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10000个问题-
我感觉我真的有抑郁，不知道是抑郁症还是抑郁情绪，总之有时候想哭，有时候有觉得活着没啥意思的念头，然后我有开心的时刻，有别人给的，有自己给的时刻，但很少，它可能占据生活中的很小一部分，不知道是从开始失恋开始，受到较为严重的情感创伤开始就已经埋下了这样的一颗更加抑郁的种子吗？ 我之前也有抑郁，好像是天生的，但没现在这么严重，在情感创伤经受的一系列事情以后，又查出至亲重病，我差不多陪护了半年，这期间我一直在找工作，也有推迟一些工作机会，在医院看着爱的人可怜的那种样子，其实心理是受到折磨的，但我没有对病人哭过或者表现出什么样子的情绪来，有2次来月经肚子痛还在医院守护，另外的家人上班，或者孕期身体不便照护，然后我办理住院入院陪护，当然这期间我也感受到在医院的一些温情时刻，相互之间打气鼓励，家属之间也是和气友善，我本不喜欢去医院，因为我感觉它于我是一种消耗，同时我的付出也没有被家人所肯定。 然后一边陪护一边找工作，找工作的同时被拒绝三十多次，这段时间我还没有走出失恋的伤痛，有时梦见还是会心痛和哭泣，夜晚偶尔也会哭泣，然后艰难的找到了一份如今的工作，可这份工作又让我感觉不稳定，因为它的某些操作我不太能接受，我本怀揣着能够长期做一份工作的心态做这个工作，却不曾想，又是这样的短暂。 平时我也有情绪，跟姊妹诉说，她也无法承接，或许得不到相应的回应，跟父母诉说，更是不可能，只会得到批评，所以一直靠着自己去爬山，运动，去江边走或者跟AI诉说，我连一个可以诉说的朋友都没有，他们也没有联系过我，也不知道我家庭的情况。回过头来，有段时间，我对去江边也提不起兴趣，对喜欢的事似乎也感觉没有色彩，这是有段时间，然后现在这段时间，经常冒出觉得生活没啥意思的念头，而且每天早上都感觉特别抑郁，胸口那里好像有魔鬼似的拉扯着我。 上次去爬山，遇到了一次际遇，他给了我被看见，被在乎，背后有人，被陪伴的那种感觉，后来我主动加了他的wx，我可能把他当成一道光了，我主动加了他，但也基本是他主动找我或找话题，他不主动找我，我就不主动找他，因为主动加他，我已经用了很大的勇气，我是想着交朋友的态度，觉得他人还不错，他昨天没找我，今天不知道是否会找我，我们约了这周爬山，不知道能否成，关键在于我在期待，从而我的情绪通过别人高低起伏，所以我感觉是自己的问题，我今天早上终于承认了，我有抑郁，不知道是撑太多的因素还是身体因素。
20小时前 · 回答1 · 有用 0
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害怕老师提问，因为注意力不集中而导致的学业问题，上课不想听导致听不懂，背书也是记不住，因此，常常担心老师提问，原因有三： 自尊心有些强，害怕别人嘲笑的目光，担心答不出来别人觉的我笨就孤立我； 害怕让老师看不起我，害怕老师鄙视我，觉的我很懒； 会让自己不开心，有些自责，为什么别人都会背而我不会。 我不知道是不是给自己的懒和无能找了一个情绪问题的借口，我很焦虑害怕，我好讨厌这样每节课担惊受怕的日子。
昨天 · 回答1 · 有用 0
