不光是高三，从初中开始就这样，经常自残，和弟弟有纠纷，妈妈一点也不理解，先骂我，我情绪上来了，她的嘴一刻也停不下来，一直骂，越骂越带劲，导致我控制不住又自残，每次气到自己快要昏厥，喘不上来气，可我的弟弟干什么过分的事她都向着他。其实也不光是她让我情绪莫名其妙，我一直感觉活着没什么意思，学习最近也集中不了精力，睡觉一直特别轻，稍微有一点动静就睡不着，用了几个软件测，都说是重度抑郁，是不是要去医院看看？

工作稳定，但工资不高，学不到太多东西。已婚未育想换工作却没有勇气，身边人陆续有了孩子，自己也着急。生活无意义感强，情绪持续低落，总觉得业余时间该做点什么，却又不知道自己喜欢什么，强迫自己看剧看书找人倾诉后，依然焦虑。害怕花钱，身体一不舒服就会担心得了不好的病。我是不是抑郁了？该怎么办？

我是一名在海外留学的学生，也是心理学专业，上学期，隔壁有一个女生因为睡眠问题换来了我们宿舍一个人住，也是中国人，一开始我们还挺欢迎的，但是后来出现了很多问题。她每天凌晨4点才睡，我11点就睡了，每天准备入睡时她都非常吵，违规把男朋友带进宿舍聊天、看电视、听音乐等吵得我们睡不着，沟通也无果。最无法忍受点是她每天都要催吐，干呕的声音听得我真的很难受。这样带来了失眠问题即使回国也一直持续，而且由于上次和她沟通她非常强硬，对我们说了很不好听的话，每次看见她我的情绪都比较敏感，总是处于紧张担忧的情绪。我想咨询的是，基于我还在海外求学，调整自己的心态来应对其实比较耗费时间和精力，这种情况下，有没有必要沟通学校宿管给我换一个单人间，远离她，让我调整状态来得更容易些？感谢！

考研期间患上焦虑症，然后身体出现不适，然后就怀疑自身健康不好，总去医院检查什么事也没有，总是想得太多了，有焦虑和恐惧，但有时候还是会犯，不知道怎么办

感觉自己最近轻度抑郁，没有去医院确诊过，是在各大网站做了测试的结果。最近半个月有一些自杀的想法吧(比如在窗边就想到跳下去感觉不错， 或者过马路的时候会有一瞬间不想注意车辆)但是感觉都是下意识出现在我大脑中的，自己意识到了这种想法之后就会反应过来告诫自己这么想不对。 然后最近期末还有各种证书考试都快到时间了，感觉自己很痛苦，压力很大，学习效率和睡眠质量都不好，有时候会胃疼， 在想我是应该放弃一些考试，暂时不要给自己压力还是怎么调节呢（我是个很有目标的人，放弃应该也会很难受吧） 大约3～4年前吧，因为一些事情，应该是中重度抑郁过一两年，是我最近按照当时症状做的网上测试，显示重度抑郁。虽然也是没有去医院看心理医生吧（一个老中医提醒我应该抑郁了），觉得自己的意志力和对自己心理状况的了解，自己可以调整好，感觉近两年基本上好了，但有时候情绪还是有反复，直到最近压力大测试出的轻度抑郁，我是否该看心理医生

每次来大姨妈都疼得要死，每次请假时老师有规定一定要说出真实的理由，他回去纠察的，比如说什么外出补课要家长确认才可以，我只好忍疼跟老师说因为痛经要请假一天，然而老师只是点了点头面无表情得看着我疼得流汗也没说什么，我却感觉什么东西被侵犯了，这种老师，就只注重表面形式的东西，而我将女生的这种病理性的东西告诉他感觉很不好受。感觉仿佛将自己的痛苦告诉了不亲密，与我的病情没有任何帮助的的人感觉很不好。

通过什么方式可以重新获得纯净的思想和内心，没有邪念和欲念、干净纯粹真诚？修佛、正念等会有效果吗？请给一点具体的建议，比如具体到书籍软件之类

就在这一刻，被无限的恨意充斥着，像火焰在身体里疯狂的流窜，所到之处一片焦灼。 不，不是某一件事情，不只是某一件事情。这不是倾诉一件事情就能解决的。说不清，道不明，找不到源头，也打不开出口。 我快要被烧死了。 极度的狂躁和极度的疲累同时在我身体里。 我独自一人躺在这，颤抖，等着那火焰自己消融。这不是第一次，也不会是最后一次，而是会一次次的一直发生。文字不能表述其万分之一。 这没什么的。 这没什么的。 当然会过去的。 当然。

因为一件小事突然崩溃。崩溃完后开始思考，人为什么会崩溃？ 是因为最近太累了，太紧张了吗？造成崩溃的真正原因是什么？这是一种发泄的保护机制吗？这是可以帮助我们，对我们有益的吗？下次遇到这种情况改怎么办？

自己生活在一个中等偏上的家庭，父母也不吵架，家庭很和睦。 自己成绩中等偏上，初中有出国的想法，父母很支持，虽然高中没能如愿出国，但去了很好的国际学校。一切都是满足自己的想法。 学习压力很大，来到这里才知道本科留学有多么的难，自己成绩总感觉不满意，攀比心理压力更大了。和这里的同学很难相处，感觉融入不进去，也不想融入，自己喜欢一个人，但怕被别人认为被孤立或性格孤僻，害怕别人觉得自己孤单。 随时随地都感觉自己很压抑，高兴不起来，和父母相处也感觉越发的艰难，自己有时不知道怎样控制自己，总是感到心烦，与亲人之间也有很多不能说出口的话，就连想要什么，想吃什么都不好意思与他们说，只好以随便为答案，我真的不知道怎样才好，我不知道自己为什么一天到晚都闷闷不乐，我真的不知道该怎样调整自己，感觉自己就像生活在黑暗里，害怕被发现，有渴望被关爱