咨询过程

已进行一段时间的咨询，如何意识到咨询是时候结束了？ 去回答

已经进行了一段时间的心理咨询，请问有什么迹象说明心理问题已经解决，咨询该结束了？

11-20 · 回答3 · 有用 0

离婚不到1个月，我想复婚，离婚后怎么挽回前夫？ 去回答

我和前夫离婚不到1个月，我想复婚，理由有三个，一个我还爱着他。第二个是他本身确实是一个不错的人，然后价值很高；第三个是我去相亲市场看了一下，现实是我很难找到综合条件和他一样或者比他好的人了。我们结婚不到1年，我们离婚的原因跟我有很大关系，因为我之前的言语攻击，对他没有那么关心的行为，让他感觉到他不被爱，情感受到了打击。离婚登记给我当头一棒，让我开始自我反省并做出改变。我拉着他一起做过一次心理咨询，一次他的个人咨询，他似乎看不到我的种种挽回的行为，依然坚定的认为我不爱他，让我有种无力感，感觉无论我怎么做，他都无动于衷。从离婚登记到现在差不多3个月了，我一直在挽回。他说他想到复婚就压力大，我跟他说不要压力大，我没想着复婚，就是和他当好朋友。现在每天我都主动找他微信聊天，他不开心了我会开导他，做出和原来不一样的行为，但是他微信回我还是几个字几个字的往外蹦，周末我约他出来他也会出来。他说他还爱我，但是之前的情感伤害太大了，他没办法现在和我复婚，一想到复婚这个事情就压力很大。我现在已经尽量不和他去说感情的事情了，怕他压力大。 我每天也很痛苦，但我也知道因为我想挽回，所以我必须要承受这个情绪。我不知道怎么做能够挽回？大概需要多长的时间？

11-20 · 回答23 · 有用 0 楼主反馈1

适合的爱好才是最好的爱好，希望自己能接纳自己 去回答

38岁，因为孩子，工作，原生家庭让我压力很大，有时候对什么都不感兴趣，我就试着和大家聊天，可是聊完天后并不能解决自己焦虑，其实我自己看不下去书，我喜欢给别人读书，这样我能读下去还能缓解焦虑，读了我也不想回答太多问题，把自己的当时的感受说一下，我感觉挺好，我今天晚上试试看看怎么样，今天我在镜子面前运动，跳跳，看着胖胖的自己感觉自己改锻炼了。今天上午工作很忙，心理乱乱的，不过我没想那么多，把重要的干好，心理乱时不给自己要求高，最基本的干好，能简单些就简单些，中午睡觉时同宿舍里领导又打电话，我也没说什么，我就闭着眼睛休息，下午感觉好点，就认真的工作，晚上回家又得给孩子听写英语，录英语，弄完我就写写文章，我喜欢写文章，今天单位还发了衣服，正合适，感觉挺高兴的，不过我应该适当的减肥，先定个目标减肥两斤，平时跟今天是的就好了，没那么焦虑真好，周五要是休息在做个心理咨询，明天有空了在打个倾诉热线，做个能控制自己情绪，能兜底自己情绪的普通人真好，我要在家里有时间就锻炼，锻炼对自己情绪好身体也好，不想那么多了，过一天就是赚一天，每天抱着这种想法过日子，今天锻炼照镜子时，一开始穿的衣服不舒服，换了一件衣服感觉挺好，比上一件漂亮，情绪调整好了，日子越过越好，生活条件也会越来越好，适当的满足一下自己，缺什么衣服就买点必须品，不能乱花钱，还有孩子的课外班费用，还有孩子衣食住行，节约点，不过适当的花写为自己，这样心情好，晚上听着喜马拉雅睡觉，先去洗一两件衣服，快来月经了，胸部和身体都有点不舒服，我要接受它，多喝水，照顾好自己，也可以吃点中成药，希望自己能接纳自己，善待自己，不要老是为难自己，好的不好的都是自己，人无完人，谁能无过，接纳自己的不完美，接纳自己的自卑，不自信，接纳自己的原生家庭，原生家庭我没法选择，我只想他们对我的影响最小，希望自己能心态好点，情绪稳定些，锻炼，倾诉加心理咨询，自己喜欢什么就多去做，不喜欢什么就少去做，