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我和我前任都是23岁，恋爱一年半，最近一年都是异地。 相处时我总是感觉他不需要我，就总是提分手的方式想让对方安慰我哄我，我甚至对我男朋友和同性一起玩都会感觉焦虑恐慌，他和我说他很难过的时候我还总是冷暴力他不理他。 我也不知道我当时怎么想的，就好像他贴的越近我越想躲，有一种总在控制自己在上位的感觉。他和我说分手的时候说我情绪化说我喜欢打女权说我懒还犟，他说我不是真的喜欢他，说我只是没什么朋友还需要有人陪，他说他改变不了我，让我和我下一任磨合去。 现在分手一个月了，我经常纠缠他，隔几天就发几天消息，一天就发很多那种，9月6号给他发了尊重他分手的决定，9月12号又没忍住发了好多。他没删我没拉黑我也不回复。我觉得我不应该再联系他了，他可能越来越烦我，但是我总是忍不住。 我不知道我该怎么办，一方面觉得我想挽回他，一方面觉得我得先解决自己的心理问题。因为我初中和同学有些矛盾被全班孤立来着，之后就没怎么有同性朋友，高一开始就一直处于谈恋爱，分手，赶紧找下一个男朋友陪我的循环，直到现在分手了，没有男朋友我身边能说话的甚至还是高中谈过恋爱的两个前任。 我尝试做过心理咨询，她叫我多努努力多去社交，可是我做不到，我感觉交朋友压力很大。我也尝试过自己改变我依赖男朋友这个身份的情况，但是我一想到要改变就很害怕。 我也不理解我自己明明我也不需要花他的钱，恋爱的时候我甚至可能画画打游戏几个小时都不回对方，但是没有这个人了我就特别焦虑。
昨天 · 回答5 · 有用 0
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两年前发现对象和异性的暧昧聊天，曾经也看到过有女性给他发luo照。虽然从聊天内容看，对象是属于不接受不拒绝的，不算明显的情感出轨，但是在我这里已经失去了对他的信任。 为了不影响关系，在他道歉之后，我没有再提这个事情，但是我会不知道什么时候内心就会产生一种不信任感，比如他在房间里面做事，我突然产生怀疑他是在跟谁聊天。 这种感觉有时候我会自己消化掉，有时候又会积压在心里，让我的情绪很容易被他触动，比如他稍微没有做好，我就会有情绪。 我要怎么样去处理我的这种偶然产生的不信任感以及因此产生的消极情绪，让我自己心情也好一点，也让我和他可以少一点矛盾？
09-12 · 回答6 · 有用 0
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我以前被没有系统地确诊过某项心理疾病，但是却服用过精神类药物。去看医生当初的契机是夜不能寐，心慌得很难受，有时候还会有躯体化反应，在服用了大概四五年的时间，经历了十几次的心理咨询。 心理咨询师和我说，你是个高敏感的孩子，总喜欢把情绪压在心里不说出来，久而久之就生病了。 在今年，终于我停药了，我的症状是好点了，但是我也不知道我到底是不是痊愈了，亦或者说，我本来就没有病。 这段时间，我感觉我有力量开始反抗我的家人，我会把我自己的真实想法说出来，我也满心欢喜地认为，他们会替我感到高兴。 反之，迎接我的是我家人的不解。她说，你为什么现在这样子了？我们家越来越没有一个家庭的感觉了，我们都不说话了，都不敢说话了，一说你就要来指责我们 。我感觉好笑，以前我不说，你也照样指责。 我想问问，在这种情况下，我是需要物理隔绝她们吗，还是说我有别的办法？ 哦对，刚刚选标题的时候突然想起来，我有在学一点点心理学相关，他们又急了，哪有什么原生家庭，原生家庭这个定义就是用来毁坏中国家庭的，心理学那套西方的东西不适用中国，少看点吧，哪有那么多创伤啊，别人有我们这种父母不要太高兴啊。 希望能得到老师解答，谢谢?
