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我今年19岁 女 我是一个没有什么社交的一个人 很早就辍学了，然后14岁辍学一个人就一直在外面工作 我的家庭带给我很多的伤害 就是在我上初三的那段时间 由于我的一些性格问题 就跟别人相处的时候，我总感觉我身边的那些朋友总能感受到一些恶意和一些孤立 当时的我很慌张，每天想的和做的行为都是如何才能不被孤立，如何才能让自己安全 然后初三我就辍学了 我感觉呆在学校很难受，很压抑，很害怕 然后辍学之后，我发现自己有那种讨好人格的倾向，导致我在刚辍学的那段时间不知道怎么去跟别人就是进行一个平等的社交交友关系，然后两年你也没有交到什么朋友，大多都是泛泛之交，然后呢，直到我今年19岁 我去做了心理咨询，我开始向内看我自己，然后发现自己的很多的问题都改变了，比如讨好型人格的行为，还有增强自己的攻击性，还有增加自己的主体性，我发现我这么做会让我变得快乐，而且我很愿意这么做，我感觉自己很在这个过程中很治愈，然后我开始去看一些心理学的书籍，去学习一些课程，再加上今年我的遇到的一些新的人，我发现了很大的不一样，我发现我现在遇到的一些人的圈子就是比较高知的那种吧，我发现跟他们交流讲话，我完全没有之前在我初中和我刚出社会遇到的那些人给我的那种不好的体验，然后我就开始思考自己想要的是一个怎样的圈子，自己是一个怎么样的人，然后今年我就得出了结论，发现自己心里真正想要的朋友是那种思想比较开放的比较多元的，然后就是包容性比较强的，然后就是他也喜欢吸收新的一些观点，然后我可以跟他一起讨论，就是心理善良的那种人，但是我发现我现在以前交过的朋友当中都没有这些人 就是他们的特质都是相反的 所以当我去跟我一些以前的朋友或者闺蜜聊我内心的想法或者一些思考的时候，我发现他们好像对这种话题并不是很感兴趣，然后我就感觉很孤独，我就感觉我身边的一些人就是他们好像并不能跟我进行这方面的一些交流但是每当我跟那种心理咨询师或者比我大很多的人说这些多元化的思考跟一些想法的时候，我就发现他们就会跟我进行交流 所以我就觉得自己现在很孤独 就是没有这么的一个朋友 我心里其实特别期待能遇到这么一个朋友 就是在今年，我好像对自己是什么样的人想教什么样的圈子 想跟什么样的人交朋友，未来想活成怎么样有了特别清晰的一个定位 而且发现了自己很多，以前从来没发现过的一些潜质 我觉得挺奇妙的这种感觉 我觉得在未来的某一天，我一定会变得更好的
05-10 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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高二，休学，我在学校受了很严重的创伤和刺激。具体不便多说。自从这个以来，妈妈一直不知道怎么照顾我和我的情绪，所以没有帮上忙却病急乱投医，甚至认为我在恨他等等，很多他自己的事情都没有解决，就认为是我病的太重。要吃药。 为了不被其他“亲子教育和辅导”机构带偏，掌控主导权。我一边要成为病人，一边也要成为自己的医生。我找过十几次咨询，但好像都不能心智化我现在层面的痛苦，而且我不知道什么原因，大家和妈妈一样，都是一句鼓励的话都没有，其实我只需要鼓励就可以撑很久 而且妈妈和我是两套方案，我现在没有支持，没有朋友，心里的痛苦一直都存在。想让妈妈支持我理解我，这样我能好的快一点，妈妈让我听她的去找医生，但是我不敢再把内心世界托付给别人，或许说是已经不能做到这个了。我甚至不明白现在自己的情绪是什么，什么感受，等等。 但是我很想让妈妈完全站在我这一边，可是我真的很缺陪伴。缺正常不紧绷的家庭关系。自从跟我妈坦白以后，他天天看着我盯着我。有一次我忍不了了，站在天台上给他打电话，我妈哭的稀里哗啦的都没有跟我说一句话。最近妈妈给我送进精神病院，待了21天，和精神病人相处的时光真的让我已经语无伦次的想骂人，而且这段痛苦好像无人能懂无人能理解。没有人会关注你的背景，我感觉我现在的状态很缺母爱，我也尝试一个人出去修复过，但是一点效果都没有。我有好多想法，所以之前的咨询师都骂我，说我一直在控制，说我们不讨论这些东西 ps：这是之前写的了。