东西太多，有时我也感觉心理咨询师也像是潜意识来替代来潜移默化诡辩，改变一个人的心理，从而“救赎”这个人，但是我感觉不到一丝的真实……就这样吧
05-21 · 回答2 · 有用 0
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去年参加了倾听师的课程学习，系统的学了一些行业相关的内容，印象特别深刻的是“双重关系”，感觉是一个很难处理的问题，但凡有联系过的基本上都被划分到双重关系里了，可是学习心理咨询的初衷就是想帮助身边的朋友，但是因为有这个“双重关系”的伦理在，好像学习就失去了意义。要怎么扭转这个心态呢，是不是做了心理咨询师就不能拥有朋友了呢？
05-19 · 回答4 · 有用 0
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第十二次咨询是线上，当天母亲又来了这种共生感让我很难受，而且母亲是不赞成心理咨询和吃精神方面的药，她认为出去晒个太阳听点冥想就能好，但是她低估了我的情况，然后晚上我出去找个公园和咨询师聊，然后我跟她汇报了最近情况有几天晚上去人多商业区去感受别人聚一起吃饭的烟火气而我的落寞，还有个就是找路过美女超漂亮那种对视，在一个就是去直播间聊天目的是练胆子，但是效果不怎么好，感觉还是想躺着甚至有时候只吃一顿饭都不觉得饿，后面不知道聊着聊着扯到x去了。场景1：大学的时候有次和朋友喝酒了去网吧上网当时不知道是局我那个朋友喊妹子还有妹子室友，后半夜喝了酒头昏然后朋友说去开个房一间，我们是2男2女，然后去宾馆那个两个2女睡一起，我和我朋友一起，我当时很晕只想睡觉，后面每隔好久另外个要走，然后当时只剩我3个人了，当时我朋友还和我一张床后面我迷迷糊糊的看到他跑那个女的床上去了当时大家都很晕喝了酒然后目睹他们半推半就p了，早上我清醒了赶紧走他们还在那，后面那女的成为他女朋友而且当时h了后面l了，有次那个朋友说你咋个不和她室友玩专门给你找的他那个室友还不高兴说没人理她，当时那个女的我觉得建模不行，还有个就是自己老实，我给咨询师说“羡慕他们看到女的就像看到猎物一样，而自己这么大了还没耍过女朋友和达到高峰过，不知道为什么他们没怎么聊过天就好像有默契一样，而我看到女生似乎是那种又想要又迈不开那种感觉一起像哑巴一样。”然后咨询师也很惊讶我这个年纪一个女朋友都没耍过然后说：“没关系慢慢来，你这个年纪x能力开始走下坡路，然后聊男生女生花期，说了主要是技巧问题但是又开始奶我共情说多看沟通书”，她说x下降让我很难过我都没怎么爽过也交不了女朋友感觉自己很自卑当时，后面说就说些鼓励话我都听腻了总共就那几句，有时候特别羡慕有些人懂得竞争有心眼会做局，可能我天生不争不抢理想主义，想起从小学初中高中大学职场各种场所接触女生也算多但是都拱手相让甚至别人暗示你没反应呆若母鸡的，不会提供情绪价值死板，花钱职业的不想玩，家人朋友介绍的就拒绝不想耍但是又渴望解决需求和互动，然后心血来潮头脑发热想交友就被骗钱和放鸽子，哎后面越来越回避向往孤独现在与其让我去社交不如找个公园深山老林坐一坐，最后咨询师那句话“合适你的不会看你身上缺点，想去耍就去耍不想耍就不耍可以看点书籍对着镜子练或录音”，其实她这样只是安慰我，但是病根还没彻底找出来……
05-17 · 回答1 · 有用 0
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我是一个三十多的单身男。一直不相信精神病院的帮助，而他们也一直保持着三缄其口。病房那里有心理咨询，但却因为精神科的压力，不愿意作为一个协助解压的方式。 我现在在一个广场的排椅上，第一次发现自己发病时经历的一切都跟自卑厌世相关，我做出了眺望远方的动作，耳边的是是非非，这次我没有低下头。而周遭却是一片敌意，我很久了没有在自己的家乡过得很愉快。 自己很愿意去外面世界去看看，我已经疲惫不堪。
05-15 · 回答1 · 有用 0