09-11 · 回答3 · 有用 0
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知道问题所在，就是改变不了。 总是想太多，明知道世上事，除了生死都是小事，但还是忍不住在每一件小事上消耗自己的情绪，现在都已经影响了睡眠，每天都在做梦，导致精神状态不太好。 和孩子爸爸也总是在小事上有分歧，总觉得他不考虑人情世故，但明明最开始是有一点羡慕在的，羡慕他不会像自己想的那么多那么累，但慢慢有了孩子，和老人相处，又很烦他在一些事情上的没情商。 明明也知道谁也不能改变谁，但是还是会因为他不能理解自己的想法而生气。
09-11 · 回答2 · 有用 0
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我最近发现自己在平时跟同事相处开始有不真的情绪了，我总是有根弦在绷着，有种防备心，有所保留，这曾经是我学生时代最不耻，也最不想变成的违心的样子啊，这真的好吗？我怕别人是真诚的，有种骗人的欺骗感，虽然我并无恶意。 可能是因为我更怕被别人伤害，我感觉我现在最信任的人只有老公和妈妈，但是因为我感觉妈妈逐渐在后退，她也有自己的局限和课题，并且负面的思考方式影响我太多，所以我现在有意的减少跟她的交流，但是不论是因为她更爱我还是我们彼此需要，我们在捋清楚她自己和我自己一些之后还是会主动相互联系。我能感觉到她逐渐能真正听到甚至听懂我说的话了。 然后老公，我在他面前应该可以说是能做到完全的放松，也可以真实的表达我真实的想法，但是我本能还是有对人性的一些敬畏，不时会做好灾难性黑天鹅事件发生的预备。就是有种一朝被蛇咬时间怕井绳的防备感，虽然说到底有没有真被蛇咬过不知道，但就是常有时刻准备着的警惕。 有时候我真的觉得好累，我想要快乐和轻松。
09-11 · 回答2 · 有用 0
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大二女生，以前高中的时候因为各种学习压力，长胖以及人际交往各种各样的问题就情绪不太好，后来以为上大学就好了，结果上了大学却更加严重了，学业、未来各个方面的压力其实是不减反增的，还有我的妈妈也很焦虑所以这个方面也给了我很大压力。 在大一的时候就总是，睡不着，想哭，然后各种就是身体上也是很不舒服，偏头疼很严重，因为鼻炎很严重有时候甚至每天起床都觉得自己很不舒服，觉得没有一天是舒服的。有的时候还会那种突然很恶心，然后感觉喘不上气那种感觉。 其实刚上大二的时候感觉好多了，但是这个周又开始很难受，之前我有一个好朋友，我会和她倾诉我很难受的事情，她也一直给予我回应，我和她是很好的朋友但是就在最近她突然和我说觉得我只是一直和她说这些，还和我说我不应该总是抱怨，我也觉得自己很不对... 但是我还是很想和她倾诉一些事情，然后不知道为什么我就这两天又开始很难受，鼻子疼眼睛疼，牙疼，昨晚一直哭停不下来甚至不知道原因，还恶心头疼，今天也一直状态不好。 嗯...就是一直很难受，今天也一直哭，还感觉胸闷这样，心跳声也很大...我怎么才能改善我这个状况呢，我感觉我整个人好矛盾，也觉得自己一点都不好... 我的心理真的出现一些问题了吗...
09-09 · 回答2 · 有用 0
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16岁，高中学生。 上学不开心，没有精力和耐力去听课， 轻度抑郁状态，总会胡思乱想。 现阶段总会觉的生活没有动力， 陷入无意义感，情绪波动大并莫名其妙的难过。 感觉自己什么都学不会，做不好， 容易焦虑后来的事，回到家后情绪爆发。 喜欢躺在地上发呆， 每天力不从心，感觉好累啊。 每晚又困又不想睡， 浑浑噩噩的熬着一天又一天。 我恨。
09-08 · 回答1 · 有用 0
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16岁，女生，高一学生。 讨厌这个只会流泪的自己， 厌学情绪严重，但对休学有很大顾虑。 上学不开心，休学没必要， 情绪不稳定，不受我的控制。 我的痛苦难道是因为我脆弱敏感的心吗？ 上学后感觉不开心，心里总有种莫名的伤感。 我祈求苍天开眼，可上天不会理我， 周围同学这么多人，凭什么是我上不了学？ 我没什么兴趣，高中之后，也没很多时间。 力不从心，感觉浑身没劲儿，缺乏动力。
09-07 · 回答2 · 有用 0
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