不去过度赘述。现在我就是一个脆弱，缺安全感，混乱依恋，高应激的状态。有一部分是家庭的原因，也是我想通过咨询解决的一部分。 妈妈和我还是一句话三个误会的致命节奏。本来是我在外界受伤找她支持一部分，但是聊着聊着节奏就会被她的焦虑带走。变成她的“相互伤害”的想象。 妈妈之前的创伤还是很重的，这也是为什么我回避，妈妈也是回避，好像我面对的是一个未成年的孩子，一直在紧张兮兮的防御我 如果可以的话，我想通过咨询如cbt来改变妈妈，改变她对我的灾难想象。比如我之前创伤的情绪能够浮现出来，是向好发展。但是她就会觉得孩子加重了。这样提升了我们的沟通模式，也能发展更久
05-07 · 回答9 · 有用 0
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39随，昨天又想到原生家庭，父亲身体不好，弟弟离婚，靠干农活生活，经济上压力也大，想到这些我就压力挺大的，我也有小家庭，大环境不好，我和老公的收入也一般，我有小家庭，经济上只能力所能及帮助，刚才打了倾诉电话感觉好点，倾诉师说先把自己照顾好，再把小家庭照顾好就很不错了。她说的挺有道理的，我先把自己照顾好。倾听师说除了自己和自己小家庭还有父母，叔叔婶婶这段关系是不用太在意的，我想也是我情绪不允许我去她家，过节先不去，以后有事要是见到婶婶，她要是再给我太大压力或者说我很多不好听的，我就回避，然后回家，还是不联系，我选择回避，我也没能量给她争吵。 2.有湿疹，怕夏天痒，夏天好热，我们所在城市好热，吹空调，穿凉快的衣服，有点害怕过夏天。力所能及照顾好自己吧。 3.有点担心自己长时间刷视频，影响睡眠，我也在积极调整，心理咨询，慢慢来，咨询师也告诉我一些睡眠知识。 4.还有点担心自己身体，痔疮，便秘，结节，是的，写了这里有点清晰了，照顾好自己，照顾好自己身体是最重要的，想给孩子好的陪伴，我现在能做到的是给他做好饭，用洗衣机洗好衣服，调整自己的情绪，随着年龄的增长感觉挺难的，不过生活还得继续，心情咖啡馆，读书会，逛街，散步，聊天，壹心理写动态，提问，写情绪日记这些都是我喜欢做的，多做自己喜欢的事情，接纳自己，对自己好，多关怀自己。
05-07 · 回答1 · 有用 0
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15岁初三生 女 我感觉很焦虑，升学压力大，家长也无法给到我需要的支持。处理人际关系对我来说也是一种压力，因为我不太擅长社交。 我曾经试过心理咨询，持续了两个月左右就主动结束了，因为我感觉咨询师不合适以及父亲不太支持。越临近中考，我的厌学情绪就越强烈，前一阵状态差（猜测是躯体化、抑郁焦虑）在家休养了一周，到学校找心理老师之后当时老师只是问了问我的情况，竟然说我没什么问题，说我成绩还挺好没什么影响。后来聊了我父亲出轨的事情（我瞒了好久，我妈在我上初二的时候发现了，然后我坦白我 11 岁左右就知道了），老师说要教会我课题分离。 我现在就是感觉很迷茫，昨天跟我妈吵架了，因为我前天问她“你们现在为什么不离婚”，她昨天跟别人说了我问的问题，并且我不小心听到她们的谈话，我妈说“早就没有感情了”。我认为这是背叛，以及我父母现在不离婚是出于一方对另一方利益的考虑，然后我质问我妈，她解释是没有激情但有亲情，向我解释婚姻的复杂。后来我说了很多真心话：我认为我的姥姥在我小时候夺走了妈妈对我的爱，因为姥姥有精神疾病妈妈很照顾她，她会经常给我妈来电话、跟姥爷闹矛盾、甚至自S…我小时候有这种想法的时候也很错愕、不能接受，我妈也很感谢我说出我的“秘密”。后来我妈发火了，她说我不要因为敏感的性格而自怜自哀，但我没有，当时我很委屈，处于防卫状态的大哭（很久没有过大哭，前一阵经常默默流泪），因为哭的太强烈而抽搐。后来她也道歉了，不停说着是因为她的错，不该多嘴说那句话。我本来的学习计划也泡汤了，我把自己锁在屋里一个下午，刷视频，直到晚上十一点多我妈来叫我吃饭、回家（我在我妈单位：一个心理机构。顺带一提我妈学心理是半路出家，因为我姥姥和她自己，可能有一小部分是我？）。事情就是这样，我妈也在积极解决、修复我们之间的关系，可能也有后悔和心疼。 我跟我爸的矛盾还得从我经常上学迟到，他经常情绪失控，甚至有一次动脚踢了我，现在我发现他的出现会让我感到特别烦躁。 还有一些我的困扰： 1. 虽然我是独生子女，但我感觉自己既承担了“长女”的责任，又是懂事的“妹妹”，因为我感觉我妈也在养/照顾我姥姥。 2. 我觉得我有事，需要帮助，但为什么我遇见的所有人都在告诉我我没事、没什么大不了的、不要自怜自艾。 3.我经常拿自己和别人做比较，也很容易受到他人影响，注意力在别人身上。 4.我真的不想学了，很多压力都是隐性的。
