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接上次报J之后，jing cha进行调解了，但是我很委屈，我也不知道为什么，可能是我就是这样的吧，总想着把别人拖下水一起痛苦，可是也许在别人眼，我就是这么坏，这样没事找事。 我好痛苦啊，我一边感觉自己慈悲，一边感觉自己极恶，为什么啊，为什么我的慈悲永远对外，而对自己却是昏暗闪烁？ 我想吐，难受，无法理解，在调解时，我甚至因为对方是我的同学连要求心理咨询的补偿都无法说出口。 我好痛苦啊，我这么伪善，我喜欢这样的自己又厌恶这样的自己，玩必须要选择吗？我怎么办啊？必须选择吗？ 我不讨厌任何一面，可是这种撕裂也让我好难受。
08-28 · 回答2 · 有用 0
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在过往咨询体验里，只要我指出观点存在逻辑漏洞、质疑脱离现实的说教，部分咨询师就直接给我贴上阻抗、理智化防御的标签。我对此十分困惑：出现沟通矛盾，就一定是来访者在防御吗？有没有一种可能性，是咨询师本身和我的思维模式不适配，或是咨询师无法接纳被来访者质疑？ 我承认内在感受很重要，但我个人认为内心感受和客观现实是无法割裂开的。只深挖内心，回避现实层面困境，对我而言咨询很难产生价值。我期待的咨询是现实问题梳理、逻辑推演和内心感受两者兼顾，而不是抛开现实只剖析心理。 补充一点个人背景：过往我多次遇到习惯于套用固有社会框架说教的从业者（我习惯称这类模式为SJ思维，但这只是我的个人观察，不一定对应MBTI分类）。我意识到，有可能过往这类糟糕体验，会让我产生一定投射，会对类似的说教模式格外敏感。但不可否认，也确实有部分咨询师，带着自己固有的价值框架开展工作，输出脱离我现实处境、驴唇不对马嘴的观点，甚至试图强行修正我的价值观、进行道德评判，这也是真实发生过的咨询现实。 我本人是ISTP，天生习惯以现实逻辑优先。想请教两个问题 1. 对于这种认知风格的来访者，什么样的咨询师、什么流派会更加适配？这类人是不是天然很难从心理咨询获益？ 2. 在咨询现场，该如何客观分辨：当下是我正在发生理智化防御，还是咨询师本身输出有问题、双方不适配？
08-25 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈4
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18，刚成年，女生。 我从小都处于一个很孤立的状态，但后面慢慢开朗乐观起来，想尝试很多东西，但是也搞砸了好多东西，而感到迷茫无力。 因为母亲患有分裂症，父亲处于一个冷漠的状态，那时对于家最深的印象就是，一次我妈和我爸吵架，砸东西，闹自S，还有我妈学着邻居骂我，然后被我骂哭了，或者就是我爸因为我做错事打我，小学被孤立了几年，不过也有几位朋友经常一起玩，后面小学快结束了，我认为反正再也见不到了，开始放飞自我，敢于说话表达自己，从小学所以我认为所谓的友情亲情爱情都是虚无缥缈，毫无价值，甚至不明白它们具体到底是什么概念，就显得自己很冷漠，很厉害，很清醒，初中后面就是一种只要我觉得好玩，有意思，那我就有做的理由，活的很开心，和别人相处也很好，家里也变得和谐了许多，父亲越来越像一个父亲了。 但上了高中后，我一开始还好，后面慢慢接受不了住宿，上课就哭，甚至最严重的一次，走在路上就突然崩溃大哭，喘不上来气，整个人处于一种有些失控的状态，后面就开始走读，但偶尔也会因为小狗的事而崩溃，比如小狗找不到了之类的事，大概是把小狗当做精神支柱了，高二甚至走不进学校里，在学校门口就崩溃了，然后休学了半学期，在这期间也有家人，朋友的帮助，我得到了更多的关心和爱，后面复学后，努力学习，收获了爱情，也取得了不错的成绩，考上了想考的大学。 高考之后，计划第一次独自一人远途旅行，和恋人见面（异地网恋，同性，认识四年，恋爱一年，陪彼此度过了很低谷的时期）陪朋友出行，但有两位朋友之间因为摩擦闹掰了，我和恋人也在见面之后因为她妈妈查岗事件，我的分离焦虑，反复情绪失控，两个人都感到消耗疲惫，状态极差，严重伤害到了彼此，持续了一个多月，最终爆发冲突分手了，分手后我痛苦的要死，一直沉浸在痛苦中，想过放弃，又做不到，甚至导致家里也发生了严重冲突，因为各种原因吧，后面好转了也是在焦虑中找情感机构帮忙，没什么用，白白花了大几千，她刚分手那几天屏蔽我QQ，朋友圈，我给她发信息也不会回复，最近几天取关了我的XHS，DY，我感觉我做什么都是徒劳，我们没办法和好，没办法未来在一起生活，我感到很无力，不知道该怎么做才能让两人重归于好。 分手已经20多天了，我借助心理咨询，情感机构一直在反思复盘，回顾自己的过往，我发现自己是如此弱小脆弱，搞砸了许许多多的事，自己得不到自己渴望的未来，一个亲手打造，能让我感到安稳，存在着她的家