11-19 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1

父母不帮忙带孩子了，我该怎么办？ 去回答

不知道为什么会失眠到现在。今天已经做过心理咨询了。不知道是因为感冒又反复了，还是别的什么。身体现在也是挺虚弱的。一直渴望被父母关心，但是今天妈妈说要给我拍背的时候，我拒绝了。也许是因为我已经出了一身的汗，害怕从被窝起来去找她会着凉，加重感冒。也许是因为我在强迫自己坚强。1个多月后妈妈就离开了，不再帮我带孩子了，我把妈妈当成婆婆在以一种“相敬如宾”的方式相处。不知道为什么失眠，没搞清楚。脑子里一片空白，好像也没有在想什么。就是睡不着。也许他们对于我来说，意味着情感的支持，只是我和他们之间一直以一种我们家一直以来的相处模式在相处，但是现在他们要走了。对于我来说就是挫败。人际关系处理的挫败，连和父母都相处不好。大学被孤立4年。一直以为父母是不会离开的。所以和他们相处的时候可能太过放肆。父母给我的安全感似乎真的很足。不论我怎么样，他们都没有离开我，没有抛弃我。只是这一次，我没有控制住自己的脾气，他们就真的不帮我带孩子了。我允许我儿子发泄情绪，允许我儿子摔东西，可是他们不允许我发脾气，不允许我摔东西。是的，我已经33岁了，不是一个小孩子了。或许他们一直在容忍我的坏脾气，但是我也在容忍他们的坏脾气。我们不都一直这么过来的吗？这次怎么就不可以了？我需要他们帮我带孩子，需要他们给我爱，给我理解，给我宽容。妈妈在我家并不是一个带孩子的人，我还需要他们给我爱，宽容，理解，支持。我可能要的太多了。他们给不了，他们对自己的定义或者只是帮我带孩子而已。我失败了。我不仅要不到他们给我的宽容，关心，理解和爱，现在连带孩子这个最基本的也没有了。我在他们的身上似乎赋予了太多的东西。我一次次的要，一次次的得不到，一次次的坏脾气，最终导致了今天这个结局，妈妈要离开了。我的困难我自己面对，她不再帮助我了。开口求她，也没有用，她只会告诉我，让我找一个保姆。找保姆不放心，我和老公不能按时下班，孩子就成了一个很现实的问题。也许公婆会过来帮忙，我要去熟悉他们家的相处模式，又要去处理新的人际关系，我最不愿意的就是处理人际关系，我把自己推入到了这个境地。我无能为力。