05-05 · 回答2 · 有用 0
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大家五一节快乐。我是心理咨询爱好者。事情的跟踪发展情况：这个家庭有一半像“小欢喜”英子家。好现象是最近争吵少了，关系也有一些改善。但是吃饭父女仍然看电视剧，现在爸爸让女儿看的是“冬去春来”，妈妈在饭后同步看，觉得哪个电视剧看了后都有沉思，有感染，有共情，有的情节比较激动，非常不适合长期吃饭看，对健康很不利。所以妈妈仍然一个人先吃饭，这样就不能和女儿一起吃饭了。女儿看电视剧时爸爸在旁边进行洗脑，被影响自己感觉不到。比如带着戾气说“这个浴室帘儿怎么没拉严”。爸爸老选怀旧剧带女儿看。还是经常跟妈妈抢着对女儿示好，比如她不忙，也要帮她挂衣服。避开妈妈视线和女儿身体亲密接触，碰一下肩膀等。想操控女儿做事目的很明确，妈妈能看得出来，女儿不能明白，妈妈只能随时做提示。 欢迎大家对此进行讨论。
05-03 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈9
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我曾经是一个成绩并不好的学生，我记得很清楚，我当年的成绩，只能上一个大专，虽然我努力进取。一次偶然的机会，听说985211的特长班低分就可以进，我和父母都心动了，也许家里面花了一点钱，家里面也找人了，所以我才能进那个学校。我想着我喜欢的男孩也在那个学校，他属于考进去的，那成绩是优秀的，我一直都喜欢他，我小时候就认识他了，知道他在那个学校，很开心，我喜欢他完全是因为小时候他带给我的感觉。但是我现在有些后悔，因为那个男孩对我的态度并不好，一开始聊的还不错，也持续了一段时间，但后来他就暴露了本性。我感觉他对我的爱不屑一顾，没有任何温暖。我想跟他见面，就冷暴力，后面发数条信息他都不回复。还隐瞒，欺骗，敷衍，说"我对男女之情不感兴趣。"我和别的男生接触，他鼓励我和那个男生在一起。我问他的情况，不告诉我，他不愿意真心诚意的面对感情。后来还把我骂了一顿，然后就直接消失了。同学之间也没有温情，上到一定的高度，就各奔东西，我跟他们没有那种同学情，虽然有的同学对我也不错，但后来也渐渐离去。而且我不明白，学业难度不小，他们怎么坚持的，有的同学入学成绩比我也高不了几分。学习也苦，苦到最后不得不选择退出而重新考重新念，父母看我精神崩溃，后来带我去医院做心理咨询。但是既然已经退出了那个环境，就又不得不重新上学。别人也误解我，觉得是父母给的压力。我们都希望上好学校，可是我现在觉得是不是当初我走另一条路就不会经历这些事情，我对人际关系，人生都有些失望了。我觉得我选择另一条路，是不是会更幸福？我很后悔，我觉得自己的人生充满痛苦，我不知道上好学校的意义是什么，如果这样，当初还不如上一个专科，带给我很大的心理创伤。没有人关心我，管我，也只有父母跟我在一起，我不知道人为什么这么冷漠，教育给了我什么。我很长时间不能工作，活在过去，导致抑郁，心理阴影。我们都希望我们能更好一点，现在这些同学，那个我喜欢的男生，都早已没有联系，而且每个人距离都那么远，我活着没有任何意义，难道人与人之间就没有任何感情吗?我求S拜F，依然治愈不了心灵的伤痛。品学兼优的人，我根本找不到。有的人素质很差，读了那么多书了，为人处世让人感到不舒服，我想问问老师们，接受好学校的人教育有什么意义?大家本应该报团取暖，互相进步，为什么最后只有伤痛?我希望你们帮帮我，我真的走不出来。还有我要怎么才能走出来?