08-24 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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35周岁，单身，女性。因为和家里人关系不好，已经影响到自己的工作，寻求过心理咨询，感觉很有用。 跟父母已经进行了物理分离，父母和我所在城市距离两个小时的车程。平时没事不会回家，也不会主动给他们打电话问候。感觉工作状态也逐渐好转。 最近母亲给我打电话告诉我她身体不舒服，并且给我看了检查报告，有颈部血管硬化有斑块，我咨询了医生，医生说这个问题不是很大，母亲感觉到的身体不适是神经内科的问题。这个具体事情具体处理就好，不是我困惑的点。 就是这个事让我发现自己现在一点也不心疼母亲，相反，我的第一反应是烦躁，厌恶，觉得她好烦。一年去多少次医院，天天这里不舒服，那里不舒服每次都兴师动众，虽然我理解她的不容易，可是情感上我很难心疼她，我只觉得烦。 母亲以前说过，她辛辛苦苦一辈子，等到老了，我们都烦她，她就是那个可怜老人，以前我会觉得，怎么会呢，我们怎么可能会烦她，她是妈妈啊，但是这种厌烦逐渐加深。。。我逐渐清晰的看到自己对母亲的厌烦。。。。而我的良心道德观又在谴责这样的自己。。。 每次遇到不得不回家去管父母的时候，我都有好几天心情低落，害怕回家，不想回家，回到家收拾不完的卫生，床上散落的都是垃圾，渣子，永远污垢的厨房，还有永远不能满足父母的我，因为没结婚没对象。。。。 母亲这辈子是不容易，没有得到过足够的爱，所以原来的我，会尽可能满足母亲，妹妹，妹妹从小就是妈妈的贴心棉袄，会宽慰妈妈的不开心。而我成了那个不懂事的人，所以在此之前我一直觉得欠家里，欠妹妹，直到我被他们拖入深渊，我觉得自己快喘不过来气，开始了反击，才发现家里的循环一直有问题。我并不欠他们，是她们每个人都不在自己的位置上，一个成年人却要一个小女孩去承担她的情绪。 妹妹已经是这个系统里的牺牲品。我为什么还能逃出来？因为在我人生的关键几年我出国学习了，获得了学委。而这件事也是妹妹心里不平衡的原因，她也想读博，出去读博并不需要花家里的钱，但是妈妈一句话，她放弃了，还一直埋怨为什么姐姐能读但是她作为妹妹就不能读。她带着这份怨恨，直到我告诉她，当年父母也不想让我读，但是我没听，我在坚定做自己的选择后，她崩溃大哭。
08-24 · 回答1 · 有用 0
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22女，因为极度社恐焦虑还有自卑做了三年心理咨询，前几年是动力学流派，频率几个月一次，但感觉效果太慢，目前换了一个咨询师做认知行为，一周一次，做了20次，效果还算不错。 不过，发现不同流派差别好大，动力学分析了一通我的原生家庭，然后我发现我对自己的攻击减少了，但是开始讨厌世界了，觉得自己是受害者，世界不公平；认知行为的咨询师总是向我强调转念的重要性，认为念头决定了情绪而不是事件，她认为当你觉得自己可以的时候，往往确实更可以拿到结果。我发现我确实比以前更乐观了，甚至有时候开始相信励志故事了，但觉得咨询师往我脑子里塞了些不属于自己的东西，总有一种被洗脑的感觉？ 然后这两个流派我该怎么融合呢？我觉得他们有些观点有点打架，就是在没有做咨询之前，我也很努力的想让自己相信这个世界很美好，但是确实受到了很多的打击，导致这个想法破碎。然后心里动力学，她说这个世界确实不美好你太不容易了，这释放了一些我压抑很久的情绪。后面认知行为又跟我讲世界没问题，是你看待它的视角有问题，这会让我感觉咨询师没站在我这边，感觉又回到一些传统的励志故事视角了。 虽然有一些没有消化完的副作用，不过我还是觉得心理咨询好神奇！能感受到她在我脑内发生着作用，觉得自己看待世界的方式和以前不一样了，第一次觉得一个学科神秘又伟大。不过又会觉得这样的自己有点点陌生，不知道你们有没有听说过忒修斯之船这个故事，当一艘船的旧木料被逐渐替换直到完全取而代之，那它还是原来的那艘船吗？