11-19 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈5

大学生，对学校心理咨询师的询问和态度感到疑惑与愤怒 去回答

题主是个21岁的女大学生，有情感障碍但是已经到了稳定期。 一个月前想利用学校心理咨询室的资源解决掉我囤积已久的人际方面的心理问题。我自认为自己的问题并不严重，但是看到公众号表明也欢迎有一般心理困惑的同学前来咨询，就预约了那边的咨询。 到那边先是让我填写了有关个人信息的表格，其中有询问精神病。我不信任学校，于是填写目前没有精神病，并在咨询过程中把自己的病史改到了高中结束。但是心理咨询师再三强调自己的职业操守，称自己不会把我的个人信息透露给任何无关的人，并且建议我现在继续依靠吃药治疗（因为我撒谎称高中好转后就自行停药）。 我想自己大概本来不想隐瞒自己的真实情况，考虑到可能带来的休学后果后还是在最后坦白了自己的情况。第一次咨询结束。 到这里还算谈得愉快，然而第二次咨询该咨询师不知道为什么换上了一副严肃的面孔，并且不停地抛出问题轰炸我。我感到咨询的气氛有些沉重，感到了些许不适，于是忍不住插科打诨，试图让气氛轻松一点。结果咨询师立刻质疑我为什么要回答与她的问题无关的事情，如实说明后批评道：“难道你以为心理咨询就是轻轻松松就能变好的过程吗？”此后给我的感觉就是她在不断地质疑我，可我已经坦诚相待，可能是在情绪上还是下意识地掩饰自己的负面情绪，但我真的没办法在咨询师对我而言还是陌生人的情况下完全暴露自己的真实感受，于是便产生了：你还要我怎么样的愤怒感。 到最后我有些破防，语气可能有些不善（虽然当时不是有意这么做的）说我不想哭是因为心理咨询室没有配备纸巾，不想把眼泪和鼻涕抹在袖子上，立刻被咨询师质询：“你是在攻击吗？”可我觉得我被冒犯了，难道我不能在此时展现出攻击性吗？还是她故意惹我生气？ 这次咨询结束我感觉自己已经无法再跟此咨询师聊下去，但是此咨询师拒绝了我更换咨询师的请求，理由是学校两万多人，却只有三个咨询师，没有多余的资源给我这种心理问题不严重的人。 理智上我当然可以理解这个原因，但是一开始我是看到了接受有一般心理问题的同学的咨询才来到这里的，还暴露了许许多多我的私人信息，以及我并不想被别人知道的事情。我感到自己受到了欺骗，浪费了时间，我试图把原先填写的个人信息表格拿走，却又一次被拒绝了，我的愤怒达到了巅峰，直到一个月后的现在怒气还是无法消失。为什么该咨询师是这个态度？是她的咨询风格还是她对我有意见？我不知道，我只觉得自己被辜负了，但我为什么这么在意这种事情？

11-16 · 回答3 · 有用 0

全职学习心理咨询，如何让自己有更多人关系？ 去回答

我目前全职学习心理咨询，线上的，觉得很封闭，人际关系更疏离了，缺少跟人面对面沟通的真实感。还有之后我的个人体验也要转成线上的了，我之前也做过线上的，跟咨询师的联系也会变弱。现在学咨询和接受咨询的状态都会受到影响，有什么调整的办法吗？

11-15 · 回答1 · 有用 0

想要转行做心理咨询师，又没有足够的资金，怎么办？ 去回答

热爱心理学， 通过心理学帮助自己强大了内心的力量和秩序感 之前十几年的工作也是偏助人性质，自我和外界反馈均有助人方面的潜质 想要转行心理咨询师，但是没有足够的资金支持，请问有没有切实的办法？

11-14 · 回答5 · 有用 0

一直不敢去医院开药，吃药和心理咨询选哪个比较好呢？ 去回答

焦虑有了躯体化症状很久了，但是一直不敢去医院开药，因为还有学业要完成害怕副作用会有影响，请问这种情况吃药和心理咨询哪种比较好呢

11-14 · 回答6 · 有用 0

想瘦，很焦虑，停不下来吃东西，怎么办？ 去回答

总觉得自己胖，但控制不住想吃东西怎么办？明明也不饿但就是感到很焦虑，越跟自己说不要吃越想吃，我一看到自己身上的肉就觉得自己很恶心。我将近一米七身高体重不到九十斤，明明身边的人已经跟我说我已经很瘦了，但是我还是觉得自己很胖，我想瘦的像骷髅一样才觉得安心。你们不要觉得我这样说很凡尔赛，好像我在炫耀一样，可是我真的觉得对自己很不满意。我小时候就是正常体重我妈妈总说我“大象腿，烧饼脸，跟你爸爸长得一样”，我现在结婚了，我老公总说我的脸像一张饼，我觉得他们这样说都太过分了！如果我回怼他只会说我是开玩笑的，我觉得特别被侵犯，不管他们怎么说我还是会坚持告诉他们不能这样对我。我有自己的心理咨询师并且已经坚持了很多年的心理咨询，我现在也在学习心理学，自我体验部分已经做了很多很多了，我了解我这样对自己的不满其实是我自己接受了我妈妈的投射，我妈妈讨厌我爸爸 所以她只要看见我身上像我爸爸的地方就会批评我，其实这是对我很不公平的，我成了他们战争的牺牲者。除了这个之外，我从小到大都很喜欢瘦瘦的女生，而且越瘦我觉得越漂亮，我认为这是我个人审美问题，但是我为什么成为不了我理想中的瘦子呢？别跟我说社会多元化审美的问题，这我都明白，不论是政治正确还是资本运营对我来说都不重要，我的问题是为什么我想变瘦但却觉得很焦虑，停不下来吃东西。