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本人正在学习心理学，闺蜜前几天被她的心理咨询师气到了，找我吐槽，导致我也被气到了，从而对专业产生了质疑。 在我看来，闺蜜可能只是比较倒霉，但她的处理都是正确的。第一个男朋友因为一点小事动手打了她，事后又道歉，她马上分手了，任凭对方怎么求也坚决拉黑。第二个男朋友被她发现出轨（跟前任藕断丝连），她也坚决分了。闺蜜觉得两次感情都挺失败，找了咨询师，希望得到的是对自己的安慰，但咨询师把她气到了。咨询师深挖她的原生家庭，暗示她爱的男朋友像她父亲。她的原生家庭吧，她生父家重男轻女，她妈妈因为工作原因，不肯再生个儿子（当时超生会丢工作），这就离了。但她妈妈是个自尊自强的女人，努力工作养她，后来还有个后爸和姐姐（后爸带来的女儿），重组家庭很幸福。咨询师非要把她男朋友的特点往生父身上引，我朋友很不满意，她对生父几乎没什么印象，生父早就重组家庭又有了儿子，就算她遇到两个男朋友都不咋样，也跟她生父无关——这点我作为多年闺蜜，是同意她的。不是不能说她生父坏话，是不要拿着无关的事情牵强附会。 被她的事一搞，我开始怀疑我的专业了，是不是学了心理学，就要在来访身上找原因？被前男友家暴和出轨，这样的受害者不是更需要心理建设吗？目的是让她不要怀疑自己，然后继续投入正常工作生活中，如果有下一段感情，不要被之前经历影响——在我看来这才是心理学该做的事。她咨询师为什么要在她身上强加她不认可（作为旁观者的我也不认可）的东西。 如果要问我，为什么闺蜜谈了两个男友都不咋样，我的分析是，她家境和长相都好，肯定吸引来很多异性，闺蜜社会经验也不多，那么遇到不怎么样的人，是正常的试错，而且她的止损都很及时。
05-15 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈6
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22岁，女，之社恐比较严重（不敢出门不敢和人对视的那种）断断续续做了两年心理动力学方向的咨询好多了，因为上学的原因一直做的是线上，后面毕业了之后就开始做线下，然后没几次，我就开始内耗，对咨询师的负面感觉持续上升，会感觉到她对我有不好的看法，怀疑她技术实力不够，或者是流派不行，并且她的一些言论，比如对我说有些人的性格本来就是比较吃亏的，让我觉得有些冒犯 于是我换了一个更加权威平台上的更资深的认知行为方面的心理咨询师，开始线下咨询，头几次线下也不错，现在第十次了，这几次我又开始对咨询师产生类似的负面想法，觉得她对我有看法，怀疑她的技术 怎么解决这种情况呢？我确实觉得心理咨询有用，可是总对咨询师有负面想法并且内耗，这和我的社恐有没有关系呢？和咨询师说过这个话题，第一位咨询师说我比较特别，因为家庭模式教育的原因，我不容易信任别人，而越信任她能帮我更多。第二位她没接我的话，不过能感觉到她后面再一次咨询的时候有努力的想让我们更亲近
05-13 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈1
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我今年，23岁男生，是即将毕业的大学生。一个月前确诊了中度抑郁和中度焦虑。其实确诊前我不知道为什么，我其实是有点排斥这个心理疾病。但是后来我发现确实情绪一直在困扰着我。他像一个黏人精一样。通过治疗和学校内的心理咨询，我的情况有一点点好转。但是最近两天我不知道为什么，一到晚上我就有点躁郁。我坐立不安，总想找点事情去做。因为最近在找工作和租房子，家里也发生了一些变化，父母离婚，现在的我没有任何支撑感，尤其是对于我即将毕业的大学生，学校不能去住。我呢，又要找房子，然后经济方面又不充足。所以这两天白天我一直在跑着去找房子，我不知道为什么，虽然现在不去租，但是我总是想去看看房子，白天去看房子，一到晚上我不知道要去干什么。虽然说5月15日去要去一个公司考核。但是我很着急，就是我总是觉得一天要干完很多事情，那样我才会心里会觉得很好受，或者说是不会让这种坐立不安的情绪困扰着我？我该怎么办？我其实也很着急去上班，因为那样有钱有工资拿？还是真的可以用工作来填补我内心的无聊？感谢各位咨询师以及达人的解惑。
05-13 · 回答5 · 有用 0
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