08-21 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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咨询师您好，我的情况是这样，心里的怒火，散不去，也不知道如何消散心中的火，火冒出来，就来气。但怒火来得快，也去得快。火生情绪，我听说，情绪不会自己消失。不疏散情绪的话，情绪只会积攒着，到最后不是伤身体健康，就是爆发出来。我不知道怎么办。 心里不平衡；说句实话，我觉得不公，犯错，可恶的人，很多，有些人犯错，不受苦也不受惩罚，照样大鱼大肉，纸醉金迷。有些人苦了一段很长的时间，还是困境，觉得社会不公平。 我心里不平衡。这也是我现在心里想不通的一个原因。是不是社会本就公平与不公平皆存在。我还没成熟。第一个咨询是情绪，第二个咨询是心里不平衡。请咨询老师帮解答一下。
08-15 · 回答2 · 有用 0
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我的老公总觉得我和他没有共同语言，我不懂他，他说什么我理解不了，我和他不是灵魂伴侣，想和我离婚，去找他很谈得来的女同事。 我也去看了心理咨询师，咨询师说我因为童年创伤造成感知能力很低，我该怎么提升感知能力？
08-14 · 回答6 · 有用 0
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感觉自己不太对劲，没有特别的爱好，衣食住行也不在意，没有特别在意的人，只是想赶紧还完欠别人的情和债，看起来积极努力乐观向上性格极好，但其实内里一片荒漠，对于什么都不在意，没有特别想做的事。 最不想做的事就是不想出门不想见人，每天都靠着该做某件事来驱动自己，虽然看起来似乎过得不错，但是这些东西其实我都不在意，唯一在意的事情就是不要亏欠别人。 我不知道自己的情况算不算正常，也不知道是不是该去找心理咨询师，之前其实有去看过心理医生，但是人家让我把挂号费退了，所以我自己考了一个心理咨询师的证书，但是好像并没有太多的作用，我可以帮别人，但是帮不了自己。
08-13 · 回答1 · 有用 0
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我是在这个平台咨询心理问题的一个患者。我的疑惑是为什么我的心理咨询师会觉得我的爸爸就应该得到有儿有女的幸福？为什么会觉得我的妈妈不应该拒绝为他生儿子呢？又为什么在得知了我的爸爸曾经想把抑郁症的我送去戒网瘾学校目的是把我自然消灭。之后依旧像人机一样觉得我很喜欢我的父亲并且很不满。我为什么不愿意亲近父亲。又是为什么把我不愿意多提我如何被猥亵的这件事。定性为我很会保护自己。 这位女心理咨询师是我咨询了14次的心理咨询师。每次咨询需要800块钱。但他的咨询是有效果的。我更加认清了我的母亲的不易，他好像从来没有认真听我说话。我说父亲诬陷我母亲出轨，他说我刚才好像听到你母亲也有出轨行为。我觉得比起这个心理咨询师，我的心理更加健康。建议这个心理咨询师多做一点心理咨询。
08-08 · 回答3 · 有用 0
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这里的“喜欢”，指的不是私人感情，不是友情或爱情，而是一种深切的人文关怀——咨询师是否发自内心地接纳、尊重、并且对我的存在本身抱有好奇。 另外，咨询师对来访者的理解和共情，究竟是一种职业身份的需要，还是必须发自内心？ 我本身带有焦虑型依恋的问题。我理解自己的模式：只要有人在困境中给我一点真实的关注和温暖，我就会不由自主地想要靠近、想要抓住、想要确认对方不会离开。我的生存机制，很大程度上建立在“被重要的人看见和认可”之上。一旦感觉对方要收回这份关注，我就会恐惧，会失控，会做出一些事后看来不太理智的行为。这是我的核心问题之一。 在这种模式下，我经历过被敷衍、被推开，也经历过短暂的、真实的被接住。这让我越来越清楚一件事：咨询师发自内心的关怀，对我来说不是锦上添花。 如果咨询师的理解和共情，只是职业身份的需要——她说着“我理解你的感受”，但语调是平的；她复述我的痛苦，但眼神里没有真正的波动；她在理论上共情我，但在情感上始终隔着一层玻璃——我是能感觉出来的。这种“技术性共情”对我来说，比直接拒绝更让人难受。 但是这又有一个问题，我觉得咨询师做到真理解共情也挺难的，有时候她们需要这些专业的技巧来应对回答，我觉得心理咨询最大的问题和区别于ai最大的优点就是心理咨询师是一个人。 但是我是真不太能接受咨询师只凭借反复训练出来带有机械性的本能去回答。到底有没有人，能在看见我最烂、最麻烦、最危险的那一面之后，依然选择不离开？ 有时候会想，我这类人真的适合做心理咨询吗？
08-06 · 回答10 · 有用 0
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