11-13 · 回答2 · 有用 0

父母的“恩情”，感觉永远还不完了，怎么办？ 去回答

80后独生女。从小到大哪怕成年后，父母都在强调他们的付出，他们为我花了多少钱，几栋建别墅的钱被我花了，他们在我小时候早上干活舍不得吃一块饼，他们养我一直到28岁…… 实际上，幼儿园穿内衣裤是他们的旧内衣裤改的，只记得幼儿园毕业买了一件红色竖条蝙蝠衫。小学棉袄是破旧的，毛衣是他们毛衣旧线织的，偶尔他高兴给他买香烟时多给一毛二毛，正常没有零花钱。他我忘了洗碗、忘了收衣服是父亲天都要塌下来我怎么可以无忧无虑的愤怒，考试考不好没有饭吃一直跪到他们洗漱完上床要睡觉前才让我起来，我只要生病父亲是暴怒的，基本是每天骂因为父亲难得心情好（现在也是，为了家里进一只蚊子和我妈半夜吵架）。我努力学习，努力做家务，做菜烧饭……不管做多好从来没有夸过一句，（唯一夸过一次是我40岁了给他换了柜子玻璃，他说你这玻璃换得我是满意的），他们一直说我不是亲生的，我也一直希望自己不是他们亲生的，后来发现我就是亲生的，我感觉希望破灭了。 童年时期不知道在父亲面前该往左还是往右，因为不管往哪都会被骂，不敢高兴不敢蹦蹦跳跳，后来就呈现出没有活力的样子，他就骂我，说我要死不活的，人家谁谁谁每天开开心心蹦蹦跳跳！我怎么生了你这么个东西，就是莫名奇妙的理由骂我。后来小学高年级到初中（初中做了班长每天上晚自习回来他们就睡了），随着成绩越来越好有些好脸色，但哪怕到高中寒假暑假依然会被骂，我没上大学去部队参军了（家里亲戚把我送到部队的，回来直接亲戚安排了工作）成年后回家很少有好脸色，都要各种猜给钱，想要什么都买给他，情绪价值给到位才会好点但也是在说他自己的痛苦，从来不会问：你过得好不好，有没有困难，所有的话题都围绕着他。母亲呢，从没拦住父亲为我说过一句话。 我成年工作后就给父亲交商业保险，每月固定打钱不谈，生病住院万把万把的给钱，买烟买酒，给家里买电器，给父母买衣服买鞋，牙疼给钱，修路给钱，给祖父母弄坟给钱，凡是他在我面前提的我都给钱。 但我给钱买东西他们从来没有反馈，但只要家里来人他就会说我当初花了他们多少钱，为我付出了多少，甚至说我28岁了还在花他们钱（实际上是26岁起他们让我把工资交给他们要做嫁妆），我结婚才把我的工资卡给我。 我的问题是，我说这些完全没有情绪和感觉，我怎样才能有感觉？（我做心理咨询也三年了） 我理智上明白他们为我花得并不多也对我不好，但内心却觉得自己对他们付出太少永远比不上他们怎么办？

11-13 · 回答27 · 有用 0 楼主反馈11