05-02 · 回答1 · 有用 0
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25岁，小时候还没感觉压抑，直到初中吧，我印象很深刻，有一天我问自己，为什么我这么痛苦？那时候就非常非常压抑，只不过表面什么都好像没有发生过。到了高三，时间紧任务重，我那会跟同学在学校对面合租，有一天，睡过头了，到了学校，被记名，还不能去教室。天天迟到早退，天天旷课，一天的苦都不想受。我以为我高中都毕业不了的时候，谁知道还上了个大专。上大专的宿舍的阳台有个墙面，我天天夜里爬上去坐着，坐着坐着就掉眼泪，后来上着上着课就掉眼泪，跑回宿舍阳台坐，坐久了我就想跳下去。有一天真的出事了，我回到宿舍就爬阳台，想跳下去，我看着下面，真高啊，好热啊。我看着下面手都抖。然后就被老师同学薅下去。薅下去就是休学。休学完了退学。退学完了我想找工作。这工作一找就是五年，五年，将近二十份工作吧，没有一份我是第二天不想马上跑的。要么克制住了第三天跑，要么克制久了第三个月跑。说起来还有我看病的经历，高三看心理科，吃药，心理咨询吧，这都是啥。忘了吃帕罗西汀还是啥的。没有效果。然后是精神科，依旧吃药，心理咨询。吃艾司草酸西普肽兰，这药有点意思，但是意外中断。为什么中断呢，你问我吗？医生让我一个人来看病，不要跟家属。那我听医生的话啊，第二次去我就没有那种耐心了，妈的不去了，医疗卡全部撕掉。断了药。自己后面再找心理咨询师，又都是啥呀。我也不指望什么医生了。就吃我妈给我弄的吃的控制情绪稳定的药吧。这药我也不知道有没有用。但是我的情绪还是攒的不知道太多还是太久。某天就会不知道为什么，心情差到爆炸。然后只能慢慢让它自己过去，我也没有办法。我都不知道现在自己的情绪是好是坏了，除了某天感觉还挺好的，感受一下平静的感觉。其他时间都很难说了。看着我表面跟个没事人一样，精神心理跟残疾了一样。
05-01 · 回答1 · 有用 0
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24岁，非科班出身但是对青少年代际创伤有深刻理解（被亲爹逼出来的），请问我可以吃心理咨询这碗饭吗？
04-29 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈2
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今年23，即将毕业的大学生。前一个月确诊了心理状态，其实刚开始我是不接受甚至有点排斥这种状态，但是我的情绪低落和莫名的担忧，以及失眠让我不得不面对现实。不过遵医嘱按时按量吃药，通过校内心理咨询。情况有一些好转，但是我更想让我自己回归正常生活，现在时不时的偶尔会躯体化（莫名的担忧，坐立不安，焦虑）所以有的时候我也挺无奈，明明只是心理出现了问题，怎么会间接的影响到我的生活。要说感冒发烧吃点药就好，但是我只是想回到正常生活中，没有那种低落的情绪，该开心就开心，该伤心就伤心，但现在是开心和伤心都没有了。
04-27 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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我根据自身情况和咨询体验，我感觉如果是感情层面的问题，我跟动力学流派的咨询师做咨询给我感觉更好，能帮助我解决问题。如果是学习和职业发展方面的问题，我跟认知行为疗法和短焦疗法的咨询师做咨询效果比较好。然后我打算以后把这两个方面的问题分开跟两个咨询师做，在生活中遇到哪个方面的问题就跟哪个咨询师做，不会同时一起做。请问这样是可以的吗？还是说如果跟一个咨询师做其中一个方面咨询合适的话就必须其他方面都要跟一个人做才行?
04-27 · 回答0 · 有用 0
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