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10000个问题-
最近因为情绪问题真的好苦恼!上周部门聚餐,我兴致勃勃讲了个自认为超有趣的段子,结果大家只是礼貌笑笑,气氛瞬间冷场。当时我表面还强撑着开玩笑化解,可之后的整晚都在反复回忆那个场景,越想越觉得自己“社死”,甚至开始怀疑是不是大家平时都觉得我很无趣?现在连看到工作群消息都莫名紧张,生怕又在众人面前出糗。明明知道可能是自己想太多,可这种低落又焦虑的情绪就是挥之不去,有没有人也有过类似经历?该怎么调整心态,不再让这些小事影响自己的情绪啊?
06-26 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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我目前是一个大三学生,我和我的室友算得上是朋友,但是现在在我看来只能说曾经是真心朋友了。大一的时候我们可以说是形影不离,大二开始,她要学日语,我不学日语,就不天天一起了,但是关系也还好。 大三,她开始泡图书馆忙碌保研论文之类的事情,我继续在宿舍摆烂。我总感觉我们俩信息不对等,我有什么大事几乎都会跟她说,她却不会告诉我,比如去参加史学论坛,搞国创国科项目,我都是从别人口中听到的,她似乎觉得这种事不需要跟我说,但是其他和她关系亲近的人就知道,当时我就不舒服,但是我又不能强求她啥都跟我说。 最近有一件事深深地刺激了我,她之前跟我说过想要保本校,结果我从其他人那里听说她其实想保复旦大学,并且已经投了复旦大学的夏令营,我得知之后非常生气,也非常伤心,觉得她是个表面一套背后一套的人,虽然她在其他人眼中是个公认的好人。我真的觉得很难受,感觉真心像是喂了狗,也因为我们俩拉大的差距而焦虑,造成我整整一周都很难受,甚至想去我们学校的心理健康中心接受辅导。 因为这些事,最近两周我都没有主动和她聊天,不知道为啥,她也没有主动联系过我(白天我们俩见不到面,只能微信交流,晚上十点才回宿舍,十一点就熄灯了)。一个月之前我们学校和另外一个学校联合举办暑期学校,她本来也应该去的,直到今天我一直以为她也去,结果和共同的朋友聊天的时候才知道她不去了,我又是不知道的那一个,开始陷入痛苦情绪之中。 我到底是怎么了?这是我的问题吗?为什么痛苦的只有我?我应该如何调理自己?唉,人生真的好痛苦。求大家给我一些建议???
06-26 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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这样会引起别人妒忌怎么办?比如说做成的一件事,就想往外说出去,然后如果说出去的话,别人可能会给你一个否定的这么一个答案,就感觉内心感觉力量被耗掉了。有时候看到别人说的一句话,会受到外界的刺激,会起一个反应,现实中还好,但有时候有些话说不出来。特别是网络上容易引起情绪的波动。比如生气和难受。
06-26 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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我觉得我跟妈妈下午出门让我很不舒服。她出门看我这个发型,又是这个情况,对我百般的挑剔。她真的让我很不自在。他出去就开始批评我,她走的那条路很远,我想走的那条路很近,她就批评我,我心里不舒服,我就不忍着她,我就回家了。她平时爱看短剧,她在家情用情绪化的方式对我。出去总会说批评我,骂我的话。上午跟她出去时,她也对我使用冷暴力。我想跟她说话的时候,她想离我远点。我觉得做什么事情要好好的沟通交流,不要总是带着挑剔批评的眼光来看待别人。 妈妈她就希望我成为她刻出来的那种模样,可是我不希望是这样的生活。我觉得我跟你出来,我肯定是为了还是要有一些面子。她让我很没面子。我头发我觉得这样子可以我头发我觉得这样子可以,她会认为又不可以。我想要走近的地方,她也对我说出批评我的话。那她现在的性格很像我朋友,我朋友就是和我那天去路过泳衣店,后来朋友就想不能买到合适的泳衣,她不自信,她就没有进去看泳衣。我的妈妈呀,她就比朋友更加的挑剔我。我做这个事情,她就要这么批评我,然后说话说的很不耐烦。我不喜欢一个太过于挑剔人的人。妈妈有一点点的自我为中心已经妈妈有一点点的自我为中心,以及有一点完美的倾向。
06-25 · 回答1 · 有用 0
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我35岁,近一个月我非常好的朋友摔伤了脊髓损伤四肢不全瘫,目前联系不上,不知道他是怎么样,每天很焦虑,我想让自己停止胡思乱想,知道他的医院在哪,不知道病房号,也没办法出现去看他,每天都很担心,担心这个事情会影响我们的关系,担心他恢复不好,最主要的是联系不上,以前天天都联系,现在我有种戒断的感觉一样,每天不知道要干啥,也不愿意干,就想各种办法想去医院看他,我想让自己好起来
06-25 · 回答4 · 有用 0
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闲来无事,随便问问。 比方说如果一个人感情丰富,又或者达到了情绪化的程度和样子。那么今天看到的“情绪智力”的概念,这算是低还是高呢?勇于表达?还是难以自控?
06-24 · 回答1 · 有用 0
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家里面还是很支持我学习的,但是有时候会有一种无形的压力,而且我父母有时候会拌拌嘴,我知道这是他们很正常的一个相处方式,但我真的很讨厌他们吵来吵去的,特别特别吵,我真的一点都不想去弄这个,会干扰我的情绪,影响我的状态,但是在学校学习更加不好
06-24 · 回答1 · 有用 0
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我现在很害怕母亲的消息,今天下午我妈在群里发了几条消息,看到的第一眼,我就选择了逃避。 第一条:我今天心情不好,我不想把坏心情留给你们,下午回去晚了,不用找我,我只想安安静静的自己呆一会。 第二条:人往高处走,水往低处流,只要走出去,才能活的更精彩,自己用的吃的,自己挣钱去买,那才叫独立 第三条:老话都是说母凭子贵,你们有出息了,妈妈也觉得长面子。 看了这几条之后我就觉得心里难受,感觉很想哭,感觉自己做出的努力没被看到,仿佛在她眼里我做的不值一提。还有种情绪就是觉得很难过,感觉我是不是拖累了父母,我是不是给母亲带来了麻烦。没有我是不是更好。就感觉很愧疚,很难受,但是不知道怎么说。每当我母亲给我发这种消息我都想回避。这也不是第一次给我发这种消息。我为何会这样难受。是我在逃避问题吗,还是我真的做错了什么。
06-24 · 回答4 · 有用 0
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我现在就是自己人认清不了我自己的情绪该怎么办,比如说我情绪难受的时候,我讲不清楚我是因为什么事情,因为什么难受。心里什么情绪。我通通感觉不到怎么办。很难受不知道该怎么办
06-24 · 回答9 · 有用 0
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感情内耗,在一起不开心。不管是谁的原因,是不是都应该分手?我是男性,主要问题是偏幼稚,能提供情绪价值和部分经济支持。她是性格稳定,但有点感情漠视。我感觉和她在一起,像我一个人演独角戏的感觉,话题都是我来找,约会都是我来安排,我病了也没有陪伴安慰什么的。。但是复合又是她提的,我就搞不懂了。。逼着她给予情感反馈,我感觉她也累,我也累。是不是要走到尽头了?下次念爱找一个能提供情绪价值的?
06-23 · 回答5 · 有用 0